【初心者におすすめ!】揃えるべきジムグッズ&アイテムまとめ
PR

【2025】つくば市の安いおすすめスポーツジム17選。プール付き,女性向け,都度払いOKの公営施設

茨城

※当記事はPRを含みます。

この記事を執筆したのは、筑波大学体育専門学群卒業、フィットネスインストラクター&ライター歴12年の健康運動指導士manaです。スポーツ経営学や運動学の専門知識を活かし、科学的で実践的な視点から、皆さんのフィットネス選びをサポートします。

この投稿では、茨城県つくば市にあるジム(安い、プール付き、女性向け、都度払い・ビジター利用OKの公営施設など)を比較します。

紹介する施設は、

 通いやすい料金設定になっているかどうか

 インストラクターが優れているかどう

 プールやプログラム、ウェイトマシン数・内容が充実しているかどうか

 駐車場がある・使いやすいかどうか

のポイントで精選し、おすすめ施設を並べました。

fitくん
fitくん

他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごと・おすすめ順に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね!

mana
mana

スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ!

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター&ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
自宅でできる「無料体験あり」のオンラインフィットネスは、こちら!
オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ!?】おすすめ9選を比較
この投稿は、fitちゃんダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない…fitちゃんだからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ…と思っている方と、スポ子さん...
  1. おすすめ順|つくばのジムで総合的におすすめはどれ?
  2. 安い順|つくばのジムで通いやすいのはどれ?
  3. プール付きスポーツジム
  4. 女性向けジム
  5. トレーニングジム
  6. 24時間ジム
  7. ヨガ・ホットヨガスタジオ
  8. つくばのジムならパーソナルトレーニングジムもおすすめ!
  9. 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!
  10. 【つくばのジムのランキング】
  11. ジムに通う際に知りたいQ&A
  12. まとめ
  13. 【番外編】自宅で気軽にフィットネスするならSOELUがおすすめ!
スポンサーリンク

おすすめ順|つくばのジムで総合的におすすめはどれ?

今回紹介するつくばのジムで、総合的おすすめ度を算定し、ランキング化しました。

ジム名 おすすめ度 施設ジャンル コース料金 入会諸費用 1回あたり 公式サイト
【1位】
BEYOND
4.6 パーソナルジム 176,000円
(20回)
0円 8,800円
【2位】
Training Studio ARCS
4.2 パーソナルジム 43,200円 11,000円 7,200円
【3位】
ファディー
4.0 女性向けジム 7,678円 8,800円 960円
【4位】LAVA 4.0 ホットヨガ 10,800円 12,500円 1,350円
【5位】
アックアセレーナ
4.0 プール付きジム 10,450円 5,500円 1,306円
【6位】
ヴィスポスポーツ
スクエア
3.8 24時間ジム 9,020円 5,500円 1,128円
【7位】
ジョイフィット
3.8 トレーニング
ジム
8,580円 5,500円 1,072円
【8位】
ダンロップスポーツ
クラブ
3.8 プール付きジム 12,380円 2,200円 1,547円
【9位】
chocoZAP
3.7 24時間ジム 3,278円 5,500円 410円
【10位】
エニタイムフィットネス
3.4 24時間ジム 7,480円 5,500円 935円
【11位】
スポプラ
ネクスト
3.4 トレーニング
ジム
8,800円 8,800円 1,100円
【12位】
アックアセレーナ
ホットヨガ
3.2 ホットヨガ 1,650円
(非会員・都度払い)
0円 1,650円
【13位】
カーブス
3.2 女性向けジム 7,678円 16,500円 960円
【14位】
つくばウェルネスパーク
2.2 公営ジム 730円 0円 730円
【15位】
つくば市桜総合体育館
1.6 公営ジム 50円 0円 50円
【16位】
つくば市桜総合体育館
1.6 公営ジム 50円 0円 50円
【参考】
RIZAP
4.0 パーソナルジム 327,800円 55,000円 20,487円

総合ランキングは、

  • 価格満足度
  • プログラムや施設の充実度
  • スタッフ対応
  • 効果
  • アクセス

の5項目から順位をつけました。

安い順|つくばのジムで通いやすいのはどれ?

続いて、つくばのジムの安い順ランキングです。通い放題のジムは週2回(月8回)通うと想定し、1回あたりの利用料金を算出しています。

ジム名 施設ジャンル コース料金 入会諸費用 1回あたり 公式サイト
【1位】
つくば市桜総合体育館
公営ジム 50円 0円 50円
【2位】
つくば市桜総合体育館
公営ジム 50円 0円 50円
【3位】
chocoZAP
24時間ジム 3,278円 5,500円 410円
【4位】
つくばウェルネスパーク
公営ジム 730円 0円 730円
【5位】
エニタイムフィットネス
24時間ジム 7,480円 5,500円 935円
【6位】
ファディー
女性向けジム 7,678円 8,800円 960円
【7位】
カーブス
女性向けジム 7,678円 16,500円 960円
【8位】
ジョイフィット
トレーニング
ジム
8,580円 5,500円 1,072円
【9位】
スポプラ
ネクスト
トレーニング
ジム
8,800円 8,800円 1,100円
【10位】
ヴィスポスポーツ
スクエア
24時間ジム 9,020円 5,500円 1,128円
【11位】
アックアセレーナ
プール付きジム 10,450円 5,500円 1,306円
【12位】LAVA ホットヨガ 10,800円 12,500円 1,350円
【13位】
ダンロップスポーツ
クラブ
プール付きジム 12,380円 2,200円 1,547円
【14位】
アックアセレーナ
ホットヨガ
ホットヨガ 1,650円
(非会員・都度払い)
0円 1,650円
【15位】
Training Studio ARCS
パーソナルジム 43,200円 11,000円 7,200円
【16位】
BEYOND
パーソナルジム 176,000円
(20回)
0円 8,800円
【参考】
RIZAP
パーソナルジム 327,800円 55,000円 20,487円

全体としては、公営ジムが最も安く、続いて24時間ジムや、プールの無いトレーニングジムが割安です。

mana
mana

ただし、安ければ安いほど良い!というわけではありません。

自分にピッタリなジムを見つけるため、見学や体験に行くと良いでしょう。

以下からは、ジャンルごとのおすすめジムを紹介します。

プール付きスポーツジム

総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールヨガ・ダンスレッスン、ジムによってはラウンジなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナやスパを利用したい方には総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

