※当記事はPRを含みます。
この投稿では、銀座で女性に人気の14個のパーソナルトレーニングジムを徹底調査しました。
このうち、安くて女性向けで特におすすめなのは4つ！
順に詳しくします。
その他10個のパーソナルトレーニングジムは安い順に掲載します。
ぜひ銀座周辺のパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
- 銀座のパーソナルトレーニングジムの料金相場
- 【厳選！】銀座の女性におすすめな4つの格安パーソナルトレーニングジム
- 安い順！銀座のその他のパーソナルトレーニングジム
- まとめ：銀座の安いパーソナルジム14選。女性向けでおすすめはこの4つ！
- 参考：パーソナルトレーニングジムの選び方
- 【ダイエット成功の秘訣】あすけん
- 【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
銀座のパーソナルトレーニングジムの料金相場
銀座で人気の14個のパーソナルトレーニングジムの料金相場を調べました。
銀座には月額制・サブスク型のパーソナルトレーニングジムから、2か月16回の短期集中型パーソナルトレーニングジムまで様々なジムがありますが、すべてのジムを「入会金＋2か月16回」通うと想定して比較したところ、以下のような結果となりました。
| 14社の入会金＋2か月16回の平均価格 | 209,138円 |
| 14社の入会金＋2か月16回の1回あたりの価格 | 13,071円/回 |
このことから銀座では、入会金＋2か月16回が「209,138円以下」、1回あたり「13,071円以下」のパーソナルトレーニングジムが相場より安いジムであると言えます。
それではここから銀座周辺の女性向けで安いおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介します。
【厳選！】銀座の女性におすすめな4つの格安パーソナルトレーニングジム
銀座にある人気パーソナルトレーニングジムの中でも、特におすすめでコスパ抜群なのが以下の4つのパーソナルトレーニングジムです。
それぞれ異なる個性的なジムです。次の見出しから詳しくチェックしましょう！
なお、パーソナルトレーニングほどはお金を出せないけど、「月1～2万円で効果的なジムを探したい！」という方には銀座の暗闇フィットネスがおすすめです。以下の記事もご参照ください。
1位：エクササイズコーチ銀座店
おすすめ理由：たった20分・低価格でコスパ＆タイパ抜群！
エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンがあなたに最適な負荷と可動域（運動範囲）を計測し、短時間で効果的なトレーニングを提供します。一回たったの20分で、従来50～60分かかるトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングと同様の効果が期待できます。
AI主導ってちょっとイメージわかないな。
AI主導だと、全身まんべんなく鍛えられないんじゃないかと不安があります
エクササイズコーチは、全身まんべんなくトレーニングができます。AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるからです。
なるほど！それは心強いです。
でもまだ不安があります。
AIトレーニングは、普通のパーソナルトレーニングより効果が薄いのではないでしょうか？
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
格安で、時間もたった20分なので、忙しいビジネスパーソンでも継続しやすいのがうれしいポイントです。
それなら安心しました！
体験無料だし、AIパーソナルトレーニングがどんなものか、確かめに行こうっと♪
一般的なパーソナルトレーニングはトレーナーの力量によって得られる効果に差がありますが、エクササイズコーチはAIが自動で最も最適な運動強度を設定します。
短時間・簡単・高クオリティなトレーニングができるのが魅力です。
エクササイズコーチは、こんな人におすすめ
エクササイズコーチのここが惜しい！デメリット
エクササイズコーチのカウンセリング＆体験料金
公式サイトからの申込みで1回体験：無料
無料で体験ができるパーソナルトレーニングジムは多くないですし、エクササイズコーチは勧誘もきつくないため、まずは気軽に体験してみましょう。
エクササイズコーチの入会金・月額料金（税込）
入会金：19,800円 → 【〆9月30日】体験当日入会なら0円！
| 利用回数 | スタンダード | 平日デイプラン |
|---|---|---|
| 月4回（週1） | 17,600円 | 14,960円 |
| 月6回 | 25,080円 | 21,120円 |
| 月8回（週2） | 31,680円 | 26,400円 |
エクササイズコーチのサービス内容
| トレーニング時間 | 20分★ |
| 食事指導 | あり |
| シャワー | × |
| レンタルウェア | 無料★ |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | × |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント！
エクササイズコーチ銀座店の店舗情報
