【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【2024】大森の安いおすすめスポーツジム10選。都度払い,プール付き,24時間,女性向け

東京

※当記事はPRを含みます。

この投稿では、大森周辺の安いおすすめジムを紹介します。

大森周辺には、都度払い・ビジター利用OKの特に安い公営ジムや、月額数千円~1万円台の安い価格で通うことのできる暗闇フィットネスプール付きジム24時間ジム女性向けジムなど多数のジムがあります。

これらをまとめて、ジャンルごと・おすすめ順に掲載しました。

fitくん
fitくん

他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生は全ジムのおすすめ度も分かるし、ジャンルごとの紹介もされているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね!

mana
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スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ!

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター&ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
迷ったらココ!
  1. 【都度払い】大森のスポーツジムを都度払いするならGYYMを使おう!
  2. 一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!
  3. 暗闇フィットネス
  4. プール付き総合スポーツジム
  5. トレーニングジム(プールなし)
  6. 24時間ジム
  7. 女性向けジム
  8. それでもジム選びに迷ったら?プロが解説するジムの選び方 5選
  9. まとめ:大森の安いおすすめジムへ行くなら、まずは体験やウェブ入会をしよう!
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【都度払い】大森のスポーツジムを都度払いするならGYYMを使おう!

大森で都度払いor会員にならなくてもいいジムを探している人は意外と多くいます。

大森にあるジムは会員制がほとんどですが、GYYM(ジーム)というサービスを使えば、本来は会員制のジムでも都度払いで利用することができます。

大森でGYYMが使えるジムは以下の通り。

大森でGYYMが使えるジム

GYYMは、1pt=1円。

24時間ジムからパーソナルジムまで、好きなジムをつまみ食いするかのように自由に選んで都度払いで利用できます。

スポ子さん
スポ子さん

なるほど!

ジムに通う回数がだいたい月4~6回だと普通に会員になるより安い計算なんだね。

通いたいジムがあったら、その都度ポイントを購入して施設を利用すれば良いのかな。

mana
mana

もちろんそれでOKですが、普通に都度払いで使うより、GYYMの「ジムサブスク」を利用すればもっとお得なのでそちらも併せて紹介しますね。

実はこの春、ジムを都度払いできるGYYMから新たな「ジムサブスク」というサービスが登場しました。

具体的には8,000円で8,000ptを購入した場合、ボーナスで4,000ptが追加される(つまり1か月12,000円分ジムが利用できる)のです。

mana
mana

サブスクと言っても、「ポイントは3か月有効」で、やめたくなったら「いつでも違約金無し、ワンタップでサブスクを解除」できます。

スポ子さん
スポ子さん

単純に、GYYMの都度払いが今までよりお得になった感じなんだね。

一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

とにかく、できるだけ安くジムを利用したい

と思う方々にオススメなのが格安で都度払いの公営ジムです。

大森スポーツセンター

おすすめ理由:1回330円の都度払い・格安価格で通える!

大森スポーツセンターの特徴

大森スポーツセンターは大田区大森本町(京急平和島駅より 徒歩5分)の公営スポーツジムです。

大森駅からはバスで6分。「大森神社」下車です。

 

トレーニングルームは広々としており、有酸素系マシンや筋トレ系マシンなど豊富に取り扱っているため、初心者でも安心してトレーニングが可能です。

料金は都度払い・格安1回330円。これなら安くて通いやすいですね。

ただし公営施設はデメリットもあります。

混雑しすぎて使いにくい場合がある
・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い
・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない
・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い

なので、まずは自分の目で状況調査!をし、自分に合うか確かめてくださいね。

大森スポーツセンターの料金(税込)

入会金-円
事務手数料-円
料金都度払い330円
回数券11枚綴3,300円

大森スポーツセンターの店舗情報

住所〒143-0011 東京都大田区大森本町2丁目2−5
地図
最寄り駅電車:京急平和島駅より 徒歩5分
バス:JR大森駅より
大森駅東口より京急バスのりばで
② 森ケ崎ゆき(大森海岸駅経由)
③ 大森東5丁目ゆき・羽田空港ゆき・羽田車庫ゆき
に乗り、大森神社で降りる(バス停5つ目・約6分)
駐車場・駐輪場地下駐車場 100台 (うち障害者用2台/車高制限2,1m)
30分 100円
駐輪場・バイク 無料
電話番号03-5763-1311
営業時間9:00~22:00
定休日 年末年始および施設点検日

暗闇フィットネス

ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。

暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。

EXPA(エクスパ)大森

EXPA(エクスパ)の公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼!

