【厳選】名古屋でピラティス体験が無料＆激安なスタジオ10社｜体験の流れ～入会後の料金まで解説！

※当記事はPRを含む場合があります。

こんなニーズを持っている人は多いでしょう。

この投稿では名古屋市内でピラティス体験が無料＆お得なピラティススタジオを紹介します。

ピラティススタジオは大きく分けて

• パーソナルorセミパーソナルピラティス
• グループマシンピラティス
• グループマットピラティス

というジャンルに分けられます。

今回は名古屋にあるこれらのピラティススタジオの中でも特にお得な体験レッスンを実施しているスタジオをピックアップして紹介します。

【比較表】名古屋のピラティス体験おすすめ一覧

まずは、名古屋市内でおすすめの各種ピラティススタジオの体験料金・入会諸費用・月会費を比較してみましょう。

上記の比較表から分かる通り、名古屋のピラティス体験は大きく3つのタイプに分かれます。

・マンツーマンでしっかり指導を受ける「パーソナル型」
・低価格で通いやすい「グループ型」
・その中間である「セミパーソナル型」

それぞれ体験内容や料金の特徴が大きく異なるため、自分の目的に合ったタイプを選ぶことが重要です。

目的別に整理すると、以下のように分かれます。

■ しっかり効果を出したい（初心者・姿勢改善）
→ Pilates Mee / La pilates / luluto

■ コスパ重視で気軽に始めたい
→ リントスル / ピラティスK

■ 本格志向・専門性重視
→ Club Pilates / zen place pilates

どれを選ぶべきか迷う場合は、まずは「体験の満足度が高いスタジオ」から試してみるのがおすすめです。

特に当サイトでは、
・マンツーマンの体験レッスン（※）で丁寧に指導を受けられるPilates Mee
・音楽に合わせたエクササイズで楽しく続けやすいピラティスK
・整体×ピラティスで効果を実感しやすいLa pilates

の3つを優先的に体験することで、自分に合ったスタジオを見極めやすいと考えています。

※Pilates Meeは、入会後はセミパーソナルプランもあります

＼セミパーソナルピラティス体験が0円！／

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【超お得】マシンパーソナル・セミパーソナルが無料or格安体験できるピラティススタジオ5社

名古屋にはいくつものパーソナル・セミパーソナルのマシンピラティススタジオがありますが、以下スタジオは体験料金が無料or格安で特にお得です。

１）Pilates Mee｜体験0円。通い放題ありでコスパ抜群

おすすめ理由：最大3名までのセミパーソナルが低価格！通い放題プランもある

※一部店舗では最大5名になります。詳しくは公式HPをご覧ください。

結論｜体験で分かること

ピラティスミーの体験は
「少人数制リフォーマーピラティスが自分にピラティスが合うか」と「インストラクターの指導の質」を見極めるのに適しています。

通常レッスンはマンツーマンパーソナル、最大3～5名のセミパーソナルレッスンを選ぶ形ですが体験はマンツーマンで行われるため、グループレッスンに不安がある初心者でも安心して参加できます。

体験レッスンの内容と流れ

• カウンセリング（悩み・目的のヒアリング）
• 姿勢チェック（撮影あり）
• マシンピラティス体験（リフォーマー）※所要時間は30〜40分程度
• フィードバックと入会案内

内容はカウンセリングでヒアリングした悩みやなりたい姿に基づく基礎中心のレッスンで、運動初心者でも対応可能です。

体験のリアル

• マンツーマンなので理解しやすい
• 30〜40分でも意外と負荷は感じる
• 継続前提の説明はある（強い圧ではない傾向）

5.0

肩こりや姿勢が悪いので、ずっとピラティス気になっていて体験に行ってきました！

少しの時間でも体が楽になった感じがして効果を感じたのでこれから継続して通いたいと思います☺️

引用元：Googleマップ「Pilates Mee名古屋栄店」

5.0

体験レッスンに参加しましたが、丁寧に教えていただき、とても気持ちよく体を動かせました！

引用元：Googleマップ「Pilates Mee名古屋金山店」

Pilates Mee(ピラティスミー)の料金（税込）

体験料金	0円
入会諸費用	※店舗にお問い合わせください
【最大3名】 セミパーソナルプラン 月会費	月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円
【マンツーマン】 パーソナルプラン 月会費	月2回　22,000円 月4回　39,600円 月8回　70,400円

