※当記事はPRを含みます。
この記事では池袋周辺の安いおすすめスポーツジム（女性向け・プール付き・暗闇プログラム・24時間）14選を紹介します。
「池袋 ジム」と検索すれば、沢山のジムが出てきますが、その中でも、特にオススメなものを紹介します！
他の比較サイトは、ジャンルがごちゃまぜになってランキング化されているサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごとに順番に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
それでは紹介します。
一番安いスポーツジム
豊島区池袋スポーツセンター
おすすめ理由：都度払いで利用できて一番安い
豊島区池袋スポーツセンターの特徴
いきなりですが、プール付きで、一番安い都度払いのスポーツジムを紹介します。
それは、豊島区池袋スポーツセンターです。
| 一般の人で都度払い・一回400円。 |
例えば、週3回みっちり通っても、一ヶ月4,800円です。とても安いです。
しかも池袋駅から徒歩8分と、アクセスも抜群です。
池袋周辺でトレーニングジムやプールを探している場合は、まず行ってみるべし！と思います。
ただし、区営の施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある ・スタジオレッスンメニューのバリエーションが民間のものより少ない ・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめてくださいね。
豊島区池袋スポーツセンターの基本情報
| 住所 | 豊島区上池袋2－5－1 健康プラザとしま 9階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ○JR 山手線・埼京線 池袋駅より徒歩8分 ○地下鉄 丸ノ内線・有楽町線 池袋駅より徒歩8分 ○西武池袋線・東武東上線 池袋駅より徒歩8分 |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール、ジャグジー |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし（近隣にコインパーキング有り） |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日（祝祭日含む） 午前8:30～午後10:00 |
| 電話番号 | 03-5974-7262 |
| 休館日 | 毎月第2月曜日（祝日に当たるときは別途） 年末年始 特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日） |
【Pick Up!】月額2,880円の完全個室プライベートジム
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）池袋店・池袋東口店
おすすめ理由：完全個室で待ち時間なし！月額2,880円～通い放題
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の特徴
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、パーソナルトレーニングジムとして有名な24/7Workoutが提供する月額2,880円～で通い放題の完全個室プライベートジムです。
24/7Workoutがパーソナルトレーニング時に使用する高級スミスマシン（筋トレマシン）を個人で貸し切ってトレーニングできるため人気急上昇中。
各店舗の定員まで残りわずかとなっています。
使い方を説明する動画を見れば、月々たった2,880円払うだけで初心者でもトレーニング可能ですが、
はじめてなのでちょっと不安
トレーナーからの指導も受けたいな
という方はトレーナーサポートプラン（25,080円/月）に申し込めば個室ジム使い放題+月2度のパーソナルトレーニングも受けられるので安心です。
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | オールタイムプラン2,880円 トレーナーサポートプラン25,080円 |
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）池袋店・池袋東口店の店舗情報
| 池袋店 |
|---|
| 住所：171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F アクセス：JR池袋駅 C6出口 徒歩1分 営業時間：7:00～23:00 電話番号：0120-19-2210 (10:00～19:00) |
| 池袋東口店 |
|---|
| 住所：170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F アクセス：有楽町線東池袋駅 徒歩3分 JR池袋駅 徒歩14分 営業時間：7:00～23:00 電話番号：0120-19-2210 (10:00～19:00) |
女性向け暗闇フィットネスジム
ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。
EXPA(エクスパ）池袋店
EXPA（エクスパ）の特徴
EXPA（エクスパ）は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで
▶筋力トレーニングプログラム：全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム：身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム：初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス！
という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇るRIZAP（ライザップ）監修なのも、信頼が置けますね。
EXPA（エクスパ）では今なら、
・入会金11,000円⇒0円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ジムセルフエステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通常フルタイムプラン17,110円⇒0円
※満足できなければいつでも解約OK！
の特大キャンペーンを実施中。
実際に思う存分利用して好きなタイミングで辞めることもできますし、24時間ジムchocoZAPも通い放題なのはとっても嬉しいポイントです。
