【2025】赤羽の安いおすすめジム19選。プール付きから格安パーソナルまで

【総合】赤羽のジムおすすめランキングトップ5

fitちゃん

安い順だけじゃなくて本当におすすめのスポーツジムがどれなのか知りたいな

mana

池袋はスポーツジムの激戦区で多数のジムがあるからどれにするか迷いますよね。

以下では全ジムのクオリティを5項目で比較し、総合的におすすめ度が高くなったトップ5のジムをおすすめ順に紹介します。

この中からジムを選べば、きっと満足できると思いますよ。

【1位】Private Box Fit（プライベートボックスフィット）赤羽店

調査項目	5段階評価	内容
価格満足度	5.0	月額3,980円で個室ジムに通い放題！
料金プランの豊富さ	4.0	格安3,980円での自主トレのほか、月1～2回パーソナルトレーニングを追加できるなど自由度が高い
プログラム・マシンの充実度	5.0	パーソナルトレーニングでも使われる高級スミスマシンやスピンバイクを利用できる
独自のサポートシステムの有無	4.0	動画を見れば、ひとりでもトレーニングの仕方が分かるだけでなくパーソナルトレーニングをオプション追加も可能
アクセス	5.0	赤羽駅徒歩2分

Private Box Fitは、ダイエット実績多数の人気パーソナルトレーニングジム24/7Workoutが提供する格安個室ジムです。

月額3,980円という格安価格で個室ジムが通い放題。

運動初心者にはスミスマシンの使い方をマスターするのが大変ですが、月1回～2回のパーソナルトレーニング付きのプランが選べたり、オプション1回からパーソナルトレーニングをつけることができるので、まずはトレーナーに教わりながら、その後は自分でトレーニング、などという使い方も可能です。

もちろんマシンの使い方が分かっているトレーニング中上級者には、順番待ち無しで高級マシンが自由に利用できるので最高！と言えるでしょう。

格安ジムでもトレーニング内容は妥協したくない人におすすめです。

＼今なら入会金通常5,500円⇒0円／

【2位】ルネサンス赤羽

調査項目	5段階評価	内容
価格満足度	5.0	月額5,500円～でプールやジム・サウナが使える
料金プランの豊富さ	5.0	年齢や通いたい時間帯、利用時間に応じて最適なプランが選べる
プログラム・マシンの充実度	5.0	様々なマシン、プール、スタジオレッスンが自由に受けられる
独自のサポートシステムの有無	4.0	常にスタッフが常駐しており、ジム初心者向けのフィットネススクールや、パーソナルトレーニングも受けられる
アクセス	5.0	赤羽駅徒歩2分

ルネサンス赤羽は、プール・ジム・スタジオレッスン・サウナが揃った総合スポーツジムです。

豊富なマシンで筋トレやランニングができるだけでなく、話題のUBOUND（トランポリンフィットネス）をはじめとした暗闇フィットネス、プールやサウナが利用できます。

初めてのジムで何から始めればよいかわからない人でも常駐スタッフにメニューやマシンの使い方を相談したり、都度払い1回からパーソナルトレーニングをつけられるので安心してトレーニングができるでしょう。

とりあえずジム活をスタートさせたい初心者から自分で色々できる中上級者まですべての人にお勧めできます。

【3位】アップルジム赤羽店

調査項目	5段階評価	内容
価格満足度	5.0	回数券制で4回最大27,280円！プラン次第でもっと安くなります
プログラム・マシンの充実	5.0	海外式ボディメイクメソッドでヒップアップやボディメイクができる
スタッフ対応	4.0	知識や経験豊富なトレーナーが利用者の目標に伴奏してくれる
効果	5.0	ダイエット・ボディメイク成功者多数！芸能人も通う実績
アクセス	3.0	赤羽駅徒歩7分

アップルジムは海外式ボディメイクに定評のあるパーソナルトレーニングジムです。

従来のパーソナルトレーニングは姿勢や重心に対する意識が薄いままトレーニングをし、結果として寸胴体型になってしまう場合もしばしば。

その点、アップルジムは海外式のボディメイクでトレーニングだけでなく、姿勢や重心、歩き方までトータルでサポートしてくれるから、スタイルの良い体をGETしやすくなっています。

会費は回数券制で格安なのに結果に満足できない場合の全額返金保証付き。

今までリバウンドしてしまった、ダイエットがうまくいかなかった人に特におすすめのジムです。

アップルジム公式サイト

【4位】かたぎり塾赤羽店

調査項目	5段階評価	内容
価格満足度	5.0	1回60分・月4回のプログラムで30,800円！
プログラム・マシンの充実	5.0	完全個室でトレーニングに集中できる
スタッフ対応	3.0	知識や経験豊富なトレーナーが利用者の目標に伴奏してくれる
効果	5.0	ごつごつムキムキの希望だけでなく、きれいに痩せる目標も叶えてくれるオーダーメイドトレーニング
アクセス	4.0	赤羽駅徒歩6分

かたぎり塾赤羽店は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングのセッション時間が「1回60分」と、多くのパーソナルトレーニングジムよりも長時間になっています。

その分トレーニングの内容も充実するので短期間でしっかり結果を出したい人にも向きますし、60分・月4回通っても料金が「30,800円/月」なので中長期的に通いたい人にも優しい価格です。

