【徹底解説】吉祥寺の安い＆おすすめピラティスはコレ！コスパ抜群の13社を比較！

※当記事はPRを含む場合があります。

こんなニーズに応えます。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！

吉祥寺の安い＆おすすめピラティススタジオ13選

今回紹介するピラティススタジオは、吉祥寺にあるピラティススタジオの中でも特に安い＆おすすめな以下13個です。

BDCピラティス吉祥寺

おすすめ理由：最大8名の少人数制！解剖学の知識に基づいた的確な指導が受けられる

BDCピラティスの特徴

BDCピラティス吉祥寺は吉祥寺駅から徒歩3分のマシンピラティス専門スタジオです。

BDCピラティスのグループレッスンは1レッスンあたり最大8名の少人数制を採用しているため、ピラティス初心者でも安全かつ効果的にピラティスに取り組むことができます。

また、インストラクター陣は採用率3％の難関を突破した有資格者のみで構成されており、的確な指導に定評があります。

利用者からは

「マシンピラティス専門スタジオで一番良い」
「インストラクターがやさしい」

といった高評価の口コミが多数あります。

丁寧な指導と手厚いフォローを受けたいマシンピラティス初心者に最もおすすめのピラティススタジオです。

BDCピラティスの料金（税込）

入会諸費用	13,750円
月会費	グループレッスン └月3回　11,550円 └月4回　15,400円 └追加レッスン　3,850円 プライベートレッスン └月1回　9,900円 └追加レッスン　9,900円

▶関連：BDCピラティスの料金とキャンペーンの解説

BDCピラティス吉祥寺の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目２−１４ HN BLDG 4階
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422276071
営業時間	平日10時−20時 土日10-17時
定休日	–

＼今なら体験当日入会で体験料・入会金・初月会費0円！／

ピラティスK吉祥寺

おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン

ピラティスK吉祥寺の特徴

ピラティスK吉祥寺は吉祥寺駅徒歩2分のマシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマーを使った大人数グループレッスンを特徴とするピラティスKは、音楽に合わせてリズミカルにピラティスの動きを行います。

全身のシェイプアップを狙うものから、お尻・お腹・二の腕のシェイプアップなど、女性のボディメイクに特化した様々なプログラムを受講できるのも魅力。

利用者からは

「音楽に合わせて動くのが楽しい！」
「レッスン前後で姿勢が全然違う！」

といった口コミが寄せられています。

平日昼1日1回通い放題の「マンスリーデイメンバー」や全日1日1回通い放題「マンスリーフルメンバー」が低価格なので、安い価格でマシンピラティスにたくさん通いたい人におすすめです。

ピラティスK吉祥寺店の料金（税込）

入会諸費用	13,530円
月会費	マンスリー4　13,420円 マンスリーデイメンバー　14,520円 マンスリーフルメンバー　16,170円

※施設維持費 月額825円別途

ピラティスK吉祥寺店の店舗情報

住所	〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目７−７ HULIC & New KICHIJOJI3階
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	0570050055
営業時間	火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～19:30 日/10:00～17:30
定休日	毎週月曜日

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La pilates吉祥寺店

おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！

La pilates吉祥寺店の特徴

La pilates吉祥寺店は吉祥寺駅東口から徒歩1分。

独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体とピラティスレッスンをセットで行います。

骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで整体で確認したカラダのポジションを脳に記憶し、維持するためのトレーニングを行います。

マシンを使うことで効率よく、美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えることができます。

利用者からは

「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて､びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」

といった口コミが寄せられています。

La pilatesの料金（税込）

初回体験	12,000円⇒3,000円【78％OFF】
入会諸費用	10,000円⇒体験当日入会で0円
会員料金	パーソナルレッスンサブスク ・月1回コース：12,000円 ・月2回コース：22,000円（1回あたり11,000円） ・月4回コース：40,000円（1回あたり10,000円） ・月8回コース：72,000円（1回あたり9,000円） ※年払い契約の場合、月会費2か月分の割引あり
非会員	パーソナルレッスン ・都度払い：14,000円/回

