【初心者におすすめ!】揃えるべきジムグッズ&アイテムまとめ
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築地・新富町の安い&イチ推しピラティスはコレ!10社のコスパ抜群スタジオを比較

ピラティス

※当記事はPRを含む場合があります。

この記事を執筆したのは、筑波大学体育専門学群卒業、フィットネスインストラクター&ライター歴12年のmanaです。科学的で実践的な視点から、皆さんのフィットネス選びをサポートします。(詳しいプロフィールはこちら

fitちゃん
fitちゃん

築地・新富町の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい

スポ子さん
スポ子さん

マシンピラティス、マットピラティスやプライベートレッスンのどれが良いかよく分からないから解説してほしい

こんなニーズに応えます。

mana
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築地・新富町はピラティススタジオの激戦区!

この記事では、おすすめピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう!

当サイトイチ推しピラティススタジオはコレ!
  • ポイント1
    初めてのピラティスならセミパーソナルのPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめ!

    ピラティスミーは最大3名のセミパーソナルピラティススタジオ。

    一人ひとりに目が行き届くので、正しい動きが身につき、ピラティスの効果が最大限に引き出せます。

    「完全なパーソナルだと高いけど、個別にしっかり指導してほしい」というピラティスが初めての人にぴったりなスタジオです。

    Pilates Mee(ピラティスミー)紹介部分へジャンプ

  • ポイント2
    マットもマシンも色々できるピラティススタジオならzen place pilatesを選ぼう

    zen place pilatesは歴史と実績のあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも、プライベートレッスンにも対応しています。

    漠然とレッスンを受講するのではなく、知識と技術をつけながらステップアップしたい人に最適です。

    zen place pilates紹介部分へジャンプ

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター&ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
  1. 【徹底比較】おすすめ順!築地・新富町のピラティススタジオ10選を解説
    1. Pilates Mee(ピラティスミー)築地店・新富町店
    2. zen place pilates銀座四丁目
    3. STUDIO IVY銀座新富町店
    4. Star Pilates
    5. studio beU
    6. Pilates×整体サロンCiel
    7. Pilates Studio Bee新富町店
    8. mypira
    9. pilates alim新富スタジオ
    10. La pilates 銀座店
  2. 【築地・新富町版】ピラティススタジオの選び方
    1. 1)料金プラン・コスパ
    2. 2)大人数か少人数か
    3. 3)通いやすさ
    4. 4)マットレッスンかマシンレッスンか
  3. これからピラティスを始めるためのQ&A
    1. Q1)ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか?
    2. Q2)体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい?
    3. Q3)ピラティスは週に何回通うのが良いですか?
  4. まとめ:気になるスタジオを見つけたらまずはウェブから体験に申し込もう!
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【徹底比較】おすすめ順!築地・新富町のピラティススタジオ10選を解説

まず、築地・新富町の安くておすすめなピラティススタジオ10選各社を詳しく解説します。

mana
mana

以下の表のとおり、おすすめ順に詳しく解説します!

スタジオ名コース料金スタジオジャンル
Pilates Mee築地店/新富町店通い放題
37,500円
パーソナルorセミパーソナル
最安
zen place pilates銀座四丁目通い放題
16,940円
グループマット最安
グループマシン最安
パーソナルピラティス
STUDIO IVY銀座新富町都度利用1回
6,500円
パーソナルピラティス
Star Pilates4回
36,000円
パーソナルピラティス
セミパーソナルピラティス
studio beU1回
8,800円
パーソナルピラティス
Pilates×整体サロンCiel30分1回
6,000円
パーソナルピラティス
整体
mypira月4回
35,640円
パーソナルピラティス
pilates alim銀座一丁目店月4回
35,200円
パーソナルピラティス
La pilates 銀座店都度利用1回
12,000円
パーソナルピラティス

Pilates Mee(ピラティスミー)築地店・新富町店

https://m-pilates.com/

おすすめ理由:最大3名までのセミパーソナルが低価格!通い放題プランもある

Pilates Meeのレッスンジャンル
  • マシンピラティススタジオ
  • 最大3名のセミパーソナルレッスン
  • マンツーマンパーソナルレッスン

Pilates Mee(ピラティスミー)築地店・新富町店の特徴

Pilates Mee(ピラティスミー)は築地新富町エリアに2店舗あります。

※築地店(築地駅徒歩4分)新富町店(新富町駅徒歩4分)

