【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【2024】国立の安いおすすめスポーツジム9選。プール付き、24時間、女性向け、公営ジムを比較

東京

※当記事はPRを含みます。

mana
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安いジムの情報を探しているのに高額なパーソナルジムしか紹介されなくてイライラしていませんか?

この投稿では国立周辺の本当に安い、おすすめなスポーツジムを紹介します。

国立周辺には、プール付きジムや24時間ジム、女性向けジム、都度払い・ビジター利用OKの公営ジムなど多数のジムがあります。それらのジムを「ジャンルごと・おすすめ順」に掲載しました。

fitくん
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他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごと・おすすめ順に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね!

mana
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スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ!

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター&ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
  1. プール付きスポーツジム
    1. ルネサンス国立24
    2. クニタチスポーツガーデン
  2. スポーツジム
    1. ゴールドジム国立東京
  3. 24時間ジム
    1. chocoZAP(チョコザップ)国立
    2. FASTGYM(ファストジム)24国立富士見台
  4. 女性向けジム
    1. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)国立
    2. LAVA(ラバ)国立店
    3. カーブス国立大学通り
  5. 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!
    1. くにたち市民総合体育館(トレーニング室、屋内プール)
  6. それでもジム選びに迷ったら?プロが解説するジムの選び方 5選
    1. 1)アクセスで選ぶ
    2. 2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ
    3. 3)料金で選ぶ
    4. 4)営業時間・混雑時間で選ぶ
    5. 5)見学・体験をして選ぶ
  7. まとめ:国立でおすすめの安いスポーツジム9選。まずは体験・ウェブ入会しよう
    1. 【番外編】GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!
    2. 自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
    3. あすけん:食事管理の神アプリ
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プール付きスポーツジム

プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

ルネサンス国立24

おすすめ理由:色々やりたい人におすすめ。トランポリンや暗闇フィットネスもできる

ルネサンス国立24の特徴

ルネサンス国立24は、国立エリアで数少ないプール付きスポーツジムです。しかも24時間営業!

25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND(ユーバウンド)」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。

 

ルネサンスでは、現在【12月25日まで入会】の期間限定で入会から5か月間、通常よりもかなりお得にジムを利用することができます。

・ルネまるごとおためし会員 5か月間の月会費6,600円/月

・ジム・サウナおためし会員  5ヶ月間の月会費5,500円/月

・プール・サウナおためし会員 5か月間の月会費4,950円/月

・U-25割  5か月間の月会費4,400円/月

・夫婦割  5か月間一人当たり4,400円/月

mana
mana

普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね

ルネサンス国立24 公式サイト

ルネサンス国立24の料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費正会員:13,580円
ジムサウナお試し会員:5,500円
60分会員:6,820円 ほか

ルネサンス国立24の店舗情報

住所〒186-0002 東京都国立市東1丁目7−1
地図
最寄り駅国立駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場:なし
駐輪場:あり
電話番号042-580-4100
営業時間通常営業時間/すべてのエリア】
月曜~木曜 10:00~23:00
土曜日   10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
※プールエリアの利用時間は通常営業時間終了30分前までとなります。

【無人営業時間/ジムエリア】
平日    23:00~翌10:00
土曜     8:00~10:00/21:00~翌10:00
日曜・祝日 20:00~翌10:00
※木曜23:00~土曜8:00は休館時間となっております。
※各種チケットでご利用の方は通常営業時間のみのご利用となります。
定休日毎週金曜日、年末年始他

クニタチスポーツガーデン

おすすめ理由:4階層の広々空間!天気が良ければ富士山も見える絶景ジム

クニタチスポーツガーデンの特徴

クニタチスポーツガーデンは、国立駅徒歩8分のプール付きスポーツジムです。

施設は4階層で、ジムエリア、スタジオエリア、プールエリア、リラックスエリアの広々空間。

天気が良ければ大学通りから富士山まで見渡せる絶景を楽しめます。

 

提供しているレッスンは、定番のダンスやエアロビクスだけでなく、近年人気のボルダリングや、TRXプログラムなども含まれるため、マンネリ化しません。

クニタチスポーツガーデンの料金(税込)

