【初心者におすすめ！】揃えるべきジムグッズ＆アイテムまとめ
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【2025】綾瀬の安いスポーツジムおすすめ16選。女性向け、24時間、プール付き、都度払いを比較

東京

※当記事はPRを含みます。

この記事を執筆したのは、筑波大学体育専門学群卒業、フィットネスインストラクター＆ライター歴12年の健康運動指導士manaです。スポーツ経営学や運動学の専門知識を活かし、科学的で実践的な視点から、皆さんのフィットネス選びをサポートします。

mana
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安いジムの情報を探しているのに高額なパーソナルジムしか紹介されなくてイライラしていませんか？

この投稿では、綾瀬の本当に安いおすすめスポーツジムを紹介します。

※タップして好きなジャンルのジムにジャンプできます
mana
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上記のジャンルで安くておすすめなジムを幅広くピックアップしました。

安いジムの紹介なので、月額10万円以上する高額なパーソナルトレーニングジムは省いています。

ぜひ読んで、自分にピッタリなジムを見つけてみてください。

この記事のまとめ
  • ポイント1
    コスパを求めるならティップネス！プールもジムもサウナも使える！

    ティップネス綾瀬は、プール、ジム、スタジオ、サウナが全部利用できる総合スポーツジムです。

    スタッフが常駐しているため、トレーニングマシンの使い方が分からない場合にすぐに質問して不安を解消することができます。

    初めてのジムでも安心して継続したいならティップネスがおすすめです。

    ▼当記事でティップネスを紹介している章はこちら

    公式サイト
  • ポイント2
    まずは気軽にジムをお試しするならチョコザップが安心！

    chocoZAP（チョコザップ）はもはや知らない人がいなくなってきたパーソナルジムRIZAPプロデュースの24時間ジムです。

    アプリを使って自宅で最短5分で入会でき、24時間365日いつでも利用し放題で月額3,278円（税込）という業界破壊的安さを誇ります。

    ジムを始めてみたいけど、まずは気軽にお試ししたい人におすすめです。

    ▼当記事でチョコザップを紹介している章はこちら

    公式サイト
  • ポイント3
    今話題のスマピができる24時間ジム。それはアッシュアンパサンド

    アッシュアンパサンドは最安3,278円/月で24時間ジムを利用できるほか「スマピ」と呼ばれるピラティスレッスンが話題です。

    「スマピ」とは、世界初のピラティスとパワープレートを融合したプログラムでたった20分でピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。

    格安価格でジムもピラティスも欲張って色々やってみたい人におすすめです。

    ▼当記事でアッシュアンパサンドを紹介している章はこちら

    公式サイト
  1. 【綾瀬版】プロが解説するジムの選び方 5選
    1. １）料金で選ぶ
    2. ２）通いやすさ（アクセス＆営業時間）で選ぶ
    3. ２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ
    4. ４）見学・体験をして選ぶ
    5. ５）今月のお得なキャンペーンで選ぶ
  2. 【スポーツジム】サウナやプールも使えてコスパ最強！
    1. ティップネス綾瀬
  3. 【格安パーソナル】月額制・サブスク型でこんなに安い！
    1. かたぎり塾綾瀬
    2. GOOD LIFE GYM（グッドライフジム）綾瀬店
    3. THE PERSONAL GYM綾瀬店
    4. イロアスジム綾瀬店
  4. 【24時間ジム】一番安いミニマルなジム利用なら！
    1. チョコザップ（綾瀬2店舗）
    2. アッシュアンパサンド
    3. FIT PLACE24綾瀬店
    4. ジム＆スタジオルネサンス綾瀬店
    5. エニタイムフィットネス綾瀬店・北綾瀬店
    6. ジョイフィット24綾瀬店
  5. 【女性向け】女性に特化したジムで安心感
    1. マシンピラティス＆フィットネスSOELU
    2. ホットヨガスタジオLAVA
    3. URBAN CLASSIC PILATES綾瀬店
    4. カーブス綾瀬
  6. 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
    1. 公営ジム：東京武道館トレーニングルーム
  7. 綾瀬のジムランキング
    1. １）綾瀬の安いジムランキング
    2. ２）サウナやお風呂があるジムランキング
    3. ３）体験できるジムランキング
    4. ４）初心者におすすめのジムランキング
    5. ５）ダイエットの結果が出やすいジムランキング
    6. ６）綾瀬で当サイトが一番おすすめするジム
  8. ジムに通う際に知りたいＱ＆Ａ
    1. Q1）初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は？
    2. Q2）ジムに通うならプロテインは必要？
    3. Q3）ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解？
    4. Q4）忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある？
    5. Q5）見学や体験はできる？申込み前に確認すべきポイントは？
  9. まとめ：綾瀬でジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会しよう！
  10. 【番外編】ミラーフィットスリムで自宅がフィットネススタジオになる！
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【綾瀬版】プロが解説するジムの選び方 5選

fitちゃん
fitちゃん

初めてジムデビューしようと思ってるんだけど、ジムを選ぶときに気を付けるポイントってある？

mana
mana

ジム選びでは「8割以上の人が値段を重視している」というデータがある通り、料金は重要です。

(※)参考：PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」

mana
mana

ただし、料金だけで選ぼうとすると失敗する場合もあります。

そこでまずは失敗しないジムの選び方として5つの視点から綾瀬のジムをチェックしていきましょう！

失敗しないジムの選び方5選

１）料金で選ぶ

まず、各ジムの料金は、施設ジャンル・プログラムによって相場が異なります。

ジムの種類と相場
  • 公営ジム：都度払いで1回数百円
  • プール付きジム：月額7,000円～14,000円程度
  • 24時間ジム：月額3,000円台～9,000円程度
  • 女性向けジム：月額8,000円～16,000円程度
  • 暗闇フィットネス：月額10,000円～20,000円程度
  • 格安パーソナルトレーニングジム：月額10,000円～70,000円程度
mana
mana

この相場を参考にしながら綾瀬のジムの月額料金一覧表を見てみましょう。

綾瀬のジムと料金一覧
ジム名月額料金例（税込）施設＆プログラムジャンル
ティップネスアフター6
9,240円/月		プール付きジム最安
チョコザップ通い放題
3,278円/月		24時間ジム最安
アッシュアンパサンド通い放題
3,278円/月～		24時間ジム
スマピ
FIT PLACE24通い放題
3,278円/月～		24時間ジム
ジョイフィット24通い放題
6,578円/月		24時間ジム
エニタイムフィットネス通い放題
7,980円/月		24時間ジム
ルネサンス通い放題
8,800円/月		スタジオ付き
24時間ジム
かたぎり塾60分月4回
33,000円/月		パーソナルジム
最安
GOODLIFEGYM通い放題
19,800円/月		セミパーソナルジム
最安
THE
PERSONAL GYM		272,140円
/2か月16回		パーソナルジム
イロアスジム月4回
41,800円/月		パーソナルジム
SOELU通い放題
3,278円/月～		女性向け24時間ジム
マシンピラティス
LAVA2店舗通い放題
14,800円/月		女性向けジム
ホットヨガ
URBAN
CLASSIC PILATES		30分月8回
10,780円/月		女性向けジム
ピラティス
カーブス30分通い放題
7,920円/月		女性向けジム
30分フィットネス
東京武道館
トレーニングルーム		都度払い
400円/回		公営ジム
全体最安

