※当記事はPRを含みます。
安いジムの情報を探しているのに高額なパーソナルジムしか紹介されなくてイライラしていませんか？
この投稿では、高田馬場周辺の本当に安い、おすすめスポーツジムを紹介します。
高田馬場周辺には月額「数千円～1万円台」の
・都度払い・ビジター利用OKの安い公営・区営ジム
・プール付きのスポーツジム・フィットネスジム
・格安パーソナルトレーニングジム
・暗闇フィットネス
・ヨガスタジオ・ピラティススタジオ
があります。これらを「ジャンルごと・おすすめ順」に並べました。
他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生は全ジムのおすすめ度も分かるし、ジャンルごとの紹介もされているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
ジムを探す際、
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
と思う方も多いですよね。
そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK！の公営ジムです。
新宿区立 新宿スポーツセンター
写真：新宿スポーツセンター
おすすめ理由：都度払いで安く快適に利用できる区営複合ジム
新宿スポーツセンターの特徴
まず、高田馬場駅周辺で一番安い施設を紹介します。
高田馬場駅から、徒歩10分の「新宿区立 新宿スポーツセンター」という区営ジムです。
トレーニングジム、温水プール、スタジオレッスンを利用することができる総合スポーツクラブで、利用料金は以下の通り、都度払い・ビジター利用可です。
| 施設 | 区分 | 料金（都度払い） | 備考 |
|---|---|---|---|
| トレーニング室 利用料金 | 一般（15歳以上） | 400円 | 1回の利用時間は、3時間以内 |
| スタジオ＋トレーニング室 セット利用料金 | 一般（15歳以上） | 600円 | 1回の利用時間は、4時間以内 |
| 温水プール＋トレーニング室 セット利用料金 | 一般（15歳以上） | 600円 | 1回の利用時間は、4時間以内 |
1回400円～600円で利用できて、都度払いなので、週2回通ったとしても1ヶ月の利用料金は3,200円～4,800円。
他施設と比べ、群を抜く安さで利用することができるでしょう。
ただし、区営の施設は以下の注意点があります。
| ・混雑しすぎて使いにくい時間帯がある・スタジオレッスンメニューのバリエーションが民間のものより少ない
・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い ・メニュー作成や指導してくれるインストラクター、トレーナーが少ない、またはいない |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめた上で利用すると良いでしょう。
インストラクターからしっかり教わりたい場合には、このあと紹介するルネサンス早稲田など、民間のプール付きジムやパーソナルジムもおすすめです！
新宿区立 新宿スポーツセンターの店舗情報
| 住所 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保3-5-1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR高田馬場駅下車 徒歩10分 東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場は17台と数に限りがございますので、公共交通機関をご利用ください |
| 電話番号 | 03-3232-0171 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 休館日 | 年末年始 毎月第４月曜日 （休日にあたる場合はその翌日） 施設点検日 |
公式サイト：新宿区立 新宿スポーツセンター
プール付きスポーツジム
プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。
手軽で安い24時間ジムも良いけれど、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。
高田馬場のプール付きジムラインナップは以下の通りです。
・ルネサンス早稲田：高田馬場で貴重な25mプールやトランポリンフィットネスが利用可能！
・BIGBOX高田馬場：アスリートレベルのジムエリアがある
ルネサンス早稲田
おすすめ理由：プール、ジム、ヨガ、暗闇…何でもできる複合ジム！
ルネサンス早稲田の特徴
ルネサンス早稲田は、高田馬場駅から徒歩13分、都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分のプール付き複合ジムです。
25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。
ルネサンスでは、現在【4月21日まで】の期間限定で
【特典1】入会金通常3,300円⇒0円
【特典2】事務手数料通常6,050円⇒0円
【特典3】タオル&シューズレンタル2ヶ月分 ⇒ 0円
【特典4】水素水 2ヶ月分 ⇒ 0円
【特典5】ぐっピープラスエース 2ヶ月分 ⇒ 0円
の特大キャンペーンを実施しています。（※三軒茶屋店の場合の一例）
ルネサンスのキャンペーンは時期によっていろいろありますが、入会諸費用が0円なのは今だけのチャンス！
また、利用範囲からプールを省いて「ジム・サウナ」に限定すると
・ジム・サウナおためし会員 ５ヶ月間の月会費5,500円/月
と5か月間さらなる格安価格でルネサンスを利用できてしまいます！
普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね
このほか、夫婦割やU-25 割もあり！
まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
ルネサンス早稲田の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 6,490円～13,200円 |
| ★おすすめ会員種★ | 60分会員 6,490円 |
ルネサンス早稲田でオススメの会員種は、「60分会員：6,940円」です。
時間を決めて、サクッと1時間集中トレーニングなら、とてもお得に利用可能です。
ルネサンス早稲田の店舗情報
| 住所 | 〒171-0033 東京都豊島区高田１丁目１９−２４ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」（「早稲田駅」）より徒歩15分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場 有(有料)2時間まで600円（税込） 2時間以降は30分毎に300円となります。 駐輪場 有50台 |
| 電話番号 | 03-5950-3500 |
| 営業時間 | 火～土：9:30～22:30 日・祝：9:30～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ
おすすめ理由：初心者だけでなく、上級者も納得のマシン・設備が充実した複合ジム
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの特徴
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブは、高田馬場駅から徒歩1分という駅近で通いやすいフィットネスクラブです。
一般的なジムには、筋力トレーニングマシンと有酸素マシン、フリーウエイトエリアがあるのみですが、BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの「４F ジムエリア」には、
| ・初心者エリア
・1周100mのランニングトラック ・ストレッチマシン |
が置かれていますし、さらに、一般の方でも利用できる「５F アスリートエリア」には、
| ・サンドバッグ
・綱（ロープ） ・パワープレート |
も設置されており、初心者～アスリートまで、各レベルの会員が自分に最適なトレーニングを選択できるよう、設計されています。
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの料金（税込）と安い利用方法
| 登録手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,700円～13,200円 |