つくばのプール付きジムラインナップは以下の通りです。

アックアセレーナ:泳ぎたい人に嬉しいプールが2面!
ダンロップスポーツクラブ:買い物ついでに通えるジム

プールが2面の老舗ジム「アックアセレーナ」

おすすめ度★★★★☆
料金のわかりやすさ・安さ★★☆☆☆(やや高額な料金体系)
インストラクター★★★★★(アットホームでトレーニング相談がしやすい)
施設・プログラムの充実★★★★☆(2面プール有り)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★★(無料駐車場160台完備・時間制限無し)

おすすめ理由:プール・インストラクター共に充実した老舗ジム。

アックアセレーナの魅力

アックアセレーナは、設立から25年以上経つ、つくば市の老舗スポーツジムです。

一番の魅力は2つあるプール。主に泳ぐことが目的の25mプールと、ミストサウナ、水風呂や、ジェットバス、泳いだり歩いたりできるゾーンが用意されたリラクゼーションプールがあり、水質も良いと評判です。

また、トレーニングジムでは、インストラクターが無料でメニュー作りの相談に乗ってくれるなど、総合型ジムならではのフォローが手厚いのも特徴です。

大型の無料駐車場が160台完備されており、時間制限がありません

アックアセレーナの料金体系(簡略版)

アックアセレーナの現在の主な料金は以下のとおりです。

フィットネスクラブ会員(プール、ジム、スタジオレッスンを利用)

入会金:2,200円
事務手数料:3,300円

会員種別月会費
フルタイム
ファミリー
デイタイム
ナイトタイム
ホリデイタイム
9,900~10,450円
7,700~8,250円
8,250~8,800円
7,150~8,250円
6,600~7,150円
アクア会員(水泳・アクアビクスレッスン、日曜自由遊泳を利用)

入会金:2,200円
事務手数料:3,300円

回数月会費
月4回
月8回
月フリー
7,480円
9,680円
11,000円

その他の会員種別・詳細はこちら(公式サイト)

アックアセレーナ店舗情報

住所〒300-2635 茨城県つくば市東光台4丁目18−2
地図
電話番号029-847-0470
駐車場160台完備、時間制限無し
営業時間月~土10:00~22:00、日祝10:00~20:00
休館日月末最終日、施設点検日、年末年始

公式サイト:アックアセレーナ

イオンで買い物ついでに寄れる「ダンロップスポーツクラブつくば店」

おすすめ理由:2019年4月OPEN。最新のマシンを取り揃えたジム

おすすめ度★★★★☆
料金のわかりやすさ・安さ★★★☆☆
インストラクター★★★☆☆(アットホームでトレーニング相談がしやすい)
施設・プログラムの充実★★★★★(2面プール、最新マシンあり)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★☆(無料駐車場2000台だが、土日は混雑)

ダンロップスポーツクラブつくば店の魅力

ダンロップスポーツクラブつくば店は、2019年4月にオープンしたプール付きジムです。

イオンモールの敷地にあるため、ついでに買い物ができるのが便利で良いですね。

プールは4コースと3コースの2面あり、4コースゾーンは、基本的には子供スクール用ですが、スクールのない時間であれば自由遊泳ができます。

また、ジムエリアは最新のマシン(TRXや、パワープレートなど)が取り揃えられています。

すべての施設が新しいのも、好評のようです。

ダンロップスポーツクラブつくば店の料金体系

 利用曜日・時間 入会金月会費
フルタイム月火水金 10:00~23:00

 

土 10:00~21:00

日祝 10:00~20:00

2,200円12,380円
ファミリー
[フルタイム家族のみ]
月火水金 10:00~23:00

 

土 10:00~21:00

日祝 10:00~20:00

2,200円9,350円

その他の会員種別はこちら

ダンロップスポーツクラブつくば店の店舗情報

住所〒305-0071 茨城県つくば市稲岡66−1 L区画 外部棟
地図
電話番号029-893-5100
駐車場4000台(時間制限なし、イオンモール内)
営業時間平日 10:00~23:00、土 10:00~~21:00、日 10:00~20:00
休館日毎週木曜日

ダンロップスポーツクラブつくば店

迷ったらココ!

・プール付きジム:アックアセレーナ

・女性向け:FURDI(ファディー)

・格安24時間ジム:chocoZAP

女性向けジム

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

最近は女性専用マシンピラティスやヨガが大人気。以下で、特におすすめの施設を厳選して紹介します。

つくばの女性向けジムは以下のラインナップです。

ファディー:格安で効果抜群の女性専用AIパーソナル
カーブス:女性専用30分フィットネス

女性専用AIパーソナルジム「FURDI(ファディー)ブランデつくば並木/つくば研究学園」

FURDI(ファディー)公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:AIを使ったパーソナルジム。早朝から深夜まで通い放題でダイエット

総合おすすめ度3.8
価格満足度4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ対応3.0
効果4.0
アクセス4.0

FURDI(ファディー)の特徴

FURDI(ファディー)は、月額最安7,678円/月で365日通い放題の女性専用AIパーソナルトレーニングジムです。

AIの技術を使用するため、このような格安価格で、自分専用のプログラムを行えるのが嬉しいポイント。

 

運動時間は1回30分なので、スキマ時間に通いやすいと評判です。

筋力トレーニングと有酸素運動をバランスよく組み合わせているため、1回のトレーニングで約300kcalを消費できるプログラム内容になっています。

継続的に通うことで「痩せた!」との声が多数上がっています。

 

今なら「おためし体験が0円!

さらに、入会金や月会費が割引になるキャンペーンも同時開催しています。

まずは公式サイトから体験のウェブ予約をしましょう!