＼【7月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

ティップネス公式サイト

２）通いやすさ（アクセス＆営業時間）で選ぶ

ジム継続のキモとなるのが「アクセス」「営業時間」などの通いやすさです。

スポ子さん
スポ子さん

えっ、コスパが良ければそれでよくない？

mana
mana

料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。

しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか？

スポ子さん
スポ子さん

うーん、、、

1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、

それ以降は無理かも。

mana
mana

そういう意味で、「アクセス」「営業時間」などの通いやすさは超重要なのです！

自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに

  • 駅から近い
  • 職場と自宅の行き・帰り道ルートにある
  • 駐車場・駐輪場がある
  • 自分が通いたい時間帯に営業している

という点を見極めるのが良いでしょう。なお、移動距離は片道5～15分以内が理想です。

綾瀬の駅チカ＆通いやすいジムはこちら！
ジム名アクセス営業時間
チョコザップ綾瀬駅
徒歩1分		24時間
SOELU綾瀬駅
徒歩2分		24時間
THE
PERSONAL GYM		綾瀬駅
徒歩3分		7:00～23:00

＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／

chocoZAP 公式サイト

２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ

次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。

せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。

当記事ではジャンルごと・おすすめ順に各ジムを紹介しています。以下リンクから気になるジャンルのジムをチェックしてみてください。

※タップして好きなジャンルのジムにジャンプできます

４）見学・体験をして選ぶ

ジムに入会する際、自分のイメージと合っているか、混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるために見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。

施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。

綾瀬の体験できるジム ベスト5
ジム名体験料金（税込）施設＆プログラムジャンル
かたぎり塾0円パーソナルジム
GOODLIFEGYM0円セミパーソナルジム
THE
PERSONAL GYM		0円パーソナルジム
SOELU0円女性向け
24時間ジム
＆ピラティス
LAVA0円~500円女性向け
ホットヨガ

５）今月のお得なキャンペーンで選ぶ

各ジムは体験や入会後の料金がお得になるキャンペーンを行っています。

今月のキャンペーンが特にお得なジムは以下のジムです。

ティップネス綾瀬

ティップネスは、【2025年6月1日～7月31日】まで2か月間の月会費が1,980円/月のスタートアップ会員を募集しています。今回のキャンペーンは、最大3,000円分のPayPayポイントGETできるチャンスがあったり、FASTGYM24も使い放題なのが嬉しいポイント！

お得な今だけのキャンペーンを利用して、ジムデビューしましょう。

ティップネスを割引する方法
ティップネス公式サイト
mana
mana

ジムの選び方が分かったところで、次章からはジャンルごと・おすすめ順に各ジムを詳しく紹介していきます！

【スポーツジム】サウナやプールも使えてコスパ最強！

総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールやヨガ・ダンスレッスン、ジムによってはラウンジなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナやスパを利用したい方には総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

綾瀬にはティップネス綾瀬の一店舗のみ！貴重なプール付きジムについて以下で詳しく解説します！

ティップネス綾瀬

ティップネスの割引情報

ティップネス公式サイト

おすすめ理由：何でもできる欲張りジム。ボディメイク効果抜群のレッスンや手厚いサポートあり！

ティップネス綾瀬は、綾瀬駅東口徒歩3分にあります。

有酸素・マシンウェイトトレーニング、更に、今話題のTRX（上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニング）のできる充実のジムエリアに加え、スタジオでは、ダンスやエアロビクス、ヨガやストレッチなど、音楽に合わせて気分を高めたりストレス発散できるような人気プログラムがたくさん用意されています。

プールは、 25m×7コースあり、常時ウォーキングエリアが開放されている他、アクアビクスやスイムレッスンを受けたり、自分で泳いだりすることが可能です。

色々やってみたい！

マンネリ化させたくない！

集中的なボディメイクがしたい！

という方には、施設やサービスが充実しているティップネス入会がおすすめです。

 

ティップネスでは、現在、スタートアップ会員募集キャンペーンを開催中。

★6月1日～7月31日の夏応援（スタートアップ会員募集）キャンペーン

・17,160円⇒初月1,980円/月（5日ごとの日割り）
・通常17,160円⇒初月1,980円/月
・PayPayポイント最大3,000円分プレゼント
・先着100名限定・フィットネス応援グッズプレゼント
※登録料5,500円別途

fitくん
fitくん

通い放題でこれはうれしい！！

mana
mana

ちなみに、ティップネスには1日体験がありますが、利用料金は1回2,420円。

mana
mana

体験にお金を使うより、まずはウェブ入会してどんどん使いまくるのがおすすめです。

まずは公式サイトからウェブ入会しましょう！

★ティップネス公式サイトはこちら！

ティップネス綾瀬の料金（税込）

登録料5,500円
月会費レギュラー　11,440円
デイタイム　9,790円
アフター6　9,240円
月4回　8,250円　ほか
mana
mana

ティップネスは、入会初月・翌月に安くなるキャンペーンをすることが多いので、

まずは以下記事または、ティップネス公式サイトをチェックしましょう。

ティップネスの口コミやもっと安い利用方法、割引情報と特徴
【2025年6月限定】ティップネスの料金を入会キャンペーンやクーポンで割引する方法11選
fitちゃんティップネスに入会したい！でも安く入会する方法を知りたい！スポ子さん登録料（入会金）が無料になるタイミングを知りたい！こんな疑問に答えます。ティップネスは毎月さまざまなキャンペーンを実施しており、キャンペーンやクーポンコードを利...
b-fitness.net
2021.01.23

ティップネス綾瀬店の基本情報

住所足立区 綾瀬3-14-16 エディフィス山陽
地図
最寄り駅綾瀬駅（東口3分）
施設ジム、スタジオ、プール（25m×7）、ワールプール、マッサージプール、リラクセーションルーム（マッサージチェア）、サウナ
駐車場／駐輪場専用駐車場×　／　駐輪場200台
営業時間平日　9:30-23:00
土曜　9:30-21:00
日曜　9:30-20:00
祝日　9:30-20:00
休館日毎週木曜日、年末年始、
メンテナンス休館