利用時間帯が決まっている方は、ナイト会員（7,700円）や、
デイタイム会員（8,800円）を選択すると、安く利用できます。
また、今月限定の割引キャンペーンもあるので、
まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目３５−３ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | 公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | 03-5272-5203 |
| 営業時間 | 平日 8:30～23:00（最終チェックイン22:30）
土曜 8:30～21:30（最終チェックイン21:00） 日祝 10:00～20:30（最終チェックイン20:00） |
| 休館日 | 毎月15・30日 および年末年始 |
公式サイト：BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ
格安パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
高田馬場の格安パーソナルトレーニングジムラインナップはこちら！
・エクササイズコーチ：1回20分で効果抜群のAIパーソナル
エクササイズコーチ高田馬場
＼初回体験無料！今なら入会金19,800円も0円！／
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
・高額だし・・・
・自分には敷居が高い・・・
と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。
一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。
AIの技術を使うため、ここまで安くできます
でもAIって本当に効果ありますか？
普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えられます。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。
手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。
＼2024年4月30日まで限定のキャンペーン情報／
今なら、体験当日入会で
の特別キャンペーン中です。
まずは公式サイトから体験予約をしてみましょう。
先月のエクササイズコーチは体験当日入会でないと入会金無料になりませんでしたが、今回のキャンペーンは期間中に申し込めば入会金0円！
じっくり考えて入会することができます。
エクササイズコーチの口コミ・評判
エクササイズコーチの料金（税込）
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～35,200円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
| デイ会員 ※一部店舗限定 | 9,900円（月4回）～19,800円（月8回） |
エクササイズコーチ高田馬場の店舗情報
| 住所 |
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目２７−６ KIビル7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
| 休館日 | 水曜定休 |
公式サイト：エクササイズコーチ
＼エクササイズコーチは痩せない？口コミをチェック／
暗闇フィットネス
ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。
高田馬場の暗闇フィットネスのラインナップは以下の通りです。
EXPA（エクスパ）高田馬場店
EXPA（エクスパ）の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
今月の体験情報：1回体験無料！
EXPA（エクスパ）の特徴
EXPA（エクスパ）は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで
▶筋力トレーニングプログラム：全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム：身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム：初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス！
という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇るRIZAP（ライザップ）監修なのも、信頼が置けますね。
EXPA（エクスパ）では今なら、
・入会金11,000円⇒0円
・初月月会費通常17,110円⇒9,900円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ジム・セルフエステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通常フルタイムプラン17,110円⇒0円
※満足できなければいつでも解約OK！
の特大キャンペーンを実施中。
セルフエステや脱毛もできてしまう24時間ジムchocoZAPも通い放題なのはとっても嬉しいポイントです。
EXPA（エクスパ）の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 11,000円 → 今だけ0円 |
| 初月月会費 | 17,110円 → 今だけ9,900円
※途中解約OK！ |
| その後の月会費 | メンテナンス会員：11,000円（月4回）
デイタイム会員：13,444円（日中通い放題） フルタイム会員：17,110円（いつでも通える） プレミアム会員：33,000円（個別指導が受けられる） |
昼に通える方はデイタイム価格がお得です。
全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう！
EXPA（エクスパ）高田馬場店の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目１１−１０ Kaleido（旧：テオリア高田馬場）3F VORT |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-6908-7127 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休館日 | – |
＼EXPAは痩せない？ダイエット効果をチェック／
ルネサンス早稲田
おすすめ理由：プール、ジム、ヨガ、暗闇…何でもできる複合ジム！
ルネサンス早稲田の特徴
ルネサンス早稲田は、高田馬場駅から徒歩13分、都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分のプール付き複合ジムです。
25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。
ルネサンスでは、現在【4月21日まで】の期間限定で
【特典1】入会金通常3,300円⇒0円
【特典2】事務手数料通常6,050円⇒0円
【特典3】タオル&シューズレンタル2ヶ月分 ⇒ 0円
【特典4】水素水 2ヶ月分 ⇒ 0円
【特典5】ぐっピープラスエース 2ヶ月分 ⇒ 0円
の特大キャンペーンを実施しています。（※三軒茶屋店の場合の一例）
ルネサンスのキャンペーンは時期によっていろいろありますが、入会諸費用が0円なのは今だけのチャンス！
また、利用範囲からプールを省いて「ジム・サウナ」に限定すると
・ジム・サウナおためし会員 ５ヶ月間の月会費5,500円/月
と5か月間さらなる格安価格でルネサンスを利用できてしまいます！
普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね
このほか、夫婦割やU-25 割もあり！
まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
ルネサンス早稲田の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 6,490円～13,200円 |
| ★おすすめ会員種★ | 60分会員 6,490円 |
