【プロが解説】五反田の安いジムおすすめ16選。プール付きから24時間,格安パーソナルジムまで比較！-2025年版

【2025年4月限定】ティップネスの料金を入会キャンペーンやクーポンで割引する方法11選

おすすめ理由：何でもできる欲張りジム。ボディメイク効果抜群のレッスンや手厚いサポートあり！

ティップネス五反田24hoursの特徴

ティップネス五反田24hoursは、五反田周辺で数少ないプール付き総合スポーツジムです。

お風呂やサウナ、スタジオも完備のプール付きジムでありながら24時間営業もしているため

色々やってみたい！

マンネリ化させたくない！

集中的なボディメイクがしたい！

という方には、施設やサービスが充実しているティップネス入会がおすすめです。

ティップネスでは、現在、スタートアップ会員募集キャンペーンを開催中。

★4月1日～4月30日のスタートアップ会員募集キャンペーン

・初月1,980円/月（5日ごとの日割り）
・翌月1,980円/月
※登録料5,500円別途

fitくん

通い放題でこれはうれしい！！

mana

ちなみに、ティップネスには1日体験がありますが、利用料金は1回2,420円。

mana

体験にお金を使うより、まずはウェブ入会してどんどん使いまくるのがおすすめです。

詳しく今月のティップネスの割引情報が知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。

fitちゃんティップネスに入会したい！でも安く入会する方法を知りたい！スポ子さん登録料（入会金）が無料になるタイミングを知りたい！こんな疑問に答えます。ティップネスは毎月さまざまなキャンペーンを実施しており、キャンペーンやクーポ...

まずは公式サイトからウェブ入会しましょう！

★ティップネス公式サイトはこちら！

ティップネス五反田24hoursの料金（税込）

登録料	5,500円
事務手数料	-円
月会費	レギュラー会員：14,190円デイタイム：11,990円アフター6：10,890円月4：9,460円

mana

ティップネス五反田では上記の料金に「1,100円/月」をプラスすることで24時間ジムエリアを利用できるようになります。

ティップネスのキャンペーンや安い利用方法の詳細は、こちら！

ティップネス五反田24hoursの店舗情報

住所	〒 141-0022 東京都品川区東五反田2-3-3
地図
最寄り駅	五反田駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場	駐車場　提携駐車場あり駐輪場有　60台　※バイク不可
電話番号	03-3441-3531
営業時間	【基本営業時間】平日 10:00-22:00 土曜 10:00-19:00 日曜 10:00-19:00 祝日 10:00-19:00 【ジムエリア営業時間】 24時間
定休日	毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週金曜 10:00 ～ 19:00

＼【4月30日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

【関連】ティップネスの口コミは悪い？

コナミスポーツクラブ五反田

おすすめ理由：通う分だけ！利用回数で選べる月会費プラン

コナミスポーツクラブ五反田の特徴

コナミスポーツクラブ五反田は五反田駅から徒歩3分のプール付き総合スポーツジムです。

施設は古めなものの、プール、ジムエリア、スタジオ、ドライサウナがコンパクトにまとまっています。

プールの広さは20m×3コースなので25mプールで泳ぎたい人はティップネス五反田がおすすめです。

会費は都度払い・月2回・4回・8回・利用し放題と、利用回数で選択します。

ただし、利用回数で料金を決められるからお得のような気もする反面、セントラルスポーツやルネサンス、ティップネスのように「平日昼」「平日夜」「休日」などと利用曜日・時間帯でプランを選べないのはデメリットに感じる方もいるかもしれません。

★コナミスポーツクラブ公式サイト

コナミスポーツクラブ五反田の料金（税込）

登録料	5,500円
会員証発行手数料	1,100円
月会費	月4回：8,580円月8回：12,210円フリー：15,070円

コナミスポーツクラブ五反田の店舗情報

住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田１丁目２２−１日本生命五反田イーストビル B1F
地図
最寄り駅	五反田駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場	駐車場・駐輪場なし
電話番号	03-3443-8711
営業時間	[火水木金] 10:00～21:30 [土日・祝休日] 09:00～18:00
定休日	毎週月曜日、お盆、年末年始等

コナミスポーツクラブ五反田公式サイト

【関連】五反田のティップネスvsコナミを徹底比較！

【格安パーソナルジム】ダイエットの結果重視な人におすすめ

パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。

トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。

もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。

以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルジムASPI（アスピ）五反田店

パーソナルジムASPI公式サイト

おすすめ理由：どこよりもリーズナブル＆ハイクオリティを目指したプロトレーナー集団！

ASPIの特徴

ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。

月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり3,500円（1回30分・月8回の場合）。

・4月は忙しいから月に4回だけ通おう
・夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう

などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。

fitちゃん

安いから入会を検討したいけれど、安いからには何か裏があるんじゃないか、トレーナーの質が低いのではないかと不安です。

mana

ASPIは、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などによってコストを削減し、低価格を実現しています。過度な広告費もかけていないので、むしろ好感度は高いのではないかと思われます。

また、トレーナー採用率は0.15%の難関ですし、教育にも力をかなり入れているため「安いからトレーナーの質が低い」という心配は少ないでしょう。

fitちゃん

それなら安心しました。

ただ、予約やキャンセルが自由にできるかも不安です。

mana

ASPIは、オンライン予約システムを導入し、予約やキャンセルはスマートフォンやPCからいつでも簡単にできます。また、予約12時間前までキャンセルOKですし、万が一直前キャンセルをしてしまった場合も1度目であればチケット未消化扱いになるので安心です。

mana

モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。

格安価格でパーソナルトレーニングを継続しやすいジムなので、長期的なプロポーションの維持・レベルアップを目標とする人に特におすすめです。

ASPIの口コミ・評判

5.0
入会して3ヶ月ほどたちましたが、肩こりが随分改善されました その日の体調でトレーニングの強度を変えてくれるのと、追加料金等なしで当日でも店舗や時間の変更ができるためすごく続けやすいです(*´˘`*)ﾉ゛いつも助かってます。

引用元：Googleマップ

5.0
週1ペースで通っています。 トレーナーさんの質の高さ、駅前の便利な立地、予約キャンセルのルールの柔軟さ、などとても満足しております。

その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえ、コアトレやストレッチも行っていただけるので、単調にならずに続けられています。

トレーナーさんの知識も豊富で、食事や体調管理についても教えていただいています。

引用元：Googleマップ

ASPIのカウンセリング＆体験料金

公式サイトからの予約で

カウンセリング・体験：無料

ASPIの入会金・月額料金（税込）

入会金55,000円 ⇒ 体験当日入会で11,000円
※月8回プランの申し込みでさらに0円

コース	月額料金（税込）	1回あたり
月2回	7,600円	3,800円
月4回	15,200円	3,800円
月8回	28,000円★おすすめ	3,500円
月10回	34,000円	3,400円