住所：東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
最寄り駅：銀座駅 C5・C7出口直結
電話番号：03-3566-4125
営業時間：平日 10:00～22:00（最終受付21:30）
土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30）
定休日：ー
2位：パーソナルジムASPI銀座店
おすすめ理由：どこよりもリーズナブル＆ハイクオリティを目指したプロトレーナー集団！
ASPIの特徴
ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。
月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり3,500円（1回30分・月8回の場合）。
・4月は忙しいから月に4回だけ通おう
・夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう
などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。
安いから入会を検討したいけれど、安いからには何か裏があるんじゃないか、トレーナーの質が低いのではないかと不安です。
ASPIは、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などによってコストを削減し、低価格を実現しています。過度な広告費もかけていないので、むしろ好感度は高いのではないかと思われます。
また、トレーナー採用率は0.15%の難関ですし、教育にも力をかなり入れているため「安いからトレーナーの質が低い」という心配は少ないでしょう。
それなら安心しました。
ただ、予約やキャンセルが自由にできるかも不安です。
ASPIは、オンライン予約システムを導入し、予約やキャンセルはスマートフォンやPCからいつでも簡単にできます。また、予約12時間前までキャンセルOKですし、万が一直前キャンセルをしてしまった場合も1度目であればチケット未消化扱いになるので安心です。
モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。
ASPIはこんな人におすすめ！
ASPIのここが惜しい！デメリット
ASPIのカウンセリング＆体験料金
ASPIの入会金・月額料金（税込）
体験当日入会で
| コース | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 7,600円 | 3,800円 |
| 月4回 | 15,200円 | 3,800円 |
| 月8回 | 28,000円 | 3,500円 |
| 月10回 | 34,000円 | 3,400円 |
ASPIのサービス内容
| トレーニング時間 | 30分、60分★ |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| レンタルウェア | シューズ無料★、ウェア有料 |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | × |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント！
ASPI新橋・銀座店の店舗情報
住所：東京都中央区銀座７丁目１１−６ ISONOビル 6F
最寄り駅：東銀座駅 A1出口から徒歩4分 新橋駅から徒歩6分
電話番号：05017468690
営業時間：月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00
定休日：ー
3位：OUTLINE（アウトライン）銀座店
おすすめ理由：業界初！2か月16回終了後も生涯サポートが受けられてリバウンド知らず！
OUTLINEの特徴
OUTLINEは女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエット成功率9割以上のOUTLINEは、2ヶ月16回終了後もオンラインにて生涯サポートが受けられるパーソナルジムとして人気があります。
OUTLINEの代表は関東で8店舗のパーソナルジムの立ち上げを経験したそうですが、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、これまでのパーソナルトレーニングジムの卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていたため、生涯サポートのあるOUTLINEを作ったのだそうです。
OUTLINEは、こんな人におすすめ
OUTLINEのここが惜しい！デメリット
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
カウンセリング：無料
入会金：通常20,000円⇒一括入金で無料
※一括入金すれば、総額は184,800円に！
| プラン | 料金 |
|---|---|
| クイックコース【 75分/8回】 | 92,400円 |
| ダイエットコース【 75分/16回 】 | 184,800円 |
| ボディメイクコース【 75分/24回 】 | 277,200円 |
OUTLINEの店舗写真
OUTLINEのサービス内容