La pilates吉祥寺店の店舗情報

住所	〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目４−３ 劇団前進座 601
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　東口　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	09038420979
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始

＼整体×ピラティスの90分体験が
今なら通常12,000円⇒1回3,000円！／

zen place pilates 吉祥寺

おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！

zen place pilates 吉祥寺の特徴

zen place pilates 吉祥寺は、吉祥寺駅から徒歩1分のピラティススタジオです。

日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスやプライベートレッスンにも力を注いでいます。

利用者からは

というからだの機能改善を感じるポジティブな口コミが寄せられています。

ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。

zen place pilates 吉祥寺の料金（税込）

体験料金	マットグループレッスン：1,000円 マシングループレッスン：3,000円
入会金	33,000円
月会費	マットグループ └フリープラン　16,940円 └デイフリー　13,552円 └月4　10,450円 └月6　14,520円 リフォーマーグループ └月4回　15,400円 └月8回　25,300円 マット＆マシングループ └各2回　12,650円 └各3回　18,150円 └各4回　25,300円 プライベート └月4　37,400円

▶関連記事：zen place pilatesの料金・キャンペーンとおすすめの通い方

zen place pilates 吉祥寺の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目４−１１ 吉祥寺ナインビル 3階
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422267642
営業時間	平日：8:00-19:45 土日祝：8:00-16:00
定休日	ー

＼初回体験は1,000円／

the SILK（ザ シルク）吉祥寺店

おすすめ理由：オシャレなスタジオで「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられる

the SILK（ザ シルク）吉祥寺店の特徴

the SILK（ザ シルク）吉祥寺店は吉祥寺駅から徒歩5分のマシンピラティス専門スタジオです。

音楽に合わせて行うレッスン形式なので、運動初心者でも楽しみながらエクササイズできるのが嬉しいポイント。

目的別に様々なレッスンが開講されており、「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられます。

平日フルタイムやフルタイムのプランがあるので、たくさん通いたい人にとって、コスパ抜群。

また、ウェアは低価格でレンタルもできます。

利用者からは、

というポジティブな口コミが寄せられています。

オシャレな空間で自分を高める贅沢時間を過ごしたい人におすすめです。

the SILK（ザ シルク）の料金（税込）

入会諸費用	11,000円
グループレッスン 月会費	月3回　12,980円 月4回　15,070円 フルタイムデイ　18,480円 フルタイム　20,680円
プライベートレッスン 月会費	月2回　19,800円 月4回　36,960円

the SILK（ザ シルク）吉祥寺店の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１２−９ VORT吉祥寺 3階
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422271876
営業時間	8:00~21:00
定休日	ー

＼今なら体験無料＆初月月会費半額！／

ララピラティス吉祥寺店

おすすめ理由：少人数制ピラティスが魅力！ホットヨガと併用すれば割引になる

ララピラティス吉祥寺店の特徴

ララピラティス吉祥寺店は吉祥寺駅から徒歩3分のマシンピラティス専門スタジオです。

最大８～10名の少人数制を採用したグループレッスンで、きめ細やかな指導が受けられるララピラティス。

料金プランが月3回～月6回までしかなく、通い放題プランが無いのが惜しい点ではありますが、ホットヨガと併用することでピラティス会費が20％OFFになるのが他社にはないメリット。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

ホットヨガとピラティスを両方やりたい人や、なるべくしっかりインストラクターに見てもらいたい人におすすめです。

ララピラティスの料金（税込）

入会諸費用	15,500円
グループレッスン 月会費	マンスリー3　10,725円 マンスリー4　12,980円 マンスリー6　17,490円
グループレッスン1回券 （非会員OK）	4,125円/回
プライベート1回付き コース 月会費	マンスリー3＋P1　19,525円 マンスリー4＋P1　21,780円 マンスリー6＋P1　26,290円
プライベートレッスン1回券 （非会員OK）	11,550円/回

