【徹底比較】町田の安い＆おすすめピラティス12社｜人気のスタジオはコレ！

※当記事はPRを含む場合があります。

こんなニーズに応えます。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！

【安いのはどれ？】町田のピラティス主な料金一覧表

スタジオ名	料金プランの一例 （税込）	スタジオジャンル
URBAN CLASSIC PILATES	通い放題 12,980円/月～	サーキットマシンピラティス 全体最安
Rintosull	通い放題 13,800円/月	グループマシンピラティス最安
zen place pilates	マット通い放題 14,960円/月	グループマットピラティス最安
ピラティスK	通い放題 18,920円/月	グループマシンピラティス
Hain pilates	月4回 22,000円/月	パーソナルマシンピラティス最安
24/7ピラティス	月4回 27,000円/月	パーソナルマシンピラティス
Body Attention	5回チケット 40,000円	パーソナルマシンピラティス
Studio La fonte	都度払い 8,000円/回	パーソナルマシンピラティス
luluto	月4回 38,400円/月	パーソナルマシンピラティス
WELL PILATES	月4回 38,500円/月	パーソナルマシンピラティス
La pilates	月4回 40,000円/月	パーソナルマシンピラティス ★整体つき
プルクラ	回数券 5回 46750円	パーソナルマシンピラティス

＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／

【徹底比較】おすすめ順！町田のピラティススタジオ12社を解説

URBAN CLASSIC PILATES町田｜1回30分完結の町田最安マシンピラティス

おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！

URBAN CLASSIC PILATES町田の特徴

URBAN CLASSIC PILATESは町田駅から徒歩5分。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でボディメイクを目指します。

1種目2分を5種類行うテンポの良いプログラムで、所要時間は1回30分。

短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。

利用者からは

「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」

と高評価を得ています。

サーキットトレーニングはピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。

まずは店舗で見学をしましょう。

▼関連リンク：【辛口レビュー】URBAN CLASSIC PILATESの口コミ・評判

【辛口レビュー】アーバンクラシックピラティスの口コミで分かるデメリット5つと驚きのメリット5つ

fitちゃんアーバンクラシックフィットネスっていうピラティススタジオが家の近くにできたんだけど、気になる！口コミとか評判は悪くないかな？こんな疑問に答えます。アーバンクラシックピラティスは「マシンピラティス×TRX」を掛け合わせた現在話題の...

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2025.09.27

URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）

入会諸費用	16,500円
月会費	月4回　9,680円⇒8,580円 月8回　11,880円⇒10,780円 レギュラー（通い放題）　14,080円⇒12,980円★おすすめ

URBAN CLASSIC PILATES町田の店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目１５−１２ H.Aビル 1F
地図
最寄り駅	町田駅　徒歩5分
電話番号
営業時間	平日　9時30分～21時30分 土曜　9時30分～19時30分
定休日	日曜日

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Rintosull町田店｜映像レッスン×インストラクター指導だから低価格

おすすめ理由：映像レッスン×インストラクターで低価格なのに細かいサポートが受けられる

Rintosull町田店の特徴

Rintosull町田店は、町田駅から徒歩7分。

ホットヨガ最大手のLAVAが手掛けるマシンピラティススタジオのRintosull(リントスル)は、巨大スクリーンを使った「映像レッスン×インストラクターの指導」という新しい指導方法を採用。

この方法によって、大人数レッスンでありながらインストラクターからの細かいサポートが受けられる低価格なピラティススタジオが確立されました。

実際の利用者からは

「リントスルでピラティスを始めて体脂肪が11.6kgから5.3kgに落ちました。」
「インストラクターさんが見回ってくれ、できるまでフォローしてくれます。」

といったポジティブな口コミが寄せられています。

フォローは受けたいけど低価格なスタジオが良いと考えている人におすすめです。

▼関連記事：口コミ・評判で分かるRintosullのメリットデメリット

口コミで分かった！リントスルのメリット7選とデメリット5選

リントスルはホットヨガスタジオ最大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。fitちゃんRintosull(リントスル)に興味があるけど口コミ評判はどう？スポ子さん悪い口コミもチェックして納得してから入会したいこの記事で...

