※当記事はPRを含みます。
池袋でジムを探したいけどいっぱいあり過ぎてどれが良いかわからない
初心者におすすめなジムの信頼できる情報が欲しい
この投稿ではスポーツトレーナーで現役健康運動指導士のmanaが池袋のジム選びをサポートします。
- ポイント1コスパ抜群のプール付きジムならティップクロス東京池袋がおすすめ！
ティップクロス東京池袋なら、ジム＋プール＋サウナが使えてワンプライス7,590円/月！
色々やってみたいジム初心者を中心にすべての人におすすめできるジムです。 - ポイント2消費カロリー重視！最短でコスパ良くダイエットするならb-monster！
b-monsterは1回45分間のボクシングエクササイズで800～1,000kcalものカロリーを消費すると言われている大人気暗闇フィットネスです。
タイパ・コスパ良くダイエットを目指す人、ストレス発散したい人に最適です。
- ポイント3安さとマシンの「質」にこだわるならPrivate Box Fit！
Private Box Fitは月額4,400円でパーソナルトレーニングで使用する個室を貸し切って利用できる格安個室ジム。
トレーニングに慣れてきて、より安く、より効果的な時間を過ごしたい人におすすめです。
以下ではさらに詳しく各ジムを紹介していきます！
- 【総合ランキング】おすすめジムトップ5
- 【コスパNo.1】月額4,400円で本格トレーニングできるジム
- 【プール付き】総合スポーツジム
- 【暗闇フィットネス】最新エクササイズで大きなカロリー消費が狙える！
- 【格安】パーソナルトレーニングジム
- 【ビジター】都度払いが良いならGYYMを使おう！
- 【ヨガ・ピラティス】きれいな姿勢や疲れにくい体を手に入れたい女性におすすめ
- 【女性向けジム】時短で効果ありのサーキットトレーニングとは？
- 【プロが解説】池袋のジムQ＆A
- Q１）池袋で一番安いジムはどれ？
- Q２）サウナやお風呂があるジムはどれ？
- Q３）体験できるジムはどれ？
- Q４）初心者におすすめのジムはどれ？
- Q５）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
- それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選
- まとめ：池袋でジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会しよう！
- 【番外編】自宅で気軽にフィットネスするならSOELUがおすすめ！
【総合ランキング】おすすめジムトップ5
安い順だけじゃなくて本当におすすめのスポーツジムがどれなのか知りたいな
池袋はスポーツジムの激戦区で多数のジムがあるからどれにするか迷いますよね。
以下では全ジムのクオリティを5項目で比較し、総合的におすすめ度が高くなったトップ5のジムをおすすめ順に紹介します。
この中からジムを選べば、きっと満足できると思いますよ。
【1位】ティップクロス東京 池袋
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | ジム＋プール＋サウナが使えてワンプライス7,590円/月！ | |
| 料金プランの豊富さ | 店舗会員以外に全国のティップネスが利用できる プランも選べる |
|
| プログラム・マシンの充実度 | プールやジムエリア、サウナが 自由に利用できる！ |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | マシンジムの使い方をスタッフが教えてくれる ほか、パーソナルトレーニングを単発で1回からつけてトレーニング効率をUPさせられる |
|
| アクセス | 池袋駅徒歩1分 駐車場なし・駐輪場なし |
ティップクロス東京 池袋は、数あるティップネスの中でもおしゃれで洗練された都市型のプール付き総合スポーツジムです。
基本となるベーシックプランは、プール・ジム・サウナが利用できて「7,590円/月」と格安価格。
スタジオレッスンや、24時間ジムFASTGYM24を利用できるオプションがあるため、必要なサービスだけをセレクトして追加できるのも嬉しいポイントです。
豊富なマシンで筋トレやランニングができるだけでなく、ファンクショナルトレーニングエリアで体の機能を高めたり、都度払い1回からリーズナブルにパーソナルトレーニングもつけられるため、通いながらレベルアップし、トレーニングの幅を広げていくことができます。
池袋周辺で継続できるジムを探しているすべての人におすすめです。
＼【7月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／
【2位】b-monster（ビーモンスター）池袋スタジオ
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | single studioプラン 16,500円 free studioプラン 18,700円 |
|
| 料金プランの豊富さ | 半年割引・1年割引や、 平日昼の利用で割引あり。 |
|
| プログラム・マシンの充実度 | b-monsterのプログラムには、ボクシング・筋力トレーニング・有酸素運動の要素が詰め込まれている。 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | フロアタオルレンタル無料 | |
| アクセス | JR「池袋駅」徒歩2分 駐車場なし・駐輪場なし |
b-monster（ビーモンスター）は、暗闇ボクシングフィットネススタジオです。
レッスンには、ボクシングの要素・筋力トレーニングの要素・有酸素運動の要素がふんだんに詰め込まれており、1レッスンで800kcal~1000kcalのカロリー消費を目指すことができるため、ストレス発散しながらダイエットやボディメイクをしたい方に最適です。
エキサイティングで運動効果も抜群のため男女問わず人気があります。
新宿で暗闇フィットネスを探している方にはb-monsterをおすすめします。
＼今ならトライアル14日0円！／
【3位】Private Box Fit 池袋店/池袋東口店
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | 月額4,400円で個室ジムに通い放題！ | |
| 料金プランの豊富さ | 格安4,400円での自主トレのほか、 月1～2回パーソナルトレーニングを追加できるなど 自由度が高い |
|
| プログラム・マシンの充実度 | パーソナルトレーニングでも使われる高級スミスマシンや スピンバイクを利用できる |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | 動画を見れば、ひとりでもトレーニングの仕方が分かるだけでなく パーソナルトレーニングをオプション追加も可能 |
|
| アクセス | 池袋店：池袋駅徒歩2分 池袋東口店：東池袋駅徒歩4分 |
Private Box Fitは、ダイエット実績多数の人気パーソナルトレーニングジム24/7Workoutが提供する格安個室ジムです。
月額4,400円という格安価格で個室ジムが通い放題。
運動初心者にはスミスマシンの使い方をマスターするのが大変ですが、月1回～2回のパーソナルトレーニング付きのプランが選べたり、オプション1回からパーソナルトレーニングをつけることができるので、まずはトレーナーに教わりながら、その後は自分でトレーニング、などという使い方も可能です。
もちろんマシンの使い方が分かっているトレーニング中上級者には、順番待ち無しで高級マシンが自由に利用できるので最高！と言えるでしょう。
格安ジムでもトレーニング内容は妥協したくない人におすすめです。
＼今なら入会金通常5,500円⇒0円／
【4位】パーソナルジムASPI
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | 30分月4回の月会費が15,200円で1回あたり3,800円は パーソナルトレーニング業界最安価格帯！ | |
| 料金プランの豊富さ | 利用回数・トレーニング時間（30分or60分）を自由に選択可能 | |
| プログラム・マシンの充実度 | マニュアル通りではなく、オーダーメイド＆マンツーマンで
トレーニングが受けられる |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | 他店では珍しいストレッチを含めた トータルなコンディショニング、 対面での食事指導に力を注いでいる。 |
|
| アクセス | 池袋駅徒歩3分 駐車場なし・駐輪場なし |
ASPIはトレーナー全員が米国難関資格を持っています。
医学的根拠に基づくトレーニングのため、ダイエットの目標を達成しやすいだけでなく、姿勢の改善やストレッチによる可動域の向上、けがをしにくいしなやかな身体を目指すことができると評判です。
モデルや芸能人が通うジムとしても有名にもかかわらず、1回のパーソナルトレーニングは税込3,500円/回～と業界最安クラスを誇ります。
格安でもパーソナルトレーナーからの指導を受けてサボらずトレーニングしたい人に最適です。
＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／
【5位】chocoZAP（チョコザップ）池袋西口ほか
| 調査項目 | 5段階評価 | 内容 |
|---|---|---|
| 料金の安さ | ずーっと3,278円 | |