ララピラティス吉祥寺店の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目２−７ 5F-501
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	08079374109
営業時間	平日／10:00-13:00/18:00-21:00 土日祝／10:00-15:00
定休日	毎週金曜日

＼クーポンコード【LALA0001】入力で初回体験500円！／

ピラティス＆ジム1to1

おすすめ理由：マンツーマンのパーソナルピラティスが6,600円～！

ピラティス＆ジム1to1吉祥寺店の特徴

ピラティス＆ジム1to1吉祥寺店は吉祥寺駅から徒歩1分のパーソナルピラティススタジオです。

「マンツーマンのピラティスとゆるトレ」をコンセプトにしており、利用者の体力レベルや身体に合わせたオリジナルレッスンを提供しています。

パーソナルレッスンは高いと思われがちですが、ピラティス＆ジム1to1のレッスンは1回6,600円～という良心的な価格で、レッスン時間も40分・60分・80分と選べるのが嬉しいポイント。

利用者からは

「自分の弱点やペースに寄り添ってもらえる」
「食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなった」

などという口コミ評価を得ています。

自分の体力レベルに合わせてダイエットやボディメイクしたい人におすすめです。

ピラティス＆ジム1to1の料金（税込）

入会諸費用	ー円
会費	40分　6,600円/回 60分　9,900円/回 80分　13,200円/回

ピラティス＆ジム1to1吉祥寺店の店舗情報

住所	〒160-0023 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル 803 Bフロア
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	05055264372
営業時間	7:00~23:00
定休日	ー

＼今なら体験料金5,500円 → ０円！／

ティップネス吉祥寺店

おすすめ理由：マットグループピラティスからパーソナルピラティスまで対応の総合スポーツジム！

ティップネス吉祥寺の特徴

ティップネス吉祥寺は吉祥寺駅から徒歩1分の総合スポーツジムです。

スタジオレッスンのプログラムとしてマットピラティスのグループレッスンが受講できます。

また、パーソナルピラティスにも対応しており、マットだけでなく、リフォーマーや他社では珍しいチェア、プロップスの指導も受けられます。

総合スポーツジムなので、ジムやピラティス以外のスタジオレッスンも利用できるのが嬉しいポイント。ジムエリアが24時間営業なのもGOODポイントです。

という方には、施設やサービスが充実しているティップネス入会がおすすめです。

 

ティップネスでは、現在、スタートアップ会員募集キャンペーンを開催中。

★9月1日～10月31日のスタートアップ会員募集キャンペーン

・17,160円⇒初月1,980円/月（5日ごとの日割り）
・通常17,160円⇒初月1,980円/月
・新規入会なら水素水やタオル、サプリメント使い放題のオプション最大2か月0円
・来館数に応じてもらえるPayPayポイントが最大3,000円分！

※登録料5,500円別途

まずは公式サイトからウェブ入会しましょう！

★ティップネス公式サイトはこちら！

ティップネス吉祥寺の料金（税込）

入会諸費用	5,500円
月会費	ベーシック　6,710円 ＋スタジオレッスンオプション　月額3,300円
パーソナル料金	マットピラティス　30分3,300円～ ピラティス プロップス　60分4,400円～ ピラティス チェア　60分5,500円～ ピラティス リフォーマー　30分5,500円～

ティップネス吉祥寺の店舗情報

住所	〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目２−５
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422433531
営業時間	平日9:30～23:00 土日9:30～20:00
定休日	毎週木曜