＼【7月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

ティップネス公式サイト
【関連】ティップネスの口コミは悪い？
ティップネスの口コミを徹底解剖！苦情や悪い評判もチェックする9つのポイント
この投稿では総合スポーツジム「ティップネス」の口コミ・評判を紹介します。ティップネスは関東を中心に全国展開している大手のスポーツジムですが、これから入会を考えている多くの方は、fitちゃん・口コミが悪すぎないか・料金が高すぎないか・自分に合...
b-fitness.net
2023.09.17

【格安パーソナル】月額制・サブスク型でこんなに安い！

パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。

トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。

もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。

以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。

綾瀬では以下のパーソナルジムがおすすめです。

かたぎり塾綾瀬

おすすめ理由：本格的なトレーニングメソッドが魅力！きれいに痩せるならイチオシ！

かたぎり塾の特徴

かたぎり塾は、月4回・月8回・回数券が選べる月額制パーソナルトレーニングジムです。

利用する回数だけ支払いをする月額制の「1回あたり7,425円～」という格安価格帯でありながら、

・完全個室、無料プロテイン、レンタルウェア、シャワー付き

・店舗数が増え続けており、自宅近くで通える可能性が高い

のが、うれしいポイントです。

fitちゃん
fitちゃん

そんなに手厚いサービスを提供しているとなると、料金が高いのではないか不安です。

mana
mana

かたぎり塾の料金は1回60分・月8回プランの場合で月額たった59,400円（1回あたり7,425円）です。従来のパーソナルトレーニングジムの料金相場より4割ほど安いので不安に思う必要はありませんよ。

fitちゃん
fitちゃん

そうなんですね。なぜそれほど安くできるのですか？

mana
mana

無料サービスによるお客様満足度を上げることで逆に入会者・継続者を増やし続けているというビジネスモデルです。その勢いで、店舗数もどんどん増やしてさらに利益をUPさせているのだからすごいです。

fitちゃん
fitちゃん

そうとうやり手のジムなんですね。

でも実際効果がでるか、続けられるかも少し不安だなあ。。。

mana
mana

かたぎり塾は自分の目標やペースに合わせて一人一人オーダーメイドのトレーニングプログラムを作ってくれるので、無理なく続けられると思いますよ。実際に続けられた人たちの結果が出せたという良い口コミや評判、BEFORE AFTERの証拠なども多く残っているため、安心して入会してOKです！

かたぎり塾恵比寿店　https://katagirijuku.jp/gyms/ebisu

かたぎり塾は、こんな人におすすめ！

  • 費用を抑えつつも手ぶらで快適に通いたい人
  • 科学的根拠に基づいた安全で効果的なトレーニングを求める人
  • 数か月スパンで継続を検討している人
良い口コミ①：価格が良心的でコスパよし
5.0

【価格設定が良心的】 月４回で税込30,800円のプランで通ってます。 １回60分・駅近・ウェアやシューズ貸出・終わった後に飲めるプロテインなど 諸々考慮すると非常にコストパフォーマンスが高いです…！永福町店

良い口コミ②：半年で無理なく9㎏痩せた
5.0

半年ほど前からお世話になっています。 かたぎり塾に通い始めてから、運動だけではなく、食事に対する意識も変わり、無理なく9キロ減することができました。体力にも自信が付き、精神面もポジティブに変わってこれていると感じます。中目黒店

良い口コミ③：あっという間に3か月継続
5.0

毎回楽しく通っています。 運動が好きではないので初めは続けられるか不安でしたが、気づけば3ヶ月があっという間に過ぎていました。北浦和店

かたぎり塾のここが惜しい！デメリット

・食事指導がオプション有料（11,000円）

・30日保証がない

口コミ①：もう少しマシンが豊富ならさらに良い
4.0

正しいフォームを丁寧に指導いただけた。 もう少しマシンが豊富なら尚更いいと思う。南篠崎町

かたぎり塾のカウンセリング＆体験料金

  • 1回体験：無料

かたぎり塾の入会金・月額料金（税込）

入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。

月8プラン59,400円（1回あたり7,425円）
回数券4枚35,200円（1回あたり8,800円）

※その他のプランは店舗ページをご確認ください。

かたぎり塾のサービス内容

トレーニング時間60分
食事指導オプション有料
（2週間1,100円）
シャワー〇
レンタルウェア無料
プロテインサービス無料
完全個室〇

かたぎり塾綾瀬の店舗情報

住所〒124-0001 東京都葛飾区小菅４丁目１１−１ ライオンズ綾瀬ステーションレジデンス 102
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号0363816269
営業時間平日10:00～22:00
土日9:00～20:00
定休日毎週木曜
かたぎり塾綾瀬店公式サイト

GOOD LIFE GYM（グッドライフジム）綾瀬店

https://goodlifegym.jp/

おすすめ理由：最大4名のセミパーソナルトレーニングが楽しくて続く！

GOODLIFE GYMの特徴

GOODLIFE GYMは最大4名のセミパーソナルトレーニングを提供するジムです。

セミパーソナルトレーニングジムは珍しいのでどんな雰囲気化イメージがわかない人もいると思います。

実際のトレーニング風景は以下の通り。

fitちゃん
fitちゃん

他の人と一緒だから程よくリラックスして取り組めそう！

でも完全な運動初心者の私がついていけるかな？

mana
mana

実は、GOODLIFE GYMに入会する人の9割は初心者からのスタート。
トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせてメニューを組んでいくので安心です！

fitちゃん
fitちゃん

それなら安心。

通い放題だけど予約は取りにくくないかな？

mana
mana

店舗ごとに会員数を限定しているため予約が取りにくいことはほとんどありません。

週４～5日通っている人も多いですよ！

fitちゃん
fitちゃん

私もそれくらいの頻度で通ってボディメイクしたい！

GOODLIFE GYMは、こんな人におすすめ！

  • 低価格でパーソナルトレーニング並みの手厚い指導を受けたい人
  • なるべくたくさんジムに通ってボディメイクしたい人
  • 単調なトレーニングが継続できるか不安な人

GOODLIFE GYMのここが惜しい！デメリット

  • ほかの利用者に自分のトレーニングを見られたくない人には向かない
  • 陽キャな雰囲気が苦手な人もいる

GOODLIFE GYMの口コミ・評判

トレーナーの方がしっかりとメンバーそれぞれのペースに合わせてトレーニングを提案してくださいます。初心者でも気軽にトレーニングができるパーソナルな環境が整っており、自分のペースで無理なく始められるのが魅力です。いつでも安心してサポートを受けられるので、初心者の方にもおすすめです！

引用元：Googleマップ「GOODLIFE GYM」

機材も満足にあり、トレーナーの人柄もとてもよいです！ ジムは初めての入会でした。今では入会後四カ月ほどたちます。 どのトレーニングもフォームや回数設定が丁寧で、他のジムだったら1人では続けることができなかっただろうなーと感じてます。