※1回30分の場合のコースの一例

★パーソナルジムASPI 公式サイト

mana

通常のジムでも月額1万円～2万円弱なのを考えると、

パーソナルトレーニングでもこんなに安いのか！と目からうろこです♪

パーソナルジムASPIの店舗情報

住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田２丁目１９−４アロマ・フェリ 201
地図
最寄り駅	五反田駅東口　徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号	045-577-0765
営業時間	月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00
定休日	ー

＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／

ASPI 公式サイト

アップルジム五反田

おすすめ理由：海外式ボディメイクが好評。重心や姿勢を整えて見た目からきれいになれる

Apple GYM（アップルジム）公式サイト

総合おすすめ度	3.6
価格満足度	4.0
プログラム・マシンの充実	3.0
スタッフ対応	3.0
効果	3.0
アクセス	5.0

アップルジムの特徴

Apple GYM（アップルジム）は、ただ痩せればよいのではなく、重心や姿勢を整えることでスタイルの良い身体を手に入れる「海外式ボディメイク」が好評のパーソナルトレーニングジムです。

営業時間が長いので早朝・深夜にも通えるため、忙しいサラリーパーソンでも継続しやすいのが嬉しいポイント。

しかも、燃料費の高騰などにより他社パーソナルトレーニングジムは値上げを行っている中、アップルジムは1回あたりのトレーニング料金を値下げしました！

これまで以上に通いやすくなっているため、低価格でパーソナルトレーニングを継続したい方にお勧めです。

アップルジムは、こんな人におすすめ

単に瘦せるのではなく、スタイルの良い身体を手に入れたい人
日中忙しくて、早朝深夜にも利用したい人

アップルジムのここが惜しい！デメリット

・食事指導やプロテインは別料金

・1回の運動時間は45分とやや短い

体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報

アップルジムは、カウンセリング無料です。

アップルジムの入会金、利用料金（税込）

【今月限定】公式サイトからの申込みで

入会金通常33,000円 ⇒ 16,500円

★Apple GYM（アップルジム）公式サイト

チケット数	料金	まとめ買いプライス
4回チケット	27,280円（6,820円/回）	26,400円（6,600円/回）
8回チケット ★人気No.1★	49,280円（6,160円/回）	46,640円（5,830円/回）
12回チケット	69,960円（5,830円/回）	63,360円（5,280円/回）

関連：アップルジムの割引方法

アップルジムの基本情報

トレーニング時間	45分
食事指導	オプション有料
シャワー	〇★
レンタルウェア	×
プロテインサービス	×
完全個室	〇★
30日保証	×

※★はおすすめポイント！

アップルジム五反田の店舗情報

住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田５丁目２８−１１クレール五反田 1003号室
地図
最寄り駅	五反田駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	0364512024
営業時間	7:00~23:05
定休日	ー

アップルジム公式サイト

かたぎり塾不動前店

かたぎり塾公式サイト

かたぎり塾の特徴

かたぎり塾は、月4回・月8回・回数券が選べる月額制パーソナルトレーニングジムです。

利用する回数だけ支払いをする月額制の「税込30,800（月4プラン）～」という格安価格帯でありながら、

・完全個室、無料プロテイン、レンタルウェア、シャワー付き

・店舗数が増え続けており、自宅近くで通える可能性が高い

のが、うれしいポイントです。

fitちゃん

そんなに手厚いサービスを提供しているとなると、料金が高いのではないか不安です。

mana

かたぎり塾の料金は1回60分・月4回プランで月額たった30,800円です。従来のパーソナルトレーニングジムの料金相場より4割ほど安いので不安に思う必要はありませんよ。

fitちゃん

そうなんですね。なぜそれほど安くできるのですか？

mana

無料サービスによるお客様満足度を上げることで逆に入会者・継続者を増やし続けているというビジネスモデルです。その勢いで、店舗数もどんどん増やしてさらに利益をUPさせているのだからすごいです。

fitちゃん

そうとうやり手のジムなんですね。

でも実際効果がでるか、続けられるかも少し不安だなあ。。。

mana

かたぎり塾は自分の目標やペースに合わせて一人一人オーダーメイドのトレーニングプログラムを作ってくれるので、無理なく続けられると思いますよ。実際に続けられた人たちの結果が出せたという良い口コミや評判、BEFORE AFTERの証拠なども多く残っているため、安心して入会してOKです！

かたぎり塾恵比寿店　https://katagirijuku.jp/gyms/ebisu

かたぎり塾は、こんな人におすすめ！

費用を抑えつつも手ぶらで快適に通いたい方
数か月スパンで継続を検討している方

良い口コミ①：価格が良心的でコスパよし

5.0

【価格設定が良心的】月４回で税込30,800円のプランで通ってます。１回60分・駅近・ウェアやシューズ貸出・終わった後に飲めるプロテインなど諸々考慮すると非常にコストパフォーマンスが高いです…！永福町店

良い口コミ②：半年で無理なく9㎏痩せた

5.0

半年ほど前からお世話になっています。かたぎり塾に通い始めてから、運動だけではなく、食事に対する意識も変わり、無理なく9キロ減することができました。体力にも自信が付き、精神面もポジティブに変わってこれていると感じます。中目黒店

良い口コミ③：あっという間に3か月継続

5.0

毎回楽しく通っています。運動が好きではないので初めは続けられるか不安でしたが、気づけば3ヶ月があっという間に過ぎていました。北浦和店

かたぎり塾のここが惜しい！デメリット

・食事指導がオプション有料（11,000円）

・30日保証がない

口コミ①：もう少しマシンが豊富ならさらに良い

4.0

正しいフォームを丁寧に指導いただけた。もう少しマシンが豊富なら尚更いいと思う。南篠崎町

かたぎり塾のカウンセリング＆体験料金

1回体験：無料

★かたぎり塾を無料体験する

かたぎり塾の入会金・月額料金（税込）

入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。

月8プラン	59,400円（1回あたり7,425円）
回数券4枚	35,200円（1回あたり8,800円）

かたぎり塾のサービス内容

トレーニング時間	60分
食事指導	オプション有料（2週間1,100円）
シャワー	〇
レンタルウェア	無料
プロテインサービス	無料
完全個室	〇

かたぎり塾不動前の店舗情報

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田４丁目２９−１８大貫ビル 2階
地図
最寄り駅	不動前駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0363816269
営業時間	平日　10:00～22:00 土日　9:00～20:00
定休日	ー

