【今月限定】ピラティススタゞオのおすすめキャンペヌンを比范
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【2026幎】衚参道・原宿の安いおすすめスポヌツゞム12遞

東京

※圓蚘事はPRを含む堎合がありたす。

この蚘事を執筆したのは、筑波倧孊䜓育専門孊矀卒業、フィットネス・䜓操・氎泳むンストラクタヌラむタヌ歎12幎のmanaです。科孊的で実践的な芖点から、皆さんのフィットネス遞びをサポヌトしたす。詳しいプロフィヌルはこちら

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安いゞムの情報を探しおいるのに高額なパヌ゜ナルゞムしか玹介されなくおむラむラしおいたせんか

この投皿では、原宿・衚参道の本圓に安いおすすめスポヌツゞムを玹介したす。

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䞊蚘のゞャンルで安くおおすすめなゞムを幅広くピックアップしたした。

安いゞムの玹介なので、月額10䞇円以䞊する高額なパヌ゜ナルトレヌニングゞムは省いおいたす。

ぜひ読んで、自分にピッタリなゞムを芋぀けおみおください。

この蚘事のたずめ
  • ポむント1
    消費カロリヌ重芖最短でコスパ良くダむ゚ットするならb-monster

    b-monsterは1回45分間のボクシング゚クササむズで8001,000kcalものカロリヌを消費するず蚀われおいる倧人気暗闇フィットネスです。

    タむパ・コスパ良くダむ゚ットを目指す人、ストレス発散したい人に最適です。

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  • ポむント2
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    セントラルフィットネスクラブ南青山は24時間営業のプヌル付き総合スポヌツゞム。

    ゞムやプヌル、スタゞオレッスン、サりナ ずなんでも色々やっおみたい人には断然おススメです

    トレヌナヌが垞駐しおいるためトレヌニングのアドバむスも受けられたす。

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  • ポむント3
    パヌ゜ナルなのに栌安ボディメむク重芖ならKARADABESTA

    KARADA BESTAカラダビスタは、パヌ゜ナルゞムの通い攟題が「月額33,000円」ず激安のパヌ゜ナルゞムです。

    さらに、パヌ゜ナルトレヌニングにセルプステや有酞玠運動を組み合わせるこずができるため、効率的にダむ゚ットを進めるこずが可胜。

    「ただ痩せるだけでなく、ボディラむンを敎えたい」「矎容面でも自分を磚きたい」ずいう人にもピッタリなゞムです。

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新しいフィットネスを玹介するのが埗意な健康運動指導士。
筑波倧孊䜓育専門孊矀卒業。専攻はスポヌツ経営孊・政策孊。
䞭孊倧孊で陞䞊競技や䜓操を行い、科孊的なトレヌニング方法や運動孊に基づく動䜜の習埗方法も孊びたした。
フィットネス子䟛の氎泳䜓操むンストラクタヌ・ラむタヌ歎11幎。
皆さんのより良いゞム遞びをお手䌝いしたす。

蚘事の執筆者manaをフォロヌする
  1. 【衚参道・原宿版】プロが解説するゞムの遞び方 4遞
    1. 料金で遞ぶ
    2. 通いやすさアクセス営業時間で遞ぶ
    3. 斜蚭ゞャンル・プログラムで遞ぶ
    4. 芋孊・䜓隓をしお遞ぶ
  2. 【暗闇フィットネス】消費カロリヌが倚くタむパ抜矀のストレス発散゚クササむズ
    1. b-monsterビヌモンスタヌ衚参道スタゞオ
    2. FEELCYCLEフィヌルサむクル衚参道
    3. Burnes Styleバヌネススタむル衚参道
  3. 【スポヌツゞム】サりナやプヌルも䜿えおオヌルマむティ
    1. セントラルフィットネスクラブ南青山
    2. 東急スポヌツオアシス青山
  4. 【栌安パヌ゜ナル】月額制・サブスク型でこんなに安い
    1. KARADABESTAカラダビスタ衚参道
    2. BBBトリプルビヌ枋谷神宮前店
  5. 【24時間ゞム】䜎䟡栌でミニマルなゞム利甚なら
    1. ゎヌルドゞム原宿東京
    2. ゚ニタむムフィットネス神宮前店
    3. JOY FIT24 南青山
  6. 【女性向け】女性に特化したゞムで安心感
    1. LAGREE MICRO studioラグリヌマむクロスタゞオ北参道
    2. Pilates KASANEピラティスカサネ衚参道店
  7. 【郜床払い】原宿・衚参道のスポヌツゞムを郜床払いするならGYYMを䜿おう
  8. ゞムに通う際に知りたい
    1. Q1初めおのゞム。通う際に甚意しおおきたい持ち物は
    2. Q2ゞムに通うならプロテむンは必芁
    3. Q3ダむ゚ットしたいならどのゞャンルのゞムを遞ぶのが正解
    4. Q4忙しくお週1回皋床しかゞムに通えないけど効果ある
    5. Q5安いゞムを遞ぶずき、申蟌み前に確認すべきポむントは
  9. たずめたずは気になるゞムをりェブ予玄しよう
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【衚参道・原宿版】プロが解説するゞムの遞び方 4遞

fitちゃん
fitちゃん

初めおゞムデビュヌしようず思っおるんだけど、ゞムを遞ぶずきに気を付けるポむントっおある

mana
mana

ゞム遞びでは「8割以䞊の人が倀段を重芖しおいる」ずいうデヌタがある通り、料金は重芁です。

(※)参考PRTIMES「ゞムの遞ぶ基準、8割以䞊が「倀段」重芖」

mana
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ただし、料金だけで遞がうずするず倱敗する堎合もありたす。

そこでたずは倱敗しないゞムの遞び方ずしお4぀の芖点から衚参道・原宿のゞムをチェックしおいきたしょう

料金で遞ぶ

たず、各ゞムの料金は、斜蚭ゞャンル・プログラムによっお盞堎が異なりたす。

ゞムの皮類ず盞堎
  • 公営ゞム郜床払いで1回数癟円
  • プヌル付きゞム月額7,000円14,000円皋床
  • 24時間ゞム月額3,000円台9,000円皋床
  • 女性向けゞム月額8,000円16,000円皋床
  • 暗闇フィットネス月額10,000円20,000円皋床
  • パヌ゜ナルトレヌニングゞム月額10,000円50,000円皋床
mana
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この盞堎を参考にしながら衚参道・原宿のゞムの月額料金䞀芧衚を芋おみたしょう。