FURDI(ファディー)の料金(税込)

お試し体験今なら無料
入会金なし
事務手数料5,500円 ⇒ 今月末までキャンペーン中!公式サイトをチェック
カード発行手数料3,300円
月会費7,678円(1年契約)
8,778円(1か月単位)
mana
mana

ファディーの「AIフィットネス」がどんなものなのか、気になっている方が多いので、お試し体験が無料なのは嬉しいですね。

契約期間の縛りがないプラン・1年契約プランが選べるので、自身の都合や見通しに合わせてプランを選ぶと良いでしょう。

FURDI(ファディー)を体験する

FURDI(ファディー)の店舗情報

ブランデつくば並木店
住所〒305-0044 茨城県つくば市並木4丁目3−2
地図
最寄り駅つくばエクスプレス(TX)つくば駅より車で10分
関東鉄道バス 学園並木バス停から徒歩すぐ
駐車場・駐輪場あり
電話番号 029-869-6565
営業時間5:00~23:00

【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日/土曜]10:00~19:00
[日曜/祝日]無人営業
定休日
つくば研究学園店
住所〒305-0816 茨城県つくば市学園の森2丁目20番地3
地図
最寄り駅・つくばエクスプレス 研究学園駅 車で7分
・アイ動物医療センターつくば 北側
・学園の森二丁目バス停より徒歩7分
駐車場・駐輪場駐車場:有
駐輪場:有
電話番号029-883-0071
営業時間5:00~23:00
定休日

\関連ファディーは痩せる?口コミをチェック/

女性専用30分フィットネス「カーブス」

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:1回30分で痩せる!無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

おすすめ度★★★☆☆
料金のわかりやすさ・安さ★★★☆☆(低価格で通いやすい)
インストラクター★★★★★(トレーニング相談がしやすい)
施設・プログラムの充実★★☆☆☆(サーキットマシン有り、シャワーなし)
駐車場の有無・使いやすさ★★★☆☆(無料駐車場あり。台数制限有り)

特徴

カーブスは、つくば市内では3店舗(LALAガーデンつくば、大角豆、アッセ)ある女性専用の30分フィットネスです。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

 

会員もトレーナーも全員女性のため、

  • 他人の目が気になる
  • 運動が苦手
  • きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

カーブスの料金(税込)

入会金入会金につきましては公式HPをご確認ください
事務手数料-円
月会費6,820 or 7,920円

カーブスの基本情報

住所LALAガーデンつくば:つくば市小野崎字千駄苅278-1

 

つくば大角豆:つくば市大角豆2012-678

つくばアッセ:つくば市今泉228-3 1F

地図
電話番号 LALAガーデンつくば:029-879-5056

 

つくば大角豆:029-851-1777

つくばアッセ:029-886-3348

駐車場 あり
営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜10:00-13:00
休館日日祝
迷ったらココ!

・プール付きジム:アックアセレーナ

・女性向け:FURDI(ファディー)

・格安24時間ジム:chocoZAP

トレーニングジム

プールのないトレーニングジムも紹介します。

プールのないトレーニングジムラインナップ

施設が新しい「スポプラネクストつくば」

おすすめ度★★★★☆
料金のわかりやすさ・安さ★★★★☆(レギュラーコース以外は2時間制限)
インストラクター★★★★☆(明るく元気な対応)
施設・プログラムの充実★★★★☆(最新マシン・設備が揃う。)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★★(無料駐車場135台完備)

おすすめ理由:最新マシンが揃う。時間限定コースがリーズナブル

スポプラネクストつくばは、つくば市学園の森にオープンした比較的新しいジムです。

スポプラネクストつくばの魅力

スポプラネクストつくばは、筋力マシン21台 有酸素マシン37台 サーキットマシン8台を備える充実のマシンジムエリア、ファンクショナルトレーニングをはじめボルダリング壁も完備するグリーンフィールドエリア、音と光の演出で盛り上がるスピニングバイク25台を備えるライドボックスエリアと、最新・人気のマシンや施設が充実しています

また、様々なトレーニングデータをICチップに記録・管理することができるウェルネスキーを備えているので、トレーニングの管理が簡単にできます。

スポプラネクストつくばの料金体系(税込)

レギュラー60火~金10:00~23:00
土10:00~22:00
日祝10:00~18:00
(1日1回60分)

5,500円

レギュラー120火~金10:00~23:00
土10:00~22:00
日祝10:00~18:00
(1日1回120分)
7,700円
レギュラーフル火~金10:00~23:00
土10:00~22:00
日祝10:00~18:00
8,800円
ウィークデイフル火~金15:00~23:007,150円
ウィークエンドフル土10:00~20:00、日祝10:00~18:005,500円
シニアフル火~金10:00~23:00、
土10:00~20:00、日祝10:00~18:00
6,600円

スポプラネクストつくば店舗情報

住所〒305-0816
茨城県つくば市学園の森1-30-1
地図
電話番号029-850-0580
駐車場135台完備、時間制限無し
営業時間火~金10:00~23:00、土10:00~20:00、日祝10:00~18:00
休館日毎週月曜日

公式サイト:スポプラネクストつくば

シンプルな料金体系「ジョイフィットつくば竹園」

おすすめ度★★★★☆
料金のわかりやすさ・安さ★★★★★(リーズナブルな1コースのみでいつでも利用可)
インストラクター★★★★☆(初心者サポート有り)
施設・プログラムの充実★★★★☆(スタジオレッスン数が地域最多レベル)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★★(会員であれば、5時間まで無料)

おすすめ理由:スタジオレッスン本数が多いのが魅力。つくば駅からも近い。

ジョイフィットつくば竹園の魅力

ジョイフィットつくば竹園は、つくば駅から徒歩7分の好立地。ヨークベニマルの建物2Fにあり、もちろん駐車場も完備

通常こちらの敷地の駐車場は、90分までが無料なのですが、会員であれば5時間まで無料なので時間は申し分ないでしょう。トレーニングと一緒にスーパーや薬局でお買い物も出来ます。

一番の魅力は、スタジオレッスンの本数。他ジムでは、夕方のプログラムや日祝のプログラムが少なかったりするのですが、ジョイフィットつくば竹園は、週140本以上の多彩なプログラムがあり、日祝も含めて一日中まんべんなくプログラムが組まれています

ジョイフィットつくば竹園の料金体系

ジョイフィットつくば竹園の料金は、

一律で「8,580円」です。この価格で通い放題なのは嬉しいですね。

ジョイフィットつくば竹園 店舗情報

住所〒305-0032 茨城県つくば市竹園1丁目3−1 2F ヨークベニマル
地図
電話番号029-886-4155
駐車場完備。通常90分、会員は5時間まで無料
営業時間6:00~24:00
休館日毎月第1木曜日

公式サイト:ジョイフィットつくば竹園

迷ったらココ!

