この記事では【六本木】から通える女性向けパーソナルトレーニングジム・暗闇フィットネス・プール付きジム・24時間ジム・ヨガスタジオ（＋近隣区営施設）を紹介したいと思います。
目次
自宅でできるフィットネスはこちら！
パーソナルトレーニングジム
RIZAPのセンセーショナルな広告で有名になった「パーソナルトレーニングジム」。六本木にもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあるのですが、私の中では完全に3択です。
| 【第1位】 【第2位】FiNC Fitの月額制パーソナルジム（チケット制パーソナルトレーニングで破格） 【第3位】 |
詳しく見ていきましょう。
【おすすめ1位】First Body
First Bodyは、六本木に店舗を構え、まだできて１年少々の新しいジムでありながら、これまで成功したボディメイクは３７０人以上にものぼる、とのことで信頼もおけます。その上、受講費がなにより安い！
入会金0円、受講費は16回で135,000円と、RIZAP（入会金50,000円、受講費298,000円）との比較で言えば、まさに半額以下で受講することができるのです。
・・・実際、広告宣伝費にもお金をかけないため、隠れた穴場ジムだと思います。
無料カウンセリングでは、希望すればその60分の範囲内でトレーニング体験もできるそうです。無料カウンセリングで体験までできるジムは少ないです。しない手はないです。
まずはFirst Bodyにアクセスし、無料カウンセリングの問い合わせ欄に「トレーニング体験も希望」と記入すればOKです。
トレーニングウェアやタオルの貸出もあり、シャンプーやボディソープなどのアメニティも充実しているので、体験のときにぜひ確認・体感してみてください。
| 住所（六本木1号店） | 港区西麻布1-11-6 ホテル＆レジデンス六本木1011号室 |
| 地図 | |
| 住所（六本木2号店） | 港区西麻布1-4-8 カーサスプレンディッド西麻布 202 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 日比谷線「六本木」駅 2番出口より徒歩5分 大江戸線「六本木」駅 4b出口より徒歩6分 千代田線「乃木坂」駅 5番出口より徒歩8分 |
| 入会金 | 0円 |
| 会費 | 135,000円（税別） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
| アフターフォロー | 4回／1ヶ月～16回／3ヶ月まで各種料金設定有り。 |
※カウンセリング予約はこちら→First Body
【おすすめ2位】FiNC Fit 六本木店
詳細・体験申し込みは↓↓
他のパーソナルジムが10万円単位で月会費が発生するのに対し、FiNC FITの月額制パーソナルジムであれば、月額8,300円（税込）からパーソナルトレーニングを受けることができます。
First Bodyも安いですが、更に破格ですね。
安さの理由は、AIや専用アプリを使うなど、最新テクノロジーによる業務の効率化にあるのだそうです。
受講の仕組みとしては、予めチケットを購入し、パーソナルトレーニング受講時間60分ごとに1枚のチケットを消費する…というものです。
自分で運動頻度の計画を立てられる人には、お得なパーソナルトレーニングジムですね。
なお、栄養指導なども受けたい！期間を決めて集中的にダイエットしたい！という方には、FiNCのトータルビューティープログラムがおすすめです。
| 住所（六本木店） | 港区六本木6-1-8グリーンビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ六本木駅 ３番出口 徒歩1分 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 会費(税込） | チケット１：8,300円 チケット２：16,600円 チケット４：32,500円 チケット６：46,100円 チケット８：59,300円 チケット１０：73,300円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 使い方 | 1回につき、パーソナルトレーニング60min |
| 時間 | 60分 |
| アフターフォロー | ー |
ウェブサイト→月額制パーソナルジム
【おすすめ3位】Reborn myself（リボーンマイセルフ） 六本木店
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、累計約2万人の圧倒的実績を誇る、女性専用プライベートジムです。
特徴としては、
| ①全員女性のトレーナーに、女性特有の悩みも相談しながら、自分にあったトレーニングをできること