EXPA（エクスパ）の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 11,000円 → 今だけ0円 |
| 初月月会費 | 17,110円 → 今だけ0円 ※途中解約OK！ |
| その後の月会費 | 11,000円～17,110円 |
昼に通える方はデイタイム価格がお得です。
全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう！
EXPA（エクスパ）池袋店の基本情報
| 住所 | 豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR「池袋駅」東口徒歩2分 |
| 内容 | スタジオレッスン、月1回の無料カウンセリング |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 休館日 | 毎週金曜日 |
ホットヨガ ロイブ池袋店
ホットヨガロイブ池袋店の特徴
ホットヨガ ロイブ池袋店は、「池袋駅」東口より徒歩1分に位置します。
ホットヨガ ロイブはヨガ・ピラティスのバリエーションが豊富（20種類以上）なだけでなく、暗闇でドラムを叩きまくる
と呼ばれる、最新暗闇エクササイズが人気です。
レッスン動画はこんな感じ。
見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。
1回参加すると、45分間で600～800kcalものカロリー消費してしまうのですから驚きです。
体験は現在キャンペーン中で500円 → 0円。
さらに、今ならキャンペーンで2,970円／月で3ヶ月間通い放題なのも見逃せません。
まずはぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい！
ホットヨガロイブ池袋店の基本情報
| 住所 | 豊島区南池袋1丁目26−9 第2ＭＹＴビル 7階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、東京メトロ丸ノ内線、 |
| 内容 | ヨガ・ピラティス各種、ビートドラムダイエット（暗闇） |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | （平日） 9:30～22:00 （土・日・祝） 9:30～19:30 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
サーフフィット池袋店
サーフフィット池袋店の特徴
サーフフィット池袋店は、JR栄駅から徒歩7分の新感覚エクササイズスタジオです。
サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用意して行うサーフエクササイズは、
で、人気急上昇中。
実際の動画は、こちら。
見ていると、照明の変化が、まるで、本物の海にいるかのように爽快ですね。
不安定なサーフボードの上でエクササイズを行うため、自分で意識しなくても、自然に体幹筋（お腹や背中まわり）が鍛えられます。
大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授の調査によると、床上で行う通常のエクササイズと比べて、お腹まわりで34.8％、背中は13.5％も筋肉の活動量が大きい、という調査結果が得られたそうです。
つまり、「ただ楽しい」だけではなく、きちんと効果の裏付けもされているのですね。
サーフフィットでは、今なら1回
980円→今だけ500円でトライアルレッスンに参加することが可能です。
しかも、上下ウェア・バスタオル・フェイスタオル無料レンタルだから、手ぶらでOK！
さらにお水（550ml×1本）もプレゼントとなります。
さらに、トライアル当日の入会で、
・入会金 通常5,500円 → 0円
・事務手数料 通常5,500円 → 0円
・初月月会費全プラン半額！
のキャンペーンも実施中。
他施設と迷っている場合には、最後にサーフフィットへ行くように計画すると良いでしょう。
サーフフィット池袋店の基本情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２３−６ ＫＤＧ池袋ビル 9階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR池袋駅 徒歩2分 |
| 内容 | サーフフィットネス |
| 駐車場／駐輪場 | |
| 営業時間 | 火水金 10:00~22:00
木 17:00～22:00 土10:00～19:00 日10:00～16:30 |
| 電話番号 | 0570-05-5302 |
| 休館日 | 月曜日 |
フィールサイクル池袋店
※男性参加可能
FEELCYCLE(フィールサイクル)公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
今月の入会キャンペーンは【9月30日まで限定】で、
30日間のトライアルレッスン通い放題 1,100円/月
トライアル後、そのまま継続なら
2か月目：0円
3～4か月目：9,900円/月
とめちゃくちゃお得になっています。
時期によってトライアル1回のみで3,850円のときがあるのを考えると、今回の30日1,100円は最高にお得なキャンペーン！という感じです。
※1回のみの体験を希望する方も、こちらのプランに申し込む形になります。
さらに、入会後、4か月間の月会費がガンガン割引なのは最高！
月々の支払いが1万円以下になるなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 【今だけ】30日通い放題 1,100円！！ |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円～ 月15回16,280円～ 月30回18,480円～ リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
フィールサイクル池袋の基本情報
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル 5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅 3番出口 徒歩1分 |
| 内容 | 暗闇バイクフィットネス |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 9:00 – 20:30 |
