※当記事はPRを含みます。
池袋でジムを探したいけどいっぱいあり過ぎてどれが良いかわからない
初心者におすすめなジムの信頼できる情報が欲しい
この投稿では元スポーツトレーナーで現役健康運動指導士のmanaが池袋のジム選びをサポートします。
- ポイント1池袋の安いおすすめNo.1ジムはPrivate Box Fitで決まり！
Private Box Fitは月額3,980円～利用可能な完全個室ジム。
格安ジムではchocoZAPが注目されがちですが、Private Box Fitはパーソナルでも使用する高級マシンを一人で使い放題。断然トレーニング効果・効率が上です。 - ポイント2プール付きジムならティップクロス東京池袋がおすすめ！
ティップクロス東京池袋なら、ジム＋プール＋サウナが使えてワンプライス7,590円/月！
色々やってみたいジム初心者を中心にすべての人におすすめできるジムです。 - ポイント3
- ポイント4ビジター・都度払いが良いならGYYMを使おう！
GYYMは様々なジムをビジター利用（都度払い）できるサービスです。
池袋周辺では
・ティップクロス東京池袋：1,500pt～
・ロイブ池袋：1,680pt～
・EXPA池袋店：2,000pt～（1pt=1円）
を、都度払い価格で利用できます。さらに、いつでも解約OKの月額制サブスクサービスを使えばボーナスポイントが付くのでさらに安い価格で利用できます。
都度払いで様々なジムを使いたい人はGYYMがおすすめです。
以下ではさらに詳しく各ジムを紹介していきます！
- 【全27施設】安い順！ジムランキング
- 【総合ランキング】おすすめジムトップ5
- 【コスパNo.1】月額3,980円で本格トレーニングできるジム
- 【プール付き】総合スポーツジム
- 【格安】パーソナルトレーニングジム
- 【ビジター】都度払いが良いならGYYMを使おう！
- 【暗闇フィットネス】最新エクササイズで大きなカロリー消費が狙える！
- 【ヨガ・ピラティス】きれいな姿勢や疲れにくい体を手に入れたい女性におすすめ
- 【女性向けジム】時短で効果ありのサーキットトレーニングとは？
- 【プロが解説】池袋のジムQ＆A
- Q１）池袋で一番安いジムはどれ？
- Q２）サウナやお風呂があるジムはどれ？
- Q３）体験できるジムはどれ？
- Q４）初心者におすすめのジムはどれ？
- Q５）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
- それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選
- まとめ：池袋でジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会しよう！
【全27施設】安い順！ジムランキング
以下、池袋のスポーツジムを安い順にならべました。
他社サイトでは「安い順」といっても、ローンで分割した月額料金を書いていたり、月2回しか通えない料金などと数字のマジックとも思える最安価格を記載している場合が多くあります。
当サイトでは、最低月4回以上通うことができる現実的なプランの月額料金で比較しています。
それではご確認ください。
| ジム名 | 月会費 | 入会諸費用 | おすすめ度 | 施設ジャンル プログラム |
アクセス | 営業時間 | 定休日 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 豊島区池袋スポーツセンター | 都度払い 1回400円 |
– | 公営ジム | 池袋駅より徒歩8分 | 8:30～22:00 | 毎月第2月曜日（祝日に当たるときは別途） 年末年始 特別休館日 |
||
| chocoZAP | 月額3,278円 | 5,000円 | 24時間ジム | 池袋駅 徒歩2分 | 24時間 | なし | ||
| Private Box Fit | 通い放題：3,980円～ | 5,500円 | 格安個室ジム | 池袋駅 徒歩2分 | 7:00～23:00 | なし | ||
| Bodies | 通い放題：5,970円～ | 8,100円 | 女性専用30分フィットネス | 新宿駅新南口・ 新宿三丁目駅E8出口すぐ |
10:00～20:00 | 東武百貨店定休日に準ずる | ||
| コナミスポーツクラブ | 6,930円 （池袋店のみ通い放題） |
※要確認 | プール付きジム | 池袋駅 徒歩5分 | [平日] 10:00～22:00 [土] 10:00～20:00 [日・祝] 10:00～18:00 |
火曜、お盆、年末年始等 | ||
| セントラルウェルネスクラブ24 | ナイト：7,150円 | 5,500円 | プール付きジム | 上池袋駅 徒歩12分 | ※24時間営業 平日 9:00～22:30 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
火曜、季節休館日 | ||
| カーブス |
通い放題：7,370円 | 16,500円 | 女性専用30分フィットネス | ― | 平日10:00～13:00,15:00～19:00 土曜10:00～13:00 |
日曜祝日 | ||
| ティップクロス東京池袋 | 通い放題：7,590円 | 5,500円 | プール付き総合ジム | 池袋駅 徒歩3分 | 平日7:00-23:00 土曜9:30-22:00 日祝 9:30-20:00 |
火曜日 年末年始 メンテナンス休館 |
||
| ジョイフィット24 | 通い放題：7,678円 | 5,500円 | 24時間ジム | 池袋駅 徒歩15分 | 火曜日 年末年始 メンテナンス休館 |
なし | ||
| FASTGYM24 | 通い放題：7,920円 | 5,500円 | 24時間ジム | 要町駅徒歩1分 | 24時間 | なし | ||
| ジェクサーフィットネス＆スパ | ジム＆プール：8,360円 | 3300円 | プール付き総合ジム | 池袋駅徒歩3分 | 平日6:00～23:00 土曜8:00～22:00 日祝8:00～20:00 |
火曜日 | ||
| エニタイムフィットネス | 通い放題：8,580円 | 5,500円 | 24時間ジム | 池袋駅 徒歩3分 | 24時間 | なし | ||
| カルド | 月4回：9,900円 平日昼：9,900円 |
16,500円 | ホットヨガスタジオ | 池袋駅徒歩2分 | 平日10:00～23:00 土日8:30～20:00 祝日10:00〜20:00 |
金曜日・年末年始等 | ||
| FEELCYCLE | 月4回：9,900円 | ※要確認 | 暗闇フィットネス | 池袋駅徒歩1分 | 平日6:30～23:00 土日7:00～20:45 |
金曜日 | ||
| ホットヨガロイブ | 月4回：10,010円 | 8,330円 | ホットヨガスタジオ 暗闇フィットネス |
池袋駅徒歩2分 | 平日10:00～22:00 土曜10:00～18:30 日曜10:00～16:45 |
月曜日 | ||
| ララアーシャ | 月4回：10,340円 | 15,500円 | ホットヨガスタジオ | 池袋駅徒歩2分 | 平日10:00〜22:00 土日祝10:00〜16:30 |
金曜日 | ||
| zen place pilates | 月4回：10,450円 | 33,000円 | ピラティス | 池袋駅徒歩1分 | 平日9:30-21:30 土日祝8:30-17:30 |
なし | ||
| LAVA |
月4回：10,800円 | 12,500円 | 女性専用 ホットヨガスタジオ |
池袋駅徒歩1分 | ※要確認 | 木曜日 | ||
| EXPA | 月4回：11,000円 | ※要確認 | 暗闇フィットネス | 池袋駅徒歩1分 | 7:00～23:00 | なし | ||
| b-monster | 平日昼：12,100円 | 16,500円 | 暗闇フィットネス | 池袋駅徒歩1分 | 6:30～22:45 | なし | ||
| ララピラティス | 月4回：12,980 | 15,500円 | ピラティス | 池袋駅徒歩1分 | 平日10:00～21:00 土日祝10：00～17:00 |
金曜日 | ||
| ワールドウイング | 通い放題：13200円 | 11000円 | スポーツジム | 池袋駅徒歩4分 | 平日10:00～22:00 土日祝9:00～19:00 |
木曜、年末年始 | ||
| ピラティスK | 月4回：13,420円 | 13,530円 | ピラティス | 池袋駅徒歩1分 | 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:00 日/10:00～20:00 |
月曜日 | ||
| サーフフィット | 月4回：13,420円 | 13,530円 | 暗闇フィットネス | 池袋駅徒歩1分 | 火水金 9:30 ~ 22:00 木 17:00 ~ 22:00 土祝 9:30 ~ 19:00 日 9:30 ~ 16:30 |
月曜日 | ||
| jump one | 月4回：14,080円 平日昼：14,080円 |
11,000円 | 暗闇フィットネス | 池袋駅徒歩1分 | 平日7:00～22:30 土日7:15～20:30 |
水曜日 | ||
| エクササイズコーチ池袋西口 | 平日昼：14,960円 | 19,800円 | パーソナルジム | 池袋駅徒歩2分 | 平日10:00～22:00 土日祝 9:00～20:00 |
ー | ASPI | 30分月4回：15,200円 | 11,000円 | パーソナルジム | 池袋駅徒歩3分 | 10:00～22:00 | なし |
都度払いで一番安いのは豊島区池袋スポーツセンターで1回400円ですが、月会費制のジムで一番安いジムはRIZAP運営の24時間ジムchocoZAPで月額税込み3,278円です。
ただしジムは安ければ安いほど良いわけではありません。
完全な運動初心者で
「ランニングマシンやバイクで運動しつつマシントレーニングは少しだけ・お試しでできれば良いな」
という人にはセルフエステや脱毛もできるchocoZAPはおすすめできます。
が、
「もう少し本格的なトレーニングもしてみたい」
「格安でもストレスなくジムを利用したい」
という人には完全個室型の格安ジムであるPrivate Box Fitの方をよりお勧めしています。
Private Box Fitなら、パーソナルトレーニングもオプションで付けられるのはGOODポイントです。
【総合ランキング】おすすめジムトップ5
安い順だけじゃなくて本当におすすめのスポーツジムがどれなのか知りたいな
池袋はスポーツジムの激戦区で多数のジムがあるからどれにするか迷いますよね。
以下では全ジムのクオリティを5項目で比較し、総合的におすすめ度が高くなったトップ5のジムをおすすめ順に紹介します。
この中からジムを選べば、きっと満足できると思いますよ。
