※当記事はPRを含む場合があります。
板橋の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい
マシンピラティス、マットピラティスやプライベートレッスンそれぞれのおすすめを解説してほしい
こんなニーズに応えます。
板橋はピラティススタジオの激戦区！
この記事では、おすすめピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。
自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！
- ポイント１板橋で安いピラティスを探しているならURBANCLASSIC PILATESがおすすめ
- URBANCLASSIC PILATESは1回30分のサーキットピラティススタジオ
- リフォーマーとTRXを組み合わせた短時間でも効果的なエクササイズが魅力
- 安くて予約も不要なので通いやすさが抜群です。
▶URBANCLASSIC PILATESを紹介している章はこちら
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
- ポイント２まずはパーソナル指導で正しい知識と技術を身に付けるならSAKURAがおすすめ
- SAKURAは女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオ
- 自分にピッタリのオーダーメイドレッスンだから運動初心者でも効果を感じやすい
- パーソナルの中でリーズナブルなので続けやすい価格設定
- 【安いのはどれ？】板橋のピラティススタジオ料金比較一覧表
- 【おすすめ順】板橋のおすすめピラティススタジオ7社を徹底比較
- ジャンル別！板橋のおすすめピラティススタジオはコレ！
- これからピラティスを始めるためのQ＆A
- まとめ：板橋で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！
【安いのはどれ？】板橋のピラティススタジオ料金比較一覧表
| スタジオ名 | 月額料金例 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | 通い放題 12,980円/月～ | サーキットマシンピラティス最安 |
| パーソナルマシンピラティス SAKURA | 月4回 33,000円/月 | マシンパーソナル＆ セミパーソナル最安 |
| SOELU | 通い放題 10,978円/月 | マシングループ最安 |
| WECLE | 通い放題 12,980円/月～ | サーキットマシンピラティス |
| Club pilates | 月8回 21,890円/月 | マシングループ |
| ELEMENT | 通い放題： 55,000円/月 | マシンパーソナル＆ セミパーソナル |
| Pilates Mirror | 月6回： 11,000円/月 | マシングループ |
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
【おすすめ順】板橋のおすすめピラティススタジオ7社を徹底比較
ここからはおすすめピラティススタジオを順番に詳しく解説します。
板橋のおすすめピラティス
- URBAN CLASSIC PILATES板橋/成増｜予約不要で低価格
- SAKURA成増店｜女性専用で美しい身体を目指すパーソナルピラティス
- SOELU西台店/成増店｜マシンピラティス、ジムエリア、よもぎ蒸しが利用可能
- Club Pilates大山店｜本場米国式の効果的なピラティス
- WECLE大山店｜長時間営業のストレッチ×マシンピラティス
- ELEMENT板橋店｜1回30分のパーソナルピラティスが通い放題！
- Pilates Mirror板橋区役所前店｜コナミスポーツ運営のグループマシンピラティス
※タップすると好きなスタジオへ飛べます
URBAN CLASSIC PILATES板橋/成増｜予約不要で低価格
おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！
- サーキット形式・マシンピラティススタジオ
URBANCLASSIC PILATES板橋の特徴
URBANCLASSIC PILATESは、板橋区内で板橋区役所前駅チカと成増駅チカに店舗を構えています。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でボディメイクを目指します。
1種目2分を5種類行うテンポの良いプログラムで、所要時間は1回30分。
短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。
マシンピラティスでインナーマッスルを、TRXを用いたファンクショナルトレーニングでアウターマッスルを同時に鍛えられます。
利用者からは
「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」
と高評価を得ています。
サーキットトレーニングはピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。
まずは店舗で見学をしましょう。
URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）
| 入会諸費用 | 16,500円 |
| 月会費 | 月4回 9,680円⇒8,580円 月8回 11,880円⇒10,780円 レギュラー（通い放題） 14,080円⇒12,980円★おすすめ |
