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チャンネル登録者数5万5000人以上を誇る「かいと【筋肉日記】」は、フィジーク競技日本大会優勝・世界で活躍の澤原魁門（さわはらかいと）さんが運営するYou Tubeチャンネルです。
この投稿では、「かいと【筋肉日記】」やSNSを通じて発信を続ける澤原さんが
について解説していきます。
【速報!】2022年レモンクラシック フィジークの部で第2位
2022年8月14日に行われたレモンクラシック2022で澤原魁門（さわはらかいと）さんは第2位の結果を収めました！
私も、You Tubeの速報で見てました！
身長の高さと筋肉の付き方が他の選手より美しく、正直絶対優勝するだろうと思いました、惜しかった・・・><
澤原魁門（さわはらかいと）さんのレモンクラシック（一部抜粋）
以下では、澤原魁門（さわはらかいと）さんの詳細に迫ります！
かいと【筋肉日記】の澤原魁門（さわはらかいと）さんとは
かいと【筋肉日記】の澤原魁門（さわはらかいと）さんのプロフィールは以下のとおりです。
| 氏名 | 澤原魁門（さわはらかいと） |
| 生年月日 | 1994年5月12日生 |
| 身長 | 175cm |
| 主な成績 | 2017年 日本メンズフィジーク選手権大会 jr. 全日本準優勝 2018年 キングオブフィジーク大会 -176cm以下 優勝 2018年 日本メンズフィジーク選手権大会 -176cm以下 全日本優勝 2018年 日本代表 世界フィットネス選手権 -176cm以下 10位 2022年 レモンクラシック2022 フィジーク（賞金あり）第2位★(new!) |
| 保有資格 | ・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） 認定パーソナルフィトネストレーナー  NESTAの資格認定者は世界20カ国でインストラクター、トレーナーとして活躍している団体です。 詳しくはこちら ・JBBF公認２級指導員 |
| 主な活動場所 | パーソナルジムPLUME（プリューム）溝の口店・川崎店（代表） |
かいと【筋肉日記】の澤原魁門（さわはらかいと）さんの経歴
2018年 日本メンズフィジーク選手権大会 -176cm以下 全日本優勝の澤原さんは以前は肥満に悩んでいたって本当？
そうなんです。以下の写真が澤原さんの実際のBefore Afterです。
すごい体の変化！かっこいい！！
そして現在は、自身のフィジーク競技のために身体を鍛えつつも、フィジーク日本大会優勝したトレーニングメソッドを一般の方のボディメイクやダイエットに活かすよう改良し、パーソナルトレーナーとしても活躍しています。
フィジーク大会日本一のメソッドとは
澤原魁門（さわはらかいと）さんの日本一のメソッドとはどのようなものなのでしょうか。
You Tubeチャンネル「かいと【筋肉日記】」では、初心者向けに脂肪を落とす食事方法やトレーニング方法、自身の増量・減量の様子などを日々アップロードしています。
以下は、代表的な動画です。（※チャンネル登録はこちら）
澤原さんが運営するパーソナルジムPLUME（プリューム）とは
かいと【筋肉日記】澤原魁門（さわはらかいと）さんは現在フィジーク大会に向けてトレーニングを継続しつつ、自身の食事・トレーニングメソッドを一般の方向けにアレンジし、指導しています。
その指導を受けられるのが、溝の口・川崎に店舗を構えるパーソナルジムPLUME（プリューム）です。
PLUME（プリューム）はダイエット目標達成率97％以上
パーソナルジムPLUME（プリューム）はダイエット成功率97％と聞いたけど、本当なの？
PLUME（プリューム）では、初回カウンセリング時にダイエットの目標数字「kg」や「％」を設定しますが、ほぼすべての方がその目標数字を達成しています。
２ヶ月という短期間で体重５～８キロ以上の減量や体脂肪５～１０％以上の減少を達成しているのはかなり信頼がおけますね！
これらの写真の結果以外にも実際の受講者から
- 何をしても体重が落ちなかったのに不思議！
- コンプレックスが無くなり自信がついた！
- 好きな洋服を着れるようになった！
- 体が変わっていくのでトレーニングが楽しくなった！
- 怖かった炭水化物が食べられるようになった！
という喜びの声がLINEで毎日届くほどです。
私も澤原さんの食事やトレーニングメソッドを教わってみたいな！
もっと詳しいPLUMEの特徴や、口コミ・評判は以下の記事も参考にしてみてください！
澤原さん自身が甘いもの大好きだからダイエットも説得力あり！
ちなみに、かいと【筋肉日記】澤原魁門（さわはらかいと）さん自身、甘いものや食べることが大好き。
これからダイエットやボディメイクを行おうと思う方にとっての一番大切なのは食事管理ですが、ついつい甘いものが食べたかったり、時々食欲が暴走しがちな場面も出てきますよね。
澤原魁門（さわはらかいと）さんは、そういう食事管理の悩みも熟知しているため、パーソナルジムPLUME（プリューム）では糖質制限を行わない３食食べるダイエット・食事管理を推奨しています。
食事管理できるかどうかが一番不安だから、
PLUMEのメソッドは説得力があってありがたいです。
結論：澤原さんのメソッドでダイエット成功するならPLUMEへ行こう
パーソナルジムPLUME（プリューム）は、澤原さんがフィジーク競技日本大会優勝を果たした際の自身の食事メソッド・トレーニングメソッドを一般の方のボディメイクやダイエットに応用したマニュアル指導ではないオリジナルな指導が受けられます。
現在も現役アスリートとしてトレーニングを続ける澤原さんが日々最新のトレーニング経験と知識をもとに組み立てているメソッドなので大きな説得力がありますよね。
澤原さんのYou Tubeチャンネル「かいと【筋肉日記】」を見るだけでもトレーニングや食事の知識はつけられますが、
という方は、まずはパーソナルジムPLUMEのカウンセリングや体験に行ってみましょう。
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| 公式Twitter | かいと@筋トレYouTuber |
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