※当記事はPRを含みます。
築地・新富町の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい
マシンピラティス、マットピラティスやプライベートレッスンのどれが良いかよく分からないから解説してほしい
こんなニーズに応えます。
築地・新富町はピラティススタジオの激戦区！
この記事では、おすすめピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。
自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！
- ポイント１初めてのピラティスならセミパーソナルのPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめ！
ピラティスミーは最大3名のセミパーソナルピラティススタジオ。
一人ひとりに目が行き届くので、正しい動きが身につき、ピラティスの効果が最大限に引き出せます。
「完全なパーソナルだと高いけど、個別にしっかり指導してほしい」というピラティスが初めての人にぴったりなスタジオです。
- ポイント２マットもマシンも色々できるピラティススタジオならzen place pilatesを選ぼう
zen place pilatesは歴史と実績のあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも、プライベートレッスンにも対応しています。
漠然とレッスンを受講するのではなく、知識と技術をつけながらステップアップしたい人に最適です。
【築地・新富町版】ピラティススタジオの選び方
築地・新富町で、初めてピラティススタジオを探している場合、どんな基準でスタジオを選べばよいか迷っている人も多いでしょう。
結論、以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。
１）料金プラン・コスパ
継続するうえで同様に重要なのが料金です。
以下の表では、築地・新富町のピラティススタジオの主なコースの利用料金をまとめています。
| スタジオ名 | コース料金 | スタジオジャンル |
|---|---|---|
| Pilates Mee築地店/新富町店 | 通い放題 37,500円 | パーソナルorセミパーソナル 最安 |
| zen place pilates銀座四丁目 | 通い放題 16,940円 | グループマット最安 グループマシン最安 パーソナルピラティス |
| STUDIO IVY銀座新富町 | 都度利用1回 6,500円 | パーソナルピラティス |
| Star Pilates | 4回 36,000円 | パーソナルピラティス セミパーソナルピラティス |
| studio beU | 1回 8,800円 | パーソナルピラティス |
| Pilates×整体サロンCiel | 30分1回 6,000円 | パーソナルピラティス 整体 |
| mypira | 月4回 35,640円 | パーソナルピラティス |
| pilates alim銀座一丁目店 | 月4回 35,200円 | パーソナルピラティス |
| La pilates 銀座店 | 都度利用1回 12,000円 | パーソナルピラティス |
自分の予算内で通えるスタジオかよく検討しましょう。
ピラティススタジオの料金相場は
となっています。
たくさんスタジオに通いたい人は「平日通い放題」や「全日通い放題」のプランがあるかどうかもチェックすると良いでしょう。
＼築地・新富町では・・・／
２）大人数か少人数か
ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。
大人数と少人数制の違いは以下の通りです。
| 大人数のグループレッスン | 少人数・パーソナル | |
|---|---|---|
| 特徴 | 15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある | 1人～10人程度の少人数制 |
| 指導の手厚さ | インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ | 一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる |
| 向いている人 | 楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人 | 自分のペースで確実にスキルを上げたい人 |
| メリット | 価格が手ごろで、楽しく続けやすい | 正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い |
| デメリット | 個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある | 料金が高め、予約が取りにくいこともある |
みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな
最近は少人数制でも低価格なスタジオが出現しているので要チェックです！
築地・新富町で少人数制で低価格なピラティススタジオを探しているならPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめです。
Pilates Mee(ピラティスミー)には通い放題プランがあり、月額37,500円という低価格で好きなだけレッスンに参加できます。
＼体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円！／
３）通いやすさ
ピラティスは、ピラティスの創始者ジョセフピラティス氏が
10回で違いを知り 20回で見た目が変わり 30回ですべてが変わる
と述べているように継続が大切なエクササイズです。
したがって通いやすいスタジオを選ぶことが重要です。
築地・新富町の場合、以下の3スタジオが特に通いやすいと言えます。
| スタジオ名 | アクセス | 営業時間 |
|---|---|---|