入会金11,000円
事務手数料1,100円
月会費マスター会員:9,900円
デイ会員:8,800円
ナイト会員:7,700円 他

クニタチスポーツガーデンの店舗情報

住所〒186-0002 東京都国立市東2丁目9−25 東2丁目9番地 5
地図
最寄り駅国立駅 徒歩8分
駐車場・駐輪場駐車場:
駐輪場:無料
電話番号042-574-1021
営業時間[月・火・水・金]9:45~23:00
[土・祝]9:45~21:00
[日]9:45~20:00
※最終チェックインは営業終了時間の1時間前です。
※運動エリアのご利用は営業終了時間の30分前までです。
定休日毎週木曜日、年末年始、お盆等

スポーツジム

ゴールドジム国立東京

おすすめ理由:サウナやお風呂も楽しめる本格総合スポーツジム。女性エリア完備!

ゴールドジム国立東京の特徴

ゴールドジム国立東京はJR「国立駅」南口より徒歩2分の総合スポーツジムです。

プールエリアこそありませんが、ジムエリア、スタジオ完備。さらに、サウナやお風呂が充実しているのでリフレッシュにも最適です。

ゴールドジムの大きな特徴の1つとして、初心者~上級者まで、様々なトレーニングサポートが受けられることが挙げられます。

会員から声をかければいつでも、スポット的にサポートを受けたり、希望であれば個人メニューも作っ成してくれる指導の手厚さは他社の追随を許さないほどです。

1回60分で有料のパーソナルレッスンも受けられます。ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成。1対1での指導は、効果も抜群です。

女性エリアが完備しているので、女性も通いやすいですね。

ゴールドジム国立東京の料金(税込)

入会金ー円
入会登録料5,500円
月会費フルタイム:11,550円
デイタイム:9,350円
ウィークエンド:7,700円 ほか

ゴールドジム国立東京の店舗情報

住所〒186-0004 東京都国立市中1丁目9−30 国立せきやビル 5F
地図
最寄り駅JR「国立駅」南口より徒歩2分
駐車場・駐輪場駐車場:有料
駐輪場:無料
電話番号042-501-2828
営業時間月〜土・祝   7:00~23:00
日       9:00~20:00
※日曜日が祝日の場合の営業時間は9:00~20:00です。
定休日第3月曜日・夏季・年末年始

24時間ジム

24時間ジムは、総合スポーツジムと比べると安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

なるべく安い価格でダイエットしたい!と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

chocoZAP(チョコザップ)国立

https://chocozap.jp/

\登録はアプリで簡単/

総合おすすめ度3.3
価格満足度5.0
プログラム・マシンの充実1.0
スタッフ対応0.0
効果2.0
アクセス5.0

chocoZAP(チョコザップ)の特徴

chocoZAP(チョコザップ)は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円(税込3,278円)」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

 

ここまでの安さを実現している理由として、

  • 完全無人ジム
  • 鍵付きロッカーなし
  • マシンのみでフリーウェイトなし
  • 風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足!と感じられそうです。

 

chocoZAP(チョコザップ)は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

  • 高機能体組成計
  • スマートウォッチ

2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん
スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも!

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

chocoZAP(チョコザップ)の料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料2,200円
月会費ずーっと2,980円(税込3,278円)

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

chocoZAP(チョコザップ)の店舗情報

住所〒185-0034 東京都国分寺市光町1丁目40−5 ルース国立Ⅰ 1F
地図
最寄り駅国立駅 徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号0120-945-643
営業時間24時間
定休日

\登録はアプリで簡単/

FASTGYM(ファストジム)24国立富士見台

おすすめ理由:シューズそのまま、24時間利用できる。オプションで全店利用可

FASTGYM(ファストジム)24国立富士見台の特徴

FASTGYM24国立富士見台は、JR南武線「谷保駅」北口より徒歩7分、JR中央線「国立駅」南口より徒歩15分の24時間ジムです。

他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。

また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。

最近ではchocoZAP月額税込3,278円と激安なので

FASTGYM24は高いんじゃないか…??

と感じている方もいると思いますが、しっかりダイエットやボディメイクのために24時間ジムに通いたい!と考えた場合、chocoZAPの設備では物足りず、結果も伴わない可能性が高いのが実情です。

できるだけ安い価格で!でも結果には妥協したくない!