| トレーニング時間 | 75分★ |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 無料 |
| プロテインサービス | 〇★ |
| 完全個室 | 〇★ |
| 30日保証 | △ ※残回数分の返金あり |
※★はおすすめポイント！
OUTLINE銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ 505 VOLT
最寄り駅：銀座一丁目駅から徒歩2分
電話番号：045-777-6828
営業時間：7:00～23:00
定休日：ー
4位：AppleGYM（アップルジム）銀座店
アップルジムの特徴
Apple GYM（アップルジム）は、ただ痩せればよいのではなく、重心や姿勢を整えることでスタイルの良い身体を手に入れる「海外式ボディメイク」が好評のパーソナルトレーニングジムです。
営業時間が長いので早朝・深夜にも通えるため、忙しいサラリーパーソンでも継続しやすいのが嬉しいポイント。
しかも、燃料費の高騰などにより他社パーソナルトレーニングジムは値上げを行っている中、アップルジムは1回あたりのトレーニング料金を値下げしました！
これまで以上に通いやすくなっているため、低価格でパーソナルトレーニングを継続したい方にお勧めです。
アップルジムは、こんな人におすすめ
アップルジムのここが惜しい！デメリット
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
アップルジムは、カウンセリング無料です。
アップルジムの入会金、利用料金（税込）
【今月限定】公式サイトからの申込みで
入会金 通常33,000円 ⇒ 16,500円
| チケット数 | 料金 | まとめ買いプライス |
|---|---|---|
| 4回チケット | 27,280円 （6,820円/回） | 26,400円 （6,600円/回） |
| 8回チケット ★人気No.1★ | 49,280円 （6,160円/回） | 46,640円 （5,830円/回） |
| 12回チケット | 69,960円 （5,830円/回） | 63,360円 （5,280円/回） |
アップルジムの店舗写真
アップルジムの基本情報
| トレーニング時間 | 45分 |
| 食事指導 | オプション有料 |
| シャワー | 〇★ |
| レンタルウェア | × |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | 〇★ |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント！
アップルジム銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座５丁目１０−６ 第一銀座ビル 6階
最寄り駅：東銀座駅 徒歩1分
電話番号：03-6451-2024
営業時間：7:00～23:00
定休日：ー
安い順！銀座のその他のパーソナルトレーニングジム
ここからは、銀座のその他の人気パーソナルトレーニングジムを紹介します。
eviGYM銀座店・銀座3rd店
eviGYMの特徴
eviGYMは通いやすさ、続けやすさにこだわったパーソナルトレーニングジムです。
レンタルウェア、アメニティなどのサービスを最低限にし、その分運動時間を長くしているのが特徴です。
個々人に合わせたメニューを組み、「運動習慣」が自然と身につくトレーニングを続けやすい低価格と、続けたくなる楽しさで提供します。
eviGYMは、こんな人におすすめ！
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
現在以下のキャンペーンを実施中です。
初回体験通常11,000円 ⇒ 1,100円
eviGYMの入会金・利用料金（税込）
入会金：０円
| １回あたり（税込） | 月額（税込） | |
|---|---|---|
| 月12回プラン | 6,050円 | 72,600円 |
| 月8回プラン | 7,150円 | 57,200円 |
| 月6回プラン | 7,700円 | 46,200円 |
| 月4回プラン | 8,250円 | 33,000円 |
| 月2回プラン | 8,800円 | 17,600円 |
| 月1回プラン | 9,900円 | 9,900円 |
eviGYMのサービス内容
| トレーニング時間 | 50分★ |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇★ |
| レンタルウェア | × |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | × |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント
eviGYM銀座店・銀座3rd店の店舗情報
住所：
銀座店（〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１０−６ ３Ｆ・４Ｆ・９Ｆ Ｇ４ビル）
└東銀座駅徒歩1分
銀座3rd店（〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１２−７ 原町ビル ５階）
└東銀座駅徒歩2分