・プール付きジム:アックアセレーナ

・女性向け:FURDI(ファディー)

・格安24時間ジム:chocoZAP

24時間ジム

24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

月額料金の相場は3,278円~8,000円前後です。

なるべく安い価格でダイエットしたい!と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

つくばの24時間ジムは、以下のラインナップです。

chocoZAP:業界激震の格安価格
ヴィスポスポーツスクエア:マシンの数が多い
エニタイムフィットネス:店舗数が多くて通いやすい

RIZAPから格安24時間ジムが誕生!「chocoZAP(チョコザップ)研究学園」

https://chocozap.jp/

\月会費はずーっと3,278円/月で一番安い!/

chocoZAP(チョコザップ)の特徴

chocoZAP(チョコザップ)は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円(税込3,278円)」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

 

ここまでの安さを実現している理由として、

  • 完全無人ジム
  • 鍵付きロッカーなし
  • マシンのみでフリーウェイトなし
  • 風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足!と感じられそうです。

 

chocoZAP(チョコザップ)は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

  • 高機能体組成計
  • スマートウォッチ

2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん
スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも!

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

chocoZAP(チョコザップ)の料金(税込)

入会金・事務手数料0円
※再入会の場合3,000円
月会費ずーっと2,980円(税込3,278円)

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

今月のキャンペーン

今月のchocoZAP(チョコザップ)は、現在1日無料体験を実施しています。

トレーニングマシンやデスクスペース、ピラティス(※実施店舗のみ)などが体験できます。

chocoZAP(チョコザップ)研究学園の店舗情報

住所〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5丁目13−11 MYU・MYU 1F
地図
最寄り駅研究学園駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場なし
電話番号
営業時間24時間
定休日 –

\月会費はずーっと3,278円/月で一番安い!/

自分に合った時間で通いやすい「ヴィスポスポーツスクエアつくば」

おすすめ度★★★★☆
料金のわかりやすさ・安さ★★★★☆(時間限定コースがリーズナブル)
インストラクター★★★☆☆(パーソナルトレーニング別料金)
施設・プログラムの充実★★★★★(マシンエリアが地域最大級)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★★(大型駐車場無料)

おすすめ理由:マシンエリアが地域最大級。時間限定コースがリーズナブル

ヴィスポスポーツスクエアつくばの魅力

ヴィスポスポーツスクエアつくばは、つくばYOUワールド隣・国道354号沿いにあるジムで、先日、24時間ジムになりました。

特に有酸素マシン数が多く、混み合って使えないことは少ないでしょう。

当たり前とも言えますが、24時間利用できるレギュラー会員価格は他ジムよりやや高額な印象ですが、その分、時間限定コースが大幅にリーズナブルになっています。

使う時間が限られている人には通いやすいジムと言えるでしょう。

ヴィスポスポーツスクエアつくばの料金体系

コース利用可能日・時間料金
レギュラー会員全営業時間利用可能10,450円
ファミリー会員全営業時間利用可能同一世帯は1人9,900円
学生会員全営業時間利用可能(15歳以上。中学生不可)8,250円
シニア会員6:00~18:00(65歳以上対象)6,050円
月4会員月4回であれば、何曜日でも利用可6,050円
AM会員月~金6:00~13:006,050円
PM会員月~金12:00~18:006,050円
ミッドナイト会員終日23:00~6:006,050円

ヴィスポスポーツスクエアつくば店舗情報

住所〒305-0063 茨城県つくば市下原370−1
地図
電話番号029-839-2339
駐車場完備。無料。
営業時間24時間
休館日毎月9日6:00~10日6:00

公式サイト:ヴィスポスポーツスクエアつくば

安い!24時間ジムの代表格「エニタイムフィットネス学園の森」

おすすめ度★★★☆☆
料金のわかりやすさ・安さ★★★★★(リーズナブルに24時間利用できる)
インストラクター★★☆☆☆(ウェイトマシン使い方講座有り。パーソナル有料)
施設・プログラムの充実★★★☆☆(マシンエリアのみ)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★★(大型駐車場無料)

おすすめ理由:マシンジムのみを希望する場合には快適

エニタイムフィットネス学園の森の魅力

エニタイムフィットネスは、24時間ジムの代表格。1店舗に入会すれば、全国どこのエニタイムフィットネスでも利用することができるため、「引っ越しで通えなくなった!」などの心配がありません。

24時間利用できて、月会費は一律7,480円(税込)なのはありがたいですね。

スタジオレッスンは無いため、自分で黙々とトレーニングしたい方に向いています。

エニタイムフィットネス学園の森の料金体系

エニタイムフィットネス学園の森の料金は、24時間利用できて、一律7,480円(税込)です。

エニタイムフィットネス学園の森 店舗情報

住所〒305-0816 茨城県つくば市学園の森1丁目14−3 1F
地図
電話番号029-869-5280
駐車場完備。無料。
営業時間24時間
休館日

公式サイト:エニタイムフィットネス学園の森

ヨガ・ホットヨガスタジオ

ヨガ、ホットヨガは、専門のスタジオもありますが、会員制フィットネスジムのプログラム内に含まれており、追加料金無しで受講できる場合もあります。

スポプラネクストつくば

 

ジョイフィットつくば竹園

は、常温ヨガ、ホットヨガ共に追加料金がありません

自分が行きたい時間に受けられるヨガプログラムがあれば、マシントレーニングと、ヨガレッスンどちらもできて一石二鳥ですが、逆にヨガやホットヨガだけを利用したい場合はお得感が半減してしまうのでヨガ・ホットヨガ専門スタジオや、都度払いでヨガレッスンを受けられるスタジオを選びましょう