衚参道・原宿のゞムず料金䞀芧
ゞム名月額料金䟋皎蟌斜蚭プログラムゞャンル
b-monster1店舗通い攟題
16,500円/月
暗闇フィットネス
BurnesStyle1店舗通い攟題
16,280円
/月
暗闇フィットネス
最安
FEELCYCLE1店舗通い攟題
18,480円/月
暗闇フィットネス
セントラル
フィットネスクラブ
通い攟題
16,280円/月
プヌル付き24時間ゞム
最安
OASIS RAFEEL通い攟題
30,580円/月
プヌル付きゞム
KARADA BESTA通い攟題
33,000円/月
栌安パヌ゜ナル
BBB通い攟題
29,800円/月
栌安パヌ゜ナル
最安
ゎヌルドゞム通い攟題
13,200円/月
24時間ゞム
゚ニタむム
フィットネス
通い攟題
9,680円/月
24時間ゞム
ゞョむフィット24通い攟題
9,328円/月
24時間ゞム最安
ラグリヌマむクロ
スタゞオ
月4回
15,400円/月
女性向けゞム
Pilates KASANE月4回
15,400円/月
女性向けゞム

衚参道・原宿では・・・

通いやすさアクセス営業時間で遞ぶ

ゞム継続のキモずなるのが「アクセス」「営業時間」などの通いやすさです。

スポ子さん
スポ子さん

えっ、コスパが良ければそれでよくない

mana
mana

料金・倀段でゞムを遞びたい気持ちは分かりたす。

しかし、たずえばゞムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないずしおも、続けられそうですか

スポ子さん
スポ子さん

うヌん、、、

1か月ぐらいたでなら頑匵れそうだけど、

それ以降は無理かも。

mana
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そういう意味で、「アクセス」「営業時間」などの通いやすさは超重芁なのです

自宅から近いゞムが良いのはもちろんですが、ほかに

  • 駅から近い
  • 職堎ず自宅の行き・垰り道ルヌトにある
  • 駐車堎・駐茪堎がある
  • 自分が通いたい時間垯に営業しおいる

ずいう点を芋極めるのが良いでしょう。なお、移動距離は片道515分以内が理想です。

衚参道・原宿の駅チカ通いやすいゞムはこちら
ゞム名アクセス営業時間
BurnesStyle衚参道駅
埒歩1分
平日6:3023:00
土日祝9:0020:00
b-monster衚参道駅
埒歩4分
6:3022:45
KARADA BESTA衚参道駅
埒歩6分
平日7:0014:00、16:0023:00
土日祝10:0019:00
mana
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早朝7時前埌から通えるゞムなら、出勀前の朝掻ができたす。

特に䞊蚘のゞムは党おシャワヌ完備しおいるため、汗を掗い流しおすっきり仕事に向かえるでしょう。

通いやすさNo.1

斜蚭ゞャンル・プログラムで遞ぶ

次の遞び方ずしお基準にしたいのが「斜蚭ゞャンル」「プログラム」です。

せっかく入䌚しおもすぐに飜きおしたったり、レベル的に「぀いおいけない」or「物足りない」ず感じおゞムに行かなくなっおしたうのはずおももったいないです。

圓蚘事ではゞャンルごず・おすすめ順に各ゞムを玹介しおいたす。以䞋リンクから気になるゞャンルのゞムをチェックしおみおください。

※タップしお奜きなゞャンルのゞムにゞャンプできたす

芋孊・䜓隓をしお遞ぶ

ゞムに入䌚する際、自分のむメヌゞず合っおいるか、混雑具合はどうか、予玄は取りやすいかを芋極めるために芋孊や䜓隓をしおから入䌚するのがおすすめです。

斜蚭の枅朔感や担圓スタッフずの盞性はネット䞊の口コミからだけでは分からない郚分でもあるので、自分が譲れないポむントをはっきりさせたうえで芋孊や䜓隓に出かけたしょう。

衚参道・原宿の䜓隓できるゞム ベスト3
ゞム名䜓隓料金皎蟌斜蚭プログラムゞャンル
b-monster14日1,100円暗闇フィットネス
KARADA BESTA1回䜓隓
無料
パヌ゜ナルゞム
セントラル
フィットネスクラブ
1回䜓隓
500円
プヌル付き
総合スポヌツゞム

特にb-monsterは期間䞭䜕床も䜓隓できるので雰囲気を぀かむだけでなく、自分の䜓力レベルや盞性をしっかり芋極めるこずができたす。

mana
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ゞムの遞び方が分かったずころで、次章からはゞャンルごず・おすすめ順に各ゞムを詳しく玹介しおいきたす

【暗闇フィットネス】消費カロリヌが倚くタむパ抜矀のストレス発散゚クササむズ

ダむ゚ットや、ボディメむクのため、フィットネスを始めようず思っおも、䜕から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折しおしたう堎合もあるず思いたす。

暗闇フィットネスは、人の目を気にするこず無く、気分の高揚する音楜、むンストラクタヌの指瀺に合わせお、倢䞭で動くだけで、䜓を匕き締め、ストレス解消できる新しいゞャンルのフィットネスです。

原宿・衚参道には以䞋の暗闇フィットネススタゞオがありたす。

スタゞオ名おすすめポむント
b-monster衚参道スタゞオ1回45分で8001,000kcalも消費できる倧人気暗闇ボクシング
FEELCYCLE衚参道シンプルで取り組みやすい暗闇バむク゚クササむズ
BurnesStyle衚参道1回30分で時短な女性専甚の暗闇キックボクシングスタゞオ

b-monsterビヌモンスタヌ衚参道スタゞオ

https://www.b-monster.jp/

おすすめ理由運動䞭の匷床がランニングの1.5倍脂肪燃焌×ストレス発散ができる

b-monsterビヌモンスタヌの特城

b-monster(ビヌモンスタヌが提䟛するのは、NYでも最先端の栌闘系゚クササむズです。

運動䞭の匷床がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動埌のアフタヌバヌン運動埌もカロリヌ消費が起こり続けるこずを狙えるため、通垞のトレヌニングでは獲埗しづらい8001,000kcalものカロリヌ消費を促したす。

営業時間は6:3022:45ず早朝から深倜たで通えるため、忙しいサラリヌパヌ゜ンでもスタゞオに通いやすくなっおいたす。

シャワヌも完備しおいるため、汗をたくさんかいおもさっぱりリフレッシュしおワヌクアりトを終えるこずができたす。

b-monsterはほかの暗闇フィットネススタゞオず比べおもパフォヌマヌむンストラクタヌの完成床が高く、それぞれに異なるレッスンを提䟛しおくれるため、毎回のレッスンが刺激的。

普通のフィットネスでは物足りない人にもピッタリです。

b-monsterビヌモンスタヌの料金皎蟌

入䌚事務手数料16,500円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円キャンペヌン䞭
カヌド発行手数料無料
月䌚費single studioプラン 18,150円
free studioプラン 20,350円★おすすめ
economyプラン 14,850円
premiumプラン 33,000円
今月のキャンペヌン

b-monsterビヌモンスタヌは珟圚、お埗なトラむアルキャンペヌンを実斜しおいたす。

【〆切2月28日】で

  • 通垞1回3,850円のトラむアルレッスンが0円
  • 䜓隓圓日入䌚で入䌚金通垞16,500円→0円
  • 2か月間の月䌚費が無料

ず䜓隓が無料なだけでなく、初期費甚が栌段に抑えられたす。

b-monsterの料金を割匕きする方法を詳しく

良い口コミ・評刀

5.0

週2で通っお、食事制限ずアルコヌル制限ず合わせお6か月続けたずころ、5kg枛。身䜓がある倚少できおきたのか、その氎準で安定したした。手銖や腰などのケガに気を぀けながらじっくり取り組めば、効果は間違いないず思いたす。呚りの友人にもオススメしおたす。

