【今月限定】ピラティススタジオのおすすめキャンペーンを比較!
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【徹底比較】綾瀬の安い&おすすめピラティス7社|人気のマシン,マット,パーソナルスタジオはどれ?

ピラティス

※当記事はPRを含む場合があります。

この記事を執筆したのは、筑波大学体育専門学群卒業、フィットネスインストラクター&ライター歴12年のmanaです。科学的で実践的な視点から、皆さんのフィットネス選びをサポートします。(詳しいプロフィールはこちら

fitちゃん
fitちゃん

綾瀬の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい

スポ子さん
スポ子さん

マシンピラティス、マットピラティスやプライベートレッスンそれぞれのおすすめを解説してほしい

こんなニーズに応えます。

mana
mana

綾瀬はピラティススタジオの激戦区!

この記事では、おすすめピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう!

この記事のまとめ

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター&ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
  1. 【どれが安い?】綾瀬のピラティススタジオ比較表
  2. 【おすすめ順】綾瀬の安い&おすすめピラティススタジオ7社を徹底比較
    1. URBAN CLASSIC PILATES綾瀬|予約不要で低価格
    2. Pilates Mee綾瀬店|最大3名のパーソナルピラティス
    3. SOELU綾瀬店|マシンピラティス、ジムエリア、よもぎ蒸しが利用可能
    4. Hampersand|24時間ジムと1回20分のスマピが効果的
    5. ティップネス綾瀬|マットピラティスやマシンピラティスに参加可能
    6. ASFiT綾瀬店|ピラティス×パーソナルトレーニングで効果的
    7. B-posture綾瀬店|タイパ・コスパの良いマシンピラティスグループレッスン
  3. ジャンル別!綾瀬のおすすめピラティススタジオはコレ!
    1. 1)全スタジオ比較!一番安いピラティススタジオはどれ?
    2. 2)都度払いで利用できるのはどれ?
    3. 3)通い放題プランがあるのはどれ?
    4. 8)女性専用のスタジオはどれ?
    5. 5)早朝営業のスタジオはどれ?
    6. 6)深夜営業のスタジオはどれ?
    7. 7)学割があるのはどれ?
    8. 8)キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ?
    9. 9)マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ?
    10. 10)グループレッスンかパーソナルレッスンならどっちを選ぶ?
  4. これからピラティスを始めるためのQ&A
    1. Q1)ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか?
    2. Q2)体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい?
    3. Q3)ピラティスは週に何回通うのが良いですか?
  5. まとめ:綾瀬で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう!
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【どれが安い?】綾瀬のピラティススタジオ比較表

スタジオ名月額料金例
(税込)
施設ジャンル
Hampersandジム通い放題+スマピ4回
7,678円/月
24時間ジム
&スマートピラティス
SOELU通い放題
10,978円/月
女性専用ジム
マシングループ最安
※全体最安
ティップネス通い放題
11,400円/月
ジム
マシングループ
マシンパーソナル
URBAN CLASSIC PILATES通い放題
12,980円/月~
サーキットマシンピラティス最安
B-posture月8回
13,200円/月
マシングループ
Pilates Mee通い放題
37,500円/月
マシンセミパーソナル&パーソナル最安
ASFiT月2回
10,780円
マシンセミパーソナル&パーソナル

\綾瀬では…/

  • 全体最安はマシンピラティスグループレッスン有のSOELU
  • サーキットマシンピラティス最安はURBANCLASSIC PILATES
  • セミパーソナル&パーソナル最安はPilates Mee

\初めての方限定!入会諸費用0円・翌月月会費1,000円OFF!/

【おすすめ順】綾瀬の安い&おすすめピラティススタジオ7社を徹底比較

mana
mana

ここからはおすすめピラティススタジオを順番に詳しく解説します。

板橋のおすすめピラティス

※タップすると好きなスタジオへ飛べます

URBAN CLASSIC PILATES綾瀬|予約不要で低価格

https://urbanclassic.jp/

おすすめ理由:1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現!