体験後の継続しやすさ

• セミパーソナル（最大3〜5名）：通い放題24,600円～37,500円の低価格で継続可能
  ※マンツーマンもあり
• 直前予約・キャンセルは当日3時間前まで可能

こんな人は体験すべき

• 初心者でいきなりグループが不安
• 指導の質を重視したい
• コスパ良くたくさん通いたい

店舗エリア

名古屋金山店、名古屋栄店、名古屋藤が丘店

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２）La pilates｜整体×ピラティスの90分体験が0円！

おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！

結論｜体験で分かること

La pilatesの体験は
「整体×ピラティスで身体がどう変わるか」を確認するのに適しています。

単なる運動ではなく、整体で身体を整えた上でピラティスで動く感覚を体験できる点が特徴です。

初回体験で行われる丁寧なカウンセリングと施術に納得できるかがポイントです。

体験レッスンの内容と流れ

• カウンセリング
• 整体（10〜15分）
• マシンピラティス（40分程度）
• フィードバック
  ※カウンセリングとフィードバックあわせて40分程度

合計90分程度で整体×ピラティスの効果を実感するだけでなく、他社と比べてヒアリング、フィードバックの質にも重きを置いています。

体験のリアル

• 整体後に動くことで身体の軽さを実感しやすい
• 1回でも変化を感じたという声が多い（※口コミの傾向で効果には個人差があります）
• 完全個室ではないため環境はやや好みが分かれる

5.0

初めてピラティスの体験に来ました！

気になってはいましたが、すごく楽しくて本当に詳しく自分の体の状態を納得できる形で教えて頂き勉強になりました！

整体も体が整った気がしますし、施術中は気持ちよかったです。

引用元：Googleマップ「La pilates名古屋栄店」

5.0

整体で体の歪みや硬さを整えてからピラティスで動きを丁寧に進める流れがとても理にかなっていて、一回の体験でも体がスムーズに動くのを実感できました

引用元：Googleマップ「La pilates名駅店」

La pilatesの料金（税込）

初回体験	12,000円⇒1,000円（当サイト経由の場合）
入会諸費用	10,000円⇒体験当日入会で0円
会員料金	パーソナルレッスンサブスク ・月1回コース：12,000円 ・月2回コース：22,000円（1回あたり11,000円） ・月4回コース：40,000円（1回あたり10,000円） ・月8回コース：72,000円（1回あたり9,000円） ※年払い契約の場合、月会費2か月分の割引あり
非会員	パーソナルレッスン ・都度払い：14,000円/回

体験後のプランと継続しやすさ

• 月額制 or 都度払いで利用可能
• 整体×ピラティスで効果を実感しやすいため、月2回から始める人も多い
• オープンスペースだが、レッスンはマンツーマンパーソナル
• 予約の取りやすさは店舗で要確認

こんな人は体験すべき

• 姿勢改善や身体の癖を把握、なおしたい
• 身体の硬さや歪みが気になる
• 運動前に整えるアプローチを重視したい

店舗エリア

名駅店、名古屋栄店

＼整体×ピラティスの90分体験
通常12,000円⇒限定：1回1,000円！／

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３）24/7Pilates｜パーソナルなのに初回体験0円・入会費用0円で始めやすい

おすすめ理由：パーソナルジム大手の24/7Workoutが手掛けるオーダーメイドパーソナルピラティス

結論｜体験で分かること

24/7Pilatesの体験では、
リフォーマーを使ったパーソナルピラティスのレッスンの指導のクオリティを要チェックしましょう。

体験では、完全個室・女性専用のピラティススタジオというコンセプトや施設・設備の清潔度が良くわかります。

気持ちよく継続できる環境かどうか見定めましょう。

体験レッスンの内容と流れ

• 来店（レッスン開始5分前まで）
• 着替え（体験当日はレンタルウェア無料！）
• カウンセリング
• レッスン（50分間）
• フィードバック、入会案内（勧誘ほぼ無し）

体験のリアル

• 女性専用かつ完全個室のため、子連れで来館してもOKなのは産後ママには嬉しいポイント
• 体験時は、レンタルウェア・靴下が無料！手ぶらで通える
• カウンセリング内容に基づくマンツーマンの個別指導なので1回の体験でも効果を感じやすい