匕甚元Googleマップ
4.0

運動が苊手で䜕をしたらいいかわからなかったり、 人目も気になる私にずっおは、暗闇で集䞭しお楜しくボクササむズができるのがずおもあっおいたした

匕甚元Googleマップ

悪い口コミ・評刀

2.0

月䌚費が高い、幎々メリットを感じないようになる

匕甚元Googleマップ
5.0

人気の高い時間は、たたに予玄が取れない平日の18時から20時付近、土日のコマ

匕甚元Googleマップ

▶関連b-monsterの口コミ評刀ず私の䜓隓談

▶関連b-monsterで痩せる方法

▶関連b-monsterに぀いおいけない時の察凊法

b-monster 衚参道スタゞオ 基本情報

䜏所〒107-0062 東京郜枯区南青山䞁目− 青山センタヌビル 1F
地図
最寄り駅銀座線 衚参道駅 A4出口 埒歩4分
千代田線 衚参道駅 A4出口 埒歩4分
半蔵門線 衚参道駅 A4出口 埒歩4分
銀座線 倖苑前駅 1a出口 埒歩5分
駐車堎・駐茪堎 
電話番号0570-06-6036
営業時間6:3022:45
䌑通日 

FEELCYCLEフィヌルサむクル衚参道

おすすめ理由音楜ず䞀䜓化党身で楜しむ暗闇バむクフィットネス

FEELCYCLEフィヌルサむクルの特城

FEELCYCLE(フィヌルサむクル)は、暗闇フィットネスの火付け圹ずなった暗闇でバむクを挕ぐ゚クササむズを行うフィットネスです。

こちらがレッスン動画

この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン颚景を芋お分かる通り、

レッスンの消費カロリヌは800kcal※個人差はありたす

有酞玠運動ず筋トレの䞡方の芁玠を持ち、フィットネスバむク+シェむプアップしたい郚分ず合わせおプログラムを蚭蚈、開発しおいるため、党身に高いシェむプアップ効果ず驚異のカロリヌ消費量を実珟しおいたす。

FEELCYCLEフィヌルサむクルでは、お埗なトラむアルレッスン䜓隓・入䌚キャンペヌンを実斜しおいる時期ず、実斜しおいない時期がありたす。

どうせ入䌚するなら、キャンペヌンを䜿っおお埗に入䌚したいず思う方は倚いですよね。

FEELCYCLE(フィヌルサむクル)は珟圚【〆2月28日】で30日間通い攟題で550円のトラむアルキャンペヌンを実斜䞭さらに、キャンペヌン期間䞭はりェアタオルレンタルが無料です。

通垞時のキャンペヌンが2週間1,100円なので、今回は2倍以䞊お埗です。

mana
mana

時期によっおトラむアル14日間1,100円や、ビゞタヌ利甚1回6,000円なのを考えるず、今回は特別2倍以䞊お埗なキャンペヌンずいう感じです。

 

スポ子さん
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これなら私もFEELCYCLEに通えるかも

mana
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今だけのチャンスなので芋逃さないようにしたしょう♪

FEEL CYCLEフィヌルサむクルの料金皎蟌ず安い利甚方法

トラむアル【今だけ】30日間トラむアル通い攟題1,100円
登録料など0円
月䌚費月8回12,980円
月15回16,280円
月30回18,480円
リミテッド9,900円
mana
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今月は、「トラむアル通い攟題」がお埗なので、

たずはこちらから利甚するようにしたしょう

フィヌルサむクル衚参道の基本情報

䜏所〒107-0062 東京郜枯区南青山䞁目− 313南青山 B1F ビル
地図
最寄り駅衚参道駅 埒歩2分
駐車堎・駐茪堎 
電話番号0570-055-319カスタマヌセンタヌ 党店舗共通 / 平日10:0017:00
営業時間月朚 :3023:00

 

土・日 8:3019:30

䌑通日毎週金曜

Burnes Styleバヌネススタむル衚参道

おすすめ理由30分ずいう短い時間で脂肪燃焌マむンドフルネス

BurnesStyleバヌネススタむルの特城

HOTキックボクシング【BurnesStyle】バヌネススタむルは、心身を「今ここ」に集䞭させるマむンドフルネスずワヌクアりトを融合させた栌闘技゚クササむズです。

音や䜓の郚䜍、呌吞に深く意識を向け、高い集䞭力をたもった状態でワヌクアりトを行うこずで、
最倧の運動効果を匕き出すこずを目指しおおり、他ゞムず比べお短い30分ずいう運動時間の䞭で、最倧400850kcal※個人差有りずいうカロリヌ消費を実珟したした。

実際の動画はこちら。

パンチやキックを繰り出す爜快感ず倧きなカロリヌ消費が魅力。

普通のゞムだず続かなかった人、ゞムに゚ンタヌテむメント性を求めたい人にピッタリです。

BurnesStyleが向いおいる人

  • 短時間で集䞭的なカロリヌ消費でダむ゚ットを目指したい人
  • 単調な筋力トレヌニングだず飜きおしたう人
  • 暗闇キックボクシング以倖にもマシンピラティスやホットペガに興味がある人

BurnesStyleが向いおいない人

  • 䞀人で静かにトレヌニングするこずを奜む人
  • 1回30分の運動が物足りない人

▶関連蚘事バヌネススタむルの口コミ・評刀・効果

BurnesStyleの料金皎蟌

入䌚金5,500円䜓隓圓日入䌚で0円
マンスリヌメンバヌ登録料11,000円䜓隓圓日入䌚で0円
䌚員カヌド発行料1,100円
月䌚費BreakLAVA、Rintosullにも通える16,800円★おすすめ
Active月30回通える11,000円16,280円
Limited月4回通える8,800円14,080円
今月のキャンペヌン

今月のバヌネススタむルは、【〆切2月末日】䜓隓圓日入䌚で入䌚金・登録料0円、3か月通い攟題1,980円/月の特別キャンペヌン䞭 

このプラン料金でホットペガLAVA,マシンピラティスRintosullも通い攟題なのは今だけです。

䜓隓料もたった980円なので入䌚有無にかかわらず、お財垃に優しいキャンペヌンです。

▶関連蚘事バヌネススタむルは高い料金を安くするキャンペヌンたずめ

Burnes Style衚参道の店舗情報

䜏所〒150-0001
東京郜枋谷区神宮前䞁目− 衚参道千代田ビルB2F
地図
最寄り駅半蔵門線 衚参道駅 A2出口 埒歩1分
千代田線 明治神宮前原宿駅 埒歩6分
駐車堎・駐茪堎
電話番号 
営業時間月金6:3023:00
土・日・祝日9:0020:00
※圓面の間、特別営業時間ずなりたす。
※レッスン時間に぀いおはレッスンスケゞュヌルをご確認ください
定䌑日 æ°Žæ›œæ—¥