かたぎり塾不動前店公式サイト

【暗闇フィットネス】短時間で多くのカロリー消費を狙いたい人必見

ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。

暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。

FEELCYCLE（フィールサイクル）五反田

FEELCYCLEの口コミ

FEELCYCLE公式サイト

おすすめ理由：音楽と一体化！全身で楽しむ暗闇バイクフィットネス！

総合おすすめ度	4.4
価格満足度	5.0
プログラム・マシンの充実	4.0
スタッフ対応	4.0
効果	4.0
アクセス	5.0

FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。

こちらがレッスン動画

この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、

１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）

有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。

FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。

どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。

今月の入会キャンペーンは【4月14日までの来店限定】で、

トライアルレッスン通い放題　30日間通い放題1,100円

トライアル後、そのまま継続なら

2か月間の月会費：通常18,480円/月⇒9,900円/月

ととってもお得になっています。

時期によってトライアル14日間1,100円や、ビジター利用1回6,000円なのを考えると、今回は特別2倍以上お得なキャンペーン！という感じです。

スポ子さん

これなら私もFEELCYCLEに通えるかも！

mana

今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪

＼【〆4月14日来店】今なら30日トライアル通い放題1,100円＆月会費合計17,160円引！／

フィールサイクルの良い口コミ・評判

良い口コミ・評判

4.0
レッスン終了後Apple Watchの計測止めるの忘れ857kcalと記録されました。Feelcycleの言うレッスンで800kcalは大袈裟だと思うのですが、アフターバーン込みなら余裕で800行きますね。
Twitter

5.0
久しぶりに受講。これ受けるとY.Shunsuke君を思い出すｗ　初心者には強度が程よく最後のP3DTの難関が立ちはだかる感じで以前は週1,2回受けてたな〜。今日も楽しく漕げました　夜は時間があればスクリ行きたいな〜
Twitter

フィールサイクルの悪い口コミ・評判

悪い口コミ・評判

1.0
レッスンがよいものの、人間性として冷たいところ。ここで怪我をしたことがありましたが、「何も言えない。解約したいならサインしてください」と返事されました。外国風で包装されて高い値段のジムなのに、こんなありえない対応を出しています。誰の責任を問うことより、ここに通うのが本当に安心出来るかついて検討した方がおすすめでございます。
引用元：Googleマップ

3.0
FEELCYCLEトライアル中なんだけど、初心者向けでも地獄のように辛いし、隣のおじさまやおばさまは平気で出来ているのに自分は必死に漕がないと付いていけないし、体力の無さを突きつけられて辛い
Twitter

FEELCYCLEは痩せる？足太くなる？
口コミをチェック！

FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法

トライアル	【今だけ】30日間トライアル通い放題1,100円！！
登録料など	0円
月会費	月8回12,980円～月15回16,280円～月30回18,480円～リミテッド9,900円

mana

今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、

まずはこちらから利用するようにしましょう！

【関連】FEELCYCLEを割引価格で利用する方法

FEELCYCLE五反田の店舗情報

住所：〒141-0022 東京都品川区東五反田２丁目２−３五反田ハタビル 1,2F
最寄り駅：五反田駅徒歩1分
電話番号：
営業時間：平日6時30分～23時00分・土日7時30分～20時45分
定休日：金曜日

＼【〆4月14日来店】今なら30日トライアル通い放題1,100円＆月会費合計17,160円引！／

Burnes Style（バーネススタイル）五反田

Burnes Style公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由：30分という短い時間で脂肪燃焼＆マインドフルネス

総合おすすめ度	4.1
価格満足度	3.0
プログラム・マシンの充実	5.0
スタッフ対応	4.0
効果	3.0
アクセス	5.0

BurnesStyle（バーネススタイル）の特徴

HOTキックボクシング【BurnesStyle】（バーネススタイル）は、心身を「今ここ」に集中させるマインドフルネスとワークアウトを融合させた格闘技エクササイズです。

音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でワークアウトを行うことで、
最大の運動効果を引き出すことを目指しており、他ジムと比べて短い30分という運動時間の中で、最大400～850kcal（※個人差有り）というカロリー消費を実現しました。

実際の動画はこちら。

パンチやキックを繰り出す爽快感と大きなカロリー消費が魅力。

普通のジムだと続かなかった人、ジムにエンターテイメント性を求めたい人にピッタリです。

BurnesStyleの料金（税込）と安い利用方法

入会金	5,500円（体験当日入会で0円）
マンスリーメンバー登録料	11,000円（体験当日入会で0円）
会員カード発行料	1,100円
月会費	14,080円,16,280円

今月のバーネススタイルは、【〆切4月30日】体験当日入会で入会金・登録料0円、3か月通い放題1,980円/月の特別キャンペーン中！　

このプラン料金でホットヨガLAVA,マシンピラティスRintosullも通い放題なのは今だけです。

Burnes Style 五反田の店舗情報

住所：〒141-0031 東京都品川区西五反田１丁目３−８五反田Place １階
最寄り駅：JR五反田駅　西口より徒歩1分
電話番号：03-6421-7535
営業時間：
　月～金：9:00～23:00
　土・日・祝日：9:00～20:00
定休日：水曜日

＼【〆切4月30日】体験980円＆3か月通い放題1,980円/月／

バーネススタイル公式サイト

PLAYGROUND（プレイグラウンド）五反田

⇒閉店しました。

PLAYGROUND五反田の店舗情報

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田１丁目３−８御幸ビル１階
地図
最寄り駅	五反田駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0364217535
営業時間	平日　8:00~23:00 土日　8:00～21:00
定休日	ー

PLAYGROUND 公式サイト

【関連】東京の暗闇フィットネスを徹底比較！

【24時間ジム】早朝や深夜にも利用できる

24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

月額料金の相場は3,278円～8,000円前後です。

なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

セントラルスポーツジム24premium 五反田

おすすめ理由：ファンクショナルトレーニングエリアも完備の24時間ジム

セントラルスポーツジム24premium五反田の特徴

セントラルスポーツジム24premium五反田（旧：ジムセントラル24五反田）は、五反田駅から徒歩5分のセントラルスポーツ運営の24時間ジムです。

有酸素マシンエリア、マシンジムエリア、フリーウェイトエリアが揃っているだけでなく、バランスボールやストレッチポールなどでファンクショナルトレーニングができるエリアも完備しているのが嬉しいポイントです。

シャワールーム、鍵付きロッカーがあり、プラス1,100円で個人契約ロッカーも利用可能です。

2024年12月より新業態となり、

①ジム 24 モデル対象店舗のすべての営業時間
②対象のセントラルスポーツ店舗の深夜早朝営業時間

に他施設を無料にて相互利用できるようになりました。

ジムセントラル24五反田の料金（税込）

入会金	-円
カード発行手数料	3,300円
月会費	8,140円

mana

月会費は24時間利用可能で8,140円のワンプラン！

まずはweb入会しましょう。

ジムセントラル24五反田の店舗情報

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田１丁目１８−９
地図
最寄り駅	五反田駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場	なし
電話番号	03-5719-2710
営業時間	24時間
定休日	不定期