引用元：Googleマップ「GOODLIFE GYM」

GOODLIFE GYMの料金（税込）

カウンセリング・体験料金3,000円⇒現在キャンペーンで無料
入会諸費用30,000円⇒キャンペーンで20,000円OFF
月会費【セミパーソナル】
週1回　14,800円
通い放題　19,800円
【パーソナル】
週1回　24,800円
通い放題　34,800円

GOODLIFE GYMのサービス内容

トレーニング時間パーソナルの場合1回50分
セミパーソナルの場合1回40分
食事指導×
シャワー×
レンタルウェア×
プロテインサービス×
完全個室×
30日保証×

GOOD LIFE GYM綾瀬店の店舗情報

住所〒124-0002 東京都葛飾区西亀有２丁目３０−１ コープ野口２
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩14分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間平日9時00分～22時00分
土日10時00分～18時00分
定休日毎週月曜日
GOOD LIFE GYM 公式サイト

THE PERSONAL GYM綾瀬店

おすすめ理由：豊富な経験と熱量あるトレーナー陣による指導が受けられ満足度が高い

THE PERSONAL GYMの特徴

THE PERSONAL GYMは、元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者がトレーナーを務めるプロ集団のパーソナルトレーニングジムです。

加えて、体のことに悩みがあれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできるという細分化された分野の専門職との連携にも優れています。

料金プランは、

  • 短期集中
  • 回数券
  • 月額制

が選べるため、自分の予算や目標に応じて柔軟にアプローチを選べます。

mana
mana

THE PERSONAL GYMは、広告宣伝費にお金をかけていないため、それほど有名ではありませんが専門家同士の連携が優れたプロ集団によるパーソナルトレーニングジムです。

内装、導入マシンも高級なハイクオリティ！

それでいてリーズナブルなのがうれしいポイントです。

THE PERSONAL GYMは、こんな人におすすめ！

  • 信頼できる専門家に体の悩みを相談したい人
  • 月額制でも食事の提案を受けたい人
  • 高級感のある内装やマシンでテンションを上げてトレーニングしたい人
良い口コミ①：トレーナーが全員大会出場者で約8㎏落とせた
5.0

トレーナーの方々が全員大会出場経験者で、食事管理も含め沢山の知識を一から教えてくれながら一時間、みっちりとトレーニングをしてくださります。結果として週一ペースで食事管理のプランも含めて約8キロ、体脂肪は5%落とすことができました。 毎回キツいだけでなく、自分に合った負荷のトレーニングを考えてもらえるので結果を出せました。 私のような筋トレ未経験の方でも心配なく安心して通えると思います！新宿御苑店

良い口コミ②：丁寧な対応だったので入会
　5.0

体験から丁寧にカウンセリング、トレーニングをご指導していただきました。 初心者の私でも 安心して通えると思いましたので、 月額4回のコースで入会いたしました。

良い口コミ③：清潔感があっておしゃれ
5.0

38歳、子供を3人産み弛んだ体を引き締めたいと思いジムに通うことに。 多々あるジムの中でも、こちらのジムは清潔感があり なによりも、オシャレ！ 家と職場の行き来しかなかった私の生活の中でこんなオシャレな場所へ行けるなんて… ジムだとしてもテンション上がりました笑。麻布十番店

THE PERSONAL GYMのここが惜しい！デメリット

・代表、店長クラスによる指導は料金が高くなる

・月額制プランにはプロテイン提供や毎日のチャットによる食事指導がつかない

THE PERSONAL GYMのカウンセリング＆体験料金

当サイトからの予約で

・カウンセリング0円
・体験トレーニング通常11,000円 ⇒ 0円

THE PERSONAL GYMの入会金・店舗情報

入会金：体験当日入会で通常22,000円 ⇒ 0円！

食事指導コース2か月16回　272,140円
3か月24回　396,000円
3か月36回　557,700円
回数券コース10回券　88,000円
20回券　165,000円
30回券　231,000円
40回券　286,000円
月額制コース月2回　17,600円
月4回　33,000円
月8回　61,600円

THE PERSONAL GYMのサービス内容

トレーニング時間60分★
食事指導〇（※月額制コースは対面によるアドバイスのみ）
シャワー〇★
レンタルウェア〇★
プロテインサービス△（※食事指導コースのみ）
完全個室〇
30日保証✕

※★は特におすすめのポイント

THE PERSONAL GYM綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬１丁目３１−１１ A-1ビル 102
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号0366626533
営業時間7:00～23:00
定休日ー
THE PERSONAL GYM綾瀬店 公式サイト

イロアスジム綾瀬店

おすすめ理由：美容整体とパーソナルトレーニングの組み合わせで美しい身体を目指せる！

イロアスジム 公式サイト

イロアスジムの特徴

イロアスジムは、姿勢や身体の歪みを整える美容整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた特別な手法のパーソナルトレーニングジムです。

骨盤や姿勢がゆがんでいると、どんなに筋力トレーニングをして鍛えても、美しいボディラインは手に入りません。

その点、イロアスジムは骨盤や姿勢を整えるため、「体重は標準なのに太って見える」ような悩みから解放される可能性が高いです。

無料体験が受けられるので、まずはお試しで他のジムとの違いを感じられます。

イロアスジムの料金（税込）

入会金※要確認
事務手数料円
月会費※60分の場合
月2回　21,780円
月4回　41,800円
月8回　79,800円　ほか

イロアスジムの店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬３丁目２１−１３ クラウド綾瀬 502号室
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場ー
電話番号03-6260-8437
営業時間8:00～24:00
定休日月曜日
イロアスジム 公式サイト

【24時間ジム】一番安いミニマルなジム利用なら！

24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

月額料金の相場は3,278円～8,000円前後です。

なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

綾瀬では以下の24時間ジムがおすすめです。

チョコザップ（綾瀬2店舗）

chocoZAP 公式サイト

おすすめ理由：中級者に最適！格安・24時間利用できてセルフエステも可能！

総合おすすめ度4.5
料金の安さ5.0
料金プランの豊富さー
プログラム・マシンの充実度3.0
独自のサポートシステムの有無5.0
アクセス5.0

chocoZAP（チョコザップ）の特徴

chocoZAP（チョコザップ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円（税込3,278円）」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

　

ここまでの安さを実現している理由として、

  • 完全無人ジム
  • 鍵付きロッカーなし
  • マシンのみでフリーウェイトなし
  • 風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスやティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足！と感じられそうです。

　

chocoZAP（チョコザップ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

  • 高機能体組成計
  • スマートウォッチ

が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん
スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも！

