こんにちは、mana（@mana60224842）です。
この記事では【蒲田周辺】（JR蒲田駅、京急蒲田駅周辺）の女性におすすめしたいヨガスタジオ・プール付きジム・24時間ジム・近隣区営施設を紹介したいと思います。
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ヨガスタジオ
フィットネスを始めよう！というときに、それまでの運動経験が浅かったり、ガツガツした筋力トレーニングに抵抗感のある女性もいると思います。
ヨガの運動強度が低いわけではありませんが、ヨガやピラティスは初心者でも始めやすく、中・上級者でも、日々、効果を実感できるエクササイズです。
また、一般的なマシントレーニングは、常に自分でメニューを組み立てたり、コントロールしたりしなくてはなりませんが、ヨガのレッスンであれば、いつもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下、【JR蒲田駅】周辺のおすすめヨガスタジオを紹介します。
【おすすめ1位】ホットヨガのカルド蒲田
カルド蒲田の体験予約・詳細情報はこちら↓
おすすめ理由：施設が充実していながら、ライバル店より安いから
カルド蒲田の特徴
カルド蒲田 
は、JR蒲田駅（徒歩3分）・京急蒲田駅（徒歩9分）に位置します。
| ・ホットヨガスタジオ 会員プランの豊富さ1位 ・ホットヨガスタジオ プログラムの豊富さ1位 ・ホットヨガスタジオ コストパフォーマンス1位 ・ホットヨガスタジオ インストラクターの質1位 ・ホットヨガスタジオ 施設の清潔度1位 ・ホットヨガスタジオ 通いやすさ1位 ・ホットヨガスタジオ 信頼して通えるスタジオ1位 （2019年3月 株式会社東京商工リサーチ調べ） |
に輝いており、一般的なトレーニングジムに通うよりも月会費が安く、効果・実績も十分です。
当日予約OK！手ぶら来店（タオルセット・ウェア付き）で1回体験が可能です。
会費の方も、当日入会なら、
| ・入会金0円 ・事務手数料0円 |
となっています。
さらに、今月限定の割引キャンペーンがあるので、まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
体験はこちらから申し込めます↓
カルド蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩3分）、京急蒲田駅（徒歩9分） |
| 施設 | ホットスタジオ、岩盤浴、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 電話番号 | 03-6424-9403 |
| 休館日 | 毎月1日・11日・21日・年末年始・その他 |
ウェブサイト：カルド蒲田
体験予約はこちら↓
【おすすめ2位】ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店／西口店
ホットヨガスタジオLAVAの
体験申し込み、詳細は↓↓
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA蒲田の特徴
| ・東口店がJR蒲田駅 東口より徒歩5分・京急蒲田駅 西口より徒歩4分 ・西口店がJR蒲田駅 西口より徒歩1分 |
の立地です。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lが無料がついて税込500円！→ 今なら「0円」！
また、7月末までの体験時当日入会orウェブ入会で、以下のどちらかの特典が得られます。
| お得に始められるプラン | 縛りなしプラン |
| 3ヶ月通い放題 税込2,178円 LAVAポイント5,000円分プレゼント 水素水飲み放題無料 レンタルタオル無料 LAVA安心サポート無料 | 3ヶ月通い放題 税込5,400円 水素水飲み放題無料 レンタルタオル無料 LAVA安心サポート無料 |
体験当日の入会または、ウェブ入会で、通常10,000円の入会金＆登録料も0円になりますし、当サイトからWEB入会限定で、
| ・更に格安のLAVAポイント2,000円分プレゼント ・施設使用料2,500円 →1,250円 |
という特典も得られます。入会手続きはウェブで行うと良いでしょう。
LAVA蒲田の基本情報
＜LAVA蒲田東口店＞
| 住所 | 大田区蒲田5-28-4 ECS第27ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 東口（徒歩5分）、京急蒲田駅 西口(徒歩4分) |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 受付時間 （コールセンター） | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 電話番号 | LAVAコールセンター 0570-00-4515 |
| 休館日 | 毎週木曜 |
ウェブサイト：ホットヨガスタジオLAVA
＜LAVA蒲田西口店＞
| 住所 | 大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 西口（徒歩1分） |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 受付時間 （コールセンター） | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 電話番号 | LAVAコールセンター 0570-00-4515 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
ウェブサイト：ホットヨガスタジオLAVA
プール付きジム3選
最近はマシンやフリーウェイトのみを利用するコンパクトタイプのトレーニングジムも増えていますが、プールというツールが一つ増えるだけで、日々のトレーニングが一層楽しいものになりますし、ジムでトレーニングしたあと、少しプールで歩くだけで、疲労軽減やケガ防止効果も期待できます。
悩む場合は、ぜひ思い切ってプール付きのジムを選ぶ価値はあるでしょう。
それでは、【蒲田周辺】のおすすめプール付きジムを3つ紹介します。
【おすすめ1位】ティップネス 蒲田店
入会申込みは「
ティップネスらくらくWeb入会」が便利↓
おすすめ理由：広いプールに、ヨガ・エアロ・ジム！何でも楽しめる欲張りジム！