| 電話番号 | 0570-055-319 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
女性専用ジム
Bodies（ボディーズ）池袋東武スタジオ
Bodies（ボディーズ）
の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：フィットネス初心者でも怖くない！女性専用スタジオ
Bodies（ボディーズ）の特徴
今ならお試しレッスンが無料の【Bodies】 
は「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のフィットネススタジオです。
予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた「サーキットトレーニング」を行うプログラムなので、24分程度でトレーニングが終わる点が通常のトレーニングジムと異なります。
フィットネス初心者の女性でも簡単にできて、効果を実感できるのが強みです。
今なら1回体験0円があるから自分に合うかどうか、まずは体験して判断できます。
Bodies（ボディーズ）の料金と安い利用方法
| お試しレッスン | 公式サイトから申し込み登録で今なら1回体験0円！ |
| 入会金 | 6,600円 ⇒ 今なら半額！ |
| 事務手数料 | 1,500円 |
| 月会費 | 3,970円～ ⇒ 今なら2か月無料！ 年会費20％OFF（8か月分の料金で1年通えます） |
Bodiesは、平日 13:00 – 17:00限定の「アフタヌーン会員」が月額3,970円と最も安く、おすすめです。
その他の会員種別でも他ジムと比べてリーズナブルですし、1年単位で契約することで、通常月会費よりも2ヶ月分お得に利用することも可能です！
Bodies池袋東武スタジオの基本情報
| 住所 | 豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR、地下鉄「池袋駅」直結 |
| 施設 | サーキット、ゲルマニウム温浴、ランニングイベント、ヨガ |
| 駐車場 | ー |
| 営業時間 | 月〜金曜：10:00～21:00 （最終チェックイン20:00） 土日祝日： 土曜：10:00～21:00 （最終チェックイン20:00） 日・祝：10:00～20:00 （最終チェックイン19:30） |
| 電話番号 | 03-5949-6851 |
| 休館日 | 東武百貨店定休日に準ずる |
カーブス要町駅前
カーブスの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム
カーブス要町駅前店の特徴
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。
また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。
・他人の目が気になる
・運動が苦手
・きついトレーニングは続かない
という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
カーブス要町駅前の基本情報
| 住所 | 〒171-0043 東京都豊島区要町１丁目１−１１ 要町ＫＴビル 6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR要町駅（徒歩1分） |
| 施設 | サーキットトレーニングマシン |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 10:00～13:00
15:00～19:00 |
| 電話番号 | 03-3974-2110 |
| 休館日 | 日曜日 |
プール付き総合スポーツクラブ
プール付きジムは、文字通り、プールで泳ぐことのできるジムで、ジムエリア・スタジオレッスン・プールの３つが使い放題なのが一般的です。
最近はジムのみ使えて24時間利用できるコンパクトなジム（後述）が増えてきていますが、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
という人や、
・ジムのトレーナーに教わりながら自分のトレーニングをステップアップしていきたい
と思う人には、プール付きジムが最適です。
ティップ.クロス東京 池袋
ティップ.クロス東京 池袋にらくらくWeb入会するなら、こちら↓
おすすめ理由：最先端でバリエーション豊かなワークアウト
ティップクロス.東京 池袋の特徴
ティップクロス.東京 池袋は、ジムもプールもスタジオレッスンもある、おしゃれでスタイリッシュな総合スポーツクラブです。
注目すべきは、スタジオレッスンのワークアウト数。
ヨガやピラティス、エアロビクスやダンスといった従来のスタジオプログラムはもちろん、最先端のパワープレートやTRX、エキサイティングなスラックラインといった「ここにしかない」多彩なプログラムが導入されています。
ティップクロス.東京 池袋の料金と安い利用方法
| 登録料 | 5,500円 |
| 月会費 | 6,930円 |
ジムとプールが利用できて6,930円なのは嬉しい価格設定ですね。
更に安く利用開始できる、今月限定のキャンペーンについて、以下の記事でも解説しています。
ティップ.クロス東京 池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区 西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2～5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR池袋駅（メトロポリタン口より徒歩1分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、ワークアウト、パーソナルトレーニング
詳細はこちら |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日／7:00-23:15 土曜／9:30-22:00 日曜・祝日／9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5992-2255 |
| 休館日 | 毎月10日・26日、年末年始、メンテナンス休館 |
セントラルウェルネスクラブ上池袋
おすすめ理由：地域最大級のフィットネスクラブ。プールはなんと2面！
セントラルウェルネスクラブ上池袋の特徴
セントラルウェルネスクラブ上池袋は、上記のおすすめ1位～3位と同じく、ジム・スタジオレッスン・プールを兼ね備えた複合型フィットネスクラブです。