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）

入会金・事務手数料0円
※再入会の場合3,000円
月会費ずーっと2,980円（税込3,278円）

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

今月のキャンペーン

今月のchocoZAP(チョコザップ)は、現在1日無料体験を実施しています。

トレーニングマシンやデスクスペース、ピラティス（※実施店舗のみ）などが体験できます。

chocoZAP（チョコザップ）綾瀬2店舗の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬４丁目１７−１３ リヴェールタワー綾瀬 1F
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場ー
電話番号0120941604
営業時間24時間
定休日ー
住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬２ 27-4 D1 1F
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場ー
電話番号0120941604
営業時間24時間
定休日ー

＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／

chocoZAP 公式サイト

アッシュアンパサンド

おすすめ理由：格安24時間ジムでありながら新感覚ピラティスレッスン「スマピ」が受講できる！

アッシュ アンパサンド北綾瀬店の特徴

アッシュ アンパサンド北綾瀬店は、北綾瀬駅徒歩1分の格安24時間ジムです。

最安3,278円/月で24時間ジムを利用できるほか「スマピ」と呼ばれるピラティスレッスンが話題です。

「スマピ」とは、世界初のピラティスとパワープレートを融合したプログラムでたった20分でピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。

シャワーはありませんが、chocoZAPより充実したマシンやフリーウェイトが利用でき、スマピのレッスンも受けられるため、格安価格でジムもピラティスも欲張って色々やってみたい人におすすめです。

アッシュ アンパサンド北綾瀬店の料金（税込）

入会金3,300円
事務手数料2,200円
月会費ジム24時間＆スマピ月4回（12か月）4,378円/月
ジム24時間＆スマピ月4回（6か月）5,478円/月
ジム24時間＆スマピ月4回　6,578円/月
ジム24時間（12か月）3,278円/月
ジム24時間（6か月）4,378円/月
ジム24時間　5,478円/月
今月のキャンペーン

アッシュアンパサンドでは【〆切6月15日】の期間限定で月会費最大3か月分0円＋水素水2か月分0円＋月会費が永久500円引きの入会キャンペーンを実施中です。　

アッシュ アンパサンド北綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0006 東京都足立区谷中２丁目５−１４ クィーンパレス浅伊 2階
地図
最寄り駅北綾瀬駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場ー
電話番号ー
営業時間24時間
定休日ー
アッシュアンパサンド 公式サイト

FIT PLACE24綾瀬店

おすすめ理由：chocoZAP並み格安価格で24時間ジムに通える

FIT PLACE24（フィットプレイス24）の特徴

FIT PLACE24（フィットプレイス24）は、格安24時間ジムです。

ライト会員、スタンダード会員（半年継続）、プレミアム会員（1年以上継続）があり、プレミアム会員を選べば、chocoZAPと同じ「3,278円/月」で24時間ジムを利用することができます。

安く利用できるのが嬉しいFIT PLACE24（フィットプレイス24）ですが、初回の入会金が5,500円、施設メンテナンス料が毎年5,500円かかるのには注意が必要です。

やはりトータルの安さはchocoZAPに軍配が上がります。

ただし、FIT PLACEはマシン数がchocoZAPよりかなり充実しており、フリーウェイトの器具も取り揃えています。

「もっと本格的に鍛えたい」「しっかりダイエット効果を狙いたい」という人にFIT PLACE24はおすすめです。

FIT PLACE24（フィットプレイス24）の料金（税込）

入会金5,500円
施設メンテナンス料5,500円/年
月会費ライト会員　5,478円
スタンダード会員　4,378円（半年継続）
プレミアム会員　3,278円（1年継続）　

FIT PLACE24綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬４丁目９−３２ 田中綾瀬ビル 2f
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場ー
電話番号0368269787
営業時間24時間
定休日ー

＼トレーニングの質を求める高コスパ24時間ジム／

FIT PLACE 公式サイト

ジム＆スタジオルネサンス綾瀬店

ルネサンスの割引情報
ルネサンス綾瀬公式サイト

おすすめ理由：色々やりたい人におすすめ。トランポリンや暗闇フィットネスもできる

総合おすすめ度3.8
料金の安さ4.0
料金プランの豊富さー
プログラム・マシンの充実度4.0
独自のサポートシステムの有無3.0
アクセス4.0

ルネサンス綾瀬店の特徴

ルネサンス綾瀬は、綾瀬駅徒歩10分の総合スポーツクラブです。

ルネサンス綾瀬にはプールはありませんが、ジムが使い放題なだけでなく、人気の高いトランポリンエクササイズ（UBOUND：ユーバウンド）や、ホットヨガなどのスタジオレッスンにも参加できるのが嬉しいポイントです。

　

月会費は格安価格8,800円/月のワンプライス。

24時間使えてすべてのスタジオレッスンに参加できるのが魅力です。

　

ルネサンス綾瀬店の料金（税込）と安い利用方法

入会金3,300円
事務手数料2,200円
月会費8,800円
mana
mana

ルネサンス綾瀬店の料金は24時間ジムもスタジオレッスンも利用し放題で月額8,800円なのが良いですね。

ルネサンス綾瀬店の基本情報

住所 東京都足立区綾瀬６丁目５－12 アドラブール綾瀬1階・2階
地図
最寄り駅 JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」(徒歩10分)
つくばエクスプレス線「青井駅」(徒歩８分)
駐車場・駐輪場 自転車36台分、バイク8台
電話番号03-3620-8533
営業時間24時間営業
【フロント受付時間】
　平日：11:30～19:00
　土・日・祝：11:30～16:00
【ジムトレーナーサポート時間】
　平日：11:00～21:00
　土・日・祝：11:00～18:00 
定休日 –
ルネサンスの口コミ・割引情報
ルネサンス綾瀬公式サイト

エニタイムフィットネス綾瀬店・北綾瀬店

おすすめ理由：24時間ジムのパイオニア。1店舗の料金で全国どこでも通える

エニタイムフィットネス綾瀬店・北綾瀬店の特徴

エニタイムフィットネス綾瀬店は綾瀬駅徒歩5分、北綾瀬店は北綾瀬駅徒歩2分です。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネスの料金（税込）

入会金ー円
セキュリティーカード手数料5,500円
月会費7,980円

エニタイムフィットネス綾瀬店・北綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬２丁目２９−３ じおん綾瀬 ２階
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場ー
電話番号0362407835
営業時間24時間営業
定休日ー
住所〒120-0006 東京都足立区谷中２丁目１０−７ エムケイビル
地図
最寄り駅北綾瀬駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場ー
電話番号0358493061
営業時間24時間営業
定休日ー
エニタイムフィットネス 公式サイト

ジョイフィット24綾瀬店

おすすめ理由：24時間ジム+スタジオレッスン+パーソナルトレーニングの魅力

ジョイフィット綾瀬 公式サイト
総合おすすめ度3.5
料金の安さ4.0
料金プランの豊富さｰ
プログラム・マシンの充実度3.0
独自のサポートシステムの有無2.0
アクセス5.0