短期間で結果を出したい！だけどできるだけ安い方が良い！という希望を持つ方にお勧めのジムです。

かたぎり塾赤羽店公式サイト

【5位】エクササイズコーチ赤羽店

調査項目	5段階評価	内容
価格満足度	4.0	1回20分の時短プログラムが14,960円（平日月4回）～
プログラム・マシンの充実	4.0	AIが利用者に最適な運動強度をカスタマイズしてくれる
スタッフ対応	3.0	単なるAI便りではなく知識と経験を持つトレーナーが食事管理やトレーニングの相談に乗ってくれる
効果	5.0	1回たった20分なのに毎回筋肉痛になるような運動効果あり
アクセス	5.0	赤羽駅徒歩2分

エクササイズコーチは、1回20分のAIパーソナルトレーニングジムです。

これまでのパーソナルトレーニングの常識を覆す1回20分という時短なので忙しいサラリーパーソンでも昼休みや仕事帰りにサクッとトレーニングができてしまいます。

秘訣はAIを搭載したマシン。利用者の筋力レベルを記憶し、利用者が全力の負荷を出せるようプログラミングしているため、「毎回翌日は筋肉痛」という嬉しい悲鳴が聞こえるほどです。

ジムに通いたい！でも忙しいので短時間で効果を出したい！という人におすすめです。

エクササイズコーチ公式サイト

mana

ここからは、赤羽のジムを「ジャンルごと・おすすめ順」に紹介します。

mana

スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

【コスパNo.1】月額4,400円で本格トレーニングできるジム

「Private Box Fit（プライベートボックスフィット）」は月額4,400円（税込）で月に何度でも本格トレーニングが「個室」でできる新しいジム。月会費制ジムのコスパNo.1です。

Private Box Fit（プライベートボックスフィット）赤羽店

▶朗報！24/7Workoutが導入した新プランと併用できる！

おすすめ理由：完全個室で待ち時間なし！月額4,400円～通い放題

Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の特徴

Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、パーソナルトレーニングジムとして有名な24/7Workoutが提供する月額4,400円で通い放題の完全個室プライベートジムです。

24/7Workoutがパーソナルトレーニング時に使用する高級スミスマシン（筋トレマシン）を個人で貸し切ってトレーニングできるため人気急上昇中。

各店舗の定員まで残りわずかとなっています。

よくchocoZAP(チョコザップ)と比較されますが、Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、他の人の目線を気にせず自分だけのトレーニングに集中できるという点で、コスパが優れていると言えるでしょう。

トレーニングに慣れてきた中級以上の利用者におすすめです。

【もっと詳しく！】Private Box Fitの口コミ・評判

【今だけ！】今月のキャンペーン情報

入会金通常5,500円⇒0円

Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の料金（税込）

入会金	5,500円
事務手数料	-円
月会費	オールタイムプラン4,400円

mana

Private Box Fitなら、格安24時間ジムchocoZAPと同価格帯にもかかわらずフリーウェイトやバイクを思う存分「個室」で利用できます。本格的なダイエットやボディメイクを目指すならPrivate Box Fitはとってもおすすめです！

【もっと詳しく】Private Box Fitのクーポンコードやキャンペーン

★Private Box Fit公式サイト

Private Box Fitの店舗情報

住所	〒115-0055 東京都北区赤羽西1-4-15グランデージ赤羽6F
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0120-19-2210(10:00～19:00)
営業時間	平日｜13:00～22:00 土曜｜10:00～18:00 日曜｜10:00～21:00
定休日

＼今なら入会金通常5,500円⇒0円／

【プール付き】総合スポーツジムは万能型！

総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールやヨガ・ダンスレッスン、ジムによってはラウンジなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナやスパを利用したい方には総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

スポーツクラブルネサンス赤羽

おすすめ理由：赤羽周辺で一番設備が充実した総合スポーツクラブ

ルネサンス赤羽の特徴

ルネサンス赤羽は、赤羽駅から徒歩2分のプール付き総合スポーツクラブです。

25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。

ルネサンスでは、現在【6月1日まで入会】の期間限定で以下の入会キャンペーンを実施しています。

【特典1】

ルネまるごとおためし会員5か月⇒6,600円/月

おためし会員5か月間4,400円～5,500円/月

mana

普段はジムサウナのみ利用できるおためし会員を募集していますが、今月は全ての施設が利用できるまるごとおためし会員が復活！

このチャンスを逃さないようにしましょう。

ルネサンス赤羽の料金（税込）と安い利用方法

入会金	3,300円
事務手数料	5,500円
月会費	6,930円～11,770円
★おすすめ会員種★	60分会員6,930円

mana

ルネサンス赤羽でオススメの会員種は「60分会員：6,930円」です。

時間を決めて、サクッと1時間集中トレーニングなら、とてもお得に利用可能です。

ルネサンスの60分会員詳細は、こちら

ルネサンスを割引する方法

ルネサンス赤羽の店舗情報

住所	〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目６−１パルロード２・４階
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場	なし
電話番号	03-5924-0031
営業時間	月曜～木曜　9:00～23:00 土曜　　　　9:00～21:30 日曜・祝日　9:00～21:00
休館日	毎週金曜日、年末年始他

★ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽公式サイト

ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽

写真：ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽

おすすめ理由：プール2面、スタジオ4面、スパまであるので大満足！

ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽公式サイト

ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽の特徴

ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽は、赤羽駅から徒歩3分。

・種類豊富なトレーニングマシンが揃う明るく開放的な大型ジムエリア

・25m×5コースと20m×4コースの2つのプール

・ホットスタジオを含む4つのスタジオ

・ジェットバスやドライサウナなど、充実のスパエリア

を備えた、大型フィットネスクラブです。

スタジオレッスンのメニューも多彩で、ルネサンス赤羽と同様、暗闇フィットネスのプログラムや、ホットヨガ、レズミルズプログラム、ダンスなど、人気のプログラムが目白押しです。

何をするか迷うくらい、施設が充実しているので、常に新鮮な気持ちでトレーニングできそうです。

ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽の料金（税込）と安い利用方法

入会金	3,300円　→　ビューカード所持で0円
事務手数料	2,200円　→　WEB入会で0円
月会費	1,980円～13,750円

★ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽公式サイト

ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽の店舗情報

住所	〒115-0044 東京都北区赤羽南２丁目９−４７
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場	【駐輪場】無料【駐車場】55台（JKS PARK） 3時間まで100円以降30分毎150円
電話番号	03-3598-8871
営業時間	平日　9:30～23:00 土曜　9:00～21:30 日祝　9:00～19:30
休館日	月曜、年末年始他

ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽公式サイト

【関連】東京でサウナが使えるスポーツジム

【24時間ジム】いつでも通える気軽さが魅力

24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

月額料金の相場は3,278円～8,000円前後です。

なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店

おすすめ理由：シューズそのまま、24時間利用できる。オプションで全店利用可

FASTGYM24の口コミ・割引情報

FASTGYM24公式サイト

FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店の特徴

FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店は、赤羽駅から徒歩5分の24時間ジムです。

他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。

また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。

最近ではchocoZAPが月額税込3,278円と激安なので

「FASTGYM24は高いんじゃないか…？？」

と感じている方もいると思いますが、しっかりダイエットやボディメイクのために24時間ジムに通いたい！と考えた場合、chocoZAPの設備では物足りず、結果も伴わない可能性が高いのが実情です。

できるだけ安い価格で！でも結果には妥協したくない！

という方にはFASTGYM24がおすすめです。

mana

FASTGYM24なら、オプションでパーソナルトレーニングも付けられるのでトレーニング効果もUP！

現在FASTGYM24（ファストジム24）では、お得な入会キャンペーンを実施しており、【4月1日～4月30日まで】にウェブから入会すれば

・5月・6月の月会費 ⇒ 2,980/月（初月は5日ごとの日割り）

・水素水登録料・利用料当月・翌月分：2か月無料

で利用できます。

※登録料2,200円・事務手数料3,300円別途

mana

今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないだけでなく、登録料・セキュリティーカード発行手数料が無料！

ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。

違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。

お得な今回のキャンペーンをぜひ利用しましょう！

このほか、他ジムからの「のりかえ割」も同時開催！

詳しいキャンペーン内容の詳細は以下記事も参考にしてください。

【2025年5月限定】FASTGYM24 ファストジム24のキャンペーン！チョコザップやエニタイムと何が違う？

この投稿では、都内を中心に店舗数を伸ばしている24時間ジムFASTGYM24（ファストジム24）を紹介します。　フィットネスを始めようと思ったとき、プールやスタジオも利用できる総合スポーツクラブ、安価な24時間ジム、ヨガ、ピラティス…と、選...

まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。

★FASTGYM24（ファストジム24）公式サイト

FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店の料金と安い利用方法

セキュリティカード発行料	3,300円
登録料	2,200円
月会費	7,898円（赤羽店のみ利用） 8,470円（FASTGYM全店利用）

FASTGYM24の口コミやもっと安い利用方法、割引情報と特徴

★FASTGYM24（ファストジム24）へ入会または公式サイトをチェック

FASTGYM24（ファストジム24）赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目１３−３サトウビル 2階
地図
最寄り駅	赤羽根駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場	–
電話番号	03-5939-4151
営業時間	24時間
休館日	–

FASTGYM24の口コミ・割引情報

FASTGYM24公式サイト

エニタイムフィットネス赤羽店

写真：エニタイムフィットネス

おすすめ理由：気軽な24時間ジム。日本全国＆世界各国でも利用可能が魅力

エニタイムフィットネス公式サイト

エニタイムフィットネスの特徴

エニタイムフィットネスは、赤羽周辺に2店舗あり、

・赤羽店：赤羽根駅から徒歩4分（月会費7,700円）

・赤羽北店：北赤羽駅より徒歩4分（月会費7,920円）

です。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネスの料金（税込）と安い利用方法

セキュリティーキー発行手数料	5,500円
月会費	赤羽店　　7,700円赤羽北店　7,920円

今月は初回割引キャンペーンを実施中。各店の公式ページを御覧ください。

★赤羽店公式ページ

★赤羽北店公式ページ

エニタイムフィットネスの店舗情報

住所	【赤羽店】〒115-0055東京都北区赤羽西1-33-3 ライオンズタワー赤羽 2F 【赤羽北店】〒115-0052東京都北区赤羽北1-13-2 ペルマネンテ・アビ 1-2F
地図
最寄り駅	【赤羽店】赤羽根駅　徒歩4分【赤羽北店】北赤羽駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場	【赤羽店】なし【赤羽北店】あり
電話番号	【赤羽店】03-5963-4733 【赤羽北店】03-5948-4112
営業時間	24時間
休館日	–