最大3名のセミパーソナルレッスンが特長のPilates Mee(ピラティスミー)は1レッスン1,250円~(※37,500円の通い放題コースで30日通った場合)と低価格。

通常のパーソナルレッスンの半額程度の価格でレッスンを受けられます。

mana
mana

定休日がなく、営業時間も長いため、ストレスなく予約できるでしょう。

利用回数は月2回・月4回・通い放題から選択できるため、定期的な身体のメンテナンスで通いたい人から、しっかり動いて生活習慣の一部にしたい人まで様々なニーズに応えてくれます。

利用者からは

目に見える成果と毎回楽しいレッスンでピラティスが病みつきになりました!

通い放題プランに切り替えて週2〜3回のペースでレッスンに通ったところ、巻き肩改善や便秘解消等、目に見える成果があり大変嬉しく思いました。

引用元:Googleマップ「Pilates Mee」

マシーンピラティスをやってみたいけど大人数ではついていけるかな?とセミプライベートレッスンのこちらを選びました。人数が少ないのでインストラクターに動きをチェックしてもらえ、正しいフォームでエクササイズを行うことができるので大満足です!

引用元:Googleマップ「Pilates Mee」

といった喜びの声が多数挙がっています。

グループレッスンだと不安だから低価格なセミパーソナルに魅力を感じる人におすすめです。

Pilates Meeのメリット

  • セミパーソナルピラティスで低価格なのが嬉しい
  • 最大3名だからパーソナル並みに手厚い指導が受けられる

Pilates Meeのデメリット

  • 大人数のグループレッスンを受けたい人には向かない

Pilates Mee(ピラティスミー)の料金(税込)

体験料金9,800円⇒今だけ0円
入会諸費用33,000円⇒今だけ当日入会の場合0円
セミパーソナルプラン
月会費
月2回 11,000円
月4回 19,800円
通い放題 37,500円
パーソナルプラン
月会費
月2回 22,000円
月4回 39,600円
月8回 70,400円
今月のキャンペーン情報

ピラティスミーは【〆切9月30日】で体験&入会金Wキャンペーンを実施中!

通常9,800円の体験料金が0円になるほか、通常33,000円の入会金も今だけ体験当日入会で0円月会費永久10%OFFとトリプルでお得です。

今だけのキャンペーンでお得に体験&入会しましょう!

Pilates Mee(ピラティスミー)築地店・新富町店の店舗情報

住所【築地店】
〒104-0045 東京都中央区築地7丁目6−7 松田ビル 302
築地駅 徒歩4分
【新富町店】
〒104-0043 東京都中央区湊3丁目5−1 エス・ユービル 4階
新富町駅 徒歩4分
地図
駐車場・駐輪場
電話番号07014007769
営業時間築地店 9:00~21:15
新富町店 9:00~21:15
定休日

\体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円!

zen place pilates銀座四丁目

https://www.zenplace.co.jp/

おすすめ理由:マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates!

zen place pilatesのレッスンジャンル
  • マットグループレッスン
  • マシングループレッスン
  • プライベートレッスン

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)銀座四丁目の特徴

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)銀座四丁目は築地駅徒歩5分。

日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスプライベートレッスンにも力を注いでいます。

mana
mana

どれか1つを選ぶのではなく、マシンとマットやプライベートレッスンを組み合わせて通うこともできます!

利用者からは

fitちゃん
fitちゃん

風邪を引きにくくなった

スポ子さん
スポ子さん

腰痛や肩こりが改善した

というからだの機能改善を感じるポジティブな口コミが寄せられています。

ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。

  • マシン、マット、プライベートと様々なレッスンに参加できる
  • 男性も利用できる
  • インストラクターのレベルに差がある場合も

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)銀座四丁目の店舗情報

住所〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目14−6 平田ビル 5階
地図
最寄り駅東銀座駅 徒歩1分
築地駅 徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号0362788730
営業時間平日10:00~21:00
土日9:00~18:00
定休日

\初回体験は1,000円/

STUDIO IVY銀座新富町店

https://www.pilates-ivy.jp/

おすすめ理由:パーソナルマシンピラティスが1回6,500円~の低価格!

