※当記事はPRを含みます。
こんにちは、mana@フィットネス1年生（@mana60224842）です。この投稿では、赤羽周辺の安くておすすめなスポーツジムを紹介します。
「赤羽 ジム」と検索すれば、多数のジムが出てきますが、その中でも
・ジム、スタジオ、プール付きの総合スポーツクラブ・フィットネスクラブ
・24時間営業のスポーツジム
・女性向けのジム
・「都度払い」可能な、一番安い公営施設（区営ジム、区営トレーニングルーム）
という「ジャンルごと・おすすめ順」に施設を紹介・解説しています。
他サイトはジャンルがごちゃまぜになっている場合が多いけど、フィットネス1年生はテーマ別にランキング化してあるので、気になるジムがすぐ見つかるね。
スマホでこの記事をご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」をタップすれば、好きなジャンルのジム情報に飛べますよ！
興味のある施設を見つけたら、まずはウェブから見学・体験予約をすると良いでしょう。
それでは紹介します。
迷ったらここ！
【都度払い・ビジター料金で激安！】一番安い区営ジム
ジムを探す際、
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
と思う方も多いですよね。
そんな方々にオススメなのが都度払い・ビジター利用OK！の区営ジムです。
【滝野川体育館・桐ケ丘体育館】
| 一般（高校生以上） | 65歳以上 | 障害をお持ちの方 | |
|---|---|---|---|
| 当日券 | 300円 | 150円 | 150円 |
| 定期券（1か月） | 2,400円 | 1,200円 | 1,200円 |
| 定期券（3か月） | 6,100円 | 3,050円 | 3,050円 |
| 定期券（6か月） | 11,100円 | 5,550円 | 5,550円 |
【赤羽体育館】
| 一般（高校生以上） | 65歳以上 | 障害をお持ちの方 | |
|---|---|---|---|
| 当日券 | 400円 | 200円 | 200円 |
| 定期券（1か月） | 3,200円 | 1,600円 | 1,600円 |
| 定期券（3か月） | 8,000円 | 4,000円 | 4,000円 |
| 定期券（6か月） | 14,000円 | 7,000円 | 7,000円 |
通常の民間ジムの3分の1～4分の1程度の価格で利用できるのは魅力的ですね。
ただし、区営ジムには、以下のような注意点があります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある
・器具が少ない、重量が足りない ・スタジオレッスンメニューのバリエーションが民間のものより少ない ・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い |
したがって、利用の前にまずは自分の目で確かめるのが重要です。
インストラクターに見てもらいつつトレーニングを行いたい場合には、ルネサンスのような民間複合ジムを利用するのもおすすめです。
滝野川体育館
| 住所 | 〒114-0024 東京都北区西ケ原２丁目１−６ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR京浜東北線「上中里駅」下車徒歩5分
東京メトロ南北線「西ヶ原駅」1番出口徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場約40台：30分ごとに150円、30分未満は無料です。 ※できるかぎり公共の交通機関や自転車でのご利用をお願い申し上げます。 |
| 電話番号 | 03-3940-1801 |
| 営業時間 | ９：００～２１：１５ ※最終受付時間 ２０：３０ |
| 休館日 |
|
桐ケ丘体育館
| 住所 | 〒115-0053 東京都北区赤羽台３丁目１７−５７ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽駅西口 徒歩15分 |
| 駐車場・駐輪場 | 体育館には駐車場（有料￥１５０／３０分）もございますが、台数が大変少ないため、できるかぎり公共の交通機関や自転車でのご利用をお願い申し上げます。 |
| 電話番号 | 03-3908-2316 |
| 営業時間 | 9：00～21：15 ※最終入場時間は20:30となります |
| 休館日 |
|
赤羽体育館
| 住所 | 〒115-0042 東京都北区志茂３丁目４６−１６ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ南北線志茂駅（1番出口）徒歩7分
都営バス「北車庫入口」下車徒歩3分 JR赤羽駅（東口）徒歩17分 |
| 駐車場・駐輪場 |
|
| 電話番号 | 03-3901-3140 |
| 営業時間 | ９：００～２１：１５ ※最終受付時間 ２０：３０ |
| 休館日 |
|
プール付きスポーツジム
プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。
手軽で安い24時間ジムも良いけれど、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジムがおすすめです。
スポーツクラブルネサンス赤羽
おすすめ理由：赤羽周辺で一番設備が充実した総合スポーツクラブ
ルネサンス赤羽の特徴
ルネサンス赤羽は、赤羽駅から徒歩2分のプール付き総合スポーツクラブです。
25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。
ルネサンスでは、現在期間限定で
・ジム・サウナおためし会員 ５ヶ月間の月会費5,500円/月
を大募集中！
５ヶ月間「ジム+サウナ」を格安で利用できます！
普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね
さらに、
例）入会金,事務手数料.月会費1か月0円
など、当施設限定のキャンペーンがあるため、まずは下記公式店舗サイトもチェックしてみましょう。
ルネサンス赤羽の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 6,930円～11,770円 |
| ★おすすめ会員種★ | 60分会員6,930円 |
ルネサンス赤羽でオススメの会員種は「60分会員：6,930円」です。
時間を決めて、サクッと1時間集中トレーニングなら、とてもお得に利用可能です。
ルネサンス赤羽の店舗情報
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目６−１ パルロード２・４階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 電話番号 | 03-5924-0031 |
| 営業時間 | 月曜～木曜 9:00～23:00 土曜 9:00～21:30 日曜・祝日 9:00～21:00 |
| 休館日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽
おすすめ理由：プール2面、スタジオ4面、スパまであるので大満足！
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽の特徴
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽は、赤羽駅から徒歩3分。
・種類豊富なトレーニングマシンが揃う明るく開放的な大型ジムエリア
・25m×5コースと20m×4コースの2つのプール
・ホットスタジオを含む4つのスタジオ
・ジェットバスやドライサウナなど、充実のスパエリア
を備えた、大型フィットネスクラブです。
スタジオレッスンのメニューも多彩で、ルネサンス赤羽と同様、暗闇フィットネスのプログラムや、ホットヨガ、レズミルズプログラム、ダンスなど、人気のプログラムが目白押しです。