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2025.06.14

Rintosull町田店の料金（税込）

初回体験	0円
入会諸費用	12,500円
月会費	月4回　8,800円 2店舗通い放題　13,800円 全店舗＆LAVA・BurnesStyle通い放題　16,800円

Rintosull町田店の店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田４丁目２−１０ 宝永堂ファイブビル 2F
地図
最寄り駅	町田駅　徒歩7分
電話番号
営業時間	※店舗カレンダー参照
定休日	※店舗カレンダー参照

＼【〆切12月末日】体験会参加0円＆3か月通い放題2,980円/月／

La pilates町田店｜整体×マシンピラティスのWアプローチだから効果抜群

おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！

La pilataes町田店の特徴

La pilates町田店は、小田急町田駅北口から徒歩2分。

独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体とピラティスレッスンをセットで行います。

骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで整体で確認したカラダのポジションを脳に記憶し、維持するためのトレーニングを行います。

マシンを使うことで効率よく、美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えることができます。

利用者からは

「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて､びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」

といった口コミが寄せられています。

La pilatesの料金（税込）

初回体験	12,000円⇒1,000円（当サイト経由の場合）
入会諸費用	10,000円⇒体験当日入会で0円
会員料金	パーソナルレッスンサブスク ・月1回コース：12,000円 ・月2回コース：22,000円（1回あたり11,000円） ・月4回コース：40,000円（1回あたり10,000円） ・月8回コース：72,000円（1回あたり9,000円） ※年払い契約の場合、月会費2か月分の割引あり
非会員	パーソナルレッスン ・都度払い：14,000円/回

La pilates町田店の店舗情報

住所	〒194-0022 東京都町田市森野１丁目３７−８ 今村ビル 3階
地図
最寄り駅	小田急町田駅北口から徒歩2分
電話番号	0428607150
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー

＼整体×ピラティスの90分体験が
当サイト経由なら通常12,000円⇒1回1,000円！／

Hain pilates町田店｜1回30分！マンツーマンパーソナルが一番安い

おすすめ理由：1回30分・低価格なパーソナルレッスン

Hain pilates町田店の特徴

Hain pilates町田店は、町田駅から徒歩6分。

1回30分と短時間のパーソナルピラティスを提供するHain pilates(ハインピラティス)は、インストラクターも利用者も全員女性。

女性専用のマンツーマンプライベートレッスンで周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

パーソナルのピラティスは1回当たり9,000円前後が相場ですが、Hain pilates(ハインピラティス)では1回あたり2,200円～(※通い放題プランで週に5日通った場合)なので、お得に続けやすいのが嬉しいポイント。

利用者からは、

5.0

やり始めてから明らかに体の調子が良くて、姿勢も意識するようになりました。 １回30分が通いやすく楽しいです！

引用元：Googleマップ「Hain pilates新宿店」

5.0

マンツーマンでインストラクターさんに丁寧に指導して貰えます。 マシンが本当によく出来ていて、身体の効かせたいところにピンポイントで効かせられると感じます。 家ではなかなか出来ない効果的なトレーニングが出来ます。

引用元：Googleマップ「Hain pilates池袋店」

との評判が挙がっています。

料金を気にせずパーソナルピラティスにたくさん通いたい人にピッタリです。

Hain pilates(ハインピラティス)の料金（税込）

体験料金	2,200円
入会諸費用	22,000円
月会費	月4回　22,000円 月6回　31,350円★おすすめ 通い放題　44,000円

Hain pilates町田店の店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目２１−１７ 町田Ｆビル 3階
地図
最寄り駅	町田駅　徒歩6分
電話番号	0427291355
営業時間	9時00分～22時00分
定休日	ー