＼【10月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

CLUB PILATES 吉祥寺

おすすめ理由：世界最大のピラティススタジオ。レベルに応じてレッスン受講ができる

Club Pilates吉祥寺の特徴

Club Pilates吉祥寺は、吉祥寺駅から徒歩5分のマシンピラティス専門スタジオです。

アメリカ発・世界最大のピラティススタジオであるClub Pilatesは、初級～中上級まで4段階にレベル分けされています。

少人数制のグループレッスンなので、初心者はマシンの扱い方から丁寧に、中上級にステップアップするに従い、難しい動きも取り入れていきます。

利用者からは

「レッスンバリエーションが豊かでチャレンジができる」
「レッスン後は気持ちがすっきりする」

という良い口コミが寄せられています。

公式サイトに料金の記載がないため、利用者が不安になりやすいのがデメリットですが、レッスンのクオリティには一定の評価があります。

ピラティスのレベルを高めていきたい人や男性の利用者におすすめです。

Club Pilatesの料金（税込）

入会諸費用	5,500円 → 体験当日入会で0円
グループレッスン 月会費	月4回　13,090円 月8回　24,090円 通い放題　37,290円
プライベートレッスン 会費	1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円

Club Pilates吉祥寺の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−２７ 1F
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422662799
営業時間	日曜日 : 7:30 am – 6:00 pm 月曜日 : 8:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 9:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 9:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:30 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:30 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:30 am – 6:00 pm
定休日	ー

＼今なら体験0円・体験当日入会で入会金5,500円→0円／

ピラティスミラー吉祥寺

おすすめ理由：天井の鏡を見ながら行うレッスンがユニーク

ピラティスミラー吉祥寺の特徴

ピラティスミラー吉祥寺は吉祥寺駅徒歩5分のマシンピラティス専門スタジオです。

少人数制のグループレッスンで、天井に鏡が設置されているので自分のフォームをチェックしながらレッスンに参加できます。

1レッスン30分なので他社ピラティススタジオより月額料金が安めです。

利用者からは

「時間が30分と短いので気負わず通える」
「少人数制で、インストラクターの方の指導もていねい。マシーンを使うので、自重ではむずかしい動きもできてしまいます。」

などの高評価の口コミが寄せられています。

短時間でサクッとピラティスに参加したいというライトユーザーにおすすめです。

ピラティスミラーの料金（税込）

入会諸費用	11,000円
グループレッスン 月会費	月6回　11,000円
チケットプラン	1回 2,750円
プライベートレッスン	30分 4,400円 50分 6,600円

ピラティスミラー吉祥寺店の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目２０−９
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	※店舗スケジュールをご確認ください
定休日	毎週水曜

メガロス吉祥寺店

おすすめ理由：ジムに通いながらピラティスもできる

メガロス吉祥寺の特徴

メガロス吉祥寺は吉祥寺駅から徒歩6分の総合スポーツジムです。

ジムやプールが使えるだけでなく、ピラティスのレッスンにも力を入れており、マットグループレッスンやパーソナルマシンピラティス、ホットピラティスが受講できます。

ピラティス専門スタジオではないので、ピラティスレッスンの本数は少ないです。

ジム利用とピラティスどちらもやりたいという人におすすめです。

メガロス吉祥寺の料金（税込）

入会諸費用	9,020円
月会費	デイ会員　10,868円 24フルタイム　14,520円　ほか

メガロス吉祥寺の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目３７−８ ＫＭ吉祥寺ビル
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422218300
営業時間	月～木 9:30－23:00 土曜 9:30－21:00 日祝 9:30－20:00
定休日	金曜

カルド吉祥寺

おすすめ理由：ホットヨガメインでピラティスレッスンも受けられる

カルド吉祥寺の特徴

カルド吉祥寺は、吉祥寺駅から徒歩1分のホットヨガスタジオです。

ホットヨガのレッスンがメインですが、複数種類のピラティスレッスンにも参加が可能です。

一般的な常温のピラティスレッスンはじんわり汗ばむ程度ですが、カルドのレッスンはホット環境で行われるため、「大量の発汗が気持ち良い」と評判です。

追加料金なしで女性専用のジムエリアも利用可能なので、コスパも抜群。

汗をかいてすっきりしたい人・冷え性の改善を目指したい人におすすめです。

カルド吉祥寺の料金（税込）

入会諸費用	19,470円
月会費	月4回　9,460円 デイ　9,460円 フルタイム　11,110円

カルド吉祥寺の店舗情報

住所	〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目６−３ 東急REIホテル 2F
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422406305
営業時間	平　日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00
定休日	毎週水曜日