電話番号：
銀座店：08068284785
銀座3rd店：0362647750
営業時間：8:00～22:00
定休日：ー
CREBIQ（クレビック）銀座店
おすすめ理由：「くびれ」「美脚美尻」「背中」を美しくできるジム
CREBIQ（クレビック）の特徴
CREBIQは、女性らしい「くびれ」「美脚美尻」「バックライン（背中）」を作ることにフォーカスした女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクで最も重要な3食の食事管理について、管理栄養士がマンツーマンでアドバイスを行い、女性の身体を知り尽くしたプロトレーナーが、科学的根拠に基づいたトレーンニングプログラムを作成してくれるため、最短で理想の身体を手に入れることが可能です。
CREBIQ（クレビック）は、こんな人におすすめ！
CREBIQ（クレビック）のここが惜しい！デメリット
CREBIQ（クレビック）のカウンセリング＆体験料金
| カウンセリング | 体験 |
|---|---|
| 無料 | – |
CREBIQ（クレビック）の入会金・月額料金（税込）
入会金：33,000円 ⇒ カウンセリング当日入会で今なら0円！
| コース内容 | 料金（税込） |
|---|---|
| 2か月16回の通常プラン （ダイエット&ボディメイクアップコース） | 149,800円 |
| モニターコース（2か月16回） | 74,900円 |
| 乗り換え割コース（2か月16回） ★NEW！ | スタンダード16：149,800円 デイタイム16：142,310円 |
クレビックのサービス内容
| トレーニング時間 | 50分 |
| 食事指導 | あり★ |
| シャワー | 〇★ |
| レンタルウェア | 無料★ |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | 〇 |
| 30日保証 | 〇 |
※★はおすすめポイント
クレビック銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１８ グランベル銀座ビル 601
最寄り駅：銀座一丁目駅徒歩1分
電話番号：0120987129
営業時間：平日10:00~23:00 土日祝10:00~19:00
定休日：ー
Dr.トレーニング銀座店
おすすめ理由：月会費0円、都度払いで無駄なく通える
Dr.トレーニングの特徴
Dr.トレーニングは業界初の月会費0円（使った分だけ都度払い）という料金プランを打ち出しているパーソナルトレーニングジムです。
都度払い1回からトレーニングを受けられるので、「普段は別のスポーツジムに通っているけれど、パーソナルトレーニングを受けるときにはDr.トレーニング」という通い方もできてしまう手軽なパーソナルトレーニングジムです。
また、Dr.トレーニングは、「医学×トレーニング」という独自の視点を大切にしており、「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理など、様々な要素を連鎖させることで体のシルエットやパフォーマンスを変えることを得意としています。
これまで、プロスポーツ選手用だったパーソナルトレーニングを一般の方向けにも応用しています。
Dr.トレーニングは、こんな人におすすめ！
Dr.トレーニングのここが惜しい！デメリット
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
入会金、利用料金（税込）
入会金：35,600円
| 45分 | 7,100円 |
| 60分 | 9,300円 |
| 90分 | 13,700円 |
※月会費不要
Dr.トレーニングの店舗写真
Dr.トレーニングのサービス内容
| トレーニング時間 | 45,60分,90分★ |
| 食事指導 | 〇★ |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | × |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | × |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント！
Dr.トレーニング銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目９−６ 菊水ダイアナ共同ビル 8階A室
最寄り駅：銀座駅徒歩2分
電話番号：0362806911
営業時間：7:00～22:00
定休日：ー
グローバルフィットネス銀座店
グローバルフィットネスの特徴
グローバルフィットネスは、ボディコンテスト入賞トレーナーが指導する「本物の効かせるトレーニング」に定評のあるパーソナルトレーニングジムです。
「1回60分」しっかりトレーニングの時間を取るにもかかわらず、「月4回コース月額33,880円」、「月8回コース52,800円」と低価格をキープしています。
シャワー、アメニティ類、完全個室、レンタルウェア無料といった各種サービスにも妥協がないのも嬉しいポイントですね。
グローバルフィットネスは、こんな人におすすめ！
グローバルフィットネスのここが惜しい！デメリット
グローバルフィットネスのカウンセリング＆体験料金
| カウンセリング | 体験 |
|---|---|
| 無料 | 5,000円 |