アーバンクラシックピラティスのレッスンジャンル
  • サーキット形式・マシンピラティススタジオ

URBANCLASSIC PILATES綾瀬の特徴

URBANCLASSIC PILATES綾瀬は綾瀬駅から徒歩2分。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でボディメイクを目指します。

1種目2分を5種類行うテンポの良いプログラムで、所要時間は1回30分

短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。

mana
mana

マシンピラティスでインナーマッスルを、TRXを用いたファンクショナルトレーニングでアウターマッスルを同時に鍛えられます。

利用者からは

「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」

と高評価を得ています。

サーキットトレーニングはピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。

まずは店舗で見学をしましょう。

URBAN CLASSIC PILATESのメリット

  • 1回30分の時短で効果的なトレーニングができる
  • アウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えられる
  • 予約なしでいつでも好きなときに通える

URBAN CLASSIC PILATESのデメリット

  • 体験は受け付けておらず、見学のみ
  • 全店日曜休み

URBAN CLASSIC PILATESの料金(税込)

入会諸費用16,500円
月会費月4回 9,680円⇒8,580円
月8回 11,880円⇒10,780円
レギュラー(通い放題) 14,080円⇒12,980円おすすめ

URBANCLASSIC PILATES綾瀬の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬2 27-4 D1 4F
地図
最寄り駅綾瀬駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間平日 9時30分~21時30分
土曜 9時30分~19時30分
定休日日曜日

\モニターになれば入会諸費用0円&初月会費980円!/

Pilates Mee綾瀬店|最大3名のパーソナルピラティス

https://m-pilates.com/

おすすめ理由:最大3名までのセミパーソナルが低価格!通い放題プランもある

Pilates Meeのレッスンジャンル
  • マシンピラティススタジオ
  • 最大3名のセミパーソナルレッスン
  • マンツーマンパーソナルレッスン

Pilates Mee綾瀬店の特徴

Pilates Mee綾瀬店は、綾瀬駅から徒歩8分。

最大3名のセミパーソナルレッスンが特長のPilates Mee(ピラティスミー)は1レッスン1,250円~(※37,500円の通い放題コースで30日通った場合)と低価格。

通常のパーソナルレッスンの半額程度の価格でレッスンを受けられます。

mana
mana

定休日がなく、営業時間も長いため、ストレスなく予約できるでしょう。

利用回数は月2回・月4回・通い放題から選択できるため、定期的な身体のメンテナンスで通いたい人から、しっかり動いて生活習慣の一部にしたい人まで様々なニーズに応えてくれます。

利用者からは

目に見える成果と毎回楽しいレッスンでピラティスが病みつきになりました!

通い放題プランに切り替えて週2〜3回のペースでレッスンに通ったところ、巻き肩改善や便秘解消等、目に見える成果があり大変嬉しく思いました。

引用元:Googleマップ「Pilates Mee」

マシーンピラティスをやってみたいけど大人数ではついていけるかな?とセミプライベートレッスンのこちらを選びました。人数が少ないのでインストラクターに動きをチェックしてもらえ、正しいフォームでエクササイズを行うことができるので大満足です!

引用元:Googleマップ「Pilates Mee」

といった喜びの声が多数挙がっています。

グループレッスンだと不安だから低価格なセミパーソナルに魅力を感じる人におすすめです。

Pilates Meeのメリット

  • セミパーソナルピラティスで低価格なのが嬉しい
  • 最大3名だからパーソナル並みに手厚い指導が受けられる

Pilates Meeのデメリット

  • 大人数のグループレッスンを受けたい人には向かない

Pilates Mee(ピラティスミー)の料金(税込)

体験料金9,800円⇒今だけ0円
入会諸費用33,000円⇒今だけ当日入会の場合0円
セミパーソナルプラン
月会費
月2回 11,000円
月4回 19,800円
通い放題 37,500円おすすめ!
パーソナルプラン
月会費
月2回 22,000円
月4回 39,600円
月8回 70,400円
今月のキャンペーン情報

ピラティスミーは【〆切10月31日】で体験&入会金Wキャンペーンを実施中!

通常9,800円の体験料金が0円になるほか、通常33,000円の入会金も今だけ体験当日入会で0円月会費永久10%OFFとトリプルでお得です。

今だけのキャンペーンでお得に体験&入会しましょう!

Pilates Mee綾瀬店の店舗情報

住所東京都足立区綾瀬5丁目13−6 三輪ビル 1f
地図
最寄り駅綾瀬駅 徒歩8分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間※10月下旬オープン
定休日※10月下旬オープン

\体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円!