JOYFIT24綾瀬店の特徴

JOY FIT24（ジョイフィット24）綾瀬店は、綾瀬駅西口から徒歩30秒の場所にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。

　

通常は24時間ジムには、スタジオレッスンやプールがありませんが、ジョイフィット24綾瀬店の反対側、綾瀬駅東口から徒歩1分には、スタジオレッスンやパーソナルトレーニング用の「ジョイフィット綾瀬PLUS」があります。こちらは24時間営業ではありませんが、それでも、マシントレーニングだけでなく、スタジオレッスンも、パーソナルトレーニングや最先端トレーニングのHIITエクササイズ（ともに別料金）も出来てしまいます。

うまく活用すれば、最新のフィットネスをいつでも利用できる魅力です。

月会費は税込8,380円。

毎月入会キャンペーンがあるので、こちらから確認して、お得にトレーニングをスタートさせてください！

JOYFIT綾瀬・綾瀬PLUS の基本情報

住所【JOYFIT綾瀬】足立区綾瀬3-2-8 シティプレイスアヤセ3F
【JOYFIT綾瀬PLUS（スタジオ）】足立区綾瀬2-26-8 2F
地図
最寄り駅綾瀬駅

 

JOYFIT綾瀬：西口徒歩30秒、

JOYFIT綾瀬PLUS（スタジオ）：東口徒歩1分

施設マシンジム、スタジオ、シャワー、更衣室、水素水、無料Wi-Fi
駐車場／駐輪場×
営業時間JOYFIT綾瀬

 

24時間営業

JOYFIT綾瀬PLUS

平日祝日　　　　10:00～23:00
土日　　　　　　10:00～18:00
※祝日は通常営業

休館日×
ジョイフィット綾瀬 公式サイト

【女性向け】女性に特化したジムで安心感

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

綾瀬では以下の女性向けジムがおすすめです。

マシンピラティス＆フィットネスSOELU

https://lp.soelu.com/trial_studio/index.html

おすすめ理由：女性専用で24時間ヨガ・マシンピラティス・よもぎ蒸しが楽しめる！

スタジオジャンル
  • マシンピラティス・ヨガ
  • よもぎ蒸し
  • オンラインピラティス・ヨガ

マシンピラティス＆フィットネスSOELU綾瀬店の特徴

SOELU綾瀬店は綾瀬駅から徒歩2分の24時間ジム×マシンピラティススタジオです。

オンラインフィットネスで有名なSOELUのリアル店舗であるこちらのスタジオは

  • 24時間営業
  • マシンピラティス使い放題
  • リアルレッスン受け放題
  • オンラインレッスン受け放題
  • よもぎ蒸し使い放題

という豪華なサービスを低価格で提供しています。

利用者からは

予約も取りやすく画面を見てのレッスンも分かりやすくスタッフの方も丁寧な指導をしてくださるので10ヶ月程になりますがマシンピラティスが楽しくなってきました。

引用元：Googleマップ「SOELU」

今流行りのマシンピラティスに興味があり ジムを探していたところ 自宅でもできるエクササイズや トランポリンなど楽しんで続けて行けそうなので入会してみました。 エアコンの効いた室内にて汗だくになるほどの運動と よもぎ蒸しも必ず！といって良いほど何度も入っていますが、体調にかなり良い影響が 感じられています！

引用元：Googleマップ「SOELU」

と言ったポジティブな口コミ・評判が多数あります。

  • 駅チカで24時間営業
  • 他のピラティススタジオには無いよもぎ蒸しのサービスが人気
  • オンラインレッスンも併用できる
  • マシンピラティスレッスン・よもぎ蒸しが受け放題なのは最上位プランのみ

マシンピラティス＆フィットネススタジオSOELUの料金（税込）

体験料金0円
入会諸費用10,000円
月会費ライトプラン　3,278円
スタンダードプラン　7,678円
プレミアムプラン　10,978円

マシンピラティススタジオ＆フィットネスSOELU綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬３丁目２−３ プラチナビル 2F
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号08008080535
営業時間24時間
定休日ー

＼初めての方限定！入会諸費用0円・翌月月会費1,000円OFF！／

SOELU綾瀬店 公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA

おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！マシンピラティスも暗闇フィットネスも追加可能！

LAVA綾瀬店の特徴

ホットヨガスタジオLAVA綾瀬店は綾瀬駅東口から徒歩4分。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

また現在、LAVAはプランによってマシンピラティス「Rintosull（リントスル）」や暗闇HOTキックボクシング「BurnesStyle（バーネススタイル）」も利用できるなど、近年通い方の幅がグンと広がっています。

LAVA・Rintosull・BurnesStyleの賢い活用術。ホットヨガ・ピラティス・キックボクシングがまるごとできる！
fitちゃん運動を習慣化したいけど飽きっぽいから続くか心配・・・スポ子さんいろんなフィットネスがあるけどどれが自分に合うかわからないこんな不安はありませんか？そんな方におすすめなのが、ベンチャーバンクグループが展開する3つの人気フィットネス...
b-fitness.net
2025.05.23

体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！ →5月1日～6月末まで 500円→0円！

また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。

先着50名限定

縛りありの「通い放題プラン」

 縛りなしの「ためし放題プラン」
【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月

【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3か月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料

 【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題　無料

【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル　無料

【特典5】LAVA安心サポート　無料
mana
mana

「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに1日2回まで通い放題！

たくさん通ってボディメイクも美肌も実現したい人におすすめです。

ただし、「通い放題プラン」は9か月間の縛りがあります。

9か月も通い続けられるかわからない人は縛りの無い「ためし放題プラン」が良いでしょう。

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

★LAVA（ラバ）を体験予約する

関連記事：LAVAがやばいと言われる理由と対策

LAVA（ラバ）綾瀬店の料金（税込）と安い利用方法

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費月4回　9,800円
デイタイム　12,800円
フルタイム　14,800円
税込
mana
mana

LAVAは体験当日入会で通常10,000円の入会金&事務手数料が0円になります。

安い入会方法は、断然体験当日入会です。

LAVAの更に詳しい口コミや、安い利用方法、割引情報と特徴
【2025年6月】LAVA(ラバ)の料金を入会キャンペーンやクーポンで割引する方法8選
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、国内で最も店舗数の多いホットヨガスタジオで、全国にあるので、身近に・気軽に通えるスタジオとして、人気を集めています。　この記事はスポ子さんLAVAに通ってみたい！でも、できるだけお得に＆安く通いたい！と...
b-fitness.net
2021.03.10