| STUDIO IVY | 新富町駅 徒歩3分 | 全日8:00～21:00 |
| Pilates Mee | 築地駅 徒歩4分 新富町駅 徒歩4分 | 全日9:00~21:15 |
| studio beU | 築地駅 徒歩5分 新富町駅 徒歩3分 | 平日7:30～20:00 土日7:30～18:00 |
４）マットレッスンかマシンレッスンか
ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。
両者の違いは以下の通りです。
| マットレッスン | マシンレッスン | |
|---|---|---|
| 特徴 | 床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く | リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する |
| 負荷の調整 | 自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある | スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる |
| 効果 | 体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上 | 筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的 |
| 向いている人 | 体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人 | 運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人 |
| 料金 | 比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円） | 高め （1回あたり3,000円～6,000円） |
運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね
レベルに応じてマットもマシンもやってみたいという人にはzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)がおすすめです！
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ならマットレッスンやマシンピラティス、パーソナルピラティスを組み合わせて通うこともできますよ！
＼初回体験は1,000円／
【徹底比較】おすすめ順！築地・新富町のピラティススタジオ10選を解説
選び方が分かったところで築地・新富町の安くておすすめなピラティススタジオ10選各社を詳しく解説します。
以下の表のとおり、おすすめ順に詳しく解説します！
| スタジオ名 | コース料金 | スタジオジャンル |
|---|---|---|
| Pilates Mee築地店/新富町店 | 通い放題 37,500円 | パーソナルorセミパーソナル 最安 |
| zen place pilates銀座四丁目 | 通い放題 16,940円 | グループマット最安 グループマシン最安 パーソナルピラティス |
| STUDIO IVY銀座新富町 | 都度利用1回 6,500円 | パーソナルピラティス |
| Star Pilates | 4回 36,000円 | パーソナルピラティス セミパーソナルピラティス |
| studio beU | 1回 8,800円 | パーソナルピラティス |
| Pilates×整体サロンCiel | 30分1回 6,000円 | パーソナルピラティス 整体 |
| mypira | 月4回 35,640円 | パーソナルピラティス |
| pilates alim銀座一丁目店 | 月4回 35,200円 | パーソナルピラティス |
| La pilates 銀座店 | 都度利用1回 12,000円 | パーソナルピラティス |
Pilates Mee(ピラティスミー)築地店・新富町店
おすすめ理由：最大3名までのセミパーソナルが低価格！通い放題プランもある
- マシンピラティススタジオ
- 最大3名のセミパーソナルレッスン
- マンツーマンパーソナルレッスン
Pilates Mee(ピラティスミー)築地店・新富町店の特徴
Pilates Mee(ピラティスミー)は築地新富町エリアに2店舗あります。
※築地店（築地駅徒歩4分）新富町店（新富町駅徒歩4分）
最大3名のセミパーソナルレッスンが特長のPilates Mee(ピラティスミー)は1レッスン1,250円～（※37,500円の通い放題コースで30日通った場合）と低価格。
通常のパーソナルレッスンの半額程度の価格でレッスンを受けられます。
定休日がなく、営業時間も長いため、ストレスなく予約できるでしょう。
利用者からは
目に見える成果と毎回楽しいレッスンでピラティスが病みつきになりました！
通い放題プランに切り替えて週2〜3回のペースでレッスンに通ったところ、巻き肩改善や便秘解消等、目に見える成果があり大変嬉しく思いました。
マシーンピラティスをやってみたいけど大人数ではついていけるかな？とセミプライベートレッスンのこちらを選びました。人数が少ないのでインストラクターに動きをチェックしてもらえ、正しいフォームでエクササイズを行うことができるので大満足です！
といった喜びの声が多数挙がっています。
グループレッスンだと不安だから低価格なセミパーソナルに魅力を感じる人におすすめです。
Pilates Mee(ピラティスミー)の料金（税込）
| 体験料金 | 9,800円⇒今だけ0円 |
| 入会諸費用 | 33,000円⇒今だけ当日入会の場合0円 |
| セミパーソナルプラン 月会費 | 月2回 11,000円 月4回 19,800円 通い放題 37,500円 |
| パーソナルプラン 月会費 | 月2回 22,000円 月4回 39,600円 月8回 70,400円 |
ピラティスミーは【〆切4月30日】で体験＆入会金Ｗキャンペーンを実施中！
通常9,800円の体験料金が0円になるほか、通常33,000円の入会金も今だけ体験当日入会で0円とダブルでお得です。