SOELU綾瀬店|マシンピラティス、ジムエリア、よもぎ蒸しが利用可能

https://lp.soelu.com/trial_studio/index.html

おすすめ理由:女性専用で24時間ヨガ・マシンピラティス・よもぎ蒸しが楽しめる!

スタジオジャンル
  • マシンピラティス・ヨガ
  • よもぎ蒸し
  • オンラインピラティス・ヨガ

SOELU綾瀬店の特徴

SOELU綾瀬店は、綾瀬駅から徒歩2分。

オンラインフィットネスで有名なSOELUのリアル店舗であるこちらのスタジオは

  • 24時間営業
  • マシンピラティス使い放題
  • リアルレッスン受け放題
  • オンラインレッスン受け放題
  • よもぎ蒸し使い放題

という豪華なサービスを低価格で提供しています。

利用者からは

予約も取りやすく画面を見てのレッスンも分かりやすくスタッフの方も丁寧な指導をしてくださるので10ヶ月程になりますがマシンピラティスが楽しくなってきました。

引用元:Googleマップ「SOELU」

今流行りのマシンピラティスに興味があり ジムを探していたところ 自宅でもできるエクササイズや トランポリンなど楽しんで続けて行けそうなので入会してみました。 エアコンの効いた室内にて汗だくになるほどの運動と よもぎ蒸しも必ず!といって良いほど何度も入っていますが、体調にかなり良い影響が 感じられています!

引用元:Googleマップ「SOELU」

と言ったポジティブな口コミ・評判が多数あります。

  • 駅チカで24時間営業
  • 他のピラティススタジオには無いよもぎ蒸しのサービスが人気
  • オンラインレッスンも併用できる
  • マシンピラティスレッスン・よもぎ蒸しが受け放題なのは最上位プランのみ

マシンピラティス&フィットネススタジオSOELUの料金(税込)

体験料金0円
入会諸費用10,000円
月会費ライトプラン 3,278円
スタンダードプラン 7,678円
プレミアムプラン 10,978円

SOELU綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目2−3 プラチナビル 2F
地図
最寄り駅綾瀬駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号08008080535
営業時間24時間営業
定休日

\初めての方限定!入会諸費用0円・翌月月会費1,000円OFF!/

Hampersand|24時間ジムと1回20分のスマピが効果的

https://hampersand.jp/

おすすめ理由:1回20分で効果が出る「スマピ」を利用できる格安24時間ジム

スタジオジャンル
  • スマートピラティス(スマピ)利用可能店
  • 格安24時間ジム

Hampersand(アッシュアンパサンド)綾瀬の特徴

アッシュアンパサンド綾瀬は、北綾瀬駅から徒歩1分。

スマートピラティス(スマピ)とは、パワープレートとピラティスを融合させた世界初のエクササイズです。

3方向に高速振動するパワープレートの上でピラティスの動きを行うため、たった20分で効率的に効果を実感しやすいトレーニング設計をされています。

fitちゃん
fitちゃん

たった20分で効果が出るなら私もやってみたいな♪

でも料金が高いんじゃないの?

mana
mana

アッシュアンパサンドの料金は24時間ジムのみ利用できるコースと「24時間ジム通い放題+スマピ月4回」の2種類のコースがあります。

スマピを利用できるコースの月会費は「月額4,378円~」なので近隣のピラティススタジオと比べても格安です

fitちゃん
fitちゃん

24時間ジム通い放題とスマピ月4回通えてその価格なんだ!

たくさん通いたいんだけど、スマピの1か月あたりの利用回数は増やすこともできるの?

mana
mana

はい!