ジムセントラル２４五反田公式サイト

chocoZAP（チョコザップ）不動前

＼月会費はずーっと3,278円/月！／

chocoZAP（チョコザップ）の特徴

chocoZAP（チョコザップ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円（税込3,278円）」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

ここまでの安さを実現している理由として、

完全無人ジム
鍵付きロッカーなし
マシンのみでフリーウェイトなし
風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスやティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足！と感じられそうです。

chocoZAP（チョコザップ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

高機能体組成計
スマートウォッチ

が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも！

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）

入会金・事務手数料	0円
※再入会の場合	3,000円
月会費	ずーっと2,980円（税込3,278円）

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

今月のキャンペーン

今月のchocoZAP(チョコザップ)は、【〆切5月24日】で1日無料体験を実施しています。

トレーニングマシンやデスクスペース、ピラティス（※実施店舗のみ）などが体験できます。

＼月会費はずーっと3,278円/月！／

chocoZAP（チョコザップ）不動前の店舗情報

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田４丁目１−１０アスク不動前保育園 1F
地図
最寄り駅	不動前駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	24時間
定休日	ー

＼月会費はずーっと3,278円/月！／

エニタイムフィットネス五反田/五反田駅前

おすすめ理由：同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える

エニタイムフィットネスは五反田に2店舗あります。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネス五反田店の料金（税込）

入会金	-円
セキュリティーキー発行手数料	5,500円
月会費	五反田店：8,140円五反田駅前店：9,240円

エニタイムフィットネス五反田店の店舗情報

エニタイムフィットネス五反田店

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田７丁目１８−３
地図
最寄り駅	東急池上線「大崎広小路」駅より徒歩7分「五反田」駅・東急目黒線「不動前」駅より徒歩8分
駐車場・駐輪場	駐輪場あり
電話番号	03-6421-7217
営業時間	24時間
定休日	–

エニタイムフィットネス五反田店公式サイト

エニタイムフィットネス五反田駅前店

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田１丁目１１−８大成ビル 3階
地図
最寄り駅	五反田駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	0363039278
営業時間	24時間
定休日	ー

エニタイムフィットネス五反田駅前店公式サイト

anyone space 東五反田

おすすめ理由：24時間利用できる格安個室ジム

anyone space 東五反田の特徴

anyone space東五反田は、五反田駅東口より徒歩5分の24時間ジムです。

他の一般的な24時間ジムと異なり、「月額3,300円（税込）～」という格安価格でありながら、完全予約制で広い個室を貸し切ってトレーニングできます。

個室内には、30種類以上のトレーニングができるマルチラック、2つの有酸素マシン（ランニング&バイク）、ダンベル・TRX・メディシンボールなどを完備しています。

自分だけのトレーニングに不安があったり、より質の高いトレーニングをしたければ「30分4,400円～」の都度払いでパーソナルトレーナーをつけることもでき、トレーニングバリエーションが広がります。

1コマ30分で、プランによって2コマ連続、3コマ連続で予約することも可能です。

まずは自分にぴったりな会員プランを見つけるとよいでしょう。

anyone space東五反田の料金（税込）

入会金：11,000円（税込）

プラン	プラン内容	料金
4コマ	1か月4コマまで	3,300円
8コマ	1か月8コマまで	5,500円
16コマ	1か月16コマまで	7,700円
使い放題ライト	1日2コマまで通い放題	8,800円
使い放題	1日3コマまで通い放題	11,000円
ミドルナイトプラン	毎日0:00～6:00 1日2コマまで通い放題	5,500円
モーニングプラン	毎日6:00～12:00 1日2コマまで通い放題	6,600円
アフタヌーンプラン	平日12:00～17:00 1日2コマまで通い放題	7,700円
ウィークエンドプラン	土日祝0:00～24:00 1日2コマまで通い放題	7,700円

anyone space 東五反田の店舗情報

住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田１丁目４−１３国分ビル 1F
地図
最寄り駅	五反田駅東口　徒歩5分
駐車場・駐輪場	ー
電話番号	0368250787
営業時間	24時間
定休日	ー

anyone space 公式サイト

【女性向けジム】女性のダイエットやボディメイクに最適

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

LAVA（ラバ）五反田店

おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。

LAVA（ラバ）五反田店の特徴

LAVA五反田店は五反田駅から徒歩3分の女性専用ホットヨガスタジオです。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

また、LAVAはプランによってマシンピラティス「Rintosull（リントスル）」や暗闇HOTキックボクシング「BurnesStyle（バーネススタイル）」も利用できるなど、近年通い方の幅がグンと広がっています。

体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて~~税込500円！~~ →4月1日～4月末まで 500円→100円！

また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。

先着50名限定

縛りありの「通い放題プラン」

縛りなしの「ためし放題プラン」

【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月

【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3か月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題　無料

【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル　無料

【特典5】LAVA安心サポート　無料

mana

「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに1日2回まで通い放題！

たくさん通ってボディメイクも美肌も実現したい人におすすめです。

ただし、「通い放題プラン」は9か月間の縛りがあります。

9か月も通い続けられるかわからない人は縛りの無い「ためし放題プラン」が良いでしょう。

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

★LAVA（ラバ）を体験予約する

関連記事：LAVAがやばいと言われる理由と対策

LAVA（ラバ）五反田店の料金（税込）

入会金	5,000円　→　体験当日入会で0円
事務手数料	5,000円　→　体験当日入会で0円
施設使用料	2,500円
月会費	9,800円～16,800円

mana

LAVAは体験当日入会が一番オトクです。

また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。

LAVA（ラバ）五反田店の店舗情報

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田１丁目１１−８大成ビル 7F
地図
最寄り駅	五反田駅から徒歩3分
駐車場・駐輪場	駐車場・駐輪場：なし
電話番号	・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515
営業時間	店舗スケジュール表参照
定休日	毎週水曜

LAVAの口コミ・割引情報

▶あわせて読みたい：zen place pilatesの料金とおすすめの通い方

zen place pilates 五反田西口/東口

zen place pilates公式サイト

おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！

ピラティスをするなら、zen placeがNo.1

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）五反田西口/東口の特徴

zen place pilatesは五反田駅の西口・東口にそれぞれ店舗を構えます。

zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。

マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。

「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるでしょう。

受講者からは、

・風邪を引きにくくなった

・腰痛、肩こりが改善された

などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。

今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円、月会費1ヶ月0円です。

【関連】zen place pilatesの口コミをチェック

★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）五反田西口/東口の料金（税込）

体験料金	マットグループレッスン：1,000円マシングループレッスン：3,000円
入会金	33,000円
月会費	マットグループ └フリープラン　16,940円 └デイフリー　13,552円 └月4　10,450円 └月6　14,520円リフォーマーグループ └月4回　15,400円 └月8回　25,300円マット＆マシングループ └各2回　12,650円 └各3回　18,150円 └各4回　25,300円プライベート └月4　37,400円

