この投稿では、高田馬場周辺のおすすめジムを紹介します。
「高田馬場 ジム」「高田馬場 ヨガ」などと調べて出てくる施設は多数ありますが、
・都度払いの安いジム
・プール付きのスポーツジム・フィットネスジム
・格安パーソナルトレーニングジム
・暗闇フィットネス
・ヨガスタジオ・ピラティススタジオ
などと、ジャンルごと・おすすめ順にランキング化したので、自分の目的に合う施設を見つけやすくなっています。
他の比較サイトは、ジャンルがごちゃまぜになっているサイトが多いけど、フィットネス1年生なら好きなジャンルのジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
それでは紹介します。
高田馬場周辺のプール付きスポーツジム
プール付きジムは、文字通り、プールで泳ぐことのできるジムで、ジムエリア・スタジオレッスン・プールの３つが使い放題なのが一般的です。
最近はジムのみ使えて24時間利用できるコンパクトなジム（後述）が増えてきていますが、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
という人や、
・ジムのトレーナーに教わりながら自分のトレーニングをステップアップしていきたい
と思う人には、プール付きジムが最適です。
新宿区立 新宿スポーツセンター
写真：新宿スポーツセンター
おすすめ理由：都度払いで安く快適に利用できる区営複合ジム
新宿スポーツセンターの特徴
まず、高田馬場駅周辺で一番安い施設を紹介します。
高田馬場駅から、徒歩10分の「新宿区立 新宿スポーツセンター」という区営ジムです。
トレーニングジム、温水プール、スタジオレッスンを利用することができる総合スポーツクラブで、利用料金は以下の通り、都度払いです。
| 施設 | 区分 | 料金（都度払い） | 備考 |
|---|---|---|---|
| トレーニング室 利用料金 | 一般（15歳以上） | 400円 | 1回の利用時間は、3時間以内 |
| スタジオ＋トレーニング室 セット利用料金 | 一般（15歳以上） | 600円 | 1回の利用時間は、4時間以内 |
| 温水プール＋トレーニング室 セット利用料金 | 一般（15歳以上） | 600円 | 1回の利用時間は、4時間以内 |
1回400円～600円で利用できて、都度払いなので、週2回通ったとしても1ヶ月の利用料金は3,200円～4,800円。
他施設と比べ、群を抜く安さで利用することができるでしょう。
ただし、区営の施設は以下の注意点があります。
| ・混雑しすぎて使いにくい時間帯がある・スタジオレッスンメニューのバリエーションが民間のものより少ない
・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い ・メニュー作成や指導してくれるインストラクター、トレーナーが少ない、またはいない |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめた上で利用すると良いでしょう。
インストラクターからしっかり教わりたい場合には、このあと紹介するルネサンス早稲田など、民間のプール付きジムやパーソナルジムもおすすめです！
新宿区立 新宿スポーツセンターの店舗情報
| 住所 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保3-5-1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR高田馬場駅下車 徒歩10分 東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場は17台と数に限りがございますので、公共交通機関をご利用ください |
| 電話番号 | 03-3232-0171 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 休館日 | 年末年始 毎月第４月曜日 （休日にあたる場合はその翌日） 施設点検日 |
公式サイト：新宿区立 新宿スポーツセンター
ルネサンス早稲田
おすすめ理由：プール、ジム、ヨガ、暗闇…何でもできる複合ジム！
ルネサンス早稲田の特徴
ルネサンス早稲田は、高田馬場駅から徒歩13分、都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分のプール付き複合ジムです。
プール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン・・・といった多数のサービスを、一定の月会費で利用することができます。
また、ルネサンスには、入会したばかりの、これからボディメイクを行う会員向けサービスとして、「カラダ・ワカル・カワル」というサポートシステムがあります。
流れは以下の通り。
このプログラムを使えば、追加料金無しで、フィットネスインストラクターからの助言・サポートを受けられるので、ぜひ利用すると良いでしょう。
ルネサンス早稲田の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 6,490円～13,200円 |
| ★おすすめ会員種★ | 60分会員 6,490円 |
ルネサンス早稲田でオススメの会員種は、「60分会員：6,940円」です。
時間を決めて、サクッと1時間集中トレーニングなら、とてもお得に利用可能です。
ルネサンス早稲田の店舗情報
| 住所 | 〒171-0033 東京都豊島区高田１丁目１９−２４ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」（「早稲田駅」）より徒歩15分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場 有(有料)2時間まで600円（税込） 2時間以降は30分毎に300円となります。 駐輪場 有50台 |
| 電話番号 | 03-5950-3500 |
| 営業時間 | 火～土：9:30～22:30 日・祝：9:30～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ
おすすめ理由：初心者だけでなく、上級者も納得のマシン・設備が充実した複合ジム
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの特徴
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブは、高田馬場駅から徒歩1分という駅近で通いやすいフィットネスクラブです。
一般的なジムには、筋力トレーニングマシンと有酸素マシン、フリーウエイトエリアがあるのみですが、BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの「４F ジムエリア」には、
| ・初心者エリア
・1周100mのランニングトラック ・ストレッチマシン |
が置かれていますし、さらに、一般の方でも利用できる「５F アスリートエリア」には、
| ・サンドバッグ
・綱（ロープ） ・パワープレート |
も設置されており、初心者～アスリートまで、各レベルの会員が自分に最適なトレーニングを選択できるよう、設計されています。
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの料金（税込）と安い利用方法
| 登録手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,700円～13,200円 |
利用時間帯が決まっている方は、ナイト会員（7,700円）や、
デイタイム会員（8,800円）を選択すると、安く利用できます。
また、今月限定の割引キャンペーンもあるので、
まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目３５−３ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | 公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | 03-5272-5203 |
| 営業時間 | 平日 8:30～23:00（最終チェックイン22:30）
土曜 8:30～21:30（最終チェックイン21:00） 日祝 10:00～20:30（最終チェックイン20:00） |
| 休館日 | 毎月15・30日 および年末年始 |
公式サイト：BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ
格安パーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ高田馬場
エクササイズコーチ公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：とにかく安く、短く、効率よくボディメイクできるパーソナルトレーニング
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
「高額だし…」
「自分には敷居が高い…」
とのイメージがあり、最初からパーソナルジムを選択肢から外している方も多いと思います。
それでも敢えておすすめしたいパーソナルトレーニングジムが
です。
エクササイズコーチは、2ヶ月16回で総額15～30万円程度かかる他のパーソナルトレーニングジムと違い、1回20分、月額9,900円～利用できる新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されています
エクササイズコーチは、今なら０円で体験ができる
ので、たった20分で本当に効果があるの？と気になる方はまずは試してみましょう！
エクササイズコーチの料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～31,680円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
安く利用するなら2名でレッスンを受ける
「パートナー」プランを選んだり、
平日昼間に利用する「デイ」プランを選ぶと良いですよ！
エクササイズコーチ高田馬場の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目２７−６ KIビル7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 休館日 | – |
公式サイト：エクササイズコーチ
暗闇フィットネス
ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。
EXPA（エクスパ）高田馬場店
EXPA（エクスパ）の特徴
EXPA（エクスパ）は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで
▶筋力トレーニングプログラム：全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム：身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム：初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス！
という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇るRIZAP（ライザップ）監修なのも、信頼が置けますね。
EXPA（エクスパ）では、
さらに初月は解約自由、翌月月会費も50％OFF【〆切2月末日】なので、実際に思う存分利用してから本格的に入会することができます。
また、入会前に無料カウンセリングも受けられるので、疑問に思っていることや分からないことを質問したり、インストラクターからアドバイスを求めたりすることもできます。
EXPA（エクスパ）の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 11,000円 → 今だけ当日入会で0円 |
| 初月月会費 | 17,110円円 → 今だけ当日入会で0円（6ヶ月継続の場合） |
| 翌月月会費 | フルタイム価格、デイタイム価格から今だけ50％OFF |
