この記事では【蒲田周辺】（JR蒲田駅、京急蒲田駅周辺）の安くて女性も通えるスポーツジム（ヨガスタジオ・プール付きジム・24時間ジム・近隣区営施設）を紹介したいと思います。
ヨガスタジオ
フィットネスを始めよう！というときに、それまでの運動経験が浅かったり、ガツガツした筋力トレーニングに抵抗感のある女性もいると思います。
ヨガの運動強度が低いわけではありませんが、ヨガやピラティスは初心者でも始めやすく、中・上級者でも、日々、効果を実感できるエクササイズです。
また、一般的なマシントレーニングは、常に自分でメニューを組み立てたり、コントロールしたりしなくてはなりませんが、ヨガのレッスンであれば、いつもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下、【JR蒲田駅】周辺のおすすめヨガスタジオを紹介します。
【おすすめ1位】ホットヨガのカルド蒲田
カルド蒲田の体験予約・詳細情報はこちら↓
おすすめ理由：施設が充実していながら、ライバル店より安いから
カルド蒲田の特徴
カルド蒲田 
は、JR蒲田駅（徒歩3分）・京急蒲田駅（徒歩9分）に位置します。
| ・ホットヨガスタジオ 会員プランの豊富さ1位
・ホットヨガスタジオ プログラムの豊富さ1位 ・ホットヨガスタジオ コストパフォーマンス1位 ・ホットヨガスタジオ インストラクターの質1位 ・ホットヨガスタジオ 施設の清潔度1位 ・ホットヨガスタジオ 通いやすさ1位 ・ホットヨガスタジオ 信頼して通えるスタジオ1位 （2019年3月 株式会社東京商工リサーチ調べ） |
に輝いており、一般的なトレーニングジムに通うよりも月会費が安く、効果・実績も十分です。
当日予約OK！手ぶら来店（タオルセット・ウェア付き）で1回体験が可能です。
会費の方も、当日入会なら、
| ・入会金0円
・事務手数料0円 |
となっています。
さらに、今月限定の割引キャンペーンがあるので、まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
体験はこちらから申し込めます↓
カルド蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩3分）、京急蒲田駅（徒歩9分） |
| 施設 | ホットスタジオ、岩盤浴、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 電話番号 | 03-6424-9403 |
| 休館日 | 毎月1日・11日・21日・年末年始・その他 |
ウェブサイト：カルド蒲田
体験予約はこちら↓
【おすすめ2位】ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）蒲田東口店／西口店
ホットヨガスタジオLAVAの
体験申し込み、詳細は↓↓
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA（ラバ）蒲田の特徴
| ・東口店がJR蒲田駅 東口より徒歩5分・京急蒲田駅 西口より徒歩4分
・西口店がJR蒲田駅 西口より徒歩1分 |
の立地です。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lが無料がついて税込500円！→ 今なら0円！
まずは、公式サイトをチェックしてみましょう。
LAVA（ラバ）蒲田の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | 9,800円～ |
LAVA（ラバ）蒲田の基本情報
＜LAVA蒲田東口店＞
| 住所 | 大田区蒲田5-28-4 ECS第27ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 東口（徒歩5分）、京急蒲田駅 西口(徒歩4分) |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 受付時間
（コールセンター） | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 電話番号 | LAVAコールセンター 0570-00-4515 |
| 休館日 | 毎週木曜 |
ウェブサイト：ホットヨガスタジオLAVA
＜LAVA蒲田西口店＞
| 住所 | 大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 西口（徒歩1分） |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 受付時間
（コールセンター） | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 |
| 電話番号 | LAVAコールセンター 0570-00-4515 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
ウェブサイト：ホットヨガスタジオLAVA
プール付きジム3選
最近はマシンやフリーウェイトのみを利用するコンパクトタイプのトレーニングジムも増えていますが、プールというツールが一つ増えるだけで、日々のトレーニングが一層楽しいものになりますし、ジムでトレーニングしたあと、少しプールで歩くだけで、疲労軽減やケガ防止効果も期待できます。
悩む場合は、ぜひ思い切ってプール付きのジムを選ぶ価値はあるでしょう。
それでは、【蒲田周辺】のおすすめプール付きジムを3つ紹介します。
【おすすめ1位】ティップネス 蒲田店
入会申込みは「
ティップネスらくらくWeb入会」が便利↓
おすすめ理由：広いプールに、ヨガ・エアロ・ジム！何でも楽しめる欲張りジム！
ティップネス蒲田店の特徴
ティップネス蒲田店はJR蒲田駅、京急蒲田駅からそれぞれ7分という立地。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングに事欠かない充実のジムエリアに加え、レッスン豊富なスタジオ、さらに、25mプール×7コースは地域最大級の広さを誇ります。
色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！
集中的なボディメイクがしたい！
という方には、施設やサービスが充実しているティップネスは、おすすめです。
