※当記事はPRを含みます。
安いジムの情報を探しているのに高額なパーソナルジムしか紹介されなくてイライラしていませんか？
この記事では、新宿の本当に安い、おすすめスポーツジムを紹介します。
紹介する施設は、
のポイントで精選し、その中で24時間ジムや、プール付きジム、公営施設など、カテゴリーごとにおすすめ施設を並べました。
他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごと・おすすめ順に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
- 総合ランキング｜おすすめトップ５
- 安い順ランキング｜全16施設
- プール付きスポーツジム
- 【コスパNo.1】月額4,400円で本格トレーニングできるジム
- 早朝や深夜にも通える24時間ジム
- 暗闇フィットネス
- 女性向けジム
- パーソナルトレーニングジム2選
- 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
- 【新宿のジムQ＆A】
- Q１）一番安いジムはどれ？｜新宿の安いジムランキング
- Q２）サウナやお風呂があるジムはどれ？
- Q３）体験できるジムはどれ？【安い順】
- Q４）初心者におすすめのジムはどれ？
- Q５）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
- Q６）新宿で当サイトが一番おすすめするジムはどれ？
- まとめ：新宿の安いおすすめジム。まずは体験かウェブ入会しよう！
- 【番外編】ミラーフィットスリムで自宅がフィットネススタジオになる！
総合ランキング｜おすすめトップ５
「プール付きジム」や「24時間ジム」といったジャンルごとのおすすめ施設を紹介する前に、新宿全体でmanaが厳選したおすすめジムを5つ紹介します。
1位：b-monster（ビーモンスター）新宿スタジオ
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ |
single studioプラン16,500円 free studioプラン18,700円 |
|
| 料金プランの豊富さ | 半年割引・1年割引や 平日昼の利用で割引あり 月あたりの利用回数で割引になる会員プランは無い。 |
|
| プログラム・マシンの充実度 | b-monsterのプログラムには、ボクシング・筋力トレーニング・有酸素運動の要素が詰め込まれている。 新レッスンのバンジーヨガも魅力。 |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | フロアタオルレンタル無料 | |
| アクセス | JR「新宿駅」徒歩5分 駐車場なし・駐輪場なし |
b-monster（ビーモンスター）は、暗闇ボクシングフィットネススタジオです。
レッスンには、ボクシングの要素・筋力トレーニングの要素・有酸素運動の要素がふんだんに詰め込まれており、1レッスンで800kcal~1000kcalのカロリー消費を目指すことができるため、ストレス発散しながらダイエットやボディメイクをしたい方に最適です。
エキサイティングで運動効果も抜群のため男女問わず人気があります。
新宿で暗闇フィットネスを探している方にはb-monsterをおすすめします。
＼今ならトライアル14日1,100円！／
2位：ティップネス東新宿24hours
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | スタートアップ会員（2か月）3,980円 レギュラー12,760円 デイタイム10,890円 アフター6 10,780円ほか |
|
| 料金プランの豊富さ | 利用回数や時間帯に応じた様々なプランが選択可能。 | |
| プログラム・マシンの充実度 | プールやジムエリア、スタジオレッスン、サウナが 自由に利用できる！ |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | マシンジムの使い方をスタッフが教えてくれるほか、パーソナルトレーニングを単発で1回からつけてトレーニング効率をUPさせられる | |
| アクセス | 東新宿駅A3出口直結 新宿イーストサイドスクエア B1F 駐車場なし・駐輪場なし |
ティップネス東新宿24hourは、プール、ジム、スタジオ、サウナが全部利用できる総合スポーツジムで、新宿周辺でジムを探しているすべての方におすすめです。
スタッフが常駐しているため、トレーニングマシンの使い方が分からない場合にすぐに質問して不安を解消することができますし、
「自分に最適なトレーニングメニューを組みたい」
「フォームをチェックしてほしい」
「ダイエットのサポートを受けたい」
などというニーズが出てきた時には都度払い1回からパーソナルトレーニングをつけられるため、コスパよく目標達成できるでしょう。
ジムエリアは24時間営業しているため、忙しい方でもトレーニングの時間を捻出しやすいのも嬉しいポイントです。
＼【5月31日まで】月会費2か月4,980円/月でお得！／
3位：Private Box Fit（プライベートボックスフィット）新宿
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | オールタイムプラン3,980円 トレーナーサポート2回プラン25,080円 |
|
| 料金プランの豊富さ | 料金プランは2つのみだが、オールタイムプランが かなり格安なので中上級者にはおすすめ度が高い |
|
| プログラム・マシンの充実度 | 高級パーソナルジムで使用するマシン類が 個室で貸し切り利用し放題！ |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | トレーニング動画見放題だが初心者にはやや難易度が高い。 初心者は最初のうちはトレーナーサポートプランがおすすめ |
|
| アクセス | 新宿西口店：JR大久保駅 徒歩4分 新宿東口店：新宿三丁目駅 徒歩4分 駐車場なし・駐輪場なし |
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、パーソナルトレーニングジムとして評判の良い24/7Workoutが展開する完全個室型格安ジムです。
月額3,980円は業界最安クラスです。ウェイトトレーニングや有酸素運動が自由にできてしかも「個室」のため、2位で紹介したchocoZAP（チョコザップ）以上のコスパを誇ります。
ただ、スミスマシンの利用はジム初心者には正直少しハードルが高いため、月2回のパーソナルトレーニングつきのトレーナーサポートプランを選ぶ方が無難かもしれません。
ジムをすでに利用したことがある中上級者には個室で誰も気にせず最高品質マシンを使用し放題なので断然おすすめできます。
＼今なら入会金通常5,500円⇒0円／
4位：chocoZAP（チョコザップ）
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | ずーっと3,278円 | |
| 料金プランの豊富さ | ー | 格安ワンプライス |
| プログラム・マシンの充実度 | 初心者向けのマシンが揃っており、フリーウェイトなど 上級者向けの器具は無い。ランニング・エアロバイク重視の人には◎ |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | アプリのトレーニング動画が分かりやすい。 セルフエステやセルフ脱毛、歯のホワイトニングなど 独自サービスが今も増えている途中！ |
|
| アクセス | 各店舗駅から徒歩1～5分がほとんど。 駐車場なし・駐輪場なし |
chocoZAP（チョコザップ）はもはや知らない人がいなくなってきたパーソナルジムRIZAPプロデュースの24時間ジムです。
アプリを使って自宅で最短5分で入会でき、24時間365日いつでも利用し放題で月額3,278円（税込）という業界破壊的安さを誇ります。
マシン数は最低限ですが、初心者でも扱いやすい器具ばかり。これまでジムを使いこなせなくてすぐに退会してきた人でも、これなら自分にもできる！と思う人も多いはずです。
セルフエステや脱毛、ホワイトニング…と美容方面も充実しているので、とりあえず登録しておいて損はありません。
新宿周辺にも東京全体でも多店舗展開しているため、その日の気分に応じて行く店舗も変えられます。
新宿周辺で初心者でも始めやすいNo.1ジムはchocoZAPでしょう。
＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／