| その後の月会費 | 11,000円～17,110円 |
昼に通える方はデイタイム価格がお得です。
全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう！
EXPA（エクスパ）高田馬場店の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目１１−１０ Kaleido（旧：テオリア高田馬場）3F VORT |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-6908-7127 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休館日 | – |
PLAYGROUND（プレイグラウンド）高田馬場
PLAYGROUND公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者～上級者まで楽しめる多彩な暗闇フィットネス！
PLAYGROUNDの特徴
PLAYGROUND（プレイグラウンド）は、初心者～上級者まで多彩なレッスンが楽しめる暗闇フィットネスです。
ニューヨーク・ブルックリンで話題となった「ファンクショナルトレーニング」（※体の機能を高めるためのトレーニング）や「H.I.I.T」（※高強度インターバルトレーニング）のレッスンが楽しめるスタジオで、消費カロリーは、トレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcalにも昇ります。
これほどハードなトレーニングは一人ではなかなかできませんが、こだわり抜かれた空間、照明、音楽、インストラクターの力によって最高のテンションで、楽しみながらトレーニングできてしまうのがPLAYGROUNDの最大の魅力と言えるでしょう。
PLAYGROUNDの料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 会員証発行手数料 | 550円 |
| 月会費 | 14,080円（月4回）～ |
PLAYGROUNDは、今なら500円で体験ができます。
体験当日入会で、入会金も無料になるので、まずは体験してみましょう！
PLAYGROUND高田馬場の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場２丁目１６−２ 土屋 ビル 2 階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-6233-9472 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00
土日祝 8:30 – 18:30 |
| 休館日 | 金曜日 |
公式サイト：PLAYGROUND
高田馬場周辺の24時間ジム
最近多くなってきた24時間ジムは、【トレーニングジムエリアのみ】、または、【ジムエリア+いくつかのスタジオレッスン】のみの、コンパクトで低価格なジムです。
24時間ジムの最大のメリットは、いつでも通える安心感。
忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
クラブセルフィッツ
写真：クラブセルフィッツ
おすすめ理由：トレーニング前のサポートが手厚い！専用プログラムを作ってくれる24時間ジム
クラブセルフィッツの特徴
クラブセルフィッツは、高田馬場駅から徒歩5分の24時間ジムです。
他の24時間ジムと比べて、トレーニング前のサポートが手厚いのが特徴で、入会すると、
①ヒアリング〈トレーニングの目的を明確化〉
②ボディチェック〈身体の筋肉量などをチェックし現状を把握〉
③個別プログラム作成〈あなたの専用のトレーニングプログラムを作成〉
というサポートを無料でしてくれます。
複合ジムではこういったサポートは基本ですが、よりリーズナブルな24時間ジムでも行ってくれるのは、心強いですね。
「③個別プログラム作成」後は、自分のペースでトレーニングを行えますが、最速で理想の体を目指したい場合には、30分/1500円～という価格で、パーソナルトレーニングを受けることも可能です。
会費は「13,200円/月」と、24時間ジムにしては高めですが、行き届いたサービスのもと、トレーナーに相談しながら効果的なトレーニングをしたい方にはおすすめなので、まずは見学や体験で雰囲気を掴んでみると良いでしょう。
クラブセルフィッツの店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区１７ 高田馬場4-17-15東陽ビル３F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-3361-6799 |
| 営業時間 | 24時間（受付時間10:00～19:00） |
| 休館日 | – |
公式サイト：クラブセルフィッツ
エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店
写真：エニタイムフィットネス
おすすめ理由：気軽な24時間ジム。日本全国＆世界各国でも利用可能が魅力
エニタイムフィットネスの特徴
エニタイムフィットネスは、高田馬場駅周辺に2店舗あり、
・早稲田店：高田馬場駅から徒歩6分（利用料金：月額7250円+税）
・早稲田大学前店：東京メトロ東西線「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分（利用料金：月額6980円+税）
です。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国に店舗を持ち、どの店舗にも特別どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
キャンペーン内容は、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索から確認できます。
エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店の店舗情報