ティップネスでは、現在、10月に入会で
・登録料 0円
・翌月の月会費 0円
の理想のカラダにチャレンジキャンペーンを実施しています。
入会月の月会費は、5日ごとの日割料金なので、期間中はいつから始めてもお得に利用できます。
お得なキャンペーンを利用して、スポーツの秋を楽しみましょう！
ティップネス蒲田店の料金（税込）と安い利用方法
| 登録料 | 5,500円 |
| 月会費 | 8,250円～ |
ティップネス蒲田店の基本情報
| 住所 | 大田区 蒲田5-28-8 ｓｈｅ‐Ｂｏｐビル３～５Ｆ |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩7分）、京急蒲田駅（徒歩7分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（25m×7コース）、シャワー、お風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場なし／オリンピック駐輪場全119台（ブルーゾーンに限る）[4時間まで無料、以降税込100円/24ｈ] |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5713-8812 |
| 休館日 | 毎週水曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
※ウェブサイト：ティップネス蒲田店
【おすすめ2位】コナミスポーツクラブ 蒲田
おすすめ理由：ティップネスに引けを取らないプールの広さ
コナミスポーツクラブ蒲田の特徴
コナミスポーツクラブ蒲田は、JR蒲田駅・徒歩3分、京急蒲田駅・徒歩10分という立地。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングのできるジムエリア、
雨の日でも気にせず動ける1周70Mの室内ランニングトラック、
エクササイズレッスンの受けられるスタジオ、
25mプールは5コースあります。
コナミスポーツクラブ蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-47-7 マルエツ蒲田5F |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩3分）、京急蒲田駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、室内ランニングトラック、スタジオ、プール（25m×5コース）、シャワー、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 地下駐車場(マルエツ共有)。52台。高さ2.2M。コナミスポーツクラブ会員につき1時間まで無料(駐車券押印は、当施設フロント)※追加料金30分300円(税込)。／3時間無料。追加料金100円(税込) |
| 営業時間 | [月火水金] 9:00～23:00 [土] 9:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～18:00 |
| 電話番号 | 0120-919-573 (全施設共通 情報ダイヤル) |
| 休館日 | 毎週木曜日(休館日)・お盆・年末年始 |
※ウェブサイト：コナミスポーツクラブ蒲田
【おすすめ3位】ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田
おすすめ理由：プールのみ利用の格安プランあり
ラヴィセントラルフィットネスクラブ蒲田の特徴
ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田は、プール、スタジオ、ウェイトマシンに加えて、ゴルフレンジ、テニスコート、スカッシュができる複合型スポーツクラブです。
会員種別として目を引くのは、税込4,950円／月で、月〜金：18:00〜22:00 （祝日を除く）の間、プールのみ何度でも自由に利用できる「プール2」というコース。
プールのみが目当ての場合も、満足できる価格だと思います。
ラヴィセントラルフィットネスクラブ蒲田の基本情報
| 住所 | 大田区西六郷1-3-15 |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩10分）、京浜急行 雑色駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール、ゴルフレンジ、テニスコート、スカッシュ、シャワー、サウナ、スパ＆バスルーム |
| 駐車場 | ３時間まで無料。以降２０分ごとに１００円。 |
| 営業時間 | [平日]9:00～23:00 [土]10:00～21:00 [日]10:00～19:00 [祝]10:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-3733-3911 |
| 休館日 | 15日・16日・月末日 |
ウェブサイト：ラヴィセントラルフィットネスクラブ 蒲田
24時間ジム
24時間ジムは、最近またたく間に店舗数を増やしている新しいタイプのコンパクトなジムです。
通常の複合型フィットネスクラブと比べてリーズナブルであることが多いですが、マシンエリア、フリーウェイトエリアがあるだけで、プールやスタジオレッスンはありません。
自分が求めるサービスが何か、よく検討して入会しましょう。
最大のメリットとして、24時間営業なので「いつでも通える安心感」があります。忙しいサラリーパーソンでもしっかりトレーニングできますね。
【おすすめ1位】エニタイムフィットネス
おすすめ理由：店舗数が多く、いつでもどこでも通える安心感
エニタイムフィットネス蒲田店の特徴
エニタイムフィットネス蒲田店は、「蒲田駅」徒歩4分・京急線「京急蒲田駅」より徒歩6分に位置する24時間ジムですが、地図をご覧いただくとわかるように、「蒲田駅」周辺のみならず、蒲田を含む大田区内を見ても、多数店舗があるのが特徴です。
エニタイムフィットネスによると、一般的にフィットネスクラブ退会理由は
| 第１位：「時間があわない…」「忙しくて通えない…」 第２位：「月会費が高い…」「月１〜２回でもったいない…」 第３位：「引越や移動で通えなくなった…」 |
なんだそうです。
対してエニタイムであれば、
