こんにちは、mana（@mana60224842）です。
この記事では、綾瀬駅周辺の安いスポーツジムを７つ比較、紹介します。
綾瀬駅周辺にはたくさんのジムがありますが、その中から、女性にもおすすめなもの、ヨガスタジオ、プール付きジム、24時間フィットネス、近隣区営施設を比較していきます。
ヨガスタジオ
「いざ、運動やトレーニングを始めよう！！」
そう思っても、運動経験が浅かったり、ガツガツした筋力トレーニングに抵抗感のある女性もいると思います。
ヨガの運動強度が低いわけではありませんが、ヨガやピラティスは初心者でも始めやすく、中・上級者でも、日々、効果を実感できるエクササイズです。
また、一般的なマシントレーニングは、常に自分でメニューを組み立てたり、コントロールしたりしなくてはなりませんが、ヨガのレッスンであれば、いつもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下、綾瀬駅周辺のおすすめヨガスタジオです。
【ヨガ施設おすすめ1位】LAVA（ラバ）綾瀬店
ホットヨガスタジオLAVA体験申し込みはこちら↓から！
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！好きな2店舗に通える！
LAVA（ラバ）綾瀬店の特徴
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）綾瀬店は、綾瀬駅東口から徒歩4分の位置にあります。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lが無料がついて税込500円！→ 今なら0円！
まずは、公式サイトをチェックしてみましょう。
LAVA（ラバ）綾瀬店の料金（税込）と安い利用方法
| 会員種別 | 月会費 | 利用内容 |
|---|---|---|
| マンスリーメンバー・ライト
フルタイム | 税込14,800円 | 2店舗で全営業時間利用可能。
※1日1レッスン受講可能 |
| マンスリーメンバー・ライト
デイタイム | 税込12,800円 | 2店舗で利用可能。
平日17:00までのレッスン受講が可能 ※1日1レッスン受講可能 |
| マンスリーメンバー・４
フルタイム | 税込9,800円 | 1店舗限定 月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）※翌月繰越なし |
LAVAは体験当日入会で通常10,000円の入会金&事務手数料が0円になります。
お得に安く入会するなら、体験当日入会しましょう。
LAVA（ラバ）の口コミ
LAVAでは、以下のような口コミがありました。
・初心者・体が固くてもインストラクターに気遣ってもらえて、安心して取り組むことが出来た。
・室温、湿度が一定に保たれており、温かい空間でヨガをしても、息苦しさを感じなかった。
・半年間通って、体型にも変化が現れ、心の調子も整えられている。
一方、こんな口コミもありました。
・体験後、当日入会の勧誘や、ドリンク販売などの勧誘がキツかった。
・人気の時間は人が多く、レッスン参加人数に対してシャワーの数が少ないため、待ち時間があったのがストレスだった。
LAVA（ラバ）綾瀬店の基本情報
| 住所 | 足立区綾瀬3-15-5 エスポワール星野2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」東口から徒歩4分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫ |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 電話番号 | 0570-00-4515（コールセンター） |
| 受付時間 | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 （キャンセルは自動音声にて24時間受付） |
| 休館日 | 第2木曜 |
※公式ウェブサイト：ホットヨガスタジオLAVA
【ヨガ施設おすすめ2位】Y.K.Yoga
公式サイトより
おすすめ理由：実績あるインストラクターによる廉価なオリジナルヨガ
Y.K.Yogaの特徴
Y.K.Yogaは、綾瀬駅西口徒歩２分の場所で行われています。
綾瀬・亀有・赤羽にてレッスンを行っており、綾瀬スタジオでのレッスンは月曜・木曜・土曜に行われます。
様々な流派のヨガを学び、体得した川谷幸子インストラクターが、それぞれのヨガの良い部分を活かしつつ、オリジナルな内容のヨガレッスンを展開しています。
Y.K.Yogaの料金
| 体験レッスン料 | 1回 | |
| パワーヨガ 90分 | 1,500円 | 2,100円 |
| リラックスヨガ 60分 | 1,300円 | 1,300円 |