| 料金プランの豊富さ | ー | 格安ワンプライス |
| プログラム・マシンの充実度 | 初心者向けのマシンが揃っており、フリーウェイトなど 上級者向けの器具は無い。ランニング・エアロバイク重視の人には◎ |
|
| 独自のサポートシステムの有無 | アプリのトレーニング動画が分かりやすい。 セルフエステやセルフ脱毛、歯のホワイトニングなど 独自サービスが今も増えている途中！ |
|
| アクセス | 池袋駅徒歩2分ほか 駐車場なし・駐輪場なし |
chocoZAP（チョコザップ）はもはや知らない人がいなくなってきたパーソナルジムRIZAPプロデュースの24時間ジムです。
アプリを使って自宅で最短5分で入会でき、24時間365日いつでも利用し放題で月額3,278円（税込）という業界破壊的安さを誇ります。
マシン数は最低限ですが、初心者でも扱いやすい器具ばかり。これまでジムを使いこなせなくてすぐに退会してきた人でも、これなら自分にもできる！と思う人も多いはずです。
セルフエステや脱毛、ホワイトニング…と美容方面も充実しているので、とりあえず登録しておいて損はありません。
池袋周辺にも東京全体でも多店舗展開しているため、その日の気分に応じて行く店舗も変えられます。
池袋周辺で初心者でも気楽に通えるジムはchocoZAPでしょう。
＼月会費はずーっと3,278円/月で一番安い！／
ここからは、池袋のジムを「ジャンルごと・おすすめ順」に紹介します。
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
【コスパNo.1】月額4,400円で本格トレーニングできるジム
「Private Box Fit（プライベートボックスフィット）」は月額4,400円（税込）で月に何度でも本格トレーニングが「個室」でできる新しいジム。月会費制ジムのコスパNo.1です。
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）池袋店・池袋東口店
おすすめ理由：完全個室で待ち時間なし！月額4,400円～通い放題
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の特徴
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、パーソナルトレーニングジムとして有名な24/7Workoutが提供する月額4,400円で通い放題の完全個室プライベートジムです。
24/7Workoutがパーソナルトレーニング時に使用する高級スミスマシン（筋トレマシン）を個人で貸し切ってトレーニングできるため人気急上昇中。
各店舗の定員まで残りわずかとなっています。
よくchocoZAP(チョコザップ)と比較されますが、Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、他の人の目線を気にせず自分だけのトレーニングに集中できるという点で、コスパが優れていると言えるでしょう。
トレーニングに慣れてきた中級以上の利用者におすすめです。
▶朗報！24/7Workoutが導入した新プランと併用できる！
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | オールタイムプラン4,400円 |
Private Box Fitなら、格安24時間ジムchocoZAPと同価格帯にもかかわらずフリーウェイトやバイクを思う存分「個室」で利用できます。本格的なダイエットやボディメイクを目指すならPrivate Box Fitはとってもおすすめです！
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）池袋店・池袋東口店の店舗情報
| 池袋店 |
|---|
| 住所：171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F アクセス：JR池袋駅 C6出口 徒歩1分 営業時間：7:00～23:00 電話番号：0120-19-2210 (10:00～19:00) |
| 池袋東口店 |
|---|
| 住所：170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F アクセス：有楽町線東池袋駅 徒歩3分 JR池袋駅 徒歩14分 営業時間：7:00～23:00 電話番号：0120-19-2210 (10:00～19:00) |
＼今なら入会金通常5,500円⇒0円／
【プール付き】総合スポーツジム
総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールやヨガ・ダンスレッスン、ジムによってはラウンジなどが使い放題です。
手軽で安い24時間ジムも良いけれど、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
という方、また、ジムでサウナやスパを利用したい方には総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。
ティップクロス東京 池袋
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
おすすめ理由：洗練された都市型ジム。ジム・プール・サウナが使えて格安！
ティップクロス東京 池袋の特徴
ティップクロス東京 池袋は、数あるティップネスの中でもおしゃれで洗練された都市型のプール付き総合スポーツジムです。
基本となるベーシックプランは、プール・ジム・サウナが利用できて「7,590円/月」と格安価格。
スタジオレッスンや、24時間ジムFASTGYM24を利用できるオプションがあるため、必要なサービスだけをセレクトして追加できるのも嬉しいポイントです。
豊富なマシンで筋トレやランニングができるだけでなく、ファンクショナルトレーニングエリアで体の機能を高めたり、都度払い1回からリーズナブルにパーソナルトレーニングもつけられるため、通いながらレベルアップし、トレーニングの幅を広げていくことができます。
池袋周辺で継続できるジムを探しているすべての人におすすめです。
ティップクロス東京 池袋の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 月会費 | 7,590円ほか |
ジムとプールが利用できて7,590円なのは嬉しい価格設定ですね。
ティップクロス東京 池袋の店舗情報
| 住所 | 豊島区 西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2～5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR池袋駅（メトロポリタン口より徒歩1分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、ワークアウト、パーソナルトレーニング
詳細はこちら |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日／7:00-23:15 土曜／9:30-22:00 日曜・祝日／9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5992-2255 |
| 休館日 | 毎月10日・26日、年末年始、メンテナンス休館 |
＼【7月31日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／
セントラルウェルネスクラブ上池袋
おすすめ理由：地域最大級のフィットネスクラブ。プールはなんと2面！
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
セントラルウェルネスクラブ上池袋の特徴
セントラルウェルネスクラブ上池袋は、上記のおすすめ1位～3位と同じく、ジム・スタジオレッスン・プールを兼ね備えた複合型フィットネスクラブです。
自分で自由にトレーニングするフィットネスクラブ会員の中では、ナイト会員（平日19:00〜23:30）が税込7,150円と、特にお得です。
駅から若干遠いですが、広く、使いやすいフィットネスクラブです。
セントラルは現在期間限定の入会キャンペーンを実施しており、7月1日～7月31日までにウェブからの入会予約限定で
の特典が受けられます。
今回のキャンペーンでは、先月に引き続きもみほぐし＆ストレッチの体験無料が受けられます。
また、3か月目の月会費が安くなるのは今だけのチャンスです！
セントラルウェルネスクラブ上池袋の料金（税込）
| 入会金 | 2,200円 |
| 月会費 | シングル（フルタイム）11,000円 ナイト 7,150円 デイタイム 8,800円 ミッドナイトモーニング 4,950円ほか |
池袋周辺で特にプールが広く、安めの価格設定です。
まずはweb入会しましょう。
セントラルウェルネスクラブ上池袋の店舗情報
| 住所 | 豊島区上池袋1-37-16 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR山手線大塚駅北口より徒歩10分 東武東上線北池袋より徒歩10分 都電荒川線巣鴨新田駅より徒歩7分 JR埼京線板橋駅東口より徒歩15分 都営三田線西巣鴨A3出口より徒歩15分 |
| 施設 | サウナ、スパ（お風呂）＆ジム・スタジオ３面・プール(25m×5面、20m×3面)・露天風呂 地域最大級（詳細はこちら） |
| 駐車場／駐輪場 | 36台 会員1時間100円以降30分毎に100円 （駐輪場は184台） |