＼【今月限定】体験料金＆入会金無料！／

ピラティスK町田店｜おしゃれで楽しいマシンピラティスグループレッスンなら

おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン

ピラティスK町田店の特徴

ピラティスK町田店は、町田駅北口から徒歩4分。

リフォーマーを使った大人数グループレッスンを特徴とするピラティスKは、音楽に合わせてリズミカルにピラティスの動きを行います。

全身のシェイプアップを狙うものから、お尻・お腹・二の腕のシェイプアップなど、女性のボディメイクに特化した様々なプログラムを受講できるのも魅力。

利用者からは

「音楽に合わせて動くのが楽しい！」
「レッスン前後で姿勢が全然違う！」

といった口コミが寄せられています。

平日昼1日1回通い放題の「マンスリーデイメンバー」や全日1日1回通い放題「マンスリーフルメンバー」が低価格なので、安い価格でマシンピラティスにたくさん通いたい人におすすめです。

ピラティスKの料金（税込）

初回体験	0～2,000円
入会諸費用	13,530円
月会費	マンスリー4　11,220～13,420円 マンスリー8　15,070～16,170円 マンスリーデイ　12,320～14,520円★おすすめ マンスリープレミアム　17,820～18,920円 ※追加受講料　1回2,200円
都度利用料金	3,850円/月

ピラティスK町田店の店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目２１−２６ Forum町田 7F
地図
最寄り駅	JR「町田駅」北口より徒歩4分
電話番号	0570050055
営業時間	火～土　10時00分～22時00分 日曜　10時00分～17時30分
定休日	月曜日

＼まずはトライアルから／

luluto町田店｜理学療法士監修で指導の説得力が高い

おすすめ理由：理学療法士監修！ボディメイクが得意なパーソナルピラティス

luluto（ルルト）町田店の特徴

luluto町田店は、小田急線町田駅西口から徒歩5分。

身体の機能を熟知した理学療法士監修のマンツーマン・パーソナルピラティスプログラムを提供するルルトは、徹底した研修と、実技試験に合格したプロインストラクターのみが受講者への指導を行います。

安全かつ、姿勢改善や身体の機能向上に効果的なレッスンで高い満足度を得ています。

利用者からは

といったポジティブな口コミが寄せられています。

科学的理論に基づく効果的なピラティスを体感したい人におすすめです。

luluto(ルルト)の料金（税込）

体験料金	12,000円/回
入会諸費用	22,000円⇒体験当日入会で0円
月会費	月3回　29,700円（1回あたり9,900円） 月4回　38,400円（1回あたり9,600円） 月6回　55,800円（1回あたり9,300円） 月8回　72,000円（1回あたり9,000円）
指名料	＋2,000円/回

luluto（ルルト）町田店の店舗情報

住所	〒194-0022 東京都町田市森野１丁目１０−６ パールビル 2-C
地図
最寄り駅	小田急線町田駅西口から徒歩5分
電話番号	05031550301
営業時間	9時00分～21時00分
定休日	ー

24/7ピラティス町田店｜ダイエット・ボディメイクに強いピラティススタジオ

おすすめ理由：パーソナルジム大手の24/7Workoutが手掛けるオーダーメイドパーソナルピラティス

24/7ピラティス町田店の特徴

24/7ピラティス町田店は、JR町田駅より徒歩3分。

パーソナルトレーニングジムとして実績ある24/7Workoutが手掛けるパーソナルピラティススタジオです。

初心者から中上級者まで一人ひとりの悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しているのに低価格。

マンツーマンレッスンが1回50分なのでしっかり身体を動かせます。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

24/7ピラティスの料金（税込）

初回体験	無料
入会諸費用	0円
月会費	月2回　14,500円 月4回　27,000円★おすすめ 月8回　52,000円 月12回　74,400円

24/7ピラティス町田店の店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田４丁目１−１１ 大塚プラザビル 6階
地図
最寄り駅	JR町田駅　徒歩2分
電話番号
営業時間	8時00分～21時00分
定休日	ー

zen place pilates町田｜マットもマシンも対応！本格的にピラティスを学ぶなら

おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！

zen place pilates町田の特徴

zen place pilates町田は、町田駅より徒歩3分。

日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスやプライベートレッスンにも力を注いでいます。

利用者からは

など、からだの機能改善を感じるポジティブな口コミが寄せられています。

ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。

▼関連：zen place pilatesの口コミを完全解説！

【辛口レビュー】zen place pilatesの口コミで分かった驚きの効果とデメリット

スポ子さんzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ってどんなスタジオ？ピラティス初心者でも通えるかな？fitちゃん実際に通った人の口コミってどうなんだろう？効果があるか気になる！こんな疑問に答えます。zen place ...