＼【〆9月30日】ホットヨガ月会費手ぶら体験110円・入会後月会費3か月990円！／

ストロングピラティス吉祥寺

おすすめ理由：ピラティスに有酸素運動を加えて発汗を促進

ストロングピラティス吉祥寺の特徴

ストロングピラティス吉祥寺は吉祥寺駅から徒歩6分のピラティススタジオです。

Rowformer（ロウフォーマー）とBikeformer（バイクフォーマー）と呼ぶ独自の器具を使って、ピラティスとストレングストレーニング、そして有酸素運動を加えた新感覚なエクササイズで運動の爽快感が得られます。

独自マシンを使用するためか料金が他社より高いのはややデメリットと言えるでしょう。

普通のピラティスでは物足りないと感じている人におすすめです。

ストロングピラティス吉祥寺の料金（税込）

入会諸費用	11,000円
月会費	月4回　19,800円 月8回　29,700円 通い放題　29,920円

ストロングピラティス吉祥寺の店舗情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−２７ T’s Brightia吉祥寺II 1F
地図
最寄り駅	吉祥寺駅　徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号	0422271085
営業時間	平日 7:30 – 13:00  /  17:00 – 21:00 土日祝 7:30 – 13:00  /  17:00 – 21:00
定休日	毎月15日・30日

ジャンル別！おすすめピラティススタジオはコレ！

ジャンル別におすすめピラティススタジオを一挙にまとめて紹介します。

これを読めば、近隣におけるあなたのニーズに沿ったスタジオが見つかるでしょう。

１）全スタジオ比較！安い順ランキング

全体で最も安いのはティップネス吉祥寺でした。

ティップネスはマットグループレッスンが受講できるだけでなく、パーソナルピラティスにも対応しており、ジムエリアも自由に使えるため、色々やってみたい人におすすめです。

＼【10月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

また、ピラティス専門スタジオで最もコスパが良いのはピラティスKです。

1日1回通い放題プランが16,170円なので、利用回数によってはティップネスよりも割安になりますね。

＼まずはトライアルから／

２）都度払いで利用できるのはどれ？

一般的には都度払いよりも月額プランや回数券プランを選択した方が料金は低価格になりますが、

• 通える時間が不定期だからまずは数回試しに通いたい
• まずは月１～2回のセッションから始めたい

このようなニーズもあるでしょう。

La pilatesは都度払い14,000円という価格ですが、月1回プランにすることで12,000円、月2回以上にすると段階的に1回あたりの料金が安くなるため、少しずつ身体を慣らしたい人にもピッタリ。