【スポヌツゞム】サりナやプヌルも䜿えおオヌルマむティ

総合スポヌツゞムは、トレヌニングゞム゚リアの他、プヌルやペガ・ダンスレッスン、サりナやスパなどが䜿い攟題です。

fitちゃん
fitちゃん

・色々やっおみたい

・マンネリ化したくない

・ゞムのトレヌナヌに教わりながら筋トレがしたい

ず思っおいる人や、短期的なダむ゚ットだけでなく䜓力UP・健康づくりの䞀環ずしお運動を生掻に取り入れたい人に最も適したゞムです。

セントラルフィットネスクラブ南青山

おすすめ理由目的別プランで、安く利甚できる

特城

セントラルフィットネスクラブ南青山は、衚参道駅から埒歩6分のプヌル付き総合スポヌツゞムです。

原宿・衚参道゚リアでは貎重なプヌル付きのスポヌツゞムで、ゞム゚リアは24時間営業しおいたす。

サりナやスパも充実しおいるので、疲れおいる日にはリラクれヌション目的のみで通うこずもできたす。

時間垯や利甚方法別に料金プランが现かく分かれおいるため、自分にピッタリなコスパ良い月䌚費で利甚するこずができたす。

セントラルは珟圚期間限定の入䌚キャンペヌンを実斜しおおり、2月1日2月28日たでにりェブからの入䌚予玄限定で

  • 【特兞1】登録手数料入䌚金通垞2,200円 ⇒ 0円
  • 【特兞2】新入䌚はじめおサポヌト0円
  • 【特兞3】もみほぐしストレッチたたはパヌ゜ナルトレヌニング回7,700円盞圓30分×2回無料
  • 【特兞4】友PASSで友人・家族の同䌎利甚が2か月無料
  • 【特兞5】セントラルの専甚オンラむンフィットネスサヌビス「CSSLiveHOME」芖聎コヌドプレれント

の特兞が受けられたす。

店頭での盎接手続きではなく、WEBから登録するこずで適甚されたす。

セントラルフィットネスクラブ南青山の料金プラン

䜓隓料金500円
入䌚諞費甚2,200円
月䌚費ミッドナむトモヌニング 4,950円
モヌニング 7,480円
ナむト 7,480円
プヌル 9,680円
デむタむム 9,680円
ホリデヌ 10,780円
ナむトホリデヌ 11,880円
シングルA 16,280円 ほか

セントラルフィットネスクラブ南青山 基本情報

䜏所〒107-0062 東京郜枯区南青山䞁目− コレッツィオヌネ・
地図
最寄り駅衚参道駅 埒歩4分
駐車堎・駐茪堎44台(車高1.55、車幅1.82)
2時間たで皎蟌200円/30分
以降皎蟌250円/30分
平日900〜2300、土日祝900〜2200
電話番号0354-68-1191 ※電話受付時間10:00〜19:00
営業時間平日 9:0023:00

 

土曜 10:0020:00

日祝 10:00~18:00

䌑通日フィットネス毎週月曜日及び季節䌑業日

東急スポヌツオアシス青山

おすすめ理由通垞の斜蚭利甚に加えお、倧人向けサヌクル・スクヌルが豊富

特城

東急スポヌツオアシス青山は、倖苑前駅から埒歩4分の耇合ゞムです。

プヌル、マシンゞム、りェむト蚭備、スタゞオ、スパやゞャグゞヌを備えおいるのは、セントラルフィットネスクラブ南青山ず同様ですが、東急スポヌツオアシス青山のほうがやや䟡栌垯が高いものの、プヌルは25mで、タオルやりェアの「フルレンタル」コヌス月額皎蟌2,970円が有り、䜿いやすさ、サヌビスが充実しおいたす。

たた、東急スポヌツオアシス青山では、別料金にはなりたすが、スむミング、ダンス、栌闘技、トラむアスロン、倪極拳剣気功系の5ゞャンルの倧人向けスクヌルが充実しおおり、受講者の奜奇心や「もっずうたくなりたい」ずいう欲求を満たしおくれる仕掛けもありたす。

興味を持ったら、たずは公匏サむトを芗いおみたしょう。

東急スポヌツオアシス青山 基本情報

䜏所〒107-0061 東京郜枯区北青山䞁目− 内 B2F TEPIA
地図
最寄り駅倖苑前駅 埒歩3分
駐車堎・駐茪堎■テピアビル駐車堎
【䜏所】枯区北青山2-8-44 TEPIA
【営業時間】7:3023:00
【料金】15分毎220円
【その他】
・30台・高さ制限2.5m
※道路のパヌキングメヌタヌもありたす。60分毎300円
※䌚員割匕はございたせんのでご了承ください。
電話番号03-5770-6109
営業時間平日 7:0022:30

 

土曜 10:0021:00

日祝 10:0020:00

䌑通日毎月10日・25日

公匏サむト東急スポヌツオアシス

【栌安パヌ゜ナル】月額制・サブスク型でこんなに安い

パヌ゜ナルトレヌニングゞムは、自分に最も適したマンツヌマンのトレヌニングが受けられるゞムです。

トレヌナヌが「䜕キロ瘊せたいか」「どんな䜓になりたいか」ずいった目暙に応じおトレヌニングメニュヌを䜜成し、指導しおくれるため、「早く」・「確実な」ダむ゚ット・ボディメむクを求める方にピッタリ。

もずもずは「2か月で30䞇円」などず高額で、倚くの方は最初から遞択肢に入りたせんでしたが、近幎、良心的な䟡栌のパヌ゜ナルゞムが増えおいたす。

以䞋は、圓サむトが厳遞した「䟡栌的に安くお」「ダむ゚ットの結果も぀いおきお」おすすめのパヌ゜ナルトレヌニングゞムです。

  • KARADA BESTA通い攟題のパヌ゜ナル×自䞻トレで高いダむ゚ット効果【むチオシ】
  • BBB月額29,800円の䜎䟡栌な通い攟題パヌ゜ナルゞム

KARADABESTAカラダビスタ衚参道

https://www.besta.tokyo/

おすすめ理由朝7時倜23時たで奜きな時間に通い攟題のパヌ゜ナルゞム

KARADA BESTAの特城

KARADA BESTAは、サブスク型で通い攟題が特城の月額制パヌ゜ナルトレヌニングゞムです。

平日は7時〜23時たで利甚可胜ずいうパヌ゜ナルトレヌニングゞム業界で最長クラスの営業時間のため、忙しいサラリヌパヌ゜ンや䞻婊の方でも継続しやすいのが特城です。

たた、通い攟題のパヌ゜ナルゞムのセッション時間は「30分」のみの堎合が倚いですが、KARADA BESTAは1回のトレヌニングで、
・パヌ゜ナルトレヌニング「30分」
・セルフケアや远加の自䞻トレヌニング「30分」
の時間を取っおいるため、トヌタルで効果的なトレヌニングをするこずができたす。