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2025.09.07

zen place pilates町田の料金（税込）

入会金	22,000円
事務手数料	ー円
月会費	マットグループ └フリープラン　14,960円 └デイフリー　11,968円 └月4　9,625円 └月6　13,200円 リフォーマーグループ └月4回　15,400円 └月8回　25,300円 マット＆マシングループ └各2回　12,650円 └各3回　18,150円 └各4回　21,560円 プライベート └月4　32,560円

zen place pilates町田の店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田４丁目１５−１３ サンウッド町田 4階
地図
最寄り駅	町田駅　徒歩3分
電話番号	0427323471
営業時間	平日：9:15-20:55 / 土日祝：8:50-20:40
定休日	ー

＼初回体験は1,000円／

WELL PILATES町田店｜オーダーメイドメニューのマンツーマンパーソナル

WELL PILATES町田店の特徴

WELL PILATES町田店は、JR町田駅から徒歩3分。

徹底的にあなたに寄り添うパーソナルピラティスをコンセプトとしており、パーソナルレッスンに自信があります。

利用者からは

との口コミが寄せられています。

グループレッスンではついていけず挫折した人、スポーツジム通いが三日坊主で続かなかった人におすすめです。

WELL PILATESの料金（税込）

初回体験	11,000円→980円
入会諸費用	22,000円→体験当日入会で無料
月会費	月2回　19,500円 月4回　38,500円 月8回　76,000円

WELL PILATES町田店の店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目２１−１８ アネックスビル 305
地図
最寄り駅	JR横浜線「町田駅」徒歩3分
電話番号
営業時間	月曜日〜日曜日 08:00-22:00
定休日	ー

Body Attention町田スタジオ｜様々な種類のマシンを用いたプライベートセッション

Body Attention町田スタジオの特徴

Body Attention町田スタジオは、小田急町田駅から徒歩7分。

「美しく しなやかな 心と身体」をコンセプトに、マシンピラティスのプライベートレッスン・マットピラティスのグループレッスンを開催しています。

一般的なピラティスレッスンだけでなく、ピラティス、ダンス、ヨガの要素を取り入れた新感覚レッスン「Rhythm pilates® 」や、有酸素運動系の骨格メイクトレーニング「re:style method®」にも対応しています。

利用者からは、

との口コミが寄せられています。

Body Attention町田スタジオの料金（税込）

初回体験	パーソナル体験　6,600円 ペアレッスン体験　10,000円
入会諸費用	0円
会費	パーソナル1回　8,800円 パーソナル５回チケット　40,000円 ペアレッスン 13,000円

Body Attention町田スタジオの店舗情報

住所	〒194-0022 東京都町田市森野１丁目８−２０ 第6SKビル １階
地図
最寄り駅	小田急町田駅　徒歩7分
電話番号	09087457892
営業時間	平日・日曜　10時00分～21時00分 土曜　10時00分～15時00分
定休日	ー

Studio La fonte｜都度払いでプライベートやマットレッスンに参加できる

Studio La fonteの特徴

Studio La fonteは、町田駅から徒歩2分。

パーソナル、セミパーソナル、グループレッスンを展開しており、都度払いレッスンに対応しています。

マシンを使用したピラティスはパーソナルのみ。

セミパーソナル、グループレッスンはマットピラティスの指導が受けられます。

利用者からは

との口コミが寄せられています。

Studio La fonteの料金（税込）

初回体験	1回60分：4,000円
入会諸費用	ー
月会費	プライベートレッスン　¥8,000 セミプライベートレッスン （2名）　¥4,000 （3名）　¥3,000 グループレッスン（最大3名）¥3,000

Studio La fonteの店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田１丁目２−２４
地図
最寄り駅	JR町田駅　徒歩2分
電話番号	07055619982
営業時間	※レッスンスケジュール参照
定休日	※レッスンスケジュール参照