5位：Bodies（ボディーズ）
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | スタンダード11,940円 サーキットトレーニング5,970円 ゲルマニウム温浴5,970円 |
|
| 料金プランの豊富さ | 年間プランと月会費プランで合計6種類の料金プランがある | |
| プログラム・マシンの充実度 | サーキットトレーニングは、8種類のマシンとインターバルを30秒ずつ繰り返す。 ゲルマニウム温浴はカラダを温め、短時間で発汗を起こす。 |
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| 独自のサポートシステムの有無 | トレーナーは1名のセミパーソナルトレーニング | |
| アクセス | JR「新宿駅」新南口・東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口すぐ 駐車場なし・駐輪場なし |
Bodies（ボディーズ）は運動初心者の女性に特におすすめの女性専用30分フィットネスです。
トレーニングで使う8種類のマシンは、筋力のない方でも筋力のある方でもそれぞれに最適な負荷がかかるように作られた「油圧式」を用いているため、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。
運動後に汗を流せるシャワーはありませんが、40～43度のゲルマニウムを含んだお湯に手足を20分程度浸すゲルマニウム温浴のプランを選ぶことができ、末端冷え性の予防やデトックスに効果的です。
このほか都度払いのヨガや、ランニングクラブに参加できるので、美を追求したい女性にピッタリです。
安い順ランキング｜全16施設
以下、新宿のスポーツジムを安い順にならべました。
他社サイトでは「安い順」といっても、ローンで分割した月額料金を書いていたり、月2回しか通えない料金などと数字のマジックとも思える最安価格を記載している場合が多くあります。
当サイトでは、最低月4回以上通うことができる現実的な月額料金で比較しています。
それではご確認ください。
| ジム名 | 月会費 | 入会諸費用 | おすすめ度 | 施設ジャンル プログラム |
アクセス | 営業時間 | 定休日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 新宿スポーツセンター |
都度払い 1回400円 |
– | 公営ジム | 高田馬場駅 徒歩10分 早稲田駅 出口3より徒歩5分 |
9:00～22:00 | 毎月第4月曜日 年末年始、他・点検日 | |
| Private Box Fit |
通い放題：3,980円～ | 5,500円 | 格安個室ジム | 新宿西口店 └大久保駅 徒歩4分 └新宿駅 徒歩7分 新宿東口店 └新宿三丁目駅 徒歩4分 └新宿駅 徒歩9分 |
7:00～23:00 | なし | |
| chocoZAP |
月額3,278円 | 5,000円 | 24時間ジム | 各店舗駅から徒歩1～5分程度 | 24時間 | なし | |
| Bodies |
通い放題：5,970円～ | 8,100円 | 女性専用30分フィットネス | 新宿駅新南口・ 新宿三丁目駅E8出口すぐ |
平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
新宿タカシマヤタイムズ スクエア休館日に準ずる |
|
| カーブス |
通い放題：7,370円 | 16,500円 | 女性専用30分フィットネス | ― | 平日10:00～13:00,15:00～19:00 土曜10:00～13:00 |
日曜祝日 | |
| エニタイムフィットネス |
東新宿店 └月額8,140円 西新宿店 └9,350円 （通い放題） |
5,500円 | 24時間ジム | ★西新宿店 東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅 1番出口より 徒歩 4分 ★東新宿店 東京メトロ副都心線「東新宿」駅エレベーター出口より1分 |
24時間 | なし | |
| ティップネス東新宿24hour |
90分月4回：8,360円 | 5,500円 | プール付き総合スポーツジム | 東新宿駅A3出口直結 | ジムエリア24時間 | 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30～18:00 |
|
| 東急スポーツオアシス |
通い放題：8,580円 | ※要確認 | プール付き総合スポーツジム | 西武新宿駅 徒歩2分 | 平日7:00～23:00 土曜9:00～21:00 日祝9:00～20:00 |
毎週金曜・夏季休館日・
年末年始休館日・施設メンテナンス日 |
|
| FEELCYCLE |
月4回：9,900円 | ※要確認 | 暗闇フィットネス | 新宿駅南口 徒歩3分 新宿三丁目駅E9出口 徒歩1分 |
平日6:30～23:00 土日7:30～20:45 |
金曜日 | |
| カルド新宿 |
月4回：9,900円 デイタイム：9,900円 |
16,500円 | 女性専用 ヨガスタジオ,ジム |
「新宿三丁目駅」E6出口直結 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
毎月6日･16日･26日･ 月末最終日･年末年始等 |
|
| LAVA |
月4回：10,800円 | 12,500円 | 女性専用 ホットヨガスタジオ |
新宿駅 徒歩1分 | ※要確認 | 木曜日 | |
| ジェクサー フィットネス＆スパ |
11,330円 (ジムスパ通い放題) |
3,300円 | プール付き総合スポーツジム | 新宿駅徒歩3分 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00 |
金曜日 | |
| b-monster |
平日昼：13,200円 | 16,500円 | 暗闇フィットネス | 新宿駅西口から徒歩5分 新宿西口駅から徒歩2分 西武新宿駅から徒歩1分 |
6:30～22:45 | なし | |
| jump one |
月4回：14,080円 | 11,000円 | 暗闇フィットネス | 新宿駅 徒歩1分 | 平日6:30～22：30 土日7:15～20:30 |
水曜日 | |
| パーソナルジムASPI |
30分月4回：15,200円 | 11,000円 | パーソナルトレーニング | 各店舗最寄駅から3～9分 | 10:00～22:00 | なし | |
| エクササイズコーチ |
月4回17,600円 | 19,800円 | パーソナルトレーニング | 西新宿駅 徒歩2分 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
なし |
以下からは、ジャンルごと・おすすめ順に各ジムをチェックしていきましょう。
プール付きスポーツジム
総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールやヨガ・ダンスレッスン、ジムによってはラウンジなどが使い放題です。
手軽で安い24時間ジムも良いけれど、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
という方、また、ジムでサウナやスパを利用したい方には総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。
ティップネス東新宿24hours
おすすめ理由：何でもできる欲張りジム。ボディメイク効果抜群のレッスンや手厚いサポートあり！
ティップネス東新宿24hoursの特徴
ティップネス東新宿24hoursは東新宿駅徒歩4分の総合スポーツクラブです。
ジム・スタジオ・プールが揃っているだけでなく、お風呂やサウナもあるのにジムエリアはなんと24時間営業！
したがって
色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！
集中的なボディメイクがしたい！
という方には、施設やサービスが充実しているティップネス入会がおすすめです。
ティップネスでは、現在、スタートアップ会員募集キャンペーンを開催中。
★5月1日～5月31日のスタートアップ会員募集キャンペーン
・初月4,980円/月（5日ごとの日割り）
・翌月4,980円/月
※登録料5,500円別途
通い放題でこれはうれしい！！
ちなみに、ティップネスには1日体験がありますが、利用料金は1回2,420円。
体験にお金を使うより、まずはウェブ入会してどんどん使いまくるのがおすすめです。