つくばのヨガスタジオラインナップ

LAVAイーアスつくば店:買い物ついでに通えるシェアNo.1ホットヨガ

アックアセレーナ:都度払い・低価格で通えるホットヨガ

ホットヨガスタジオ店舗数No.1「LAVAイーアスつくば店」

ホットヨガスタジオLAVA公式サイトはこちら↓

おすすめ度★★★☆☆
料金のわかりやすさ・安さ★☆☆☆☆(フルタイムの料金は高め)
インストラクター★★★★☆(独自のインストラクター養成研修制度あり)
施設・プログラムの充実★★★☆☆(マシンエリアのみ)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★★(イーアスつくば駐車場無料)

おすすめ理由:ホットヨガ最大手の安心感

LAVAイーアスつくば店の魅力

ホットヨガスタジオLAVAイーアスつくば店は、研究学園駅より徒歩10分の「イーアスつくば」内にあります。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

また現在、LAVAはプランによってマシンピラティス「Rintosull(リントスル)」や暗闇HOTキックボクシング「BurnesStyle(バーネススタイル)」も利用できるなど、近年通い方の幅がグンと広がっています。

LAVA・Rintosull・BurnesStyleの賢い活用術。ホットヨガ・ピラティス・キックボクシングがまるごとできる!
fitちゃん運動を習慣化したいけど飽きっぽいから続くか心配・・・スポ子さんいろんなフィットネスがあるけどどれが自分に合うかわからないこんな不安はありませんか?そんな方におすすめなのが、ベンチャーバンクグループが展開する3つの人気フィットネス...

体験は、[ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット(※)]+水1Lがついて税込500円! →7月1日~8月末まで 500円→0円!

また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。

先着50名限定

縛りありの「通い放題プラン」

縛りなしの「ためし放題プラン」
【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月

【特典3】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3か月間レンタルバスタオル&フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題 無料

【特典4】レンタルバスタオル&フェイスタオル 無料

【特典5】LAVA安心サポート 無料

mana
mana

「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに1日2回まで、BurnesStyleやRintosullにはどちらか一方のみ1日1回まで通い放題!

たくさん通ってボディメイクも美肌も実現したい人におすすめです。

ただし、「通い放題プラン」は9か月間の縛りがあります。

9か月も通い続けられるかわからない人は縛りの無い「ためし放題プラン」が良いでしょう。

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

LAVA(ラバ)を体験予約する

関連記事:LAVAがやばいと言われる理由と対策

LAVAイーアスつくば店の料金体系

会員種別月会費利用内容
マンスリーメンバー・ライト

 

(フルタイム)

9,818円(税込10,800円)好きな2店舗の

 

全営業時間利用可能(1日1回受講可能)

マンスリーメンバー・ライト

 

(デイタイム)

8,909円(税込9,800円)好きな2店舗の

 

平日10:00〜17:00(土日祝日利用不可)

マンスリーメンバー・48,000円(税込8,800円)登録1店舗で月4回まで、

 

全営業時間利用可能

LAVAイーアスつくば店 店舗情報

住所〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5−19 イーアスつくば 1F
地図
電話番号0570-004-515(コールセンター)
駐車場イーアスつくば内完備。無料。
電話受付時間平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00(※営業時間は店舗に確認)
休館日不定休

公式サイト:ホットヨガスタジオLAVA

都度払いでお得にホットプログラムに通える「アックアセレーナ」

おすすめ度★★★★☆
料金のわかりやすさ・安さ★★★★★(一般客でも低価格で通える。キャンペーンも多い)
インストラクター★★★★☆(地域で定評のあるインストラクターが指導)
施設・プログラムの充実★★☆☆☆(プログラム数は、1日1~2本のみ)
駐車場の有無・使いやすさ★★★★★(大型駐車場無料完備)

おすすめ理由:都度払いで通えるホットスタジオプログラム。料金も安い

アックアセレーナの魅力

アックアセレーナは、本文前半部で紹介したプール付きフィットネスジムです。

あまり知られていませんが、ホットヨガスタジオLAVAと比べても低額な別料金で通えるホットスタジオプログラムがあります。

アックアセレーナは、フィットネスジム会員であれば一回880円、一般の方は一回あたり1,650円

割引キャンペーンを開催していることも多く、その際は更に、上記価格の半額で受講できるので、是非ウェブサイトをチェックしてみて下さい。

アックアセレーナの料金体系

フィットネスジム会員880円(税込)
一般の方1,650円(税込)

※割引キャンペーン時は上記価格の半額

アックアセレーナ店舗情報

こちらを参照

公式サイト:アックアセレーナホットスタジオ

迷ったらココ!

・プール付きジム:アックアセレーナ

・女性向け:FURDI(ファディー)

・格安24時間ジム:chocoZAP

つくばのジムならパーソナルトレーニングジムもおすすめ!

パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。

トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。

もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています

以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。

つくばのパーソナルトレーニングジムラインナップ

Training Studio ARCS:つくば市初・厚生労働省認定の施設出身者が運営

BEYOND:超難関採用試験を突破したトレーナー陣が強み

RIZAP:パーソナルトレーニングジムの代名詞

TrainingStudio ARCS(トレーニングスタジオ アークス)つくば店

おすすめ理由:つくば市唯一!厚生労働省認定の施設出身者が運営するパーソナルジム

TrainingStudio ARCSの特徴

TrainingStudio ARCS(トレーニングスタジオ アークス)は、つくばエクスプレス線「研究学園駅」から車で6分の距離にあるパーソナルトレーニングジムです。

mana
mana

地元の人には「筑波ハムのすぐ目の前」と言ったほうが伝わりやすいかもしれませんね♪

駐車場が無料完備しているため、車で通うのにも心配がありません。

 

TrainingStudio ARCSは、つくば市唯一厚生労働省認定の施設出身者が運営するパーソナルジムで、安全かつダイエットやボディメイクの結果が出しやすいと評判です。

月額制で25分と50分から好きな方を選べるパーソナルトレーニングコースをはじめ、リーズナブルなペアトレーニング、短時間で効果を出す加圧トレーニング、結婚式までの期間を逆算して最高の1日を迎えるためのブライダルコースなど、自分の目的に合わせてピッタリのプランを選べるのがうれしいポイント。

女性トレーナーも在籍しているため、男性トレーナーから指導を受けるのに抵抗がある人も安心です。

TrainingStudio ARCSは、こんな人におすすめ!