| 営業時間 | [平日] 9:00～23:30 [土] 9:00～21:00[日祝] 9:30～20:00 |
| 電話番号 | 03-5961-7730 |
| 休館日 | 毎週火曜日、季節休館日 ※火曜日が祝日の場合、特別営業致します(営業時間10:00〜18:00) |
コナミスポーツクラブ池袋
おすすめ理由：利用回数で選べる月会費
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
コナミスポーツクラブ池袋の特徴
※2023年現在、プールが使用できません。（老朽化で改修も不能とのこと）
コナミスポーツクラブ 池袋は、東池袋駅・徒歩約5分、池袋駅・徒歩約10分に位置します。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングのできるジムエリア、雨の日でも気にせず動ける1周100Mの室内ランニングトラック、エアロビクスやダンス、ヨガなどのエクササイズレッスンの受けられる広いスタジオがあります。
池袋エリアがフィットネス激戦区で現在シャワーが使えないのもあり、池袋店のみを利用できるプランが安いです。
コナミスポーツクラブ池袋の料金（税込）
| 登録料 | 5,500円 |
| 会員証発行手数料 | 1,100円 |
| 月会費 | 月4回 6,380円 月8回 8,140円 フリー 10,670円 池袋店のみフリー 6,930円 |
コナミスポーツクラブ池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区東池袋3-1-4 サンシャインシティ文化会館5階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東池袋駅（徒歩5分）、池袋駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、室内ランニングトラック、スタジオ、プール（25m×5コース）、シャワー、サウナ、クライミング、ゴルフレンジ |
| 駐車場／駐輪場 | サンシャインパーキング（有料）／自転車・バイク（有料） |
| 営業時間 | [月水木金] 10:00～24:00 [土] 10:00～22:00 [日・祝休日] 10:00～19:00 |
| 電話番号 | 0120-919-573（全施設共通） |
| 休館日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始等 |
ウェブサイト：コナミスポーツクラブ 池袋
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋
おすすめ理由：プールはコンパクトなくつろぎの空間。ジム・レッスンも充実！
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の特徴
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋は、JR池袋駅メトロポリタン口から徒歩1分のメトロポリタンホテル内（4・5階）にある複合型フィットネスクラブです。
| マシンやフリーウェイトが利用できるジム、 ヨガやダンス、格闘系エクササイズが行われるスタジオ、 18m×2コースのコンパクトなプール、ジャグジー |
を利用することができます。
プールエリアが狭く、長さも18mしかないので、プールメインで利用したい人はティップクロス東京 池袋や、セントラルウェルネスクラブ上池袋がおすすめです。
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 月会費 | ジムプール会員 8,360円 レギュラー会員 12,210円 デイタイム会員 10,780円 ほか |
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタン 4階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅（徒歩1分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（18m×2コース）、ジャグジー、ロッカールーム、シャワールーム |
| 駐車場／駐輪場 | （メトロポリタンホテル）160台 3時間まで330円 以降30分毎400円 ／ 駐輪場なし |
| 営業時間 | [月～金] 7:00～23:30 [土] 9:30～22:00［日祝］ 9:30～20:00 |
| 電話番号 | 03-5985-1500 |
| 休館日 | 毎月5日・20日 |
ウェブサイト：ジェクサー・フィットネス
【暗闇フィットネス】最新エクササイズで大きなカロリー消費が狙える！
ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。
ビーモンスター池袋スタジオ
おすすめ理由：運動中の強度がランニングの1.5倍！脂肪燃焼×ストレス発散ができる
b-monster（ビーモンスター）の特徴
b-monster(ビーモンスター）が提供するのは、NYでも最先端の格闘系エクササイズです。
運動中の強度がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動後のアフターバーン（運動後もカロリー消費が起こり続けること）を狙えるため、通常のトレーニングでは獲得しづらい800～1,000kcalものカロリー消費を促します。
その結果、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。
b-monsterはほかの暗闇フィットネススタジオと比べてもパフォーマー（インストラクター）の完成度が高く、それぞれに異なるレッスンを提供してくれるため、毎回のレッスンが刺激的です。
実際のレッスンのイメージはこんな感じ。
「エキサイティングで最高に楽しい」
「やみつきになる」と評判です！
b-monster（ビーモンスター）の料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 ⇒ 体験当日入会で0円キャンペーン中 |
| カード発行手数料 | 無料 |
| 月会費 | single studioプラン 16,500円 free studioプラン 18,700円★おすすめ economyプラン 13,200円 premiumプラン 33,000円 |
b-monster(ビーモンスター)は現在、お得なトライアルキャンペーンを実施しています。
【〆切7月31日】で通常1回3,850円のトライアルレッスンが14日0円です。また、体験初日に入会すれば2ヶ月間、33,000円のプランが無料！という特大キャンペーンも実施中！
この機会に入会を検討してみましょう！
▶関連：b-monsterで痩せる方法
b-monster（ビーモンスター）池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２３−６ KDG池袋ビル3.5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0570090055 |
| 営業時間 | 6:30～22:45 |
| 定休日 | ー |
＼今ならトライアル14日0円！／
EXPA（エクスパ）池袋店
EXPA（エクスパ）の特徴
EXPA（エクスパ）は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで
▶筋力トレーニングプログラム：全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム：身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム：初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス！
という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇るRIZAP（ライザップ）監修なのも、信頼が置けますね。
EXPA（エクスパ）では今なら、
・入会金11,000円⇒0円
・初月月会費通常17,110円⇒9,900円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ジム・セルフエステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通常フルタイムプラン17,110円⇒0円
※満足できなければいつでも解約OK！
の特大キャンペーンを実施中。
セルフエステや脱毛もできてしまう24時間ジムchocoZAPも通い放題なのはとっても嬉しいポイントです。
EXPA（エクスパ）の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 11,000円 → 今だけ0円 |
| 初月月会費 | 17,110円 → 今だけ9,900円
※途中解約OK！ |
| その後の月会費 | メンテナンス会員：11,000円（月4回）
デイタイム会員：13,444円（日中通い放題） フルタイム会員：17,110円（いつでも通える） プレミアム会員：33,000円（個別指導が受けられる） |
昼に通える方はデイタイム価格がお得です。
全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう！