【1位】ティップクロス東京 池袋
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | ジム＋プール＋サウナが使えてワンプライス7,590円/月！ | |
| 料金プランの豊富さ | 店舗会員以外に全国のティップネスが利用できる プランも選べる |
|
| プログラム・マシンの充実度 | プールやジムエリア、サウナが 自由に利用できる！ |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | マシンジムの使い方をスタッフが教えてくれる ほか、パーソナルトレーニングを単発で1回からつけてトレーニング効率をUPさせられる |
|
| アクセス | 池袋駅徒歩1分 駐車場なし・駐輪場なし |
ティップクロス東京 池袋は、数あるティップネスの中でもおしゃれで洗練された都市型のプール付き総合スポーツジムです。
基本となるベーシックプランは、プール・ジム・サウナが利用できて「7,590円/月」と格安価格。
スタジオレッスンや、24時間ジムFASTGYM24を利用できるオプションがあるため、必要なサービスだけをセレクトして追加できるのも嬉しいポイントです。
豊富なマシンで筋トレやランニングができるだけでなく、ファンクショナルトレーニングエリアで体の機能を高めたり、都度払い1回からリーズナブルにパーソナルトレーニングもつけられるため、通いながらレベルアップし、トレーニングの幅を広げていくことができます。
池袋周辺で継続できるジムを探しているすべての人におすすめです。
＼【11月30日まで】月会費2か月4,980円/月でお得！／
【2位】Private Box Fit 池袋店/池袋東口店
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | 月額3,980円で個室ジムに通い放題！ | |
| 料金プランの豊富さ | 格安3,980円での自主トレのほか、 月1～2回パーソナルトレーニングを追加できるなど 自由度が高い |
|
| プログラム・マシンの充実度 | パーソナルトレーニングでも使われる高級スミスマシンや スピンバイクを利用できる |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | 動画を見れば、ひとりでもトレーニングの仕方が分かるだけでなく パーソナルトレーニングをオプション追加も可能 |
|
| アクセス | 池袋店：池袋駅徒歩2分 池袋東口店：東池袋駅徒歩4分 |
Private Box Fitは、ダイエット実績多数の人気パーソナルトレーニングジム24/7Workoutが提供する格安個室ジムです。
月額3,980円という格安価格で個室ジムが通い放題。
運動初心者にはスミスマシンの使い方をマスターするのが大変ですが、月1回～2回のパーソナルトレーニング付きのプランが選べたり、オプション1回からパーソナルトレーニングをつけることができるので、まずはトレーナーに教わりながら、その後は自分でトレーニング、などという使い方も可能です。
もちろんマシンの使い方が分かっているトレーニング中上級者には、順番待ち無しで高級マシンが自由に利用できるので最高！と言えるでしょう。
格安ジムでもトレーニング内容は妥協したくない人におすすめです。
＼今なら入会金通常5,000円⇒0円／
【3位】パーソナルジムASPI
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | 30分月4回の月会費が15,200円で1回あたり3,800円は パーソナルトレーニング業界最安価格帯！ | |
| 料金プランの豊富さ | 利用回数・トレーニング時間（30分or60分）を自由に選択可能 | |
| プログラム・マシンの充実度 | マニュアル通りではなく、オーダーメイド＆マンツーマンで
トレーニングが受けられる |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | 他店では珍しいストレッチを含めた トータルなコンディショニング、 対面での食事指導に力を注いでいる。 |
|
| アクセス | 池袋駅徒歩3分 駐車場なし・駐輪場なし |
ASPIはトレーナー全員が米国難関資格を持っています。
医学的根拠に基づくトレーニングのため、ダイエットの目標を達成しやすいだけでなく、姿勢の改善やストレッチによる可動域の向上、けがをしにくいしなやかな身体を目指すことができると評判です。
モデルや芸能人が通うジムとしても有名にもかかわらず、1回のパーソナルトレーニングは税込3,500円/回～と業界最安クラスを誇ります。
格安でもパーソナルトレーナーからの指導を受けてサボらずトレーニングしたい人に最適です。
＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／
【4位】エクササイズコーチ池袋東口店/西口店
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | 平日デイプランなら14,960円～の格安価格で マンツーマンのAIパーソナルが受講可能！ パートナーと通えば最安9,900円 |
|
| 料金プランの豊富さ | 利用回数や時間帯、1対1、1対2など自由に選べる！ | |
| プログラム・マシンの充実度 | 最新のAIパーソナルトレーニングマシンが完備 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | マシンの使い方をスタッフが教えてくれるほか、追加料金なしで 食事指導も受けられる レンタルウェア無料なのも嬉しいポイント |
|
| アクセス | 池袋駅徒歩2分 駐車場なし・駐輪場なし |
エクササイズコーチは、AIを使ったパーソナルトレーニングを提供する格安パーソナルトレーニングジムです。
AIがあなたの筋力や体力を数値化して記憶し、最適な運動負荷でトレーニングできるため、たった２０分でも毎回筋肉痛になるほどの運動効果を得ることができます。
食事指導あり・レンタルウェア無料といった細かいサービスも魅力。
すき間時間に時短＆効率よくトレーニングしつつも、ダイエットの結果を出したい人におすすめです。
【5位】chocoZAP（チョコザップ）池袋西口ほか
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | ずーっと3,278円 | |
| 料金プランの豊富さ | ー | 格安ワンプライス |
| プログラム・マシンの充実度 | 初心者向けのマシンが揃っており、フリーウェイトなど 上級者向けの器具は無い。ランニング・エアロバイク重視の人には◎ |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | アプリのトレーニング動画が分かりやすい。 セルフエステやセルフ脱毛、歯のホワイトニングなど 独自サービスが今も増えている途中！ |
|
| アクセス | 池袋駅徒歩2分ほか 駐車場なし・駐輪場なし |
chocoZAP（チョコザップ）はもはや知らない人がいなくなってきたパーソナルジムRIZAPプロデュースの24時間ジムです。
アプリを使って自宅で最短5分で入会でき、24時間365日いつでも利用し放題で月額3,278円（税込）という業界破壊的安さを誇ります。
マシン数は最低限ですが、初心者でも扱いやすい器具ばかり。これまでジムを使いこなせなくてすぐに退会してきた人でも、これなら自分にもできる！と思う人も多いはずです。
セルフエステや脱毛、ホワイトニング…と美容方面も充実しているので、とりあえず登録しておいて損はありません。
池袋周辺にも東京全体でも多店舗展開しているため、その日の気分に応じて行く店舗も変えられます。
池袋周辺で初心者でも気楽に通えるジムはchocoZAPでしょう。
＼登録はアプリで簡単／
ここからは、池袋のジムを「ジャンルごと・おすすめ順」に紹介します。
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
【コスパNo.1】月額3,980円で本格トレーニングできるジム
「Private Box Fit（プライベートボックスフィット）」は月額3,980円（税込）から「個室」で月に何度でも本格トレーニングができる新しいジム。月会費制ジムのコスパNo.1です。
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）池袋店・池袋東口店
おすすめ理由：完全個室で待ち時間なし！月額3,980円～通い放題
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の特徴
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、パーソナルトレーニングジムとして有名な24/7Workoutが提供する月額3,980円～で通い放題の完全個室プライベートジムです。
24/7Workoutがパーソナルトレーニング時に使用する高級スミスマシン（筋トレマシン）を個人で貸し切ってトレーニングできるため人気急上昇中。
各店舗の定員まで残りわずかとなっています。
使い方を説明する動画を見れば、月々たった3,980円払うだけで初心者でもトレーニング可能ですが、
はじめてなのでちょっと不安
トレーナーからの指導も受けたいな
という方はトレーナーサポートプラン（25,080円/月）に申し込めば個室ジム使い放題+月2度のパーソナルトレーニングも受けられるので安心です。
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | オールタイムプラン3,980円 トレーナーサポート1回プラン12,540円 トレーナーサポート2回プラン25,080円 |
Private Box Fitなら、格安24時間ジムchocoZAPと同価格帯にもかかわらずフリーウェイトやバイクを思う存分「個室」で利用できます。本格的なダイエットやボディメイクを目指すならPrivate Box Fitはとってもおすすめです！
悪い口コミ・評判
他店にはあるベルト類が置いてない。懸垂バーのテープが剥がれているわ回転するわでトレーニング時のストレスが凄かったです。機材のメンテナンスは定期的にして欲しいしベルト類も置いて欲しいです。
引用元：Googleマップ
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）池袋店・池袋東口店の店舗情報
| 池袋店 |
|---|
| 住所：171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F アクセス：JR池袋駅 C6出口 徒歩1分 営業時間：7:00～23:00 電話番号：0120-19-2210 (10:00～19:00) |
| 池袋東口店 |
|---|