24/7Pilatesの料金（税込）

初回体験	無料
入会諸費用	無料
月会費	月2回　14,500円 月4回　27,000円★おすすめ 月8回　52,000円 月12回　74,400円

体験後のプランと継続しやすさ

• 多くのピラティススタジオでは入会金がかかるが、24/7Pilatesは入会諸費用完全無料で入会のハードル低め
• 女性専用・完全個室・マンツーマン指導で私のおすすめプラン「月4回27,000円」は1回あたり6,750円。パーソナルピラティスとしては低価格帯で継続しやすい

こんな人は体験すべき

• 女性専用の個室スタジオを探している人
• 自分の体力や運動経験に合わせたオーダーメイドメニューを組んでもらいたい人
• なるべく低価格で、でも、効果に妥協したくない人

店舗エリア

名古屋久屋大通店、名古屋栄店

＼初回体験＆入会金無料／

４）パーソナルジムASPI｜体験0円。入会後の月会費が最安

おすすめ理由：ボディメイク効果重視でマシンピラティスを取り入れたいなら

結論｜体験で分かること

パーソナルジムASPIの体験では
「ピラティスとトレーニングを組み合わせたボディメイク主体のレッスン」との相性が確認できます。

入会後の料金も低価格なのでハマる人にはかなり高コスパと言えます。

体験レッスンの内容と流れ

• カウンセリング
•  体組成・姿勢の測定
•  体験トレーニング（トレーニングだけでなく、ピラティスプログラムの受講もOK）
•  入会案内（店舗によってやや強めの勧誘がある場合も）

体験のリアル

• トレーナー資格・ピラティス資格を持ったトレーナーによる安全性の高い指導が受けられる
• マシンピラティスパーソナルは一部店舗のみでマットピラティスだけの店舗もあるのでニーズによって該当店舗かどうかの確認が必要
• マシンピラティスのみに興味がありきついトレーニングに抵抗がある人には向かない場合も

5.0

元々ピラティスに通っていたのですが、レッスン時間が長かったため、30分単位で通えるASPIさんへ切り替えました。 とにかくトレーナーの方の知識が豊富で、安心して通うことができます。

引用元：Googleマップ「ASPI金山店」

パーソナルジムASPIの料金（税込）

コース	月額料金（税込）	1回あたり
月2回	8,840	4,420円
月4回	17,680円	4,420円
月8回	32,960円★おすすめ	4,120円
月10回	40,200円	4,020円

体験後のプランと継続しやすさ

• パーソナルトレーニング、ピラティススタジオとしては業界最安級で通いやすい
• 月額チケット制で1回30分・60分を選べる
• チケットの繰り越しもOKなので無理なく継続しやすい

こんな人は体験すべき

• インナーマッスルだけでなく、アウターマッスルも鍛えたい
• ピラティスの良さを取り入れつつも高いボディメイク効果を期待したい
• 1回30分または60分を選べる柔軟性に魅力を感じる

店舗エリア

金山店、名古屋栄店

＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／

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５）luluto｜理学療法士監修。今なら1,000円体験OK

おすすめ理由：理学療法士監修！ボディメイクが得意なパーソナルピラティス

結論｜体験で分かること

lulutoは、理学療法士監修の科学的根拠に基づいたピラティスレッスンが売りのスタジオです。

体験では、
自分の身体の癖や可動域、体調に合わせた指導が受けられるかを確認しましょう。

体験後の柔軟性の向上や猫背の改善を得意としているため、実際に体験してみると本当に効果があるか分かります。

体験レッスンの内容と流れ

• 来店（予約時間の10分前まで）
• 着替え（レンタルウェアはないため自分で持参）
• カウンセリング
• 目的に合わせた、マシンピラティスのパーソナルレッスン（45分）
• 無理な勧誘はない

体験のリアル

• 体験レッスンだけでも理学療法士が身体の癖を見抜いてくれる場合が多い
• 運動経験が少ない人や体力に自信がない人も安心して始められる
• 男性も利用できる

5.0

初めの体験1回で効果を感じ、通い始めて半年くらいになります。私は運動が苦手なのですが、毎回無理はないけど効果あるレッスンを組んでいただき、楽しく続けられています！

引用元：Googleマップ「ルルト名駅店」

luluto(ルルト)の料金（税込）

体験料金	12,000円/回
入会諸費用	22,000円⇒体験当日入会で0円
月会費	月3回　29,700円（1回あたり9,900円） 月4回　38,400円（1回あたり9,600円） 月6回　55,800円（1回あたり9,300円） 月8回　72,000円（1回あたり9,000円）
指名料	＋2,000円/回