EXPA池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋スタジオ
おすすめ理由：音楽と一体化！全身で楽しむ暗闇バイクフィットネス！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
FEELCYCLE(フィールサイクル)は現在【〆7月15日】で30日間通い放題で1,100円！のトライアルキャンペーンを実施中！さらに、キャンペーン期間中はウェア＆タオルレンタルが無料です。
通常時のキャンペーンが2週間1,100円なので、今回は2倍以上お得です。
時期によってトライアル14日間1,100円や、ビジター利用1回6,000円なのを考えると、今回は特別2倍以上お得なキャンペーン！という感じです。
これなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
口コミをチェック！
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 【今だけ】30日間トライアル通い放題1,100円！！ |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円～ 月15回16,280円～ 月30回18,480円～ リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
FEELCYCLE池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目１０−８ サングロウビル 5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 営業時間 | 平日6:30～23:00 土日7:00～20:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
ホットヨガロイブ池袋店
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ホットヨガロイブ池袋店の特徴
ホットヨガ ロイブ池袋店は、「池袋駅」東口より徒歩1分に位置します。
ロイブはホットヨガのプログラムや、旬をとらえた様々なエクササイズプログラムに定評のあるヨガスタジオ。
現在行われている人気ヨガレッスンは、
- リンパデトックスヨガ
- SUMO YOGA
マットピラティスレッスンは
- ピラティスブートキャンプ
- みるみる変わる姿勢ピラティス
といったオリジナルレッスンが人気です。
ホット環境で行うヨガやピラティスが爽快感抜群で人気を集めています。
利用者からは
幅広い種類のヨガとピラティスを受けられます。とても清潔で駅近、インストラクターの方も皆ハツラツとした方ばかりです。お勧めです！
という口コミが寄せられています。
ヨガもピラティスも両方やりたい人、マンネリ化しない最新プログラムを受講したい人におすすめです。
ロイブ池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 1,100円 |
| 事務手数料 | 5,170円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 月4回 10,010円 デイタイム 13,640円 フルタイム 15,620円ほか |
今月のロイブは、体験0円！
体験当日入会で通常8,800円の入会諸費用が0円になります。
また、3ヶ月間通い放題価格のキャンペーンが2,970円/月なのは今だけです。
＼今なら1回体験が0円！そのまま入会で3か月2,970円/月！／
ロイブ池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２６−９ 第2M.Y.T.ビル ７階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0570666969 |
| 営業時間 | ※店舗カレンダー参照 |
| 定休日 | 月曜日 |
＼今なら1回体験が0円！そのまま入会で3か月2,970円/月！／
サーフフィット池袋店
おすすめ理由：海にいるかのような爽快感。お腹まわり鍛え効果が34.8％アップ！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
サーフフィット池袋店の特徴
サーフフィット池袋店は、JR栄駅から徒歩7分の新感覚エクササイズスタジオです。
サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用意して行うサーフエクササイズは、
で、人気急上昇中。
実際の動画は、こちら。
見ていると、照明の変化が、まるで、本物の海にいるかのように爽快ですね。
不安定なサーフボードの上でエクササイズを行うため、自分で意識しなくても、自然に体幹筋（お腹や背中まわり）が鍛えられます。
大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授の調査によると、床上で行う通常のエクササイズと比べて、お腹まわりで34.8％、背中は13.5％も筋肉の活動量が大きい、という調査結果が得られたそうです。
つまり、「ただ楽しい」だけではなく、きちんと効果の裏付けもされているのですね。
サーフフィットでは、今なら1回
980円→今だけ500円でトライアルレッスンに参加することが可能です。
しかも、上下ウェア・バスタオル・フェイスタオル無料レンタルだから、手ぶらでOK！
さらにお水（550ml×1本）もプレゼントとなります。
さらに、トライアル当日の入会で、
・入会金 通常5,500円 → 0円
・事務手数料 通常5,500円 → 0円
・初月月会費全プラン半額！
のキャンペーンも実施中。
他施設と迷っている場合には、最後にサーフフィットへ行くように計画すると良いでしょう。
サーフフィット池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 月4回 13,420円 フルタイム 16,170円 デイタイム 14,520円 ほか |
サーフフィット池袋店の基本情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２３−６ ＫＤＧ池袋ビル 9階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR池袋駅 徒歩2分 |
| 内容 | サーフフィットネス |
| 駐車場／駐輪場 | |
| 営業時間 | 火水金 10:00~22:00 木 17:00～22:00土10:00～19:00日10:00～16:30 |
| 電話番号 | 0570-05-5302 |
| 休館日 | 月曜日 |
jump one 池袋
おすすめ理由：非日常な運動で、インナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
jump oneの特徴
jump oneは、暗闇トランポリンエクササイズスタジオです。
一人一台のトランポリンを使用します。以下の動画を見ていただくと、初めてでもできそうな気がするし、何より楽しそうですよね。
トランポリンの運動強度はランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで最大450kcal-800kcalも消費可能なのも、嬉しいポイント。
有酸素運動的要素が強いトレーニングなので、ダイエット目的の方は停滞期があるかもしれません。
ただ、非日常な「ジャンプの動き」を繰り返すことで、自然と笑顔に、自然と元気になれるフィットネスなので、ダイエット目的よりも運動不足解消やストレス発散メインの目標を立てるのが良いでしょう。
jump oneの料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 4,400円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 会員カード発行料 | 1,100円 |
| 月会費 | 14,080円/16,280円/18,480円 |
jump one 池袋の店舗情報
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目１−２ 高村ビル B2 ジャンプワン池袋 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 営業時間 | 平日7:00～22:30 土日7:15～20:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
【格安】パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムASPI（アスピ）池袋店
おすすめ理由：どこよりもリーズナブル＆ハイクオリティを目指したプロトレーナー集団！
ASPIの特徴
ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。
月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり3,500円（1回30分・月8回の場合）。
・4月は忙しいから月に4回だけ通おう
・夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう
などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。
安いから入会を検討したいけれど、安いからには何か裏があるんじゃないか、トレーナーの質が低いのではないかと不安です。
ASPIは、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などによってコストを削減し、低価格を実現しています。過度な広告費もかけていないので、むしろ好感度は高いのではないかと思われます。
また、トレーナー採用率は0.15%の難関ですし、教育にも力をかなり入れているため「安いからトレーナーの質が低い」という心配は少ないでしょう。
それなら安心しました。
ピラティスのレッスンも受講できるって聞いたけど本当ですか？
はい、本当です。
ASPIでは全トレーナーがピラティス資格を保有しており、あなたの身体の悩みに応じてピラティスレッスンを取り入れてくれます。
モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。
格安価格でパーソナルトレーニングを継続しやすいジムなので、長期的なプロポーションの維持・レベルアップを目標とする人に特におすすめです。
ASPIの口コミ・評判
入会して3ヶ月ほどたちましたが、肩こりが随分改善されました その日の体調でトレーニングの強度を変えてくれるのと、追加料金等なしで当日でも店舗や時間の変更ができるためすごく続けやすいです(*´˘`*)ﾉ゛いつも助かってます。
引用元：Googleマップ
週1ペースで通っています。 トレーナーさんの質の高さ、駅前の便利な立地、予約キャンセルのルールの柔軟さ、などとても満足しております。
その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえ、コアトレやストレッチも行っていただけるので、単調にならずに続けられています。
トレーナーさんの知識も豊富で、食事や体調管理についても教えていただいています。
引用元：Googleマップ
ASPIのカウンセリング＆体験料金
ASPIの入会金・月額料金（税込）
| コース | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 7,600円 | 3,800円 |
| 月4回 | 15,200円 | 3,800円 |
| 月8回 | 28,000円★おすすめ | 3,500円 |
| 月10回 | 34,000円 | 3,400円 |
通常のジムでも月額1万円～2万円弱なのを考えると、
パーソナルトレーニングでもこんなに安いのか！と目からうろこです♪
ASPI（アスピ）池袋店の店舗情報
住所：〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１７ MASHITA5 ビル 6F
最寄り駅：池袋東口から徒歩6分
電話番号：045-577-0765
営業時間：月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:0
定休日：ー
Iパーソナル】エクササイズコーチ池袋西口店/池袋東口店
おすすめ理由：1回20分で効果的なAIパーソナル！仕事の合間に通いやすい
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
・高額だし・・・
・自分には敷居が高い・・・
と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。
一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。
AIの技術を使うため、ここまで安くできます
でもAIって本当に効果ありますか？
普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えられます。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。
手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。
＼2025年7月1日～31日まで限定のキャンペーン情報／
の特別キャンペーン中です。
まずは公式サイトから無料体験予約をしてみましょう。
※3か月の在籍が必要
エクササイズコーチの口コミ・評判
エクササイズコーチの料金（税込）
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～35,200円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
| デイ会員 ※一部店舗限定 | 9,900円（月4回）～19,800円（月8回） |
エクササイズコーチ池袋西口店/池袋東口店
| 住所 | 池袋西口店：〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目３８−38番5号 セイコービル 7階 池袋東口店：〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１０ ISP第3ビル3階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋西口店：池袋駅 徒歩 池袋東口店：池袋駅 徒歩3分 |
| 施設 | パーソナルトレーニングジム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土日9:00～20：00 |
| 電話番号 | 池袋西口店：03-5962-0440 池袋東口店：03-6709-2333 |
| 休館日 | – |
＼初回体験無料！【〆切7月31日】無料体験＆初月月会費通常44,000円⇒980円／
【ビジター】都度払いが良いならGYYMを使おう！
池袋周辺でビジター利用（都度払い）できるジムを探している人もいますよね。
しかも、単に公営ジム（豊島区池袋スポーツセンター：1回400円）を使うだけでなく、もっと色々なジムに通ってみたい！という需要は案外多いものです。
そこでお勧めなのがGYYMです。
GYYMは様々なジムをビジター利用（都度払い）できるサービスです。
GYYMを使えば、池袋周辺では
・ティップクロス東京池袋：1,500pt～
・ロイブ池袋：1,680pt～
・EXPA池袋店：2,000pt～（1pt=1円）
を、という都度払い価格でそれぞれのジムを自由に利用できます。
さらに、GYYMの新サービス、いつでも解約OKの「月額制サブスクサービス」を使えばボーナスポイントが付くのでさらに安い価格（実質1回あたり660円～）で各ジムを利用できます。
GYYMについて詳しく知りたい方は、以下記事を参考にしてください。
GYYM公式サイトは以下から閲覧可能です。
【ヨガ・ピラティス】きれいな姿勢や疲れにくい体を手に入れたい女性におすすめ
フィットネスを始めようと思っても、いきなりガツガツしたトレーニングを行うことに、抵抗のある方もいると思います。
ヨガやピラティスの運動強度が低いわけでは有りませんが、初心者でも自分のペースで始めやすく、中・上級者でも日々、効果が実感できるのが、ヨガやピラティスの素晴らしいポイントです。
カルド池袋
おすすめ理由：ヨガもジムも加圧トレーニングもできる女性向けトータル施設
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
カルド池袋の特徴
カルドは女性専用ホットヨガスタジオです。
最近では、常温ヨガのレッスンもありますし、ジムエリアを自由に利用できるほか、加圧トレーニングも別枠で受講可能…と、女性が輝けるトータルなフィットネス施設になりました。
スタジオが大きく定員も多いため、予約なしでレッスンに参加できるメリットの裏返しとして、一人ひとりに応じた細かい指導や助言は受けにくい傾向にあります。
ただ、ホットヨガ業界において最安価格帯のため、安いホットヨガを探している人の選択肢として有力候補となるでしょう。
CALDO（カルド）池袋の料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 月会費 | 月4回 9,900円 デイタイム 9,900円 フルタイム 11,770円ほか |
CALDO（カルド）池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１６−１８ ｆａｃｅ 池袋8F・9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6907-0551 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日 8:30～20:00 祝日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 金曜日・年末年始等 |
＼【〆7月31日】ホットヨガ月会費が3か月990円！／
ララアーシャ池袋スタジオ
おすすめ理由：溶岩による遠赤外線で身体がポカポカ、ダイエット効果抜群！
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ララアーシャの特徴
ララアーシャは、鹿児島・桜島の溶岩を床に敷き詰めて、溶岩石を温めて遠赤外線を発生させたホットスタジオです。
ヒーターを使って部屋を温める通常のホットヨガと比べて、ミネラル、マイナスイオンを多く含んだ環境でヨガができます。
「保湿効果が72時間続く」
「老廃物の排出」