今だけのキャンペーンでお得に体験＆入会しましょう！
Pilates Mee(ピラティスミー)築地店・新富町店の店舗情報
| 住所 | 【築地店】 〒104-0045 東京都中央区築地７丁目６−７ 松田ビル 302 築地駅 徒歩4分 【新富町店】 〒104-0043 東京都中央区湊３丁目５−１ エス・ユービル ４階 新富町駅 徒歩4分 |
| 地図 | |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 07014007769 |
| 営業時間 | 築地店 9:00～21:15 新富町店 9:00～21:30 |
| 定休日 | ー |
＼体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円！／
zen place pilates銀座四丁目
おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！
- マットグループレッスン
- マシングループレッスン
- プライベートレッスン
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)銀座四丁目の特徴
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)銀座四丁目は築地駅徒歩5分。
日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスやプライベートレッスンにも力を注いでいます。
どれか1つを選ぶのではなく、マシンとマットやプライベートレッスンを組み合わせて通うこともできます！
利用者からは
風邪を引きにくくなった
腰痛や肩こりが改善した
というからだの機能改善を感じるポジティブな口コミが寄せられています。
ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)銀座四丁目の店舗情報
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１４−６ 平田ビル 5階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東銀座駅 徒歩1分 築地駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0362788730 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土日9:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
＼初回体験は1,000円／
STUDIO IVY銀座新富町店
おすすめ理由：パーソナルマシンピラティスが1回6,500円～の低価格！
- パーソナルマシンピラティス専門スタジオ
STUDIO IVY銀座新富町店の特徴
STUDIO IVY銀座新富町店は新富町駅から徒歩3分。
完全個室のプライベート空間でピラティスのレッスンを受けられるため、トレーニング効果が高く、身体の変化を感じやすい特徴があります。
それでいて「1回6,500円～7,500円」と比較的低価格なのは嬉しいですね。
利用者からは
動作のレクチャーが丁寧で分かりやすく、慣れてない動きの時は、実践しながらアドバイスをしっかりしてもらえます。
体一つ一つの悩みに対しても丁寧にアプローチしていただき、まだ始めて３回程ですが疲れにくくなるなどの効果を実感しています。
パーソナルピラティスを利用したいけど、できるだけリーズナブルが良い！と考えている人におすすめです。
STUDIO IVYの料金（税込）
| 入会諸費用 | 23,300円 |
| 月会費 | 月2回 15,000円（1回あたり7,500円） 月4回 28,000円（1回あたり7,000円） 月8回 52,000円（1回あたり6,500円） |
STUDIO IVY銀座新富町店の店舗情報
| 住所 | 〒104-0041 東京都中央区新富２丁目５−４ アソシエイトタワ 4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 新富町駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 |
Star Pilates
おすすめ理由：完全プライベートで確実な結果を目指す
- パーソナルピラティススタジオ
Star Pilatesの特徴
Star Pilatesは築地駅から徒歩3分。
完全プライベートのパーソナルピラティスレッスンを提供しており、利用客一人ひとりの身体の課題や目標に合わせた60分間のオーダーメイドメニューが魅力です。
「本当の良いピラティスを提供したい」という想いから、ピラティスマシン全種類完備しているのでリフォーマー以外のピラティスマシンに興味がある人にもお勧めできます。
利用者からは、
長年の悩みだった姿勢の悪さを改善すべく、思い切って30回レッスン（週2回×約4ヶ月間）に通いました。たった4ヶ月で見た目にもわかるほど、骨盤の歪みと腰の反りが改善され、家族にも驚かれました！
という口コミが寄せられています。
Star Pilatesの料金（税込）
| 入会諸費用 | 0円 |
| 月会費 | 通常プライベート4回 36,000円（1回9,000円） ゴルフプライベート4回 48,000円（1回12,000円） セミプライベート4回 25,000円（1回6,250円）ほか |
Star Pilatesの店舗情報
| 住所 | 〒104-0045 東京都中央区築地１丁目１２−１６ プレミアム銀座イースト 701 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 築地駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日8:00～21:30 土日10:00～21:30 |
| 定休日 | ー |
studio beU
おすすめ理由：完全プライベートの隠れ家的スタジオで自分の身体に向き合える