ティップネス蒲田店はJR蒲田駅、京急蒲田駅からそれぞれ7分という立地。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングに事欠かない充実のジムエリアに加え、レッスン豊富なスタジオ、さらに、25mプール×7コースは地域最大級の広さを誇ります。
ティップネスでは、現在、
「決めたらやるだけ！キャンペーン」として、
・登録料 5,000円 → 0円
・入会翌月の月会費 0円
を実施しています。
また、現在は、「ペア入会」のキャンペーンも同時に実施しており、夫婦や友達同士など、2名以上で同時入会すると3,300円（1,100円×3ヶ月間）割引になります。
ティップネスでは、このようなキャンペーンを実施している時期としていない時期があります。
実施しているタイミングを利用しない手はないですよね。
なお、このキャンペーンは「入会後6ヶ月以上在籍が必要」ですが、トレーニングの効果は短期間ではなかなか出にくいので、まずは6ヶ月間がんばってみるのがオススメです。
色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！
集中的なボディメイクがしたい！
という方は、ティップネスがおすすめです。WEBから、
ティップネスらくらくWeb入会を行うと、手続きがスムーズです。
▶ティップネスをもっと詳しく
ティップネス蒲田店の基本情報
| 住所 | 大田区 蒲田5-28-8 ｓｈｅ‐Ｂｏｐビル３～５Ｆ |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩7分）、京急蒲田駅（徒歩7分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（25m×7コース）、シャワー、お風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場なし／オリンピック駐輪場全119台（ブルーゾーンに限る）[4時間まで無料、以降税込100円/24ｈ] |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5713-8812 |
| 休館日 | 毎週水曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
※ウェブサイト：ティップネス蒲田店
【おすすめ2位】コナミスポーツクラブ 蒲田
おすすめ理由：ティップネスに引けを取らないプールの広さ
コナミスポーツクラブ蒲田は、JR蒲田駅・徒歩3分、京急蒲田駅・徒歩10分という立地。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングのできるジムエリア、
雨の日でも気にせず動ける1周70Mの室内ランニングトラック、
エクササイズレッスンの受けられるスタジオ、
25mプールは5コースあります。
コナミスポーツクラブ蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-47-7 マルエツ蒲田5F |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩3分）、京急蒲田駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、室内ランニングトラック、スタジオ、プール（25m×5コース）、シャワー、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 地下駐車場(マルエツ共有)。52台。高さ2.2M。コナミスポーツクラブ会員につき1時間まで無料(駐車券押印は、当施設フロント)※追加料金30分300円(税込)。／3時間無料。追加料金100円(税込) |
| 営業時間 | [月火水金] 9:00～23:00 [土] 9:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～18:00 |
| 電話番号 | 0120-919-573 (全施設共通 情報ダイヤル) |
| 休館日 | 毎週木曜日(休館日)・お盆・年末年始 |
※ウェブサイト：コナミスポーツクラブ蒲田
【おすすめ3位】ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田
おすすめ理由：プールのみ利用の格安プランあり
ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田は、プール、スタジオ、ウェイトマシンに加えて、ゴルフレンジ、テニスコート、スカッシュができる複合型スポーツクラブです。
会員種別として目を引くのは、税込4,950円／月で、月〜金：18:00〜22:00 （祝日を除く）の間、プールのみ何度でも自由に利用できる「プール2」というコース。
プールのみが目当ての場合も、満足できる価格だと思います。
ラヴィセントラルフィットネスクラブ蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区西六郷1-3-15 |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩10分）、京浜急行 雑色駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール、ゴルフレンジ、テニスコート、スカッシュ、シャワー、サウナ、スパ＆バスルーム |
| 駐車場 | ３時間まで無料。以降２０分ごとに１００円。 |
| 営業時間 | [平日]9:00～23:00 [土]10:00～21:00 [日]10:00～19:00 [祝]10:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-3733-3911 |
| 休館日 | 15日・16日・月末日 |
ウェブサイト：ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田
24時間ジム
24時間ジムは、最近またたく間に店舗数を増やしている新しいタイプのコンパクトなジムです。
通常の複合型フィットネスクラブと比べてリーズナブルであることが多いですが、マシンエリア、フリーウェイトエリアがあるだけで、プールやスタジオレッスンはありません。