STUDIO IVYのレッスンジャンル
  • パーソナルマシンピラティス専門スタジオ

STUDIO IVY銀座新富町店の特徴

STUDIO IVY銀座新富町店は新富町駅から徒歩3分。

完全個室のプライベート空間でピラティスのレッスンを受けられるため、トレーニング効果が高く、身体の変化を感じやすい特徴があります。

それでいて「1回6,500円~7,500円」と比較的低価格なのは嬉しいですね。

利用者からは

動作のレクチャーが丁寧で分かりやすく、慣れてない動きの時は、実践しながらアドバイスをしっかりしてもらえます。

体一つ一つの悩みに対しても丁寧にアプローチしていただき、まだ始めて3回程ですが疲れにくくなるなどの効果を実感しています。

パーソナルピラティスを利用したいけど、できるだけリーズナブルが良い!と考えている人におすすめです。

  • 完全プライベートレッスンが1回あたり6,500円~とリーズナブル
  • 内装等はシンプルなため、おしゃれなスタジオを求める人には向かない

STUDIO IVYの料金(税込)

入会諸費用23,300円
月会費月2回 15,000円(1回あたり7,500円)
月4回 28,000円(1回あたり7,000円)
月8回 52,000円(1回あたり6,500円)

STUDIO IVY銀座新富町店の店舗情報

住所〒104-0041 東京都中央区新富2丁目5−4 アソシエイトタワ 4F
地図
最寄り駅新富町駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間8:00~21:00
定休日

Star Pilates

https://star-pilates.jp/

おすすめ理由:完全プライベートで確実な結果を目指す

スタジオジャンル
  • パーソナルピラティススタジオ

Star Pilatesの特徴

Star Pilatesは築地駅から徒歩3分。

完全プライベートのパーソナルピラティスレッスンを提供しており、利用客一人ひとりの身体の課題や目標に合わせた60分間のオーダーメイドメニューが魅力です。

「本当の良いピラティスを提供したい」という想いから、ピラティスマシン全種類完備しているのでリフォーマー以外のピラティスマシンに興味がある人にもお勧めできます。

利用者からは、

長年の悩みだった姿勢の悪さを改善すべく、思い切って30回レッスン(週2回×約4ヶ月間)に通いました。たった4ヶ月で見た目にもわかるほど、骨盤の歪みと腰の反りが改善され、家族にも驚かれました!

引用元:Googleマップ「Star Pilates」

という口コミが寄せられています。

  • 身体の悩みや目標に沿ったレッスンが受けられる
  • 全種類のピラティスマシンを利用できる
  • 料金がやや高い

Star Pilatesの料金(税込)

入会諸費用0円
月会費通常プライベート4回 36,000円(1回9,000円)
ゴルフプライベート4回 48,000円(1回12,000円)
セミプライベート4回 25,000円(1回6,250円)ほか

Star Pilatesの店舗情報

住所〒104-0045 東京都中央区築地1丁目12−16 プレミアム銀座イースト 701
地図
最寄り駅築地駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間平日8:00~21:30
土日10:00~21:30
定休日

studio beU

https://miyufit.com/

おすすめ理由:完全プライベートの隠れ家的スタジオで自分の身体に向き合える

スタジオジャンル
  • パーソナルピラティススタジオ

studio beUの特徴

studio beUは築地駅から徒歩1分の好立地。

完全プライベートの隠れ家的スタジオは、落ち着いたおしゃれな空間

初回レッスンは60分のマシンピラティスと姿勢分析から構成されており、自分の身体に対する気付きを深めることができます。通常セッション移行後は都度払いまたは回数券というシステムです。

