この記事では【六本木】から通える安くて女性も楽しめるスポーツジム（暗闇フィットネス・プール付きジム・24時間ジム・ヨガスタジオ＋近隣区営施設）を紹介したいと思います。
ヨガスタジオ
運動経験が浅かったり、ガツガツした筋力トレーニングに抵抗感のある女性もいると思います。
ヨガの運動強度が低いわけではありませんが、ヨガやピラティスは初心者でも始めやすく、中・上級者でも、日々、効果を実感できるエクササイズです。
また、一般的なマシントレーニングは、常に自分でメニューを組み立てたり、コントロールしたりしなくてはなりませんが、ヨガのレッスンであれば、いつもインストラクターに見てもらえて安心です。
以下、【六本木駅周辺】のおすすめヨガスタジオを紹介します。
【おすすめ1位】ティップネス 六本木店
入会申込みは「
ティップネスらくらくWeb入会」が便利↓
おすすめ理由：複合型フィットネスクラブなので、ヨガのレッスンも受け放題！
ティップネス六本木の特徴
ティップネス六本木は、複合型フィットネスクラブ。
ヨガやピラティスをしたい！
でも、ほかにも色々やってみたい！
という方は、ティップネス六本木を選ぶと良いでしょう。
レッスンを受けたいプログラムがあるかどうかは、こちらから、プログラムを検索できるので、まずは覗いてみてください。
色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！
集中的なボディメイクがしたい！
という方には、施設やサービスが充実しているティップネスは、おすすめです。
ティップネスでは、現在、12月25日～1月31日に入会で
・登録料 5,500円→ 0円
・翌月の月会費 0円
の「あなたのグッドネス☆応援」キャンペーンを実施しています。
入会月の月会費は、5日ごとの日割料金なので、期間中はいつから始めてもお得に利用できます。
新しい年に、新しい目標を立てて、スポーツジムに通ってみましょう！
ティップネス六本木 基本情報
| 住所 | 港区 六本木6-6-9 ピラミデビルＢ１Ｆ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅3分 |
| 施設 | ジム、スタジオ（ヨガレッスン有り）、プール（22ｍ×1、20m×2）、シャワー、お風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5474-3531 |
| 休館日 | 第2日曜日、第3木曜日、 年末年始、メンテナンス休館 |
ウェブサイト：ティップネス六本木
【おすすめ2位】insea(インシー)六本木店
insea(インシー)六本木店公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：富士山溶岩石を利用したホットヨガでデトックス
insea（インシー）六本木店の特徴
insea(インシー)六本木店は、日比谷線・大江戸線 六本木駅7番出口、千代田線 乃木坂駅3番出口西口より徒歩1分の立地です。
そのコンセプトとして、「鉱物ミネラルを取り入れながら、身体を動かし、体温を高める」ことであらゆる未病を防ぎ、地域の健康度、幸福度を別次元で向上させる拠点と鳴ることを目指しています。
一般的なホットヨガスタジオは、スタジオ内を加湿・加温することによる汗腺からの発汗を促しているのに対し、インシーは富士山溶岩プレートから出る遠赤外線効果により、間接的に温められた身体の体温の上昇を促し、皮脂腺からの発汗を促しているのが最大の特徴です。
insea(インシー)六本木店 基本情報
| 住所 | 港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 日比谷線・大江戸線 六本木駅7番出口、
千代田線 乃木坂駅3番出口西口より徒歩1分 |
| 施設 | ホットスタジオ、ロッカーパウダールーム、シャワールーム |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 月～日 7：45～23：30 |
| 電話番号 | 03-5785-1440 |
| 休館日 | 不定休 |
ウェブサイト：insea(インシー)六本木店
おすすめ！プール付きジム2選
プール付きジムは、文字通り、プールで泳ぐことのできるジムで、ジムエリア・スタジオレッスン・プールの３つが使い放題なのが一般的です。
最近はジムのみ使えて24時間利用できるコンパクトなジム（後述）が増えてきていますが、色々やってみたい、マンネリ化したくないという人や、ジムのトレーナーに教わりながら自分のトレーニングをステップアップしていきたいと思う人には、プール付きジムが最適です。
ただし、【六本木駅】周辺には、プールが入っているトレーニングジムは2件しかありません。自分に合うかはぜひ、見学に行って目で見て確かめてみてください。
【おすすめ1位】ティップネス 六本木店
入会は「
ティップネスらくらくWeb入会」が便利↓