エニタイムフィットネス公式サイト

chocoZAP（チョコザップ）東十条

＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／

chocoZAP（チョコザップ）の特徴

chocoZAP（チョコザップ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円（税込3,278円）」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

ここまでの安さを実現している理由として、

完全無人ジム
鍵付きロッカーなし
マシンのみでフリーウェイトなし
風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスやティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足！と感じられそうです。

chocoZAP（チョコザップ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

高機能体組成計
スマートウォッチ

が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも！

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）

入会金・事務手数料	0円
※再入会の場合	3,000円
月会費	ずーっと2,980円（税込3,278円）

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

今月のキャンペーン

今月のchocoZAP(チョコザップ)は、【〆切5月24日】で1日無料体験を実施しています。

トレーニングマシンやデスクスペース、ピラティス（※実施店舗のみ）などが体験できます。

＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／

chocoZAP（チョコザップ）東十条の店舗情報

住所	〒114-0001 東京都北区東十条３丁目１６−１４ DIPS東十条前レジデンス 1F
地図
最寄り駅	東十条駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	24時間
定休日

＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／

★エクササイズコーチ公式サイトから無料体験予約する

FIT365赤羽店

おすすめ理由：家族4人まで同一価格で通える格安ジム

FIT365赤羽店公式サイト

FIT365赤羽店の特徴

FIT365はなんと、基本月額3,278円（税込）を払うだけで家族4人まで同一価格で通えてしまうというちょっと信じられないほど格安なジムです。

mana

ちょっと怖いくらいですが、ちゃんと筋トレマシンもフリーウェイトも、有酸素マシンも一通りそろっています。

唯一の弱点は人気24時間ジムだけに平日夜など、混雑する曜日・時間帯がある点です。

入会したのは良いけど、全然マシンが使えない！という事態を防ぐため、まずは見学に出向いて、自分が主に利用したい時間帯の混雑状況を調べてから入会するのがおすすめです。

FIT365の料金（税込）

会員カード発行料	5,500円
セキュリティ管理／施設メンテナンス料	5,478円/年
月会費	3,278円

FIT365赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目７−９ METSビル８F
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	080-2869-9244
営業時間	24時間
定休日

FIT365赤羽店公式サイト

【格安】パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。

トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。

もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。

以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。

アップルジム赤羽店

おすすめ理由：海外式ボディメイクが好評。重心や姿勢を整えて見た目からきれいになれる

アップルジムの特徴

Apple GYM（アップルジム）は、ただ痩せればよいのではなく、重心や姿勢を整えることでスタイルの良い身体を手に入れる「海外式ボディメイク」が好評のパーソナルトレーニングジムです。

営業時間が長いので早朝・深夜にも通えるため、忙しいサラリーパーソンでも継続しやすいのが嬉しいポイント。

しかも、燃料費の高騰などにより他社パーソナルトレーニングジムは値上げを行っている中、アップルジムは1回あたりのトレーニング料金を値下げしました！

これまで以上に通いやすくなっているため、低価格でパーソナルトレーニングを継続したい方にお勧めです。

アップルジムは、こんな人におすすめ

単に瘦せるのではなく、スタイルの良い身体を手に入れたい人
できるだけ低価格で利用できるパーソナルジムを探している人

アップルジムのここが惜しい！デメリット

・食事指導やプロテインは別料金

・1回の運動時間は45分とやや短い

体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報

アップルジムは、カウンセリング無料です。

アップルジムの入会金、利用料金（税込）

【今月限定】公式サイトからの申込みで

月額プランの場合　通常11,000円⇒半額
回数券プランの場合　通常33,000円⇒0円

月額プラン	月4回プラン　9,900円月8回プラン　19,800円★おすすめ月12回プラン　23,760円
チケットプラン	4回チケット　27,280円 8回チケット　49,280円 12回チケット　69,960円
ペア割プラン	4回チケット　20,460円 8回チケット　36,960円 12回チケット　52,470円

関連：アップルジムの割引方法

アップルジムの基本情報

トレーニング時間	45分
食事指導	オプション有料
シャワー	〇★
レンタルウェア	×
プロテインサービス	×
完全個室	〇★
30日保証	×

※★はおすすめポイント！

アップルジム赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目４−１４蛇の目赤羽ビル 2C
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩7分
駐車場・駐輪場
電話番号	03-6451-2024
営業時間	7:00~23:00
定休日

