※当記事はPRを含む場合があります。
荻窪の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい
マシンピラティス、マットピラティスやプライベートレッスンそれぞれのおすすめを解説してほしい
こんなニーズに応えます。
荻窪はピラティススタジオの激戦区！
この記事では、おすすめピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。
自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！
- ポイント１荻窪にある通い放題ピラティスで安さNo.1ならURBAN CLASSIC PILATES！
URBAN CLASSIC PILATESはマシンピラティスとTRXを用いたファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキットマシンピラティススタジオ。
通い放題プラン安さNo.1で予約も不要なので通いやすさが抜群です。
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
- ポイント２マットもマシンも色々できるピラティススタジオならzen place pilatesを選ぼう
zen place pilatesは歴史と実績のあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも、プライベートレッスンにも対応しています。
漠然とレッスンを受講するのではなく、知識と技術をつけながらステップアップしたい人に最適です。
＼初回体験は1,000円／
- 【一覧表】荻窪のピラティススタジオで安いのはどれ？
- 【おすすめ順】荻窪のピラティススタジオ7社を徹底比較！
- ジャンル別！荻窪のおすすめピラティススタジオはコレ！
- これからピラティスを始めるためのQ＆A
- まとめ：荻窪で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！
- 近隣のピラティススタジオ
【一覧表】荻窪のピラティススタジオで安いのはどれ？
| スタジオ名 | 月額料金例 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | 通い放題 12,980円/月～ | サーキットマシンピラティス ★全体最安 |
| zen place pilates | マット通い放題 16,940円/月 | マットグループ最安 マシングループ プライベート |
| EMSフィットネス Evolv | 月10回 21,800円/月 | マシングループ |
| YUZU | 回数券/女性 4回券31,600円 | パーソナルピラティス |
| COCOLANCE | 月4回 35,200円/月 | パーソナルピラティス |
| ピラティスミラー | 月6回 11,000円/月 | マシングループ最安 |
| Lucio | 月4回 26,400円/月 | パーソナルピラティス最安 |
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
【おすすめ順】荻窪のピラティススタジオ7社を徹底比較！
ここからは各ピラティススタジオを詳しく紹介します
荻窪のおすすめピラティススタジオ
- URBAN CLASSIC PILATES荻窪｜最安の30分サーキットピラティス
- zen place pilates荻窪｜本格的にピラティスを学ぶなら
- EMSフィットネスEvolv荻窪店｜EMSを用いた時短ピラティス
- パーソナルマシンピラティスYUZU荻窪｜男女ともに参加可能
- COCOLANCE荻窪｜女性専用の安心パーソナル
- ピラティスミラー荻窪｜少人数制グループレッスン
- Lucio荻窪店｜マシンピラティスとトレーニングを同時に
※タップすると好きなスタジオへ飛べます
URBAN CLASSIC PILATES荻窪｜最安の30分サーキットピラティス
おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！
- サーキット形式・マシンピラティススタジオ
URBAN CLASSIC PILATES荻窪の特徴
URBAN CLASSIC PILATES荻窪は、荻窪駅から徒歩1分。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でボディメイクを目指します。
1種目2分を5種類行うテンポの良いプログラムで、所要時間は1回30分。
短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。
マシンピラティスでインナーマッスルを、TRXを用いたファンクショナルトレーニングでアウターマッスルを同時に鍛えられます。
利用者からは
「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」
と高評価を得ています。
サーキットトレーニングはピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。
まずは店舗で見学をしましょう。
URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）
| 入会諸費用 | 16,500円 |
| 月会費 | 月4回 9,680円⇒8,580円 月8回 11,880円⇒10,780円 レギュラー（通い放題） 14,080円⇒12,980円★おすすめ |
今月のアーバンクラシックピラティスはモニター会員募集キャンペーンを実施中。
入会金・事務手数料が無料になるほか、初月の月会費が税込980円と格安です！
URBAN CLASSIC PILATES荻窪の店舗情報
| 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目９−１ ユアビルII 6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 荻窪駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21：30 土曜 9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
zen place pilates荻窪｜本格的にピラティスを学ぶなら
おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！
- マットグループレッスン
- マシングループレッスン
- プライベートレッスン
zen place pilates荻窪の特徴
zen place pilates荻窪は、荻窪駅から徒歩5分。