②女性ならではの、体幹トレーニングを中心としたメニューを組み立ててもらえること ③リバウンドの少ない食事制限 ④完全女性だけの空間かつシャワーやパウダールームも個室！ |
・・・と、女性に嬉しいポイントがいっぱいのジムとなっています。
正直、上で紹介した
| 【おすすめ1位】のFirst Body
【おすすめ2位】のFiNC FIT月額制パーソナルジム |
が安すぎるので、それと比べるとどうしても高額にはなりますが、
それでも価格はRIZAPより抑えられており（入会金：マイナス3万円、会費：マイナス約5～14万円。プランによる）、モデル支持率もNo.1だそうです。
コースは、部分痩せコースとダイエットコースが有り、自分にあったプランを選べます。
更に！今ならなんと部分痩せコース限定で、受講料金30%OFFのモニター価格受講もできます（本名、顔、部位、サイズの公表が可能な方）。確実に成果を求める方、モニターになる決意をしてみても良いかもしれません。
もちろんカウンセリング・体験も無料！（お申込みはこちら→
Reborn myself（リボーンマイセルフ））ウェアやタオルの貸出があり、手ぶら来店OKです。
どのコースにするか迷ってしまいそうですが、ぜひ無料カウンセリングでトレーナーに悩みをぶつけてみてください。
| 住所（六本木店） | 港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 六本木駅 日比谷線 ２番出口より徒歩1分 都営大江戸線 ４ｂ出口より徒歩５分 |
| 入会金（税込） | 20,000円（税別） |
| 会費(税込） | お腹痩せ：162,000円（モ：113,400円） 脚痩せ：240,000円（モ：168,000円） 小尻：240,000円（モ：168,000円） ダイエットコース：220,000円 |
| 期間 | お腹痩せ：65日 脚痩せ：70日 小尻：70日 ダイエット：60日 |
| 回数 | お腹痩せ：18回 脚痩せ：20回 小尻：20回 ダイエット：16回 |
| 時間 | お腹痩せ：35分 脚痩せ：20分 小尻：40分 ダイエット：50~60分 |
| アフターフォロー | 2ヶ月コース：103,680円 4ヶ月コース：181,440円 6ヶ月コース：311,040円 |
ウェブサイト→Reborn myself（リボーンマイセルフ）
暗闇フィットネス
【おすすめ1位】EXPA六本木店
「さあフィットネスを始めよう！」
と思っても、
・何から始めればいいかわからない
・長続きするか不安
・食事管理とかどうすればいいの！？
と、頭を悩ませる方に是非オススメしたいのが結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】 
です。
【EXPA】 
のレッスンは、こんな感じです。
・・・どうでしょうか。
ちょっとキツそうな気もするけど、なんだか楽しそうですよね。
実は【EXPA】は、パーソナルトレーニングで有名な【RIZAP】 
が監修したプログラム。
【RIZAP】同様、ダイエットやボディメイクの結果を重視する【EXPA】ですが、違いは、激しく辛い、耐えて行う筋力トレーニングではなく、場の「音楽・照明・部屋の温度」どれもこだわり抜かれた空間で、楽しみながら取り組めるグループエクササイズです。
「楽しみながら」でも、ボディメイクに必要な「筋力トレーニング×有酸素運動」がたくさん盛り込まれた45分のプログラムとなっているので、終わったあとは汗だく！気分爽快！です。
さらに、「-5kgを目指す」のがコンセプトの【EXPA】では、エクササイズだけにとどまらず、月に1度の「食事カウンセリング」が無料サービス。
「運動」だけではなく、「食事」にも目を向け、インストラクターと一緒に改良していくことで、理想の身体に近づけるんですね。
また、以前は事前にカウンセリングは受けられるけど、体験はできなかった【EXPA】ですが、今なら体験レッスンも可能になりました！
やはり、動画で雰囲気を確認するだけでなく、「せっかくなら実際に体験してみたい！」ですよね。
今ならたった【500円】で体験できるので気軽に申し込んでみましょう。
もちろん体験時には、ダイエットに対する悩みや、ボディメイクプランを相談する「カウンセリング」も同時に受けられますよ！
さらに、今申し込めば、通常月会費15,555円（税別）が最初の1ヶ月0円で受講可能なのも嬉しいポイントです。
| 住所 | 港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅7分 |
| 施設 | 暗闇ジム |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 電話番号 | 0120-990-300 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