アップルジム公式サイト

エクササイズコーチ赤羽店

おすすめ理由：1回20分で効果的なAIパーソナル！仕事の合間に通いやすい

エクササイズコーチの特徴

ジムを選ぶ際、

fitくん

・高額だし・・・

・自分には敷居が高い・・・

と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。

一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。

mana

AIの技術を使うため、ここまで安くできます

fitちゃん

でもAIって本当に効果ありますか？

普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・

mana

エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。

むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。

利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。

mana

また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えられます。

その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。

手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。

＼2025年5月1日～31日まで限定のキャンペーン情報／

【特典1】通常初月費用44,000円⇒980円（MAX98％OFF！）

の特別キャンペーン中です。

まずは公式サイトから無料体験予約をしてみましょう。

エクササイズコーチ公式サイト

※2か月の在籍が必要

▶関連：エクササイズコーチをキャンペーンで割引する方法

エクササイズコーチの口コミ・評判

良い口コミ①：20分がちょうどよい

5.0

20分とうたってますが、実質15分くらいなため、飽き性な私にはちょうど良いです。トレーナーの方は常に明るく励ましてくれるため、とても励みになります。池袋西口店

良い口コミ②：安いのにフィードバックが適切

5.0

短期間で効率的に鍛えられて、凄くいいです。安いのに、コーチの方が個別でフィードバックくれるので、モチベーションも続きやすい！池袋東口店

良い口コミ③：半年で8kg痩せた

5.0

月6回コースに半年ほど通い、8kg痩せました。その後は月4回コースに変更して体型維持できています。手ぶらで行ってサクッと30分（着替え含む）で終わるので続けやすいです。コーチも感じのいい方ばかりで、様子を見ながら細かくマシンの調整などもしてもらえます。高田馬場店

悪い口コミ①：短さが気になり、最初は半信半疑だった

4.01セット8回x6種目で、1レッスンの時間が20分。広告を見たときは、回数と時間の短さが気になり、本当に効果があるのか半信半疑でした。しかし、体験レッスンを受けてみたところ、印象が良い方向にガラリと変わりました。東京駅店

悪い口コミ②：週1回では何も変わらない

2.0

週3回行って、自分で食事の管理ができたら痩せるかもしれません。少なくとも週1回では何も変わりません。トレーナーも太ってはいませんが、あまり筋肉質とは言えないのでかなり筋トレビギナー向けの施設です。厳しすぎるジムが苦手な人にオススメ。恵比寿店

【関連】エクササイズコーチは痩せない？口コミをチェック

エクササイズコーチの料金（税込）

入会金	19,800円
インディビジュアル月会費（コーチ1 対受講者1）	17,600円（月4回）～35,200円（月8回）
パートナー月会費（コーチ1 対受講者2）	13,200円（月4回）～26,400円（月8回）
デイ会員 ※一部店舗限定	9,900円（月4回）～19,800円（月8回）

エクササイズコーチ赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0044　東京都北区赤羽南1-4-7　小山ビル3F
地図
最寄り駅	赤羽根駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場	–
電話番号
営業時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30）土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）
休館日	–

ELEMENT（エレメント）赤羽店

＼体験当日入会で体験料3,300円が無料！／

ELEMENT 公式サイト

ELEMENT（エレメント）の特徴

ELEMENT（エレメント）は、「入会金+2ヶ月16回：90,200円」（月8回プランの場合）のパーソナルトレーニングジムです。

「筋力アップ」や「シェイプアップ」など、5つのトレーニングメニューからその日の気分や体調に合わせた指導を受けられます。

上位プランには以下の「通い放題」プランがあります。

「平日デイプラン（日中通い放題）：税込38,280円/月」

「全日フルタイムプラン（全営業時間通い放題）：税込43,780円/月」

スポ子さん

通い放題でこの価格はすごい！！

・他社の追随を許さない低価格で通い放題プランもあり！

・格安価格帯でレンタルウェア、プロテイン、シャワー付きはELEMENTだけ！

・アプリで簡単に予約やキャンセルができて平日夜や土日も予約が取りづらくない！

・1回30分が物足りない人もいる

・トレーニング器具は一部、他の会員と譲り合って使わなければならない

・食事指導は追加で「11,000円/月」

体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報

ELEMENTは、今なら期間限定で、【体験当日入会】で以下のキャンペーン特典を受けられます。

新規体験セッション：3,300円⇒0円
新規カウンセリング0円
入会金33,000円 ⇒ 半額！

★初回体験を申し込む

★ELEMENT公式サイト

【関連】ELEMENTの口コミ・評判

ELEMENTは、こんな人におすすめ！

低価格で継続的にパーソナルトレーニングを受けたい人
手ぶらで仕事帰りにサクッと通いたい人

ELEMENTの店舗写真

ELEMENT（エレメント）赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目３０−１１ベルメゾン赤羽２０４号
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	0368240630
営業時間	10:00～22:00
定休日

＼体験当日入会で体験料3,300円が無料！／

ELEMENT 公式サイト

かたぎり塾赤羽店

かたぎり塾赤羽女性専門店

かたぎり塾の特徴

かたぎり塾は、月4回・月8回・回数券が選べる月額制パーソナルトレーニングジムです。

利用する回数だけ支払いをする月額制の「税込30,800（月4プラン）～」という格安価格帯でありながら、

・完全個室、無料プロテイン、レンタルウェア、シャワー付き

・店舗数が増え続けており、自宅近くで通える可能性が高い

のが、うれしいポイントです。

fitちゃん

そんなに手厚いサービスを提供しているとなると、料金が高いのではないか不安です。

mana

かたぎり塾の料金は1回60分・月4回プランで月額たった30,800円です。従来のパーソナルトレーニングジムの料金相場より4割ほど安いので不安に思う必要はありませんよ。