利用者からは、

唯一無二のスタジオです。

トレーナーのみゆさんの提供するメニューを初めて受けた時の衝撃は一年以上経った今でも鮮明に覚えています。

最初に身体に触れていただいた時から心地よく、1つの動きが終わるごとに身体がどんどん生き返っていく感覚。

セッションが終わる頃には全身が生まれ変わったように軽く感じ、一回のセッションだけでも見た目にも変化があり驚きました。

引用元:Googleマップ「studio beU」

という口コミが寄せられています。

  • 隠れ家的な落ち着いたプライベートスタジオでレッスンが受講できる
  • パーソナルレッスンとセミパーソナルレッスンを選べる
  • 月会費制のプランがない

studio beUの料金(税込)

体験料金7,800~13,200円
入会諸費用0円
利用料金8,800~12,500円/回
回数券:115,000円

studio beUの店舗情報

住所〒104-0045 東京都中央区築地1
地図
最寄り駅築地駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間平日7:30~20:00
土日7:30~18:00
定休日

Pilates×整体サロンCiel

https://ciel-health.com/

おすすめ理由:整体×ピラティス×オイルトリートメントで身体が整う

スタジオジャンル
  • 整体
  • マットピラティスパーソナルレッスン
  • オイルトリートメント

Pilates×整体サロンCielの特徴

Pilates×整体サロンCielは築地駅から徒歩3分。

Cielは、一般的なピラティススタジオと違い、整体の施術にも力を入れています。

整体で身体を整えた後にマットピラティスのプライベートレッスンを受けるため、身体が動きやすく、その後仕上げとしてオイルトリートメントも受けられます。

トータルで身体を整えるにはピッタリと言えるでしょう。

利用者からは

いつもその時の体調にあわせな内容での整体、ピラティス、オイルマッサージを組み合わせていただくので、大変気持ちよく体調も整います!しばらく前から気になっていたぽっこりお腹も、通ううちにすっきりしてきました。

引用元:Googleマップ「Pilates×整体サロンCiel」

という口コミが寄せられています。

Pilates×整体サロンCielのメリット
  • 整体とピラティスを組み合わせるため、身体が整う
  • レッスンはマットピラティスのため、自宅でも実践できる
Pilates×整体サロンCielのデメリット
  • マシンピラティスレッスンを求めている人には向かない

Pilates×整体サロンCielの料金(税込)

入会諸費用0円
会費【ピラティス整体】
90分 15,000円
120分 18,000円
<回数券>
90分 3回券 42,000円 (14,000円/1回)
7回券 94,500円 (13,500円/1回) 
120分 3回券 51,000円 (17,000円/1回)
7回券 115,500円 (16,500円/1回)
3回券/有効期限4カ月 7回券/有効期限8ヶ月円
ほか

Pilates×整体サロンCielの店舗情報

住所〒104-0045 東京都中央区築地1丁目10−11 ラティオ 303
地図
最寄り駅築地駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号05030321789
営業時間10:00~21:00
定休日

Pilates Studio Bee新富町店

https://bee-pilates.com/

おすすめ理由:リフォーマーだけでなく、チェア、バレル、タワーを備えた完全パーソナルピラティス

スタジオジャンル
  • パーソナルピラティススタジオ

Pilates Studio Beeの特徴

Pilates Studio Beeは、リフォーマーだけでなく、チェア、バレる、タワーを備えた完全パーソナルピラティススタジオ。

人目を気にせずリラックスでき、自分だけのための充実したレッスンが可能です。

レンタルウェア(有料)が用意されており手ぶらで通うこともでき、1レッスン6,875円~というパーソナルとしては低価格なのも嬉しいポイント。

利用者からは、

オープン時から通わせていただいています。 ピラティスは初めてでしたが、どの先生も優しく丁寧に教えて下さって、楽しく続けられています!