  • ボディメイク実績に優れた、信頼できるトレーナーから指導を受けたい人
  • 結婚式までに痩せたい!短時間のトレーニングで効果を出したい!などはっきりとした目標がある人
  • 子連れでトレーニングできるジムを探している人

TrainingStudio ARCSのここが惜しい!デメリット

・電車で通うには駅から遠い

・シャワーがない

mana
mana

研究学園駅から車で6分なので、電車で通って駅から歩くには遠すぎると感じるかもしれません。

ただ、つくば市の人は基本的に車や自転車での移動が普通なのでこのデメリットはあまり気にならないでしょう。

TrainingStudio ARCSのカウンセリング&体験料金

  • カウンセリング:無料
  • 体験トレーニング:1回5,500円

TrainingStudio ARCSの入会金・利用料金(税込)

入会金:11,000円

回数フルタイム
会費
デイタイム
会費
50分コース月6回43,200 円
1回あたり 7,200円
38,400 円
1回あたり 6,400 円
50分コース月4回29,800 円
1回あたり 7,450 円
26,600 円
1回あたり 6,650 円
25分コース月6回27,600 円
1回あたり 4,600 円
25,200 円
1回あたり 4,200 円
25分コース月4回18,900 円
1回あたり 4,725 円
17,300 円
1回あたり 4,325 円
5回券 (3ヶ月有効)27,250 円
1回あたり 5,450 円
25,250 円
1回あたり 5,050 円
都度払い5,600 円5,200円
※パーソナルトレーニングコースの場合

このほか、ペアトレーニングや加圧トレーニングブライダルトレーニング、短期集中トレーニングのプラン等があります。

▶【参考】公式サイト料金ページ

mana
mana

どのプランが自分にピッタリかは、無料カウンセリングでもトレーナーが判断してくれるため、興味を持ったらまずはカウンセリングを受けましょう!

TrainingStudio ARCSのサービス内容

トレーニング時間25分or50分
食事指導短期ダイエットコース無料
そのほかのコース19,800円/月
シャワー×
レンタルウェア×
プロテインサービス×
完全個室×
30日保証×

TrainingStudio ARCSつくば店の店舗情報

住所〒300-0816 茨城県つくば市学園の森3丁目21−7 トコリーサ 1-A
地図
最寄り駅研究学園駅 車で6分
駐車場・駐輪場無料完備
電話番号070-3115-6423
営業時間平日 9:00~21:00
土日・祝 9:00~17:00
定休日毎月29日~31日

BEYOND(ビヨンド)つくば研究学園店

\【初回限定】体験料金11,000円 ⇒ 今だけ0円!/

総合おすすめ度4.6
価格満足度4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ対応5.0
効果5.0
アクセス5.0

BEYONDの特徴

BEYONDは、採用率50倍の狭き門をくぐり抜け、かつ、現在も現役アスリートとしてコンテスト等で入賞実績を持つスゴ腕パーソナルトレーナーによる質の高い指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングは1回50分で食事指導のない回数券コースと、食事指導付きのライフプランニングコースのいずれかを選ぶことができます。

私のおすすめは回数券コースの「ACHIEVE 20」です。

20回176,000円(1回8,800円)なので、「2か月集中・週に2~3回通う」という通い方で短期ダイエットを成功させられます。(※結果には個人差があります)

BEYONDは、こんな人におすすめ!

  • トレーナーの質に絶対的な信頼を置きたい人
  • 短期集中で確実にダイエットしたい人
  • 極端な糖質制限なしで痩せたい人

BEYONDのここが惜しい!デメリット

・回数券コースには食事指導がつかない

・万が一の場合の30日保証がない

カウンセリング&体験、今月のキャンペーン情報

公式サイトからの申込み

初回カウンセリング:無料

体験トレーニング:11,000円

\【初回限定】体験料金11,000円 ⇒ 今だけ0円!/

BEYONDの入会金、利用料金(税込)

入会金:0円

プラン名料金(税込)
STANDARD 1096,800円
(9,680円/回)
ACHIEVE 20176,000円
(8,800円/回)
BEYOND 30247,500円
(8,250円/回)
ライフプランニング16
2か月16回
281,600円
ライフプランニング24
3か月24回
422,400円

BEYONDのサービス内容

トレーニング時間50分
食事指導△ ※プランによる
シャワー
レンタルウェア
プロテインサービス
完全個室
30日保証×

はおすすめポイント

BEYOND研究学園店の店舗情報

住所〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5丁目12−6 テナント103室 インレット研究学園駅前
地図
最寄り駅研究学園駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場駐車場・駐輪場なし
※近くに無料自転車駐輪場あり
電話番号029-896-6038
営業時間10:00~22:00
定休日年中無休

\【初回限定】体験料金11,000円 ⇒ 今だけ0円!/

【参考】RIZAP(ライザップ)つくば店

\当サイトでは非推奨!でも、確実に痩せたいならチェックしておきたいパーソナルジムの代名詞/

RIZAP(ライザップ)の特徴

RIZAPは、言わずと知れたパーソナルトレーニングジムの代名詞ともいえるパーソナルジムです。

入会金「55,000円」、2か月16回の利用料が「税込327,800円」と圧倒的に高価格で結果にコミットすると言われていますが、当サイトでは推奨していません

理由は

  • ここまで高額な料金を支払わなくても、近隣にサービスがきめ細やかで結果を出せるパーソナルジムが他にもあるから
  • 厳しすぎる糖質制限ダイエットは心身への負担が大きく、後からリバウンドの可能性も高まるから

の2点です。

RIZAPに入会すれば現在増えているセルフエステや脱毛ができる24時間コンビニジムのchocoZAPが利用し放題という特典はあるものの、コスパが良いとは言えません

mana
mana

仮にチョコザップに入会&他のパーソナルジムに通った場合、そちらの方が圧倒的にコスパが良いからです。

つくば周辺では、Training Studio ARCSや、BEYONDがトレーナーの実績がありつつ、価格が安いためおすすめです。

当サイトのスタンスとしてはRIZAPは意識しつつも、もっと良質なパーソナルトレーニングジムを発掘・紹介しています。

RIZAPは、こんな人におすすめ!