総合おすすめ度4.2
価格満足度4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ対応4.0
効果4.0
アクセス5.0

今月の体験情報:1回体験無料!

EXPA(エクスパ)の特徴

EXPA(エクスパ)は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400~800kcalにもなります。

しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで

▶筋力トレーニングプログラム:全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム:身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム:初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス!

という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。

多数のボディメイク実績を誇るRIZAP(ライザップ)監修なのも、信頼が置けますね。

 

EXPA(エクスパ)では今なら、

・体験料金0円
・入会金11,000円⇒0円
・初月月会費通常17,110円⇒9,900円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ジム・セルフエステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通常フルタイムプラン17,110円⇒0円
※満足できなければいつでも解約OK!

の特大キャンペーンを実施中。

セルフエステや脱毛もできてしまう24時間ジムchocoZAPも通い放題なのはとっても嬉しいポイントです。

EXPA(エクスパ)を体験する

EXPA(エクスパ)の料金(税込)と安い利用方法

入会金 11,000円 → 今だけ0円
初月月会費 17,110円 → 今だけ9,900

※途中解約OK!

その後の月会費 メンテナンス会員:11,000円(月4回)

デイタイム会員:13,444円(日中通い放題)

フルタイム会員:17,110円(いつでも通える)

プレミアム会員:33,000円(個別指導が受けられる)

税込

mana
mana

昼に通える方はデイタイム価格がお得です。

全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう!

EXPAのお得なキャンペーン情報と口コミはこちら
【口コミ・体験談】EXPA(エクスパ)は痩せない?RIZAP流 暗闇フィットネス利用者の評判
EXPA(エクスパ)は、あの有名なパーソナルトレーニングジムRIZAP(ライザップ)のノウハウをギュッと詰め込んだだけでなく、月会費を大幅に安くした、大人気の暗闇フィットネスです。 とはいえ、ネット上の口コミでは「痩せない!!!」とも噂され...

EXPA(エクスパ)大森の店舗情報

住所〒143-0016 東京都大田区大森北1丁目1−2 YK-15ビル
地図
最寄り駅大森駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間7:00~23:00
定休日

プール付き総合スポーツジム

プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

セントラルウェルネスクラブ大森

おすすめ理由:お風呂やサウナも充実のプール付きスポーツジム!

セントラルウェルネスクラブ大森の特徴

セントラルウェルネスクラブ大森は大森駅徒歩3分のプール付き総合スポーツジムです。

各種トレーニングマシンやファンクショナルエリア、スタジオのほか、プールは2面ありますし、ドライサウナや水風呂、温泉などの温浴施設も充実しています。

セントラルは現在期間限定の入会キャンペーンを実施しており、5月1日~5月31日までにウェブからの入会予約限定

  • 【特典1】登録料 通常2,200円 ⇒ 0円!
  • 【特典2】パーソナルトレーニング通常1回7700円~が30分×2回:0円!
  • 【特典3】友パス(同伴者無料
  • 【特典5】セントラルの専用オンラインフィットネスサービス「CSSLiveHOME」視聴コードプレゼント!

の特典が受けられます。

mana
mana

今月はめったにない「パーソナルトレーニングが無料」になるので大変お得!

セントラルウェルネスクラブ大森の料金(税込)

入会金2,200円
事務手数料-円
月会費デイタイム8,800円
シングル(全営業時間)12,100円
マスターシングル(全営業時間+タオルレンタル無料)14,300円

セントラルウェルネスクラブ大森の店舗情報

住所〒143-0016 東京都大田区大森北1丁目8−2 icot大森5F
地図
最寄り駅JR京浜東北線大森駅東口より徒歩3分
駐車場・駐輪場共用駐車場(30台) 
別途有料 
※会員:通常30分250円のところ200円。
電話番号03-5753-5211
営業時間平日09:30~22:00
土曜09:00~20:00
日曜09:00~19:00
祝日09:00~19:00
定休日毎週月曜日及び季節休業

トレーニングジム(プールなし)

プールはないものの、トレーニングマシン、フリーウェイト等に特化したジムです。

ゴールドジムサウス東京ANNEX(アネックス)