今月のキャンペーン

今月のzen place pilatesでは、初回のマットグループレッスン体験通常3,300円が1,000円、マシングループ体験の場合は通常5,500円⇒3,000円です。

さらに、月額会員になると「オリジナルTシャツ」「ピラティスBOOK」「AI背骨解析1回」プレゼント！

また、体験当日に入会＆手続き完了をする場合、通常33,000円の入会金が0円になるビッグキャンペーンを実施しています。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の料金とおすすめの通い方

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）五反田西口/東口の店舗情報

住所	【東口スタジオ】〒141-0022 東京都品川区東五反田２丁目７−１４五反田栗の木ビル 5階【西口スタジオ】〒141-0031 東京都品川区西五反田１丁目２５−１ＫＡＮＯビル 5階
最寄り駅	【東口スタジオ】五反田駅　徒歩3分【西口スタジオ】五反田駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	【東口スタジオ】 03-6450-4615 【西口スタジオ】 03-6303-9977
営業時間	【東口スタジオ】月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00 【西口スタジオ】月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 9:00-17:00
定休日	–

＼初回体験は1,000円／

zen place pilates 公式サイト

カーブス大崎広小路

カーブスの公式サイトは、こちら↓

カーブス公式サイト

おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

総合おすすめ度	3.0
価格満足度	4.0
プログラム・マシンの充実度	2.0
スタッフ対応	4.0
効果	2.0
アクセス	3.0

カーブス大崎広小路の特徴

カーブス大崎広小路は五反田駅から徒歩7分。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

会員もトレーナーも全員女性のため、

他人の目が気になる
運動が苦手
きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

関連：カーブスとボディーズの違い

カーブスの料金（税込）

入会金	入会金につきましては公式HPをご確認ください
事務手数料	-円
月会費	6,820 or 7,920円

カーブス大崎広小路の店舗情報

住所	〒141-0032 東京都品川区大崎５丁目７−１４
地図
最寄り駅	五反田駅　徒歩7分大崎広小路駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	03-6303-9566
営業時間	月～金　 10時00分～13時00分 15時00分～19時00分土 10時00分～13時00分
定休日	日曜祝日

カーブス公式サイト

【都度払い】五反田のスポーツジムを都度払いするならGYYMを使おう！

五反田で都度払いor会員にならなくてもいいジムを探している人は意外と多くいます。

五反田にあるジムは会員制がほとんどですが、GYYM（ジーム）というサービスを使えば、本来は会員制のジムでも都度払いで利用することができます。

五反田でGYYMが使えるジムは以下の通り。

五反田でGYYMが使えるジム

ティップネス五反田24hours：120分1,500pt～
インシー五反田店：1レッスン3,100pt～
バーネススタイル五反田：1レッスン2,500pt～
FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYO：1レッスン3,000pt～
GOLFERS24五反田店：75分4,500pt～
Mizutori Sports Club 五反田Studio：1レッスン4,600pt～

GYYMは、1pt=1円。

24時間ジムからプール付き、パーソナルジムまで、好きなジムをつまみ食いするかのように自由に選んで都度払いで利用できます。

スポ子さん

ふむふむ…

ジムに通う回数がだいたい月4～6回だと普通に会員になるより安い計算になるね。

通いたいジムがあったら、その都度ポイントを購入して施設を利用すれば良いのかな？

mana

もちろんそれでOKですが、普通に都度払いで使うより、GYYMの「ジムサブスク」を利用すればもっとお得なのでそちらも併せて紹介しますね。

昨春、ジムを都度払いできるGYYMから新たな「ジムサブスク」というサービスが登場しました。

具体的には8,000円で8,000ptを購入した場合、ボーナスで4,000ptが追加される（つまり1か月12,000円分ジムが利用できる）のです。

mana

サブスクと言っても、「ポイントは3か月有効」で、やめたくなったら「いつでも違約金無し、ワンタップでサブスクを解除」できます。

スポ子さん

単純に、GYYMの都度払いが今までよりお得になった感じなんだね。

都度払いでいろんなジムを会員にならずに利用したい人は、ぜひGYYMの利用を検討しましょう。

GYYMについて詳しく知りたい人は以下記事も参考にしてください。

【関連】口コミでわかるGYYMのメリット・デメリット

＼当サイト経由なら初回利用後に1,000pt GET！／

紹介コードを使ってGYYMに無料登録する

★GYYM公式サイトを閲覧するならこちら

【参考】都度払いなら公営ジム「品川区総合体育館」という方法も

おすすめ理由：都度払い200円で簡単なトレーニングができる

品川区総合体育館トレーニング室の特徴

品川区総合体育館トレーニング室は五反田駅から徒歩7分の公営ジムです。

都度払い200円でジムを利用できるのが魅力ですが、器具は充実しておらず、バイク5台・リペアマシン・チューブ・ダンベル・バランスボールがあるのみです。

軽いトレーニングには良いですが、本格的にダイエットやボディメイクを目指す方は上で紹介したティップネスなどの民間ジムの方が効果もモチベーションも高まるでしょう。

品川区総合体育館トレーニング室の料金（税込）

入会金	-円
事務手数料	-円
会費	フリー利用1回 200円オープンプログラム1回 400円

品川区総合体育館トレーニング室の店舗情報

住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田２丁目１１−２
地図
最寄り駅	五反田駅徒歩7分
駐車場・駐輪場	なし
電話番号	03-3449-4400
営業時間
定休日	第3月曜日（祝日に重なった場合は、翌日が休館日）

品川区総合体育館

【五反田のジムニーズ別ランキング】

スポ子さん

五反田にはいろんなジムがあるんだね。

でもたくさんあるからどのジムを選べばよいか迷うなあ・・・

mana

そう思う気持ちも分かります。

では、ここからは五反田のジムをニーズ別にランキング化して紹介しますね！

あなたにピッタリなランキングから最適なジムを見つけましょう！

ニーズ別ランキングのトピックはこちら

１）安い順ランキング
２）初心者向けランキング
３）女性向けランキング
４）ダイエットの結果重視ランキング
５）サウナ・スパでリフレッシュランキング
６）姿勢を改善できるジムランキング
７）今月のお得なキャンペーンランキング