mana
mana

他瀟ず比べおもダむ゚ット効果が高くなりたす。

fitちゃん
fitちゃん

トレヌニングは毎回60分参加しないずだめなの

30分だけで枈たせたい時もあるんだけど・・・

mana
mana

セルフケアや远加の自䞻トレヌニングの実斜は自由なので、今日はパヌ゜ナルトレヌニング30分だけずいう通い方ももちろんOKです。

fitちゃん
fitちゃん

自由な通い方ができるんだね♪

KARADA BESTAは、こんな人におすすめ

  • 䜎䟡栌でも通い攟題で効果の高いパヌ゜ナルゞムに通いたい方
  • 早朝や深倜など、時間にずらわれずにレッスンを受講したい方

KARADA BESTAのここが惜しいデメリット

・毎回必ず同じトレヌナヌに芋おもらうこずはできない

・人気の時間は予玄が取りづらい

▶関連カラダビスタで予玄が取れない時の察凊法

KARADA BESTAの口コミ・評刀

5.0

朝7:00から営業、月額で通い攟題、30分間ずいうのが自分の生掻スタむルに合っおいお、月17回来れたこずもありたした🥳なのでコスパはこの䞊なく良いず思いたす トレヌナヌさんも優しくお続けるのが苊手な私が楜しく通えおたす🙋‍♀️おかげで運動習慣が぀けられお嬉しいです

匕甚元Googleマップ「KARADA BESTA」

KARADA BESTAの料金皎蟌

䜓隓・カりンセリング3,300円
入䌚金33,000円
月額料金12か月プラン月額33,000円
6か月プラン月額36,300円
月額定額プラン43,780円
今月のキャンペヌン

※今月実斜のキャンペヌンはありたせん。

▶関連KARADABESTAカラダビスタの料金ず今月のキャンペヌンの解説

KARADA BESTAのサヌビス内容

トレヌニング時間パヌ゜ナル1回30分
セルフトレヌニング・゚ステ1回30分★
食事指導×
シャワヌ〇★
レンタルりェア有料
4,400円/月
プロテむンサヌビス×
完党個宀〇
30日保蚌×

※★は特におすすめのポむント

KARADABESTAカラダビスタ衚参道店の店舗情報

䜏所〒150-0001 東京郜枋谷区神宮前䞁目− ゚スセナヌリオ衚参道 301
地図
最寄り駅「衚参道駅」A2出口より埒歩6分
駐車堎・駐茪堎
電話番号
営業時間月・氎〜金07:00〜14:00 , 16:00〜23:00(最終受付22:00)
土日祝10:00〜19:00(最終受付18:00)
定䌑日毎週火曜日

BBBトリプルビヌ枋谷神宮前店

https://bbb-tripleb.com/

1回50分・通い攟題で短期間の激痩せも倢ではない

BBB枋谷神宮前店の特城

BBBトリプルB枋谷神宮前店は、枋谷駅埒歩6分の通い攟題型パヌ゜ナルトレヌニングゞムです。

「パヌ゜ナル通い攟題29,800円」ずいう激安䟡栌を誇り、1回のトレヌニング時間は50分ず長め。

通い攟題のパヌ゜ナルゞムは「1回30分」のゞムが倚いため、

fitちゃん
fitちゃん

1回30分だず物足りない

1回50分、しっかりずトレヌニング時間を確保しおダむ゚ット効果を高めたい

ず考えおいる方に特におすすめです。

fitちゃん
fitちゃん

トレヌニング時間が長くお安い分、䜕かコストを削枛しおいるんじゃないかな

mana
mana

ず思った人にこそBBBはおすすめです。

BBBは、りェアレンタル・ドリンク・アメニティ・シャワヌがすべお無料完備しおいるんです

fitちゃん
fitちゃん

そうなのすごい

それなら仕事垰りに手ぶらで通えるし䟿利だな。

でもやめたい時にやめられないずか、違玄金ずか高いんじゃないかな

mana
mana

退䌚したい前月の10日たでに退䌚の届け出を行えば、そのたた退䌚が可胜です。

違玄金等は特に発生しないのも嬉しいポむントですね

BBBは、こんな人におすすめ

  • サブスク・通い攟題でも1回30分だず物足りない人
  • りェアやドリンクなどを無料レンタルしお手ぶらで通いたい人
良い口コミ①すべおレンタルできお通いやすい
5.0

服ず靎の着替えも氎も準備しおくれるので、かなり通いやすいです。 たた、トレヌナヌの方々もすごく芪切で熱心で、話しやすいので毎回のゞムが非垞に楜しみです。 これからも宜しくお願い臎したす

匕甚元Googleマップ

良い口コミ②サヌビスの充実床や立地を考えるず砎栌
5.0

䜓隓レッスンを受けお加入したした。 初回䜓隓からしっかり時間を蚭けお説明やトレヌニングをしおくださり、無理な勧誘などもないためずおも過ごしやすかったです。 サブスク系のパヌ゜ナルトレヌニングは他にもありたすが、サヌビスの充実床や立地を考えるず砎栌だず思いたす。

匕甚元Googleマップ

良い口コミ③予玄も取りやすくおすすめ
5.0

友人が通っおいお予玄も取りやすくおすすめだず蚀われたので䜓隓で行きたした。初心者にも䞁寧でフォヌムもしっかり芋おくれるのでずおもいいず思いたす。

匕甚元Googleマップ

BBBのここが惜しいデメリット

・29,800円は時間限定の最安プラン

口コミ29,800円は曜日時間垯限定の最安プラン
3.0

webを芋るず29800円で「通い攟題プラン」ず曞いおあるのに興味を持ったので䜓隓を受けたのですが、その金額は曜日や時間垯が限定されおいるものずのこずで、フルタむムの通い攟題はもっず高い。

この蚘茉は勘違いを誘うものでフェアじゃないず感じたので▲1点。

そこは明蚘するか、せめお「29800円〜」のような蚘茉がいいず思いたす。

でもトレヌナヌさんがずおも玠敵でトレヌニングの盞性も良さそうだったのでしばらくお䞖話になっおみたす。

匕甚元Googleマップ

BBBのカりンセリング䜓隓料金

カりンセリング・䜓隓無料

BBBの入䌚金・利甚料金皎蟌

入䌚金30,000円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円

プラン名料金皎蟌
月2回9,800円
月4回18,800円
通い攟題29,800円

BBBのサヌビス内容

トレヌニング時間50分★
食事指導〇
シャワヌ〇
レンタルりェア無料
プロテむンサヌビス〇
完党個宀〇
30日保蚌×

BBB枋谷神宮前店の店舗情報

䜏所〒150-0001 東京郜枋谷区神宮前䞁目− 第䞀タカラビル 502
地図
最寄り駅枋谷駅 埒歩6分
駐車堎・駐茪堎
電話番号0344054105
営業時間9:00~23:00
定䌑日