ウェブサイト：【EXPA】
【おすすめ2位】FEELCYCLE六本木
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
「FEELCYCLE」は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ、ただの自転車と異なり、ノンストップで集中してバイクを漕ぎ続けるため、このような驚異のカロリー消費量を実現しています。
また、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できるのだそうです。
響く小気味良い重低音のなかバイクを漕ぐことで、最高の高揚感、爽快感が得られること間違いありません。
7：00～23：00と、営業時間が長く、通いやすいのも特長です。
利用料金は最初に
を支払い、以降の料金プランは以下のとおりです。
| マンスリーフリー | 定額で月に30回通える月会費制コース￥14,800 / 月 |
|---|---|
| レッスン1回券 | ¥4,000 / 回 |
まずは体験して検討してみましょう。
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木６丁目４−１ 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 日比谷線 六本木駅 1C出口直結
大江戸線 六本木駅 3番出口 徒歩3分 |
| 施設 | 暗闇ジム |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00 土日8:30～19:30 |
| 電話番号 | 0570-055-319 |
| 休館日 | – |
公式サイト：FEELCYCLE
ヨガスタジオ
運動経験が浅かったり、ガツガツした筋力トレーニングに抵抗感のある女性もいると思います。
ヨガの運動強度が低いわけではありませんが、ヨガやピラティスは初心者でも始めやすく、中・上級者でも、日々、効果を実感できるエクササイズです。
また、一般的なマシントレーニングは、常に自分でメニューを組み立てたり、コントロールしたりしなくてはなりませんが、ヨガのレッスンであれば、いつもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下、【六本木駅周辺】のおすすめヨガスタジオを紹介します。
【おすすめ1位】ティップネス 六本木店
入会申込みは「らくらくウェブ入会」が便利↓
ティップネス六本木は、複合型フィットネスクラブ。
プールも・ヨガ＆ピラティスも・マシンも・フリーウェイトも…！
といろいろ欲張りたい方は、ティップネス六本木を選ぶと良いでしょう。
入会はオンラインの「ティップネスらくらくWeb入会」で登録すると、店舗での手続きがスムーズです。
今なら1～3月の3ヶ月の月会費が2,000円+税/月の入会キャンペーン実施中なので、早く入会すればするほどお得です。また、「●ヶ月以上在籍しなければならない」という要件もないので、「自分には合わないな・・・」と思ったらやめることもできます。（要手続き）
家族や友達と、二人以上で一緒に入会した場合には3,240円の「ペア割」もあります。
ぜひ公式サイトでチェックしてみてくださいね。
| 住所 | 港区 六本木6-6-9 ピラミデビルＢ１Ｆ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅3分 |
| 施設 | ジム、スタジオ（ヨガレッスン有り）、プール（22ｍ×1、20m×2）、シャワー、お風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5474-3531 |
| 休館日 | 第2日曜日、第3木曜日、 年末年始、メンテナンス休館 |
ウェブサイト：ティップネス六本木
【おすすめ2位】insea(インシー)六本木店
insea(インシー)六本木店は、日比谷線・大江戸線 六本木駅7番出口、千代田線 乃木坂駅3番出口西口より徒歩1分の立地です。
そのコンセプトとして、「鉱物ミネラルを取り入れながら、身体を動かし、体温を高める」ことであらゆる未病を防ぎ、地域の健康度、幸福度を別次元で向上させる拠点と鳴ることを目指しています。
一般的なホットヨガスタジオは、スタジオ内を加湿・加温することによる汗腺からの発汗を促しているのに対し、インシーは富士山溶岩プレートから出る遠赤外線効果により、間接的に温められた身体の体温の上昇を促し、皮脂腺からの発汗を促しているのが最大の特徴です。
| 住所 | 港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 日比谷線・大江戸線 六本木駅7番出口、