１）安い順ランキング

以下で五反田のジムを安い順にランキング化しました。

ジム名	コース料金	一回当たりの料金	入会諸費用	おすすめ度	施設ジャンル	公式サイト
【1位】品川区総合体育館	都度払い：200円	200円	0円	2.4	公営ジム	公式サイト
【2位】 chocoZAP不動前	通い放題：3,278円	410円	5,500円	3.3	24時間ジム	公式サイト
【3位】カーブス大崎広小路	通い放題：7,920円	990円	16,500円	3.2	女性向けジム	公式サイト
【4位】セントラルスポーツジム24premium五反田	通い放題：8,140円	1,017円	3,300円	3.8	24時間ジム	公式サイト
【5位】エニタイムフィットネス	通い放題：8,140円	1,017円	5,500円	3.0	24時間ジム	公式サイト
【6位】 anyone space東五反田	通い放題：8,800円	1,100円	11,000円	4.2	24時間ジム	公式サイト
【7位】コナミスポーツクラブ五反田	月8回：12,210円	1,471円	6,600円	3.6	プール付きジム	公式サイト
【8位】ティップネス五反田	通い放題：14,190円	1,773円	5,500円	4.4	プール付きジム	公式サイト
【9位】 LAVA五反田店	通い放題：14,800円	1,850円	12,500円	3.8	女性向けジム	公式サイト
【10位】 zen place pilates	通い放題：16,940円	2,118円	33,000円	4.0	ピラティス	公式サイト
【11位】 FEELCYCLE五反田	月15回まで：16,280円	2,035円	1,100円	4.4	暗闇フィットネス	公式サイト
【12位】バーネススタイル五反田	月30回：16,280円	2,035円	17,600円	4.0	暗闇フィットネス	公式サイト
【13位】 PLAYGROUND五反田	月10回：18,480円	2,310円	円	4.0	暗闇フィットネス	公式サイト
【14位】パーソナルジムASPI五反田	30分・月8回：28,000円	3,500円	0円	4.4	パーソナルジム	公式サイト
【15位】アップルジム五反田	8回：49,280円	6,160円	33,000円	3.8	格安パーソナル	公式サイト
【16位】かたぎり塾不動前	月8回：54,000円	6,750円	※店舗による	4.0	格安パーソナル	公式サイト

都度払い制で安いジムは公営ジムの「品川区総合体育館」で200円ですが、正直モチベーションも上がらず、効果が得られない可能性が高いです。

一方、月額制のトップ3は

1位：chocoZAP（チョコザップ）：3,278円
2位：カーブス大崎広小路：7,920円
3位：セントラルスポーツジム24premium：8,140円

です。

中でも当サイトが五反田の全ジムの中で一番コスパが良いと考えるのは月額3,278円のchocoZAP（チョコザップ）です。

パーソナルジムRIZAPが運営する格安個室ジム。

月額3,278円と激安でありながら初心者でも扱いやすい一通りのトレーニングマシンを揃え、1店舗に入会すれば全国のチョコザップにいつでもどこでも通い放題なのが嬉しいポイントです。

mana

しかも。セルフエステや脱毛、ホワイトニングといった美容方面でも活用できるのです！

＼月会費はずーっと3,278円/月！／

Q１）コスパのいいジムを選ぶ際の注意点は？

安いジムを選ぶ際は、自分のトレーニング目的に必要な設備やサービスが揃っているか確認するのがポイントです。

初心者の場合はトレーナーのサポートがあるジムの方が安心ですが、サポートがオプション料金になっていたり、格安24時間ジムにはスタッフがいない…という点に留意しましょう。

mana

例えばchocoZAPには通常スタッフはいません。

どうしてもスタッフ付きのジムが希望でしたら五反田ではエニタイムフィットネスが一番低価格です。

Q２）コスパの良いジムで結果を出すために工夫すべきことは？

低価格のジムでも、効果的に利用するためには事前に目標（「体重-●㎏」や「体脂肪-●％」など）を具体的にイメージすること、トレーニング計画を立てて実行していくことが大切です。

トレーニングのメニューを作ったり、トレーニングの仕方に不安があるようであれば、単発でパーソナルトレーニングをつけたり、YouTubeなどのトレーニング動画を閲覧するのも、結果を出すのに役立つでしょう。

Q３）キャンペーンや割引でさらに安く通えるジムはありますか？

様々なジムが毎月何かしらのキャンペーンを実施しています。

こちらで今月のおすすめキャンペーンをランキング化していますので、できるだけお得に入会したい場合はチェックしてみてください。

２）初心者向けランキング

初心者の方には、スタッフからのサポート体制や無理なく続けられる設備やプログラムが揃っているジムがおすすめです。

ここでは五反田の初心者向けジムトップ3を紹介します。

ジム名	コース料金	一回当たりの料金	入会諸費用	おすすめ度	施設ジャンル	公式サイト
【1位】ティップネス五反田	通い放題：14,190円	1,773円	5,500円	4.4	プール付きジム	公式サイト
【2位】パーソナルジムASPI五反田	30分・月8回：28,000円	3,500円	0円	4.4	パーソナルジム	公式サイト
【3位】 chocoZAP不動前	通い放題：3,278円	410円	5,500円	3.3	24時間ジム	公式サイト

1位：ティップネス五反田24hours

特徴：ティップネス五反田24hoursは、24時間営業のプール付きジムです。

初心者でも使いやすいマシンやスタジオプログラムが多数用意されています。

通常営業時間にはスタッフが常駐しているためマシンの使い方やトレーニングメニューの相談ができるのもおすすめポイントです。

初めてでもいろいろやってみたいすべての人におすすめです。

▶当記事でティップネスを紹介している章はこちら

＼【4月30日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

▶当記事でchocoZAPを解説している章はこちら

2位：パーソナルジムASPI（アスピ）五反田

特徴：1回あたり3,500円～（1回30分、月8回の場合）という低価格なパーソナルトレーニングジム。
トレーナー全員が米国難関資格を保有しており、トレーニング時間が30分or60分を自由に組み合わせられるので、運動初心者や体力に不安がある人も安心してトレーニング指導を受けることができます。

▶当記事でASPIを解説している章はこちら

＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／

ASPI 公式サイト

3位：chocoZAP不動前

特徴：chocoZAPは、ライザップのコンビニ型24時間ジム。今や様々なところで店舗を見かけるようになりました。
初心者向けの器具のみ置かれているため、初心者でも迷うことなくトレーニングができるのが嬉しいポイントです。
3,278円という続けやすい料金設定も魅力で、「初めてのジムだから続けられるか不安」という方でも入会の障壁が低いです。