グローバルフィットネスの入会金・月額料金（税込）
入会金：55,000円 ⇒ 毎月5名様迄入会金30,000円OFFキャンペーン実施中
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| ボディメンテナンス 月4回 | 33,880円 |
| ボディデザイン 月8回 | 52,800円 |
| SPダイエット 月12回 | 66,000円 |
グローバルフィットネスのサービス内容
| トレーニング時間 | 60分★ ※SPダイエットは1回50分 |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇★ ※トレーニング時間外に20分の時間猶予あり！ |
| レンタルウェア | 無料 |
| プロテインサービス | 3回まで無料 |
| 完全個室 | 〇 |
| 30日保証 | 〇 |
※★はおすすめポイント！
グローバルフィットネス銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１９ エスティメゾン銀座 402号室
最寄り駅：東銀座駅徒歩1分
電話番号：07050757757
営業時間：10:00～23:00
定休日：ー
ビーコンセプト銀座店
ビーコンセプトの特徴
ビーコンセプトは、運動時間1回60分「入会金+2ヶ月16回：218,186円」の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
医師とトレーナーが一緒になって開発した「太もも痩せ」のノウハウを持つジムとして有名で、劇的な減量よりもパンツのサイズダウンなど「見た目」の効果が大きなジムです。
また、子育て中の産後ダイエットも応援しており、ビーコンセプトに通う際の託児所料金を補助するというユニークなサービスも実施しています。
ビーコンセプトは、こんな人におすすめ
ビーコンセプトのここが惜しい！デメリット
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
カウンセリング：無料
に加え、今月は以下のキャンペーン実施中です。
ビーコンセプトの店舗写真
ビーコンセプトのサービス内容
| トレーニング時間 | 60分 |
| 食事指導 | 〇★ |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 〇 |
| プロテインサービス | 〇★ |
| 完全個室 | 〇★ |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント！
ビーコンセプト銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座 807号室
最寄り駅：銀座一丁目駅徒歩2分
電話番号：0364096354
営業時間：7:00～23:00
定休日：ー
UNDEUX（アンドゥ）銀座店
UNDEUX（アンドゥ）の特徴
パーソナルダイエットスタジオUNDEUX（アンドゥ）は1回50分だけでなく、有酸素運動も自由にできる女性専用パーソナルジムです。
パーソナルトレーニング期間中の食事管理は大変ですが、UNDEUXであれば糖質オフの宅配食（20食分）が無料でついており、ストレスなく食事管理ができます。
アメニティやおしゃれな設備も充実しており、モチベーションを高めながらボディメイクに励むことができます。
UNDEUX（アンドゥ）は、こんな人におすすめ
UNDEUX（アンドゥ）のここが惜しい！デメリット
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
初回カウンセリング：無料
今月は、以下のキャンペーンも実施しています。
| 適応条件 | 期間中に問い合わせた方かつ、カウンセリング24時間以内に入会した方 |
| 割引金額 | ・3ヶ月コース:-33,000円オフ ・2ヶ月コース:-15,000円オフ ※ OPENキャンペーンとの併用不可 |
UNDEUX（アンドゥ）の入会金、会費（税込）
入会金：33,000円
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| スタンダード 2ヶ月集中コース | 215,600円 |
| 本格的 3ヶ月集中コース | 323,400円 |
UNDEUX（アンドゥ）のサービス内容
| トレーニング時間 | 50分＋有酸素運動別★ |
| 食事指導 | 〇 ※糖質OFF宅配20食つき★ |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 〇 |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | × |
| 30日保証 | 〇 |
※★はおすすめポイント！
UNDEUX（アンドゥ）銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１９ リンクス銀座ビル 3階
最寄り駅：銀座一丁目駅徒歩1分
電話番号：0362644933
営業時間：8:00～22:00
定休日：ー
パーソナルジムACCEPT（アクセプト）
パーソナルジムACCEPTの特徴
パーソナルジムACCEPTは「エキテン」フィットネスクラブ・スポーツジム部門第1位を獲得している銀座のパーソナルトレーニングジムです。