「ミネラルの摂取」
など、様々な効果を感じられるでしょう。
興味を持ったら、今なら1,000円 → 今だけ0円で体験をすることができます。
「普通のホットヨガだと終わった後なぜか体が冷えてしまう」と、他のホットヨガで満足できなかった人こそララアーシャはおすすめです。
ララアーシャの料金（税込）
| 入会金 | 10,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 月会費 | 月4回 10,340円～ デイタイム 12,760円～ フルタイム 14,960円～ |
ララアーシャ池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6709-2322 |
| 営業時間 | 平日／10:00〜22:00 土日祝／10:00〜16:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）池袋西口店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！マシンピラティスも暗闇フィットネスも追加可能！
LAVA池袋西口店の特徴
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
また現在、LAVAはプランによってマシンピラティス「Rintosull（リントスル）」や暗闇HOTキックボクシング「BurnesStyle（バーネススタイル）」も利用できるなど、近年通い方の幅がグンと広がっています。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！ →7月1日～8月末まで 500円→0円！
また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。
| 先着50名限定
縛りありの「通い放題プラン」 |
縛りなしの「ためし放題プラン」 |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円
【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3か月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 |
【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円
【特典2】最大90日間6,300円/月 【特典3】水素水飲み放題 無料 【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典5】LAVA安心サポート 無料 |
「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに1日2回まで、BurnesStyleやRintosullにはどちらか一方のみ1日1回まで通い放題！
たくさん通ってボディメイクも美肌も実現したい人におすすめです。
ただし、「通い放題プラン」は9か月間の縛りがあります。
9か月も通い続けられるかわからない人は縛りの無い「ためし放題プラン」が良いでしょう。
このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。
LAVA池袋西口店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバーライト └フルタイム 15,800円 └デイタイム 13,800円 マンスリーメンバー４ └フルタイム 10,800円 └フルタイム学割 4,800円 |
LAVAは体験当日入会が一番オトクです。
また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。
LAVA池袋西口店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１３ 岸野ビル 7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ ヘルプセンターはこちら |
| 営業時間 | ※店舗カレンダー参照 |
| 定休日 | 木曜日 |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）池袋
おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！
ピラティスをするなら、zen placeがNo.1
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
zen place pilates 池袋の特徴
zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。
マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。
「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるでしょう。
受講者からは、
・風邪を引きにくくなった
・腰痛、肩こりが改善された
などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。
今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円、月会費1ヶ月0円です。
▶あわせて読みたい：zen place pilatesの料金とおすすめの通い方
★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する
zen place pilates池袋の料金（税込）
| 料金(税込) | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| マットグループレッスン | ・フリープラン：16,940円/月（通い放題） ・デイフリー：13,552円/月（平日18時まで通い放題） ・月6回：14,520円/月 ・月4回：10,450円/月 |
| プライベートレッスン | ・月4回：37,400円/月 |
| 短期集中32回コース | ・142,450円 |
| チケット制度 | ・40枚チケット：104,500円 ※10か月間有効 （1枚あたり2,613円） ・40枚チケット：101,750円 ※6か月間有効 （1枚あたり2,544円） ・20枚チケット：57,200円 ※6か月間有効 （1枚あたり2,860円） |
| 対象店舗 | ※対象店舗一覧はこちら |
zen place pilates池袋の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目２７−８ 南水ビル 8F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6915-2360 |
| 営業時間 | 平日： 9:30-21:30 土日祝： 8:30-17:30 |
| 定休日 | ー |
ララピラティス池袋店
おすすめ理由：格安価格のリフォーマーピラティス専門店
| 総合おすすめ度 | |
| 料金の安さ | |
| 料金プランの豊富さ | |
| プログラム・マシンの充実度 | |
| 独自のサポートシステムの有無 | |
| アクセス |
ララピラティス池袋店の特徴
ララピラティス池袋店は、リフォーマーピラティス専門のピラティススタジオです。
ララピラティスでは1人1台のリフォーマーを使用します。
リフォーマーを用いると、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームがきれいに保たれるため、正しい動作で適切なピラティストレーニングができます。
グループレッスンは最大6名。少人数制が嬉しいですね。さらに、プランに応じてプライベートレッスンも受講することができます。
続けることで心身のバランスが整っていくメリットを感じられるでしょう。
ララピラティス池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 10,000円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 月3回 10,725円 月4回 12,980円 月6回 17,490円 |
ララピラティス池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-6709-2322 |
| 営業時間 | 平日／10:00〜22:00 土日祝／10:00〜17:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
ピラティスK 池袋店
おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン
- マシンピラティス専門スタジオ
- 大人数グループレッスン
- 音楽に合わせて実施
ピラティスK 池袋店の特徴
ピラティスKは、リフォーマーを用いたマシンピラティス専門店です。
リフォーマーを使った大人数グループレッスンを特徴とするピラティスKは、音楽に合わせてリズミカルにピラティスの動きを行います。
全身のシェイプアップを狙うものから、お尻・お腹・二の腕のシェイプアップなど、女性のボディメイクに特化した様々なプログラムを受講できるのも魅力。
利用者からは
「音楽に合わせて動くのが楽しい！」