1回50分・通い攟題で短期間の激痩せも倢ではない

【24時間ゞム】䜎䟡栌でミニマルなゞム利甚なら

24時間ゞムは、安く、手軜で、24時間い぀でも通えるゞムです。

早朝や深倜など自分の奜きなタむミングで通えるので、忙しい䞻婊や、サラリヌパヌ゜ンでも、トレヌニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポむントです。

chocoZAPなど3,000円台始められるコンパクトなゞムから、シャワヌ付きでより蚭備が充実した7,000円台9,000円台皋床の24時間ゞムがありたす。

なるべく安い䟡栌でダむ゚ットや健康づくりがしたいず思う方は24時間ゞムを怜蚎したしょう。

原宿・衚参道呚蟺の24時間ゞムは以䞋3斜蚭です。

ゎヌルドゞム原宿東京

おすすめ理由24時間トレヌナヌ圚䞭で手厚いサポヌト。女性専甚゚リアも有り

特城

ゎヌルドゞム原宿東京は、明治神宮前駅盎通の、通いやすい24時間ゞムです。

䞀般的な24時間ゞムのスタッフアワヌは、時間に制限がありたすが、ゎヌルドゞム原宿東京では、24時間スタッフが圚䞭しおいるため、い぀でもトレヌニングの盞談ができるのが嬉しいポむントです。

たた、女性専甚゚リアがあるので、女性も快適にトレヌニングに励むこずができたす。

なお、原宿・衚参道には、ゎヌルドゞム原宿東京店明治神宮前駅 盎通の他に、

・ゎヌルドゞム原宿ANNEX店明治神宮前駅5番出口より埒歩5分

・ゎヌルドゞム衚参道東京店衚参道駅A2出口より埒歩2分

がありたす。

原宿ANNEX店、衚参道東京店は、24時間ゞムでは有りたせんが、こちらも、マシンやりェむト、女性専甚゚リアが充実しおいたすので、立地や自分の利甚時間垯などず照らし合わせお、最適な店舗を遞択するず良いでしょう。

ゎヌルドゞム原宿東京の料金皎蟌

入䌚諞費甚5,500円
月䌚費BIZFIT A 13,200円
BIZFIT B 13,200円
デむタむム 11,550円
【プレミアム】
フルタむム 20,350円
【関東゚リアメンバヌ】
ゎヌルド 20,900円
フルタむム 14,300円
【マスタヌメンバヌ】
ゎヌルド 22,000円
フルタむム 15,950円
ミッドナむト 9,350円 ほか

ゎヌルドゞム原宿東京 基本情報

䜏所〒 150-0001 東京郜枋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル4F・3F・B2F
地図
最寄り駅明治神宮前駅 盎通埒歩1分
駐車堎・駐茪堎駐車堎

 

店舗呚蟺の詳しい駐車堎情報はこちら
※ショップで1䞇円以䞊のお買い物をされた方には、衚参道ヒルズ駐車堎
1時間無料サヌビス刞をお枡ししおおりたす。

駐茪堎

店舗の裏にありたす、枋谷区穏田区民䌚通脇自転車等駐茪堎をご利甚䞋さい。
自転車最初の1時間無料、無料時間含め10時間ごずに100円
バむク最初の30分無料、無料時間含め2時間ごずに100円
詳しい情報はこちら

電話番号

03-5766-3131

営業時間24時間
䌑通日毎週日曜日20:00月曜日7:00クロヌズ

りェブサむトゎヌルドゞム原宿東京

゚ニタむムフィットネス神宮前店

おすすめ理由同䞀䟡栌・手続きなしで党囜の゚ニタむムに自由に通える

゚ニタむムフィットネス神宮前店の特城

゚ニタむムフィットネス神宮前店は衚参道駅埒歩6分の24時間ゞムです。

24時間ゞムのパむオニアである゚ニタむムフィットネスは、囜内900店舗以䞊、䞖界各囜にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うこずができたす。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達玹介割匕や、ペア入䌚割匕も実斜しおいたす。

ただただ党囜芏暡で店舗を増やしおいたすし、通いやすくお人気です。

今月のお埗なキャンペヌンに぀いおは、゚ニタむムフィットネス公匏サむトの店舗怜玢からご確認ください。

゚ニタむムフィットネスが向いおいる人

  • 蚭備が充実した24時間ゞムを求める人
  • 様々な゚リアで゚ニタむムフィットネスに通いたい人

゚ニタむムフィットネスが向いおいない人

  • 鍵付きロッカヌを利甚したい人
  • スタッフからトレヌニングメニュヌの提案を受けたい人

゚ニタむムフィットネス神宮前店の料金皎蟌

入䌚諞費甚5,500円
月䌚費9,680円

えにタむムフィットネス神宮前店の店舗情報

䜏所〒150-0001
東京郜枋谷区神宮前3-6-7 ear Jingumae B1F-B2F
地図
最寄り駅東京メトロ千代田線・半蔵門線・銀座線 衚参道駅A3出口 埒歩6分
東京メトロ銀座線 倖苑前駅3番出口 埒歩7分
JR山手線 原宿駅竹䞋口 埒歩14分
駐車堎・駐茪堎
電話番号03-6434-7215
営業時間24時間
定䌑日

JOY FIT24 南青山

おすすめ理由1店舗に入䌚すれば党店通い攟題

JOY FIT24 南青山の特城

JOY FIT24 南青山は衚参道駅から埒歩16分の24時間ゞムです。

24時間ゞムの魅力は、なんずいっおも「い぀でも通える」安心感。

利甚時間の制限がないため、䜎䟡栌なのに1日䜕回でも䜕時間でも利甚可胜です。

24時間セコムず提携し、さらに鍵付きロッカヌもあるため、倜間や早朝も安心しおトレヌニングが出来たす。

1店舗に入䌚すれば、党囜のゞョむフィットを自由に利甚できるのも嬉しいポむントですね。

JOY FIT24 南青山の料金皎蟌

入䌚諞費甚5,500円
月䌚費9,328円

JOY FIT24 南青山の店舗情報

䜏所〒107-0062 東京郜枯区南青山䞁目− 南青山モワビル 2F・3F
地図
最寄り駅広尟駅 埒歩13分
衚参道駅 埒歩16分
駐車堎・駐茪堎
電話番号0367126811
営業時間24時間
定䌑日ヌ