日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスやプライベートレッスンにも力を注いでいます。
どれか1つを選ぶのではなく、マシンとマットやプライベートレッスンを組み合わせて通うこともできます！
利用者からは
レッスンメニューも豊富で色々試せます。インストラクターの皆さんはフレンドリーで、わかりやすく動きを教えてくださいます。最近リフォーマーが増えてマシングループレッスンも更に充実。通うのが益々楽しみです。
引用元：Googleマップ
側湾症で、身体の使い方がわかりませんでしたが、身体がどういうのが気持ち良いか？を丁寧に聞いていただきながら進めて頂き、まわらなかった首が回るようになりました。
引用元：Googleマップ
など、からだの機能改善を感じるポジティブな口コミが寄せられています。
ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。
zen place pilates荻窪の料金（税込）
| 体験料金 | マットグループレッスン：1,000円 マシングループレッスン：3,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月会費 | マットグループ └フリープラン 16,940円 └デイフリー 13,552円 └月4 10,450円 └月6 14,520円 リフォーマーグループ └月4回 15,400円 └月8回 25,300円 マット＆マシングループ └各2回 12,650円 └各3回 18,150円 └各4回 25,300円 プライベート └月4 37,400円 |
2025年9月のzen place pilatesでは、初回のマットグループレッスン体験通常3,300円が1,000円、マシングループ体験の場合は通常5,500円⇒3,000円です。
さらに、月額会員になると「オリジナルTシャツ」「ピラティスBOOK」「トータルパワー測定1回無料」プレゼント！
また、体験当日に入会＆手続き完了をする場合、通常33,000円の入会金が0円になるビッグキャンペーンを実施しています。
zen place pilates荻窪の店舗情報
| 住所 | 〒167-0032 東京都杉並区天沼３丁目５−４ Ms荻窪ビル 4階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 荻窪駅徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0362799585 |
| 営業時間 | 平日：8:00-20:55 / 土日祝：8:00-19:40 |
| 定休日 | ー |
＼初回体験は1,000円／
EMSフィットネスEvolv荻窪店｜EMSを用いた時短ピラティス
おすすめ理由：EMSを使用し1回20分の時短で効果的な新しいピラティス
- マシンピラティススタジオ
Evolv荻窪店の特徴
Evolv荻窪店は、荻窪駅から徒歩3分。
EMSと呼ばれる筋肉に刺激を与えるマシンを装着して行う最新のマシンピラティスレッスンは、1回20分という短時間で700kcalもの消費カロリーを生み出すと言われています。
少人数のため、インストラクターからのサポートが手厚く、安心してレッスンを受講できます。
レンタル品も完備しており手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。
利用者からは
体験で効果を実感したので入会しました。20分という短時間なのですが、翌日しっかり筋肉痛がでまして(腕や足はもちろんですが、お尻も)、効いてる実感がかなりありました。肩こりも酷かったのですが、帰りにはかなり軽くなりました。コツコツ続けてみたいと思います。
引用元：Googleマップ「Evolv」
一枠20分なので時短したい方に特におすすめです。短い時間でも汗びっしょりの効果があります。
引用元：Googleマップ「Evolv」
という口コミが寄せられています。
Evolvの料金（税込）
| 体験料金 | 500円⇒今なら0円 |
| 入会諸費用 | 33,000円⇒今なら0円 |
| 月会費 | ライト（デイ）月4回 15,180円 ライト（月4回） 17,380円 スタンダード(デイ) 18,800円 スタンダード 22,880円 |
Evolv荻窪店の店舗情報
| 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１７−１０ シンフォニーアンダンテ荻窪 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 荻窪駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0362799520 |
| 営業時間 | 【月～木】8:30～21:45 【土・日・祝】7:30～18:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
＼今なら体験＆入会金0円！／
パーソナルマシンピラティスYUZU荻窪｜男女ともに参加可能
おすすめ理由：完全個室・マンツーマンのマシンピラティス
- パーソナルマシンピラティス
パーソナルマシンピラティスYUZU荻窪の特徴
パーソナルマシンピラティスYUZU荻窪は荻窪駅から徒歩3分。
完全個室のパーソナルピラティスなので、人目を気にすることなく自分のペースでレッスンに集中することができます。
あなたの悩みやなりたい姿に応じたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるのも嬉しいポイント。
男性の利用もOKです。
利用者からは、
教え方もわかりやすくマシンの種類も豊富で体が伸びている感じが実感できました。他スタジオより安くて入会金など変な制度がないのもありがたかったです。
という口コミが寄せられています。
パーソナルマシンピラティスYUZUの料金（税込）
| 体験料金 | 5,500円 |
| 入会諸費用 ※サブスクプランのみ | 22,000円⇒体験当日入会0円 |
| 月額制 サブスクプラン | 月２プラン¥16,800(税込) (1回あたり¥8,400) 月４プラン¥31,200(税込) (1回あたり¥7,800) 月８プラン¥59,200(税込) (1回あたり¥7,400) |
| 回数券 （女性） | 4回券¥31,600(税込) (1回あたり¥7,900) 8回券¥61,600(税込) (1回あたり¥7,700) 12回券¥86,400(税込) (1回あたり¥7,200) |
| 回数券 （男性） | 4回券¥39,600(税込) (1回あたり¥9,900) 8回券¥77,600(税込) (1回あたり¥9,700) 12回券¥106,800(税込) (1回あたり¥8,900) |