- パーソナルピラティススタジオ
studio beUの特徴
studio beUは築地駅から徒歩1分の好立地。
完全プライベートの隠れ家的スタジオは、落ち着いたおしゃれな空間。
初回レッスンは60分のマシンピラティスと姿勢分析から構成されており、自分の身体に対する気付きを深めることができます。通常セッション移行後は都度払いまたは回数券というシステムです。
利用者からは、
唯一無二のスタジオです。
トレーナーのみゆさんの提供するメニューを初めて受けた時の衝撃は一年以上経った今でも鮮明に覚えています。
最初に身体に触れていただいた時から心地よく、１つの動きが終わるごとに身体がどんどん生き返っていく感覚。
セッションが終わる頃には全身が生まれ変わったように軽く感じ、一回のセッションだけでも見た目にも変化があり驚きました。
という口コミが寄せられています。
studio beUの料金（税込）
| 体験料金 | 7,800～13,200円 |
| 入会諸費用 | 0円 |
| 利用料金 | 8,800～12,500円/回 回数券：115,000円 |
studio beUの店舗情報
| 住所 | 〒104-0045 東京都中央区築地１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 築地駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日7:30~20:00 土日7:30～18:00 |
| 定休日 | ー |
Pilates×整体サロンCiel
おすすめ理由：整体×ピラティス×オイルトリートメントで身体が整う
- 整体
- マットピラティスパーソナルレッスン
- オイルトリートメント
Pilates×整体サロンCielの特徴
Pilates×整体サロンCielは築地駅から徒歩3分。
Cielは、一般的なピラティススタジオと違い、整体の施術にも力を入れています。
整体で身体を整えた後にマットピラティスのプライベートレッスンを受けるため、身体が動きやすく、その後仕上げとしてオイルトリートメントも受けられます。
トータルで身体を整えるにはピッタリと言えるでしょう。
利用者からは
いつもその時の体調にあわせな内容での整体、ピラティス、オイルマッサージを組み合わせていただくので、大変気持ちよく体調も整います！しばらく前から気になっていたぽっこりお腹も、通ううちにすっきりしてきました。
という口コミが寄せられています。
Pilates×整体サロンCielの料金（税込）
| 入会諸費用 | 0円 |
| 会費 | 【ピラティス整体】 90分 15,000円 120分 18,000円 ＜回数券＞ 90分 3回券 42,000円 （14,000円/1回） 7回券 94,500円 （13,500円/1回） 120分 3回券 51,000円 （17,000円/1回） 7回券 115,500円 （16,500円/1回） 3回券/有効期限4カ月 7回券/有効期限8ヶ月円 ほか |
Pilates×整体サロンCielの店舗情報
| 住所 | 〒104-0045 東京都中央区築地１丁目１０−１１ ラティオ 303 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 築地駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 05030321789 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
Pilates Studio Bee新富町店
おすすめ理由：リフォーマーだけでなく、チェア、バレル、タワーを備えた完全パーソナルピラティス
- パーソナルピラティススタジオ
Pilates Studio Beeの特徴
Pilates Studio Beeは、リフォーマーだけでなく、チェア、バレる、タワーを備えた完全パーソナルピラティススタジオ。
人目を気にせずリラックスでき、自分だけのための充実したレッスンが可能です。
レンタルウェア（有料）が用意されており手ぶらで通うこともでき、1レッスン6,875円～というパーソナルとしては低価格なのも嬉しいポイント。
利用者からは、
オープン時から通わせていただいています。 ピラティスは初めてでしたが、どの先生も優しく丁寧に教えて下さって、楽しく続けられています！
正しい身体の使い方を自分の癖に合わせて教えていただけるので、ピラティスはパーソナルでよかったなと思います。
との口コミが寄せられています。
Pilates Studio Beeの料金（税込）
| 入会諸費用 | 0円 |
| 月会費 | 【女性】 月2回 15,400円（1回あたり7,700円） 月4回 29,700円（1回あたり7,425円） 月8回 55,000円（1回あたり6,875円） 【男性】 月2回 19,800円（1回あたり9,900円） 月4回 38,500円（1回あたり9,625円） 月8回 72,600円（1回あたり9,075円） ほか |
Pilates Studio Bee新富町店の店舗情報
| 住所 | 〒104-0041 東京都中央区新富２丁目５−１１ フェスシントミ 204 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 新富町駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 8:00～21:45 |
| 定休日 | ー |
mypira
おすすめ理由：独自のピラティス×ほぐしで姿勢を改善できる
- パーソナルピラティススタジオ
mypiraの特徴
mypiraは築地駅から徒歩3分・新富町駅徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
独自のピラティスメソッドとほぐしを組み合わせ、「冷え性・代謝をUP」「ボディラインを整えたい」など人ひとりの悩みや目的別のピラティスレッスンが受講できます。
初回体験は3,000円～なので気軽に始められるのも魅力。
利用者からは
施術前と後で、姿勢が格段によくなっているのが分かりました!