＼月会費はずーっと3,278円/月！／

▶当記事でBurnes Styleを紹介している章はこちら

Q１）初心者向けジムを選ぶポイントは？

ジムを選ぶ際、初心者は特にトレーナーのサポート体制やプログラム内容が充実しているかをチェックしましょう。

ティップネスやコナミスポーツクラブなどには初心者向けのオリエンテーションやカウンセリングが提供されているので、これを活用するとスムーズに始められます。

Q2）初心者はどれくらいの頻度でジムに通うべきでしょうか？

最初は無理なく週1回のペースから始めましょう。

始めたては筋肉痛が痛い場合もあると思いますが、慣れていくことで筋肉痛も減っていきます。

慣れてきたら週2回～3回に増やしていくことで、ダイエット効果や姿勢改善、見た目のシャープさを手に入れていくことができます。

３）女性向けランキング

女性にとって難易度や強度が適切であったり、モチベーションが上がりやすい清潔感あるジムのランキングです。

ジム名	コース料金	一回当たりの料金	入会諸費用	おすすめ度	施設ジャンル	公式サイト
【1位】バーネススタイル五反田	月30回：16,280円	2,035円	17,600円	4.0	暗闇フィットネス	公式サイト
【2位】 LAVA五反田店	通い放題：14,800円	1,850円	12,500円	3.8	女性向けジム	公式サイト
【3位】 zen place pilates 五反田	通い放題：16,940円	2,118円	33,000円	4.0	ピラティス	公式サイト

1位：BurnesStyle（バーネススタイル）五反田

特徴：バーネススタイルは1レッスン30分という時短ながら消費カロリー最大850kcalを狙えるタイパ抜群の暗闇フィットネスです。

音楽をバックにインストラクターがハイテンションで指導してくれるので、運動が苦手な女性でも楽しみながらあっという間の30分を過ごすことができます。

＼【〆切4月30日】体験980円＆3か月通い放題1,980円/月／

バーネススタイル公式サイト

2位：ホットヨガスタジオLAVA五反田

特徴：LAVAは女性専用のホットヨガスタジオです。

スタッフが親切に指導してくれるので運動初心者、ヨガが初めてという人でも大丈夫。

LAVAのホットヨガはダイエットだけでなく、「身体が柔らかくなった」「肌のキメが細かくなった」というポジティブな効果がたくさんあります。

▶当記事でLAVAを紹介している章はこちら

＼【〆切4月30日】今なら1回体験100円＆3か月通い放題2,980円/月

▶当記事でzen place pilatesを紹介している章はこちら

3位：zen place pilates 五反田西口/東口

特徴：zen place pilatesはピラティススタジオです。

マットやリフォーマーと呼ばれるマシンを使用したピラティスは、運動初心者の女性や筋力がない女性でも始めやすく、続けるたびに効果を感じることができるエクササイズです。

＼初回体験は1,000円／

zen place pilates 公式サイト

Q1）女性専用ジムのメリットは？

女性専用ジムでは、異性の目を気にせずにトレーニングができるため、安心感があります。

女性専用のジムの方が集中できるという人もいるでしょう。

また、「ダイエットしたいけど筋肉をつけすぎたくない」「美肌やアンチエイジングを目指したい」「清潔感のあるジムに通いたい」など女性特有のニーズに合わせたトレーニングやサービスが充実しており、モチベーション高くジムに通えます。

Q2）女性向けジムは初心者でも通えますか？

初心者でも安心して通えます。

例えばバーネススタイルやホットヨガスタジオLAVAには初心者女性向けのレッスンがいくつも用意されていますし、ティップネスやコナミスポーツクラブは初心者の女性でも扱いやすいマシンが用意されています。

４）ダイエットの結果重視ランキング

やっぱりジムに通うからにはダイエットの結果を重視したい！という人は多いでしょう。

ここではダイエットの結果が出やすいジムを厳選します。

ジム名	コース料金	一回当たりの料金	入会諸費用	おすすめ度	施設ジャンル	公式サイト
【1位】パーソナルジムASPI五反田	30分・月8回：28,000円	3,500円	0円	4.4	パーソナルジム	公式サイト
【2位】かたぎり塾不動前	月8回：54,000円	6,750円	※店舗による	4.0	格安パーソナル	公式サイト
【3位】アップルジム五反田	8回：49,280円	6,160円	33,000円	3.8	格安パーソナル	公式サイト

1位：パーソナルジムASPI（アスピ）五反田店

特徴：パーソナルジムASPIは全トレーナーが米国難関資格を保有する、トレーニングのクオリティに信頼があるパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムはコースで十数万円がかかる場合も多い中、ASPIはトレーニング単価3,500円～3,800円の業界最安クラスのため、通常のジム感覚で継続できるパーソナルジムです。

コツコツ継続することで理想の身体を手に入れ、磨きをかけていきたい人におすすめです。

▶当記事でASPIを紹介している章はこちら

＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／

ASPI 公式サイト

2位：かたぎり塾不動前店

特徴：かたぎり塾不動前は1回60分という長めの運動時間でありながらトレーニング単価6,750円という低価格を実現しているパーソナルトレーニングジムです。

完全個室・トレーニング後のプロテイン・手ぶらで通えるレンタル用品無料など、嬉しいサービスもありつつ、本格的なトレーニングできれいに痩せることを目指します。

運動時間をしっかり確保し、確実なダイエットを目指したい人におすすめです。

▶当記事でかたぎり塾を紹介している章はこちら

かたぎり塾不動前公式サイト

3位：フィールサイクル五反田

特徴：フィールサイクルは暗闇バイクエクササイズです。

1レッスン45分間のトレーニングに参加すると最大800kcalものカロリーを消費することができると言われています。

フィールサイクルのレッスンはただカロリー消費させるための苦しいトレーニングではなく、音楽とインストラクターの声掛けによってエキサイティングでエンターテイメント性のあるレッスンになっています。

楽しみながら自然に脂肪燃焼できるレッスンを探している人におすすめです。

▶当記事でフィールサイクルを紹介している章はこちら

＼【〆4月14日来店】今なら30日トライアル通い放題1,100円＆月会費合計17,160円引！／

Q1）ダイエット向けジムを選ぶときのポイントは？

ダイエット目的でジムを選ぶ際には、2種類のアプローチがあります。

一つ目は消費カロリーの高い有酸素系のプログラムやマシンが用意されているジムを選ぶこと。1回のレッスンで多くのカロリーを消費できるため、即効性があります。

二つ目は筋トレを行い、筋肉のパーセンテージや基礎代謝を増やすことで見た目も引き締まった痩せやすく太りにくい身体を作ること。少し時間がかかりますが確実な体質変化が見込めます。

今回五反田のジムの中では、前者の即効性がある一番おすすめなジムがFEELCYCLE五反田、後者の中長期的なプロポーションの獲得を目指せるのがパーソナルジムASPIとなっています。