自分が求めるサービスが何か、よく検討して入会しましょう。
最大のメリットとして、24時間営業なので「いつでも通える安心感」があります。忙しいサラリーパーソンでもしっかりトレーニングできますね。
【おすすめ1位】エニタイムフィットネス
おすすめ理由：店舗数が多く、いつでもどこでも通える安心感
エニタイムフィットネス蒲田店は、「蒲田駅」徒歩4分・京急線「京急蒲田駅」より徒歩6分に位置する24時間ジムですが、地図をご覧いただくとわかるように、「蒲田駅」周辺のみならず、蒲田を含む大田区内を見ても、多数店舗があるのが特徴です。
エニタイムフィットネスによると、一般的にフィットネスクラブ退会理由は
| 第１位：「時間があわない…」「忙しくて通えない…」 第２位：「月会費が高い…」「月１〜２回でもったいない…」 第３位：「引越や移動で通えなくなった…」 |
なんだそうです。
対してエニタイムであれば、
| ・24時間年中無休だから、どんなに忙しくても大丈夫！ ・全店ナットクの低月会費だから、ムリなく続けられる！ ・世界4,000、国内400店舗以上、どの店舗にも通えるため、引っ越しても大丈夫！（2018年9月時点） |
とのこと。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすさはピカイチですね。
エニタイムフィットネス蒲田店の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-30-11 東京学生会館 2F |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩4分）、京急蒲田駅（徒歩6分） |
| 地図 | |
| 施設 | ジム、Wi-Fi、水素水サーバー |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間 ※スタッフアワー：10:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-6428-7030 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：エニタイムフィットネス蒲田店
【おすすめ2位】FASTGYM24
FASTGYM24公式サイトはこちら↓
おすすめ理由：首都圏在住者は、圧倒的に使いやすい！
地図をご覧ください。
FASTGYM24は、蒲田駅を最寄りとしてはいませんが、隣の駅など周辺部にいくつも店舗を構えているのが分かります。
首都圏（特に東京都内）をメインターゲットとし、破竹の勢いで店舗を増やしているFASTGYM24。
首都圏FASTGYM24全店舗を使える「ファストジム24プラス」というコースなどは、今後ますます使いやすくなるでしょう。
現在FASTGYM24では、お得な入会キャンペーンを実施しており、
今入会すれば、
です。（税込）
別途、セキュリティーカード発行3,300円が必要です。
この特典での入会は、2021年7月末まで有効です（一部店舗を除く）。
2021年4月～2021年7月にFASTGYM24（他店含む）を退会した方の再入会は特典の対象外です。
※この特典で入会した方は、2021年11月30日までの在籍が条件となります。
※入会月の月会費は入会日により5日ごとの日割り料金をお支払いいただいています。
（1～5日100％、６～10日80％、11～15日65％、16～20日50％、21～25日35％、２６～末日無料）
その他、
・ライバル割（二人以上で入会すると、1ヶ月分月会費から3,300円引き！）
・のりかえ割（他ジムからの乗り換えで、1ヶ月分月会費から3,300円引き！）
も同時開催中なので、キャンペーンを有効利用して入会しましょう！
FASTGYM梅屋敷店の基本情報
| 住所 | 大田区大森西6-13-13 １階・２階 |
| 最寄り駅 | 梅屋敷駅（徒歩2分） |
| 地図 | |
| 施設 | ジム、更衣室、Wi-Fi、水素水サーバー、パーソナルトレーナー |
| 駐車場・駐輪場 | – ・ 会員専用あり |
| 営業時間 | 24時間 （受付時間）平日：11～15時/16～20時 |
| 電話番号 | 03-5767-7277 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：FASTGYM24
その他のジム
EXPA大森店（暗闇フィットネス）
EXPAの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼！
特徴
【EXPA】 
は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きでレッスンを行うため、動画を見れば分かる通り、ただ苦しいだけではなく、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇る【RIZAP】監修なのも、信頼が置けますね。
現在、【EXPA】では、体験レッスンを受け入れていません→ 今なら、1回100円で体験レッスンができます！！
また、初月0円で解約自由なので、実際に思う存分体験してから本格的に入会するか決められるので、まずは気軽に申し込んでみると良いでしょう。
無料カウンセリングまたは、体験当日に入会すれば、
・初月通常15,555円 → 0円（※6ヶ月継続利用の場合）
で始めることができ、とてもお得なのも見逃せません。
EXPA大森店の基本情報
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１−２ YK-15ビル 都, １ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR大森駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0120-990-300 |
| 営業時間 | 月～日(※金以外) 7:00～23:00 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
公式サイト：【EXPA】
エクササイズコーチ蒲田店（パーソナルトレーニング）
エクササイズコーチ公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：とにかく安く、短く、効率よくボディメイクできるパーソナルトレーニング