おすすめ理由:国内最高のトレーニング環境を自認する大型ジム。女性専用エリアあり

ゴールドジムサウス東京ANNEXの特徴

ゴールドジムサウス東京ANNEXは大森駅徒歩1分のスポーツジムです。

国内最高のトレーニング環境を自認するだけあり、マシントレーニングやフリーウェイト、パワーラックは8台完備し、女性専用のトレーニングエリアもあるなど、施設が大変充実しています。

ゴールドジムの大きな特徴の1つとして、初心者~上級者まで、様々なトレーニングサポートが受けられることが挙げられます。

会員から声をかければいつでも、スポット的にサポートを受けたり、希望であれば個人メニューも作っ成してくれる指導の手厚さは他社の追随を許さないほどです。

1回60分で有料のパーソナルレッスンも受けられます。ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成。1対1での指導は、効果も抜群です。

ゴールドジムサウス東京ANNEXの料金(税込)

入会金-円
入会登録料5,500円
月会費6,600円~14,300円

ゴールドジムサウス東京ANNEXの店舗情報

住所〒 143-0023 東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F・7F
地図
最寄り駅大森駅西口より徒歩1分
駐車場・駐輪場近隣にて有料駐車場有
近隣にて有料駐輪場有
電話番号03-5718-3939
営業時間月~土 7:00~23:30 
日   7:00~20:00
※祝日は該当曜日の営業時間とさせて頂きます。
定休日 第3月曜日

スポーツクラブアクトスWill_G Luz大森

おすすめ理由:初心者が利用しやすく料金も安い!

スポーツクラブアクトスWill_G Luz大森の特徴

スポーツクラブアクトスWill_G Luz大森は大森駅から徒歩2分のトレーニングエリア特化のスポーツジムです。

スタジオやプールがなく、トレーニングエリアに特化することで全営業時間使えて月会費が3,300円/月格安です。

スポーツクラブアクトスWill_G Luz大森の料金(税込)

入会金-円
登録手数料5,500円
月会費3,300円

スポーツクラブアクトスWill_G Luz大森の店舗情報

住所〒143-0016 東京都大田区大森北1丁目10−14 LUZ大森 3階
地図
最寄り駅大森駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場96台 200円/25分
駐輪場 996台 3時間まで無料
電話番号03-5767-6591
営業時間[平日] 10:00~22:00
[土]  10:00~21:00
[日/祝]10:00~18:00
定休日 毎週木曜日(他、お盆・年末年始)

24時間ジム

24時間ジムは、総合スポーツジムと比べると安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

なるべく安い価格でダイエットしたい!と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。

エニタイムフィットネス大森駅前店/大森店

おすすめ理由:同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える

エニタイムフィットネス大森駅前店/大森店の特徴

エニタイムフィットネス大森駅前店は大森駅から徒歩2分、大森店は大森駅から徒歩7分の立地です。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネス大森駅前店/大森店の料金(税込)

入会金-円
セキュリティーカード発行手数料5,500円
月会費大森駅前店 8,228円
大森店 7,678円

エニタイムフィットネス大森駅前店/大森店の店舗情報

●大森駅前店

住所〒143-0016 東京都大田区大森北1丁目11−5
地図
最寄り駅大森駅徒歩3分
駐車場・駐輪場なし
電話番号03-6404-8280
営業時間24時間
定休日 –

●大森店

住所〒140-0013 東京都品川区南大井6丁目3−8
地図
最寄り駅JR京浜東北線「大森」駅より徒歩7分
京浜急行「大森海岸」駅より徒歩8分
京浜急行「立会川」駅より徒歩12分
駐車場・駐輪場駐輪場あり
電話番号03-5767-8856
営業時間24時間
定休日

ワールドプラスジム大森店

おすすめ理由:低価格なのにレンタルタオル無料で使いやすい

ワールドプラスジム大森店の特徴

ワールドプラスジム大森店は大森駅から徒歩2分の24時間ジムです。

24時間利用できる上に低価格なのが魅力で、6ヶ月以上の在籍を条件に入会することで、月会費は月額税込6,570円という地域最安値クラスとなります。

また、全国にあるワールドプラスジムをいつでも相互利用できるのも魅力です。

 

シャワー付きでタオル利用無料なのも嬉しいポイント。

 

ただし、スタッフからのサービスは最低限、上級者用の重いバーベルなども少ないことは頭に入れておきましょう。

ワールドプラスジムの料金(税込)と安い利用方法

入会金5,500円 → 6ヶ月以上継続で0円
事務手数料3,300円 → 6ヶ月以上継続で0円
会員証発行手数料1,100円 → クレジット決済で0円
月会費6,570円~8,800円
mana
mana

ワールドプラスジムを利用するなら、「クレジットカード決済・6ヶ月以上継続」で入会申込するのが最もお得です!