スマピの追加受講は1回あたり550円です。

fitちゃん
fitちゃん

そんなに安いなら気軽に追加できるね♪

24時間ジムでいつでも気軽に身体を鍛えつつ、タイパ良くピラティスも取り入れたい人におすすめです。

Hampersandのメリット

  • 低価格でジムもピラティスも利用できる
  • 1回20分で効果的なスマピレッスンが受けられるのはアッシュアンパサンドだけ

Hampersandのデメリット

  • スマピのレッスンは24時間実施ではない(店舗カレンダー要確認)

アッシュアンパサンドの料金(税込)

入会諸費用11,000円
月会費【ジム&スマピ会員】(24時間ジム通い放題+スマピ月4回)
12か月在籍 月額4,378円
6か月在籍 月額5,478円
月額会員 月額6,578円
【通常ジム会員】(24時間ジム通い放題)
12か月在籍 月額3,278円
6か月在籍 月額4,378円
月額会員 月額5,478円
今月のキャンペーン

アッシュアンパサンドでは【〆切10月31日】の期間限定で月会費6か月の月会費が毎月1,100円引き+水素水2か月分0円全額返金保証付きの入会キャンペーンを実施中です。 

アッシュアンパサンド北綾瀬の店舗情報

住所〒120-0006 東京都足立区谷中2丁目5−14 クィーンパレス浅伊 2階
地図
最寄り駅北綾瀬駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間24時間営業
定休日

ティップネス綾瀬|マットピラティスやマシンピラティスに参加可能

おすすめ理由:マットグループピラティスからパーソナルピラティスまで対応の総合スポーツジム

ティップネスのレッスンジャンル
  • 総合スポーツジム
  • マットピラティスグループレッスン
  • パーソナルピラティス(マット、リフォーマー、チェア、プロップスに対応)

ティップネス綾瀬の特徴

ティップネス綾瀬は、綾瀬駅東口から徒歩3分。

スタジオレッスンのプログラムとしてマットピラティスのグループレッスンが受講できます。

また、パーソナルピラティスにも対応しており、マットだけでなく、リフォーマーや他社では珍しいチェア、プロップスの指導も受けられます

ティップネスのピラティスレッスンを受講した利用者からは

fitちゃん
fitちゃん

ピラティス30分のインストラクターが、医学的に理学療養士よりも効果的な指導をしてくれますので、このクラスだけでも、会費を払う価値が十分にあります。

引用元:Googleマップ「ティップネス」

スポ子さん
スポ子さん

スタジオレッスンは、筋トレ、格闘技、ダンス、ストレッチ、ピラティス、スイミング、エアロ、などなど種類が豊富です。参加者の年齢幅は広いと思います。分かりやすい解説があるので、未経験でも気にせず参加できます。

引用元:Googleマップ「ティップネス」

と言った口コミ・評判が寄せられています。

ピラティスに興味があるけどマンネリ化も心配。色々なフィットネスにチャレンジしてみたい人におすすめです。

ティップネスのメリット

  • ピラティスを含む様々なスタジオエクササイズが楽しめる
  • オプションでパーソナルピラティスも受講できる
  • 月会費が一般的なピラティススタジオと比べて安価

ティップネスのデメリット

  • 自分の希望する時間帯にピラティスレッスンが無い場合がある

ティップネス綾瀬の料金(税込)

初回体験3,300円
入会諸費用5,500円
月会費【月額会員】
レギュラー 12,540円
デイタイム 10,890円
アフター6 9,570円
月4回 8,580円
【ピラティスパーソナル】
30分3,300円~
今月のキャンペーン

ティップネスは、【2025年9月1日~10月31日】まで2か月間の月会費が1,980円/月のスタートアップ会員を募集しています。今回のキャンペーンはサプリメントやタオルレンタルが2か月間無料のスターターズパック付き&利用回数に応じてPayPayポイントがもらえるのが嬉しいポイントです。

お得な今だけのキャンペーンを利用して、ジムデビューしましょう。

ティップネス綾瀬の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目14−16 エディフィス山陽
地図
最寄り駅綾瀬駅東口 徒歩3分
電話番号0356735771
営業時間平日 9時30分~23時00分
土曜 8時00分~21時00分
日曜 8時00分~20時00分
祝日 9時30分~20時00分
定休日毎週木曜、年末年始、メンテナンス休館

