こんにちは、mana（@manaspo12）です。
この記事では【蒲田周辺】（JR蒲田駅、京急蒲田駅周辺）の女性におすすめしたいヨガスタジオ・プール付きジム・24時間ジム・近隣区営施設を紹介したいと思います。
都内パーソナルトレーニングジムを検討中の方はこちら↓
ヨガスタジオ
まず初めに紹介するのは、ヨガスタジオです。
さあ！フィットネスを始めよう！というときに、それまでの運動経験が浅かったり、ガツガツした筋力トレーニングに抵抗感のある女性もいると思います。
ヨガの運動強度が低いわけではありませんが、ヨガやピラティスは初心者でも始めやすく、中・上級者でも、日々、効果を実感できるエクササイズです。
また、一般的なマシントレーニングは、常に自分でメニューを組み立てたり、コントロールしたりしなくてはなりませんが、ヨガのレッスンであれば、いつもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下、【JR蒲田駅】周辺のおすすめヨガスタジオを紹介します。
【おすすめ1位】ホットヨガのカルド蒲田
カルド蒲田の体験予約・詳細情報はこちら↓
おすすめ理由：施設が充実していながら、ライバル店より安いから
カルド蒲田の特徴
カルド蒲田 
は、JR蒲田駅（徒歩3分）・京急蒲田駅（徒歩9分）に位置します。
| ・ホットヨガスタジオ 会員プランの豊富さ1位
・ホットヨガスタジオ プログラムの豊富さ1位 ・ホットヨガスタジオ コストパフォーマンス1位 ・ホットヨガスタジオ インストラクターの質1位 ・ホットヨガスタジオ 施設の清潔度1位 ・ホットヨガスタジオ 通いやすさ1位 ・ホットヨガスタジオ 信頼して通えるスタジオ1位 （2019年3月 株式会社東京商工リサーチ調べ） |
に輝いており、一般的なトレーニングジムに通うよりも月会費が安く、効果・実績も十分です。
当日予約OK！手ぶら来店（タオルセット・ウェア付き）で税別100円の1回体験が可能です。
会費の方も、今なら、
| ・入会金0円
・事務手数料0円 ・初めの2ヶ月 0円/月（税別） |
となっており、とことん安いカルド蒲田。
まずは気軽に体験申し込みしてみたいですね。
体験はこちらから申し込めます↓
カルド蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩3分）、京急蒲田駅（徒歩9分） |
| 施設 | ホットスタジオ、岩盤浴、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 電話番号 | 03-6424-9403 |
| 休館日 | 毎月1日・11日・21日・年末年始・その他 |
ウェブサイト：カルド蒲田
体験予約はこちら↓
【おすすめ2位】ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店／西口店
ホットヨガスタジオLAVAの
体験申し込み、詳細は↓↓
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA蒲田の特徴
| ・東口店がJR蒲田駅 東口より徒歩5分・京急蒲田駅 西口より徒歩4分
・西口店がJR蒲田駅 西口より徒歩1分 |
の立地です。
蒲田だけでも2店舗あるように、国内のホットヨガスタジオ数No.1（ 東京商工リサーチ調べ ※調査実施：2018年3月）で、身近に・気軽に通える大手ホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスも提供しています。
「平日は仕事帰りに蒲田で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、
| ウェア上下
バス＆フェイスタオル ヨガマット 水1リットル |
がついて今なら0円
気になる場合は行くしかないでしょう。
また、体験時当日入会で、通常それぞれ5,000円の入会金・事務手数料が0円になりますし、入会後,最初の2ヶ月間の月会費が1,970円+税/月になるという大特価中。
LAVAとカルドなど、気になる施設が複数ある場合は、どちらも体験し、最後にLAVAに体験に行くよう、計画をたてると良いと思います。
まずは体験申し込みしてみましょう↓
LAVA蒲田の基本情報
＜LAVA蒲田東口店＞
| 住所 | 大田区蒲田5-28-4 ECS第27ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 東口（徒歩5分）、京急蒲田駅 西口(徒歩4分) |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 受付時間
（コールセンター） |
平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 電話番号 | LAVAコールセンター 0570-00-4515 |
| 休館日 | 毎週木曜 |
ウェブサイト：ホットヨガスタジオLAVA
＜LAVA蒲田西口店＞
| 住所 | 大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 西口（徒歩1分） |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 受付時間
（コールセンター） |
平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 電話番号 | LAVAコールセンター 0570-00-4515 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
ウェブサイト：ホットヨガスタジオLAVA
プール付きジム3選
最近はマシンやフリーウェイトのみを利用するコンパクトタイプのトレーニングジムも増えていますが、プールというツールが一つ増えるだけで、日々のトレーニングが一層楽しいものになりますし、ジムでトレーニングしたあと、少しプールで歩くだけで、疲労軽減やケガ防止効果も期待できます。