正しい身体の使い方を自分の癖に合わせて教えていただけるので、ピラティスはパーソナルでよかったなと思います。

引用元:Googleマップ「Pilates Studio Bee」

との口コミが寄せられています。

Pilates Studio Beeのメリット
  • 男性も女性も通える
  • リフォーマー以外のピラティスマシンも利用できる
  • 店舗が駅チカ
Pilates Studio Beeのデメリット
  • 男性の利用料金はやや高い

Pilates Studio Beeの料金(税込)

入会諸費用0円
月会費【女性】
月2回 15,400円(1回あたり7,700円)
月4回 29,700円(1回あたり7,425円)
月8回 55,000円(1回あたり6,875円)
【男性】
月2回 19,800円(1回あたり9,900円)
月4回 38,500円(1回あたり9,625円)
月8回 72,600円(1回あたり9,075円)
ほか

Pilates Studio Bee新富町店の店舗情報

住所〒104-0041 東京都中央区新富2丁目5−11 フェスシントミ 204
地図
最寄り駅新富町駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間8:00~21:45
定休日

mypira

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000715866/

おすすめ理由:独自のピラティス×ほぐしで姿勢を改善できる

スタジオジャンル
  • パーソナルピラティススタジオ

mypiraの特徴

mypiraは築地駅から徒歩3分・新富町駅徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

独自のピラティスメソッドとほぐしを組み合わせ、「冷え性・代謝をUP」「ボディラインを整えたい」など人ひとりの悩みや目的別のピラティスレッスンが受講できます。

初回体験は3,000円~なので気軽に始められるのも魅力。

利用者からは

施術前と後で、姿勢が格段によくなっているのが分かりました!

身体が心地よく伸びているのを感じられ、気分のリフレッシュにもなりました(^ ^)

丁寧にカウンセリングしてくださったので、気になるところにしっかり効いていだと思います!

引用元:Googleマップ「mypira」

との口コミが寄せられています。

mypiraの料金(税込)

体験料金3,000円~
入会諸費用0円
料金11,000円

mypiraの店舗情報

住所〒104-0045 東京都中央区築地1丁目5−4 横谷ビル 2F
地図
最寄り駅築地駅 徒歩3分
新富町駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間8:00~21:00
定休日

pilates alim新富スタジオ

https://studiomiey.com/

おすすめ理由:解剖学に基づいた骨格調整ができる女性専用ピラティススタジオ

スタジオジャンル
  • パーソナルピラティススタジオ

pilates alim新富スタジオの特徴

pilates alim新富スタジオは、新富町駅徒歩3分のパーソナルピラティススタジオです。

解剖学に基づいた骨格調整を得意と知るpilates alimでは、猫背・巻き肩・反り腰・骨盤の歪みなどの不良姿勢・太らない体づくりなど、受講者のニーズに寄り添う結果を重視しています。

リフォーマー、タワー、ラダーバレルなど豊富なマシンを利用した完全オーダーメイドのレッスンを提供しています。

利用者からは、

ピラティスリフォーマーもバレルも揃っていてエクササイズだけではなくストレッチもしっかりやって頂けます。 身体が凝り固まって硬いまま受けるレッスンとは違い、どこか痛める事も無くとてもすっきりします。 どの先生も骨格や身体の具合に合わせてメニューを組んでくれるが有難いです!整骨院へ行くよりalimのレッスンがおすすめ!!

引用元:Googleマップ「pilates alim」

という口コミが寄せられています。

pilates alimの料金(税込)

入会諸費用8,800円
月会費月2回 ¥19,000 ¥9,500/回
月4回 ¥35,200 ¥8,800/回
月6回 ¥50,400 ¥8,400/回
ドロップイン 9,800円(非会員可)

pilates alim新富スタジオの店舗情報

住所〒104-0042 東京都中央区入船3丁目1−4 T
地図
最寄り駅新富駅 徒歩3分
築地駅 徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間9:00~21:00
定休日

La pilates 銀座店

https://la-pilates.jp/

おすすめ理由:オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に!