| マタニティヨガ 60分 | 1,300円 | 1,300円 |
| 産後ヨガ 60分 | 1,300円 | 1,300円 |
パワーヨガとリラックスヨガ連続で２本参加の場合はリラックスヨガが５００円で参加できます。
パワーヨガのみチケット販売あり 5回 9,500円 10回17,000円
チケットは購入日から10か月有効です。
良心的な価格で、都度払いなので敷居が低いですね。
Y.K.Yogaの基本情報
| 住所 | 足立区綾瀬1-34-7 プルミエ 足立区勤労福祉会館 2F和室 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 綾瀬駅（西口徒歩2分） |
| 内容 | リラックスヨガ、パワーヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、パーソナルヨガ |
| 駐車場／駐輪場 | × |
| 営業時間 | スケジュール参照 |
| 休館日 | × |
レッスンスケジュール等、詳細はこちら
プール付きジム
綾瀬周辺には、2つのプール付きジムがあります。
これらの施設は、単にプールがあるだけではなく、筋力トレーニングや有酸素トレーニング用のマシンが完備され、エアロビクスやダンス、ヨガなどのレッスンを同一価格（一部有料あり）で何度でも受けることのできるもので、敷居が低く、長く続けやすいのが特長です。
最近はマシンやフリーウェイトのみを利用するタイプのトレーニングジムも増えていますが、プールというツールが一つ増えるだけで、日々のトレーニングが一層楽しいものになりますし、ジムでトレーニングしたあと、少しプールで歩くだけで、疲労軽減やケガ防止効果も期待できます。
悩む場合は、ぜひ思い切ってプール付きのジムを選ぶ価値はあるでしょう。
以下、2つのジムを紹介しますが、まずは見学・体験をしてみるのもおすすめです。
【プール付きおすすめ1位】ティップネス綾瀬店
入会申込みは「
ティップネスらくらくWeb入会」が便利↓
ティップネス公式ウェブサイト
おすすめ理由：いろんなトレーニングに大満足
ティップネス綾瀬店の特徴
ティップネス綾瀬店は、綾瀬駅東口徒歩3分にあります。
(TRXの様子。※公式HPより)
有酸素・マシンウェイトトレーニング、更に、今話題のTRX（上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニング）のできる充実のジムエリアに加え、スタジオでは、ダンスやエアロビクス、ヨガやストレッチなど、音楽に合わせて気分を高めたりストレス発散できるような人気プログラムがたくさん用意されています。
プールは、 25m×7コースあり、常時ウォーキングエリアが開放されている他、アクアビクスやスイムレッスンを受けたり、自分で泳いだりすることが可能です。
色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！
集中的なボディメイクがしたい！
という方には、施設やサービスが充実しているティップネスは、おすすめです。
ティップネスでは、現在10月に入会で
・登録料 0円
・翌月の月会費 0円
の理想のカラダにチャレンジキャンペーンを実施しています。
入会月の月会費は、5日ごとの日割料金なので、期間中はいつから始めてもお得に利用できます。
お得なキャンペーンを利用して、スポーツの秋を楽しみましょう！
ティップネス綾瀬店の料金（税込）と安い利用方法
| 登録料 | 5,500円 |
| 月会費 | 3,300円～ |
ティップネスは、入会初月・翌月に安くなるキャンペーンをすることが多いので、
まずは以下記事または、ティップネス公式サイトをチェックしましょう。
ティップネス綾瀬店の基本情報
| 住所 | 足立区 綾瀬3-14-16 エディフィス山陽 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 綾瀬駅（東口3分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（25m×7）、ワールプール、マッサージプール、リラクセーションルーム（マッサージチェア）、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場× ／ 駐輪場200台 |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 休館日 | 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
公式サイト：ティップネス
【プール付きおすすめ2位】ダンロップ綾瀬店
（公式HPより）
おすすめ理由：プール付き24時間ジムは使い勝手抜群
ダンロップ綾瀬店の特徴