悩む場合は、ぜひ思い切ってプール付きのジムを選ぶ価値はあるでしょう。
それでは、【蒲田周辺】のおすすめプール付きジムを3つ紹介します。
【おすすめ1位】ティップネス 蒲田店
入会申込みは「
ティップネスらくらくWeb入会」が便利↓
おすすめ理由：広いプールに、ヨガ・エアロ・ジム！何でも楽しめる欲張りジム！
ティップネス蒲田店はJR蒲田駅、京急蒲田駅からそれぞれ7分という立地。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングに事欠かない充実のジムエリアに加え、レッスン豊富なスタジオ、さらに、25mプール×7コースは地域最大級の広さを誇ります。
入会はオンラインの「ティップネスらくらくWeb入会」で登録すると、店舗での手続きがスムーズです。
| 色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！ 集中的なボディメイクがしたい！ |
という方は、ティップネスがおすすめです。
ティップネス蒲田店の基本情報
| 住所 | 大田区 蒲田5-28-8 ｓｈｅ‐Ｂｏｐビル３～５Ｆ |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩7分）、京急蒲田駅（徒歩7分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（25m×7コース）、シャワー、お風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場なし／オリンピック駐輪場全119台（ブルーゾーンに限る）[4時間まで無料、以降税込100円/24ｈ] |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5713-8812 |
| 休館日 | 毎週水曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
※ウェブサイト：ティップネス蒲田店
【おすすめ2位】コナミスポーツクラブ 蒲田
おすすめ理由：ティップネスに引けを取らないプールの広さ
コナミスポーツクラブ蒲田は、JR蒲田駅・徒歩3分、京急蒲田駅・徒歩10分という立地。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングのできるジムエリア、
雨の日でも気にせず動ける1周70Mの室内ランニングトラック、
エクササイズレッスンの受けられるスタジオ、
25mプールは5コースあります。
コナミスポーツクラブ蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-47-7 マルエツ蒲田5F |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩3分）、京急蒲田駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、室内ランニングトラック、スタジオ、プール（25m×5コース）、シャワー、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 地下駐車場(マルエツ共有)。52台。高さ2.2M。コナミスポーツクラブ会員につき1時間まで無料(駐車券押印は、当施設フロント)※追加料金30分300円(税込)。／3時間無料。追加料金100円(税込) |
| 営業時間 | [月火水金] 9:00～23:00 [土] 9:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～18:00 |
| 電話番号 | 0120-919-573 (全施設共通 情報ダイヤル) |
| 休館日 | 毎週木曜日(休館日)・お盆・年末年始 |
※ウェブサイト：コナミスポーツクラブ蒲田
【おすすめ3位】ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田
おすすめ理由：プールのみ利用の格安プランあり
ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田は、プール、スタジオ、ウェイトマシンに加えて、ゴルフレンジ、テニスコート、スカッシュができる複合型スポーツクラブです。
会員種別として目を引くのは、税別4,500円／月で、月〜金：18:00〜22:00 （祝日を除く）の間、プールのみ何度でも自由に利用できる「プール2」というコース。
プールのみが目当ての場合も、満足できる価格だと思います。
ラヴィセントラルフィットネスクラブ蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区西六郷1-3-15 |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩10分）、京浜急行 雑色駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール、ゴルフレンジ、テニスコート、スカッシュ、シャワー、サウナ、スパ＆バスルーム |
| 駐車場 | ３時間まで無料。以降２０分ごとに１００円。 |
| 営業時間 | [平日]9:00～23:00 [土]10:00～21:00 [日]10:00～19:00 [祝]10:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-3733-3911 |
| 休館日 | 15日・16日・月末日 |
ウェブサイト：ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田
24時間ジム
24時間ジムは、最近またたく間に店舗数を増やしている新しいタイプのコンパクトなジムです。