| 住所：170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F アクセス：有楽町線東池袋駅 徒歩3分 JR池袋駅 徒歩14分 営業時間：7:00～23:00 電話番号：0120-19-2210 (10:00～19:00) |
＼今なら入会金通常5,000円⇒0円／
【プール付き】総合スポーツジム
プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。
手軽で安い24時間ジムも良いけれど、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。
ティップクロス東京 池袋
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
おすすめ理由：洗練された都市型ジム。ジム・プール・サウナが使えて格安！
ティップクロス東京 池袋の特徴
ティップクロス東京 池袋は、数あるティップネスの中でもおしゃれで洗練された都市型のプール付き総合スポーツジムです。
基本となるベーシックプランは、プール・ジム・サウナが利用できて「7,590円/月」と格安価格。
スタジオレッスンや、24時間ジムFASTGYM24を利用できるオプションがあるため、必要なサービスだけをセレクトして追加できるのも嬉しいポイントです。
豊富なマシンで筋トレやランニングができるだけでなく、ファンクショナルトレーニングエリアで体の機能を高めたり、都度払い1回からリーズナブルにパーソナルトレーニングもつけられるため、通いながらレベルアップし、トレーニングの幅を広げていくことができます。
池袋周辺で継続できるジムを探しているすべての人におすすめです。
ティップクロス東京 池袋の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 月会費 | 7,590円ほか |
ジムとプールが利用できて7,590円なのは嬉しい価格設定ですね。
良い口コミ・評判
今のところ文句なし。 設備は十分、コロナ対策もしっかりしてる、スタッフは優しく丁寧。 男性スタッフの方はまだそんなに絡んでいないが、受付や入会を担当してくれた女性スタッフの方々は、物腰も柔らかく、優しい対応。 男性トレーナーにパーソナルを担当していただいているが、こちらも今のところ☆5の感想です。 駅近でプールがあるのもいいですね。
引用元：Googleマップ
・施設は全体的に清潔。 ・店内スタッフの応対が非常に良い。 ・やや狭いが、マシンはそれなりに充実している。初心者なら十分。 ・民度は高め。変な人はほとんど見たことない。 ・スタジオプログラムやプール、サウナなど含めた上での料金設定かと思うので、ジムだけの利用なら少々割高か。
引用元：Googleマップ
ティップクロス東京 池袋の店舗情報
| 住所 | 豊島区 西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2～5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR池袋駅（メトロポリタン口より徒歩1分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、ワークアウト、パーソナルトレーニング
詳細はこちら |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日／7:00-23:15 土曜／9:30-22:00 日曜・祝日／9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5992-2255 |
| 休館日 | 毎月10日・26日、年末年始、メンテナンス休館 |
＼【11月30日まで】月会費2か月4,980円/月でお得！／
セントラルウェルネスクラブ上池袋
おすすめ理由：地域最大級のフィットネスクラブ。プールはなんと2面！
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
セントラルウェルネスクラブ上池袋の特徴
セントラルウェルネスクラブ上池袋は、上記のおすすめ1位～3位と同じく、ジム・スタジオレッスン・プールを兼ね備えた複合型フィットネスクラブです。
自分で自由にトレーニングするフィットネスクラブ会員の中では、ナイト会員（平日19:00〜23:30）が税込7,150円と、特にお得です。
駅から若干遠いですが、広く、使いやすいフィットネスクラブです。
セントラルは現在期間限定の入会キャンペーンを実施しており、11月1日～11月30日までにウェブからの入会予約限定で
の特典が受けられます。
登録料無料は確保したいですね。
セントラルウェルネスクラブ上池袋の料金（税込）
| 入会金 | 2,200円 |
| 月会費 | シングル（フルタイム）11,000円 ナイト 7,150円 デイタイム 8,800円 ミッドナイトモーニング 4,950円ほか |
池袋周辺で特にプールが広く、安めの価格設定です。
まずはweb入会しましょう。
悪い口コミ・評判
サウナの床が汗で滑って非常に危険。足を取られて転びかけたし他の会員が転ぶのも見た。
引用元：Googleマップ
セントラルウェルネスクラブ上池袋の店舗情報
| 住所 | 豊島区上池袋1-37-16 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR山手線大塚駅北口より徒歩10分 東武東上線北池袋より徒歩10分 都電荒川線巣鴨新田駅より徒歩7分 JR埼京線板橋駅東口より徒歩15分 都営三田線西巣鴨A3出口より徒歩15分 |
| 施設 | サウナ、スパ（お風呂）＆ジム・スタジオ３面・プール(25m×5面、20m×3面)・露天風呂 地域最大級（詳細はこちら） |
| 駐車場／駐輪場 | 36台 会員1時間100円以降30分毎に100円 （駐輪場は184台） |
| 営業時間 | [平日] 9:00～23:30 [土] 9:00～21:00[日祝] 9:30～20:00 |
| 電話番号 | 03-5961-7730 |
| 休館日 | 毎週火曜日、季節休館日 ※火曜日が祝日の場合、特別営業致します(営業時間10:00〜18:00) |
コナミスポーツクラブ池袋
おすすめ理由：利用回数で選べる月会費
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
コナミスポーツクラブ池袋の特徴
※2023年現在、プールが使用できません。（老朽化で改修も不能とのこと）
コナミスポーツクラブ 池袋は、東池袋駅・徒歩約5分、池袋駅・徒歩約10分に位置します。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングのできるジムエリア、雨の日でも気にせず動ける1周100Mの室内ランニングトラック、エアロビクスやダンス、ヨガなどのエクササイズレッスンの受けられる広いスタジオがあります。
池袋エリアがフィットネス激戦区で現在シャワーが使えないのもあり、池袋店のみを利用できるプランが安いです。
コナミスポーツクラブ池袋の料金（税込）
| 登録料 | 5,500円 |
| 会員証発行手数料 | 1,100円 |
| 月会費 | 月4回 6,380円 月8回 8,140円 フリー 10,670円 池袋店のみフリー 6,930円 |
良い口コミ・評判
シャワーや風呂の施設は現在使えないようだが、ロッカールームなど、広々した施設です。
引用元：Googleマップ
コナミスポーツクラブ池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区東池袋3-1-4 サンシャインシティ文化会館5階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東池袋駅（徒歩5分）、池袋駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、室内ランニングトラック、スタジオ、プール（25m×5コース）、シャワー、サウナ、クライミング、ゴルフレンジ |
| 駐車場／駐輪場 | サンシャインパーキング（有料）／自転車・バイク（有料） |
| 営業時間 | [月水木金] 10:00～24:00 [土] 10:00～22:00 [日・祝休日] 10:00～19:00 |
| 電話番号 | 0120-919-573（全施設共通） |
| 休館日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始等 |
ウェブサイト：コナミスポーツクラブ 池袋
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋
おすすめ理由：プールはコンパクトなくつろぎの空間。ジム・レッスンも充実！
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の特徴
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋は、JR池袋駅メトロポリタン口から徒歩1分のメトロポリタンホテル内（4・5階）にある複合型フィットネスクラブです。
| マシンやフリーウェイトが利用できるジム、 ヨガやダンス、格闘系エクササイズが行われるスタジオ、 18m×2コースのコンパクトなプール、ジャグジー |
を利用することができます。
プールエリアが狭く、長さも18mしかないので、プールメインで利用したい人はティップクロス東京 池袋や、セントラルウェルネスクラブ上池袋がおすすめです。
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 月会費 | ジムプール会員 8,360円 レギュラー会員 12,210円 デイタイム会員 10,780円 ほか |
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタン 4階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅（徒歩1分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（18m×2コース）、ジャグジー、ロッカールーム、シャワールーム |
| 駐車場／駐輪場 | （メトロポリタンホテル）160台 3時間まで330円 以降30分毎400円 ／ 駐輪場なし |
| 営業時間 | [月～金] 7:00～23:30 [土] 9:30～22:00［日祝］ 9:30～20:00 |
| 電話番号 | 03-5985-1500 |
| 休館日 | 毎月5日・20日 |
ウェブサイト：ジェクサー・フィットネス
【格安】パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムASPI（アスピ）池袋店