自分で自由にトレーニングするフィットネスクラブ会員の中では、ナイト会員（平日19:00〜23:30）が税込7,150円と、特にお得です。
駅から若干遠いですが、広く、使いやすいフィットネスクラブです。
セントラルは現在期間限定の入会キャンペーンを実施しており、9月30日までにウェブからの入会予約限定で
の特典が受けられます。
セントラルウェルネスクラブ上池袋の料金（税込）
| 入会金 | 2,200円 |
| 月会費 | 7,150円～11,000円 |
池袋周辺で特にプールが広く、安めの価格設定です。
まずはweb入会しましょう。
セントラルウェルネスクラブ上池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区上池袋1-37-16 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR山手線大塚駅北口より徒歩10分 東武東上線北池袋より徒歩10分 都電荒川線巣鴨新田駅より徒歩7分 JR埼京線板橋駅東口より徒歩15分 都営三田線西巣鴨A3出口より徒歩15分 |
| 施設 | サウナ、スパ（お風呂）＆ジム・スタジオ３面・プール(25m×5面、20m×3面)・露天風呂 地域最大級（詳細はこちら） |
| 駐車場／駐輪場 | 36台 会員1時間100円以降30分毎に100円 （駐輪場は184台） |
| 営業時間 | [平日] 9:00～23:30 [土] 9:00～21:00 [日祝] 9:30～20:00 |
| 電話番号 | 03-5961-7730 |
| 休館日 | 毎週火曜日、季節休館日 ※火曜日が祝日の場合、特別営業致します(営業時間10:00〜18:00) |
コナミスポーツクラブ 池袋
コナミスポーツクラブ池袋の特徴
コナミスポーツクラブ 池袋は、東池袋駅・徒歩約5分、池袋駅・徒歩約10分に位置します。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングのできるジムエリア、
雨の日でも気にせず動ける1周100Mの室内ランニングトラック、
エアロビクスやダンス、ヨガなどのエクササイズレッスンの受けられる広いスタジオ、
25mプールは5コースあり、
さらには、クライミングゾーン（別途有料）やゴルフレンジもあります。
色々やってみたい方には安心の総合スポーツクラブですね。
コナミスポーツクラブ池袋の料金（税込）
| 登録料 | 5,500円 |
| 会員証発行手数料 | 1,100円 |
| 月会費 | 3,850円～ |
コナミスポーツクラブは、ジムに通う回数に応じて「月2回3,850円～」会費を決定することができます。
コナミスポーツクラブ池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区東池袋3-1-4 サンシャインシティ文化会館5階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東池袋駅（徒歩5分）、池袋駅（徒歩10分） |
| 施設 | ジム、室内ランニングトラック、スタジオ、プール（25m×5コース）、シャワー、サウナ、クライミング、ゴルフレンジ |
| 駐車場／駐輪場 | サンシャインパーキング（有料）／自転車・バイク（有料） |
| 営業時間 | [月水木金] 10:00～24:00 [土] 10:00～22:00 [日・祝休日] 10:00～19:00 |
| 電話番号 | 0120-919-573（全施設共通） |
| 休館日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始等 |
ウェブサイト→コナミスポーツクラブ 池袋
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋
おすすめ理由：プールはコンパクトなくつろぎの空間。ジム・レッスンも充実！
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の特徴
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋は、JR池袋駅メトロポリタン口から徒歩1分のメトロポリタンホテル内（4・5階）にある複合型フィットネスクラブです。
| マシンやフリーウェイトが利用できるジム、
ヨガやダンス、格闘系エクササイズが行われるスタジオ、 18m×2コースのコンパクトなプール、ジャグジー |
を利用することができます。
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 月会費 | 5,500円～ |
ジェクサーは、平日早朝に利用できるモーニング会員5,500円が安いですよ。
★ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋公式サイト
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋の基本情報
| 住所 | 豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタン 4階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋駅（徒歩1分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（18m×2コース）、ジャグジー、ロッカールーム、シャワールーム |
| 駐車場／駐輪場 | （メトロポリタンホテル）160台 3時間まで330円 以降30分毎400円 ／ 駐輪場なし |
| 営業時間 | [月～金] 7:00～23:30 [土] 9:30～22:00 ［日祝］ 9:30～20:00 |
| 電話番号 | 03-5985-1500 |
| 休館日 | 毎月5日・20日 |
ウェブサイト→ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋店
通常のジム感覚で通える格安パーソナルトレーニングジム2選
パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
以下は、当サイトが厳選した「価格的にも」「質的にも」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
【AIパーソナル】エクササイズコーチ池袋西口店/池袋東口店