  • 何が何でも短期集中ダイエットで結果を出したい人
  • 万が一痩せられなかった場合の30日保証が欲しい人

RIZAPのここが惜しい!デメリット

・料金が高すぎる

・糖質制限ダイエットが厳しすぎる

RIZAPのカウンセリング&体験料金

カウンセリング:無料

RIZAPの入会金・利用料金(税込)

入会金:55,000円

プラン料金
2か月16回
BASICプラン
327,800円

RIZAPのサービス内容

トレーニング時間1回50分
食事指導
シャワー
レンタルウェア
プロテインサービス
完全個室
30日保証

RIZAPつくば店の店舗情報

住所〒305-0031 茨城県つくば市吾妻1丁目5−3 tonarie MOG (トナリエ モグ)4F
地図
最寄り駅つくば駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場なし
電話番号0120700900
営業時間7:00~23:00 
定休日不定休

\当サイトでは非推奨!でも、確実に痩せたいならチェックしておきたいパーソナルジムの代名詞/

【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK!の公営ジムです。

つくばの公営ジムラインナップ

つくばウェルネスパーク:都度払いでジムやプールが利用できる

つくば市 谷田部総合体育館:50円で利用できる

つくば市桜総合体育館:1時間50円

つくばウェルネスパーク

おすすめ理由:都度払いでジムやプールが利用できる

つくばウェルネスパークの特徴

つくばウェルネスパークは1回730円の都度払い・ビジター料金で温浴施設(お風呂)・トレーニングルーム・プールが使い放題の公営ジムです。

プールもジムもお風呂も全部セットで利用したい方にピッタリ。

リピーター向けに回数券や定期利用券も販売しているため、より安く通い続けることも可能です。

つくばウェルネスパークの料金(税込)

都度払い大人730円
子供410円
障害者手帳をお持ちの大人 410円
回数券11枚綴大人7,300円
子供4,100円
障害者手帳をお持ちの大人 4,100円
6ヶ月定期利用券大人 39,420円
子供 22,140円
満65歳以上 22,140円
障害者手帳をお持ちの大人 22,140円
1年定期利用券大人 70,080円
子供 39,360円
満65歳以上 39,360円
障害者手帳をお持ちの大人 39,360円

つくばウェルネスパークの店舗情報

住所〒300-4234 茨城県つくば市山木1562
地図
最寄り駅
駐車場・駐輪場あり
電話番号029-867-5210
営業時間《平日》10:00~22:00《土・日・祝》9:00~22:00
定休日毎月第1・第3木曜日
(祝日の場合はその翌日)/12月31日・1月1日

つくば市 谷田部総合体育館

おすすめ理由:50円で利用できるトレーニングジム

谷田部総合体育館トレーニングルームの特徴

谷田部総合体育館トレーニングルームは都度払い・ビジター利用OKで1時間50円で利用できる公営ジムです。

フリーウェイトが揃っているため、中上級者向けの穴場のトレーニングジムです。

谷田部総合体育館トレーニングルームの料金(税込)

都度払い50円/1時間

谷田部総合体育館トレーニングルームの店舗情報

住所〒305-0861 茨城県つくば市谷田部4711
地図
最寄り駅
駐車場・駐輪場駐車場あり・無料25台
駐輪場あり
電話番号 029-837-0959
営業時間午前9時から午後10時まで
定休日 第1・第3月曜日(祝日の場合はその翌日)、年末年始

つくば市桜総合体育館

おすすめ理由:50円で利用できるトレーニングジム

桜総合体育館トレーニングルームの特徴

つくば市金田にある桜総合体育館トレーニングルームは谷田部総合体育館トレーニングルームと同様、都度払い・ビジター利用OKで1時間50円で利用できる公営ジムです。

フリーウェイトが揃っているため、中上級者向けの穴場のトレーニングジムです。

桜総合体育館トレーニングルームの料金(税込)

都度払い50円/1時間

桜総合体育館トレーニングルームの店舗情報

住所〒305-0018 茨城県つくば市金田1608
地図
最寄り駅
駐車場・駐輪場駐車場あり 50台程度
駐輪場あり
電話番号029-857-4021
営業時間午前9時から午後10時
定休日第1・第3月曜日(祝日の場合はその翌日)年末年始

【つくばのジムのランキング】

以下で、つくばのジムを探している人が知りたい各種ランキングを掲載しました。

つくばのジムランキング

  • 1)つくばの安いジムランキング
  • 2)サウナやお風呂があるジムランキング
  • 3)体験できるジムランキング
  • 4)初心者におすすめのジムランキング
  • 5)ダイエットの結果が出やすいジムランキング
  • 6)つくばで当サイトが一番おすすめするジム

1)つくばの安いジムランキング

つくばで一番安いジムは、都度払い・ビジター利用OKの公営ジム「桜総合体育館」「矢田部総合体育館」で1回50円ですが、月会費制のジムのうち安いジムトップ3は以下の通りです。

\月会費はずーっと3,278円/月で一番安い!/

2)サウナやお風呂があるジムランキング

サウナやスパ(お風呂)のあるジムは近年需要が高まっています。つくばでは、以下の施設にサウナやスパ(お風呂)があります。

\サウナやお風呂のおすすめジムは、これ/

3)体験できるジムランキング

「体験してから入会を決めたい」と思う方におすすめの体験可能ジムです。

\体験できるおすすめジムは、これ/

4)初心者におすすめのジムランキング

\初心者におすすめはこれ/

5)ダイエットの結果が出やすいジムランキング

ダイエットの結果を重視したい方は、トレーナーから教わることができて、運動量が大きいジムを選ぶのがおすすめです。つくばでは、以下のジムがダイエットの結果を出しやすいでしょう。

  • 【1位】BEYOND:パーソナルトレーナーがダイエットへ最短距離で導いてくれる
  • 【2位】アックアセレーナ:無料でトレーニングメニューを組んでくれる
  • 【3位】ファディー:30分で300kcal消費のプログラム

\【初回限定】体験料金11,000円 ⇒ 今だけ0円!/

6)つくばで当サイトが一番おすすめするジム

つくば市で当サイトが一番おすすめするのはパーソナルジムのBEYONDです。

BEYONDは研究学園駅から徒歩2分という好立地で、採用率50倍の狭き門をくぐり抜け、かつ、現在も現役アスリートとしてコンテスト等で入賞実績を持つスゴ腕パーソナルトレーナーによる質の高い指導を受けられます。

「パーソナルジムは初めて」という人でも始めやすい価格で、結果もついてきやすいのでお勧めです。

体験が受けられるので、気になる方は、BEYONDのクオリティを確かめてください。

\つくばで一番おすすめのジムは、これ/

ジムに通う際に知りたいQ&A

最後に、ジムに通う際に知っておきたいQ&Aをまとめます。

ジムに通う際に知っておきたいQ&A一覧

  • Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?
  • Q2)ジムに通うならプロテインは必要?
  • Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?
  • Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?
  • Q5)見学や体験はできる?申込み前に確認すべきポイントは?

Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?

⇒初めてジムに通うなら、以下の持ち物があるとモチベUP&トレーニング効果や効率UPに最適です。

初めてのジムで揃えたい持ち物一覧
  • ①:Tシャツ
  • ②:上に羽織るパーカー
  • ③:スポーツブラ
  • ④:イヤフォン
  • ⑤:スマートウォッチ
  • ⑥:パンツ
  • ⑦:タイツ
  • ⑧:靴下
  • ⑨:シューズ
  • ⑩:スポーツバッグ
  • ⑪:水筒
mana
mana

詳しい解説は以下ページを参照してください。

\ゼビオなら欲しいジムグッズが一度に揃う!/

Q2)ジムに通うならプロテインは必要?

⇒なくてもOKですが、運動後にプロテインを摂取することで、筋肉の回復や成長をサポートし、トレーニングの効果を高めることができます

mana
mana

食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテインは必要ないとも言われていますが、忙しい現代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりします。

プロテインを摂取することで手軽にたんぱく質が補給できるので、食生活のサポートとして上手に活用すると良いでしょう。

たとえばULTORA(ウルトラ)のプロテインは味や種類も豊富で、水や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。

https://ultora.co.jp/

\アウトレットセールで最大40%OFF/

Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?

⇒目標と期間、予算を定めることであなたに最適なジムが見えてくるでしょう。

  • 低予算×ダイエットが目標】⇒ルネサンスやティップネスなどの総合スポーツジムがおすすめ
    ※プールや筋トレ、有酸素運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焼と代謝アップが狙える。
  • 短期間×初心者×確実なダイエットが目標】⇒パーソナルジムがおすすめ
    ※最近は月額制で格安なパーソナルジムも多数出てきているため選択肢に入れやすい。
  • コスパ×気軽に継続したい】⇒24時間ジムがおすすめ
    ※最安3,000円台~1万円以下で通える。時間に縛られないので忙しい人にもおすすめ。
  • 女性×モチベを上げて楽しみながら】⇒女性向けジムがおすすめ
    ※ピラティスやヨガなど、おしゃれな空間でモチベを上げながら楽しめるジムが増えている。
mana
mana

本記事ではジャンルごと・おすすめ順にジムを掲載しているので自分に合ったジムを選びましょう!

Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?

⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期待できます。特に運動習慣がなかった方にとっては、週1回のジムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。

また、忙しくても運動頻度を上げたい場合はオンラインフィットネスの併用もおすすめです。

mana
mana

なかでも、オンラインフィットネスでお勧めなのはオンラインフィットネス&ヨガのSOELU(ソエル)です。

リアルタイムでフォームチェックを受けながら参加できるライブレッスンと録画された動画を自分のタイミングで視聴できるビデオレッスンの両方を利用できるので自分のペースでフィットネスを継続しやすくなっています。

SOELUの詳細は以下ページも参考にしてください。

\レッスンお試し30日間100円/

Q5)見学や体験はできる?申込み前に確認すべきポイントは?

⇒多くのジムでは、初回見学や体験トレーニングに参加することが可能です。
入会を検討する前に、以下のポイントをチェックすることをおすすめします:

  • 入会キャンペーンの内容や適用条件
  • 入会後の最低継続期間(いわゆる「縛り」)の有無
  • 設備やマシンの充実度、清潔感
  • スタッフやトレーナーの対応
  • 自分が通いたい曜日・時間帯に営業しているか
  • 混雑状況(特に仕事帰りや週末など)
mana
mana

実際に足を運ぶことで、ネットの情報だけではわからない「通いやすさ」が見えてきます。

まとめ

いかがでしたか?

おすすめの施設を抜粋して掲載しました。

ぜひ良いジム・スタジオを見つけ、つくば市でのフィットネスライフを充実させて下さい。

\気になるジムをもう一度チェック/

・プールが2面ある総合ジム:アックアセレーナ
・プール付きジム:ダンロップスポーツクラブ
・女性向けAIジム:FURDI
・施設が新しい:スポプラネクストつくば
・シンプルな料金:ジョイフィットつくば
・格安24時間ジム:chocoZAP
・24時間ジム:ヴィスポスポーツスクエア
・店舗多数の24時間ジム:エニタイムフィットネス
・ホットヨガ:LAVA
・公営ジム:つくばウェルネスパーク

は特におすすめ!

▼近隣ジムの比較記事

【番外編】自宅で気軽にフィットネスするならSOELUがおすすめ!

fitちゃん
fitちゃん

・ジムに通いたいけど、モチベーションが続くか不安…
・週に1〜2回しか行けないから、月会費が高く感じる…
・着替えやメイク、準備が面倒でついサボってしまう…

そんな人にぴったりなのが、オンラインフィットネスSOELU(ソエル)
自宅にいながら、スマホやPCでインストラクターの本格レッスンが受けられます。

朝起きてすぐ、すっぴん・パジャマでもOK。
移動ゼロ・準備ゼロだから、忙しい日でも運動習慣が続けやすいのが最大の魅力です。

「運動はしたいけど、ジム通いはハードルが高い」と感じている人にこそ、一度試してみてほしいサービスです。

今なら30日間100円のレッスンお試し体験ができるため、まずは色々なレッスンを受講してみるのがおすすめです。

\レッスンお試し30日間100円/