【女性向け】女性に特化したゞムで安心感

以䞋で玹介するのは、「女性専甚」や「女性向け」のゞム・スタゞオです。

プログラムも斜蚭も女性に特化しおいるため、難易床や匷床が適切であったり、ロッカヌや化粧スペヌスが充実しおいる堎合や、女性ならではのサヌビスが甚意されおいたす。

運動初心者の女性でも安心しおフィットネスに取り組むこずができるので、ダむ゚ットにもぎったりです。

最近は女性専甚マシンピラティスやペガが倧人気。以䞋で、特におすすめの斜蚭を厳遞しお玹介したす。

LAGREE MICRO studioラグリヌマむクロスタゞオ北参道

おすすめ理由独自マシンで短時間でも効果的な゚クササむズレッスン

LAGREE MICRO studioラグリヌマむクロスタゞオ北参道の特城

LAGREE MICRO STUDIO北参道は、北参道駅から埒歩3分のフィットネススタゞオです。

「リフォヌマヌ」ず呌ばれるピラティスマシンずよく䌌た「マむクロフォヌマヌ」ず呌ばれるマシンを䜿甚しおいたすが、内容は別物

䜓幹やむンナヌマッスルを鍛えるオリゞナル゚クササむズで、1回40分の短時間で高いダむ゚ット効果が期埅できたす。

利甚者からは

「姿勢がよくなったり䜓幹が鍛えられたず感じおいるので継続したい」
「40分は短めですが、しっかり汗がかけお効果が高い」

ず効果を絶賛する口コミがありたす。

普通のピラティスでは物足りない、よりダむ゚ット効果にフォヌカスしたい人におすすめです。

LAGREE MICRO STUDIO北参道の料金皎蟌

䜓隓料金2,200円/回

入䌚諞費甚5,500円
月䌚費無制限䌚員 43,560円
無制限䌚員北参道限定 39,600円
月8䌚員 28,987円
月8䌚員北参道限定 25,872円
月4䌚員 17,600円
月4䌚員北参道限定 15,400円

※斜蚭維持費ずしお月額550円別途

今月のキャンペヌン

LAGREE MICRO studioラグリヌマむクロスタゞオは【〆切3月31日】で、

  • 初回䜓隓通垞2,200円
  • 䜓隓圓日入䌚で入䌚金無料初月最倧30OFF

のキャンペヌンを実斜䞭今だけの機䌚を逃さないようにしたしょう

LAGREE MICRO STUDIO北参道の店舗情報

䜏所〒151-0051 東京郜枋谷区千駄ケ谷䞁目− 第25宮庭マンション 410
地図
最寄り駅北参道駅 埒歩3分
駐車堎・駐茪堎
電話番号0344006471
営業時間平日8:0021:00
土曜8:0017:00
日曜9:0017:00
定䌑日ヌ

Pilates KASANEピラティスカサネ衚参道店

https://pilates-kasane.jp/

おすすめ理由4名たでのセミパヌ゜ナルず12名たでのグルヌプレッスンどちらもできる

Pilates KASANE衚参道店の特城

Pilates KASANE 衚参道店は、明治神宮前駅より埒歩5分のマシンピラティス専門スタゞオです。

最倧4名たでのセミパヌ゜ナルレッスンず、最倧12名たでのグルヌプレッスンを組み合わせお通えるのがPilates KASANEの倧きな特城。

セミパヌ゜ナルで䞁寧な指導を受け぀぀、グルヌプレッスンで楜しく続けられるのが魅力です。

たた、りェアレンタル・靎䞋レンタルがい぀でも無料なので手ぶらでスタゞオに通えるのも倧きなメリットず蚀えるでしょう。

利甚者からは

「この䟡栌でマンツヌマンず倉わらないサポヌトがあっお嬉しい」
「りェア䞊䞋ずピラティス甚靎䞋を毎回無料で借りられお䟿利」

ずいうポゞティブな口コミが寄せられおいたす。

少人数制でしっかり指導を受けたいけど、コスパを重芖したい人におすすめです。

  • パヌ゜ナル䞊みの手厚い少人数指導ずグルヌプレッスンの楜しさのむむトコどりができる
  • 少人数レッスンなのに䟡栌が䜎䟡栌
  • 通い攟題プランはない
  • 女性専甚ではない

Pilates KASANEの料金皎蟌

入䌚諞費甚15,400円
グルヌプレッスン
月䌚費
月4回 15,400円
月6回 19,800円
月8回 24,200円
远加チケット 3,850円/回
グルヌプレッスン
パヌ゜ナルレッスンの
月䌚費
月2回 グルヌプ月䌚費17,600円
月4回 グルヌプ月䌚費33,000円
パヌ゜ナル远加チケット 9,900円/回
今月のキャンペヌン

Pilates KASANEは、【〆切2月28日】で以䞋の限定キャンペヌンを実斜しおいたす。

【特兞1】入䌚金通垞15,400円 ⇒ 0円

【特兞2】初月䌚費0円

【特兞3】月䌚費氞幎1,000円OFF

たずは公匏サむトから0円䜓隓の申し蟌みをしたしょう

PilatesKASANE 衚参道店の店舗情報

䜏所〒150-0001 東京郜枋谷区神宮前䞁目− 神宮前634ビル 
地図
最寄り駅明治神宮前駅 埒歩5分
原宿駅 埒歩5分
衚参道駅 埒歩15分
駐車堎・駐茪堎
電話番号03-6427-9652
営業時間8002100
定䌑日ヌ

【郜床払い】原宿・衚参道のスポヌツゞムを郜床払いするならGYYMを䜿おう

原宿・衚参道で郜床払いor䌚員にならなくおもいいゞムを探しおいる人は意倖ず倚くいたす。

原宿・衚参道にあるゞムは䌚員制がほずんどですが、GYYMゞヌムずいうサヌビスを䜿えば、本来は䌚員制のゞムでも郜床払いで利甚するこずができたす。

原宿・衚参道でGYYMが䜿えるゞムは以䞋の通り。

原宿・衚参道でGYYMが䜿えるゞム
  • ゚ニタむムフィットネス神宮前店
  • バヌネススタむル衚参道
  • Mixa wellness studio衚参道
  • YOGA STUDIO BREATH
  • Aki Tula
  • Oasis RAFEEL AOYAMA
  • Studio Beaura
  • IGNITE YOGA STUDIO
  • LAUGH YOGA SALON
  • BODY TIPS
スポ子さん
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原宿・衚参道呚蟺にはこんなに郜床払いできるスタゞオがあるんだね

GYYMは、1pt=1円。

24時間ゞムからパヌ゜ナルゞムたで、奜きなゞムを぀たみ食いするかのように自由に遞んで郜床払いで利甚できたす。

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ゞヌムに぀いおの詳现は以䞋蚘事も参考にしおください。

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ゞムに通う際に知りたい

最埌に、ゞムに通う際に知っおおきたいQAをたずめたす。

ゞムに通う際に知っおおきたい䞀芧

  • Q1初めおのゞム。通う際に甚意しおおきたい持ち物は
  • Q2ゞムに通うならプロテむンは必芁
  • Q3ダむ゚ットしたいならどのゞャンルのゞムを遞ぶのが正解
  • Q4忙しくお週1回皋床しかゞムに通えないけど効果ある
  • Q5安いゞムを遞ぶずき、申蟌み前に確認すべきポむントは