おすすめ理由：どこよりもリーズナブル＆ハイクオリティを目指したプロトレーナー集団！
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ASPIの特徴
ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。
月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり3,500円（1回30分・月8回の場合）。
・4月は忙しいから月に4回だけ通おう
・夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう
などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。
安いから入会を検討したいけれど、安いからには何か裏があるんじゃないか、トレーナーの質が低いのではないかと不安です。
ASPIは、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などによってコストを削減し、低価格を実現しています。過度な広告費もかけていないので、むしろ好感度は高いのではないかと思われます。
また、トレーナー採用率は0.15%の難関ですし、教育にも力をかなり入れているため「安いからトレーナーの質が低い」という心配は少ないでしょう。
それなら安心しました。
ただ、予約やキャンセルが自由にできるかも不安です。
ASPIは、オンライン予約システムを導入し、予約やキャンセルはスマートフォンやPCからいつでも簡単にできます。また、予約12時間前までキャンセルOKですし、万が一直前キャンセルをしてしまった場合も1度目であればチケット未消化扱いになるので安心です。
モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。
格安価格でパーソナルトレーニングを継続しやすいジムなので、長期的なプロポーションの維持・レベルアップを目標とする人に特におすすめです。
ASPIのカウンセリング＆体験料金
ASPIの入会金・月額料金（税込）
| コース | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 7,600円 | 3,800円 |
| 月4回 | 15,200円 | 3,800円 |
| 月8回 | 28,000円 | 3,500円 |
| 月10回 | 34,000円 | 3,400円 |
通常のジムでも1万円～2万円弱なのを考えると、
パーソナルトレーニングでもこんなに安いのか！と目からうろこです♪
悪い口コミ・評判
スタッフは感じが良いけど、 人気の人は早めに予約しないと 土日はすぐ埋まるイメージ。
引用元：Googleマップ
パーソナルジムが混みすぎてて予約とれない
aspiー！！見てるかー！？？？— θはいしゃθ (@teihen8ha) October 12, 2020
ASPI（アスピ）池袋店の店舗情報
住所：〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１７ MASHITA5 ビル 6F
最寄り駅：池袋東口から徒歩6分
電話番号：045-577-0765
営業時間：月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:0
定休日：ー
Iパーソナル】エクササイズコーチ池袋西口店/池袋東口店
＼初回体験無料！【〆切11月30日】入会金19,800円⇒0円！／
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
・高額だし・・・
・自分には敷居が高い・・・
と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。
一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。
AIの技術を使うため、ここまで安くできます
でもAIって本当に効果ありますか？
普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えられます。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。
手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。
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先月のエクササイズコーチは体験当日入会でないと入会金無料になりませんでしたが、今回のキャンペーンは期間中に申し込めば入会金0円！
じっくり考えて入会することができます。
エクササイズコーチの口コミ・評判
エクササイズコーチの料金（税込）
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～35,200円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
| デイ会員 ※一部店舗限定 | 9,900円（月4回）～19,800円（月8回） |
エクササイズコーチ池袋西口店/池袋東口店
| 住所 | 池袋西口店：〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目３８−38番5号 セイコービル 7階 池袋東口店：〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１０ ISP第3ビル3階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋西口店：池袋駅 徒歩 池袋東口店：池袋駅 徒歩3分 |
| 施設 | パーソナルトレーニングジム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土日9:00～20：00 |
| 電話番号 | 池袋西口店：03-5962-0440 池袋東口店：03-6709-2333 |
| 休館日 | – |
＼初回体験無料！【〆切11月30日】入会金19,800円⇒0円！／
【ビジター】都度払いが良いならGYYMを使おう！
池袋周辺でビジター利用（都度払い）できるジムを探している人もいますよね。
しかも、単に公営ジム（豊島区池袋スポーツセンター：1回400円）を使うだけでなく、もっと色々なジムに通ってみたい！という需要は案外多いものです。
そこでお勧めなのがGYYMです。
GYYMは様々なジムをビジター利用（都度払い）できるサービスです。
GYYMを使えば、池袋周辺では
・ティップクロス東京池袋：1,500pt～
・ロイブ池袋：1,680pt～
・EXPA池袋店：2,000pt～（1pt=1円）
を、という都度払い価格でそれぞれのジムを自由に利用できます。
さらに、GYYMの新サービス、いつでも解約OKの「月額制サブスクサービス」を使えばボーナスポイントが付くのでさらに安い価格（実質1回あたり660円～）で各ジムを利用できます。
GYYMについて詳しく知りたい方は、以下記事を参考にしてください。
GYYM公式サイトは以下から閲覧可能です。
【暗闇フィットネス】最新エクササイズで大きなカロリー消費が狙える！
ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。
EXPA（エクスパ）池袋店
EXPA（エクスパ）の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
今月の体験情報：1回体験無料！
EXPA（エクスパ）の特徴
EXPA（エクスパ）は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで
▶筋力トレーニングプログラム：全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム：身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム：初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス！
という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇るRIZAP（ライザップ）監修なのも、信頼が置けますね。
EXPA（エクスパ）では今なら、
・入会金11,000円⇒0円
・初月月会費通常17,110円⇒9,900円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ジム・セルフエステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通常フルタイムプラン17,110円⇒0円
※満足できなければいつでも解約OK！
の特大キャンペーンを実施中。
セルフエステや脱毛もできてしまう24時間ジムchocoZAPも通い放題なのはとっても嬉しいポイントです。
EXPA（エクスパ）の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 11,000円 → 今だけ0円 |
| 初月月会費 | 17,110円 → 今だけ9,900円
※途中解約OK！ |
| その後の月会費 | メンテナンス会員：11,000円（月4回）
デイタイム会員：13,444円（日中通い放題） フルタイム会員：17,110円（いつでも通える） プレミアム会員：33,000円（個別指導が受けられる） |
昼に通える方はデイタイム価格がお得です。
全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう！
EXPA池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋スタジオ
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
今月の体験情報：14日体験0円！＋初月31日間0円！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
今月の入会キャンペーンは【12月15日〆】で、
トライアルレッスン通い放題 14日間0円
トライアル後、そのまま継続なら
入会後1か月目：0円（トータル最大45日間会費0円）
登録料：0円
とお得になっています。
時期によってトライアルまたはビジター利用は1回6,000円なのを考えると、今回のトータル45日間0円は最高にお得なキャンペーン！という感じです。
14日間のトライアル期間に解約すると追加料金等も発生しません。
これなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
