※当記事はPRを含みます。
この投稿では、練馬区・石神井公園（しゃくじいこうえん）周辺の安くておすすめなスポーツジムを紹介します。
石神井公園周辺には、プール付きジムや、24時間ジム、女性向けジムなど、コスパ抜群のジムがいくつもあります。
それらを「ジャンルごと・おすすめ順」に並べました。
他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごと・おすすめ順に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
プール付き総合スポーツジム
プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。
手軽で安い24時間ジムも良いけれど、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。
スポーツクラブ ルネサンス石神井公園24
ルネサンス石神井公園24の特徴
ルネサンス石神井公園24は、石神井公園駅から徒歩2分のプール付き総合スポーツジムです。
25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。
ルネサンスでは、現在【12月25日まで入会】の期間限定で入会から5か月間、通常よりもかなりお得にジムを利用することができます。
・ルネまるごとおためし会員 5か月間の月会費6,600円/月
・ジム・サウナおためし会員 ５ヶ月間の月会費5,500円/月
・プール・サウナおためし会員 5か月間の月会費4,950円/月
・U-25割 5か月間の月会費4,400円/月
・夫婦割 5か月間一人当たり4,400円/月
普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね
また、特筆すべき点は、ルネサンス石神井公園24は「プール付きジム」でありながらジムエリアが24時間営業であること。
プログラムや施設が充実しているためマンネリ化しづらいだけでなく、忙しいサラリーパーソンであっても時間を捻出しやすいのでイチオシです。
ルネサンス石神井公園24の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 正会員セルフプラス 14,960円 アンダー30会員セルフプラス 8,800円 24Hジム会員 9,570円 ほか |
ルネサンス石神井公園24の店舗情報
| 住所 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町２丁目１４−１４ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 石神井公園駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場 無 駐輪場 有1F・地下1Fに専用駐輪場完備 |
| 電話番号 | 03-5910-3977 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…木曜23:00～土曜10:00（木曜が祝日の場合19:00～休館） ※営業時間はエリアごと異なりますので、以下の営業時間をご確認ください。 【有人営業時間／すべてのエリア】 月曜～木曜 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日曜・祝日 10:00～19:00 ※プールエリアは営業終了30分前まで利用可 【無人営業時間／ジムエリア】 月曜～水曜 23:00～翌10:00 土曜 22:00～翌10:00 日曜・祝日 19:00～翌10:00 ※月～木のみ9:00より3階ロッカールームをご利用いただけます。 月～木が祝日の場合も同様です。 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始、他 |
女性向けジム
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
カルド石神井公園
おすすめ理由：ホットヨガも！空中ヨガも！ジムも使える万能スタジオ
カルド石神井公園の特徴
カルド石神井公園は、石神井公園駅中央口徒歩30秒の女性向けスタジオです。
従来からあるホットヨガのレッスンが受けられるだけでなく、人気の空中ヨガや、トレーニングジムエリアも使える万能スタジオ。
施設の充実度、快適さ 1位
豊富な会員プラン 1位
コストパフォーマンス 1位
プログラムの豊富さ 1位
インストラクターの質 1位
効果・効能が実感できる 1位
スタッフの対応 1位
2024年3月 東京商工リサーチ調べ
に輝いており、一般的なトレーニングジムに通うより月会費が安く、効果・実績も十分です。
普段は990円（土日は1,650円）の1回体験は現在、平日1回550円 (土日は990円)で受け付けており、当日予約もOK！
今なら手ぶらで体験が可能なので、まずは体験申し込みしてみると良いでしょう。
普段のカルドの体験料金は990円（土日1,650円）なので今がチャンス！
今月中であれば、体験当日入会することで、
▶入会金・事務手数料 0円
▶2ヶ月通い放題 0円
のキャンペーンも実施しています。
CALDO（カルド）の料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 月会費 | フルタイム 10,560円 デイタイム 8,910円 マンスリー４ 8,910円 空中ヨガ マンスリー４ 9,900円 ほか |
CALDO（カルド）の店舗情報
| 住所 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町２丁目１４−３１ ビオラ 7階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 石神井公園駅 中央口徒歩30秒 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6913-1400 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00～21:30 火〜金 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 ※各種お手続きは、営業時間終了の1時間前 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
カーブス石神井公園
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
カーブス石神井公園の特徴
カーブス石神井公園は、石神井公園駅から徒歩2分の女性専用30分フィットネスです。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。
会員もトレーナーも全員女性のため、
という方でも安心して取り組めます。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,820 or 7,920円 |
カーブス石神井公園の店舗情報
| 住所 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町２丁目１３−１３ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 石神井公園駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-5923-6177 |
| 営業時間 | 平日10:00～13:00、15:00～19:00 土曜10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
24時間ジム
24時間ジムは、総合スポーツジムと比べると安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。
スマートフィット24石神井公園店
おすすめ理由：格安で24時間使い放題
スマートフィット100石神井公園店の特徴
スマートフィット100石神井公園店は、石神井公園駅から徒歩2分の24時間ジムです。
ジムを気軽に24時間自由に利用できる24時間コース、朝5時～夕方17時までの12時間格安で利用できる12時間デイコース、高校生専用の格安スチューデントコースがあります。
1回につき15分の初回サポートを最大5回無料で受講することができるので、「マシンジムや24時間ジムが初めて」という方でも安心してスタートできます。
スマートフィット100石神井公園店の料金（税込）
| 入会金 | 2,500円 |
| 事務手数料 | 2,500円 |
| 月会費 | 24時間コース 7,480円 12時間デイコース 5,280円 スチューデントコース 3,300円 |
スマートフィット100石神井公園店の店舗情報
| 住所 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町２丁目１３−１３ ハーベストバハラ 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 石神井公園駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6913-4153 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
かたぎり塾 石神井公園店
かたぎり塾の特徴
かたぎり塾は、月4回・月8回・回数券が選べる月額制パーソナルトレーニングジムです。
利用する回数だけ支払いをする月額制の「税込30,800（月4プラン）～」という格安価格帯でありながら、
・完全個室、無料プロテイン、レンタルウェア、シャワー付き
・店舗数が増え続けており、自宅近くで通える可能性が高い
のが、うれしいポイントです。
そんなに手厚いサービスを提供しているとなると、料金が高いのではないか不安です。
かたぎり塾の料金は1回60分・月4回プランで月額たった30,800円です。従来のパーソナルトレーニングジムの料金相場より4割ほど安いので不安に思う必要はありませんよ。
そうなんですね。なぜそれほど安くできるのですか？
無料サービスによるお客様満足度を上げることで逆に入会者・継続者を増やし続けているというビジネスモデルです。その勢いで、店舗数もどんどん増やしてさらに利益をUPさせているのだからすごいです。
そうとうやり手のジムなんですね。
でも実際効果がでるか、続けられるかも少し不安だなあ。。。