ルネサンス早稲田でオススメの会員種は、「60分会員：6,940円」です。
時間を決めて、サクッと1時間集中トレーニングなら、とてもお得に利用可能です。
ルネサンス早稲田の店舗情報
| 住所 | 〒171-0033 東京都豊島区高田１丁目１９−２４ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」（「早稲田駅」）より徒歩15分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場 有(有料)2時間まで600円（税込） 2時間以降は30分毎に300円となります。 駐輪場 有50台 |
| 電話番号 | 03-5950-3500 |
| 営業時間 | 火～土：9:30～22:30 日・祝：9:30～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
PLAYGROUND（プレイグラウンド）高田馬場➡閉店しました。
24時間ジム
24時間ジムは、総合スポーツジムと比べると安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。
高田馬場周辺の24時間ジムラインナップは以下の通りです。
・chocoZAP：月額3,278円で使い放題のRIZAP監修ジム
・クラブセルフィッツ：サポートが手厚めの24時間ジム
・エニタイムフィットネス：店舗数が多く通いやすいジム
・ワールドプラスジム：簡素ながら設備の充実したジム
chocoZAP（チョコザップ）早稲田
＼【〆切5月15日】入会諸費用5,500円⇒0円！登録はアプリで簡単／
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
chocoZAP（チョコザップ）の特徴
chocoZAP（チョコザップ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。
24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円（税込3,278円）」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。
ここまでの安さを実現している理由として、
であることが挙げられます。
私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。
直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスや
ティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足！と感じられそうです。
chocoZAP（チョコザップ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして
が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。
これだけで「モト」がとれちゃうかも！
まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。
chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円⇒0円【〆切5月15日】 |
| 事務手数料 | 2,200円⇒0円【〆切5月15日】 |
| 月会費 | ずーっと2,980円（税込3,278円） |
chocoZAP（チョコザップ）早稲田の店舗情報
| 住所 | 〒162-0043 東京都新宿区早稲田南町５４ ピークサイド レジデンス 早稲田 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 早稲田駅 徒歩1分 高田馬場駅 徒歩28分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 0120-945-643 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
＼【〆切5月15日】入会諸費用5,500円⇒0円！登録はアプリで簡単／
クラブセルフィッツ
写真：クラブセルフィッツ
おすすめ理由：トレーニング前のサポートが手厚い！専用プログラムを作ってくれる24時間ジム
クラブセルフィッツの特徴
クラブセルフィッツは、高田馬場駅から徒歩5分の24時間ジムです。
他の24時間ジムと比べて、トレーニング前のサポートが手厚いのが特徴で、入会すると、
①ヒアリング〈トレーニングの目的を明確化〉
②ボディチェック〈身体の筋肉量などをチェックし現状を把握〉
③個別プログラム作成〈あなたの専用のトレーニングプログラムを作成〉
というサポートを無料でしてくれます。
複合ジムではこういったサポートは基本ですが、よりリーズナブルな24時間ジムでも行ってくれるのは、心強いですね。
「③個別プログラム作成」後は、自分のペースでトレーニングを行えますが、最速で理想の体を目指したい場合には、30分/1500円～という価格で、パーソナルトレーニングを受けることも可能です。
会費は「13,200円/月」と、24時間ジムにしては高めですが、行き届いたサービスのもと、トレーナーに相談しながら効果的なトレーニングをしたい方にはおすすめなので、まずは見学や体験で雰囲気を掴んでみると良いでしょう。
クラブセルフィッツの店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区１７ 高田馬場4-17-15東陽ビル３F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-3361-6799 |
| 営業時間 | 24時間（受付時間10:00～19:00） |
| 休館日 | – |
公式サイト：クラブセルフィッツ
エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店
写真：エニタイムフィットネス
おすすめ理由：気軽な24時間ジム。日本全国＆世界各国でも利用可能が魅力
エニタイムフィットネスの特徴
エニタイムフィットネスは、高田馬場駅周辺に2店舗あり、
・早稲田店：高田馬場駅から徒歩6分（利用料金：月額7250円+税）
・早稲田大学前店：東京メトロ東西線「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分（利用料金：月額6980円+税）
です。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。
エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店の店舗情報
| 住所 | 【早稲田店】〒169-0051 東京都新宿区西早稲田2-18-18 TCKビル 1F
【早稲田大学前店】〒112-0014 東京都文京区関口1-43-6カーザビアンカ 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 【早稲田店】高田馬場駅より徒歩5分
【早稲田大学前店】「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | 【早稲田店】駐車場なし、駐輪場あり
【早稲田大学前店】駐車場なし、駐輪場あり |
| 電話番号 | 【早稲田店】03-5291-1369
【早稲田大学前店】03-6233-9203 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休館日 | – |
公式サイト：エニタイムフィットネス
ワールドプラスジム高田馬場店
おすすめ理由：低価格で利用できる24時間営業のマシン特化ジム
ワールドプラスジム高田馬場店の特徴
ワールドプラスジム高田馬場店は、高田馬場駅から徒歩1分の駅チカ24時間ジムです。
24時間利用できる上に低価格なのが魅力で、6ヶ月以上の在籍を条件に入会することで、月会費は月額税込6,570円という地域最安値クラスとなります。
また、全国にあるワールドプラスジムをいつでも相互利用できるのも魅力です。
シャワー付きでタオル利用無料なのも嬉しいポイント。
ただし、スタッフからのサービスは最低限、上級者用の重いバーベルなども少ないことは頭に入れておきましょう。
ワールドプラスジムの料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,500円 → 6ヶ月以上継続で0円 |