| 都度利用 | 女性：8,800円/回 男性：11,000円/回 |
パーソナルマシンピラティスYUZU荻窪の店舗情報
| 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１１−３ アベイユ神秋 503 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 荻窪駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
COCOLANCE荻窪｜女性専用の安心パーソナル
おすすめ理由：女性専用で心地よい完全個室パーソナルスタジオ
- 女性専用パーソナルピラティス
COCOLANCE荻窪店の特徴
COCOLANCE荻窪店は、荻窪駅から徒歩1分。
女性専用ピラティススタジオのCOCOLANCEはインストラクターも全員女性。
女性特有の身体の悩みや要望にも気軽に応えてくれます。
また、完全個室のプライベート空間でレッスンを受講できるので他の人の視線を気にせず、自分自身に集中した濃密な時間を過ごせます。
利用者からは
初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターの方が一つ一つ丁寧に教えてくれました。二の腕や背中に効いているのが実感できて今後も続けて行きたいと思います。
ウェア、靴下、お水等全てコース内で利用できるので、手ぶらで伺え有難いです♪よく傾聴してくださり私の状態やペースに合わせて丁寧にレッスンをしていただけて、身体の使い方や呼吸の意識が変わってきていますし、自分の状態に自分で気づくこともできてきています。
といった口コミが寄せられています。
COCOLANCEの料金（税込）
| 体験料金 | 7,700円⇒今なら0円 |
| 入会諸費用 | 30,000円⇒体験当日入会で15,000円 |
| 月会費 | 月4回プラン 32,780円（1回あたり7,450円） 月8回プラン 64,240円（1回あたり7,300円） 月12回プラン 93,720円（1回あたり7,100円） |
COCOLANCE荻窪店の店舗情報
| 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪５丁目２８−７ エクセレントシティ荻窪 2F店舗B |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 荻窪駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 9:00～21:45 |
| 定休日 |
ピラティスミラー荻窪｜少人数制グループレッスン
おすすめ理由：天井の鏡を見ながら行うレッスンがユニーク
- マシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制グループレッスン
- プライベートレッスン有
ピラティスミラー荻窪の特徴
ピラティスミラー荻窪は、荻窪駅から徒歩4分。
少人数制のグループレッスンで、天井に鏡が設置されているので自分のフォームをチェックしながらレッスンに参加できます。
1レッスン30分なので他社ピラティススタジオより利用料金が安めです。
利用者からは
「時間が30分と短いので気負わず通える」
「少人数制で、インストラクターの方の指導もていねい。マシーンを使うので、自重ではむずかしい動きもできてしまいます。」
などの高評価の口コミが寄せられています。
短時間でサクッとピラティスに参加したいというライトユーザーにおすすめです。
ピラティスミラーの料金（税込）
| 入会諸費用 | 11,000円 |
| グループレッスン 月会費 | 月6回 11,000円 |
| チケットプラン | 1回 2,750円 |
| プライベートレッスン | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
ピラティスミラー荻窪店の店舗情報
| 住所 | 〒167-0032 東京都杉並区天沼３丁目９−１３ 荻窪SKビル 1階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 荻窪駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | ※店舗カレンダー参照 |
| 定休日 |
Lucio荻窪女性専門店｜マシンピラティスとトレーニングを同時に
おすすめ理由：マシンピラティス×パーソナルトレーニング×ヨガの組み合わせでなりたい姿に
- 女性専用パーソナルピラティス
Lucio荻窪女性専門店の特徴
Lucio荻窪店は、荻窪駅から徒歩3分。
マシンピラティスとパーソナルトレーニング、ヨガの要素を掛け合わせて行う個人セッションは、いつまでも綺麗な美姿勢づくりにピッタリ。
女性専用で女性に特化した美しい身体を目指せるのが強みです。
1回45分：6,050円/回～のレッスンで「姿勢改善効果」「ボディメイク効果」「メンタル改善効果」を体感できるでしょう。
低価格なプライベートピラティスを探している人にピッタリです。
Lucioの料金（税込）
| 体験料金 | 3,300円 |
| 入会諸費用 | 0円 |
| 月会費 | 月2回コース 14,300円（1回あたり7,150円） 月4回コース 26,400円（1回あたり6,600円） 月8回コース 48,400円（1回あたり6,050円） |
| 回数券 | 4回券 28,600円（1回あたり7,150円） 8回券 52,800円（1回あたり6,600円） 16回券 96,800円（1回あたり6,050円） |
Lucio荻窪女性専門店の店舗情報
| 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪５丁目１６−１２ ドミールＫ 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 荻窪駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | ※店舗要確認 |
| 営業時間 | ※店舗要確認 |
| 定休日 | ※店舗要確認 |
ジャンル別！荻窪のおすすめピラティススタジオはコレ！
ここでは、ジャンル別におすすめピラティススタジオを一挙にまとめて紹介します。
これを読めば、近隣におけるあなたのニーズに沿ったスタジオが見つかるでしょう。
- １）全スタジオ比較！一番安いピラティススタジオはどれ？
- ２）都度払いで利用できるのはどれ？
- ３）通い放題プランがあるのはどれ？
- ４）女性専用のスタジオはどれ？
- ５）早朝営業のスタジオはどれ？
- ６）深夜営業のスタジオはどれ？
- ７）学割があるのはどれ？