という方にはFASTGYM24がおすすめです。

mana
mana

FASTGYM24なら、オプションでパーソナルトレーニングも付けられるのでトレーニング効果もUP!

現在FASTGYM24(ファストジム24)では、お得な入会キャンペーンを実施しており、【12月26日~1月31日中】にウェブから入会すれば

・登録料通常2,200円 ⇒ 0円
・事務手数料通常3,300円 ⇒ 0円
・1月・2月の月会費 ⇒ 1,980円~2,980/月(初月は5日ごとの日割り)
・水素水登録料・利用料 当月・翌月分:2か月無料

で利用できます。

mana
mana

今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないだけでなく、登録料・セキュリティーカード発行手数料が無料!

ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。

違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。

お得な今回のキャンペーンをぜひ利用しましょう!

このほか、他ジムからの「のりかえ割」も同時開催!

詳しいキャンペーン内容の詳細は以下記事も参考にしてください。

【2025年1月限定】FASTGYM24 ファストジム24のキャンペーン!チョコザップやエニタイムと何が違う?
この投稿では、都内を中心に店舗数を伸ばしている24時間ジムFASTGYM24(ファストジム24)を紹介します。   フィットネスを始めようと思ったとき、プールやスタジオも利用できる総合スポーツクラブ、安価な24時間ジム、ヨガ、ピラティス…と...

まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。

FASTGYM24(ファストジム24)公式サイト

FASTGYM(ファストジム)24国立富士見台の料金(税込)

登録料2,200円
セキュリティカード発行手数料3,300円
月会費8,140円

FASTGYM(ファストジム)24国立富士見台の店舗情報

住所〒186-0003 東京都国立市富士見台1丁目5−6 2階
地図
最寄り駅JR南武線「谷保駅」北口より徒歩7分
JR中央線「国立駅」南口より徒歩15分
駐車場・駐輪場
電話番号042-580-2251
営業時間24時間
定休日

女性向けジム

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)国立

おすすめ理由:医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実!

ピラティスをするなら、zen placeがNo.1

zen place pilates国立の特徴

zen place pilates国立は、国立駅から徒歩3分のピラティススタジオです。

zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。

マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。

ピラティスをするなら国内No.1はzen placeと言えるでしょう。

受講者からは、

・風邪を引きにくくなった

・腰痛、肩こりが改善された

などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ならでは。

今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円月会費1ヶ月0円です。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)を体験する

zen place pilates国立の料金(税込)

入会金33,000円
→体験当日入会で0円
事務手数料ー円
月会費マットグループレッスン
月4:10,450円
月6:14,520円
フリー:16,940円

プライベートレッスン
月2:20,240円
月4:374,000円

zen place pilates国立の店舗情報

住所〒186-0002 東京都国立市東1丁目15−16 優和国立ビル 2F
地図
最寄り駅国立駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号042-843-0321
営業時間月〜金 9:00-21:25 / 土日祝 8:20-21:25
定休日

LAVA(ラバ)国立店

おすすめ理由:ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり!2店舗通えるプランが選べる。

LAVA(ラバ)国立店の特徴

LAVA(ラバ)国立店は、国立駅から徒歩1分の女性専用ホットヨガスタジオです。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

体験は、[ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット(※)]+水1Lがついて税込500円! →12月末まで 500円→200円!

また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。

先着50名限定

縛りありの「通い放題プラン」

縛りなしの「ためし放題プラン」
【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月

【特典3】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル&フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題 無料

【特典4】レンタルバスタオル&フェイスタオル 無料

【特典5】LAVA安心サポート 無料

mana
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「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに通い放題なだけでなく、マシンピラティス「Rintosull」や暗闇キックボクシング「BurnesStyle」全部この価格内で通い放題!とってもお得です。

ただし、注意したいのは「通い放題プラン」は、キャンペーン終了後9か月間の「縛り」がある点です。

9か月間しっかり通い続けられるかわからない人は「ためし放題プラン」が良いでしょう。

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

LAVA(ラバ)を体験予約する

LAVA(ラバ)国立店の料金(税込)

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費マンスリーメンバー4:8,800円
マンスリーメンバーライト
└フルタイム:13,800円
└デイタイム:11,800円
mana
mana