何をするか迷うくらい、施設が充実しているので、常に新鮮な気持ちでトレーニングできそうです。
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 3,300円 → ビューカード所持で0円 |
| 事務手数料 | 2,200円 → WEB入会で0円 |
| 月会費 | 1,980円～13,750円 |
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽の店舗情報
| 住所 | 〒115-0044 東京都北区赤羽南２丁目９−４７ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | 【駐輪場】無料
【駐車場】55台（JKS PARK） |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00
土曜 9:00～21:30 日祝 9:00～19:30 |
| 休館日 | 月曜、年末年始他 |
24時間ジム
24時間ジムは、総合スポーツクラブと比べると、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。
24時間ジムは、総合スポーツクラブと比べると、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。
FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店
おすすめ理由：シューズそのまま、24時間利用できる。オプションで全店利用可
FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店の特徴
FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店は、赤羽駅から徒歩5分の24時間ジムです。
他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。
また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。
現在FASTGYM24（ファストジム24）では、お得な入会キャンペーンを実施しており、ウェブから入会すれば、
・9月～11月月会費 ⇒ 1,980円～2,980円/月
で利用できます。
今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないため、ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。
違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。
ここ数ヶ月のキャンペーンの中でも特大のお得な今回のキャンペーンをぜひ利用しましょう！
まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。
FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店の料金と安い利用方法
| セキュリティカード発行料 | 3,300円 |
| 登録料 | 2,200円 |
| 月会費 | 7,678円（赤羽店のみ利用） 8,250円（FASTGYM全店利用） |
★FASTGYM24（ファストジム24）へ入会または公式サイトをチェック
FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店の店舗情報
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目１３−３ サトウビル 2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽根駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-5939-4151 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休館日 | – |
エニタイムフィットネス赤羽店
写真：エニタイムフィットネス
おすすめ理由：気軽な24時間ジム。日本全国＆世界各国でも利用可能が魅力
エニタイムフィットネスの特徴
エニタイムフィットネスは、赤羽周辺に2店舗あり、
・赤羽店：赤羽根駅から徒歩4分（月会費7,700円）
・赤羽北店：北赤羽駅より徒歩4分（月会費7,920円）
です。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。
エニタイムフィットネスの料金（税込）と安い利用方法
| セキュリティーキー発行手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 赤羽店 7,700円 赤羽北店 7,920円 |
今月は初回割引キャンペーンを実施中。各店の公式ページを御覧ください。
エニタイムフィットネスの店舗情報
| 住所 | 【赤羽店】
〒115-0055 東京都北区赤羽西1-33-3 ライオンズタワー赤羽 2F 【赤羽北店】 〒115-0052 東京都北区赤羽北1-13-2 ペルマネンテ・アビ 1-2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 【赤羽店】赤羽根駅 徒歩4分
【赤羽北店】北赤羽駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | 【赤羽店】なし
【赤羽北店】あり |
| 電話番号 | 【赤羽店】03-5963-4733
【赤羽北店】03-5948-4112 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休館日 | – |
通常のジム感覚で通える格安パーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ赤羽店
エクササイズコーチ公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：1回たった20分で安く、効率よく鍛えられるパーソナルジム！
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
・高額だし・・・
・自分には敷居が高い・・・
と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。
一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。
AIの技術を使うため、ここまで安くできます
でもAIって本当に効果ありますか？
普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えることももちろん問題ありません！
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。
手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。
＼2023年9月限定のキャンペーン情報／
今なら、
の特別キャンペーン中なので、気になる方はぜひ公式サイトから体験予約をしてみましょう。
エクササイズコーチには普段このようなキャンペーンがないため、このチャンスを是非活かしましょう！
エクササイズコーチの料金（税込）
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～35,200円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
| デイ会員 ※一部店舗限定 | 9,900円（月4回）～19,800円（月8回） |
より安く利用するなら2名でレッスンを受ける
「パートナー」プランを選んだり、