- ８）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？
- ９）マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ？
- １０）プライベートレッスンで人気はどれ？
※タップすると好きな部分へ飛べます。
１）全スタジオ比較！一番安いピラティススタジオはどれ？
a
| スタジオ名 | 月額料金例 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | 通い放題 12,980円/月～ | サーキットマシンピラティス ★全体最安 |
| zen place pilates | マット通い放題 16,940円/月 | マットグループ最安 マシングループ プライベート |
| EMSフィットネス Evolv | 月10回 21,800円/月 | パーソナルピラティス最安 |
| YUZU | 回数券/女性 4回券31,600円 | パーソナルピラティス |
| COCOLANCE | 月4回 35,200円/月 | パーソナルピラティス |
| ピラティスミラー | 月6回 11,000円/月 | マシングループ最安 |
| Lucio | 月4回 26,400円/月 | パーソナルピラティス |
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
２）都度払いで利用できるのはどれ？
一般的には都度払いよりも月額プランや回数券プランを選択した方が料金は低価格になりますが、
- 通える時間が不定期だからまずは数回試しに通いたい
- まずは月１～2回のセッションから始めたい
このようなニーズもあるでしょう。
YUZUは都度払い8,800円(女性の場合)という価格で手軽にパーソナルレッスンが受けられます。
また、ピラティスミラーは1回 2,750円というかなりリーズナブルな料金でグループレッスンが受講できます。
都度払いの場合はリフレッシュ目的ならグループレッスン、少ない回数でも効果を感じたいならパーソナルレッスンがおすすめです。
３）通い放題プランがあるのはどれ？
- 【1位】URBAN CLASSIC PILATES：マシンピラティス通い放題
- 【2位】zen place pilates：マットグループ通い放題
ピラティススタジオに通うなら「積極的にたくさんレッスンに参加したい」という人も多いでしょう。
URBAN CLASSIC PILATESは、30分のサーキットピラティスが通い放題！
zen place pilatesはマットピラティスグループレッスンが通い放題です。
通い放題のピラティススタジオを探す際は、希望するスタジオの予約の取りやすさにも注意が必要ですが、URBAN CLASSIC PILATESは、予約不要でいつでも通えるのが強みです。
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
８）女性専用のスタジオはどれ？
荻窪の女性専用ピラティススタジオは以下の通り。
女性専用のピラティススタジオは男性の目が無いためレッスンに集中できます。
また、女性から指導を受けられる安心感、女性ならではの装飾・アメニティの充実があり、美意識とモチベーションを高めながら毎日を過ごすことができるでしょう。
５）早朝営業のスタジオはどれ？
- 【1位】zen place pilates：全日朝8時から営業！
- 【2位】Evolv：平日朝8:30、土日朝7:30から営業！
- 【3位】YUZU：全日朝8時から営業！
ピラティスの特性上、朝に実施することで身体が目覚め、心身をすっきりさせた状態で1日を過ごすことができます。
特に荻窪では、zen place pilatesやYUZUが朝8:00～、Evolvも早朝営業しているため、1日の始まりにピッタリ。
＼初回体験は1,000円／
６）深夜営業のスタジオはどれ？
- 【1位】YUZU：夜22時まで営業
- 【2位】Evolv：平日21:45まで営業
- 【3位】URBAN CLASSIC PILATES：平日夜21:30まで営業
仕事の都合上、朝や日中にピラティスに通うのが難しい場合があると思います。
上記のピラティススタジオであれば、仕事終わり、残業後でも通いやすいのが嬉しいポイント。
一日の終わりに心身を気持ちよく動かすことで寝つきが良くなったり、翌日以降の疲れが軽減されます。
７）学割があるのはどれ？
ピラティススタジオで学生の月会費が安くなる学割を実施している店舗は多くありません。
が、荻窪ではzen place pilatesであれば
- Kids割引：生後13ヶ月〜小学校卒業まで⇒月額会費30%off
- UNDER25割引：中学生〜25歳以下⇒月額会費20%off
という子供・学生が利用できる割引があります。
ピラティスは姿勢改善効果だけでなく、運動競技のパフォーマンス向上にも最適。
25歳以下で体力づくりや運動パフォーマンスの向上を目指す人にはzen place pilatesがおすすめです。
＼初回体験は1,000円／
８）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？
ピラティススタジオに通うか決める際には必ず初回体験を受講するようにしましょう。
- レッスンについていけそうか
- インストラクターとの相性
- スタジオの雰囲気・・・
といった印象は体験をしないとわからないものです。
ピラティススタジオは「体験料が高い」「入会金がかかる」というイメージがありますが、実際は各社が集客のためにお得な体験・入会キャンペーンを実施しています。
例えば荻窪であれば
- URBAN CLASSIC PILATES：モニターになれば入会諸費用0円
- zen place pilates：初回体験1,000円＆体験当日入会で入会金0円
など。
ただし、キャンペーンの内容は月ごとに変わるため、最新情報をチェックするのがおすすめです。
▼以下記事で無料体験・格安体験を受け付けているピラティススタジオを紹介しています。
▼【最新】今月のお得なキャンペーンを知りたい人は以下ページも参照してください。
９）マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ？
ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。
両者の違いは以下の通りです。
| マットレッスン | マシンレッスン | |
|---|---|---|
| 特徴 | 床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く | リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する |
