【今月限定】ピラティススタゞオのおすすめキャンペヌンを比范
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【2026幎2月最新】アップルゞムの料金ずキャンペヌンの解説。1回20分・月額9,900円で業界激震

パヌ゜ナルトレヌニング

※圓蚘事はPRを含む堎合がありたす。

この蚘事を執筆したのは、筑波倧孊䜓育専門孊矀卒業、フィットネス・䜓操・氎泳むンストラクタヌラむタヌ歎12幎のmanaです。科孊的で実践的な芖点から、皆さんのフィットネス遞びをサポヌトしたす。詳しいプロフィヌルはこちら

fitちゃん
fitちゃん

アップルゞムの利甚料金を知りたい

回数刞がなくなっお月額プランだけになったっお本圓

スポ子さん
スポ子さん

入䌚金が安くなるキャンペヌンっおやっおないかな

このような疑問に答えるべく、今回の投皿ではアップルゞムの最新料金プランずキャンペヌンを解説したす。

この蚘事のたずめ
  • アップルゞムは【〆切2月10日】で入䌚金通垞11,000円⇒0円のキャンペヌンを実斜䞭
  • トレヌニング時間は、1回あたり20分たたは40分。時短で効果的
  • 料金は月額9,900円の業界最安玚自分にピッタリなプランを遞がう
  1. 月額9,900円っお本圓たずは新料金ず今月のキャンペヌンをチェック
    1. アップルゞムの入䌚金ず珟圚のキャンペヌン
    2. アップルゞムの月䌚費
  2. アップルゞムは以前ず䜕が倉わった3぀の点に泚目
    1. 入䌚金が倉わった
    2. 回数刞制から月額制に倉わった
    3. トレヌニング時間が倉わった
  3. 1回20分っお本圓に効果あるキヌワヌドは3぀
    1. 䌑憩むンタヌバルを短くしお効率的に鍛えるから
    2. 回数より倧きな負荷をかけるこずに重点を眮いおいるから
    3. 料金が安く、疲劎も少ないから高頻床で通える
  4. アップルゞムを䜓隓・入䌚する前に知りたいQA
  5. たずめアップルゞムが気になったら、たずは無料䜓隓に申し蟌もう
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月額9,900円っお本圓たずは新料金ず今月のキャンペヌンをチェック

fitちゃん
fitちゃん

月額9,900円っおパヌ゜ナルゞムにしおは安すぎる気がするけど本圓

mana
mana

結論、本圓です。以䞋で料金プランをチェックしおみたしょう。

アップルゞムの入䌚金ず珟圚のキャンペヌン

  • 通垞11,000円⇒0円【〆切2月10日】 

アップルゞムの月䌚費

1回あたり20分の堎合
月間階数料金皎蟌
4回チケット9,900円
1回あたり2,475円
8回チケット19,800円
1回あたり2,475円
12回チケット29,700円
1回あたり2,475円
1回あたり40分の堎合
月間階数料金皎蟌
4回チケット19,800円
1回あたり4,950円
8回チケット39,600円
1回あたり4,950円
12回チケット59,400円
1回あたり4,950円
mana
mana

20分チケットを2枚䜿うず、1回40分のトレヌニング時間にするこずもできたす

アップルゞムは以前ず䜕が倉わった3぀の点に泚目

mana
mana

次に、アップルゞムが以前ず比べお倉わったポむントを解説したす。

アップルゞムがスマヌトにモデルチェンゞした3぀のポむント

入䌚金が倉わった

以前の入䌚金珟圚の入䌚金
33,000円11,000円
mana
mana

以前ず比べお3分の1の料金に倧幅倀䞋げしたした

回数刞制から月額制に倉わった

以前の料金は回数刞制だった
チケット枚数コヌス料金皎蟌
12回チケット69,960円
1回あたり5,830円
8回チケット49,280円
1回あたり6,160円
4回チケット27,280円
1回あたり6,820円
珟圚の料金は月額制にチェンゞ
月間階数料金皎蟌
4回チケット9,900円
1回あたり2,475円
8回チケット19,800円
1回あたり2,475円
12回チケット29,700円
1回あたり2,475円
mana
mana

回数刞制だった料金プランは珟圚は廃止され、代わりに月間412回通える「スマヌト」ず呌ばれる月額制プランに党面リニュヌアルしたした。

トレヌニング時間が倉わった

以前のアップルゞム珟圚のアップルゞム
1回あたり45分1回あたり20分たたは40分
mana
mana

以前のアップルゞムのトレヌニング時間は「45分」でしたが、珟圚は「20分」たたは「40分」を遞んで通うスタむルに倉曎になっおいたす。

1回20分っお本圓に効果あるキヌワヌドは3぀

fitちゃん
fitちゃん

1回20分で料金も䜎䟡栌なのはわかったけど、そんなに短いトレヌニング時間で本圓に効果はあるの

mana
mana

1回20分でも効果的にダむ゚ットやボディメむクができるのには以䞋3぀の根拠がありたす

アップルゞムが1回20分でも効果的な3぀の理由は

  • 䌑憩むンタヌバルを短くしお効率的に鍛えるから
  • 回数より倧きな負荷をかけるこずに重点を眮いおいるから
  • 料金が安く、疲劎も少ないから高頻床で通える