「整体×ピラティス」を組み合わせたレッスンなので、今まで両方通おうとしていた人も１度に受講できて経済的。

都度払いの場合はリフレッシュ目的ならグループレッスン、少ない回数でも効果を感じたいならパーソナルレッスンがおすすめです。

詳しくは以下ページも参考にしてください。

＼整体×ピラティスの90分体験が
今なら通常12,000円⇒1回3,000円！／

３）通い放題プランがあるのはどれ？

ピラティススタジオに通うなら「積極的にたくさんレッスンに参加したい」という人も多いでしょう。

ピラティスKやthe SILK、ピラティスミラーはマシンピラティスグループレッスンが通い放題！

zen place pilatesはマットピラティスグループレッスンが通い放題です。

通い放題のピラティススタジオを探す際は、希望するスタジオの予約の取りやすさにも注意が必要です。

以下ページも参考にしてください。

▶関連：ピラティスKで予約が取れない時の対処法

▶関連：リントスルで予約が取れない時の対処法

＼まずはトライアルから／

４）早朝営業のスタジオはどれ？

ピラティスの特性上、朝に実施することで身体が目覚め、心身をすっきりさせた状態で1日を過ごすことができます。

特に吉祥寺では、the SILKやzen place pilatesが朝8:00～営業しているため、1日の始まりにピッタリ。

平日・土日ともに朝8:00から営業しているため、自分のライフサイクルに合った通い方ができます。

＼今なら体験無料＆初月月会費半額！／

５）深夜営業のスタジオはどれ？

仕事の都合上、朝や日中にピラティスに通うのが難しい場合があると思います。

上記のピラティススタジオであれば、仕事終わり、残業後でも通いやすいのが嬉しいポイント。

一日の終わりに心身を気持ちよく動かすことで寝つきが良くなったり、翌日以降の疲れが軽減されます。

＼今なら体験料金5,500円 → ０円！／

６）学割があるのはどれ？

ピラティススタジオで学生の月会費が安くなる学割を実施している店舗は多くありません。

が、吉祥寺ではzen place pilatesであれば

• Kids割引：生後13ヶ月〜小学校卒業まで⇒月額会費30%off
• UNDER25割引：中学生〜25歳以下⇒月額会費20%off

という子供・学生が利用できる割引があります。

ピラティスは姿勢改善効果だけでなく、運動競技のパフォーマンス向上にも最適。

25歳以下で体力づくりや運動パフォーマンスの向上を目指す人にはzen place pilatesがおすすめです。

＼初回体験は1,000円／

７）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？

ピラティススタジオ各社は毎月何かしらのお得な入会キャンペーンを実施しています。

今月の吉祥寺では以下スタジオの割引額が大きめです。

他のピラティススタジオのお得なキャンペーンを知りたい人は以下ページも参照してください。

８）女性専用のスタジオはどれ？

吉祥寺の女性専用ピラティススタジオは以下の通り。

女性専用のピラティススタジオは男性の目が無いためレッスンに集中できます。

また、女性から指導を受けられる安心感、女性ならではの装飾・アメニティの充実があり、美意識とモチベーションを高めながら毎日を過ごすことができるでしょう。

特にthe SILKは白を基調としたオシャレ度の高いスタジオを作っており、各店舗ごとにその装飾も異なります。

インストラクターも目標にしたくなるようなスタイルが良い人が多く、楽しみながらレッスンに参加できます。

＼今なら体験無料＆初月月会費半額！／

９）マシンピラティス対応はどれ？

マシンピラティスをしっかり学ぶならやはり少人数制のBDCピラティスがおすすめです。

ただ、BDCピラティスには通い放題プランがないため、たくさん通いたい人にはピラティスKやthe SILKの方が満足度が高いでしょう。

音楽に合わせたエクササイズは受講するたびに楽しい気分になるので継続しやすいのが嬉しいポイントです。

＼今なら体験当日入会で体験料・入会金・初月会費0円！／

また、「マットピラティスもマシンピラティスも両方試してみたい」という悩みは贅沢でしょうか？

＼初回体験は1,000円／

１０）パーソナル・セミパーソナルピラティスで人気はどれ？

吉祥寺でパーソナルピラティスを探しているなら、第一の選択肢はLa pilatesと言えます。

La pilatesは、「整体で身体をほぐしてからマシンピラティスを行う」というＷのアプローチで身体を整えます。

これまで整体にのみ通っていた人もピラティスを加えることによる姿勢改善効果やリラックス効果の高まりに驚くことでしょう。

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＼初回体験は1,000円／

＼クーポンコード【LALA0001】入力で初回体験500円！／

これからピラティスを始めるためのQ＆A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。

Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

これからピラティスを始めるためのQ＆A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。

Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ

いかがでしたか？

吉祥寺周辺にはたくさんの個性豊かなピラティススタジオがあります。

ピラティススタジオを選ぶ際に重要なのは

• 自分の予算内で通える料金かどうか
• 自宅や職場からのアクセスが良いか
• 営業時間は自分の通い方にマッチするか

の3点です。

これらを意識し、まずは気になるスタジオに体験に出かけましょう。

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