体験後のプランと継続しやすさ

• なるべく安く入会するなら体験当日入会がマスト
• また、1回あたり9,000円～（月8回の場合）と決して安くはない料金設定なので継続しにくい人も多いのが実態

こんな人は体験すべき

• 入会するかに関わらず、理学療法士監修のプログラムを試してみたい人
• 身体の癖やゆがみが気になっており、プロに体の状態をチェックしてもらいたい人

店舗エリア

名駅店

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▶関連：La pilatesとルルトの共通点と違いを比較

６）ピラティス＆ジム1to1｜20分体験0円。気軽な都度払いでボディメイク

おすすめ理由：マンツーマンのパーソナルピラティスが6,600円～！

結論｜体験で分かること

ピラティス＆ジム1to1の体験は
「ピラティス＋軽い筋トレのボディメイク効果」を確認するのに適しています。

純粋にピラティスだけを行うのではなく、トレーニングと併せて見た目改善を重視したプログラムとなっています。

体験レッスンの内容と流れ

• カウンセリング
• ピラティス＋ゆるトレ（筋トレ）
• フィードバック

体験のリアル

• ピラティス単体よりも負荷を感じやすい
• ダイエット・引き締め目的と相性が良い
• トレーニング要素が苦手な人にはやや合わない可能性あり

5.0

体験後そのまま入会してレッスンさせていただきました！コース内容や栄養指導なども満足できる内容でした！

引用元：Googleマップ「ピラティス＆ジム1to1金山店」

4.0

先日は体験有難うございます。
親身に悩みを聞いて下さる印象‥

その日に入会をしないと‥ との少し圧を感じたのが残念でした‥

引用元：Googleマップ「ピラティス＆ジム1to1名古屋駅店」

ピラティス＆ジム1to1の料金（税込）

体験料金	通常5,500円 ⇒0円
入会諸費用	ー円
会費 (都度払い)	40分　6,600円/回 60分　9,900円/回 80分　13,200円/回

体験後のプランと継続しやすさ

• 各レッスンは都度払いなので、長期契約の負担を感じづらい
• ただし、都度払いだと通い続けるモチベーションが低下しがち

こんな人は体験すべき

• ダイエット・ボディメイク目的
• アウターマッスルを鍛えられる筋トレも取り入れたい
• 見た目の変化を重視したい

店舗エリア

＼今なら体験料金5,500円 → ０円！／

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【全店無料】グループマシンピラティスが体験できるピラティススタジオ3社

名古屋でグループマシンピラティスができるスタジオはいくつもありますが、特におすすめは以下5スタジオです。

１）ピラティスK｜インストラクターがスタイル抜群でモチベーションに

おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン

結論｜体験で分かること

音楽に合わせたマシンピラティスのレッスンの雰囲気・客層と、初心者に対するインストラクターからの声掛けの有無を確認できます。

年齢層的に気後れしないか、音楽に合わせたレッスンを楽しめるかにも注目しましょう。

体験レッスンの内容と流れ

• レッスン当日、開始25分前までに来店
• カウンセリングシートの記入（5分程度）
• グループレッスン参加（50分程度）
• フィードバックと入会案内

当日はウェアレンタル無料・ドライヤーパウダールームが完備しています。

靴下の持参は必須で、もし忘れてしまうと店舗にて購入しなければならないので注意しましょう。

体験のリアル

• 体験ではレッスン開始25分前までに来店しなければならないので時間に余裕を持つことが必要です
• 初心者でも楽しめるビギナー向けレッスンが充実しており体験でも置いていかれない
• やり切った後のすっきり感が強いとの口コミが多い（※個人の感想です）

5.0

無料体験で来店させていただきましたが！初めてのピラティスでしたが、無理なく効果を感じながら楽しい1時間を過ごすことができました

引用元：Googleマップ「ピラティスK久屋大通パーク店」

ピラティスKの料金（税込）

初回体験	0～2,000円
入会諸費用	13,530円
月会費	マンスリー4　11,220～13,420円 マンスリー8　15,070～16,170円 マンスリーデイ　12,320～14,520円★おすすめ マンスリープレミアム　17,820～18,920円 ※追加受講料　1回2,200円
都度利用料金	3,850円/月

こんな人は体験すべき

• 音楽に合わせて身体を動かすことが好き
• 音楽付きマシンピラティスグループレッスンとして歴史あるピラティスKのプログラムの安心感を感じたい
• 全店相互利用OKの柔軟さに魅力を感じる