\【10月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得!/

ASFiT綾瀬店|ピラティス×パーソナルトレーニングで効果的

https://pilates-asfit.tokyo/

おすすめ理由:マシンピラティスとパーソナルトレーニングのイイトコどりができる

レッスンジャンル
  • マシンピラティスパーソナル
  • パーソナルトレーニング

ASFiT綾瀬店の特徴

ASFiT綾瀬店は、綾瀬駅から徒歩3分。

マシンピラティスでインナーマッスルを鍛え、パーソナルトレーニングでピラティスだけでは不足する運動量の確保と脂肪燃焼、筋力アップの効果を狙います。

さらに、完全個室マンツーマン指導によって、正しい動きでピラティスやトレーニングができるのも嬉しいポイント。

利用者からは

fitちゃん
fitちゃん

猫背と反り腰を改善したくて通い始めました。トレーナーさんが姿勢のクセを細かく見てくださり、一つ一つ正しいフォームをわかりやすく教えてくれるので安心して取り組めています。

実際に少しずつ体に変化が出てきて、目で見ても感じられるようになりました! 通ううちに普段の姿勢も自然と意識できるようになり、日常生活でも体の使い方に変化を感じています。

引用元:Googleマップ「ASFiT」

スポ子さん
スポ子さん

普段使わない筋肉に効かせた動きを教えてくださるので、とても気持ちよく受けられます。 おかげで、少しずつ体重も落ちてきて嬉しい効果を感じています。 これからも続けていきたいです。

引用元:Googleマップ「ASFiT」

との口コミが寄せられています。

ASFiTのメリット

  • ピラティスとトレーニングを相互補完的に受講できる
  • 完全個室のプライベート空間で集中しやすい
  • 他店舗利用もOK(月8回以上のプランの場合)

ASFiTのデメリット

  • 1回25分が物足りない場合がある
  • ピラティスのみを本格的に行いたい人には向かない

ASFiTの料金(税込)

初回体験90分2,178円
入会諸費用
月会費【マスタープラン(1回25分)】
月4回 16,000円
月8回 30,000円
受け放題 42,000円
【ビギナープラン(1回50分)】
月4回 30,000円
月8回 54,800円
受け放題 80,000円

ASFiT綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目15−20 セプテムメゾン 101
地図
最寄り駅綾瀬駅 徒歩3分
電話番号0368026212
営業時間平日 10時00分~21時00分
土日 9時00分~16時00分
定休日

B-posture綾瀬店|タイパ・コスパの良いマシンピラティスグループレッスン

https://b-posture.co.jp/
レッスンジャンル
  • マシンピラティス専門スタジオ
  • グループレッスン
  • パーソナルレッスン

B-POSTURE綾瀬店の特徴

B-POSTURE綾瀬店は、綾瀬駅から徒歩4分。

B-POSTUREという名前には、Beautiful-Postureを表したもので「美しい姿勢」という意味が込められています。

有資格のピラティスインストラクターが一人ひとりの身体を見ながら、的確な指導を行います。

運動量やレベルに合わせた豊富なレッスンプログラムが有るため、初心者から中上級者まで自分にぴったりなレッスンに参加できます。

利用者からは

全くの初心者なので不安でしたが、先生がすごく細かい所まで丁寧に指導してくださり、楽しくレッスンを受ける事ができました。

正しい体の使い方をレクチャーしていただけてとても良かったです。

といった口コミが寄せられています。

B-POSTUREのメリット

  • 低価格でマシンピラティスのグループレッスンが受講できる
  • レッスンバリエーションが豊富で飽きにくい

B-POSTUREのデメリット

  • 個人の悩みに特化したパーソナルレッスンを求める人には向かない

B-POSTUREの料金(税込)

入会諸費用0円
月会費(おためし会員)月3回 4,950円
月会費(6か月会員)月3回 7,700円
月4回 8,800円
月8回 9,900円
月会費(レギュラー会員)月3回 8,800円
月4回 9,900円
月8回 11,000円

B-POSTURE綾瀬店の店舗情報

住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目21−13 クラウド綾瀬 3階
地図
最寄り駅綾瀬駅 徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間7時00分~21時00分
定休日月曜日

ジャンル別!綾瀬のおすすめピラティススタジオはコレ!

ここでは、ジャンル別におすすめピラティススタジオを一挙にまとめて紹介します。

これを読めば、近隣におけるあなたのニーズに沿ったスタジオが見つかるでしょう。

1)全スタジオ比較!一番安いピラティススタジオはどれ?