ワールドプラスジムの口コミ・割引情報まとめ

ワールドプラスジム大森店の店舗情報

住所〒143-0023 東京都大田区山王2丁目1−6 キャビックビル 2F
地図
最寄り駅大森駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号03-6429-9305
営業時間24時間
定休日

女性向けジム

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

FURDI(ファディー)梅屋敷

FURDI(ファディー)公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:AIを使ったパーソナルジム。早朝から深夜まで通い放題でダイエット

総合おすすめ度3.8
価格満足度4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ対応3.0
効果4.0
アクセス4.0

FURDI(ファディー)の特徴

FURDI(ファディー)は、月額最安7,678円/月で365日通い放題の女性専用AIパーソナルトレーニングジムです。

AIの技術を使用するため、このような格安価格で、自分専用のプログラムを行えるのが嬉しいポイント。

 

運動時間は1回30分なので、スキマ時間に通いやすいと評判です。

筋力トレーニングと有酸素運動をバランスよく組み合わせているため、1回のトレーニングで約300kcalを消費できるプログラム内容になっています。

継続的に通うことで「痩せた!」との声が多数上がっています。

 

今なら「おためし体験が0円!

さらに、入会金や月会費が割引になるキャンペーンも同時開催しています。

まずは公式サイトから体験のウェブ予約をしましょう!

FURDI(ファディー)の料金(税込)

お試し体験今なら無料
入会金なし
事務手数料5,500円 ⇒ 今月末までキャンペーン中!公式サイトをチェック
カード発行手数料3,300円
月会費7,678円(1年契約)
8,778円(1か月単位)
mana
mana

ファディーの「AIフィットネス」がどんなものなのか、気になっている方が多いので、お試し体験が無料なのは嬉しいですね。

契約期間の縛りがないプラン・1年契約プランが選べるので、自身の都合や見通しに合わせてプランを選ぶと良いでしょう。

FURDI(ファディー)を体験する

FURDI(ファディー)梅屋敷の店舗情報

住所〒143-0015 東京都大田区大森西6丁目15−16 2階
地図
最寄り駅梅屋敷駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号03-6410-8935
営業時間5:00~23:00
定休日

ホットヨガのカルド大森

おすすめ理由:リーズナブルなホットヨガスタジオ。入会後はレッスン予約不要で気楽に通える

ホットヨガのカルド大森の特徴

カルド大森は大森駅東口徒歩1分のホットヨガスタジオです。

ホットヨガの他店と比較しても割安な価格設定なのが嬉しいポイント。

施設の充実度、快適さ 1位
豊富な会員プラン 1位
コストパフォーマンス 1位
プログラムの豊富さ 1位
インストラクターの質 1位
効果・効能が実感できる 1位
スタッフの対応 1位

2024年3月 東京商工リサーチ調べ

に輝いており、一般的なトレーニングジムに通うより月会費が安く、効果・実績も十分です。

 

体験は現在、1回0円 (土日は550円)で受け付けており、当日予約もOK!

今なら手ぶらで体験が可能なので、まずは体験申し込みしてみると良いでしょう。

mana
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普段のカルドの体験料金は990円(土日1,650円)なので今がチャンス!

今月中であれば、体験当日入会することで、

▶入会金・事務手数料 0円

▶2ヶ月通い放題 0円

のキャンペーンも実施しています。

ホットヨガのカルド大森の料金(税込)

入会金11,000円 ⇒ 体験当日入会で0円
事務手数料5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円
月会費8,910円~13,750円
mana
mana

カルドに入会するなら、体験当日入会が一番オトクです!

カルドの口コミやもっとお得な割引情報は、こちら!

ホットヨガのカルド大森の店舗情報

住所〒140-0013 東京都品川区南大井6丁目28−12 ヒューリック大森ビル9F
地図
最寄り駅大森駅東口 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号03-6410-8517
営業時間平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~19:30
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大森店

おすすめ理由:ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり!2店舗通えるプランが選べる。

LAVA大森店の特徴

LAVA大森店は、大森駅徒歩2分の女性専用ホットヨガスタジオです。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

体験は、[ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット(※)]+水1Lがついて税込500円! →4月末まで500円→0円!