fitちゃん

そうなんですね。なぜそれほど安くできるのですか？

mana

無料サービスによるお客様満足度を上げることで逆に入会者・継続者を増やし続けているというビジネスモデルです。その勢いで、店舗数もどんどん増やしてさらに利益をUPさせているのだからすごいです。

fitちゃん

そうとうやり手のジムなんですね。

でも実際効果がでるか、続けられるかも少し不安だなあ。。。

mana

かたぎり塾は自分の目標やペースに合わせて一人一人オーダーメイドのトレーニングプログラムを作ってくれるので、無理なく続けられると思いますよ。実際に続けられた人たちの結果が出せたという良い口コミや評判、BEFORE AFTERの証拠なども多く残っているため、安心して入会してOKです！

かたぎり塾恵比寿店　https://katagirijuku.jp/gyms/ebisu

かたぎり塾は、こんな人におすすめ！

費用を抑えつつも手ぶらで快適に通いたい方
数か月スパンで継続を検討している方

良い口コミ①：価格が良心的でコスパよし

5.0

【価格設定が良心的】月４回で税込30,800円のプランで通ってます。１回60分・駅近・ウェアやシューズ貸出・終わった後に飲めるプロテインなど諸々考慮すると非常にコストパフォーマンスが高いです…！永福町店

良い口コミ②：半年で無理なく9㎏痩せた

5.0

半年ほど前からお世話になっています。かたぎり塾に通い始めてから、運動だけではなく、食事に対する意識も変わり、無理なく9キロ減することができました。体力にも自信が付き、精神面もポジティブに変わってこれていると感じます。中目黒店

良い口コミ③：あっという間に3か月継続

5.0

毎回楽しく通っています。運動が好きではないので初めは続けられるか不安でしたが、気づけば3ヶ月があっという間に過ぎていました。北浦和店

かたぎり塾のここが惜しい！デメリット

・食事指導がオプション有料（11,000円）

・30日保証がない

口コミ①：もう少しマシンが豊富ならさらに良い

4.0

正しいフォームを丁寧に指導いただけた。もう少しマシンが豊富なら尚更いいと思う。南篠崎町

かたぎり塾のカウンセリング＆体験料金

1回体験：無料

かたぎり塾の入会金・月額料金（税込）

入会金55,000円　→　【今だけ】体験当日入会22,000円

月4プラン	30,800円
月8プラン	59,400円
回数券4枚	35,200円

かたぎり塾のサービス内容

トレーニング時間	60分
食事指導	オプション有料
シャワー	〇
レンタルウェア	無料
プロテインサービス	無料
完全個室	〇

かたぎり塾赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目４２−１４メゾン・コデラ 102
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号	0345882597
営業時間	10:00～22:00
定休日	日曜

かたぎり塾赤羽女性専門店

WELBEX（ウェルベックス）赤羽店

おすすめ理由：1か月30,360円で通える個室ジム

ウェルベックス公式サイト

ウェルベックスの特徴

ウェルベックスは赤羽にある完全個室パーソナルトレーニングジムです。

すでに紹介したほかの赤羽のパーソナルトレーニングジムと同様に、月額制のリーズナブルな価格で継続しやすいジムになっています。

具体的には1回50分・月4回のレッスンが月額税込み30,360円！

1回あたりに換算すると7,590円という計算になります。

従来のパーソナルジムではレッスン単価1万円以下だと安いと言われていたため、ウェルベックスも先に紹介したパーソナルジムも安いことが分かりますね。

ウェルベックスの料金（税込）

入会金	33,000円
事務手数料	円
月会費	月4回　30,360円月8回　58,960円

ウェルベックスの店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目２−２モン・マレー2F
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	090-1769-0900
営業時間	月～土曜　10:00～22:00 日曜　10:00～19:00
定休日

ウェルベックス公式サイト

【女性向け】ヨガなど女性専用ジムをチェック

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

LAVA赤羽店

おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。

LAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店の特徴

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店は、赤羽駅から徒歩1分。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

また、LAVAはプランによってマシンピラティス「Rintosull（リントスル）」や暗闇HOTキックボクシング「BurnesStyle（バーネススタイル）」も利用できるなど、近年通い方の幅がグンと広がっています。

体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて~~税込500円！~~ →5月1日～6月末まで 500円→0円！

また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。

先着50名限定

縛りありの「通い放題プラン」

縛りなしの「ためし放題プラン」

【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月

【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3か月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題　無料

【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル　無料

【特典5】LAVA安心サポート　無料

mana

「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに1日2回まで通い放題！

たくさん通ってボディメイクも美肌も実現したい人におすすめです。

ただし、「通い放題プラン」は9か月間の縛りがあります。

9か月も通い続けられるかわからない人は縛りの無い「ためし放題プラン」が良いでしょう。

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

★LAVA（ラバ）を体験予約する

関連記事：LAVAがやばいと言われる理由と対策

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店の料金（税込）と安い利用方法

入会金	5,000円　→　体験当日入会で0円
事務手数料	5,000円　→　体験当日入会で0円
施設使用料	2,500円
月会費	8,800円～10,800円（店舗限定） 16,800円（全店）

mana

まずは、手ぶら体験し、体験当日入会するとお得に利用できます♪

LAVAの口コミや、もっと安い利用方法、割引情報と特徴

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0044 東京都北区赤羽南１丁目６−３ TC35赤羽南口ビル 4・5F(受付4F
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場	なし
電話番号	0570-00-4515　（コールセンター）
受付時間	平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 （キャンセルは自動音声にて24時間受付）
休館日	金曜日