まずは公式サイトからウェブ入会しましょう！
ティップネス東新宿24hoursの料金（税込）
| 登録料 | 5,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | スタートアップ会員3,980円（2か月間） レギュラー会員 12,760円 デイタイム会員 10,890円 アフター６会員 10,780円 月4回90分会員 8,360円 ほか |
ティップネス東新宿24hoursの店舗情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東新宿駅A3出口直結 新宿イーストサイドスクエア B1F |
| 駐車場・駐輪場 | 専用駐車場なし。 ビル内有料駐車場あり約60台税込700円/1時間、以降税込300円/30分 |
| 電話番号 | 03-5291-9830 |
| 営業時間 | 【基本営業時間】 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 【ジム営業時間】 24時間 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30 ～ 18:00 |
＼【5月31日まで】月会費2か月4,980円/月でお得！／
東急スポーツオアシス新宿24Plus
おすすめ理由：新宿エリア最大級のフィットネス＆スパ
東急スポーツオアシス新宿24Plusの特徴
東急スポーツオアシス新宿24Plusは西武新宿駅北口徒歩2分（JR新宿駅東口から徒歩9分）という抜群の立地を誇りながら、新宿エリア最大級のフィットネス＆スパを展開しています。
広いトレーニングジムエリア、3面あるスタジオ、屋内外にプールがあり、Wi-Fi完備、ラウンジには机・椅子・コンセントまであるため、待ち合わせやちょっとした仕事も可能な万能型フィットネスクラブです。
ジムエリアは24時間利用可能なのも嬉しいポイントです。
東急スポーツオアシス新宿24Plusの料金（税込）
| 入会金 | -円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | フルタイム 8,580円 ほか |
東急スポーツオアシス新宿24Plusの店舗情報
| 住所 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目４４−１ 健康プラザ「ハイジア」5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 西武新宿駅北口徒歩2分 JR新宿駅東口徒歩9分 |
| 駐車場・駐輪場 | ■新宿ハイジア駐車場 ＊オアシス会員割引あり 【住所】新宿区歌舞伎町2丁目44-1 【営業時間】24時間営業（無休） 【料金】会員割引価格 ・3：00～14：00 180円/15分 ・14：00～3：00 220円/15分 【その他】195台・高さ2.1mまで ※最大料金：駐車後12時間まで2,000円(それ以降加算有) ※オアシスフロントにてチケットを購入してください ※駐輪場なし |
| 電話番号 | 03-3200-0109 |
| 営業時間 | 【通常営業】 月～木 8:30～23:15 土 9:30～22:00 日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日 |
ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿
おすすめ理由：大型ジム、プール5コース、スタジオ4つ、スパも充実で満足度が高い
ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿の特徴
ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿は新宿駅徒歩4分でここまで紹介したプール付きジムとしてはJR新宿駅からのアクセスが最も良い施設です。
にも関わらず大型トレーニングジムエリア、プール5コース、スタジオ4つ、スパも充実しています。
他では少ない「モーニング会員（平日6：30～10：30）6,600円/月」があるため、朝の時間を有効活用したい人には嬉しいですね。
ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,600円～14,300円 |
ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿の店舗情報
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目１−５ ＪＲ南新宿ビル 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR新宿駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | 専用、提携駐車場なし。駐輪場は80台。 料金は最初の3時間無料、以降1時間毎100円。 |
| 電話番号 | 03-5333-2101 |
| 営業時間 | 平日6:30～23:00（プール7:00より） 土8:00～22:00(プール9:00～21:00) 日祝8:00～20:00(プール9:00より) ※ジムエリアのみ0:00～24:00(24時間営業) |
| 定休日 | 毎月3日 11日 19日 27日 ※休館日前日はジムエリアについても23:00（土22:00/日20:00）で営業終了 |
【コスパNo.1】月額4,400円で本格トレーニングできるジム
「Private Box Fit（プライベートボックスフィット）」は月額4,400円（税込）で月に何度でも本格トレーニングが「個室」でできる新しいジム。月会費制ジムのコスパNo.1です。
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）新宿東口店・西口店
おすすめ理由：完全個室で待ち時間なし！月額4,400円～通い放題
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の特徴
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、パーソナルトレーニングジムとして有名な24/7Workoutが提供する月額4,400円で通い放題の完全個室プライベートジムです。
24/7Workoutがパーソナルトレーニング時に使用する高級スミスマシン（筋トレマシン）を個人で貸し切ってトレーニングできるため人気急上昇中。
各店舗の定員まで残りわずかとなっています。
よくchocoZAP(チョコザップ)と比較されますが、Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、他の人の目線を気にせず自分だけのトレーニングに集中できるという点で、コスパが優れていると言えるでしょう。
トレーニングに慣れてきた中級以上の利用者におすすめです。
▶朗報！24/7Workoutが導入した新プランと併用できる！
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | オールタイムプラン4,400円 |
Private Box Fitなら、格安24時間ジムchocoZAPと同価格帯にもかかわらずフリーウェイトやバイクを思う存分「個室」で利用できます。本格的なダイエットやボディメイクを目指すならPrivate Box Fitはとってもおすすめです！
Private Box Fitの店舗情報
| 住所 | ★新宿東口店 〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F ★新宿西口店 169-0074 東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F |
| 最寄り駅 | ★新宿東口店 東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分 JR新宿駅 徒歩9分 ・両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m ★新宿西口店 JR大久保駅 徒歩4分 西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分 JR新宿駅 D5出口 徒歩7分 JR新大久保駅 徒歩7分 都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分 都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 0120-19-2210 |