とにかくダイエットを目指す人はどちらのアプローチをしたいかまずは考えて体験に参加すると良いでしょう。

Q2）ダイエットのためのトレーニング頻度はどれくらいが適切ですか？

ダイエット目的にトレーニングする場合は週2回以上を目指すと良いでしょう。

これは有酸素系トレーニングでも筋トレ系のトレーニングどちらにも当てはまります。

パーソナルジムASPIは週2回（月8回）通えるプランを選んでも月額料金が28,000円！

一般的なパーソナルジムと比べて格安で、通常のジムに通う感覚で続けられるのでダイエット効果が一層高いと言えるでしょう。

５）サウナ・スパでリフレッシュランキング

サウナ・スパは近年その効果が改めて注目されています。

ほとんどのプール付きジムにはサウナやスパが付帯されており、リフレッシュをメインでジムに通いたい人にもお勧めできます。

五反田のサウナ・スパ等でおすすめのジムランキングを見ていきましょう。

ジム名	コース料金	一回当たりの料金	入会諸費用	おすすめ度	施設ジャンル	公式サイト
【1位】ティップネス五反田	通い放題：14,190円	1,773円	5,500円	4.4	プール付きジム	公式サイト
【2位】コナミスポーツクラブ五反田	月8回：12,210円	1,471円	6,600円	3.6	プール付きジム	公式サイト
【3位】 LAVA五反田店	通い放題：14,800円	1,850円	12,500円	3.8	女性向けジム	公式サイト

1位：ティップネス五反田

特徴：ティップネス五反田のサウナは浴室ではなく、プールサイドにある「採暖室」という形をとっています。

プールや水風呂と採暖室を繰り返し利用することで血流が促進され、代謝を高めて、身体を整えることができます。

近隣で水風呂付きのスポーツジムのサウナはティップネスだけ！

しっかりサウナの入浴効果を感じたい人におすすめです。

＼【4月30日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

▶当記事でコナミスポーツクラブ五反田を紹介している章はこちら

2位：コナミスポーツクラブ五反田

特徴：五反田にあるもう一つのプール付きスポーツジムコナミスポーツクラブ五反田店にもサウナが併設されています。

ただし「温度が低い」という口コミや、子供のスイミングレッスン中は利用できないという情報があるため、サウナ付きスポーツジムを探すならティップネスの方がお勧めです。

コナミスポーツクラブ五反田公式サイト

3位：ホットヨガスタジオLAVA五反田店

特徴：LAVA五反田店はサウナではありませんが、ホットスタジオにてヨガを行うプログラムを展開しているため、発汗や肌の整い、リフレッシュといったサウナと似たような効果を感じることができます。

ヨガの動作を伴うため、ダイエットや体の柔軟性の向上、姿勢改善にも効果的です。

▶当記事でLAVAを紹介している章はこちら

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▶当記事でzen place pilatesを紹介している章はこちら

東京でサウナやスパができるジムは、以下の記事でもまとめています。

６）姿勢を改善できるジムランキング

ジムに通う目的は「ダイエット」が特に多い印象ですが、「猫背を治したい」、「姿勢を改善したい」というニーズも一定数あります。

姿勢を改善するには表面的な筋肉をつけるだけでなく、体幹等のインナーマッスルを鍛えるのが効果的。

ここでは、姿勢を改善できるジムをランキング形式で見ていきます。

1位：zen place pilates五反田西口/東口

特徴：zen place pilates 五反田西口・東口店は、五反田エリアNo.1のピラティススタジオ。

姿勢の改善がメインの悩みなら一番におすすめできるジムです。

マットグループレッスン、リフォーマーピラティス、両方できるプランをそれぞれ選べます。

初めてのピラティスであれば、両方できるプランを選んで実践してみるのがおすすめです。

＼初回体験は1,000円／

zen place pilates 公式サイト

2位：アップルジム五反田店

特徴：アップルジムは、海外式ボディメイクがコンセプトの低価格なパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットだけでなく、美しい歩き方、美しい姿勢になれるトレーニングを行うため、見た目も含めてスリムな体を目指すことができます。

姿勢や歩き方などの美しい所作を目指したい人におすすめです。

▶当記事でアップルジムを紹介している章はこちら

＼4月30日まで入会金通常33,000円→0円！／

アップルジム公式サイト

3位：ホットヨガスタジオLAVA五反田店

特徴：LAVA五反田のプログラムはベーシックなヨガから、骨盤を正しい位置に調整する骨盤調整ヨガ、背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指す背中美人ヨガなど、様々なコンセプトのもと、姿勢や身体をポジティブに変化させるレッスンが多数開講しています。

ダイエットだけでなく、勢改善やリフレッシュを目指したい人におすすめです。

▶当記事でLAVA五反田を紹介している章はこちら

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Q１）姿勢を改善できるジムではどのようなトレーニングを行いますか？

姿勢を改善できるジムでは、ストレッチや体幹を鍛えるエクササイズ、正しいフォームでの筋トレなどが行われます。特に骨盤や背骨を整えるためのトレーニングが多く、日常生活での姿勢を改善するために必要な筋肉を鍛えることができます。

Q２）どのくらいの期間で姿勢の改善効果が感じられますか？

個人差はありますが、週1～2回のトレーニングで早い方は1〜2ヶ月で効果を感じ始めることが多いです。続けることで体幹が強化され、正しい姿勢が習慣化しやすくなります。

７）今月のお得なキャンペーンランキング

今月キャンペーンを実施しているジムのうち、特におすすめできるキャンペーンを実施しているジムを紹介します。

1位：FEELCYCLE（フィールサイクル）五反田

FEELCYCLE(フィールサイクル)は現在【〆4月14日】で30日間通い放題で1,100円！のトライアルキャンペーンを実施中！さらに、2か月間の月会費が通常18,480円のところ9,900円/月！

通常時のキャンペーンが2週間1,100円なので、今回は2倍以上お得です。

年度も切り替わり、ダイエットのスタートダッシュをかけたい人は見逃さないようにしましょう！

＼【〆4月14日来店】今なら30日トライアル通い放題1,100円＆月会費合計17,160円引！／

2位：ティップネス五反田24hours

ティップネスは、【2025年4月1日～4月30日】まで2か月間の月会費1,980円/月＆PayPayポイント最大5,000円分プレゼントの春のWキャンペーン（スタートアップ会員募集）を実施中！

在籍要件（しばり）がなくてFASTGYM24も使い放題なのが嬉しいポイント！

お得な今だけのキャンペーンを利用して、ジムデビューしましょう。

ティップネスを割引する方法

3位：ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）五反田

今月のホットヨガLAVAは、公式サイトからの予約で、1回の手ぶら体験が100円！さらに、今月は【〆切4月30日】のお得なキャンペーンで通い放題プランが3ヶ月2,980円/月、縛りなしのためし放題プランが3か月6,300円/月になります！

詳細は、以下ページや公式サイトをチェックしてみましょう。

LAVAを割引する方法を解説