ダンロップ綾瀬店は、綾瀬駅からわずか徒歩1分に位置します。
この施設がすごいのは、トレーニングジム、プールやスタジオを有していながら、「ほぼ」24時間ジムである点です。
毎週木曜日を定休日としながら、平日は23：30以降、土曜は21時以降、日祝は19時以降をマシンジムのみの「セルフ営業時間」とし、それ以外の日中にプールやスタジオを利用できるという仕組みを持ちます。
それでいて、月会費はナイトモーニング会員であれば5,500円、フルタイムでも9,680円（ともに税込）と抑えられた価格です。
ダンロップ綾瀬店の基本情報
| 住所 | 葛飾区小菅4-10-3 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 綾瀬駅（徒歩1分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（25m×7）、ゴルフ、風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場なし、駐輪場3時間無料（以降4時間毎100円） |
| 営業時間 | 営業時間（スタッフ在中時間） 【月〜水・金】 9:00 〜 23:30 （23:15） 【土】 9:00 〜 21:00 （20:30） 【日・祝】 9:00 〜 19:00 （18:30）セルフ営業時間（マシンジムのみ） 【月・火・水】23:00 〜 翌9:00 【土】 21:00 〜翌 9:00 【日・祝】19:00 〜翌 9:00 |
| 休館日 | 水曜23：30～金曜9：00 |
※公式サイトはこちら
24時間フィットネス
JOYFIT24（ジョイフィット24）綾瀬店
JOY FIT24（ジョイフィット24）綾瀬店は、綾瀬駅西口から徒歩30秒の場所にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。
24時間ジムの魅力は、なんといっても「いつでも通える」安心感。
一般的にフィットネスクラブ退会理由は
| 第１位：「時間があわない…」「忙しくて通えない…」 第２位：「月会費が高い…」「月１〜２回でもったいない…」 第３位：「引越や移動で通えなくなった…」 |
と言われますが、ジョイフィットは24時間営業なので
| ・24時間年中無休だから、忙しくても行く時間は捻出できる！（行かないのは言い訳^^;） ・ローコストでムリなく続けられる！ ・全国のジョイフィットに通えるため、引っ越しても大丈夫！ |
です。
さらに通常は24時間ジムには、スタジオレッスンやプールがありませんが、ジョイフィット24綾瀬店の反対側、綾瀬駅東口から徒歩1分には、スタジオレッスンやパーソナルトレーニング用の「ジョイフィット綾瀬PLUS」があります。こちらは24時間営業ではありませんが、それでも、マシントレーニングだけでなく、スタジオレッスンも、パーソナルトレーニングや最先端トレーニングのHIITエクササイズ（ともに別料金）も出来てしまうのは、もはや死角なし！と言えるかもしれません。
月会費は税込8,380円。
毎月入会キャンペーンがあるので、こちらから確認して、お得にトレーニングをスタートさせてください！
| 住所 | 【JOYFIT綾瀬】足立区綾瀬3-2-8 シティプレイスアヤセ3F 【JOYFIT綾瀬PLUS（スタジオ）】足立区綾瀬2-26-8 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 綾瀬駅
JOYFIT綾瀬：西口徒歩30秒、 JOYFIT綾瀬PLUS（スタジオ）：東口徒歩1分 |
| 施設 | マシンジム、スタジオ、シャワー、更衣室、水素水、無料Wi-Fi |
| 駐車場／駐輪場 | × |
| 営業時間 | JOYFIT綾瀬
24時間営業 JOYFIT綾瀬PLUS 平日祝日 10:00～23:00 |
| 休館日 | × |
ウェブサイト：JOYFIT綾瀬
近隣区営施設
とにかくお金をかけたくない！
でも、ジムには行きたい！！
そんな願望は贅沢でしょうか…？
実は、そのような考えの方には「公営施設」という手段があります。
綾瀬周辺の場合は、「足立区の施設」ですね。
足立区が管理するトレーニングジムは全部で９つありますが、その中で綾瀬駅から比較的近いのは以下に紹介する、東和地域学習センターと中央本町地域学習センターの２つです。
どちらも、料金は1回あたり300円！
とても安いです。
ただし、区営の施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある
・マシンやスタジオレッスンが少ない、または無い ・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い |
また、どちらも綾瀬駅からやや離れているため、車や自転車等で通うイメージかと思います。