La pilatesのレッスンジャンル
  • 整体付きパーソナルマシンピラティス専門スタジオ
  • 整体とマシンピラティスの体験ができてたった1,000円

La pilates 銀座店の特徴

La pilates銀座店は、東銀座駅から徒歩1分。

独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体とピラティスレッスンをセットで行います。

骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで整体で確認したカラダのポジションを脳に記憶し、維持するためのトレーニングを行います。

マシンを使うことで効率よく、美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えることができます。

利用者からは

「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて、びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」

といった口コミが寄せられています。

La pilatesのメリット

  • ピラティスも整体も受けられる初回体験がたった1,000円と格安
  • 整体×ピラティスのWアプローチで身体が根本から整いやすい
  • 都度利用~月8回まで自分のペースに合ったレッスン参加ができる

La pilatesのデメリット

  • 入会後の料金がやや高め

La pilatesの料金(税込)

初回体験12,000円⇒1,000円
入会諸費用10,000円⇒体験当日入会で0円
会員料金パーソナルレッスンサブスク
・月1回コース:12,000円
・月2回コース:22,000円(1回あたり11,000円)
・月4回コース:40,000円(1回あたり10,000円)
・月8回コース:72,000円(1回あたり9,000円)
※年払い契約の場合、月会費2か月分の割引あり
非会員パーソナルレッスン
・都度払い:14,000円/回

La pilates 銀座店の店舗情報

住所〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目14−8 VORT銀座イーストIII 6階
地図
最寄り駅築地駅 徒歩6分
東銀座駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間9:00~21:00
定休日

\整体×ピラティス90分体験が
今なら通常12,000円⇒1回3,000円!/

【築地・新富町版】ピラティススタジオの選び方

築地・新富町で、初めてピラティススタジオを探している場合、どんな基準でスタジオを選べばよいか迷っている人も多いでしょう。

結論、以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。

ピラティススタジオを選ぶ4つの基準

1)料金プラン・コスパ

継続するうえでまず重要なのが料金です。

以下の表では、築地・新富町のピラティススタジオの主なコースの利用料金をまとめています。

スタジオ名コース料金スタジオジャンル
Pilates Mee築地店/新富町店通い放題
37,500円
パーソナルorセミパーソナル
最安
zen place pilates銀座四丁目通い放題
16,940円
グループマット最安
グループマシン最安
パーソナルピラティス
STUDIO IVY銀座新富町都度利用1回
6,500円
パーソナルピラティス
Star Pilates4回
36,000円
パーソナルピラティス
セミパーソナルピラティス
studio beU1回
8,800円
パーソナルピラティス
Pilates×整体サロンCiel30分1回
6,000円
パーソナルピラティス
整体
mypira月4回
35,640円
パーソナルピラティス
pilates alim銀座一丁目店月4回
35,200円
パーソナルピラティス
La pilates 銀座店都度利用1回
12,000円
パーソナルピラティス

自分の予算内で通えるスタジオかよく検討しましょう。

ピラティススタジオの料金相場は

  • マットグループレッスン:月額8,000円~13,000円前後
  • マシングループレッスン:月額10,000円~20,000円前後
  • パーソナルレッスン:1回7,000円~10,000円前後

となっています。

mana
mana

たくさんスタジオに通いたい人は「平日通い放題」「全日通い放題」のプランがあるかどうかもチェックすると良いでしょう。

\築地・新富町では・・・/

2)大人数か少人数か

ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン~10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。

大人数と少人数制の違いは以下の通りです。

大人数のグループレッスン少人数・パーソナル
特徴15~20人で行うレッスン
音楽に合わせて動く場合もある
1人~10人程度の少人数制
指導の手厚さインストラクターの指示に従い
全員で動くため、個別指導は少なめ
一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる
向いている人楽しく運動したい人、
コストを抑えたい人
自分のペースで確実にスキルを上げたい人
メリット価格が手ごろで、楽しく続けやすい正しいフォームをしっかり学べる
ケガのリスクが低い
デメリット個別指導が少ないため、
正しいフォームを習得しにくいこともある
料金が高め、予約が取りにくいこともある
fitちゃん
fitちゃん

みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな

mana
mana

最近は少人数制でも低価格なスタジオが出現しているので要チェックです!

築地・新富町で少人数制で低価格なピラティススタジオを探しているならPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめです。

Pilates Mee(ピラティスミー)には通い放題プランがあり、月額37,500円という低価格で好きなだけレッスンに参加できます。

\体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円!