数百人にわたる指導実績と、個々人のトレーナー自身が確立した独自のメソッドを掛け合わせることで、他社にはできないオーダーメイドのトレーニングメニューを受講者ごとに組むため、最大効率で目標へと導くことができます。
パーソナルジムACCEPTは、こんな人におすすめ！
パーソナルジムACCEPTのここが惜しい！デメリット
パーソナルジムACCEPTのカウンセリング＆体験料金
| カウンセリング | 体験 |
|---|---|
| 無料 | 2,200円 |
パーソナルジムACCEPTの入会金・月額料金（税込）
入会金：33,000
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| ECOコース 2か月16回 | 220,000円 |
| VIPコース 2か月16回 | 233,200円 |
| SHORTコース （1回30分） 2か月16回 | 130,680円 |
パーソナルジムACCEPTのサービス内容
| トレーニング時間 | 60分（ショートコース1回30分）★ |
| 食事指導 | 〇★ |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | VIPコース無料 |
| プロテインサービス | VIPコース無料 |
| 完全個室 | 〇 |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント！
パーソナルジムACCEPTの店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１２−４ 402
最寄り駅：東銀座駅徒歩3分
電話番号：09016580425
営業時間：10:00~22:00
定休日：ー
24/7Workout新橋・銀座店
24/7Workoutの特徴
24/7Workout（24/7ワークアウト）は、運動時間1回75分「入会金+2ヶ月16回：257,400円」の高価格帯ジムです。
運動時間がやや長めなので、しっかり動いて痩せたい人におすすめです。
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
・初回カウンセリング：無料
24/7Workoutの入会金・利用料金
| コース名 | 料金（税込） ※入会金込 |
|---|---|
| 1か月コース 全8回 | 149,600円 |
| 2か月コース 全16回 | 257,400円 |
| 3か月コース 全24回 | 344,300円 |
24/7Workoutは、こんな人におすすめ！
24/7Workoutの店舗写真
24/7Workoutのサービス内容
| トレーニング時間 | 75分★ |
| 食事指導 | 〇★ |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 〇 |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | 〇★ |
| 30日保証 | 〇★ |
※★はおすすめポイント！
24/7Workout新橋・銀座店の店舗情報
住所：〒105-0004 東京都港区新橋１丁目５−６ 銀座第3誠和ビル 8F
最寄り駅：銀座駅徒歩3分
電話番号：0120-005-247
営業時間：7:00～0:00
定休日：ー
BEYOND銀座店
BEYONDの特徴
BEYONDは、1回55分「入会金+2ヶ月16回：281,600円」の高価格帯パーソナルジムです。
採用率50倍の狭き門をくぐり抜け、かつ、現在も現役アスリートとしてコンテスト等で入賞実績を持つスゴ腕パーソナルトレーナーによる質の高い指導を受けられます。
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
BEYONDの入会金、会費（税込）
入会金：0円
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| ライフプランニング16 2か月16回 | 281,600円 |
| ライフプランニング24 3か月24回 | 422,400円 |
BEYONDは、こんな人におすすめ！
BEYONDの店舗写真
BEYONDのサービス内容
| トレーニング時間 | 55分★ |
| 食事指導 | 〇★ |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 〇 |
| プロテインサービス | 〇★ |
| 完全個室 | 〇 |
| 30日保証 | × |
※★はおすすめポイント！
BEYOND銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目１２−５ 峯田ビル 2階
最寄り駅：銀座駅徒歩7分
電話番号：0335435550
営業時間：10:00～22:00
定休日：ー
RIZAP銀座店
RIZAP WOMANの特徴
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は1回50分「入会金+2ヶ月16回：382,800円」の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