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FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 【今だけ】トライアル＋初月会費：45日通い放題0円！！ |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円～ 月15回16,280円～ 月30回18,480円～ リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
FEELCYCLE池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目１０−８ サングロウビル 5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 営業時間 | 平日6:30～23:00 土日7:00～20:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
＼【〆12月15日】今なら最大45日間会費0円！／
ホットヨガロイブ池袋店
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ホットヨガロイブ池袋店の特徴
ホットヨガ ロイブ池袋店は、「池袋駅」東口より徒歩1分に位置します。
ホットヨガ ロイブはヨガ・ピラティスのバリエーションが豊富（20種類以上）なだけでなく、暗闇でドラムを叩きまくる
と呼ばれる、最新暗闇エクササイズが人気です。
レッスン動画はこんな感じ。
見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。
1回参加すると、45分間で600～800kcalものカロリー消費してしまうのですから驚きです。
体験は現在キャンペーン中で500円 → 0円。
さらに、今ならキャンペーンで2,980円／月で3ヶ月間通い放題なのも見逃せません。
割引キャンペーンの詳細は以下記事にもまとめているため、参考にしてくださいね。
まずはぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい！
ロイブ池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 1,100円 |
| 事務手数料 | 5,170円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 月4回 10,010円 デイタイム 13,640円 フルタイム 15,620円ほか |
ロイブ池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２６−９ 第2M.Y.T.ビル ７階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0570666969 |
| 営業時間 | ※店舗カレンダー参照 |
| 定休日 | 月曜日 |
＼今なら1回体験が0円！そのまま入会で3か月2,970円/月！／
ビーモンスター池袋スタジオ
おすすめ理由：運動中の強度がランニングの1.5倍！脂肪燃焼×ストレス発散ができる
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
今月の体験情報：14日間通い放題1,100円！
b-monster（ビーモンスター）の特徴
b-monster(ビーモンスター）が提供するのは、NYでも最先端の格闘系エクササイズです。
運動中の強度がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動後のアフターバーン（運動後もカロリー消費が起こり続けること）を狙えるため、通常のトレーニングでは獲得しづらい800～1,000kcalものカロリー消費を促します。
その結果、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。
b-monsterはほかの暗闇フィットネススタジオと比べてもパフォーマー（インストラクター）の完成度が高く、それぞれに異なるレッスンを提供してくれるため、毎回のレッスンが刺激的です。
実際のレッスンのイメージはこんな感じ。
エキサイティングですよね。
また、レッスンに参加すると、b-monsterトラッカーと呼ばれる心拍数と消費カロリーを計算できるスマートウォッチを無料でレンタルできます。自分自身の消費カロリーがどの程度のものか、アプリで把握しながらトレーニング可能なため、モチベーションUPに最適です。
b-monsterを体験してみたい！
と思ったら、無料体験会またはトライアルプログラムに参加してみましょう。
両方参加も可能ですが、どちらも運動するので別の日程での予約が推奨されています
なお今なら、
通常、１回限り3,850円のトライアルプログラムが14日間通い放題たった1,100円！
トライアル初回登録時に上記クーポンコードを入力することでキャンペーンが適用となります！
b-monster（ビーモンスター）の料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 ⇒ 体験当日入会で0円キャンペーン中 |
| カード発行手数料 | 550円 |
| 月会費 | 12,100円～16,500円 12,100円～14,850円（名古屋栄スタジオ） 12,100円～15,950円（梅田スタジオ） 9,680円（学生、デイタイム） |
b-monster（ビーモンスター）池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２３−６ KDG池袋ビル3.5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0570090055 |
| 営業時間 | 6:30～22:45 |
| 定休日 | ー |
＼今なら、トライアル14日1,100円／
サーフフィット池袋店
サーフフィット池袋店の特徴
サーフフィット池袋店は、JR栄駅から徒歩7分の新感覚エクササイズスタジオです。
サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用意して行うサーフエクササイズは、
で、人気急上昇中。
実際の動画は、こちら。
見ていると、照明の変化が、まるで、本物の海にいるかのように爽快ですね。
不安定なサーフボードの上でエクササイズを行うため、自分で意識しなくても、自然に体幹筋（お腹や背中まわり）が鍛えられます。
大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授の調査によると、床上で行う通常のエクササイズと比べて、お腹まわりで34.8％、背中は13.5％も筋肉の活動量が大きい、という調査結果が得られたそうです。
つまり、「ただ楽しい」だけではなく、きちんと効果の裏付けもされているのですね。
サーフフィットでは、今なら1回
980円→今だけ500円でトライアルレッスンに参加することが可能です。
しかも、上下ウェア・バスタオル・フェイスタオル無料レンタルだから、手ぶらでOK！
さらにお水（550ml×1本）もプレゼントとなります。
さらに、トライアル当日の入会で、
・入会金 通常5,500円 → 0円
・事務手数料 通常5,500円 → 0円
・初月月会費全プラン半額！
のキャンペーンも実施中。
他施設と迷っている場合には、最後にサーフフィットへ行くように計画すると良いでしょう。
サーフフィット池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 月4回 13,420円 フルタイム 16,170円 デイタイム 14,520円 ほか |
悪い口コミ・評判
シャワールームがもう少し戸数が増えるといいなって思います。
引用元：Googleマップ
サーフフィット池袋店の基本情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２３−６ ＫＤＧ池袋ビル 9階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR池袋駅 徒歩2分 |
| 内容 | サーフフィットネス |
| 駐車場／駐輪場 | |
| 営業時間 | 火水金 10:00~22:00 木 17:00～22:00土10:00～19:00日10:00～16:30 |
| 電話番号 | 0570-05-5302 |
| 休館日 | 月曜日 |
jump one 池袋
おすすめ理由：非日常な運動で、インナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
今月の体験情報：暗闇トランポリン体験1回1,000円（クレジット決済）
jump oneの特徴
jump oneは、暗闇トランポリンエクササイズスタジオです。
一人一台のトランポリンを使用します。以下の動画を見ていただくと、初めてでもできそうな気がするし、何より楽しそうですよね。
トランポリンの運動強度はランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで最大450kcal-800kcalも消費可能なのも、嬉しいポイント。
有酸素運動的要素が強いトレーニングなので、ダイエット目的の方は停滞期があるかもしれません。
ただ、非日常な「ジャンプの動き」を繰り返すことで、自然と笑顔に、自然と元気になれるフィットネスなので、ダイエット目的よりも運動不足解消やストレス発散メインの目標を立てるのが良いでしょう。
jump oneの料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 4,400円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 会員カード発行料 | 1,100円 |
| 月会費 | 14,080円/16,280円/18,480円 |
jump one 池袋の店舗情報
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目１−２ 高村ビル B2 ジャンプワン池袋 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 営業時間 | 平日7:00～22:30 土日7:15～20:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
【ヨガ・ピラティス】きれいな姿勢や疲れにくい体を手に入れたい女性におすすめ
フィットネスを始めようと思っても、いきなりガツガツしたトレーニングを行うことに、抵抗のある方もいると思います。
ヨガやピラティスの運動強度が低いわけでは有りませんが、初心者でも自分のペースで始めやすく、中・上級者でも日々、効果が実感できるのが、ヨガやピラティスの素晴らしいポイントです。