LAVA（ラバ）綾瀬店の基本情報

住所足立区綾瀬3-15-5　エスポワール星野2F
地図
最寄り駅JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」東口から徒歩4分　　≪駐車場・駐輪場：なし≫
施設ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム
電話番号0570-00-4515（コールセンター）
受付時間平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
（キャンセルは自動音声にて24時間受付）
休館日第2木曜
LAVAの口コミ・割引情報

URBAN CLASSIC PILATES綾瀬店

https://urbanclassic.jp/

おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！

アーバンクラシックピラティスのレッスンジャンル
  • サーキット形式・マシンピラティススタジオ

URBAN CLASSIC PILATES綾瀬店の特徴

URBAN CLASSIC PILATES綾瀬店は綾瀬駅から徒歩2分のピラティススタジオです。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオなので所要時間は1回30分。

短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。

利用者からは

「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」

と高評価を得ています。

サーキット形式なので「つきっきりで指導してもらいたい」「自分のペースでゆっくり練習したい」というタイプの人には向かない可能性がありますが、ピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。

まずは店舗で見学をしましょう。

URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）

入会諸費用円
月会費月4回　9,680円
月8回　11,880円
レギュラー　14,080円

URBAN CLASSIC PILATES綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬２ 27-4 D1 4F
地図
最寄り駅綾瀬駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間平日9時30分～21時30分
土曜9時30分～19時30分
定休日日曜休み
URBAN CLASSIC PILATES 公式サイト

カーブス綾瀬

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

カーブス綾瀬の特徴

カーブス綾瀬は綾瀬駅から徒歩3分。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

　

会員もトレーナーも全員女性のため、

  • 他人の目が気になる
  • 運動が苦手
  • きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

関連：カーブスとボディーズの違い
【比較検証】カーブスとボディーズはどちらがおすすめ？10個の違いを健康運動指導士が解説
カーブスとBodies（ボディーズ）は、どちらも女性専用の30分サーキットジムという点で大変良く似たサービスを展開しています。fitちゃん・違いは？・年齢層や営業時間など、自分にとって通いやすいのはどっち？・どちらがダイエットに効果的？・モ...
b-fitness.net
2024.03.01

カーブスの料金（税込）

入会金入会金につきましては公式HPをご確認ください
事務手数料-円
月会費6,820 or 7,920円

カーブス綾瀬駅前の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬３丁目６−２ ボナール１６ 8F 
地図
最寄り駅 綾瀬駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場 –
電話番号03-5697-9222 
営業時間【平日】
10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
電話受付　10:00-19:00
【土曜】
10:00-13:00
電話受付　10:00-13:00 
定休日日曜
カーブス公式サイト

【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK！の公営ジムです。

公営ジム：東京武道館トレーニングルーム

東京武道館トレーニングルームの特徴

東京武道館トレーニングルームは、綾瀬駅徒歩5分の公営ジムです。

1回の利用料金は1回2時間半まで500円！格安・都度払いで利用できるのが嬉しいポイントです。

ただし公営施設はデメリットもあります。

・混雑しすぎて使いにくい場合がある
・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い
・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない
・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い

なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめてくださいね。

東京武道館トレーニングルームの料金（税込）

入会金　ー円
事務手数料ー円
会費都度払い1回500円

東京武道館トレーニングルームの店舗情報

住所〒120-0005　東京都足立区綾瀬3-20-1（東京武道館地下）
最寄り駅東京メトロ千代田線「綾瀬駅」より徒歩5分。
施設トレーニングルーム、シャワールーム、更衣室
駐車場／駐輪場70台
駐車料金（税込）　110円／60分（3時間まで）　※3時間以降のご利用は、一般利用者料金（110円／30分）の適用となります。
当館を利用する障がい者手帳等をお持ちの方は無料となります。
営業時間月〜土 9:00〜22:00（最終入場 21:15／マシン利用 21:45まで）
日・祝 9:00〜21:00（最終入場 20:15／マシン利用 20:45まで）
休館日年末年始（12／31〜1／3）・他は館内掲示板をご覧ください。
会費（税込）1回あたり500円
東京武道館 公式サイト

綾瀬のジムランキング

以下で、綾瀬のジムを探している人が知りたいランキングについて紹介します。

綾瀬のジムランキング

  • １）綾瀬の安いジムランキング
  • ２）サウナやお風呂があるジムランキング
  • ３）体験できるジムランキング
  • ４）初心者におすすめのジムランキング
  • ５）ダイエットの結果が出やすいジムランキング
  • ６）綾瀬で当サイトが一番おすすめするジム

１）綾瀬の安いジムランキング

綾瀬で一番安いジムは、都度払い・ビジター利用OKの公営ジム「東京武道館トレーニングルーム」で1回500円ですが、月会費制のジムのうち安いジムトップ3は以下の通りです。

＼一番安いジムは、これ／

chocoZAP 公式サイト

２）サウナやお風呂があるジムランキング

サウナやスパ（お風呂）のあるジムは近年需要が高まっています。綾瀬では、以下の施設にサウナやスパ（お風呂）があります。

＼サウナやお風呂のおすすめジムは、これ／

ティップネス公式サイト

３）体験できるジムランキング

「体験してから入会を決めたい」と思う方におすすめの体験可能ジムです。

＼体験できるおすすめジムは、これ／

LAVA 公式サイト

４）初心者におすすめのジムランキング

＼初心者におすすめは、これ！／

ティップネス 公式サイト

５）ダイエットの結果が出やすいジムランキング

ダイエットの結果を重視したい方は、トレーナーから教わることができて、運動量が大きいジムを選ぶのがおすすめです。綾瀬では、以下のジムがダイエットの結果を出しやすいでしょう。

＼ダイエットの結果が出やすいジムは、これ／

かたぎり塾 公式サイト

６）綾瀬で当サイトが一番おすすめするジム

綾瀬で当サイトが一番おすすめするジムはティップネス綾瀬です。

ジムだけでなく、プールやスタジオ、サウナが自由に利用できるだけでなく、施設には常にトレーナーが常駐しているため、分からないことがあってもすぐに質問できて安心です。

より本格的に教わりたい時にはパーソナルトレーニングを1回からつけることができるため、トレーニングの質と経済性をどちらも実現することができます。

＼【7月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

ティップネス公式サイト

ジムに通う際に知りたいＱ＆Ａ

最後に、ジムに通う際に知っておきたいQ＆Aをまとめます。

ジムに通う際に知っておきたいＱ＆Ａ一覧

  • Q1）初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は？
  • Q2）ジムに通うならプロテインは必要？
  • Q3）ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解？
  • Q4）忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある？
  • Q5）見学や体験はできる？申込み前に確認すべきポイントは？