通常の複合型フィットネスクラブと比べてリーズナブルであることが多いですが、マシンエリア、フリーウェイトエリアがあるだけで、プールやスタジオレッスンはありません。
自分が求めるサービスが何か、よく検討して入会しましょう。
最大のメリットとして、24時間営業なので「いつでも通える安心感」があります。忙しいサラリーパーソンでもしっかりトレーニングできますね。
【おすすめ1位】エニタイムフィットネス
おすすめ理由：店舗数が多く、いつでもどこでも通える安心感
エニタイムフィットネス蒲田店は、「蒲田駅」徒歩4分・京急線「京急蒲田駅」より徒歩6分に位置する24時間ジムですが、地図をご覧いただくとわかるように、「蒲田駅」周辺のみならず、蒲田を含む大田区内を見ても、多数店舗があるのが特徴です。
エニタイムフィットネスによると、一般的にフィットネスクラブ退会理由は
| 第１位：「時間があわない…」「忙しくて通えない…」 第２位：「月会費が高い…」「月１〜２回でもったいない…」 第３位：「引越や移動で通えなくなった…」 |
なんだそうです。
対してエニタイムであれば、
| ・24時間年中無休だから、どんなに忙しくても大丈夫！ ・全店ナットクの低月会費だから、ムリなく続けられる！ ・世界4,000、国内400店舗以上、どの店舗にも通えるため、引っ越しても大丈夫！（2018年9月時点） |
とのこと。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすさはピカイチですね。
エニタイムフィットネス蒲田店の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-30-11 東京学生会館 2F |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩4分）、京急蒲田駅（徒歩6分） |
| 地図 | |
| 施設 | ジム、Wi-Fi、水素水サーバー |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間
※スタッフアワー：10:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-6428-7030 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：エニタイムフィットネス蒲田店
【おすすめ2位】FASTGYM24
FASTGYM24公式サイトはこちら↓
おすすめ理由：首都圏在住者は、圧倒的に使いやすい！
地図をご覧ください。
FASTGYM24は、蒲田駅を最寄りとしてはいませんが、隣の駅など周辺部にいくつも店舗を構えているのが分かります。
首都圏（特に東京都内）をメインターゲットとし、破竹の勢いで店舗を増やしているFASTGYM24。
首都圏FASTGYM24全店舗を使える「ファストジム24プラス」というコースなどは、今後ますます使いやすくなるでしょう。
以下では、京急蒲田駅の隣駅、FASTGYM24梅屋敷店の基本情報を紹介します。
FASTGYM梅屋敷店の基本情報
| 住所 | 大田区大森西6-13-13 １階・２階 |
| 最寄り駅 | 梅屋敷駅（徒歩2分） |
| 地図 | |
| 施設 | ジム、更衣室、Wi-Fi、水素水サーバー、パーソナルトレーナー |
| 駐車場・駐輪場 | – ・ 会員専用あり |
| 営業時間 | 24時間
（受付時間）平日：11～15時/16～20時 |
| 電話番号 | 03-5767-7277 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：FASTGYM24
その他のジム
エクササイズコーチ蒲田店（パーソナルトレーニング）
【exercise coach】公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：とにかく安く、短く、効率よくボディメイクできるパーソナルトレーニング
特徴
【exercise coach 蒲田】は、JR蒲田駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・ボディメイクをするのにあたって、
「失敗したくない」
「結果を重視したい」
「早く効果を感じたい」
と意気込んでいる方は多いと思います。
そんな、確実に痩せたい・ボディメイクしたい方におすすめなのが、「パーソナルトレーニングジム」です。
一方で、パーソナルトレーニングジムは
・「高額だし…」
・「自分には敷居が高い…」とのイメージを持っている方も多いと思います。
【exercise coach】は、2ヶ月16回で総額15～30万円程度かかる他のパーソナルトレーニングジムと違い、月9,000円+税（デイ・パートナープラン、月4回）から利用できる新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。（その他の価格は、公式サイトをチェック）
1回のトレーニングは、20分なので、忙しくて運動する時間が取りづらい方にもおすすめ。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されています
０円で体験ができる 
ので、気になる方はまずは試してみましょう！
エクササイズコーチ蒲田店 基本情報
| 住所 |
〒144-0051 東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 11:00～22:30（最終受付22:00） |
| 休館日 | – |
公式サイト：【exercise coach】
EXPA大森店（暗闇フィットネス）
【EXPA】の公式サイトはこちら↓
おすすめ理由：大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼！
特徴
蒲田駅の隣、「大森駅」徒歩1分にある暗闇フィットネス【EXPA 大森店】は、大人気の暗闇フィットネスができる施設です。