| 事務手数料 | 3,300円 → 6ヶ月以上継続で0円 |
| 会員証発行手数料 | 1,100円 → クレジット決済で0円 |
| 月会費 | 6,570円～8,800円 |
ワールドプラスジムを利用するなら、「クレジットカード決済・6ヶ月以上継続」で入会申込するのが最もお得です！
ワールドプラスジム高田馬場店の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目７−５ グランド東京ビル 4階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-5358-9615 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休館日 | – |
女性向けジム
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
高田馬場の女性向けジムラインナップは以下の通りです。
・ホットヨガスタジオLAVA：店舗数No.1のホットヨガ
・zen place pilates：ピラティスを選ぶならzen place！
・カーブス：女性専用30分フィットネス
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA（ラバ）高田馬場店特徴
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店は、高田馬場駅より徒歩1分。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！ →4月末まで200円！
LAVA（ラバ）公式サイトへアクセスすると、クーポンがGETできます。
また、今月は通い放題キャンペーンとして、体験当日入会で、以下の特典が得られます。
| 縛りありの「通い放題プラン」 | 縛りなしの「ためし放題プラン」 |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円
【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 |
【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円
【特典2】最大90日間6,300円/月 【特典3】水素水飲み放題 無料 【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典5】LAVA安心サポート 無料 |
当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしています！
このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。
LAVA（ラバ）高田馬場店の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | 9,800円～14,800円（店舗限定） 16,800円（全店） |
LAVAに安く入会するなら「体験当日入会」が断然オススメ！
気になる施設が複数ある場合は、「最後にLAVAに体験」が良いでしょう。
LAVA（ラバ）高田馬場店の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場２丁目１６−６ 宇田川ビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 電話番号 | 0570-00-4515（コールセンター） |
| 受付時間 | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場
zen place pilates公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！
ピラティスをするなら、zen placeがNo.1
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場は、北千住駅から徒歩4分のピラティススタジオです。
zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。
マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。
「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるでしょう。
受講者からは、
・風邪を引きにくくなった
・腰痛、肩こりが改善された
などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。
今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円、月会費1ヶ月0円です。
★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 体験当日入会で0円 |
| マットグループ月会費 | 9,625円～14,960円 |
| 30枚チケット | 79,750円～82,500円 |
| 15枚チケット | 44,000円 |
体験当日入会をすることで、他にも割引特典が得られる
場合があります。詳しくは、公式サイトを御覧ください。
★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の店舗情報
| 住所 | 〒169-0075
東京都 新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
|
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-6304-0662 |
| 営業時間 |
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00
|
| 休館日 | – |
公式サイト：zen place pilates 高田馬場
カーブスオレンジコート高田馬場
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
カーブスオレンジコート高田馬場の特徴
カーブスオレンジコート高田馬場は、高田馬場駅から徒歩8分。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。
会員もトレーナーも全員女性のため、
という方でも安心して取り組めます。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,820 or 7,920円 |
カーブスオレンジコート高田馬場の店舗情報
| 住所 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保３丁目１０−１ マルエツオレンジコート店 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-3209-3930 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～13:00、15:00～19:00
土曜 10:00～13:00 |
| 休館日 | 日曜日 |
公式サイト：カーブス
【高田馬場のジムQ＆A】
以下で、高田馬場のジムを探している人に多く寄せられる疑問・質問について回答します。
Q１）一番安いジムはどれ？
料金が安いジムトップ３は以下の通りです。
＼一番安いジムは、これ／
Q２）サウナやスパがあるジムはどれ？
高田馬場周辺のサウナやスパがある施設は以下2つです。
＼サウナ・スパがあるジムは、これ／
Q３）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
ダイエットを成功させるためには、しっかりとした運動量と食事管理が必要です。高田馬場で結果が出せるジムは以下3つです。
＼1番ダイエット効果があるジムは、これ／
それでもジム選びに迷ったら？自分に適したジムの選び方 5選
いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪
ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな？
ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。