店舗エリア

久屋大通パーク店

＼まずはトライアルから／

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２）Rintosull｜映像レッスン×インストラクターで手厚い指導

おすすめ理由：映像レッスン×インストラクターで低価格なのに細かいサポートが受けられる

結論｜体験で分かること

Rintosullのピラティス体験会は実際のレッスンプログラムの体験ではなく、施設内見学とリフォーマーのプチ体験のみが実施されます。

あくまでもスタジオの雰囲気しか感じ取ることができないのには注意が必要です。

体験レッスンの内容と流れ

• 来店
• レッスンが行われる施設内見学
• リフォーマープチ体験
• 入会案内

体験のリアル

• 施設内見学はできるが、実際のレッスンの体験ができないとの不満の声もある
• とはいえ、体験当日入会が圧倒的に安いため、入会前提の準備をして体験会に参加するのがおすすめ
• 詳細の口コミやレッスンの雰囲気については、以下記事のような紹介記事を読んでから入会後のイメージを持って来店しよう。

Rintosullの料金（税込）

入会諸費用	12,500円
月会費	ライト・フルタイム　13,800円～15,800円 4・フルタイム　8,800円～10,800円 プレミアムフリー・フルタイム　18,800円 フリー・フルタイム　16,800円

こんな人は体験すべき

• 予算的に、最安価格帯のグループマシンピラティスに入会したい
• 映像レッスン×インストラクターによってインストラクターからのフォローを受けやすいシステムに魅力を感じる
• マシンピラティスだけでなく、ホットヨガや暗闇キックボクシングにも興味がある

店舗エリア

金山店、栄店

＼【〆切11月末日】体験会参加0円＆3か月通い放題1,980円/月／

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４）Club pilates｜本場米国式のピラティスレッスン

おすすめ理由：世界最大のピラティススタジオ。レベルに応じてレッスン受講ができる

結論｜体験で分かること

Club pilatesの体験では、
本場米国式のマットとマシンを使用したピラティスレッスンが体験できます。

Club pilatesのレッスンは「しっかり動く・鍛える」方向性が強いので、体験レッスンでもピラティスの効果を最大限来感じ取れるでしょう。

体験レッスンの内容と流れ

• 来店
• ストレッチ（5分）
• 器具の説明（5分）
• リフォーマーを使ったレッスン（10分）
• マット使ったストレッチ（10分）

レッスン自体の所要時間は30分程度で、着替えや説明の時間を合わせて1時間程度を見積もると良いでしょう。

体験のリアル

• 単にリフォーマーを体験するだけでなく、ストレッチや器具の説明が入念で怪我のリスクが少ない
• 本格的なマシンを使用したピラティスレッスンへの満足度が高い
• 体験クラスで余裕があれば入会後は段階的にレベルアップしたレッスンに参加することが可能

5.0

ピラティスをするのは初めてでしたが、インストラクターの方が優しく教えてくださるので、腕や足がプルプルしてはいましたが、最後まで楽しく体験させていただきました。

引用元：Googleマップ「Club pilates久屋大通」

CLUB PILATESの料金（税込）

体験料金	0円
入会諸費用	5,500円 → 体験当日入会で0円
グループレッスン 月会費	月4回　13,090円 月8回　24,090～26,290円 通い放題　37,290～40,590円
プライベートレッスン 会費	1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円

こんな人は体験すべき

• リフォーマーピラティスだけでなく、マットや他のマシンも使用したピラティスレッスンが受けたい
• 本場米国式のピラティスレッスンで効果を最大限に感じたい
• 豊富なレベルのピラティスに魅力を感じる

店舗エリア

久屋大通

⭐無料体験予約はこちらから⭐

【低価格】グループマットピラティスが体験できるピラティススタジオ1社

名古屋でグループマットピラティスが体験できるピラティススタジオのおすすめは以下2社です。

１）zen place pilates｜歴史と実績あるハイクオリティな指導

おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！

結論｜体験で分かること

zen place pilatesのマットグループレッスンは、日本で歴史あるピラティスグループによる指導が受けられます。

一般にリフォーマーを使ったマシンピラティスよりマットピラティスの方が初心者には難しいと言われていますが、体験ではインストラクターからのフォロー体制とマットピラティスが自分に合ったサービスかを確認するのに適しています。