| 営業時間 | 7:00～23:00(10:00～19:00) |
| 定休日 | – |
＼今なら入会金通常5,500円⇒0円／
早朝や深夜にも通える24時間ジム
24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
月額料金の相場は3,278円～8,000円前後です。
なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。
chocoZAP（チョコザップ）西新宿店ほか
＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／
chocoZAP（チョコザップ）の特徴
chocoZAP（チョコザップ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。
24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円（税込3,278円）」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。
ここまでの安さを実現している理由として、
であることが挙げられます。
私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。
直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスや
ティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足！と感じられそうです。
chocoZAP（チョコザップ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして
が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。
これだけで「モト」がとれちゃうかも！
まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。
chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）
| 入会金・事務手数料 | 0円 |
| ※再入会の場合 | 3,000円 |
| 月会費 | ずーっと2,980円（税込3,278円） |
今月のchocoZAP(チョコザップ)は、【〆切5月24日】で1日無料体験を実施しています。
トレーニングマシンやデスクスペース、ピラティス（※実施店舗のみ）などが体験できます。
＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／
chocoZAP（チョコザップ）の店舗エリア
| 西新宿：西新宿駅2番出口徒歩6分 新宿御苑：新宿御苑駅1番出口徒歩1分 西新宿三丁目：新宿駅南口徒歩12分 大久保：大久保駅南口徒歩4分 初台：初台駅北口徒歩7分 |
＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／
エニタイムフィットネス西新宿店・東新宿店
おすすめ理由：同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える
エニタイムフィットネス西新宿店・東新宿店の特徴
エニタイムフィットネス西新宿店は、東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅 1番出口より 徒歩 4分、東新宿店は、東京メトロ副都心線「東新宿」駅エレベーター出口より1分の立地です。
そのほか新宿区に12店舗のエニタイムフィットネスがあります。（新宿区店舗一覧）
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。
エニタイムフィットネス西新宿店・東新宿店の料金（税込）
| 入会金 | -円 |
| セキュリティーキー発行手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 西新宿店 9,350円 東新宿店 8,140円 |
エニタイムフィットネス西新宿店・東新宿店の店舗情報
| 住所 | ★西新宿店 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング 1F （新宿税務署通り沿いが入口です） 地図 ★東新宿店 〒169-0072 東京都新宿区大久保1-3-15 アクロス東新宿 2F 地図 |
| 最寄り駅 | ★西新宿店 東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅 1番出口より 徒歩 4分 都営大江戸線 「都庁前」駅 E5番出口より 徒歩 7分 都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A1番出口より 徒歩13分 ★東新宿店 東京メトロ副都心線「東新宿」駅エレベーター出口より1分 都営大江戸線「東新宿」駅より6分 JR山手線「新大久保」駅より10分 |
| 駐車場・駐輪場 | ★西新宿店 駐輪場あり ★東新宿店 なし |
| 電話番号 | ★西新宿店 03-5348-5651 ★東新宿店 03-5155-2332 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
暗闇フィットネス
ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。
b-monster（ビーモンスター）新宿スタジオ
おすすめ理由：運動中の強度がランニングの1.5倍！脂肪燃焼×ストレス発散ができる
b-monster（ビーモンスター）の特徴
b-monster(ビーモンスター）が提供するのは、NYでも最先端の格闘系エクササイズです。
運動中の強度がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動後のアフターバーン（運動後もカロリー消費が起こり続けること）を狙えるため、通常のトレーニングでは獲得しづらい800～1,000kcalものカロリー消費を促します。
その結果、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。
b-monsterはほかの暗闇フィットネススタジオと比べてもパフォーマー（インストラクター）の完成度が高く、それぞれに異なるレッスンを提供してくれるため、毎回のレッスンが刺激的です。
実際のレッスンのイメージはこんな感じ。
「エキサイティングで最高に楽しい」
「やみつきになる」と評判です！
b-monster（ビーモンスター）の料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 ⇒ 体験当日入会で0円キャンペーン中 |
| カード発行手数料 | 無料 |
| 月会費 | single studioプラン 16,500円 free studioプラン 18,700円★おすすめ economyプラン 13,200円 premiumプラン 33,000円 |
b-monster(ビーモンスター)は現在、お得なトライアルキャンペーンを実施しています。
【〆切5月31日】で通常1回3,850円のトライアルレッスンが14日1,100円です。また、体験初日に入会すれば2か月間の月会費が0円！という特大キャンペーンも実施中！
この機会に入会を検討してみましょう！
▶関連：b-monsterで痩せる方法
b-monster（ビーモンスター）新宿スタジオの店舗情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１−１ 新宿カレイドビル 5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR新宿駅から徒歩5分 新宿西口駅から徒歩2分 西武新宿駅から徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570-097-700 |
| 営業時間 | 6:30～22:45 |
| 定休日 | – |
＼今ならトライアル14日1,100円！／
FEEL CYCLE（フィールサイクル）新宿
おすすめ理由：音楽と一体化！全身で楽しむ暗闇バイクフィットネス！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