カルド池袋
おすすめ理由：ヨガもジムも加圧トレーニングもできる女性向けトータル施設
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
カルド池袋の特徴
カルドは女性専用ホットヨガスタジオです。
最近では、常温ヨガのレッスンもありますし、ジムエリアを自由に利用できるほか、加圧トレーニングも別枠で受講可能…と、女性が輝けるトータルなフィットネス施設になりました。
スタジオが大きく定員も多いため、予約なしでレッスンに参加できるメリットの裏返しとして、一人ひとりに応じた細かい指導や助言は受けにくい傾向にあります。
ただ、ホットヨガ業界において最安価格帯のため、安いホットヨガを探している人の選択肢として有力候補となるでしょう。
CALDO（カルド）池袋の料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 月会費 | 月4回 9,900円 デイタイム 9,900円 フルタイム 11,770円ほか |
良い口コミ・評判
体験をさせていただき、施設もきれいでスタッフの方も皆さん雰囲気が良いので入会しました。 ホットヨガは初めてなので不安でしたが、マスクをしていても呼吸がしやすく、床がとてもあたたかいのでより動きやすいスタジオです。 レッスンは予約が必要ないので、通いやすく、内容も自分のペースでできるので続けられそうです。 時間がある時は、マシンジムも利用しています。
引用元：Googleマップ
初めてのホットヨガだったのですが、気持ち良く汗がかけました。体が硬くて難しい所もありましたが、続けて体の不調（頭痛やむくみ）など改善できることを期待しています。 説明も丁寧で良く、施設も清潔で良かったです。
引用元：Googleマップ
CALDO（カルド）池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１６−１８ ｆａｃｅ 池袋8F・9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6907-0551 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日 8:30～20:00 祝日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 金曜日・年末年始等 |
ララアーシャ池袋スタジオ
おすすめ理由：溶岩による遠赤外線で身体がポカポカ、ダイエット効果抜群！
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ララアーシャの特徴
ララアーシャは、鹿児島・桜島の溶岩を床に敷き詰めて、溶岩石を温めて遠赤外線を発生させたホットスタジオです。
ヒーターを使って部屋を温める通常のホットヨガと比べて、ミネラル、マイナスイオンを多く含んだ環境でヨガができます。
「保湿効果が72時間続く」
「老廃物の排出」
「ミネラルの摂取」
など、様々な効果を感じられるでしょう。
興味を持ったら、今なら1,000円 → 今だけ0円で体験をすることができます。
「普通のホットヨガだと終わった後なぜか体が冷えてしまう」と、他のホットヨガで満足できなかった人こそララアーシャはおすすめです。
ララアーシャの料金（税込）
| 入会金 | 10,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 月会費 | 月4回 10,340円～ デイタイム 12,760円～ フルタイム 14,960円～ |
ララアーシャ池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6709-2322 |
| 営業時間 | 平日／10:00〜22:00 土日祝／10:00〜16:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）池袋西口店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA池袋西口店の特徴
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！ →12月末まで500円→20周年キャンペーンで200円！
また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。
| 先着50名限定
縛りありの「通い放題プラン」 |
縛りなしの「ためし放題プラン」 |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円
【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 |
【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円
【特典2】最大90日間6,300円/月 【特典3】水素水飲み放題 無料 【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典5】LAVA安心サポート 無料 |
「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに通い放題なだけでなく、マシンピラティス「Rintosull」や暗闇キックボクシング「BurnesStyle」も全部この価格内で通い放題！とってもお得です。
ただし、注意したいのは「通い放題プラン」は、キャンペーン終了後9か月間の「縛り」がある点です。
9か月間しっかり通い続けられるかわからない人は「ためし放題プラン」が良いでしょう。
このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。
LAVA池袋西口店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバーライト └フルタイム 15,800円 └デイタイム 13,800円 マンスリーメンバー４ └フルタイム 10,800円 └フルタイム学割 4,800円 |
LAVAは体験当日入会が一番オトクです。
また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。
悪い口コミ・評判
とても丁寧で、わかりやすく、いろいろ説明していただけました！ スタッフの方の感じもすごくよかったです。ただ、前後での説明の時間が長く、始まる前に45分、終わってから2時間ほどかかったので、その旨は最初に伝えてほしかったなと思いました。
引用元：Googleマップ
LAVA池袋西口店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１３ 岸野ビル 7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ ヘルプセンターはこちら |
| 営業時間 | ※店舗カレンダー参照 |
| 定休日 | 木曜日 |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）池袋
おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！
ピラティスをするなら、zen placeがNo.1
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
zen place pilates 池袋の特徴
zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。
マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。
「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるでしょう。
受講者からは、
・風邪を引きにくくなった
・腰痛、肩こりが改善された
などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。
今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円、月会費1ヶ月0円です。
★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する
zen place pilates池袋の料金（税込）
| 入会金 | 33,000円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 月会費 | マット月4回 10,450円 マット月6回 14,520円 マットフリー 16,940円 プライベート2 20,240円 プライベート4 37,400円 |
zen place pilates池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目２７−８ 南水ビル 8F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6915-2360 |
| 営業時間 | 平日： 9:30-21:30 土日祝： 8:30-17:30 |
| 定休日 | ー |
ララピラティス池袋店
おすすめ理由：格安価格のリフォーマーピラティス専門店
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ララピラティス池袋店の特徴
ララピラティス池袋店は、リフォーマーピラティス専門のピラティススタジオです。
ララピラティスでは1人1台のリフォーマーを使用します。
リフォーマーを用いると、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームがきれいに保たれるため、正しい動作で適切なピラティストレーニングができます。
グループレッスンは最大6名。少人数制が嬉しいですね。さらに、プランに応じてプライベートレッスンも受講することができます。
続けることで心身のバランスが整っていくメリットを感じられるでしょう。
ララピラティス池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 10,000円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 月3回 10,725円 月4回 12,980円 月6回 17,490円 |
ララピラティス池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6709-2322 |
| 営業時間 | 平日／10:00〜22:00 土日祝／10:00〜17:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