| 負荷の調整 | 自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある | スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる |
| 効果 | 体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上 | 筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的 |
| 向いている人 | 体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人 | 運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人 |
| 料金 | 比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円） | 高め （1回あたり3,000円～6,000円） |
運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね
レベルに応じてマットもマシンもやってみたいという人にはzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)がおすすめです！
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ならマットレッスンやマシンピラティス、パーソナルピラティスを組み合わせて通うこともできますよ！
＼初回体験は1,000円／
１０）グループレッスンかパーソナルレッスンならどっちを選ぶ？
ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。
大人数と少人数制の違いは以下の通りです。
| 大人数のグループレッスン | 少人数・パーソナル | |
|---|---|---|
| 特徴 | 15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある | 1人～10人程度の少人数制 |
| 指導の手厚さ | インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ | 一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる |
| 向いている人 | 楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人 | 自分のペースで確実にスキルを上げたい人 |
| メリット | 価格が手ごろで、楽しく続けやすい | 正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い |
| デメリット | 個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある | 料金が高め、予約が取りにくいこともある |
みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな
以下で、荻窪のピラティスのグループレッスンorパーソナルレッスンのおすすめをまとめました。
これからピラティスを始めるためのQ＆A
最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。
Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？
⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。
ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。
また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。
ウェアは動きやすさが大事！まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪
Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？
⇒15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。
レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね
Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？
⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。
しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。
習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。
慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。
まとめ：荻窪で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！
いかがでしたか？
荻窪には低価格で利用できるピラティススタジオがたくさんあります。
ピラティススタジオを選ぶ際に重要なのは
- 自分の予算内で通える料金かどうか
- 自宅や職場からのアクセスが良いか
- 営業時間は自分の通い方にマッチするか
の3点です。
これらを意識し、まずは気になるピラティススタジオに体験に出かけましょう。
今月限定のお得な体験＆入会キャンペーンもお見逃しなく！
- ポイント１荻窪にある通い放題ピラティスで安さNo.1ならURBAN CLASSIC PILATES！
URBAN CLASSIC PILATESはマシンピラティスとTRXを用いたファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキットマシンピラティススタジオ。
通い放題プラン安さNo.1で予約も不要なので通いやすさが抜群です。
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
- ポイント２マットもマシンも色々できるピラティススタジオならzen place pilatesを選ぼう
zen place pilatesは歴史と実績のあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも、プライベートレッスンにも対応しています。
漠然とレッスンを受講するのではなく、知識と技術をつけながらステップアップしたい人に最適です。
＼初回体験は1,000円／