身体が心地よく伸びているのを感じられ、気分のリフレッシュにもなりました(^ ^)
丁寧にカウンセリングしてくださったので、気になるところにしっかり効いていだと思います！
との口コミが寄せられています。
mypiraの料金（税込）
| 体験料金 | 3,000円～ |
| 入会諸費用 | 0円 |
| 料金 | 11,000円 |
mypiraの店舗情報
| 住所 | 〒104-0045 東京都中央区築地１丁目５−４ 横谷ビル 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 築地駅 徒歩3分 新富町駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 |
pilates alim新富スタジオ
おすすめ理由：解剖学に基づいた骨格調整ができる女性専用ピラティススタジオ
- パーソナルピラティススタジオ
pilates alim新富スタジオの特徴
pilates alim新富スタジオは、新富町駅徒歩3分のパーソナルピラティススタジオです。
解剖学に基づいた骨格調整を得意と知るpilates alimでは、猫背・巻き肩・反り腰・骨盤の歪みなどの不良姿勢・太らない体づくりなど、受講者のニーズに寄り添う結果を重視しています。
リフォーマー、タワー、ラダーバレルなど豊富なマシンを利用した完全オーダーメイドのレッスンを提供しています。
利用者からは、
ピラティスリフォーマーもバレルも揃っていてエクササイズだけではなくストレッチもしっかりやって頂けます。 身体が凝り固まって硬いまま受けるレッスンとは違い、どこか痛める事も無くとてもすっきりします。 どの先生も骨格や身体の具合に合わせてメニューを組んでくれるが有難いです！整骨院へ行くよりalimのレッスンがおすすめ！！
という口コミが寄せられています。
pilates alimの料金（税込）
| 入会諸費用 | 8,800円 |
| 月会費 | 月２回 ￥19,000 ¥9,500/回 月4回 ￥35,200 ¥8,800/回 月6回 ￥50,400 ¥8,400/回 ドロップイン 9,800円（非会員可） |
pilates alim新富スタジオの店舗情報
| 住所 | 〒104-0042 東京都中央区入船３丁目１−4 T |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 新富駅 徒歩3分 築地駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 |
La pilates 銀座店
おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！
- パーソナルマシンピラティス専門スタジオ
La pilates 銀座店の特徴
La pilates銀座店は、東銀座駅から徒歩1分。
独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体とピラティスレッスンをセットで行います。
骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで整体で確認したカラダのポジションを脳に記憶し、維持するためのトレーニングを行います。
マシンを使うことで効率よく、美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えることができます。
利用者からは
「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて､びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」
といった口コミが寄せられています。
La pilatesの料金（税込）
| 入会諸費用 | 0円 |
| 料金 | パーソナルレッスン 12,000円/回 |
La pilates 銀座店の店舗情報
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１４−８ VORT銀座イーストIII 6階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 築地駅 徒歩6分 東銀座駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 |
これからピラティスを始めるためのQ＆A
最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。
Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？
⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。
ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。
また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。
ウェアは動きやすさが大事！まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪
Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？
⇒15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。
レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね
Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？
⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。
しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。
習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。
慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。
まとめ：気になるスタジオを見つけたらまずはウェブから体験に申し込もう！
いかがでしたか？
気になるピラティススタジオを見つけたら、まずはウェブから体験に申し込みましょう。
体験レッスンを受講することで、指導スタイルや雰囲気が自分に合っているか確かめることができます。
自分にピッタリなピラティススタジオで美しい姿勢やボディラインを手に入れましょう！
| スタジオ名 | 1回あたり | スタジオジャンル |
|---|---|---|
| Pilates Mee築地店/新富町店 | 3,750円～ | パーソナルピラティス最安 |
| zen place pilates銀座四丁目 | 1,694円～ | グループマット最安 グループマシン最安 パーソナルピラティス |
| STUDIO IVY銀座新富町 | 6,500円～ | パーソナルピラティス |
| Star Pilates | 9,000円～ | パーソナルピラティス セミパーソナルピラティス |
| studio beU | 8,800円～ | パーソナルピラティス |
| Pilates×整体サロンCiel | 6,000円～ | パーソナルピラティス 整体 |
| mypira | 8,910円～ | パーソナルピラティス |
| pilates alim銀座一丁目店 | 8,800円～ | パーソナルピラティス |
| La pilates 銀座店 | 12,000円 | パーソナルピラティス |
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