ピラティスK 池袋店
おすすめ理由：リフォーマーピラティスのグループレッスンが格安
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ピラティスK 池袋店の特徴
ピラティスKは、リフォーマーを用いたマシンピラティス専門店です。
鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく、でも確実に身体に効かせていく。
マットピラティスよりも早くボディラインの変化を実感できます。
以前ではリフォーマーピラティスが月額1万円台から利用できる珍しいスタジオということで人気が高かったですが、最近は前述のララピラティスなどより安い価格の競合も増えてきていますが他店にはほとんど「通い放題」のコースがありません。
したがって、フルタイム（通い放題：16,170円）のコースがあるピラティスKは、回数を気にせずリフォーマーピラティスレッスンに通いたい人にとって貴重なスタジオであると言えるでしょう。
ピラティスK 池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 月4回 13,420円 平日昼 14,520円 フルタイム 16,170円 |
悪い口コミ・評判
マシンがリフォーマーのみ。スタジオ内にミラーがないので、自分の姿勢が正しいのか自分では確認できません。インストラクターさんが声かけしてくださる時もありますが、毎回ではありません。マシンの距離が近いので、お隣の方と手や足が当たってしまうことがあり、少し気を遣います。
引用元：Googleマップ
ピラティスKの口コミを詳しく知る
ピラティスK 池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目３−６ 池袋山手ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0570050055 |
| 営業時間 | 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:00 日/10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
【参考】ピラティスのプライベートレッスンならELEMENTもアリ
zen place pilatesのプライベートレッスンはちょっと高くて手が出ないし、リフォーマーピラティスのララピラティスやピラティスＫにはプライベートレッスンが少ないし・・・
と思っている方にはパーソナルマシンピラティスの専門店「ELEMENT（エレメント）」を選択肢に入れてみるのもおすすめです。
ELEMENTは最安月4回（22,000円/月）からパーソナルピラティスのレッスンが受講できます。
また、少し高くなりますが、パーソナルマシンピラティス通い放題（55,000円/月）というプランもあるため、
マンツーマンでしっかり教わりながらピラティスの効果を得たい！
という方にピッタリ。
体験は3,300円でできるので、気になる人は以下の公式サイトをチェックしてみてください。
【女性向けジム】時短で効果ありのサーキットトレーニングとは？
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
Bodies（ボディーズ）池袋東武スタジオ
Bodies（ボディーズ）
の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：フィットネス初心者でも怖くない！女性専用スタジオ
Bodies（ボディーズ）の特徴
Bodies（ボディーズ）は運動初心者の女性に特におすすめの女性専用30分フィットネスです。
トレーニングで使う8種類のマシンは、筋力のない方でも筋力のある方でもそれぞれに最適な負荷がかかるように作られた「油圧式」を用いているため、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。
運動後に汗を流せるシャワーはありませんが、40～43度のゲルマニウムを含んだお湯に手足を15～20分程度浸すゲルマニウム温浴のプランを選ぶことができ、末端冷え性の予防やデトックスに効果的です。
このほか都度払いのヨガや、ランニングクラブに参加できるのも魅力です。
今なら1回体験0円があるから自分に合うかどうか、まずは体験して判断できます。
Bodies（ボディーズ）の料金と安い利用方法
| お試しレッスン | 公式サイトから申し込み登録で今なら1回体験0円！ |
| 入会金 | 6,600円 ⇒ 今なら半額！ |
| 事務手数料 | 1,500円 |
| 月会費 | 5,970円～ ⇒ 今なら2か月無料！ 年会費20％OFF（8か月分の料金で1年通えます） |
Bodiesは、他ジムと比べてリーズナブルですし、1年単位で契約することで、通常月会費よりも2ヶ月分お得に利用することも可能です！
口コミ・評判
いつも通わせてもらっています。 駅直結で通いやすく、ガラス張りのため景色がとても綺麗で運動が苦手ですが気持ちよく運動できています。また、スタッフの方が教えてくださる情報がとてもありがたく運動や生活にとても役立っています。
引用元：Googleマップ
運動経験がなく不安でしたが、スタッフの方がサポートしてくださり楽しく運動できました。目標も明確になったので頑張って続けていきたいです。
Bodies池袋東武スタジオの基本情報
| 住所 | 豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR、地下鉄「池袋駅」直結 |
| 施設 | サーキット、ゲルマニウム温浴、ランニングイベント、ヨガ |
| 駐車場 | ー |
| 営業時間 | 月〜金曜：10:00～21:00 （最終チェックイン20:00） 土日祝日： 土曜：10:00～21:00 （最終チェックイン20:00） 日・祝：10:00～20:00 （最終チェックイン19:30） |
| 電話番号 | 03-5949-6851 |
| 休館日 | 東武百貨店定休日に準ずる |
＼今ならお試し1回体験が0円！／
カーブス要町駅前
カーブスの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム
カーブス要町駅前店の特徴
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。
また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。
・他人の目が気になる
・運動が苦手
・きついトレーニングは続かない
という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
カーブス要町駅前の基本情報
| 住所 | 〒171-0043 東京都豊島区要町１丁目１−１１ 要町ＫＴビル 6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR要町駅（徒歩1分） |
| 施設 | サーキットトレーニングマシン |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 10:00～13:00
15:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-3974-2110 |
| 休館日 | 日曜日 |
【プロが解説】池袋のジムQ＆A
以下で、池袋のジムを探している人に多く寄せられる疑問・質問について回答します。
Q１）池袋で一番安いジムはどれ？
池袋で一番安いジムは、都度払い・ビジター利用OKの公営ジム「豊島区池袋スポーツセンター」で1回400円ですが、月会費制のジムのうち安いジムトップ3は以下の通りです。
なかでも注目は、Private Box Fit。
Private Box Fitは、月額3,980円～利用可能な完全個室ジム。
格安ジムではchocoZAPが注目されがちですが、Private Box Fitはパーソナルでも使用する高級マシンを一人で使い放題。断然トレーニング効果・効率が上です。
有酸素運動を少しとセルフエステや脱毛が中心ならchocoZAPを選ぶでしょうが、もう少し本格的にダイエットやボディメイクを目指したいならコスパが上のPrivate Box Fitを選びましょう。
＼一番コスパが良いジムは、これ／
Q２）サウナやお風呂があるジムはどれ？
サウナやスパ（お風呂）のあるジムは近年需要が高まっています。池袋では、以下の施設にサウナやスパ（お風呂）があります。
中でも、ティップクロス東京 池袋は、池袋駅徒歩1分という好立地を誇りながら、料金は月額7,590円！こんなジムは池袋では他にありません。
プールやサウナ、ジムエリアが利用できてこの立地、この価格は驚き！
オプションでスタジオレッスンが受講で着たり、FASTGYM24も利用できるプランが選べたりもしますよ。
初めてのジムで何から始めようか迷っている人にもお勧めできるティップクロス東京池袋。
営業時間はジムスタッフがいるのも安心感につながりますね。
＼サウナ付きのおすすめジムは、これ／
Q３）体験できるジムはどれ？
「体験してから入会を決めたい」と思う方におすすめの体験可能ジムです。
どのジムを選ぶか迷っている人は、まずは体験を受けるのが重要です。
体験料金が高いと、最初の1歩を踏み出すのに勇気がいりますが、最近は初回体験0円のキャンペーンを実施しているジムが多数あります。
特に、ホットヨガロイブはヨガやピラティスのレッスンが豊富なだけでなく、今話題の暗闇フィットネスまでできてしまう万能型のホットヨガスタジオです。
初回体験0円で、入会後3か月間の料金も割引になるため、初期費用が心配な人にもお勧めできます。
＼体験できるおすすめジムは、これ／
Q４）初心者におすすめのジムはどれ？
初心者で何から始めるかわからない人はまずはプールやジム、スタジオのある総合スポーツジムを選ぶのがお勧めです。
最近は完全無人の24時間ジムなどが流行っているし、安いからそちらを選びたくなる気持ちも分かります。
しかし、マシンの使い方が分からないとそのままモチベーションが下がって三日坊主・・・というのはよくある失敗例。
その点、総合スポーツジムならマシンの使い方やトレーニングメニューの相談に乗ってくれるスタッフが常駐していますし、オプションでパーソナルトレーニングをつけることも可能です。
特に、ティップクロス東京池袋は価格もリーズナブル、駅チカなので、初めてのジムにピッタリ。初回2か月間は利用料金が割安になる「スタートアップ会員」も募集しているので始めやすいのが嬉しいポイントです。
＼初心者におすすめはこれ！／
Q５）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
ダイエットの結果を重視したい方は、トレーナーから教わることができて、運動量が大きいジムを選ぶのがおすすめです。池袋では、以下のジムがダイエットの結果を出しやすいでしょう。