今月のアーバンクラシックピラティスはモニター会員募集キャンペーンを実施中。
入会金・事務手数料が無料になるほか、初月の月会費が税込980円と格安です！
URBANCLASSIC PILATES店舗エリア
- 板橋店（板橋区役所前駅 徒歩2分）
- 成増店（成増駅 徒歩3分）
※営業時間はどちらも平日9:30～21:30、土曜9:30～19:30（日曜休）
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
SAKURA成増店｜女性専用で美しい身体を目指すパーソナルピラティス
おすすめ理由：女性専用スタジオでニーズに合ったプログラムが受講できる
- 女性専用パーソナルマシンピラティス
SAKURA成増店の特徴
パーソナルマシンピラティスSAKURA成増店は、成増駅から徒歩6分。
桜の花言葉「優美、精神美、円熟した美」をコンセプトに、パーソナルピラティスを提供しています。
SAKURAのインストラクターは全員女性。利用者も女性なので、安心してマンツーマンのパーソナルピラティスを受講できます。
女性インストラクターならではの、女性の悩みに特化したアプローチが得意です。
利用者からは
初めてのピラティスですが、パーソナルなので細かく見ていただきながら優しく丁寧に教えてくださる先生方ばかりなので安心して楽しく通えています！
引用元：Googleマップ
始めて1ヶ月ほどで全部で5回ほどしかまだレッスンを受けていないのですが、ウェストが減ったり左右のバランス力など身体の変化を感じられました。
引用元：Googleマップ
といった口コミが寄せられています。
SAKURAの料金（税込）
| 初回体験 | 通常5,500円 |
| 入会諸費用 | 通常33,000円 |
| 月会費 | 月8回 63,800円/月 月4回 33,000円/月 回数券8枚コース 70,400円 休会 1,100円/月 |
今月のパーソナルマシンピラティスSAKURAは、通常5,500円の初回体験が0円＆体験当日入会で入会金も0円です。
また、他社ピラティススタジオやパーソナルジムからの乗りかえの場合、さらにお得な乗り換え割引を行っているため、まずは公式サイトをチェックしましょう。
SAKURA成増店の店舗情報
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増１丁目１２−１５ エクラ ２０２ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 成増駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0368207394 |
| 営業時間 | 8時00分～21時30分 |
| 定休日 | – |
SOELU西台店/成増店｜マシンピラティス、ジムエリア、よもぎ蒸しが利用可能
おすすめ理由：女性専用で24時間ヨガ・マシンピラティス・よもぎ蒸しが楽しめる！
- マシンピラティス・ヨガ
- よもぎ蒸し
- オンラインピラティス・ヨガ
SOELUの特徴
SOELUは板橋区内にて西台駅チカと成増駅チカに2店舗展開しています。
オンラインフィットネスで有名なSOELUのリアル店舗であるこちらのスタジオは
- 24時間営業
- マシンピラティス使い放題
- リアルレッスン受け放題
- オンラインレッスン受け放題
- よもぎ蒸し使い放題
という豪華なサービスを低価格で提供しています。
利用者からは
予約も取りやすく画面を見てのレッスンも分かりやすくスタッフの方も丁寧な指導をしてくださるので10ヶ月程になりますがマシンピラティスが楽しくなってきました。
引用元：Googleマップ「SOELU」
今流行りのマシンピラティスに興味があり ジムを探していたところ 自宅でもできるエクササイズや トランポリンなど楽しんで続けて行けそうなので入会してみました。 エアコンの効いた室内にて汗だくになるほどの運動と よもぎ蒸しも必ず！といって良いほど何度も入っていますが、体調にかなり良い影響が 感じられています！
引用元：Googleマップ「SOELU」
と言ったポジティブな口コミ・評判が多数あります。
マシンピラティス＆フィットネススタジオSOELUの料金（税込）
| 体験料金 | 0円 |
| 入会諸費用 | 10,000円 |
| 月会費 | ライトプラン 3,278円 スタンダードプラン 7,678円 プレミアムプラン 10,978円 |
SOELUの店舗情報
- 西台店（西台駅 徒歩1分）
※営業時間 6:00〜23:00 - 成増店（成増駅 徒歩3分）
※営業時間 6:30～0:00
＼初めての方限定！入会諸費用0円・翌月月会費1,000円OFF！／
Club Pilates大山店｜本場米国式の効果的なピラティス
おすすめ理由：世界最大のピラティススタジオ。レベルに応じてレッスン受講ができる
- マシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制グループレッスン
- パーソナルレッスン
Club pilates大山店の特徴
Club pilates大山店は、大山駅から徒歩2分。
アメリカ発・世界最大のピラティススタジオであるClub Pilatesは、初級～中上級まで4段階にレベル分けされています。
少人数制のグループレッスンなので、初心者はマシンの扱い方から丁寧に、中上級にステップアップするに従い、難しい動きも取り入れていきます。
飽きずに通えそう！
グループレッスンは、月4回～通い放題まで豊富なプラン。自分に合った通い方ができます。
利用者からは