今月の入会キャンペーンは【5月31日までの来店限定】で、
トライアルレッスン通い放題 30日間通い放題1,100円
トライアル期間中、レンタルウェア＆タオル無料
ととってもお得になっています。
時期によってトライアル14日間1,100円や、ビジター利用1回6,000円なのを考えると、今回は特別2倍以上お得なキャンペーン！という感じです。
これなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
＼【〆5月31日来店】今なら30日トライアル通い放題1,100円！／
口コミをチェック！
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 【今だけ】30日間トライアル通い放題1,100円！！ |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円～ 月15回16,280円～ 月30回18,480円～ リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
FEELCYCLE（フィールサイクル）新宿の店舗情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目３５−１８ ニューアサヒビル B1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ■東京メトロ丸ノ内線/副都心線 新宿三丁目駅 E9出口 徒歩1分 ■都営新宿線 新宿三丁目駅 E9出口 徒歩1分 ■JR 新宿駅 東南口 徒歩3分 ■都営新宿線/大江戸線 新宿駅 徒歩5分 ■京王線/京王新線/小田急小田原線 新宿駅 徒歩5分。 ■東京メトロ丸の内線 新宿御苑駅 1番出口 9分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570-055-319 |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土日 7:30～20:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
＼【〆5月31日来店】今なら30日トライアル通い放題1,100円！／
jump one Shinjuku.East（ジャンプワン新宿東）
おすすめ理由：非日常な運動で、インナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
jump oneの特徴
jump oneは、暗闇トランポリンエクササイズスタジオです。
一人一台のトランポリンを使用します。以下の動画を見ていただくと、初めてでもできそうな気がするし、何より楽しそうですよね。
トランポリンの運動強度はランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで最大450kcal-800kcalも消費可能なのも、嬉しいポイント。
有酸素運動的要素が強いトレーニングなので、ダイエット目的の方は停滞期があるかもしれません。
ただ、非日常な「ジャンプの動き」を繰り返すことで、自然と笑顔に、自然と元気になれるフィットネスなので、ダイエット目的よりも運動不足解消やストレス発散メインの目標を立てるのが良いでしょう。
jump oneの料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 4,400円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 会員カード発行料 | 1,100円 |
| 月会費 | 14,080円/16,280円/18,480円 |
jump one Shinjuku.East（ジャンプワン新宿東）の店舗情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目２７−５ ケースリービル B1,B2(受付 ジャンプワン新宿東口 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR線「新宿」駅 中央東口 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-6709-8325 |
| 営業時間 | 月～金 6:30～22:30 土日祝 7:15～20:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
女性向けジム
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
Bodies（ボディーズ）新宿タカシマヤタイムズスクエア
Bodies（ボディーズ）
の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：フィットネス初心者でも怖くない！女性専用スタジオ
Bodies（ボディーズ）の特徴
Bodies（ボディーズ）は運動初心者の女性に特におすすめの女性専用30分フィットネスです。
トレーニングで使う8種類のマシンは、筋力のない方でも筋力のある方でもそれぞれに最適な負荷がかかるように作られた「油圧式」を用いているため、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。
運動後に汗を流せるシャワーはありませんが、40～43度のゲルマニウムを含んだお湯に手足を15～20分程度浸すゲルマニウム温浴のプランを選ぶことができ、末端冷え性の予防やデトックスに効果的です。
このほか都度払いのヨガや、ランニングクラブに参加できるのも魅力です。
今なら1回体験0円があるから自分に合うかどうか、まずは体験して判断できます。
Bodies（ボディーズ）の料金と安い利用方法
| お試しレッスン | 公式サイトから申し込み登録で今なら1回体験0円！ |
| 入会金 | 6,600円 ⇒ 今なら半額！ |
| 事務手数料 | 1,500円 |
| 月会費 | 5,970円～ ⇒ 今なら2か月無料！ 年会費20％OFF（8か月分の料金で1年通えます） |
Bodiesは、他ジムと比べてリーズナブルですし、1年単位で契約することで、通常月会費よりも2ヶ月分お得に利用することも可能です！
Bodies（ボディーズ）新宿タカシマヤタイムズスクエアの店舗情報
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２４−２ 新宿タカシマヤ 12F タイムズスクエア |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口 すぐ 都営新宿線/東京メトロ丸の内線「新宿三丁目駅」A1出口 徒歩7分 JR新宿駅新南口すぐ 新宿タカシマヤタイムズスクエア 12F レストラン街奥 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5312-1911 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終チェックイン20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終チェックイン19:30） |
| 定休日 | 新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる |
＼今ならお試し1回体験が0円！／
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）新宿西口駅前店・東口店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA（ラバ）新宿西口駅前店・東口店の特徴
LAVA新宿西口駅前店は、「新宿駅」中央西口より徒歩3分のホットヨガスタジオ。東口店は、「新宿駅」東南口より徒歩1分という立地です。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
また、LAVAはプランによってマシンピラティス「Rintosull（リントスル）」や暗闇HOTキックボクシング「BurnesStyle（バーネススタイル）」も利用できるなど、近年通い方の幅がグンと広がっています。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！ →5月1日～6月末まで 500円→0円！
また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。