千代田線 乃木坂駅3番出口西口より徒歩1分 |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 月～日 7：45～23：30 |
| 電話番号 | 03-5785-1440 |
| 休館日 | 不定休 |
ウェブサイト：insea(インシー)六本木店
おすすめ！プール付きジム2選
プライベートジムはちょっと勇気がいるのと、やはり金銭的な問題で通えない、という場合があると思います。
その点、いろんな設備やプログラムが合って、自分で自由に取り組むことのできるトレーニングジムは敷居が低いし、長く続けやすい、というメリットがあります。
最近はマシンやフリーウェイトのみを利用するタイプのトレーニングジムも増えていますが、プールというツールが一つ増えるだけで、日々のトレーニングが一層楽しいものになりますし、ジムでトレーニングしたあと、少しプールで歩くだけで、疲労軽減やケガ防止効果も期待できます。
悩む場合は、ぜひ思い切ってプール付きのジムを選ぶ価値はあると思います！
ただし、【六本木駅】周辺には、プールが入っているトレーニングジムは2件しかありません。自分に合うかはぜひ、見学に行って目で見て確かめてみてください。
【おすすめ1位】ティップネス 六本木店
ティップネス六本木は、東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅3分 麻布警察署裏、という立地。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングに事欠かない充実のジムエリアに加え、スタジオでは、心地良い大量の発汗と、レッスン後の爽快感は一度体感したら何度でも参加したくなる、バイクプログラムが行われています。
プールは、 ２２m×１コース、２０m×２コース・ウォーキング専用、早く、ゆっくり泳ぐなど目的別に別れているので、会員のレベルに合わせての利用が可能。
入会はオンラインの「ティップネスらくらくWeb入会」で登録すると、店舗での手続きがスムーズです。
| 住所 | 港区 六本木6-6-9 ピラミデビルＢ１Ｆ |
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅3分 |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（22ｍ×1、20m×2）、シャワー、お風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5474-3531 |
| 休館日 | 第2日曜日、第3木曜日、 年末年始、メンテナンス休館 |
ウェブサイト：ティップネス六本木
【おすすめ2位】エスフォルタ六本木
エスフォルタ六本木は、六本木一丁目駅直通1分・六本木駅から徒歩8分という立地。
レンタルウェアが何点でも無料、
トレーナーが完全担当者制でトレーニング効果が得やすく、
水質抜群の本格25mプールやジャグジーを導入。
さらに、ゴルフレンジやリフレクソロジーなどの付帯施設をもつ、高級感漂うトレーニングジムです。
実際、入会金は30,000円、初回事務手数料5,000円、月会費は22,000円…とティップネスのような一般的なトレーニングジムと比べ、高額です。
しかしその分、それに見合うだけのサービスが充実しているという感じですね。
| 住所 | 港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー2F |
| 最寄り駅 | 六本木一丁目駅直結 徒歩1分 神谷町駅より 徒歩7分 六本木駅より 徒歩8分 溜池山王、麻布十番駅より1駅 |
| 施設 | ジム、プール（25m）、スタジオ、リラクゼーション、ゴルフ、リフレクソロジー＆エステ |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場完備（60分まで無料） |
| 営業時間 | 平日 / 7:00～23:00 土 / 7:00～23:00 日祝 / 7:00～20:00 |
| 電話番号 | 0120-870-497 |
| 休館日 | 不定休 |
ウェブサイト：エスフォルタ六本木
24時間ジム
【おすすめ1位】JOY FIT24乃木坂（ジョイフィット24乃木坂）
JOY FIT24乃木坂（ジョイフィット24乃木坂）は、乃木坂駅３番出口 徒歩2分、六本木駅 徒歩7分の場所にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。
24時間ジムの魅力は、なんといっても「いつでも通える」安心感。
一般的にフィットネスクラブ退会理由は