「レッスンバリエーションが豊かでチャレンジができる」
「レッスン後は気持ちがすっきりする」
という良い口コミが寄せられています。
ピラティスのレベルを高めていきたい人や男性の利用者におすすめです。
Club Pilatesの料金（税込）
| 体験料金 | 0円 |
| 入会諸費用 | 5,500円 → 体験当日入会で0円 |
| グループレッスン 月会費 | 月4回 13,090円 月8回 26,290円 通い放題 40,590円 |
| プライベートレッスン 会費 | 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 |
Club pilates大山の店舗情報
| 住所 | 〒173-0023 東京都板橋区大山町１０−１２ Fika大山 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大山駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0368205906 |
| 営業時間 | 平日 7時00分～21時00分 土日 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | ー |
＼今なら体験0円・体験当日入会で入会金5,500円→0円／
WECLE大山店｜長時間営業のストレッチ×マシンピラティス
おすすめ理由：24時間・予約なしで通えるサーキットマシンピラティススタジオ
- サーキットマシンピラティス
WECLE大山店の特徴
WECLE大山店は、大山駅から徒歩2分。
WECLEはDr.ストレッチがプロデュースするマシンピラティススタジオ。
Dr.ストレッチのノウハウが詰まった独自のストレッチマシンとマシンピラティスを融合させた1回30分のサーキットトレーニングを提供しています。
朝5:00～夜24:00までの長時間営業で予約不要で通えるのもWECLEの強み。
普段忙しくてスタジオに通える時間帯が不規則な人でも継続しやすい環境が揃っています。
利用者からは、
ずっと腰痛で悩んでいましたが、こちらに通うようになって腰痛にならなくなりました。見た目は簡単な動きなんですが、奥が深い。おもしろいです。
引用元：Googleマップ「WECLE」
10ヶ月ほど通っていますが、毎月10回くらいは通えています。行くのが面倒で続かないかなと思ったのですが、予約しなくてもいいし、着替えなくてもいいし、30分でしっかりやった感あるし、で、今まで続いています！
引用元：Googleマップ「WECLE」
という口コミが寄せられています。
WECLEの料金（税込）
| 初回体験 | 無料 |
| 入会諸費用 | 16,500円→キャンペーン使用時0円 |
| 月会費 ※年間契約の場合 | シンプル（月4回）9,680円 ベーシック 12,980円 プログレス 16,280円 |
WECLE大山店の店舗情報
| 住所 | 〒173-0023 東京都板橋区大山町３１−２ 伊崎ビル 2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大山駅 徒歩2分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 5:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
＼まずは無料体験／
ELEMENT板橋店｜1回30分のパーソナルピラティスが通い放題！
おすすめ理由：1回30分または50分が低価格なマンツーマンパーソナル
- マンツーマンパーソナルピラティス
ELEMENT板橋店の特徴
ELEMENT板橋店は、板橋駅から徒歩3分。
ピラティスレッスンは1セッション50～60分のスタジオが多いですが、ELEMENT(エレメント)は1回30分または50分を選べます。
体力に不安がある人やスキマ時間に時間効率よく通いたい人にもピッタリと言えるでしょう。
また、ELEMENT(エレメント)はウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタル可能なのも嬉しいポイント。
利用者からは
他社のグループレッスンに全くついていけず挫折してしまいましたがELEMENTのパーソナルピラティスは、正しいフォームを丁寧に教えてくれたのでしっかり効果を感じられました。
いつもトレーニング内容をお任せでお願いしていますが、全身のバランスを見てその時やったほうがいいメニューを教えていただけるので偏りなく運動できました！
といった口コミが寄せられています。
パーソナルピラティスでピラティスをストレスなく習慣化したい人におすすめです。
ELEMENT(エレメント)の料金（税込）
| 入会諸費用 | 33,000円 |
| 30分レッスン月4回 | 22,000円 |
| 30分レッスン3回 ＋50分レッスン月1回 | 25,500円 |
| トレーニング月4回 マシンピラティス月4回 | 36,300円 |
| 30分レッスン4回 50分レッスン2回 | 40,000円 |
| 通い放題（1回30分） | 55,000円 |
ELEMENT(エレメント)は初めての来店で初回体験が3,300円。
さらに、体験当日入会すると通常33,000円の入会金が半額になります。
ELEMENT板橋店の店舗情報
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川７丁目７−１ ライズＦＴビル 1階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 板橋駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | ー |