ASPIはマンツーマンのパーソナルトレーニングが1回3,500円～という激安価格。
パーソナルトレーニングを検討している人には第1候補にしてほしいと私は考えています。
特に月額制で回数を決めて通う「マンスリー・プラン」は、レッスン時間30分or60分をその日の状態に応じて柔軟に変えられたり、単に筋トレをするだけでなく、ストレッチやマッサージを加えることにより姿勢美人を目指すこともできます。
ダイエットと姿勢改善を同時に達成できるジムはまだ多くありません。
普通のフィットネスとさほど変わらない値段で通うことができるのに、指導者は一流の有資格トレーナー。ダイエットの結果を出したいすべての人におすすめです。
＼ダイエットの結果が出やすいジムは、これ／
それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選
いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪
ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな？
ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。
(※)参考：PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」
…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね！
１）アクセスで選ぶ
ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。
えっ？値段が1番重要なんじゃないの？
料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。
しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか？
うーん、、、
1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、
それ以降は無理かも。
そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです！
自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに
という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5～15分以内が理想です。
増え続けているchocoZAPの店舗
現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。
chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、
最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている！
という方もいるのではないでしょうか？
月額3,278円（税込）はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。
ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。
２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ
次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。
せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。
ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。
暗闇フィットネスも近年人気。
トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。
セントラルスポーツやルネサンス、ティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。（お風呂は店舗によってない場合もあり）
プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。
また、近年はb-monsterやロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分～60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。
３）料金で選ぶ
やはり料金で選びたい人は多いでしょう。
施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。
体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。
たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。
また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。
当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう！
４）営業時間・混雑時間で選ぶ
営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。
一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時～22時。
午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。
また、どのジムも共通しているのが平日の14時～16時はジムが空いている傾向にあります。
もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、
この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。
なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。
空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。
格安の完全セルフ型であればchocoZAP（チョコザップ）、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000～9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。
５）見学・体験をして選ぶ
前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか、混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。
施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。
まとめ：池袋でジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会しよう！
いかがでしたか？
池袋周辺には安くておすすめなジムがいくつもあります。
あなたにピッタリなジムを見つけるため、まずはウェブから見学・体験予約しましょう。
また、ウェブから入会するとキャンペーンで安くなるジムもあるため、当記事をよく読み、見逃さないようにしたいですね。
- ポイント1池袋の安いおすすめNo.1ジムはPrivate Box Fitで決まり！
Private Box Fitは月額3,980円～利用可能な完全個室ジム。
格安ジムではchocoZAPが注目されがちですが、Private Box Fitはパーソナルでも使用する高級マシンを一人で使い放題。断然トレーニング効果・効率が上です。 - ポイント2プール付きジムならティップクロス東京池袋がおすすめ！
ティップクロス東京池袋なら、ジム＋プール＋サウナが使えてワンプライス7,590円/月！
色々やってみたいジム初心者を中心にすべての人におすすめできるジムです。 - ポイント3
- ポイント4ビジター・都度払いが良いならGYYMを使おう！
GYYMは様々なジムをビジター利用（都度払い）できるサービスです。
池袋周辺では
・ティップクロス東京池袋：1,500pt～
・ロイブ池袋：1,680pt～
・EXPA池袋店：2,000pt～（1pt=1円）
を、都度払い価格で利用できます。さらに、いつでも解約OKの月額制サブスクサービスを使えばボーナスポイントが付くのでさらに安い価格で利用できます。
都度払いで様々なジムを使いたい人はGYYMがおすすめです。
【番外編】GYYM（ジーム）：都度払いでジムに通える裏ワザ！
皆さんはもうGYYM（ジーム）は試しましたか？
GYYM（ジーム）は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン（都度払い）で利用できる画期的なサービスです。
・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ
・今日はホットヨガ
・明日は暗闇フィットネス…
と1回1,000円程度～という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するより色々やってみたい人におすすめです。
具体的には8,000円課金すれば12000pt（1pt=1円）がもらえる仕組みです。
サブスクサービスも含めてGYYMをもっと詳しく知るなら以下記事を参考にしてください。
自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
・ジムに通う時間がない
・自分のペースで運動したい
・お金の負担を抑えたい
このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。
特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY（リーンボディ）や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU（ソエル）
ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。
無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
あすけん：食事管理の神アプリ
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
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