| 第１位：「時間があわない…」「忙しくて通えない…」 第２位：「月会費が高い…」「月１〜２回でもったいない…」 第３位：「引越や移動で通えなくなった…」 |
と言われますが、ジョイフィットは
| ・24時間年中無休だから、忙しくても行く時間は捻出できる！（行かないのは言い訳^^;） ・ローコストでムリなく続けられる！ ・全国のジョイフィットに通えるため、引っ越しても大丈夫！ |
ですよね！
ただし、ジョイフィットはもちろん、24時間ジムには、スタジオレッスンやプールがありません。自分がフィットネスクラブに求めるものは何なのか、よく注意して検討してみてください。
ジョイフィット24乃木坂の基本情報
| 住所 | 港区赤坂9-6-29 パシフィック乃木坂B1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 乃木坂駅（徒歩2分）、六本木駅（徒歩7分） |
| 施設 | ジム、シャワー、水素水、ドライヤー、無料Wi-Fi |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間
スタッフ常駐時間 |
| 電話番号 | 03-6804-6233 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：JOY FIT24乃木坂（ジョイフィット24乃木坂）
激安を目指すなら
| とにかくお金をかけたくない！
でも、ジムには行きたい！！ |
そんな願望は贅沢でしょうか…？
いいえ。
実は、そのような考えの方には「公営施設」という手段があります。六本木周辺の場合は、「港区の施設」ですね。
六本木駅からは離れており、電車だと時間がかかりますが、車での移動なら苦もないでしょう。
都度払いで低額なので、一度体験し、自分の希望に沿うか確認して利用してくださいね。
港区スポーツセンター
ウェブサイト：http://www.minatoku-sports.com/index.html
ジムあり、プールあり、レッスンあり…
区民にとってはかなり充実した、使いやすい施設です。
毎月第１、第３日曜日は「区民無料公開日」（区民以外の方は、有料で利用できます）となっており、お近くの方はぜひ一度行ってみると良いと思います！
＜利用料金＞
| 利用区分 | 利用料金 |
| 港区在住者 | 500円 |
| 港区在勤者 | |
| 港区在学者 | |
| 一般（区外者） | 800円 |
| 小中学生・高校生 | 100円 |
| 港区在住の65 歳以上の方 港区在住の障害者、未就学児 |
無料 |
＜その他基本情報＞
| 住所 | 港区芝浦1-16-1 （みなとパーク芝浦内3～8 階） |
| 地図 | |
| 最寄り駅 |
|
| 施設 | カーオーディオ系マシン／ウェイトマシン／測定機器／スタジオ／プール |
| 駐車場 | 駐車台数：自動車／189台、自動二輪車／20台（一部、庁有車等の専用） ※原動機付自転車は、1階専用駐車場利用で無料 |
| 営業時間 | 午前8時30分〜午後10時30分 （最終入場時間午後9時30分） |
| 電話番号 | 03-3452-4151 |
| 休館日 | 年末年始（12月31日から1月3日） 第1月曜日（休日にあたる場合は、翌日が休館になります。） |
ウェブサイト：港区スポーツセンター
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOEL？
ここまで、六本木駅周辺のジムを紹介してきましたが、定期的にスタジオに通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。特におすすめな2つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
月会費は980円～。今なら、14日間の無料体験が受けられます。
「LEAN BODY」の紹介ムービーがあるので、まずはこちらを御覧ください。
SOEL
「SOEL」は、「LEAN BODY」のように、予め撮影されたヨガレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガやピラティス、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
今なら、7日間動画見放題、期間中2回のライブレッスンが受講可能です。もし気に入れば、1ヶ月1,980円～動画見放題＆ライブレッスンが受けられます。
「SOEL」にも、紹介ムービーがありますので、御覧ください。
まとめ
以上、パーソナルジム・プール付きジム・24時間ジム・ヨガスタジオ、近隣区営施設+オンラインサービスの紹介でした！
どの施設・サービスも見学や体験を受け付けています。
複数施設、サービスを体験し、自分にあったフィットネスライフをお送りくださいね。
コメント