3)通いやすさ

ピラティスは、ピラティスの創始者ジョセフピラティス氏が

10回で違いを知り 20回で見た目が変わり 30回ですべてが変わる

と述べているように継続が大切なエクササイズです。

したがって通いやすいスタジオを選ぶことが重要です。

築地・新富町の場合、以下の3スタジオが特に通いやすいと言えます。

スタジオ名アクセス営業時間
STUDIO IVY新富町駅 徒歩3分全日8:00~21:00
Pilates Mee築地駅 徒歩4分
新富町駅 徒歩4分
全日9:00~21:15
studio beU築地駅 徒歩5分
新富町駅 徒歩3分
平日7:30~20:00
土日7:30~18:00
  • 曜日・時間を気にせずピラティスに通いたいならSTUDIO IVY
  • 早朝メインでピラティスに通いたいならstudio beU

4)マットレッスンかマシンレッスンか

ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。

両者の違いは以下の通りです。

マットレッスンマシンレッスン
特徴床にマットを敷いて
自分の体重を利用して動く
リフォーマーなどの専用マシンを使用し、
負荷を調整する
負荷の調整自分の筋力や柔軟性に合わせる必要があるスプリング(バネ)で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる
効果体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的
向いている人体の使い方をじっくり学びたい人、
コストを抑えたい人
家でもできるピラティスを探している人
運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人
料金比較的安い
(1回あたり1,500円~3,000円)
高め
(1回あたり3,000円~6,000円)
fitちゃん
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運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね

mana
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レベルに応じてマットもマシンもやってみたいという人にはzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)がおすすめです!

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ならマットレッスンやマシンピラティス、パーソナルピラティスを組み合わせて通うこともできますよ!

色々やってみたいならマットもマシンピラティスもパーソナルもできるzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)がおすすめ

\初回体験は1,000円/

これからピラティスを始めるためのQ&A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ&Aをまとめました。

Q1)ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか?

⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

fitちゃん
fitちゃん

ウェアは動きやすさが大事!まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪

Q2)体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい?

⇒15~20分前までにスタジオへ行きましょう。

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15~20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

fitちゃん
fitちゃん

レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね

Q3)ピラティスは週に何回通うのが良いですか?

⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい!」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ:気になるスタジオを見つけたらまずはウェブから体験に申し込もう!

いかがでしたか?

気になるピラティススタジオを見つけたら、まずはウェブから体験に申し込みましょう。

体験レッスンを受講することで、指導スタイルや雰囲気が自分に合っているか確かめることができます。

自分にピッタリなピラティススタジオで美しい姿勢やボディラインを手に入れましょう!

スタジオ名1回あたりスタジオジャンル
Pilates Mee築地店/新富町店3,750円~
(※)
パーソナルorセミパーソナル
最安
zen place pilates銀座四丁目1,694円~グループマット最安
グループマシン最安
パーソナルピラティス
STUDIO IVY銀座新富町6,500円~パーソナルピラティス
Star Pilates9,000円~パーソナルピラティス
セミパーソナルピラティス
studio beU8,800円~パーソナルピラティス
Pilates×整体サロンCiel6,000円~パーソナルピラティス
整体
mypira8,910円~パーソナルピラティス
pilates alim銀座一丁目店8,800円~パーソナルピラティス
La pilates 銀座店12,000円パーソナルピラティス

(※)37,500円の通い放題コースで10日通った場合

当サイトイチ推しピラティススタジオはコレ!
  • ポイント1
    初めてのピラティスならセミパーソナルのPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめ!

    ピラティスミーは最大3名のセミパーソナルピラティススタジオ。

    一人ひとりに目が行き届くので、正しい動きが身につき、ピラティスの効果が最大限に引き出せます。

    「完全なパーソナルだと高いけど、個別にしっかり指導してほしい」というピラティスが初めての人にぴったりなスタジオです。

    Pilates Mee(ピラティスミー)紹介部分へジャンプ

  • ポイント2
    マットもマシンも色々できるピラティススタジオならzen place pilatesを選ぼう

    zen place pilatesは歴史と実績のあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも、プライベートレッスンにも対応しています。

    漠然とレッスンを受講するのではなく、知識と技術をつけながらステップアップしたい人に最適です。

    zen place pilates紹介部分へジャンプ

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