体験レッスンの内容と流れ

• レッスン開始20分前までに来店
• 着替え
• カウンセリング・体験レッスンあわせて60分程度
• 希望者のみ入会案内

体験のリアル

• マットグループピラティスは少人数制のため、初心者でも取り残される心配が少ない
• プランによってマシンピラティスグループレッスンやプライベートレッスンの受講も可能で幅広くピラティスのスキルを磨くことができる
• 入会後は全国150店舗以上のスタジオの相互利用が追加料金なし

料金（税込）※グレード01の場合

体験料金	マットグループレッスン：1,000円 マシングループレッスン：3,000円
入会金	33,000円
月会費	マットグループ └フリープラン　16,940円 └デイフリー　13,552円 └月4　10,450円 └月6　14,520円 リフォーマーグループ └月4回　15,400円 └月8回　25,300円 マット＆マシングループ └各2回　12,650円 └各3回　18,150円 └各4回　25,300円 プライベート └月4　37,400円

こんな人は体験すべき

• マットピラティスを基礎から学びたい
• マシンピラティスのレッスンも組み合わせて受講したい
• 歴史とノウハウの蓄積があるピラティススタジオで安心して身体を任せたい

店舗エリア

※店舗は以下公式サイトをご確認ください。

⭐まずは体験申し込みから⭐

【注目！】体験レッスン付きピラティススタジオの選び方

ここまで無料＆格安体験ができる各ピラティススタジオを紹介しました。

ここからは、体験レッスン付きピラティススタジオの選び方を5つに絞って解説します。

１）公式サイト経由で体験予約をする【最安の場合が多い】

まず、体験を希望する場合は、公式サイトから直接申し込むと、体験料金が一番安いケースが多いです。

公式サイトのキャンペーン情報やレッスンスケジュールが最も正確です。

フィットネス1年生でも、各スタジオの公式ページへスムーズにアクセスできるリンクボタンを用意しています。

気になるスタジオがあれば、ぜひチェックしてみてください。

なお、たとえばLa pilatesは公式サイトから直接体験予約すると1回3,000円。
その点、当サイト経由で体験申し込みすると1,000円体験ができる仕組みになっています。興味がある人はぜひ活用してください。

＼整体×ピラティスの90分体験
通常12,000円⇒限定：1回1,000円！／

⭐体験予約はこちらから⭐

２）ホットペッパービューティーを活用して体験予約する【個人サロンが多い】

大手チェーンではなく、地域密着型や個人サロンを探すならホットペッパービューティーが便利です

口コミや写真を見ながら比較でき、ポイント利用や割引がある場合も多いです。

個人サロンは公式サイトを持っていない場合もあるため、ホットペッパービューティーであれば、優良で穴場のピラティススタジオを見つけやすいのがメリットと言えます。

ただし、初回体験後の入会金や会費が不明な場合が多い点には注意が必要です。

３）2～3カ所のスタジオを体験し、本命は最後に回す

1つだけで決めると「他と比べてどうなのか」が分かりません。その意味で2～3カ所のピラティススタジオを体験し、雰囲気やインストラクターとの相性、通いやすさを比較するのも大切なのですが、何より知っておきたいのが

というスタジオがとても多いです。

したがって、一番入会したいスタジオの体験を最後に持ってくることでお得に入会できるチャンスが広がります。

４）無理に即決しなくても良い

体験後に入会を勧められることはよくありますが、必ずしもその場で即決する必要はありません。

勢いで入会したい場合もあると思いますが、体験当日入会のキャンペーンは「●か月以上の継続が必要」という契約「縛り」がある場合も多いです。

その場の勢いだけで契約するのではなく、気になっているスタジオの契約「縛り」を体験前にあらかじめ調べ、このまま契約しても損をしないか？自分に問いかけてみましょう。

結果的に納得いく入会ができればOKです。

５）入会したくなった場合にスムーズに契約できる準備をしておく

逆に「ここに決めたい！」と思った場合、支払い方法や必要書類を知らずに手続きできないのは、せっかくの当日入会キャンペーンを逃すことにもなり、もったいないです。

事前にクレジットカードや銀行口座の準備、身分証明書の確認をしておくと、スムーズに入会でき、モチベーションも逃さずスタートできます。

これからピラティスを始めるためのQ＆A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。

Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ：気になるスタジオを見つけたらまずはウェブから体験に申し込もう！

いかがでしたか？

気になるピラティススタジオを見つけたら、まずはウェブから体験に申し込みましょう。

体験レッスンを受講することで、指導スタイルや雰囲気が自分に合っているか確かめることができます。

自分にピッタリなピラティススタジオで美しい姿勢やボディラインを手に入れましょう！