LAVAは体験当日入会が一番オトクです。

また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。

LAVA(ラバ)国立店の店舗情報

住所〒186-0002 東京都国立市東1丁目4−12 KS国立ビル 5F
地図
最寄り駅国立駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場なし
電話番号・体験予約専用ダイヤル
   0120-64-9766
・体験以外のお問い合わせ
   03-6387-3577
営業時間※店舗スケジュール表参照
定休日毎週金曜

カーブス国立大学通り

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:1回30分で痩せる!無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

総合おすすめ度2.8
価格満足度5.0
プログラム・マシンの充実度2.0
スタッフ対応4.0
効果2.0
アクセス3.0

カーブス国立大学通店の特徴

カーブス国立大学通店は、国立駅から徒歩4分の女性専用30分フィットネスです。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

 

会員もトレーナーも全員女性のため、

  • 他人の目が気になる
  • 運動が苦手
  • きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

カーブスを体験する

カーブスの料金(税込)

入会金16,500円
事務手数料-円
月会費6,820 or 7,920円

カーブスを体験する

カーブス国立大学通店の店舗情報

住所〒186-0002 東京都国立市東1丁目16−17 ポポロショッピングビル 2F
地図
最寄り駅国立駅 徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号042-580-1590
営業時間平日10:00~13:00、15:00~19:00
土曜10:00~13:00
定休日日曜祝日

【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK!の公営ジムです。

くにたち市民総合体育館(トレーニング室、屋内プール)

くにたち市民総合体育館の特徴

くにたち市民総合体育館は、富士見台2丁目にある公営ジムで、最寄り駅はJR矢川駅(徒歩10分)、JR谷保駅(徒歩10分)です。

トレーニング室と屋内プールがそれぞれ格安・都度払いで利用可能。

初回利用時も予約は不要なので気軽に利用することができます。

ただし公営施設はデメリットもあります。

混雑しすぎて使いにくい場合がある
・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い
・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない
・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い

なので、まずは自分の目で状況調査!をし、自分に合うか確かめてくださいね。

くにたち市民総合体育館の料金(税込)

入会金ー円
事務手数料ー円
利用料トレーニング室
└市内大人300円
└市外大人350円
プール
└市内大人400円
└市外大人500円

くにたち市民総合体育館の店舗情報

住所〒186-0003 国立市富士見台2-48-1
地図
最寄り駅JR矢川駅(徒歩10分)、
JR谷保駅(徒歩10分)
駐車場・駐輪場
電話番号042-573-4111
営業時間トレーニング室:9:30~21:45(退室)
プール:10:00~22:00(退館)
定休日公式サイトカレンダー参照

それでもジム選びに迷ったら?プロが解説するジムの選び方 5選

fitちゃん
fitちゃん

いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪

ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな?

mana
mana

ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。

(※)参考:PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」

mana
mana

…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね!

1)アクセスで選ぶ

ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。

スポ子さん
スポ子さん

えっ?値段が1番重要なんじゃないの?

mana
mana

料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。

しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか?

スポ子さん
スポ子さん

うーん、、、

1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、

それ以降は無理かも

mana
mana

そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです!

自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに

  • 駅から近い
  • 職場と自宅の行き・帰り道に近い
  • 駐車場・駐輪場がある

という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5~15分以内が理想です。

自宅近くにもできるかも?
増え続けているchocoZAPの店舗

現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP(チョコザップ)」です。

chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、

スポ子さん
スポ子さん

最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている!

という方もいるのではないでしょうか?

月額3,278円(税込)はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。

ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。

2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ

次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。

せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。

ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。

ジムの種類
  • 公営ジム都度払いで1回数百円の格安価格で利用できる。ただしサポートが充実していなかったり、設備が足りない場合がある。
  • プール付きジムプール、ジム、スタジオを利用できるほか、サウナやお風呂が充実している場合が多く、マンネリ化しにくい。
  • 24時間ジム24時間好きなタイミングで通えるため、忙しくても時間を捻出しやすい
  • 女性向けジムヨガやピラティス、サーキットトレーニングなど、女性に特化したプログラムや設備が魅力的
  • 暗闇フィットネス:暗闇なので他人の目線が気にならない。テンションの上がる音楽と照明を楽しみながら高い消費カロリーを狙えるのが魅力
  • パーソナルトレーニングジム:「●月●日までにー5kg達成したい」など具体的な目標がある人におすすめトレーニング効率が高く、マンツーマンなので正しくトレーニングできる。
プール付き総合スポーツジムは多くの方におすすめ!
暗闇フィットネスも近年人気。

トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。

セントラルスポーツルネサンスティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。(お風呂は店舗によってない場合もあり)

プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。

また、近年はb-monsterロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分~60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。

3)料金で選ぶ

やはり料金で選びたい人は多いでしょう。

施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。

ジムの種類と相場
  • 公営ジム:都度払いで1回数百円
  • プール付きジム:月額7,000円~14,000円程度
  • 24時間ジム:月額3,000円台~9,000円程度
  • 女性向けジム:月額8,000円~16,000円程度
  • 暗闇フィットネス:月額10,000円~20,000円程度
  • パーソナルトレーニングジム:月額10,000円~50,000円程度
相場より安く始められるジムのキャンペーンも活用しよう!

体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。

たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。

また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。

当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう!

4)営業時間・混雑時間で選ぶ

営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。

一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時~22時

午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。

また、どのジムも共通しているのが平日の14時~16時はジムが空いている傾向にあります。

もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、

  • 利用者数に対してマシン数やシャワー数が少なすぎないか
  • 希望の時間帯で予約は取りやすいか

この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。

なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。

空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。

格安の完全セルフ型であればchocoZAP(チョコザップ)、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000~9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。

5)見学・体験をして選ぶ

前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。

施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。

見学・体験できるジムとできないジム、最初から入会したほうがお得なジムがある

安い価格で体験できるジムとしては、ホットヨガスタジオLAVA(体験料金:0~500円)や、総合スポーツジムのルネサンス(体験料金:1,000円)があります。

また最近は暗闇フィットネスジムも体験レッスンでの集客に力を入れており、FEELCYCLEb-monsterなど、格安価格で体験レッスンを受講できます。

ただ、たとえばchocoZAPのようにジムによっては見学や体験を受け付けていないジムもありますし、ティップネスのように体験するより最初から入会してたくさん使う方がおすすめのジムもあります。

まとめ:国立でおすすめの安いスポーツジム9選。まずは体験・ウェブ入会しよう

いかがでしたか?

国立周辺には多数の安くておすすめなジムがあります。

まずはキャンペーンを利用して体験や体験当日入会ウェブ入会することで割安にジムライフをスタートすることができますよ。

は特におすすめ!

【番外編】GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!

皆さんはもうGYYM(ジーム)は試しましたか?

GYYM(ジーム)は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン(都度払い)で利用できる画期的なサービスです。

fitちゃん
fitちゃん

・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ

・今日はホットヨガ

・明日は暗闇フィットネス

1回1,000円程度~という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するより色々やってみたい人におすすめです。

【朗報!】サブスクサービス登場!

GYYMは今まで「完全都度払い制」のため1回1,000円~でしたが、2024年3月より新たなサービスとして「サブスクサービス(定期購入サービス)」がスタートし、なんと1回実質660円~ジムに通えるようにもなりました。

mana
mana

具体的には8,000円課金すれば12000pt(1pt=1円)がもらえる仕組みです。

サブスクサービスも含めてGYYMをもっと詳しく知るなら以下記事を参考にしてください。

【完全版】口コミで分かるGYYM(ジーム)のメリット10選とデメリット4選。始め方・使い方もチェック
皆さんはGYYM(ジーム)というサービスをもう利用しましたか?   GYYM(ジーム)は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる新しいサービスです。 この投稿では、実際の利用者からの口コミ・評判をもとに、GYYM(ジーム)の...

自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

・ジムに通う時間がない

・自分のペースで運動したい

・お金の負担を抑えたい

このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY(リーンボディ)や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU(ソエル)ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。

無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ!?】おすすめ9選を比較
この投稿は、 fitちゃん ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない… fitちゃん だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ… と思っている方と、...

あすけん:食事管理の神アプリ

ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか?

多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。

ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。

fitちゃん
fitちゃん

でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

mana
mana

そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

あすけん」は月額0円~300円で利用可能な食事管理アプリです。

1)アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算

2)ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック

3)体重、体脂肪率の推移を記録

登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。

この記事を書いた人

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター&ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

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