スタジオ名月額料金例
(税込)
施設ジャンル
Hampersandジム通い放題+スマピ4回
7,678円/月
24時間ジム
&スマートピラティス
SOELU通い放題
10,978円/月
女性専用ジム
マシングループ最安
※全体最安
ティップネス通い放題
11,400円/月
ジム
マシングループ
マシンパーソナル
URBAN CLASSIC PILATES通い放題
12,980円/月~
サーキットマシンピラティス最安
B-posture月8回
13,200円/月
マシングループ
Pilates Mee通い放題
37,500円/月
マシンセミパーソナル&パーソナル最安
ASFiT月2回
10,780円
マシンセミパーソナル&パーソナル

\綾瀬では…/

  • 全体最安はマシンピラティスグループレッスン有のSOELU
  • サーキットマシンピラティス最安はURBANCLASSIC PILATES
  • セミパーソナル&パーソナル最安はPilates Mee

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2)都度払いで利用できるのはどれ?

  • 該当なし

一般的には都度払いよりも月額プランや回数券プランを選択した方が料金は低価格になりますが、

  • 通える時間が不定期だからまずは数回試しに通いたい
  • まずは月1~2回のセッションから始めたい

このようなニーズもあるでしょう。

残念ながら、綾瀬周辺にあるピラティススタジオは、都度払いに対応した店舗がありません

ただし、ホットヨガスタジオLAVA綾瀬店なら、ホットヨガプログラムの中にマットピラティスレッスンがあり、1回あたり「2,900円(税込)~3,700円(税込)」の料金にて都度払いでレッスンを受けられます。

\【〆切10月31日】今なら1回体験0円&3か月通い放題1,980円/月/

3)通い放題プランがあるのはどれ?

  • 【1位】URBANCLASSIC PILATES(サーキットマシンピラティスが通い放題)
  • 【2位】SOELU(ジムエリアとピラティスレッスンが通い放題)
  • 【3位】Pilates Mee(セミパーソナルピラティスが通い放題)

ピラティススタジオに通うなら「積極的にたくさんレッスンに参加したい」という人も多いでしょう。

通い放題のピラティススタジオを探す際は、希望するスタジオの予約の取りやすさにも注意が必要ですが、URBANCLASSIC PILATESなら、予約不要で全営業時間通い放題!

時間帯を気にせず、好きな時間にピラティスに通いたい人におすすめです。

\モニターになれば入会諸費用0円&初月会費980円!/

8)女性専用のスタジオはどれ?

綾瀬の女性専用ピラティススタジオは以下の通り。

女性専用のピラティススタジオは男性の目が無いためレッスンに集中できます。

また、女性から指導を受けられる安心感、女性ならではの装飾・アメニティの充実があり、美意識とモチベーションを高めながら毎日を過ごすことができるでしょう。

特にSOELUは女性専用でジムエリアも利用できて、24時間営業しています。

安全・安心な環境で自分のペースでピラティスやトレーニングをしたい人に最適です。

\初めての方限定!入会諸費用0円・翌月月会費1,000円OFF!/

5)早朝営業のスタジオはどれ?

ピラティスの特性上、朝に実施することで身体が目覚め、心身をすっきりさせた状態で1日を過ごすことができます。

特にSOELUやHampersandは、24時間営業のため、1日の初めにも自分のタイミングでスタジオへ行くことができます。

\今なら体験無料&初月月会費半額!/

6)深夜営業のスタジオはどれ?

仕事の都合上、朝や日中にピラティスに通うのが難しい場合があると思います。

上記のピラティススタジオであれば、仕事終わり、残業後でも通いやすいのが嬉しいポイント。

一日の終わりに心身を気持ちよく動かすことで寝つきが良くなったり、翌日以降の疲れが軽減されます。

7)学割があるのはどれ?

  • ティップネス:アンダー30割・ティーン割あり

ピラティススタジオで学生の月会費が安くなる学割を実施している店舗は多くありません。

が、綾瀬の場合は総合スポーツジムでもあるティップネス綾瀬が学割に対応しています。

具体的には

  • ティーン(中学生)5,060円/月
  • ティーン(高校生)6,160円/月
  • アンダー30割:レギュラー会費から1,980円/月引き

という子供・学生が利用できる割引があります。

ピラティスは姿勢改善効果だけでなく、運動競技のパフォーマンス向上にも最適。

30歳以下体力づくりや運動パフォーマンスの向上を目指す人にはティップネスがおすすめです。

\【10月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得!/

8)キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ?