Q1）初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は？

⇒初めてジムに通うなら、以下の持ち物があるとモチベUP＆トレーニング効果や効率UPに最適です。

初めてのジムで揃えたい持ち物一覧
  • ①：Tシャツ
  • ②：上に羽織るパーカー
  • ③：スポーツブラ
  • ④：イヤフォン
  • ⑤：スマートウォッチ
  • ⑥：パンツ
  • ⑦：タイツ
  • ⑧：靴下
  • ⑨：シューズ
  • ⑩：スポーツバッグ
  • ⑪：水筒
mana
mana

詳しい解説は以下ページを参照してください。

【保存版】ジム初心者が揃えたい持ち物・グッズまとめ
fitちゃん初めてのジム！揃えるべき持ち物やグッズを知りたい！こんなニーズに応えます。　初めてのジム。何が必要か分からなかったり、ジム内で浮かないか心配だったりしますよね。この投稿では絶対に必要な持ち物・アイテムからあると便利なグッズ・ギア...
b-fitness.net
2025.06.06

＼ゼビオなら欲しいジムグッズが一度に揃う！／

Q2）ジムに通うならプロテインは必要？

⇒なくてもOKですが、運動後にプロテインを摂取することで、筋肉の回復や成長をサポートし、トレーニングの効果を高めることができます。

mana
mana

食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテインは必要ないとも言われていますが、忙しい現代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりします。

プロテインを摂取することで手軽にたんぱく質が補給できるので、食生活のサポートとして上手に活用すると良いでしょう。

たとえばULTORA（ウルトラ）のプロテインは味や種類も豊富で、水や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。

https://ultora.co.jp/

＼【〆切6月30日】今だけ最大20％OFF＆送料無料／

ULTORA 公式サイト

Q3）ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解？

⇒目標と期間、予算を定めることであなたに最適なジムが見えてくるでしょう。

  • 【低予算×ダイエットが目標】⇒ルネサンスやティップネスなどの総合スポーツジムがおすすめ
    ※プールや筋トレ、有酸素運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焼と代謝アップが狙える。
  • 【短期間×初心者×確実なダイエットが目標】⇒パーソナルジムがおすすめ
    ※最近は月額制で格安なパーソナルジムも多数出てきているため選択肢に入れやすい。
  • 【コスパ×気軽に継続したい】⇒24時間ジムがおすすめ
    ※最安3,000円台～1万円以下で通える。時間に縛られないので忙しい人にもおすすめ。
  • 【女性×モチベを上げて楽しみながら】⇒女性向けジムがおすすめ
    ※ピラティスやヨガなど、おしゃれな空間でモチベを上げながら楽しめるジムが増えている。
mana
mana

本記事ではジャンルごと・おすすめ順にジムを掲載しているので自分に合ったジムを選びましょう！

Q4）忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある？

⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期待できます。特に運動習慣がなかった方にとっては、週1回のジムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。

また、忙しくても運動頻度を上げたい場合はオンラインフィットネスの併用もおすすめです。

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なかでも、オンラインフィットネスでお勧めなのはオンラインフィットネス＆ヨガのSOELU（ソエル）です。

リアルタイムでフォームチェックを受けながら参加できるライブレッスンと録画された動画を自分のタイミングで視聴できるビデオレッスンの両方を利用できるので自分のペースでフィットネスを継続しやすくなっています。

SOELUの詳細は以下ページも参考にしてください。

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2021.01.21

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Q5）見学や体験はできる？申込み前に確認すべきポイントは？

多くのジムでは、初回見学や体験トレーニングに参加することが可能です。
入会を検討する前に、以下のポイントをチェックすることをおすすめします：

  • 入会キャンペーンの内容や適用条件
  • 入会後の最低継続期間（いわゆる「縛り」）の有無
  • 設備やマシンの充実度、清潔感
  • スタッフやトレーナーの対応
  • 自分が通いたい曜日・時間帯に営業しているか
  • 混雑状況（特に仕事帰りや週末など）
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実際に足を運ぶことで、ネットの情報だけではわからない「通いやすさ」が見えてきます。

まとめ：綾瀬でジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会しよう！

いかがでしたか？

綾瀬周辺には安くておすすめなジムがいくつもあります。

あなたにピッタリなジムを見つけるため、まずはウェブから見学・体験予約しましょう。

ウェブから入会するとキャンペーンで安くなるジムもあるため、当記事をよく読み、見逃さないようにしたいですね。

この記事のまとめ
  • ポイント1
    コスパを求めるならティップネス！プールもジムもサウナも使える！

    ティップネス綾瀬は、プール、ジム、スタジオ、サウナが全部利用できる総合スポーツジムです。

    スタッフが常駐しているため、トレーニングマシンの使い方が分からない場合にすぐに質問して不安を解消することができます。

    初めてのジムでも安心して継続したいならティップネスがおすすめです。

    ▼当記事でティップネスを紹介している章はこちら

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  • ポイント2
    まずは気軽にジムをお試しするならチョコザップが安心！

    chocoZAP（チョコザップ）はもはや知らない人がいなくなってきたパーソナルジムRIZAPプロデュースの24時間ジムです。

    アプリを使って自宅で最短5分で入会でき、24時間365日いつでも利用し放題で月額3,278円（税込）という業界破壊的安さを誇ります。

    ジムを始めてみたいけど、まずは気軽にお試ししたい人におすすめです。

    ▼当記事でチョコザップを紹介している章はこちら

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  • ポイント3
    今話題のスマピができる24時間ジム。それはアッシュアンパサンド

    アッシュアンパサンドは最安3,278円/月で24時間ジムを利用できるほか「スマピ」と呼ばれるピラティスレッスンが話題です。

    「スマピ」とは、世界初のピラティスとパワープレートを融合したプログラムでたった20分でピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。

    格安価格でジムもピラティスも欲張って色々やってみたい人におすすめです。

    ▼当記事でアッシュアンパサンドを紹介している章はこちら

    公式サイト
初めてのジム通いならチェック！

https://b-fitness.net/gym-items-goods

【番外編】ミラーフィットスリムで自宅がフィットネススタジオになる！

ミラーフィットスリムとは、自宅に置いておくだけでフィットネスができるミラー型の最新マシンです。

たとえば、ヨガやピラティス、ストレッチ、マッサージ等、初心者から上級者まで楽しめる多彩なレッスンを500種類以上揃えています。

ミラーはインテリアとしてもおしゃれでスリムな仕様です。

通常本体を購入すると「120,780円」かかるため、

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いくら最新フィットネスが自宅でできると言っても初期費用がきついな…

という方も多いと思いますが、現在本体価格無料のキャンペーンを実施中。

さらに、月額8,778(税込)円/月という低価格でフィットネス動画が毎日何本でも見放題です。

人目を気にせず、子供や家族も一緒にできるミラーフィットは新しいフィットネスのムーブメントになりそうです。

本体価格0円は今だけのチャンスなので是非一度チェックしてみましょう！

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※本キャンペーンをご利用される場合は、月額プラン２年間の加入が必須となります。

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