| 先着50名限定
縛りありの「通い放題プラン」 |
縛りなしの「ためし放題プラン」 |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円
【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3か月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 |
【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円
【特典2】最大90日間6,300円/月 【特典3】水素水飲み放題 無料 【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典5】LAVA安心サポート 無料 |
「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに1日2回まで通い放題！
たくさん通ってボディメイクも美肌も実現したい人におすすめです。
ただし、「通い放題プラン」は9か月間の縛りがあります。
9か月も通い続けられるかわからない人は縛りの無い「ためし放題プラン」が良いでしょう。
このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。
LAVA（ラバ）新宿西口駅前店・東口店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | 10,800円～16,800円 |
LAVAは体験当日入会が一番オトクです。
また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。
LAVA（ラバ）新宿西口駅前店・東口店の店舗情報
| 住所 | ★新宿西口駅前店 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F 最寄り駅： JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分 小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分 京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分 東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分 都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分 都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分 ★新宿東口店 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ 最寄り駅： JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分、西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | ≪駐車場・駐輪場：なし≫ |
| 電話番号 | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 店舗カレンダーに準ずる |
| 定休日 | ★新宿西口駅前店 毎週金曜 ★新宿東口店 毎週木曜 |
ホットヨガ＆ジム カルド新宿
おすすめ理由：ホットヨガに加えてジムエリア利用し放題でコスパ抜群！
ホットヨガ＆ジム カルド新宿の特徴
ホットヨガ＆ジム カルド新宿は、新宿駅地下道【E6出口から直結！】のホットヨガスタジオ＆トレーニングジムです。
ホットヨガができるだけでなく、ジムエリアは利用し放題なのが嬉しいポイントです。
施設の充実度、快適さ 1位
豊富な会員プラン 1位
コストパフォーマンス 1位
プログラムの豊富さ 1位
インストラクターの質 1位
効果・効能が実感できる 1位
スタッフの対応 1位
2024年3月 東京商工リサーチ調べ
に輝いており、一般的なトレーニングジムに通うより月会費が安く、効果・実績も十分です。
今月のホットヨガのカルドは、手ぶらで来店できる0円体験を実施。また、体験当日入会で入会金・事務手数料が0円！さらに、月会費が3ヶ月間通い放題で990円/月です。まずは公式サイトから体験申し込みを。
＼【〆5月31日】ホットヨガ手ぶら体験0円！／
ホットヨガ＆ジム カルド新宿の料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 9,900円～13,600円 |
カルドは他社と比べても割安なホットヨガスタジオです。
より安い利用方法は以下の記事を参考にしてみてください。
ホットヨガ＆ジム カルド新宿の店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ新宿三丁目駅直結：※E6出口直結 JR新宿駅 東南口から徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5341-4142 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
＼【〆5月31日】ホットヨガ手ぶら体験0円！／
カーブス（新宿4店舗）
カーブスの特徴
カーブスは新宿に4店舗の女性専用30分フィットネスです。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。
会員もトレーナーも全員女性のため、
という方でも安心して取り組めます。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 入会金につきましては公式HPをご確認ください |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,820 or 7,920円 |
カーブスの店舗情報
| 住所 | ★カーブス新宿曙橋 住吉町２−１４ 四谷曙橋ビル 7F 03-5379-6878 ★カーブス新宿落合 上落合２丁目２９−１ 山武落合ビル 5F 03-6279-3099 ★カーブス神楽坂 岩戸町１１ 清風ビル 2F 03-5228-0365 ★カーブスオレンジコート高田馬場 大久保３丁目１０−１ 03-3209-3930 |
| 営業時間 | 平日10:00～13:00、15:00～19:00 土曜10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝 |
パーソナルトレーニングジム2選
パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
エクササイズコーチ新宿西口店
おすすめ理由：1回20分で効果的なAIパーソナル！仕事の合間に通いやすい
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
・高額だし・・・
・自分には敷居が高い・・・
と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。
一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。
AIの技術を使うため、ここまで安くできます
でもAIって本当に効果ありますか？
普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えられます。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。
手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。
＼2025年5月1日～31日まで限定のキャンペーン情報／
の特別キャンペーン中です。
まずは公式サイトから無料体験予約をしてみましょう。
※2か月の在籍が必要
エクササイズコーチの口コミ・評判
エクササイズコーチの料金（税込）
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～35,200円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
| デイ会員 ※一部店舗限定 | 9,900円（月4回）～19,800円（月8回） |
エクササイズコーチ新宿西口店の店舗情報
住所：〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１１−１７ 7階・8階