ピラティススタジオに通うか決める際には必ず初回体験を受講するようにしましょう。

  • レッスンについていけそうか
  • インストラクターとの相性
  • スタジオの雰囲気・・・

といった印象は体験をしないとわからないものです。

ピラティススタジオは「体験料が高い」「入会金がかかる」というイメージがありますが、実際は各社が集客のためにお得な体験・入会キャンペーンを実施しています。

例えば綾瀬であれば

など。

ただし、キャンペーンの内容は月ごとに変わるため、最新情報をチェックするのがおすすめです。

▼以下記事で無料体験・格安体験を受け付けているピラティススタジオを紹介しています。

▼【最新】今月のお得なキャンペーンを知りたい人は以下ページも参照してください。

9)マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ?

ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。

両者の違いは以下の通りです。

マットレッスンマシンレッスン
特徴床にマットを敷いて
自分の体重を利用して動く
リフォーマーなどの専用マシンを使用し、
負荷を調整する
負荷の調整自分の筋力や柔軟性に合わせる必要があるスプリング(バネ)で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる
効果体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的
向いている人体の使い方をじっくり学びたい人、
コストを抑えたい人
家でもできるピラティスを探している人
運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人
料金比較的安い
(1回あたり1,500円~3,000円)
高め
(1回あたり3,000円~6,000円)
fitちゃん
fitちゃん

運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね

mana
mana

特にPilates Meeであれば最大3名のセミパーソナルレッスンのため、自分にあった指導を丁寧に受けられるのでお勧めです!

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10)グループレッスンかパーソナルレッスンならどっちを選ぶ?

ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン~10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。

大人数と少人数制の違いは以下の通りです。

大人数のグループレッスン少人数・パーソナル
特徴15~20人で行うレッスン
音楽に合わせて動く場合もある
1人~10人程度の少人数制
指導の手厚さインストラクターの指示に従い
全員で動くため、個別指導は少なめ
一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる
向いている人楽しく運動したい人、
コストを抑えたい人
自分のペースで確実にスキルを上げたい人
メリット価格が手ごろで、楽しく続けやすい正しいフォームをしっかり学べる
ケガのリスクが低い
デメリット個別指導が少ないため、
正しいフォームを習得しにくいこともある
料金が高め、予約が取りにくいこともある
fitちゃん
fitちゃん

みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな

mana
mana

以下で、綾瀬のピラティスのグループレッスンorパーソナルレッスンのおすすめをまとめました。

  • グループレッスンならSOELU
    • 24時間営業の女性専用スタジオ
    • マシンピラティスのグループレッスンから、ジム、よもぎ蒸しまで利用し放題!
  • パーソナル・セミパーソナルレッスンならPilates Mee
    • 最大3名の女性専用セミパーソナルスタジオ
    • 一人ひとりのニーズに沿った指導をしてくれるのにパーソナルと比べて安い!

綾瀬でパーソナル・セミパーソナルピラティスを探しているなら、第一の選択肢はPilates Meeと言えます。

Pilates Meeは、最大3名のセミパーソナルで指導を受けられるため、一人ひとりの悩みや目標に沿ったレッスンが可能です。

また、月額37,500円で通い放題のため、たくさんピラティスに通いたい人にもピッタリです。

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これからピラティスを始めるためのQ&A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ&Aをまとめました。

Q1)ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか?

⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

fitちゃん
fitちゃん

ウェアは動きやすさが大事!まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪

Q2)体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい?

⇒15~20分前までにスタジオへ行きましょう。

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15~20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

fitちゃん
fitちゃん

レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね

Q3)ピラティスは週に何回通うのが良いですか?

⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい!」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ:綾瀬で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう!

いかがでしたか?

綾瀬には安い価格で利用できるピラティススタジオがたくさんあります。

ピラティススタジオを選ぶ際に重要なのは

  • 自分の予算内で通える料金かどうか
  • 自宅や職場からのアクセスが良いか
  • 営業時間は自分の通い方にマッチするか

の3点です。

これらを意識し、まずは気になるピラティススタジオに体験に出かけましょう。

mana
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この記事のまとめ