数多くのボディメイクを成功させてきた、RIZAPの食事・運動メソッドをアレンジし、身体を動かすことそのものを楽しみながらトレーニングを行う、新感覚のファンクショナルトレーニングは、エキサイティングでストレス解消になり、さらに、ボディメイクもできるのです。
【RIZAP】は、完全個室・マンツーマン指導で圧倒的な結果を残してきました。
完全個室によって周囲の目を意識することなく、多くの人のトレーニングを成功させてきた【RIZAP】が注目したのが「暗闇」という環境です。
トレーニングしている姿が見えづらい「暗闇」の中では、マンツーマントレーニング同様にレッスンに集中できるのです。
気になれば、まずは、無料のダイエット診断（カウンセリング）へ申込みをしましょう。
EXPA大森店の基本情報
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１−２ YK-15ビル 都, １ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR大森駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0120-990-300 |
| 営業時間 | 月～日(※金以外) 7:00～23:00 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
公式サイト：【EXPA】
激安を目指すなら
| とにかくお金をかけたくない！
でも、ジムには行きたい！！ |
そんな願望は贅沢でしょうか…？
いいえ。
実は、そのような考えの方には「公営施設」という手段があります。蒲田周辺の場合は、「大田区の施設」ですね。
蒲田駅からは少し離れていますが、2つあるので紹介します。
大森スポーツセンタートレーニングルーム
利用料金は、1回 330円。
回数券（11回分、3,300円）も販売しています。
| 住所 | 大田区大森本町二丁目2番5号 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 京浜急行本線「平和島駅」下車徒歩６分 |
| 施設 | 筋力系マシン／有酸素系マシン／ダンベル／リラクゼーション／フロアトレーニング |
| 駐車場 | 100台（車高制限2.1ｍ） 30分100円 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 電話番号 | 03-5763-1311 |
| 休館日 | 不定休。臨時休館日については、トップページにあり。 |
ウェブサイト：大森スポーツセンタートレーニングルーム
ライフコミュニティ西馬込：トレーニングルーム
利用料金は、1回 330円。
回数券（11回分、3,300円）も販売しています。
| 住所 | 大田区西馬込２丁目２０−１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 都営地下鉄浅草線「西馬込駅」下車（南口出口）徒歩約1分 |
| 施設 | トレーニングマシン等18台
ロッカールームあり(シャワー室はありません。) |
| 駐車場 | 専用駐車場なし。（近隣にコインパーキング有り。） |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 電話番号 | 03-3778-2581 |
| 休館日 | 不定休 |
ウェブサイト：ライフコミュニティ西馬込トレーニングルーム
公営ジムを利用する際には、
☑ 自分が利用したい時間の混雑状況
☑ マシンやシャワーがあるか、または、自分の希望通りか
を確認し、納得して利用するようにしましょう。
都度払いで料金が低額なので、まずは一度体験してみることをおすすめします。
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？
ここまで様々な施設を紹介してきましたが、定期的に通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近ではコロナウィルスの心配もありますよね…。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。特におすすめな2つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY公式サイトは、こちら↓
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
また、以前、世界中でブームを巻き起こした「ビリーズ・ブートキャンプ」の「令和版」が、2020年4月より「LEAN BODY」から独占配信となっています。
今なら14日間無料体験が可能なので、まずは体験でその効果を実感してみてください！
その他「LEAN BODY」のメリットやデメリットは、こちら。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）公式サイトは、こちら↓
「SOELU（ソエル）」は、「LEAN BODY
」のように、予め撮影されたフィットネスレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガやピラティス、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
今なら、以下のバナーからの登録で、ライブレッスン体験1回が無料です。もし気に入れば、1ヶ月980円～録画レッスン動画見放題＆ライブレッスンが受けられます。
まとめ
以上、プール付きジム・24時間ジム・ヨガスタジオ、近隣区営施設+オンラインサービスの紹介でした！
どの施設・サービスも見学や体験を受け付けています。
気になる施設にまずは問い合わせてみてはいかがでしょうか？
都内パーソナルトレーニングジムを検討中の方はこちら↓
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