＼初回体験後の入会だと体験料3,300円→0円！／
Pilates Mirror板橋区役所前店｜コナミスポーツ運営のグループマシンピラティス
おすすめ理由：天井の鏡を見ながら行うレッスンがユニーク
- マシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制グループレッスン
- プライベートレッスン有
ピラティスミラー板橋区役所前店の特徴
ピラティスミラー板橋区役所前店は、板橋区役所前駅から徒歩6分。
少人数制のグループレッスンで、天井に鏡が設置されているので自分のフォームをチェックしながらレッスンに参加できます。
1レッスン30分なので他社ピラティススタジオより利用料金が安めです。
利用者からは
「時間が30分と短いので気負わず通える」
「少人数制で、インストラクターの方の指導もていねい。マシーンを使うので、自重ではむずかしい動きもできてしまいます。」
などの高評価の口コミが寄せられています。
短時間でサクッとピラティスに参加したいというライトユーザーにおすすめです。
ピラティスミラーの料金（税込）
| 入会諸費用 | 11,000円 |
| グループレッスン 月会費 | 月6回 11,000円 |
| チケットプラン | 1回 2,750円 |
| プライベートレッスン | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
]ピラティスミラー板橋区役所前店の店舗情報
| 住所 | 〒173-0005 東京都板橋区仲宿５６−１６ リーヴルヤザキ 2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 板橋区役所前駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 9時00分～21時00分 土日 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | ー |
ジャンル別！板橋のおすすめピラティススタジオはコレ！
ここでは、ジャンル別におすすめピラティススタジオを一挙にまとめて紹介します。
これを読めば、近隣におけるあなたのニーズに沿ったスタジオが見つかるでしょう。
- １）全スタジオ比較！一番安いピラティススタジオはどれ？
- ２）都度払いで利用できるのはどれ？
- ３）通い放題プランがあるのはどれ？
- ４）女性専用のスタジオはどれ？
- ５）早朝営業のスタジオはどれ？
- ６）深夜営業のスタジオはどれ？
- ７）学割があるのはどれ？
- ８）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？
- ９）マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ？
- １０）グループレッスンかパーソナルレッスンならどっちを選ぶ？
※タップすると好きな部分へ飛べます。
１）全スタジオ比較！一番安いピラティススタジオはどれ？
| スタジオ名 | 月額料金例 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | 通い放題 12,980円/月～ | サーキットマシンピラティス最安 |
| パーソナルマシンピラティス SAKURA | 月4回 33,000円/月 | マシンパーソナル＆ セミパーソナル最安 |
| SOELU | 通い放題 10,978円/月 | マシングループ最安 |
| WECLE | 通い放題 12,980円/月～ | サーキットマシンピラティス |
| Club pilates | 月8回 21,890円/月 | マシングループ |
| ELEMENT | 通い放題： 55,000円/月 | マシンパーソナル＆ セミパーソナル |
| Pilates Mirror | 月6回： 11,000円/月 | マシングループ |
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
２）都度払いで利用できるのはどれ？
- ピラティスミラー：1回2,750円
一般的には都度払いよりも月額プランや回数券プランを選択した方が料金は低価格になりますが、
- 通える時間が不定期だからまずは数回試しに通いたい
- まずは月１～2回のセッションから始めたい
このようなニーズもあるでしょう。
板橋ではピラティスミラーが1回2,750円という価格でピラティスのグループレッスンを都度利用することができます。
都度払いの場合はリフレッシュ目的ならグループレッスン、少ない回数でも効果を感じたいならパーソナルレッスンがおすすめです。
３）通い放題プランがあるのはどれ？
- 【1位】URBANCLASSIC PILATES（サーキットマシンピラティスが通い放題）
- 【2位】SOELU（マシングループが通い放題）
- 【3位】Club pilates（マシングループが通い放題）
- 【4位】ELEMENT（パーソナルマシンピラティスが通い放題）
ピラティススタジオに通うなら「積極的にたくさんレッスンに参加したい」という人も多いでしょう。
URBAN CLASSIC PILATESは1回30分のサーキットマシンんピラティスが通い放題！
通い放題のピラティススタジオを探す際は、希望するスタジオの予約の取りやすさにも注意が必要でが、URBAN CLASSIC PILATESは予約不要でいつでも好きなときに通えるのも嬉しいポイントです。