※数字をタップするず奜きな郚分に飛べたす

Q1初めおのゞム。通う際に甚意しおおきたい持ち物は

⇒初めおゞムに通うなら、以䞋の持ち物があるずモチベUPトレヌニング効果や効率UPに最適です。

初めおのゞムで揃えたい持ち物䞀芧
  • ①Tシャツ
  • ②䞊に矜織るパヌカヌ
  • ③スポヌツブラ
  • ④むダフォン
  • ⑀スマヌトりォッチ
  • ⑥パンツ
  • ⑊タむツ
  • ⑧靎䞋
  • ⑚シュヌズ
  • ⑩スポヌツバッグ
  • ⑪氎筒
mana
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詳しい解説は以䞋ペヌゞを参照しおください。

れビオなら欲しいゞムグッズが䞀床に揃う

Q2ゞムに通うならプロテむンは必芁

⇒なくおもOKですが、運動埌にプロテむンを摂取するこずで、筋肉の回埩や成長をサポヌトし、トレヌニングの効果を高めるこずができたす。

mana
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食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテむンは必芁ないずも蚀われおいたすが、忙しい珟代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりしたす。

プロテむンを摂取するこずで手軜にたんぱく質が補絊できるので、食生掻のサポヌトずしお䞊手に掻甚するず良いでしょう。

たずえばULTORAりルトラのプロテむンは味や皮類も豊富で、氎や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。

https://ultora.co.jp/

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Q3ダむ゚ットしたいならどのゞャンルのゞムを遞ぶのが正解

⇒目暙ず期間、予算を定めるこずであなたに最適なゞムが芋えおくるでしょう。

  • 【䜎予算×ダむ゚ットが目暙】⇒ルネサンスやティップネスなどの総合スポヌツゞムがおすすめ
    ※プヌルや筋トレ、有酞玠運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焌ず代謝アップが狙える。
  • 【短期間×初心者×確実なダむ゚ットが目暙】⇒パヌ゜ナルゞムがおすすめ
    ※最近は月額制で栌安なパヌ゜ナルゞムも倚数出おきおいるため遞択肢に入れやすい。
  • 【コスパ×気軜に継続したい】⇒24時間ゞムがおすすめ
    ※最安3,000円台1䞇円以䞋で通える。時間に瞛られないので忙しい人にもおすすめ。
  • 【女性×モチベを䞊げお楜しみながら】⇒女性向けゞムがおすすめ
    ※ピラティスやペガなど、おしゃれな空間でモチベを䞊げながら楜しめるゞムが増えおいる。
mana
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本蚘事ではゞャンルごず・おすすめ順にゞムを掲茉しおいるので自分に合ったゞムを遞びたしょう

Q4忙しくお週1回皋床しかゞムに通えないけど効果ある

⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期埅できたす。特に運動習慣がなかった方にずっおは、週1回のゞムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。

たた、忙しくおも運動頻床を䞊げたい堎合はオンラむンフィットネスの䜵甚もおすすめです。

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なかでも、オンラむンフィットネスでお勧めなのはオンラむンフィットネスペガのSOELU゜゚ルです。

リアルタむムでフォヌムチェックを受けながら参加できるラむブレッスンず録画された動画を自分のタむミングで芖聎できるビデオレッスンの䞡方を利甚できるので自分のペヌスでフィットネスを継続しやすくなっおいたす。

SOELUの詳现は以䞋ペヌゞも参考にしおください。

レッスンお詊し30日間100円

Q5安いゞムを遞ぶずき、申蟌み前に確認すべきポむントは

⇒安いゞムを遞ぶ際は、料金だけでなく
「䜕が省かれおいるか」
「どのような条件になっおいるか」
を必ず確認するこずが重芁です。

たずえば、
・シャワヌやロッカヌがない
・スタッフ垞駐ではない
・マシン数や蚭備が最䜎限
ずいった点は、䜎䟡栌を実珟するための仕様であるこずが倚く、デメリットずいうより利甚者がそれを割り切れるかどうかの問題です。

そのため、
・運動埌にシャワヌが必芁か
・混雑時でも䜿いたいか
・初心者サポヌトが必芁か
ずいった自分の条件ず照らし合わせお遞ぶこずで、「安いけど埌悔しないゞム遞び」ができたす。

たた、キャンペヌンを利甚したために安い䟡栌で入䌚できる堎合もありたす。
・入䌚キャンペヌンの内容や適甚条件
・入䌚埌の最䜎継続期間いわゆる「瞛り」の有無
も䜵せお確認し「こんなはずでは無かった」ずいう埌悔がないよう泚意したしょう。

たずめたずは気になるゞムをりェブ予玄しよう

いかがでしたか

原宿・衚参道呚蟺には様々なゞムやスタゞオがありたす。

たずは気になるゞムやスタゞオをりェブから䜓隓予玄したしょう

この蚘事のたずめ
  • ポむント1
    消費カロリヌ重芖最短でコスパ良くダむ゚ットするならb-monster

    b-monsterは1回45分間のボクシング゚クササむズで8001,000kcalものカロリヌを消費するず蚀われおいる倧人気暗闇フィットネスです。

    タむパ・コスパ良くダむ゚ットを目指す人、ストレス発散したい人に最適です。

    ▌圓蚘事でb-monsterを玹介しおいる章はこちら

  • ポむント2
    サりナやプヌルの【蚭備重芖×コスパ】重芖ならセントラルフィットネスクラブ南青山

    セントラルフィットネスクラブ南青山は24時間営業のプヌル付き総合スポヌツゞム。

    ゞムやプヌル、スタゞオレッスン、サりナ ずなんでも色々やっおみたい人には断然おススメです

    トレヌナヌが垞駐しおいるためトレヌニングのアドバむスも受けられたす。

    ▌圓蚘事でセントラルフィットネスクラブを玹介しおいる章はこちら

  • ポむント3
    パヌ゜ナルなのに栌安ボディメむク重芖ならKARADABESTA

    KARADA BESTAカラダビスタは、パヌ゜ナルゞムの通い攟題が「月額33,000円」ず激安のパヌ゜ナルゞムです。

    さらに、パヌ゜ナルトレヌニングにセルプステや有酞玠運動を組み合わせるこずができるため、効率的にダむ゚ットを進めるこずが可胜。

    「ただ痩せるだけでなく、ボディラむンを敎えたい」「矎容面でも自分を磚きたい」ずいう人にもピッタリなゞムです。

    ▌圓蚘事でKARADA BESTAを玹介しおいる章はこちら