(※)参考：PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」
…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね！
１）アクセスで選ぶ
ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。
えっ？値段が1番重要なんじゃないの？
料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。
しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか？
うーん、、、
1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、
それ以降は無理かも。
そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです！
自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに
という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5～15分以内が理想です。
増え続けているchocoZAPの店舗
現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。
chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、
最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている！
という方もいるのではないでしょうか？
月額3,278円（税込）はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。
ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。
２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ
次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。
せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。
ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。
暗闇フィットネスも近年人気。
トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。
セントラルスポーツやルネサンス、ティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。（お風呂は店舗によってない場合もあり）
プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。
また、近年はb-monsterやロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分～60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。
３）料金で選ぶ
やはり料金で選びたい人は多いでしょう。
施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。
体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。
たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。
また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。
当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう！
４）営業時間・混雑時間で選ぶ
営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。
一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時～22時。
午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。
また、どのジムも共通しているのが平日の14時～16時はジムが空いている傾向にあります。
もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、
この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。
なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。
空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。
格安の完全セルフ型であればchocoZAP（チョコザップ）、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000～9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。
５）見学・体験をして選ぶ
前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか、混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。
施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。
まとめ：高田馬場周辺ジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会してみよう
いかがでしたか？
高田馬場周辺で好きなジムが見つかったら、まずは体験やウェブ入会をしましょう。
| 体験 | 0円～低価格でジムが自分にあっているか確かめられる。 体験当日入会がオトクな場合がある。 |
| ウェブ入会 | 直接ウェブ入会するとお得なキャンペーンが適用される！ 店舗での受付時間も20分～30分短縮できて嬉しい！ |
※★は特におすすめ！！
＼おすすめNo.1は、これ／
GYYM（ジーム）：都度払いでジムに通える裏ワザ！
皆さんはもうGYYM（ジーム）は試しましたか？
GYYM（ジーム）は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン（都度払い）で利用できる画期的なサービスです。
・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ
・今日はホットヨガ
・明日は暗闇フィットネス…
と1回1,000円程度～という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するより色々やってみたい人におすすめです。
具体的には8,000円課金すれば12000pt（1pt=1円）がもらえる仕組みです。
サブスクサービスも含めてGYYMをもっと詳しく知るなら以下記事を参考にしてください。
自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
・ジムに通う時間がない
・自分のペースで運動したい
・お金の負担を抑えたい
このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。
特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY（リーンボディ）や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU（ソエル）
ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。
無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
あすけん：食事管理の神アプリ
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
暗闇フィットネスなら、EXPA↓
0円体験可能な、格安パーソナルトレーニングエクササイズコーチ↓
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