プルクラ（PULCHRA）｜トップアスリートから高齢者までレッスン効果に自信あり！

プルクラの特徴

プルクラは、小田急町田駅より徒歩4分という立地。

姿勢改善にフォーカスしたマシンピラティススタジオです。

マシンピラティスのプライベートレッスンを受講できるほか、エステやファスティングなど、美を追求するオプションメニューが充実しています。

利用者からは

との口コミが寄せられています。

プルクラの料金（税込）

初回体験	5,500円
入会諸費用	11,000円
会費	都度払い：12,000円/回 回数券： 5回 46750円 10回 90000円 15回 129750円

プルクラの店舗情報

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目２５−５ エバーグリーン NAKAO3階
地図
最寄り駅	JR横浜線・小田急線「町田駅」から徒歩4分
電話番号	0428509198
営業時間	平日　9時00分～21時00分 土日　9時00分～19時00分
定休日	ー

ジャンル別！町田のおすすめピラティススタジオはコレ！

ここでは、ジャンル別におすすめピラティススタジオを一挙にまとめて紹介します。

これを読めば、近隣におけるあなたのニーズに沿ったスタジオが見つかるでしょう。

１）全スタジオ比較！一番安いピラティススタジオはどれ？

スタジオ名	料金プランの一例 （税込）	スタジオジャンル
URBAN CLASSIC PILATES	通い放題 12,980円/月～	サーキットマシンピラティス 全体最安
Rintosull	通い放題 13,800円/月	グループマシンピラティス最安
zen place pilates	マット通い放題 14,960円/月	グループマットピラティス最安
ピラティスK	通い放題 18,920円/月	グループマシンピラティス
Hain pilates	月4回 22,000円/月	パーソナルマシンピラティス最安
24/7ピラティス	月4回 27,000円/月	パーソナルマシンピラティス
Body Attention	5回チケット 40,000円	パーソナルマシンピラティス
Studio La fonte	都度払い 8,000円/回	パーソナルマシンピラティス
luluto	月4回 38,400円/月	パーソナルマシンピラティス
WELL PILATES	月4回 38,500円/月	パーソナルマシンピラティス
La pilates	月4回 40,000円/月	パーソナルマシンピラティス ★整体つき
プルクラ	回数券 5回 46750円	パーソナルマシンピラティス

＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／

２）都度払いで利用できるのはどれ？

一般的には都度払いよりも月額プランや回数券プランを選択した方が料金は低価格になりますが、

• 通える時間が不定期だからまずは数回試しに通いたい
• まずは月１～2回のセッションから始めたい

このようなニーズもあるでしょう。

La pilatesは都度払い14,000円という価格ですが、初回90分の体験が当サイト経由なら1,000円と格安！

また、月1回プランにすることで12,000円、月2回以上にすると段階的に1回あたりの料金が安くなるため、少しずつ身体を慣らしたい人にもピッタリです。

「整体×ピラティス」を組み合わせたレッスンなので、今まで両方通おうとしていた人も１度に受講できて経済的。

都度払いの場合はリフレッシュ目的ならグループレッスン、少ない回数でも効果を感じたいならパーソナルレッスンがおすすめです。

＼整体×ピラティスの90分体験が
当サイト経由なら通常12,000円⇒1回1,000円！／

３）通い放題プランがあるのはどれ？

ピラティススタジオに通うなら「積極的にたくさんレッスンに参加したい」という人も多いでしょう。

URBAN CLASSIC PILATESは、1回30分のサーキットマシンピラティスが通い放題！

通い放題のピラティススタジオを探す際は、希望するスタジオの予約の取りやすさにも注意が必要ですが、URBAN CLASSIC PILATESは予約不要なのも嬉しいポイント。