平日昼間に利用する「デイ」プランを選ぶと良いですよ！
エクササイズコーチ赤羽店の店舗情報
| 住所 | 〒115-0044 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽根駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 休館日 | – |
ヨガ・ピラティススタジオ
フィットネスを始めようと思っても、いきなりガツガツしたトレーニングを行うことに、抵抗のある方もいると思います。
ヨガやピラティスの運動強度が低いわけでは有りませんが、初心者でも自分のペースで始めやすく、中・上級者でも日々、効果が実感できるのが、ヨガやピラティスの素晴らしいポイントです。
また、通常のジムは自分でトレーニングメニューをこなしていく必要がありますが、ヨガやピラティスであれば、いつでもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下では、おすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介します。
LAVA赤羽店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店の特徴
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店は、赤羽駅から徒歩1分。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！→9月末まで0円！
LAVA（ラバ）公式サイトへアクセスすると、クーポンがGETできます。
また、今月は通い放題キャンペーンとして、体験当日入会で、以下の特典が得られます。【〆切9月末】
| 縛りありの「通い放題プラン」 | 縛りなしの「ためし放題プラン」 |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円 【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 | 【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円 【特典2】最大90日間6,300円/月 【特典3】水素水飲み放題 無料 【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典5】LAVA安心サポート 無料 |
当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしています！
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | 8,800円～10,800円（店舗限定） 16,800円（全店） |
まずは、手ぶら体験し、体験当日入会するとお得に利用できます♪
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店の店舗情報
| 住所 | 〒115-0044 東京都北区赤羽南１丁目６−３ TC35赤羽南口ビル 4・5F(受付4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 電話番号 | 0570-00-4515 （コールセンター） |
| 受付時間 | 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 （キャンセルは自動音声にて24時間受付） |
| 休館日 | 金曜日 |
その他のスポーツジム
【女性専用】カーブス赤羽LaLaガーデン
カーブスの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム
カーブス赤羽LaLaガーデンの特徴
カーブス赤羽LaLaガーデンは、赤羽駅から徒歩5分。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。
また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。
・他人の目が気になる
・運動が苦手
・きついトレーニングは続かない
という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
カーブス赤羽LaLaガーデンの店舗情報
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目１３−１ 花川ビル 4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5939-7740 |
| 営業時間 | 平日10:00～13:00、15:00～19:00
土曜10:00～13:00 |
| 休館日 | 日曜日 |
【ジムとスタジオに特化！】エグザス赤羽
写真：エグザス赤羽
おすすめ理由：シンプルながら、飽きにくいジムとプログラムを提供
エグザス赤羽の特徴
エグザス赤羽は、赤羽駅から徒歩3分の、ジムとスタジオに特化したスポーツクラブです。
フィットネスクラブ大手のコナミスポーツクラブが手掛けるスポーツクラブなので、シンプルで使いやすいと評判です。
スタジオプログラムでは、「トップライド」と呼ばれる心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラムがイチオシ。初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせて参加できます。
その他、ヨガやホットヨガ、ボディパンプ（バーベルエクササイズ）なども好評です。
エグザス赤羽の料金
| エグザス会員 月会費 | 7,700円 |
| 法人エグザス会員 月会費 | 6,600円 |
エグザス赤羽の店舗情報
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目７−９ 赤羽第一葉山ビル 8階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 赤羽駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5939-9031 |
| 営業時間 | 平日 10:30～21:00
土日祝 10:30～17:00 |
| 休館日 | 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
まとめ：赤羽おすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ！
いかがでしたか？
赤羽周辺で好きなジムが見つかったら、まずは体験やウェブ入会をしましょう。
| 体験 | 0円～低価格でジムが自分にあっているか確かめられる。 体験当日入会がオトクな場合がある。 |
| ウェブ入会 | 直接ウェブ入会するとお得なキャンペーンが適用される場合がある！店舗での受付時間も20分～30分短縮できて嬉しい！ |
※★は特におすすめ！
近隣ジム
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。
ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。
カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。
例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。
注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。
ジムも暗闇フィットネスもできるルネサンス赤羽↓
無料体験可能な格安パーソナルジムエクササイズコーチ公式サイトは、こちら↓
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