「レッスン前後で姿勢が全然違う！」
といった口コミが寄せられています。
平日昼1日1回通い放題の「マンスリーデイメンバー」や全日1日1回通い放題「マンスリーフルメンバー」が低価格なので、安い価格でマシンピラティスにたくさん通いたい人におすすめです。
ピラティスK 池袋店の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 月4回 13,420円 平日昼 14,520円 フルタイム 16,170円 |
ピラティスKは現在入会時の料金がお得になるキャンペーンを実施しています。
※その他にもお得なキャンペーンがあります
まずは体験に申し込んでみましょう。
ピラティスK 池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目３−６ 池袋山手ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0570050055 |
| 営業時間 | 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:00 日/10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
＼まずはトライアルから／
【参考】ピラティスのプライベートレッスンならELEMENTもアリ
zen place pilatesのプライベートレッスンはちょっと高くて手が出ないし、リフォーマーピラティスのララピラティスやピラティスＫにはプライベートレッスンが少ないし・・・
と思っている方にはパーソナルマシンピラティスの専門店「ELEMENT（エレメント）」を選択肢に入れてみるのもおすすめです。
ELEMENTは最安月4回（22,000円/月）からパーソナルピラティスのレッスンが受講できます。
また、少し高くなりますが、パーソナルマシンピラティス通い放題（55,000円/月）というプランもあるため、
マンツーマンでしっかり教わりながらピラティスの効果を得たい！
という方にピッタリ。
体験は3,300円でできるので、気になる人は以下の公式サイトをチェックしてみてください。
【女性向けジム】時短で効果ありのサーキットトレーニングとは？
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
最近は女性専用マシンピラティスやヨガが大人気。以下で、特におすすめの施設を厳選して紹介します。
Bodies（ボディーズ）池袋東武スタジオ
Bodies（ボディーズ）
の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：フィットネス初心者でも怖くない！女性専用スタジオ
Bodies（ボディーズ）の特徴
Bodies（ボディーズ）は運動初心者の女性に特におすすめの女性専用30分フィットネスです。
トレーニングで使う8種類のマシンは、筋力のない方でも筋力のある方でもそれぞれに最適な負荷がかかるように作られた「油圧式」を用いているため、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。
運動後に汗を流せるシャワーはありませんが、40～43度のゲルマニウムを含んだお湯に手足を15～20分程度浸すゲルマニウム温浴のプランを選ぶことができ、末端冷え性の予防やデトックスに効果的です。
このほか都度払いのヨガや、ランニングクラブに参加できるのも魅力です。
今なら1回体験0円があるから自分に合うかどうか、まずは体験して判断できます。
Bodies（ボディーズ）の料金と安い利用方法
| お試しレッスン | 公式サイトから申し込み登録で今なら1回体験0円！ |
| 入会金 | 6,600円 ⇒ 今なら半額！ |
| 事務手数料 | 1,500円 |
| 月会費 | 5,970円～ ⇒ 今なら2か月無料！ 年会費20％OFF（8か月分の料金で1年通えます） |
Bodiesは、他ジムと比べてリーズナブルですし、1年単位で契約することで、通常月会費よりも2ヶ月分お得に利用することも可能です！
Bodies池袋東武スタジオの基本情報
| 住所 | 豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR、地下鉄「池袋駅」直結 |
| 施設 | サーキット、ゲルマニウム温浴、ランニングイベント、ヨガ |
| 駐車場 | ー |
| 営業時間 | 月〜金曜：10:00～21:00 （最終チェックイン20:00） 土日祝日： 土曜：10:00～21:00 （最終チェックイン20:00） 日・祝：10:00～20:00 （最終チェックイン19:30） |
| 電話番号 | 03-5949-6851 |
| 休館日 | 東武百貨店定休日に準ずる |
＼今ならお試し1回体験が0円！／
カーブス要町駅前
カーブスの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム
カーブス要町駅前店の特徴
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。
また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。
・他人の目が気になる
・運動が苦手
・きついトレーニングは続かない
という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
カーブス要町駅前の基本情報
| 住所 | 〒171-0043 東京都豊島区要町１丁目１−１１ 要町ＫＴビル 6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR要町駅（徒歩1分） |
| 施設 | サーキットトレーニングマシン |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 10:00～13:00
15:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-3974-2110 |
| 休館日 | 日曜日 |
【プロが解説】池袋のジムQ＆A
以下で、池袋のジムを探している人に多く寄せられる疑問・質問について回答します。
Q１）池袋で一番安いジムはどれ？
池袋で一番安いジムは、都度払い・ビジター利用OKの公営ジム「豊島区池袋スポーツセンター」で1回400円ですが、月会費制のジムのうち安いジムトップ3は以下の通りです。
なかでも注目は、Private Box Fitです。
Private Box Fitは、月額4,400円で利用可能な完全個室ジム。
格安ジムではchocoZAPが注目されがちですが、Private Box Fitはパーソナルでも使用する高級マシンを一人で使い放題。断然トレーニング効果・効率が上です。
有酸素運動を少しとセルフエステや脱毛が中心ならchocoZAPを選ぶでしょうが、もう少し本格的にダイエットやボディメイクを目指したいならコスパが上のPrivate Box Fitを選びましょう。
＼一番コスパが良いジムは、これ／
Q２）サウナやお風呂があるジムはどれ？
サウナやスパ（お風呂）のあるジムは近年需要が高まっています。池袋では、以下の施設にサウナやスパ（お風呂）があります。
中でも、ティップクロス東京 池袋は、池袋駅徒歩1分という好立地を誇りながら、料金は月額7,590円！こんなジムは池袋では他にありません。
プールやサウナ、ジムエリアが利用できてこの立地、この価格は驚き！
オプションでスタジオレッスンが受講で着たり、FASTGYM24も利用できるプランが選べたりもしますよ。
初めてのジムで何から始めようか迷っている人にもお勧めできるティップクロス東京池袋。
営業時間はジムスタッフがいるのも安心感につながりますね。
＼サウナ付きのおすすめジムは、これ／
Q３）体験できるジムはどれ？
「体験してから入会を決めたい」と思う方におすすめの体験可能ジムです。
どのジムを選ぶか迷っている人は、まずは体験を受けるのが重要です。
体験料金が高いと、最初の1歩を踏み出すのに勇気がいりますが、最近は初回体験0円や14日間体験1,100円などのキャンペーンを実施しているジムが多数あります。
特に、b-monsterは時期によって14日体験を実施していて、ロングスパンで体験できるので自分に合うかどうかしっかり確かめることができます。
＼今ならトライアル14日0円！／
Q４）初心者におすすめのジムはどれ？
初心者で何から始めるかわからない人はまずはプールやジム、スタジオのある総合スポーツジムを選ぶのがお勧めです。
最近は完全無人の24時間ジムなどが流行っているし、安いからそちらを選びたくなる気持ちも分かります。
しかし、マシンの使い方が分からないとそのままモチベーションが下がって三日坊主・・・というのはよくある失敗例。
その点、総合スポーツジムならマシンの使い方やトレーニングメニューの相談に乗ってくれるスタッフが常駐していますし、オプションでパーソナルトレーニングをつけることも可能です。
特に、ティップクロス東京池袋は価格もリーズナブル、駅チカなので、初めてのジムにピッタリ。初回2か月間は利用料金が割安になる「スタートアップ会員」も募集しているので始めやすいのが嬉しいポイントです。
＼初心者におすすめはこれ！／
Q５）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