エクササイズコーチ公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：1回たった20分で安く、効率よく鍛えられるパーソナルジム！
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
・高額だし・・・
・自分には敷居が高い・・・
と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。
一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。
AIの技術を使うため、ここまで安くできます
でもAIって本当に効果ありますか？
普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えることももちろん問題ありません！
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。
手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。
＼2023年9月限定のキャンペーン情報／
今なら、
の特別キャンペーン中なので、気になる方はぜひ公式サイトから体験予約をしてみましょう。
エクササイズコーチには普段このようなキャンペーンがないため、このチャンスを是非活かしましょう！
エクササイズコーチの料金（税込）
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～35,200円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
| デイ会員 ※一部店舗限定 | 9,900円（月4回）～19,800円（月8回） |
より安く利用するなら2名でレッスンを受ける
「パートナー」プランを選んだり、
平日昼間に利用する「デイ」プランを選ぶと良いですよ！
エクササイズコーチ池袋西口店/池袋東口店
| 住所 | 池袋西口店：〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目３８−38番5号 セイコービル 7階
池袋東口店：〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１０ ISP第3ビル3階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 池袋西口店：池袋駅 徒歩
池袋東口店：池袋駅 徒歩3分 |
| 施設 | パーソナルトレーニングジム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00
土日9:00～20：00 |
| 電話番号 | 池袋西口店：03-5962-0440
池袋東口店：03-6709-2333 |
| 休館日 | – |
公式サイト：エクササイズコーチ
パーソナルジムASPI（アスピ）池袋店
おすすめ理由：どこよりもリーズナブル＆ハイクオリティを目指したプロトレーナー集団！
ASPIの特徴
ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。
月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり3,500円（1回30分・月8回の場合）。
・4月は忙しいから月に4回だけ通おう
・夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう
などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。
安いから入会を検討したいけれど、安いからには何か裏があるんじゃないか、トレーナーの質が低いのではないかと不安です。
ASPIは、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などによってコストを削減し、低価格を実現しています。過度な広告費もかけていないので、むしろ好感度は高いのではないかと思われます。
また、トレーナー採用率は0.15%の難関ですし、教育にも力をかなり入れているため「安いからトレーナーの質が低い」という心配は少ないでしょう。
それなら安心しました。
ただ、予約やキャンセルが自由にできるかも不安です。
ASPIは、オンライン予約システムを導入し、予約やキャンセルはスマートフォンやPCからいつでも簡単にできます。また、予約12時間前までキャンセルOKですし、万が一直前キャンセルをしてしまった場合も1度目であればチケット未消化扱いになるので安心です。
モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。
ASPIのカウンセリング＆体験料金
ASPIの入会金・月額料金（税込）
体験当日入会で
| コース | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 7,600円 | 3,800円 |
| 月4回 | 15,200円 | 3,800円 |
| 月8回 | 28,000円 | 3,500円 |
| 月10回 | 34,000円 | 3,400円 |
通常のジムでも1万円～2万円弱なのを考えると、
パーソナルトレーニングでもこんなに安いのか！と目からうろこです♪
ASPI（アスピ）池袋店の店舗情報
住所：〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１７ MASHITA5 ビル 6F
最寄り駅：池袋東口から徒歩6分
電話番号：045-577-0765
営業時間：月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:0
定休日：ー
24時間ジム
エニタイムフィットネス 池袋店
エニタイムフィットネス池袋店の特徴
エニタイムフィットネス池袋店は、「池袋」駅より徒歩3分の場所にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国に店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
キャンペーン内容は、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索から確認できます。
エニタイムフィットネス池袋店の料金（税込）
| セキュリティーカード発行手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 8,580円 |