最寄り駅：西新宿駅 徒歩2分・新宿駅 徒歩4分
電話番号：0369089199
営業時間：
平日 10:00～22:00（最終受付21:30）
土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
定休日：-
パーソナルジムASPI（アスピ）※新宿3店舗
おすすめ理由：どこよりもリーズナブル＆ハイクオリティを目指したプロトレーナー集団！
ASPIの特徴
ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。
月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり3,500円（1回30分・月8回の場合）。
・4月は忙しいから月に4回だけ通おう
・夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう
などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。
安いから入会を検討したいけれど、安いからには何か裏があるんじゃないか、トレーナーの質が低いのではないかと不安です。
ASPIは、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などによってコストを削減し、低価格を実現しています。過度な広告費もかけていないので、むしろ好感度は高いのではないかと思われます。
また、トレーナー採用率は0.15%の難関ですし、教育にも力をかなり入れているため「安いからトレーナーの質が低い」という心配は少ないでしょう。
それなら安心しました。
ただ、予約やキャンセルが自由にできるかも不安です。
ASPIは、オンライン予約システムを導入し、予約やキャンセルはスマートフォンやPCからいつでも簡単にできます。また、予約12時間前までキャンセルOKですし、万が一直前キャンセルをしてしまった場合も1度目であればチケット未消化扱いになるので安心です。
モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。
格安価格でパーソナルトレーニングを継続しやすいジムなので、長期的なプロポーションの維持・レベルアップを目標とする人に特におすすめです。
ASPIの口コミ・評判
入会して3ヶ月ほどたちましたが、肩こりが随分改善されました その日の体調でトレーニングの強度を変えてくれるのと、追加料金等なしで当日でも店舗や時間の変更ができるためすごく続けやすいです(*´˘`*)ﾉ゛いつも助かってます。
引用元：Googleマップ
週1ペースで通っています。 トレーナーさんの質の高さ、駅前の便利な立地、予約キャンセルのルールの柔軟さ、などとても満足しております。
その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえ、コアトレやストレッチも行っていただけるので、単調にならずに続けられています。
トレーナーさんの知識も豊富で、食事や体調管理についても教えていただいています。
引用元：Googleマップ
ASPIのカウンセリング＆体験料金
ASPIの入会金・月額料金（税込）
| コース | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 7,600円 | 3,800円 |
| 月4回 | 15,200円 | 3,800円 |
| 月8回 | 28,000円★おすすめ | 3,500円 |
| 月10回 | 34,000円 | 3,400円 |
通常のジムでも月額1万円～2万円弱なのを考えると、
パーソナルトレーニングでもこんなに安いのか！と目からうろこです♪
パーソナルジムASPI（アスピ）新宿3店舗の店舗情報
【新宿代々木店】
住所：〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目３９−１ エクランYSⅡ 1階
最寄り駅：新宿駅から徒歩9分 代々木駅から徒歩5分
電話番号：045-577-0765
営業時間：月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00
定休日：ー
【新宿三丁目御苑】
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
最寄り駅：JR新宿駅から徒歩7分 新宿三丁目駅から徒歩3分
電話番号：045-577-0765
営業時間：月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00
定休日：ー
【西新宿7丁目】
住所：〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-7ニッカビル202
最寄り駅：新宿西口駅D5出口 徒歩3分 西武新宿駅東口 徒歩5分 JR新宿駅西口 徒歩9分
電話番号：045-577-0765
営業時間：月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00
定休日：ー
【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
ジムを探す際、
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
と思う方も多いですよね。
そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK！の公営ジムです。
新宿区立新宿スポーツセンター
おすすめ理由：都度払い・ビジター料金でジムやプールが使える！
新宿区立新宿スポーツセンターの特徴
新宿区立新宿スポーツセンターは
- JR高田馬場駅下車 徒歩10分
- 東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分
の公営ジムです。
プールやトレーニング室はそれぞれ400円/回の都度払い・ビジター料金で利用でき、プール・ジムの療法をセットで利用する場合の料金は併せて600円/回と格安です。
ただし公営施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある ・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い ・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない ・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめてくださいね。
新宿区立新宿スポーツセンターの料金（税込）
| 入会金 | -円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 都度払い1回400円 プール+ジム利用600円 |
新宿区立新宿スポーツセンターの店舗情報
| 住所 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保３丁目５−１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR高田馬場駅下車 徒歩10分 東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場は17台と数に限りがございますので、公共交通機関をご利用ください。 60分/300円(以降30分毎に150円) ※一部駐車できない車種があります |
| 電話番号 | 03-3232-0171 |
| 営業時間 | 開館時間 9：00～22：00 受付窓口 9：00～21：00 |
| 定休日 | 毎月第4月曜日（休日にあたる場合は翌平日） 年末年始、他・点検日 |
【新宿のジムQ＆A】
以下で、新宿のジムを探している人に多く寄せられる疑問・質問について回答します。
Q１）一番安いジムはどれ？｜新宿の安いジムランキング
新宿で一番安いジムは、都度払い・ビジター利用OKの公営ジム「新宿区立新宿スポーツセンター」で1回1回400円（プール・ジム両方は600円）ですが、月会費制のジムのうち安いジムトップ3は以下の通りです。
| ジム名 | 月会費 | 入会諸費用 | おすすめ度 | 施設ジャンル プログラム |
アクセス | 営業時間 | 定休日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 新宿スポーツセンター |
都度払い 1回400円 |
– | 公営ジム | 高田馬場駅 徒歩10分 早稲田駅 出口3より徒歩5分 |