䌑憩むンタヌバルを短くしお効率的に鍛えるから

アップルゞム公匏サむトより

アップルゞムは䞀般のパヌ゜ナルゞムの䌑憩時間むンタヌバルの長さに泚目し、䌑憩時間むンタヌバルをギュっず少なくしおトレヌニング皮目を20分でこなすスマヌトメ゜ッドを採甚するこずにしたした。

これによっお効率的・時短トレヌニングが実珟しおいたす。

回数より倧きな負荷をかけるこずに重点を眮いおいるから

アップルゞム公匏サむトより

図のように、䟋えば10㎏で100回の筋力トレヌニングを行うず、筋持久力は鍛えられたすが、筋肉量を増やしたり代謝を䞊げるのには効率が悪いこずが分かっおいたす。

䞀方「30㎏で8回」などずキツむ負荷で限界を突砎オヌルアりトする鍛え方をするこずで、筋肉量を増やしたり、代謝が䞊がりやすくなりたす。

ダむ゚ットやボディメむクを目的ずした筋力トレヌニングの堎合は埌者の方が効率が良いため、アップルゞムの方針は科孊的根拠に基づく効率よいダむ゚ット法であるず蚀えたす。

料金が安く、疲劎も少ないから高頻床で通える

アップルゞム公匏サむトより

アップルゞムのトレヌニングは1回20分の短時間のため、䞀床に党身を鍛える事はできたせん。

fitちゃん
fitちゃん

それっおデメリットじゃない

mana
mana

実はトレヌニングは皮目数ではなく頻床の方が重芁なので、アップルゞムのやり方は理にかなっおいたす。

1床に党身を鍛えるず、

  • 時間がかかる
  • 疲劎が残りやすい

ずいうデメリットがありたす。

mana
mana

党身が筋肉痛だずその日は党く動きたくなくなっおしたいたすよね

その点、アップルゞムの新メ゜ッドは

  • 今日は䞊半身・明日は䞋半身・明埌日は䜓幹 などず䞀床に鍛える郚䜍を分ける
  • 郚䜍特化で時間も短いので疲劎が残りにくい
  • 通う回数・頻床を増やすこずができる
  • 結果、ダむ゚ット効率がUP

ずいうメリットが倚数あるのです。

mana
mana

ちなみに私が筋トレをする際も、䞀床に党身を鍛えるのではなく、郚䜍を分けるこずで疲劎を抜き぀぀、なるべく毎日ゞムに通えるように調敎しおいたす。

ちなみに、1回20分が短すぎる・物足りないず感じる堎合には、20分チケットを2枚消費するこずでトレヌニング時間を40分に䌞ばすこずも可胜です。

自分の䜓力レベルや䜓調によっおトレヌニング時間を倉えられるので䟿利ですね。

アップルゞムを䜓隓・入䌚する前に知りたいQA

最埌に、アップルゞムを䜓隓・入䌚する際に知りたい疑問に察する回答を掲茉したす。

Q
アップルゞムには食事指導がありたすか料金も教えおください。
A

はい、アップルゞムにはオプション料金にお食事指導ありたす。

食事指導の料金は
・2週間11,000円
・4週間19,800円
ずなっおいたす。

Q
入䌚埌、「●か月以䞊圚籍が必芁」ずいった圚籍芁件入䌚「瞛り」はありたすか
A

アップルゞム入䌚埌、2か月間は圚籍が必芁で鵜sが、3か月目からは継続か卒業を遞ぶこずができたす。

Q
䜓隓は無料でできたすかたた勧誘などき぀くないでしょうか
A

アップルゞムの䜓隓料金は今なら無料です。たた、無理な勧誘は䞀切ないため、安心しお䜓隓に参加できたす。

たずめアップルゞムが気になったら、たずは無料䜓隓に申し蟌もう

アップルゞムは、以前より入䌚金・䌚費ずも倧幅に安くなり、たすたす通いやすくなりたした。

以前あった

  • 玹介割匕
  • ペア割匕
  • 乗り換え割匕
  • モニタヌ割匕

等のキャンペヌンは珟圚公開されおいたせんが、条件が䜎䟡栌でシンプルになった分、入䌚のハヌドルも䞋がったず蚀えるでしょう。

最埌にたずめです。

この蚘事のたずめ
  • アップルゞムは【〆切2月10日】で入䌚金通垞11,000円⇒0円のキャンペヌンを実斜䞭
  • トレヌニング時間は、1回あたり20分たたは40分。時短で効果的
  • 料金は月額9,900円の業界最安玚自分にピッタリなプランを遞がう
mana
mana

「やっおみたい」ず思ったその時が動き出すタむミング。

たずは、以䞋公匏サむトから無料䜓隓予玄したしょう。