エニタイムフィットネス池袋店の基本情報
| 住所 | 豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR線・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅より徒歩3分 |
| 施設 | ジム、Wi-Fi |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間
※スタッフアワー：11:00〜20:00 |
| 電話番号 | 03-6907-1351 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：エニタイムフィットネス池袋店
chocoZAP（ちょこざっぷ）北池袋
おすすめ理由：中級者に最適！格安・24時間利用できてセルフエステも可能！
chocoZAP（ちょこざっぷ）の特徴
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。
24時間ジムとしては最安価格帯の「税込3,278円」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。
ここまでの安さを実現している理由として、
であることが挙げられます。
完全無人であるため、トレーニングマシンの使い方も公式サイトやアプリの動画を「自分でチェックし、自分で覚える」必要はあります。
とはいえ、あらかじめ公式アプリの動画を見ておくことで、すぐに使用方法は慣れることができるでしょう。
私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。
直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスや
ティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛まで利用できて満足！と感じられそうです。
chocoZAP（ちょこざっぷ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして
が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。
これだけで「モト」がとれちゃうかも！
まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。
chocoZAP（ちょこざっぷ）の料金（税込）
| 入会金 | 3,000円 |
| 事務手数料 | 2,000円 |
| 月会費 | ずーっと3,278円 |
chocoZAP（ちょこざっぷ）北池袋店の店舗情報
| 住所 | 〒170-0012 東京都豊島区上池袋３丁目１９−７ セブンイレブン上池袋３丁目店 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東武東上線「北池袋」駅徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
FASTGYM24要町
FASTGYM24要町の特徴
FASTGYM24要町は、池袋からほど近い「要町駅」3番出口すぐの24時間ジムです。
他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。
また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。
現在FASTGYM24（ファストジム24）では、お得な入会キャンペーンを実施しており、ウェブから入会すれば、
・9月～11月月会費 ⇒ 1,980円～2,980円/月
で利用できます。
今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないため、ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。
違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。
ここ数ヶ月のキャンペーンの中でも特大のお得な今回のキャンペーンをぜひ利用しましょう！
まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。
FASTGYM24要町の料金（税込）
| 登録料 | 2,200円 |
| セキュリティカード発行料 | 3,300円 |
| 月会費 | 7,700円～ |
今月限定の割引入会キャンペーンについては、以下の記事をご参考ください。
FASTGYM24要町の基本情報
| 住所 | 〒171-0043 東京都豊島区要町1-11-1 センチュリービル 2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ有楽町線・副都心線 「要町駅」3番出口すぐ |
| 施設 | ジム、Wi-Fi |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間 ※スタッフアワー： 月火木：11～15時/16～20時 土日祝：10～15時/16～18時 ※毎週水・金曜日（祝日含む）は終日受付なし。 |
| 電話番号 | 03-5964-5530 |
| 休館日 | – |
まとめ：池袋の安いおすすめジムを体験・ウェブ入会しよう！
気になる施設は見つかりましたか？
低価格で体験できる施設（【EXPA】 
や ホットヨガ ロイブなど）もあります。
それでも金銭的or時間的に定期的に通うのが難しい場合には、最後に紹介したオンラインサービスも有りですね。
まずは是非、現地に足を運んだりサービスを利用してみてくださいね。
＼もう一度、気になるジムをチェックしよう！／
※★が特におすすめ！
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。
ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。
カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。
例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。
注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。
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