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
８）女性専用のスタジオはどれ？
板橋の女性専用ピラティススタジオは以下の通り。
- 【1位】パーソナルマシンピラティスSAKURA
- 【2位】SOELU
- 【3位】ピラティスミラー
女性専用のピラティススタジオは男性の目が無いためレッスンに集中できます。
また、女性から指導を受けられる安心感、女性ならではの装飾・アメニティの充実があり、美意識とモチベーションを高めながら毎日を過ごすことができるでしょう。
特にパーソナルマシンピラティスSAKURAは、スタッフも利用者も全員女性のマンツーマンピラティススタジオ。
インストラクターも目標にしたくなるようなスタイルが良い人が多く、楽しみながらレッスンに参加できます。
５）早朝営業のスタジオはどれ？
- 【1位】WECLE：朝5時から営業！
- 【2位】SOELU：朝6時or6時半から営業！
- 【3位】Club pilates：朝7時から営業！
ピラティスの特性上、朝に実施することで身体が目覚め、心身をすっきりさせた状態で1日を過ごすことができます。
特に板橋では、WECLEが朝5時から営業！SOELU、Club pilatesも早朝から営業しているため、出勤前のレッスンにピッタリです。
＼まずは無料体験／
６）深夜営業のスタジオはどれ？
仕事の都合上、朝や日中にピラティスに通うのが難しい場合があると思います。
上記のピラティススタジオであれば、仕事終わり、残業後でも通いやすいのが嬉しいポイント。
一日の終わりに心身を気持ちよく動かすことで寝つきが良くなったり、翌日以降の疲れが軽減されます。
WECLEは早朝部門と深夜部門の二冠です！
＼まずは無料体験／
７）学割があるのはどれ？
- 該当なし
ピラティススタジオで学生の月会費が安くなる学割を実施している店舗は多くありません。
残念ながら板橋周辺にも学割対応のピラティススタジオはありません。
近隣では池袋にあるzen place pilatesであれば
- Kids割引：生後13ヶ月〜小学校卒業まで⇒月額会費30%off
- UNDER25割引：中学生〜25歳以下⇒月額会費20%off
という子供・学生が利用できる割引があります。
ピラティスは姿勢改善効果だけでなく、運動競技のパフォーマンス向上にも最適。
25歳以下で体力づくりや運動パフォーマンスの向上を目指す人にはzen place pilatesがおすすめです。
＼初回体験は1,000円／
８）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？
ピラティススタジオに通うか決める際には必ず初回体験を受講するようにしましょう。
- レッスンについていけそうか
- インストラクターとの相性
- スタジオの雰囲気・・・
といった印象は体験をしないとわからないものです。
ピラティススタジオは「体験料が高い」「入会金がかかる」というイメージがありますが、実際は各社が集客のためにお得な体験・入会キャンペーンを実施しています。
例えば板橋であれば
- URBAN CLASSIC PILATES：モニターになれば入会諸費用0円
- パーソナルマシンピラティスSAKURA：体験当日入会なら初回体験0円・入会諸費用0円
など。
ただし、キャンペーンの内容は月ごとに変わるため、最新情報をチェックするのがおすすめです。
▼以下記事で無料体験・格安体験を受け付けているピラティススタジオを紹介しています。
▼【最新】今月のお得なキャンペーンを知りたい人は以下ページも参照してください。
９）マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ？
ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。
両者の違いは以下の通りです。
| マットレッスン | マシンレッスン | |
|---|---|---|
| 特徴 | 床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く | リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する |
| 負荷の調整 | 自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある | スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる |
| 効果 | 体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上 | 筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的 |
| 向いている人 | 体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人 | 運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人 |
| 料金 | 比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円） | 高め （1回あたり3,000円～6,000円） |
運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね
レベルに応じてマットもマシンもやってみたいという人にはClub pilatesがおすすめです！