| ・24時間年中無休だから、どんなに忙しくても大丈夫！ ・全店ナットクの低月会費だから、ムリなく続けられる！ ・世界4,000、国内400店舗以上、どの店舗にも通えるため、引っ越しても大丈夫！（2018年9月時点） |
とのこと。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすさはピカイチですね。
エニタイムフィットネス蒲田店の基本情報
| 住所 | 大田区蒲田5-30-11 東京学生会館 2F |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅（徒歩4分）、京急蒲田駅（徒歩6分） |
| 地図 | |
| 施設 | ジム、Wi-Fi、水素水サーバー |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間
※スタッフアワー：10:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-6428-7030 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：エニタイムフィットネス蒲田店
【おすすめ2位】FASTGYM24（ファストジム24）梅屋敷店
FASTGYM24（ファストジム24）公式サイトはこちら↓
FASTGYM24（ファストジム24）梅屋敷店の特徴
FASTGYM24（ファストジム24）梅屋敷店は、梅屋敷駅から徒歩3分。
他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。
また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。
現在FASTGYM24（ファストジム24）では、お得な入会キャンペーンを実施しており、
10月に入会すれば、
です。（税込）
2021年7月～2021年10月にFASTGYM24（他店含む）を退会した方の再入会は特典の対象外です。
★FASTGYM24（ファストジム24）へ入会または見学予約する
FASTGYM24(ファストジム24）梅屋敷店の料金（税込）と安い利用方法
| セキュリティカード発行料 | 3,300円 |
| 登録料 | 2,200円 |
| 月会費 | 7,370円 |
FASTGYM24（ファストジム24）梅屋敷店の基本情報
| 住所 | 大田区大森西6-13-13 １階・２階 |
| 最寄り駅 | 梅屋敷駅（徒歩2分） |
| 地図 | |
| 施設 | ジム、更衣室、Wi-Fi、水素水サーバー、パーソナルトレーナー |
| 駐車場・駐輪場 | – ・ 会員専用あり |
| 営業時間 | 24時間
（受付時間）平日：11～15時/16～20時 |
| 電話番号 | 03-5767-7277 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：FASTGYM24
その他のジム
EXPA（エクスパ）大森店（暗闇フィットネス）
EXPA（エクスパ）の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼！
EXPA（エクスパ）の特徴
EXPA（エクスパ）
は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで
▶RIZAPヨガプログラム：身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム：初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス！
という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇るRIZAP（ライザップ）監修なのも、信頼が置けますね。
現在、EXPA（エクスパ）では、体験レッスンを受け入れていません→ 今なら、1回0円で体験レッスンができます！！
また、初月0円で解約自由なので、実際に思う存分体験してから本格的に入会するか決められるので、まずは気軽に申し込んでみると良いでしょう。
EXPA（エクスパ）の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 11,000円 → 今だけ当日入会で0円 |
| 初月月会費 | 17,110円円 → 今だけ当日入会で0円（6ヶ月継続の場合） |
| その後の月会費 | 11,000円～17,110円 |
EXPA（エクスパ）大森店の基本情報
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１−２ YK-15ビル 都, １ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR大森駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0120-990-300 |
| 営業時間 | 月～日(※金以外) 7:00～23:00 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
公式サイト：【EXPA】
エクササイズコーチ蒲田店（パーソナルトレーニング）
エクササイズコーチ公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：とにかく安く、短く、効率よくボディメイクできるパーソナルトレーニング
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
「高額だし…」
「自分には敷居が高い…」
とのイメージがあり、最初からパーソナルジムを選択肢から外している方も多いと思います。
それでも敢えておすすめしたいパーソナルトレーニングジムが
です。
エクササイズコーチは、2ヶ月16回で総額15～30万円程度かかる他のパーソナルトレーニングジムと違い、1回20分、月額9,900円～利用できる新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されています
エクササイズコーチは、今なら０円で体験ができる
ので、たった20分で本当に効果があるの？と気になる方はまずは試してみましょう！