9:00～22:00 | 毎月第4月曜日 年末年始、他・点検日 | |
| chocoZAP |
月額3,278円 | 5,000円 | 24時間ジム | 各店舗駅から徒歩1～5分程度 | 24時間 | なし | |
| Private Box Fit |
通い放題：3,880円～ | 5,500円 | 格安個室ジム | 新宿西口店 └大久保駅 徒歩4分 └新宿駅 徒歩7分 新宿東口店 └新宿三丁目駅 徒歩4分 └新宿駅 徒歩9分 |
7:00～23:00 | なし | |
| Bodies |
通い放題：5,970円～ | 8,100円 | 女性専用30分フィットネス | 新宿駅新南口・ 新宿三丁目駅E8出口すぐ |
平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
新宿タカシマヤタイムズ スクエア休館日に準ずる |
|
| カーブス |
通い放題：7,370円 | 16,500円 | 女性専用30分フィットネス | ― | 平日10:00～13:00,15:00～19:00 土曜10:00～13:00 |
日曜祝日 | |
| エニタイムフィットネス |
東新宿店 └月額8,140円 西新宿店 └9,350円 （通い放題） |
5,500円 | 24時間ジム | ★西新宿店 東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅 1番出口より 徒歩 4分 ★東新宿店 東京メトロ副都心線「東新宿」駅エレベーター出口より1分 |
24時間 | なし | |
| ティップネス東新宿24hour |
90分月4回：8,360円 | 5,500円 | プール付き総合スポーツジム | 東新宿駅A3出口直結 | ジムエリア24時間 | 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30～18:00 |
|
| 東急スポーツオアシス |
通い放題：8,580円 | ※要確認 | プール付き総合スポーツジム | 西武新宿駅 徒歩2分 | 平日7:00～23:00 土曜9:00～21:00 日祝9:00～20:00 |
毎週金曜・夏季休館日・
年末年始休館日・施設メンテナンス日 |
|
| FEELCYCLE |
月4回：9,900円 | ※要確認 | 暗闇フィットネス | 新宿駅南口 徒歩3分 新宿三丁目駅E9出口 徒歩1分 |
平日6:30～23:00 土日7:30～20:45 |
金曜日 | |
| カルド新宿 |
月4回：9,900円 デイタイム：9,900円 |
16,500円 | 女性専用 ヨガスタジオ,ジム |
「新宿三丁目駅」E6出口直結 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
毎月6日･16日･26日･ 月末最終日･年末年始等 |
|
| LAVA |
月4回：10,800円 | 12,500円 | 女性専用 ホットヨガスタジオ |
新宿駅 徒歩1分 | ※要確認 | 木曜日 | |
| ジェクサー フィットネス＆スパ |
11,330円 (ジムスパ通い放題) |
3,300円 | プール付き総合スポーツジム | 新宿駅徒歩3分 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00 |
金曜日 | |
| b-monster |
平日昼：12,100円 | 16,500円 | 暗闇フィットネス | 新宿西口駅 徒歩1分 | 6:30～22:45 | なし | |
| jump one |
月4回：14,080円 | 11,000円 | 暗闇フィットネス | 新宿駅 徒歩1分 | 平日6:30～22：30 土日7:15～20:30 |
水曜日 | |
| パーソナルジムASPI |
30分月4回：15,200円 | 11,000円 | パーソナルトレーニング | 各店舗最寄駅から3～9分 | 10:00～22:00 | なし | |
| エクササイズコーチ |
月4回17,600円 | 19,800円 | パーソナルトレーニング | 西新宿駅 徒歩2分 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
なし |
＼一番安いジムは、これ／
Q２）サウナやお風呂があるジムはどれ？
サウナやスパ（お風呂）のあるジムは近年需要が高まっています。新宿では、以下の施設にサウナやスパ（お風呂）があります。
＼サウナやお風呂のおすすめジムは、これ／
Q３）体験できるジムはどれ？【安い順】
「体験してから入会を決めたい」と思う方におすすめの体験可能ジムです。
- 【1位】Bodies：0円体験あり
- 【2位】
ホットヨガスタジオLAVA：0～500円体験あり
- 【3位】
エクササイズコーチ：0円体験あり
- 【4位】パーソナルジムASPI：0円体験あり
- 【5位】ビーモンスター
：1回500円～14日1,100円体験あり
- 【6位】
FEELCYCLE：1回500円～30日1,100円体験あり
- 【7位】jumpone：1回1,000円～3,300円体験あり
- 【8位】カルド新宿：1回990円体験あり
＼体験できるおすすめジムは、これ／
Q４）初心者におすすめのジムはどれ？
- 【1位】chocoZAP：
初心者向けの器具ばかりで動画サポートもあるから続けられる
- 【2位】ティップネス東新宿24hour：スタッフからサポートが受けられる
- 【3位】Bodies：初心者向けのマシンが揃っている
＼初心者におすすめは、これ！／
Q５）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
ダイエットの結果を重視したい方は、トレーナーから教わることができて、運動量が大きいジムを選ぶのがおすすめです。新宿では、以下のジムがダイエットの結果を出しやすいでしょう。
- 【1位】
- 【2位】パーソナルジムASPI：格安で続けられるマンツーマンパーソナル！
- 【3位】ビーモンスター
＼ダイエットの結果が出やすいジムは、これ／
Q６）新宿で当サイトが一番おすすめするジムはどれ？
新宿で当サイトが1番おすすめするジムはティップネス東新宿24hourです。
ジム、プールや、スタジオレッスンが利用できる総合スポーツジムでありながらジムエリアは24時間営業なので、初心者から上級者まで誰にでもおすすめできる最強ジムです。
暗闇フィットネスやパーソナルトレーニングジムと比較しても月会費が安く、長く通い続けることができるのも嬉しいポイント。
ティップネスでは現在、スタートアップ会員募集キャンペーンを実施しており、月額3,980円という格安価格で2か月間ジムが利用できます。
新宿周辺でジムを探すならおすすめNo.1はティップネスといえます。
＼新宿で一番おすすめのジムは、これ／
まとめ：新宿の安いおすすめジム。まずは体験かウェブ入会しよう！
いかがでしたか？
新宿には多数のジムがあり、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。
ティップネスなど、体験するより最初からウェブ入会するほうが安くてお得な場合や、体験時にそのまま入会するのがお得なホットヨガスタジオLAVAなどの施設もあるため、当記事を参考にまずは体験やウェブ入会をしてみましょう！
＼もう一度気になるジムをチェック！／
※★は特におすすめ！
【番外編】ミラーフィットスリムで自宅がフィットネススタジオになる！
ミラーフィットスリムとは、自宅に置いておくだけでフィットネスができるミラー型の最新マシンです。
たとえば、ヨガやピラティス、ストレッチ、マッサージ等、初心者から上級者まで楽しめる多彩なレッスンを500種類以上揃えています。
ミラーはインテリアとしてもおしゃれでスリムな仕様です。
通常本体を購入すると「120,780円」かかるため、
いくら最新フィットネスが自宅でできると言っても初期費用がきついな…
という方も多いと思いますが、現在本体価格無料のキャンペーンを実施中。
さらに、月額8,778(税込)円/月という低価格でフィットネス動画が毎日何本でも見放題です。
人目を気にせず、子供や家族も一緒にできるミラーフィットは新しいフィットネスのムーブメントになりそうです。
本体価格0円は今だけのチャンスなので是非一度チェックしてみましょう！
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※本キャンペーンをご利用される場合は、月額プラン２年間の加入が必須となります。
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