なので、まずは状況調査！をしてみて、自分の用途に合うか確かめてくださいね。
（個人的には東和地域学習センターはまだ使えそうですが、中央本町地域学習センターは有酸素マシンしか無いため、物足りないかと思います。）
東和地域学習センター
ウェブサイト：http://www.city.adachi.tokyo.jp/bunka/shisetsu/shogaigakushu/011.html
| 住所 | 足立区東和３丁目１２−９ |
| 最寄り駅 | 綾瀬駅（徒歩24分）
亀有駅（徒歩15分） |
| 施設 | マシンジム、ロッカー、シャワー |
| 駐車場／駐輪場 | 【駐車場】14台（障がい者スペース1台） |
| 営業時間 | 受付：午前9時から午後8時 施設利用：午前9時から午後9時30分 |
| 休館日 | ・年末年始（12月28日から1月4日） ・毎月1回の館内環境整備日（原則第3月曜日、祝日の場合は翌日） ・その他機器点検整備などで臨時休館あり |
| 会費（税込） | 1回あたり300円 |
中央本町地域学習センター
ウェブサイト：
| 住所 | 足立区中央本町３丁目１５−１ |
| 最寄り駅 | 綾瀬駅（徒歩29分）
五反野駅（徒歩10分） |
| 施設 | エアロバイク：5台 エアロクライム：2台、ロッカー、シャワー |
| 駐車場／駐輪場 | 19台（内障がい者スペ－ス1台） |
| 営業時間 | 9時00分から21時00分／フリータイム制 |
| 休館日 |
|
| 会費（税込） | 1回あたり300円 |
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？Boot home？
「ここまで読んだけど・・・」
定期的にスポーツジムへ通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近ではコロナウィルスの心配もありますよね…。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。
特におすすめな3つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY公式サイトは、こちら↓
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
また、以前、世界中でブームを巻き起こした「ビリーズ・ブートキャンプ」の「令和版」が、2020年4月より「LEAN BODY」から独占配信となっています。
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その他「LEAN BODY」の口コミ情報、youtubeとの比較、メリットやデメリットは、こちら。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）公式サイトは、こちら↓
「SOELU（ソエル）」は、「LEAN BODY
」のように、予め撮影されたフィットネスレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガや筋トレ、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
今なら、以下のバナーからの登録で、30日体験が100円です。もし気に入れば、1ヶ月980円～録画レッスン動画見放題＆ライブレッスンが受けられます。
★SOELU（ソエル）体験談、口コミ情報は、こちら
Boot home（ブートホーム）
Boot home(ブートホーム）公式サイトは、こちら↓
Boot home(ブートホーム）は、オンラインでパーソナルトレーニングが受けられるサービスです。店舗型のパーソナルトレーニングは、2ヶ月で20万！などというものも多いですが、Boot home(ブートホーム）は、週1回のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導がきちんとついて月額8,800円～と格安です。
さらに、睡眠習慣をサポートしてもらえるのもBoot home(ブートホーム）ならでは。
「生活の質が上がった」との評判も。
まずは無料カウンセリングでトレーニングプランや食生活・睡眠改善の提案をしてもらいましょう！
まとめ：綾瀬の安いおすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ！
以上、綾瀬周辺のおすすめプール付きジム、ヨガスタジオ、24時間ジム、区営施設の比較でした。
気になる施設は見つかりましたか？
まずは、見学や体験から、フィットネスライフをスタートさせましょう！
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