特徴
ダイエット・ボディメイクをするのにあたって、
「失敗したくない」
「結果を重視したい」
「早く効果を感じたい」
と意気込んでいる方は多いですが、一方で、パーソナルトレーニングジムに対しては、
「高額だし…」
「自分には敷居が高い…」
とのイメージがあり、ジムを選ぶ際、最初からパーソナルジムを選択肢から外している方も多いと思います。
そんな方々に、敢えておすすめしたいパーソナルトレーニングジムが1店舗だけあります。
その名も、エクササイズコーチです。
エクササイズコーチは、2ヶ月16回で総額15～30万円程度かかる他のパーソナルトレーニングジムと違い、月9,900円（デイ・パートナープラン、月4回）～利用できる新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。（その他の価格は、
公式サイトをチェック）
1回のトレーニングは、20分なので、忙しくて運動する時間が取りづらい方にもおすすめ。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されています
「なぜたった20分で効果が出るのか」
「そんなに格安なら、試してみたい」
と興味が湧いてきましたか？
エクササイズコーチは、なんと０円で体験ができる
ので、気になる方はまずは試してみましょう！
エクササイズコーチ蒲田店 基本情報
| 住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 11:00～22:30（最終受付22:00） |
| 休館日 | – |
公式サイト：エクササイズコーチ
激安を目指すなら
| とにかくお金をかけたくない！ でも、ジムには行きたい！！ |
そんな願望は贅沢でしょうか…？
いいえ。
実は、そのような考えの方には「公営施設(区営ジム)」という手段があります。蒲田周辺の場合は、「大田区の施設」ですね。
蒲田駅からは少し離れていますが、2つあるので紹介します。
大森スポーツセンタートレーニングルーム
利用料金は、1回 330円。
回数券（11回分、3,300円）も販売しています。
| 住所 | 大田区大森本町二丁目2番5号 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 京浜急行本線「平和島駅」下車徒歩６分 |
| 施設 | 筋力系マシン／有酸素系マシン／ダンベル／リラクゼーション／フロアトレーニング |
| 駐車場 | 100台（車高制限2.1ｍ） 30分100円 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 電話番号 | 03-5763-1311 |
| 休館日 | 不定休。臨時休館日については、トップページにあり。 |
ウェブサイト：大森スポーツセンタートレーニングルーム
ライフコミュニティ西馬込：トレーニングルーム
利用料金は、1回 330円。
回数券（11回分、3,300円）も販売しています。
| 住所 | 大田区西馬込２丁目２０−１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 都営地下鉄浅草線「西馬込駅」下車（南口出口）徒歩約1分 |
| 施設 | トレーニングマシン等18台 ロッカールームあり(シャワー室はありません。) |
| 駐車場 | 専用駐車場なし。（近隣にコインパーキング有り。） |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 電話番号 | 03-3778-2581 |
| 休館日 | 不定休 |
ウェブサイト：ライフコミュニティ西馬込トレーニングルーム
公営ジムを利用する際には、
☑ 自分が利用したい時間の混雑状況
☑ マシンやシャワーがあるか、または、自分の希望通りか
を確認し、納得して利用するようにしましょう。
都度払いで料金が低額なので、まずは一度体験してみることをおすすめします。
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？
ここまで施設を紹介してきましたが、定期的に通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近ではコロナウィルスの心配もありますよね…。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。特におすすめな2つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY公式サイトは、こちら↓
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
また、以前、世界中でブームを巻き起こした「ビリーズ・ブートキャンプ」の「令和版」が、2020年4月より「LEAN BODY」から独占配信となっています。
今なら14日間無料体験が可能なので、まずは体験でその効果を実感してみてください！
その他「LEAN BODY」の口コミ情報、youtubeとの比較、メリットやデメリットは、こちら。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）公式サイトは、こちら↓
「SOELU（ソエル）」は、「LEAN BODY
」のように、予め撮影されたフィットネスレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガや筋トレ、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
今なら、以下のバナーからの登録で、30日体験が100円です。もし気に入れば、1ヶ月980円～録画レッスン動画見放題＆ライブレッスンが受けられます。
★SOELU（ソエル）体験談、口コミ情報は、こちら
★さらにオンラインフィットネスについて知りたい方は、こちら↓★
まとめ
以上、プール付きジム・24時間ジム・ヨガスタジオ、近隣区営施設+オンラインサービスの紹介でした！
どの施設・サービスも見学や体験を受け付けています。
気になる施設にまずは問い合わせてみてはいかがでしょうか？
都内パーソナルトレーニングジムを検討中の方はこちら↓
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