その他の通い放題型ピラティススタジオを探す際は、予約のルールについて事前にチェックしておくのがおすすめです。

以下ページも参考にしてください。

▶関連：ピラティスKで予約が取れない時の対処法

▶関連：リントスルで予約が取れない時の対処法

＼まずはトライアルから／

４）女性専用のスタジオはどれ？

町田の女性専用ピラティススタジオは以下の通り。

女性専用のピラティススタジオは男性の目が無いためレッスンに集中できます。

また、女性から指導を受けられる安心感、女性ならではの装飾・アメニティの充実があり、美意識とモチベーションを高めながら毎日を過ごすことができるでしょう。

特にピラティスKはオシャレ度の高いスタジオを作っており、インストラクターも目標にしたくなるようなスタイルが良い人が多く、楽しみながらレッスンに参加できます。

＼まずはトライアルから／

５）早朝営業のスタジオはどれ？

ピラティスの特性上、朝に実施することで身体が目覚め、心身をすっきりさせた状態で1日を過ごすことができます。

特に町田では、24/7ピラティスが朝8:00～営業しているため、1日の始まりにピッタリ。

６）深夜営業のスタジオはどれ？

仕事の都合上、朝や日中にピラティスに通うのが難しい場合があると思います。

上記のピラティススタジオであれば、仕事終わり、残業後でも通いやすいのが嬉しいポイント。

一日の終わりに心身を気持ちよく動かすことで寝つきが良くなったり、翌日以降の疲れが軽減されます。

＼まずはトライアルから／

７）学割があるのはどれ？

ピラティススタジオで学生の月会費が安くなる学割を実施している店舗は多くありません。

が、町田ではzen place pilatesであれば

• Kids割引：生後13ヶ月〜小学校卒業まで⇒月額会費30%off
• UNDER25割引：中学生〜25歳以下⇒月額会費20%off

という子供・学生が利用できる割引があります。

ピラティスは姿勢改善効果だけでなく、運動競技のパフォーマンス向上にも最適。

25歳以下で体力づくりや運動パフォーマンスの向上を目指す人にはzen place pilatesがおすすめです。

＼初回体験は1,000円／

８）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？

ピラティススタジオに通うか決める際には必ず初回体験を受講するようにしましょう。

• レッスンについていけそうか
• インストラクターとの相性
• スタジオの雰囲気・・・

といった印象は体験をしないとわからないものです。

ピラティススタジオは「体験料が高い」「入会金がかかる」というイメージがありますが、実際は各社が集客のためにお得な体験・入会キャンペーンを実施しています。

例えば町田であれば

• URBAN CLASSIC PILATES：モニターになれば入会諸費用0円
• Rintosull：初回体験0円＆体験当日入会で入会金0円

など。

ただし、キャンペーンの内容は月ごとに変わるため、最新情報をチェックするのがおすすめです。

▼以下記事で無料体験・格安体験を受け付けているピラティススタジオを紹介しています。

【厳選】東京でピラティス体験が無料＆激安なスタジオ12社｜マシン,マット,パーソナルを比較

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2025.10.08

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2025.11.01

９）マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ？

ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。

両者の違いは以下の通りです。

	マットレッスン	マシンレッスン
特徴	床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く	リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する
負荷の調整	自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある	スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる
効果	体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上	筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的
向いている人	体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人	運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人
料金	比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円）	高め （1回あたり3,000円～6,000円）

＼初回体験は1,000円／

１０）グループレッスンかパーソナルレッスンならどっちを選ぶ？

ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。

大人数と少人数制の違いは以下の通りです。

	大人数のグループレッスン	少人数・パーソナル
特徴	15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある	1人～10人程度の少人数制
指導の手厚さ	インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ	一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる
向いている人	楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人	自分のペースで確実にスキルを上げたい人
メリット	価格が手ごろで、楽しく続けやすい	正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い
デメリット	個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある	料金が高め、予約が取りにくいこともある

町田でパーソナルピラティスを探しているなら、第一の選択肢はLa pilatesと言えます。

La pilatesは、「整体で身体をほぐしてからマシンピラティスを行う」というＷのアプローチで身体を整えます。

これまで整体にのみ通っていた人もピラティスを加えることによる姿勢改善効果や身体の不調の改善効果に驚くことでしょう。

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これからピラティスを始めるためのQ＆A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。

Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ：町田で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！

いかがでしたか？

町田にはコスパや効果を実感しやすいピラティススタジオがたくさんあります。

ピラティススタジオを選ぶ際に重要なのは

• 自分の予算内で通える料金かどうか
• 自宅や職場からのアクセスが良いか
• 営業時間は自分の通い方にマッチするか

の3点です。

これらを意識し、まずは気になるピラティススタジオに体験に出かけましょう。

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2025.11.07