LAVAの口コミ・割引情報

LAVA公式サイト

zen place pilates 赤羽

zen place pilates公式サイト

おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！

ピラティスをするなら、zen placeがNo.1

zen place pilates赤羽の特徴

zen place pilates赤羽は、赤羽駅から徒歩2分のピラティススタジオです。

zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。

マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。

「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるでしょう。

受講者からは、

・風邪を引きにくくなった

・腰痛、肩こりが改善された

などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。

今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円、月会費1ヶ月0円です。

【関連】zen place pilatesの口コミをチェック

▶あわせて読みたい：zen place pilatesの料金とおすすめの通い方

★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する

zen place pilates赤羽の料金（税込）

	料金(税込)
入会金	33,000円
マットグループレッスン	・フリープラン：16,940円/月（通い放題）・デイフリー：13,552円/月（平日18時まで通い放題）・月6回：14,520円/月・月4回：10,450円/月
プライベートレッスン	・月4回：37,400円/月
短期集中32回コース	・142,450円
チケット制度	・40枚チケット：104,500円　※10か月間有効（1枚あたり2,613円）・40枚チケット：101,750円　※6か月間有効（1枚あたり2,544円）・20枚チケット：57,200円　※6か月間有効（1枚あたり2,860円）
対象店舗	※対象店舗一覧はこちら

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の料金とおすすめの通い方

zen place pilates赤羽の店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目６−７ JPT赤羽ビル 2階
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	0369038444
営業時間	平日： 8:00-21:00 土日祝： 7:00-19:00
定休日	–

＼初回体験は1,000円／

zen place pilates 公式サイト

カーブス赤羽LaLaガーデン

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

カーブス赤羽LaLaガーデンの特徴

カーブス赤羽LaLaガーデンは、赤羽駅から徒歩5分。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。

また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。

・他人の目が気になる

・運動が苦手

・きついトレーニングは続かない

という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。

★カーブスを体験する

カーブスの料金（税込）

入会金	16,500円
事務手数料	-円
月会費	6,270 or 7,370円

★カーブスを体験する

カーブス赤羽LaLaガーデンの店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目１３−１花川ビル 4F
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号	03-5939-7740
営業時間	平日10:00～13:00、15:00～19:00 土曜10:00～13:00
休館日	日曜日

カーブス公式サイト

ホットヨガサロンラビエ赤羽店

ホットヨガサロンラビエ赤羽店の特徴

ホットヨガサロンラビエ赤羽店は赤羽駅から徒歩4分のヨガスタジオです。

「ホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメ…女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供し、あなたの願いを叶えたい」というコンセプトのもと営業をしています。

ホットヨガサロンラビエ赤羽店の料金（税込）

入会金	5,000円
事務手数料	5,000円
登録料	1,000円
月会費	月4回　10,500円月5回　12,200円月6回　12,900円ほか

ホットヨガサロンラビエ赤羽店の店舗情報

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目１６−１０エバーグリーン１階
地図
最寄り駅	赤羽駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	0335981180
営業時間	平日9:30～22:00 土日8:30～18:30
定休日	月曜日

ホットヨガサロンラビエ公式サイト

エグザス赤羽⇒閉店しました。

【都度払い】一番安いジムを探すなら区営ジム

ジムを探す際、

fitちゃん

・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな方々にオススメなのが都度払い・ビジター利用OK！の区営ジムです。

【滝野川体育館・桐ケ丘体育館】

	一般（高校生以上）	65歳以上	障害をお持ちの方
当日券	300円	150円	150円
定期券（1か月）	2,400円	1,200円	1,200円
定期券（3か月）	6,100円	3,050円	3,050円
定期券（6か月）	11,100円	5,550円	5,550円

【赤羽体育館】

	一般（高校生以上）	65歳以上	障害をお持ちの方
当日券	400円	200円	200円
定期券（1か月）	3,200円	1,600円	1,600円
定期券（3か月）	8,000円	4,000円	4,000円
定期券（6か月）	14,000円	7,000円	7,000円

通常の民間ジムの3分の1～4分の1程度の価格で利用できるのは魅力的ですね。

ただし、区営ジムには、以下のような注意点があります。

・混雑しすぎて使いにくい場合がある

・器具が少ない、重量が足りない

・スタジオレッスンメニューのバリエーションが民間のものより少ない

・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い

したがって、利用の前にまずは自分の目で確かめるのが重要です。

mana

インストラクターに見てもらいつつトレーニングを行いたい場合には、ルネサンスのような民間複合ジムを利用するのもおすすめです。

滝野川体育館

住所	〒114-0024 東京都北区西ケ原２丁目１−６
地図
最寄り駅	JR京浜東北線「上中里駅」下車徒歩5分東京メトロ南北線「西ヶ原駅」1番出口徒歩5分
駐車場・駐輪場	駐車場約40台：30分ごとに150円、30分未満は無料です。 ※できるかぎり公共の交通機関や自転車でのご利用をお願い申し上げます。
電話番号	03-3940-1801
営業時間	９：００～２１：１５ ※最終受付時間　２０：３０
休館日	第3月曜日（祝日の場合は翌日）年末年始（12月28日から1月4日）その他、館内整備等により臨時休館する場合があります。