Club pilatesなら自分のレベルに合った様々なピラティスレッスンが受講できます！
＼今なら体験0円・体験当日入会で入会金5,500円→0円／
１０）グループレッスンかパーソナルレッスンならどっちを選ぶ？
ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。
大人数と少人数制の違いは以下の通りです。
| 大人数のグループレッスン | 少人数・パーソナル | |
|---|---|---|
| 特徴 | 15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある | 1人～10人程度の少人数制 |
| 指導の手厚さ | インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ | 一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる |
| 向いている人 | 楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人 | 自分のペースで確実にスキルを上げたい人 |
| メリット | 価格が手ごろで、楽しく続けやすい | 正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い |
| デメリット | 個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある | 料金が高め、予約が取りにくいこともある |
みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな
以下で、板橋のピラティスのグループレッスンorパーソナルレッスンのおすすめをまとめました。
板橋でパーソナルピラティスを探しているなら、第一の選択肢はパーソナルマシンピラティスSAKURAと言えます。
SAKURAは、女性専用のマンツーマンピラティスなので周囲の目を気にすることなく、レッスンに集中できます。
結果、ボディメイク効果や姿勢改善効果が高いと評判です。
これからピラティスを始めるためのQ＆A
最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。
Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？
⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。
ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。
また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。
ウェアは動きやすさが大事！まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪
Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？
⇒15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。
レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね
Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？
⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。
しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。
習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。
慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。
まとめ：板橋で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！
いかがでしたか？
板橋には安い価格で利用できるピラティススタジオがたくさんあります。
ピラティススタジオを選ぶ際に重要なのは
- 自分の予算内で通える料金かどうか
- 自宅や職場からのアクセスが良いか
- 営業時間は自分の通い方にマッチするか
の3点です。
これらを意識し、まずは気になるピラティススタジオに体験に出かけましょう。
今月限定のお得な体験＆入会キャンペーンもお見逃しなく！
- ポイント１板橋で安いピラティスを探しているならURBANCLASSIC PILATESがおすすめ
- URBANCLASSIC PILATESは1回30分のサーキットピラティススタジオ
- リフォーマーとTRXを組み合わせた短時間でも効果的なエクササイズが魅力
- 安くて予約も不要なので通いやすさが抜群です。
▶URBANCLASSIC PILATESを紹介している章はこちら
＼モニターになれば入会諸費用0円＆初月会費980円！／
- ポイント２まずはパーソナル指導で正しい知識と技術を身に付けるならSAKURAがおすすめ
- SAKURAは女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオ
- 自分にピッタリのオーダーメイドレッスンだから運動初心者でも効果を感じやすい
- パーソナルの中でリーズナブルなので続けやすい価格設定