また、今月は通い放題キャンペーンとして体験当日入会で、以下の特典が得られます。

【new!】

縛りありの「プレミアム通い放題プラン

縛りなしの「ためし放題プラン」
※ホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシングの3ブランドが全部通い放題!

【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月

【特典3】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル&フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題 無料

【特典4】レンタルバスタオル&フェイスタオル 無料

【特典5】LAVA安心サポート 無料

mana
mana

普段、当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしていますが、今月は

・ホットヨガ(LAVA)

・マシンピラティス(リントスル)

・暗闇キックボクシング(BurnesStyle)

の3ブランドが全部通い放題の「プレミアム通い放題プラン」という新しいキャンペーンが実施されているので「プレミアム通い放題プラン」がお勧めです!

3ブランド通い放題で3か月間・月額1,980円は今だけのチャンスなので、見逃さないようにしましょう!

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

LAVA(ラバ)を体験予約する

LAVA大森店の料金(税込)

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費10,800円~15,800円
mana
mana

LAVAは体験当日入会が一番オトクです。

また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。

LAVA大森店の店舗情報

住所〒140-0013 東京都品川区南大井6丁目24−9 興産大森ビル B1F
地図
最寄り駅大森駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号・体験予約専用ダイヤル
   0120-64-9766
・体験以外のお問い合わせ
   0570-00-4515
営業時間店舗スケジュール参照
定休日毎週火曜

カーブス大森北口/大森中央

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:1回30分で痩せる!無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

総合おすすめ度2.8
価格満足度5.0
プログラム・マシンの充実度2.0
スタッフ対応4.0
効果2.0
アクセス3.0

カーブスの特徴

女性専用30分フィットネスのカーブスは大森に2店舗あり、大森北口店が大森駅から徒歩3分、大森中央店は大森駅から南部に徒歩17分という立地です。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

 

予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。

 

また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性

・他人の目が気になる

・運動が苦手

・きついトレーニングは続かない

という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。

カーブスを体験する

カーブスの料金(税込)

入会金 16,500円
事務手数料 -円
月会費 6,270 or 7,370円

カーブスを体験する

カーブスの店舗情報

●大森北口

住所〒140-0013 東京都品川区南大井6丁目16−10 第2下川ビル 2F
地図
最寄り駅大森駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号03-3767-7870
営業時間平日 10時~13時、15時~19時
土曜 10時~13時
定休日日曜祝日

●大森中央

住所〒143-0024
東京都大田区中央4丁目32−5
地図
最寄り駅大森駅 徒歩17分
駐車場・駐輪場
電話番号03-6429-7141
営業時間平日10時~13時、15時~19時
土曜10時~13時
定休日日曜祝日

それでもジム選びに迷ったら?プロが解説するジムの選び方 5選

fitちゃん
fitちゃん

いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪

ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな?

mana
mana

ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。

(※)参考:PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」

mana
mana

…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね!

1)アクセスで選ぶ

ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。

スポ子さん
スポ子さん

えっ?値段が1番重要なんじゃないの?

mana
mana

料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。

しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか?

スポ子さん
スポ子さん

うーん、、、

1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、

それ以降は無理かも

mana
mana

そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです!

自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに

  • 駅から近い
  • 職場と自宅の行き・帰り道に近い
  • 駐車場・駐輪場がある

という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5~15分以内が理想です。

自宅近くにもできるかも?
増え続けているchocoZAPの店舗

現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP(チョコザップ)」です。

chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、

スポ子さん
スポ子さん

最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている!

という方もいるのではないでしょうか?