エクササイズコーチの料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～31,680円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
安く利用するなら2名でレッスンを受ける
「パートナー」プランを選んだり、
平日昼間に利用する「デイ」プランを選ぶと良いですよ！
エクササイズコーチ蒲田店 基本情報
| 住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR蒲田駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 11:00～22:30（最終受付22:00） |
| 休館日 | – |
公式サイト：エクササイズコーチ
激安を目指すなら
| とにかくお金をかけたくない！
でも、ジムには行きたい！！ |
そんな願望は贅沢でしょうか…？
いいえ。
実は、そのような考えの方には「公営施設(区営ジム)」という手段があります。蒲田周辺の場合は、「大田区の施設」ですね。
蒲田駅からは少し離れていますが、2つあるので紹介します。
大森スポーツセンタートレーニングルーム
利用料金は、1回 330円。
回数券（11回分、3,300円）も販売しています。
| 住所 | 大田区大森本町二丁目2番5号 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 京浜急行本線「平和島駅」下車徒歩６分 |
| 施設 | 筋力系マシン／有酸素系マシン／ダンベル／リラクゼーション／フロアトレーニング |
| 駐車場 | 100台（車高制限2.1ｍ） 30分100円 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 電話番号 | 03-5763-1311 |
| 休館日 | 不定休。臨時休館日については、トップページにあり。
 大森スポーツセンター omori-sc.jp |
ウェブサイト：大森スポーツセンタートレーニングルーム
ライフコミュニティ西馬込：トレーニングルーム
利用料金は、1回 330円。
回数券（11回分、3,300円）も販売しています。
| 住所 | 大田区西馬込２丁目２０−１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 都営地下鉄浅草線「西馬込駅」下車（南口出口）徒歩約1分 |
| 施設 | トレーニングマシン等18台
ロッカールームあり(シャワー室はありません。) |
| 駐車場 | 専用駐車場なし。（近隣にコインパーキング有り。） |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 電話番号 | 03-3778-2581 |
| 休館日 | 不定休 |
ウェブサイト：ライフコミュニティ西馬込トレーニングルーム
公営ジムを利用する際には、
☑ 自分が利用したい時間の混雑状況
☑ マシンやシャワーがあるか、または、自分の希望通りか
を確認し、納得して利用するようにしましょう。
都度払いで料金が低額なので、まずは一度体験してみることをおすすめします。
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？Boot home？
「ここまで読んだけど・・・」
定期的にスポーツジムへ通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近ではコロナウィルスの心配もありますよね…。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。
特におすすめな3つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY公式サイトは、こちら↓
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
また、以前、世界中でブームを巻き起こした「ビリーズ・ブートキャンプ」の「令和版」が、2020年4月より「LEAN BODY」から独占配信となっています。
今なら14日間無料体験が可能なので、まずは体験でその効果を実感してみてください！
その他「LEAN BODY」の口コミ情報、youtubeとの比較、メリットやデメリットは、こちら。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）公式サイトは、こちら↓
「SOELU（ソエル）」は、「LEAN BODY
」のように、予め撮影されたフィットネスレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガや筋トレ、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
今なら、以下のバナーからの登録で、30日体験が100円です。もし気に入れば、1ヶ月980円～録画レッスン動画見放題＆ライブレッスンが受けられます。
★SOELU（ソエル）体験談、口コミ情報は、こちら
Boot home（ブートホーム）
Boot home(ブートホーム）公式サイトは、こちら↓
Boot home(ブートホーム）は、オンラインでパーソナルトレーニングが受けられるサービスです。店舗型のパーソナルトレーニングは、2ヶ月で20万！などというものも多いですが、Boot home(ブートホーム）は、週1回のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導がきちんとついて月額8,800円～と格安です。
さらに、睡眠習慣をサポートしてもらえるのもBoot home(ブートホーム）ならでは。
「生活の質が上がった」との評判も。
まずは無料カウンセリングでトレーニングプランや食生活・睡眠改善の提案をしてもらいましょう！
まとめ：蒲田周辺で安いスポーツジム。まずは見学・体験へ！
以上、蒲田周辺で安くて女性にもおすすめなプール付きジム・24時間ジム・ヨガスタジオ、近隣区営施設+オンラインサービスの紹介でした！
どの施設・サービスも見学や体験を受け付けています。
気になる施設にまずは見学・体験に行ってみましょう！
コメント