ダイエットの結果を重視したい方は、トレーナーから教わることができて、運動量が大きいジムを選ぶのがおすすめです。池袋では、以下のジムがダイエットの結果を出しやすいでしょう。
ASPIはマンツーマンのパーソナルトレーニングが1回3,500円～という激安価格。
パーソナルトレーニングを検討している人には第1候補にしてほしいと私は考えています。
特に月額制で回数を決めて通う「マンスリー・プラン」は、レッスン時間30分or60分をその日の状態に応じて柔軟に変えられたり、単に筋トレをするだけでなく、ストレッチやマッサージを加えることにより姿勢美人を目指すこともできます。
ダイエットと姿勢改善を同時に達成できるジムはまだ多くありません。
普通のフィットネスとさほど変わらない値段で通うことができるのに、指導者は一流の有資格トレーナー。ダイエットの結果を出したいすべての人におすすめです。
＼ダイエットの結果が出やすいジムは、これ／
それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選
いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪
ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな？
ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。
(※)参考：PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」
…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね！
１）アクセスで選ぶ
ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。
えっ？値段が1番重要なんじゃないの？
料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。
しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか？
うーん、、、
1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、
それ以降は無理かも。
そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです！
自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに
という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5～15分以内が理想です。
増え続けているchocoZAPの店舗
現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。
chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、
最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている！
という方もいるのではないでしょうか？
月額3,278円（税込）はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。
ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。
２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ
次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。
せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。
ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。
暗闇フィットネスも近年人気。
トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。
セントラルスポーツやルネサンス、ティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。（お風呂は店舗によってない場合もあり）
プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。
また、近年はb-monsterやロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分～60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。
３）料金で選ぶ
やはり料金で選びたい人は多いでしょう。
施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。
体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。
たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。
また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。
当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう！
４）営業時間・混雑時間で選ぶ
営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。
一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時～22時。
午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。
また、どのジムも共通しているのが平日の14時～16時はジムが空いている傾向にあります。
もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、
この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。
なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。
空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。
格安の完全セルフ型であればchocoZAP（チョコザップ）、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000～9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。
５）見学・体験をして選ぶ
前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか、混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。
施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。
まとめ：池袋でジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会しよう！
いかがでしたか？
池袋周辺には安くておすすめなジムがいくつもあります。
あなたにピッタリなジムを見つけるため、まずはウェブから見学・体験予約しましょう。
また、ウェブから入会するとキャンペーンで安くなるジムもあるため、当記事をよく読み、見逃さないようにしたいですね。
- ポイント1コスパ抜群のプール付きジムならティップクロス東京池袋がおすすめ！
ティップクロス東京池袋なら、ジム＋プール＋サウナが使えてワンプライス7,590円/月！
色々やってみたいジム初心者を中心にすべての人におすすめできるジムです。 - ポイント2消費カロリー重視！最短でコスパ良くダイエットするならb-monster！
b-monsterは1回45分間のボクシングエクササイズで800～1,000kcalものカロリーを消費すると言われている大人気暗闇フィットネスです。
タイパ・コスパ良くダイエットを目指す人、ストレス発散したい人に最適です。
- ポイント3安さとマシンの「質」にこだわるならPrivate Box Fit！
Private Box Fitは月額4,400円でパーソナルトレーニングで使用する個室を貸し切って利用できる格安個室ジム。
トレーニングに慣れてきて、より安く、より効果的な時間を過ごしたい人におすすめです。
【番外編】自宅で気軽にフィットネスするならSOELUがおすすめ！
・ジムに通いたいけど、モチベーションが続くか不安…
・週に1〜2回しか行けないから、月会費が高く感じる…
・着替えやメイク、準備が面倒でついサボってしまう…
そんな人にぴったりなのが、オンラインフィットネスSOELU（ソエル）。
自宅にいながら、スマホやPCでインストラクターの本格レッスンが受けられます。
朝起きてすぐ、すっぴん・パジャマでもOK。
移動ゼロ・準備ゼロだから、忙しい日でも運動習慣が続けやすいのが最大の魅力です。
「運動はしたいけど、ジム通いはハードルが高い」と感じている人にこそ、一度試してみてほしいサービスです。
今なら30日間100円のレッスンお試し体験ができるため、まずは色々なレッスンを受講してみるのがおすすめです。
＼レッスンお試し30日間100円／
コメント