月額3,278円(税込)はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。

ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。

2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ

次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。

せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。

ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。

ジムの種類
  • 公営ジム都度払いで1回数百円の格安価格で利用できる。ただしサポートが充実していなかったり、設備が足りない場合がある。
  • プール付きジムプール、ジム、スタジオを利用できるほか、サウナやお風呂が充実している場合が多く、マンネリ化しにくい。
  • 24時間ジム24時間好きなタイミングで通えるため、忙しくても時間を捻出しやすい
  • 女性向けジムヨガやピラティス、サーキットトレーニングなど、女性に特化したプログラムや設備が魅力的
  • 暗闇フィットネス:暗闇なので他人の目線が気にならない。テンションの上がる音楽と照明を楽しみながら高い消費カロリーを狙えるのが魅力
  • パーソナルトレーニングジム:「●月●日までにー5kg達成したい」など具体的な目標がある人におすすめトレーニング効率が高く、マンツーマンなので正しくトレーニングできる。
プール付き総合スポーツジムは多くの方におすすめ!
暗闇フィットネスも近年人気。

トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。

セントラルスポーツルネサンスティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。(お風呂は店舗によってない場合もあり)

プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。

また、近年はb-monsterロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分~60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。

3)料金で選ぶ

やはり料金で選びたい人は多いでしょう。

施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。

ジムの種類と相場
  • 公営ジム:都度払いで1回数百円
  • プール付きジム:月額7,000円~14,000円程度
  • 24時間ジム:月額3,000円台~9,000円程度
  • 女性向けジム:月額8,000円~16,000円程度
  • 暗闇フィットネス:月額10,000円~20,000円程度
  • パーソナルトレーニングジム:月額10,000円~50,000円程度
相場より安く始められるジムのキャンペーンも活用しよう!

体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。

たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。

また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。

当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう!

4)営業時間・混雑時間で選ぶ

営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。

一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時~22時

午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。

また、どのジムも共通しているのが平日の14時~16時はジムが空いている傾向にあります。

もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、

  • 利用者数に対してマシン数やシャワー数が少なすぎないか
  • 希望の時間帯で予約は取りやすいか

この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。

なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。

空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。

格安の完全セルフ型であればchocoZAP(チョコザップ)、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000~9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。

5)見学・体験をして選ぶ

前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。

施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。

見学・体験できるジムとできないジム、最初から入会したほうがお得なジムがある

安い価格で体験できるジムとしては、ホットヨガスタジオLAVA(体験料金:0~500円)や、総合スポーツジムのルネサンス(体験料金:1,000円)があります。

また最近は暗闇フィットネスジムも体験レッスンでの集客に力を入れており、FEELCYCLEb-monsterなど、格安価格で体験レッスンを受講できます。

ただ、たとえばchocoZAPのようにジムによっては見学や体験を受け付けていないジムもありますし、ティップネスのように体験するより最初から入会してたくさん使う方がおすすめのジムもあります。

まとめ:大森の安いおすすめジムへ行くなら、まずは体験やウェブ入会をしよう!

いかがでしたか?大森には様々なジャンルの安くておすすめなスポーツジムがあります。

まずは体験やウェブからの入会でを通じてお得に利用しましょう!

安い・都度払いの公営ジム
大森スポーツセンター
https://omori-sc.jp/
RIZAPの暗闇フィットネス
EXPA(エクスパ)】
https://expa-official.jp/
プール付きジム
セントラルウェルネスクラブ大森
https://www.central.co.jp/club/omori/
トレーニングジム
ゴールドジムサウス東京ANNEX
https://www.goldsgym.jp/shop/13220
トレーニングジム
スポーツクラブアクトスWill_G Luz大森
https://sc1.axtos.com/shop/omori/
24時間ジム
エニタイムフィットネス
大森駅前店/大森店】
https://www.anytimefitness.co.jp/
24時間ジム
ワールドプラスジム大森店
https://www.worldplus-gym.com/shop/omori.html
女性専用AIパーソナルジム
FURDI梅屋敷
https://furdi.jp/
女性専用ホットヨガ+ジム
ホットヨガのカルド
https://www.hotyoga-caldo.com/omori/
女性専用ホットヨガ
LAVA(ラバ)大森店
https://yoga-lava.com/
女性専用30分フィットネス
カーブス大森北口/大森中央
https://www.curves.co.jp/

は特におすすめ!

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【番外編】GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!

皆さんはもうGYYM(ジーム)は試しましたか?

GYYM(ジーム)は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン(都度払い)で利用できる画期的なサービスです。

fitちゃん
fitちゃん

・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ

・今日はホットヨガ

・明日は暗闇フィットネス

1回1,000円程度~という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するより色々やってみたい人におすすめです。

【朗報!】サブスクサービス登場!

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mana
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サブスクサービスも含めてGYYMをもっと詳しく知るなら以下記事を参考にしてください。

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fitちゃん
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でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

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そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

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