かたぎり塾は自分の目標やペースに合わせて一人一人オーダーメイドのトレーニングプログラムを作ってくれるので、無理なく続けられると思いますよ。実際に続けられた人たちの結果が出せたという良い口コミや評判、BEFORE AFTERの証拠なども多く残っているため、安心して入会してOKです！
かたぎり塾は、こんな人におすすめ！
かたぎり塾のここが惜しい！デメリット
かたぎり塾のカウンセリング＆体験料金
かたぎり塾の入会金・月額料金（税込）
入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
| 月4プラン | 30,800円 |
| 月8プラン | 59,400円 |
| 回数券4枚 | 35,200円 |
かたぎり塾のサービス内容
| トレーニング時間 | 60分 |
| 食事指導 | オプション有料 |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 無料 |
| プロテインサービス | 無料 |
| 完全個室 | 〇 |
かたぎり塾 石神井公園店の店舗情報
| 住所 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町７丁目１−１４ 石神井スカイビル 105 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 石神井公園駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6823-7183 |
| 営業時間 | 平日 11:00～23:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選
いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪
ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな？
ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。
(※)参考：PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」
…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね！
１）アクセスで選ぶ
ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。
えっ？値段が1番重要なんじゃないの？
料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。
しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか？
うーん、、、
1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、
それ以降は無理かも。
そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです！
自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに
という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5～15分以内が理想です。
増え続けているchocoZAPの店舗
現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。
chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、
最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている！
という方もいるのではないでしょうか？
月額3,278円（税込）はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。
ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。
２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ
次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。
せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。
ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。
暗闇フィットネスも近年人気。
トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。
セントラルスポーツやルネサンス、ティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。（お風呂は店舗によってない場合もあり）
プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。
また、近年はb-monsterやロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分～60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。
３）料金で選ぶ
やはり料金で選びたい人は多いでしょう。
施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。
体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。
たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。
また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。
当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう！
４）営業時間・混雑時間で選ぶ
営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。
一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時～22時。
午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。
また、どのジムも共通しているのが平日の14時～16時はジムが空いている傾向にあります。
もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、
この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。
なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。
空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。
格安の完全セルフ型であればchocoZAP（チョコザップ）、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000～9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。
５）見学・体験をして選ぶ
前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか、混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。
施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。
まとめ：石神井公園でおすすめな安いジム5選。まずは体験しよう！
いかがでしたか？
石神井公園で一番おすすめなジムはプール付きで24時間営業の
です！
が、その他のジムもそれぞれに個性があり、どれも自信をもって紹介しています。
体験可能な店舗はまずは体験しましょう。
24時間ジムなど、体験できないジムは、ウェブサイトをよく読み、それでも不安であれば一度見学してからウェブ入会するとよいでしょう。
＼もう一度、気になるジムをチェックしよう／
※★は特におすすめ！
【番外編】GYYM（ジーム）：都度払いでジムに通える裏ワザ！
皆さんはもうGYYM（ジーム）は試しましたか？
GYYM（ジーム）は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン（都度払い）で利用できる画期的なサービスです。
・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ
・今日はホットヨガ
・明日は暗闇フィットネス…
と1回1,000円程度～という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するより色々やってみたい人におすすめです。
具体的には8,000円課金すれば12000pt（1pt=1円）がもらえる仕組みです。
サブスクサービスも含めてGYYMをもっと詳しく知るなら以下記事を参考にしてください。
自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
・ジムに通う時間がない
・自分のペースで運動したい
・お金の負担を抑えたい
このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。
特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY（リーンボディ）や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU（ソエル）
ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。
無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
あすけん：食事管理の神アプリ
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
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