| 住所 | 【早稲田店】〒169-0051 東京都新宿区西早稲田2-18-18 TCKビル 1F
【早稲田大学前店】〒112-0014 東京都文京区関口1-43-6カーザビアンカ 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 【早稲田店】高田馬場駅より徒歩5分
【早稲田大学前店】「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | 【早稲田店】駐車場なし、駐輪場あり
【早稲田大学前店】駐車場なし、駐輪場あり |
| 電話番号 | 【早稲田店】03-5291-1369
【早稲田大学前店】03-6233-9203 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休館日 | – |
公式サイト：エニタイムフィットネス
ワールドプラスジム高田馬場店
おすすめ理由：低価格で利用できる24時間営業のマシン特化ジム
ワールドプラスジム高田馬場店の特徴
ワールドプラスジム高田馬場店は、高田馬場駅から徒歩1分の駅チカ24時間ジムです。
24時間利用できる上に低価格なのが魅力で、6ヶ月以上の在籍を条件に入会することで、月会費は月額税込6,570円という地域最安値クラスとなります。
また、全国にあるワールドプラスジムをいつでも相互利用できるのも魅力です。
シャワー付きでタオル利用無料なのも嬉しいポイント。
ただし、24時間ジムの特性上、スタッフからのサービスは最低限、上級者用の重いバーベルなども少ないことは頭に入れておきましょう。
ワールドプラスジムの料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,500円 → 6ヶ月以上継続で0円 |
| 事務手数料 | 3,300円 → 6ヶ月以上継続で0円 |
| 会員証発行手数料 | 1,100円 → クレジット決済で0円 |
| 月会費 | 6,570円～8,800円 |
ワールドプラスジムを利用するなら、「クレジットカード決済・6ヶ月以上継続」で入会申込するのが最もお得です！
ワールドプラスジム高田馬場店の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目７−５ グランド東京ビル 4階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-5358-9615 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休館日 | – |
高田馬場周辺のヨガスタジオ・ピラティススタジオ
フィットネスを始めようと思っても、いきなりガツガツしたトレーニングを行うことに、抵抗のある方もいると思います。
ヨガやピラティスの運動強度が低いわけでは有りませんが、初心者でも自分のペースで始めやすく、中・上級者でも日々、効果が実感できるのが、ヨガやピラティスの素晴らしいポイントです。
また、通常のジムは自分でトレーニングメニューをこなしていく必要がありますが、ヨガやピラティスであれば、いつでもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下では、おすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店
LAVA（ラバ）高田馬場店特徴
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店は、高田馬場駅より徒歩1分。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！→ 2月末まで「0円」！
また、同じく2月末までの体験時当日入会orウェブ入会で、以下の特典が得られます。
| お得に始められるプラン | 縛りなしで気軽なプラン |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円 【特典2】月会費3ヶ月0円/月 【特典3】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 | 【特典1】最大90日間 5,445円/月 【特典2】水素水飲み放題 無料 【特典3】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典4】LAVA安心サポート 無料 |
体験当日の入会または、ウェブ入会で、通常10,000円の入会金＆登録料も0円になりますし、以下の公式サイトからのWEB入会が断然お得です。
LAVA（ラバ）高田馬場店の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | 9,800円～14,800円（店舗限定） 16,800円（全店） |
LAVAに安く入会するなら「体験当日入会」が断然オススメ！
気になる施設が複数ある場合は、「最後にLAVAに体験」が良いでしょう。
LAVA（ラバ）高田馬場店の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場２丁目１６−６ 宇田川ビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 電話番号 | 0570-00-4515（コールセンター） |
| 受付時間 | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場
zen place pilates公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場は、北千住駅から徒歩4分のピラティススタジオです。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、全国約100スタジオを展開しており、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されており、「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるかもしれません。