RIZAPのメソッドそのままに、女性スタッフが寄り添いながらトレーニング指導をしてくれるため、運動初心者の女性でもしっかり動けます。エステマシンを使い放題なので、ダブル効果で美しくなるのを目指します。
体験＆カウンセリング、今月のキャンペーン情報
カウンセリング＆体験：無料
RIZAP WOMANは、こんな人におすすめ！
RIZAP WOMANのカウンセリング・体験料金
| カウンセリング | 体験料金 |
|---|---|
| 無料 | 無料 |
RIZAP WOMANの入会金・料金（税込）
入会金：55,000円
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| 16回 / 2ヵ月 | 327,800円 |
| 24回 / 3ヵ月 | 475,200円 |
| 32回 / 4ヵ月 | 616,000円 |
BEYONDのサービス内容
| トレーニング時間 | 50分 |
| 食事指導 | 〇★ |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 〇 |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | 〇 |
| 30日保証 | 〇★ |
| その他 | chocoZAP無料利用し放題 エステ無料、脱毛無料★ |
※★はおすすめポイント！
RIZAP WOMANの店舗写真
RIZAP WOMAN銀座店の店舗情報
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目１３−１６
最寄り駅：東銀座駅徒歩2分
電話番号：0120297436
営業時間：7:00～23:00
定休日：ー
まとめ：銀座の安いパーソナルジム14選。女性向けでおすすめはこの4つ！
いかがでしたか？
銀座には女性向けで安くておすすめなパーソナルトレーニングジムが多数あります。
特におすすめの4つを中心に紹介しました。
自分にピッタリなパーソナルトレーニングジムを見つけるため、気になる複数のパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングや体験に出かけてみるのがおすすめです。
その際、絶対に譲れないポイントや予約の取りやすさもチェックするようにしましょう。
参考：パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶには、何を重視すべきでしょうか。ここでは私自身がジムをチェックする際に指標にしている3つのポイントを紹介します。
１）コストパフォーマンスで選ぶ
最初に気にしたいのは、やはり料金でしょう。
相場より安いか・高いかはもちろんですが、自分自身の「予算」に対してコストパフォーマンスが高いジムを選びたいものです。
コストパフォーマンスとは具体的に料金と以下サービスのバランスです。
高いお金を払えば、ほぼすべてのサービスを受けられますが、予算が限られている場合には、上記の中から「絶対譲れないポイント」を明確にしてジム選びをするとよいでしょう。
２）体験やカウンセリングは必ず受ける
パーソナルトレーニングジム選びで口コミを重視する人は多いと思いますが、口コミよりも重要なのが実際の自分自身の体験やカウンセリングです。
理由は、パーソナルトレーニングジムにおいては、口コミは真実の情報は含まれるものの、中には口コミを操作している場合があるからです。
例えば、実際のレッスンを受けていないのに、カウンセリングの終了だけで口コミを書かせることで特典を受けられるサービスを提供している可能性などです。また、自作自演で同じような内容の口コミを連続して投稿する行為が見られる場合もあります。
そのため、口コミはあくまで参考程度に考える必要があります。実際に自分自身でカウンセリングや体験に出向き、そのジムの雰囲気や、トレーナーの力量と相性、このまま信頼してトレーニングを開始できるかを確かめることが重要です。
３）予約の取りやすさを確認する
せっかく入会したのに全然予約が取れない・・・！
という事態を回避するため、パーソナルトレーニングジムに入会する際には、予約の取りやすさを確認しておきましょう。
例えば、仕事終わりに通いやすい夜の時間帯は混雑している可能性があります。
カウンセリングの際に自分が通いたい時間帯の混雑状況を聞くのはもちろんですが、予約しやすいシステムになっているかどうかや、キャンセルポリシーをチェックするのが重要です。
ドタキャンはもちろんNGですが、万が一用事や体調不良で行けないときに「1回分消費」になってしまうタイミングも知っておきたいですね。
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。
ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。
カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。
例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。
注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。
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