桐ケ丘体育館

住所	〒115-0053 東京都北区赤羽台３丁目１７−５７
地図
最寄り駅	赤羽駅西口　徒歩15分
駐車場・駐輪場	体育館には駐車場（有料￥１５０／３０分）もございますが、台数が大変少ないため、できるかぎり公共の交通機関や自転車でのご利用をお願い申し上げます。
電話番号	03-3908-2316
営業時間	9：00～21：15　※最終入場時間は20:30となります
休館日	第3月曜日（祝日の場合は翌日）年末年始（12月28日から1月4日）その他、館内整備等により臨時休館する場合があります

赤羽体育館

住所	〒115-0042 東京都北区志茂３丁目４６−１６
地図
最寄り駅	東京メトロ南北線志茂駅（1番出口）徒歩7分都営バス「北車庫入口」下車徒歩3分 JR赤羽駅（東口）徒歩17分
駐車場・駐輪場	駐車場43台（身障者用1台含む）：30分ごとに150円、30分未満は無料です。駐輪場48台、バイク置場計10台（北側、志茂東公園側各5台）
電話番号	03-3901-3140
営業時間	９：００～２１：１５ ※最終受付時間　２０：３０
休館日	第3月曜日（祝日の場合は翌日）年末年始（12月28日から1月4日）その他、館内整備等により臨時休館する場合があります。

北区赤羽体育館・滝野川体育館・桐ヶ丘体育館公式サイト

【赤羽のジムQ＆A】

以下で、赤羽のジムを探している人に多く寄せられる疑問・質問について回答します。

Q１）赤羽で一番安いジムは、どれ？

都度払いでは公営ジムである赤羽体育館・滝野川体育館・桐ケ丘体育館が1回300～400円と安いですが、月額制で安いジムトップ5は以下の通りです。

【1位】chocoZAP：3,278円/月
【2位】FIT365：3,278円/月
【3位】Private Box Fit：3,980円/月
【4位】ルネサンス：5か月間 5,500円/月
【5位】エニタイムフィットネス：7,700円/月

なかでも注目は、Private Box Fit。

Private Box Fitは、月額3,980円～利用可能な完全個室ジム。

格安ジムではchocoZAPが注目されがちですが、Private Box Fitはパーソナルでも使用する高級マシンを一人で使い放題。断然トレーニング効果・効率が上です。

有酸素運動を少しとセルフエステや脱毛が中心ならchocoZAPを選ぶでしょうが、もう少し本格的にダイエットやボディメイクを目指したいならコスパが上のPrivate Box Fitを選びましょう。

＼一番コスパが良いジムは、これ／

Private Box Fit 公式サイト

Q２）サウナやお風呂があるジムは、どれ？

サウナやスパ（お風呂）のあるジムは近年需要が高まっています。赤羽では、以下の施設にサウナやスパ（お風呂）があります。

【1位】ジェクサーフィットネス＆スパ：スパとサウナあり！
【2位】ルネサンス：サウナあり！
【3位】LAVA：ホットスタジオあり！

なかでも注目はルネサンス。

現在ルネサンスでは「ジム・サウナおためし会員」というジムサウナが全営業時間利用し放題のキャンペーンを実施しており、5か月間の月会費はなんと税込5,500円/月という激安価格です。

ジェクサーがスパエリアがあるのに対してルネサンスはサウナだけなのでそこがネックになる人はいると思いますが、ルネサンスはおためし会員の5か月間が終了した後も「アフター6：5,500円～」と格安価格を継続できるプランも様々です。

コスパ良くサウナを利用したい人にはルネサンスがおすすめです。

Q３）ダイエットの結果が出やすいジムは、どれ？

ダイエットを成功させるためには、しっかりとした運動量と食事管理が必要です。高田馬場で結果が出せるジムは以下3つです。

【1位】アップルジム：海外式ボディメイクでスタイルの良い体をGETできる
【2位】エクササイズコーチ：AIパーソナルでたった20分で効果がある
【3位】ルネサンス：パーソナルトレーニングはじめてパックが使えるから、入会後、スムーズにトレーニングの成果が出る

＼ダイエットの結果が出せるNo.1ジムは、これ／

アップルジム公式サイト

それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選

fitちゃん

いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪

ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな？

mana

ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。

(※)参考：PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」

mana

…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね！

１）アクセスで選ぶ

ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。

スポ子さん

えっ？値段が1番重要なんじゃないの？

mana

料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。

しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか？

スポ子さん

うーん、、、

1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、

それ以降は無理かも。

mana

そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです！

自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに

駅から近い
職場と自宅の行き・帰り道に近い
駐車場・駐輪場がある

という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5～15分以内が理想です。

自宅近くにもできるかも？
増え続けているchocoZAPの店舗

現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。

chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、

スポ子さん

最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている！

という方もいるのではないでしょうか？

月額3,278円（税込）はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。

ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。