マシンを利用したプライベートレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高いのが特徴です。
受講者からは、「風邪をひきにくくなった」「腰痛、肩こりが改善された」などの評判が有り、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。
今なら、500円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で月会費1ヶ月0円です。
★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 体験当日入会で0円 |
| マットグループ月会費 | 9,625円～14,960円 |
| 30枚チケット | 79,750円～82,500円 |
| 15枚チケット | 44,000円 |
体験当日入会をすることで、他にも割引特典が得られる
場合があります。詳しくは、公式サイトを御覧ください。
★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075
東京都 新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-6304-0662 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 休館日 | – |
公式サイト：zen place pilates 高田馬場
高田馬場周辺の女性専用ジム
カーブスオレンジコート高田馬場
カーブスの公式サイトは、こちら↓
1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム
カーブスオレンジコート高田馬場の特徴
カーブスオレンジコート高田馬場は、高田馬場駅から徒歩8分。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。
また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。
・他人の目が気になる
・運動が苦手
・きついトレーニングは続かない
という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
カーブスオレンジコート高田馬場の店舗情報
| 住所 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保３丁目１０−１ マルエツオレンジコート店 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-3209-3930 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～13:00、15:00～19:00
土曜 10:00～13:00 |
| 休館日 | 日曜日 |
公式サイト：カーブス
【番外編】自宅で効果抜群のオンラインフィットネス！
「ここまで読んだけど・・・」
定期的にスポーツジムへ通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近では感染症対策が気になる方もいますよね…。
「それでもフィットネスがしたい！」
「それでもちゃんとボディメイクやダイエットがしたい」
という方には、オンラインの中でも特に質が高いパーソナルフィットネスがおすすめです。
特におすすめな3つのサービスを紹介します。
24/7 Online Fitness (24/7オンラインフィットネス)
【24/7 Online Fitness】公式サイトは、こちら↓
を提供するサービスです。
ライブレッスンは、筋トレやストレッチ、ヨガ、ピラティスと多様で、早朝から深夜まで様々なレッスンが開催されており、最近流行りのHIITトレーニングなど、最新のトレーニングも扱っています。
何よりすごいのが、これらのレッスンを最初の2ヶ月0円で体験できること。
オンラインフィットネスの体験としては、最も期間が長いので、体験期間だけでも、しっかりトレーニング効果を感じることができるでしょう。
気になる方は、とりあえず登録してみるのがおすすめです。
torcia（トルチャ）
torcia(トルチャ)公式サイトは、こちら↓
torcia(トルチャ)は、大手スポーツクラブティップネスが運営するオンラインフィットネスです。
・当日～翌月末まで視聴可能な見逃し配信
・ビデオレッスン
がどれも見放題で月額4,378円。
契約期間の縛りがないのも嬉しいポイントです。
今なら1ヶ月0円体験が可能なので、まずは臨場感あふれるトルチャのレッスンを受講してみましょう。
Boot home（ブートホーム）
Boot home（ブートホーム）公式サイトは、こちら↓
のついたパーソナルトレーニングで、月額8,800円（12ヶ月更新プランの場合）から利用可能です。
パーソナルトレーニングは、トレーニング指導と食事にフォーカスしたものが多いですが、Boot home（ブートホーム）は、「睡眠」も重要視しており、ボディメイクできるだけでなく、QOL（生活の質）も高めることができます。
初回は25分のカウンセリングが0円で、ダイエットやボディメイクの基礎知識や、食事管理のコツを教えてくれますし、入会後の運動メニューまで組んでもらえるのでオススメです！
まとめ：高田馬場周辺ジムを探すなら、まずは体験してみよう
いかがでしたか？
高田馬場周辺には、安いおすすめジムがいくつもありました。
気になるジムがあれば、まずは見学や体験に行ってみましょう。
無料～格安価格で体験できる施設もたくさんあるので、2つ以上を体験して、実際に入会するかどうか決めるのがおすすめです。
その際、一番行きたいジムを最後に体験すると、お得に入会しやすいですよ。
暗闇フィットネスなら、EXPA↓
0円体験可能な、格安パーソナルトレーニングエクササイズコーチ↓
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