おすすめ理由：プールもジムも、スタジオレッスンも受けられる複合ジム
ティップネス六本木の特徴
おすすめヨガスタジオとしても、紹介したティップネス六本木。
有酸素・ウェイト・フリーウェイトトレーニングに事欠かない充実のジムエリアに加え、スタジオでは、ヨガやピラティスだけでなく、心地良い大量の発汗と、レッスン後の爽快感あふれるバイクプログラムが、人気。
プールは、 ２２m×１コース、２０m×２コース・ウォーキング専用、早く、ゆっくり泳ぐなど目的別に別れているので、会員のレベルに合わせての利用が可能です。
入会はオンラインの「ティップネスらくらくWeb入会」で登録すると、店舗での手続きがスムーズです。
ティップネス六本木 基本情報
| 住所 | 港区 六本木6-6-9 ピラミデビルＢ１Ｆ |
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅3分 |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（22ｍ×1、20m×2）、シャワー、お風呂、サウナ |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 電話番号 | 03-5474-3531 |
| 休館日 | 第2日曜日、第3木曜日、 年末年始、メンテナンス休館 |
ウェブサイト：ティップネス六本木
【おすすめ2位】エスフォルタ六本木
エスフォルタ六本木公式サイトは、こちら↓
エスフォルタ六本木の特徴
エスフォルタ六本木は、六本木一丁目駅直通1分・六本木駅から徒歩8分という立地。
レンタルウェアが何点でも無料、
トレーナーが完全担当者制でトレーニング効果が得やすく、
水質抜群の本格25mプールやジャグジーを導入。
さらに、ゴルフレンジやリフレクソロジーなどの付帯施設をもつ、高級感漂うトレーニングジムです。
実際、入会金は33,000円、初回事務手数料5,500円、月会費は24,200円…とティップネスのような一般的なトレーニングジムと比べ、高額です。
しかしその分、それに見合うだけのサービスが充実しているという感じですね。
エスフォルタ六本木 基本情報
| 住所 | 港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー2F |
| 最寄り駅 | 六本木一丁目駅直結 徒歩1分 神谷町駅より 徒歩7分 六本木駅より 徒歩8分 溜池山王、麻布十番駅より1駅 |
| 施設 | ジム、プール（25m）、スタジオ、リラクゼーション、ゴルフ、リフレクソロジー＆エステ |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場完備（60分まで無料） |
| 営業時間 | 平日 / 7:00～23:00 土 / 7:00～23:00 日祝 / 7:00～20:00 |
| 電話番号 | 0120-870-497 |
| 休館日 | 不定休 |
ウェブサイト：エスフォルタ六本木
24時間ジム
【おすすめ1位】JOY FIT24乃木坂（ジョイフィット24乃木坂）
JOY FIT24（ジョイフィット24）乃木坂の特徴
JOY FIT24乃木坂（ジョイフィット24乃木坂）は、乃木坂駅３番出口 徒歩2分、六本木駅 徒歩7分の場所にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。
24時間ジムの魅力は、なんといっても「いつでも通える」安心感。
一般的にフィットネスクラブ退会理由は
| 第１位：「時間があわない…」「忙しくて通えない…」 第２位：「月会費が高い…」「月１〜２回でもったいない…」 第３位：「引越や移動で通えなくなった…」 |
と言われますが、ジョイフィットは
| ・24時間年中無休だから、忙しくても行く時間は捻出できる！（行かないのは言い訳^^;） ・ローコストでムリなく続けられる！ ・全国のジョイフィットに通えるため、引っ越しても大丈夫！ |
ですよね！
ただし、ジョイフィットはもちろん、24時間ジムには、スタジオレッスンやプールがありません。自分がフィットネスクラブに求めるものは何なのか、よく注意して検討してみてください。
ジョイフィット24乃木坂 基本情報
| 住所 | 港区赤坂9-6-29 パシフィック乃木坂B1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 乃木坂駅（徒歩2分）、六本木駅（徒歩7分） |
| 施設 | ジム、シャワー、水素水、ドライヤー、無料Wi-Fi |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間
スタッフ常駐時間 |
| 電話番号 | 03-6804-6233 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：JOY FIT24乃木坂（ジョイフィット24乃木坂）
暗闇フィットネス
ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。
【おすすめ1位】FEELCYCLE（フィールサイクル）（六本木
FEELCYCLE（フィールサイクル）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE（フィールサイクル）は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
現在は「2ヶ月通い放題トライアルキャンペーン」を実施しており、特別価格3,300円/月で何度でも通い放題です。
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 2ヶ月通い放題 3,300円/月 |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 9,900円～ |
今月は、トライアルの「2ヶ月通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
FEEL CYCLE六本木 基本情報
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木６丁目４−１ 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 日比谷線 六本木駅 1C出口直結
大江戸線 六本木駅 3番出口 徒歩3分 |
| 施設 | 暗闇ジム |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00 土日8:30～19:30 |
| 電話番号 | 0570-055-319 |
| 休館日 | – |
公式サイト：FEELCYCLE
激安を目指すなら
| とにかくお金をかけたくない！
でも、ジムには行きたい！！ |
そんな願望は贅沢でしょうか…？
いいえ。
実は、そのような考えの方には「公営施設」という手段があります。六本木周辺の場合は、「港区の施設」ですね。
六本木駅からは離れており、電車だと時間がかかりますが、車での移動なら苦もないでしょう。
都度払いで低額なので、一度体験し、自分の希望に沿うか確認して利用してくださいね。
港区スポーツセンター
ウェブサイト：http://www.minatoku-sports.com/index.html
ジムあり、プールあり、レッスンあり…
区民にとってはかなり充実した、使いやすい施設です。
毎月第１、第３日曜日は「区民無料公開日」（区民以外の方は、有料で利用できます）となっており、お近くの方はぜひ一度行ってみると良いと思います！
＜利用料金＞
| 利用区分 | 利用料金 |
| 港区在住者 | 500円 |
| 港区在勤者 | |
| 港区在学者 | |
| 一般（区外者） | 800円 |
| 小中学生・高校生 | 100円 |
| 港区在住の65 歳以上の方 港区在住の障害者、未就学児 | 無料 |
＜その他基本情報＞
| 住所 | 港区芝浦1-16-1 （みなとパーク芝浦内3～8 階） |
| 地図 | |
| 最寄り駅 |
|
| 施設 | カーオーディオ系マシン／ウェイトマシン／測定機器／スタジオ／プール |
| 駐車場 | 駐車台数：自動車／189台、自動二輪車／20台（一部、庁有車等の専用） ※原動機付自転車は、1階専用駐車場利用で無料 |
| 営業時間 | 午前8時30分〜午後10時30分 （最終入場時間午後9時30分） |
| 電話番号 | 03-3452-4151 |
| 休館日 | 年末年始（12月31日から1月3日） 第1月曜日（休日にあたる場合は、翌日が休館になります。） |
ウェブサイト：港区スポーツセンター
【番外編】自宅で効果抜群のオンラインフィットネス！
「ここまで読んだけど・・・」
定期的にスポーツジムへ通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近では感染症対策が気になる方もいますよね…。
「それでもフィットネスがしたい！」
「それでもちゃんとボディメイクやダイエットがしたい」
という方には、オンラインの中でも特に質が高いパーソナルフィットネスがおすすめです。
特におすすめな3つのサービスを紹介します。
24/7 Online Fitness (24/7オンラインフィットネス)
【24/7 Online Fitness】公式サイトは、こちら↓
を提供するサービスです。
ライブレッスンは、筋トレやストレッチ、ヨガ、ピラティスと多様で、早朝から深夜まで様々なレッスンが開催されており、最近流行りのHIITトレーニングなど、最新のトレーニングも扱っています。
何よりすごいのが、これらのレッスンを最初の2ヶ月0円で体験できること。
オンラインフィットネスの体験としては、最も期間が長いので、体験期間だけでも、しっかりトレーニング効果を感じることができるでしょう。
気になる方は、とりあえず登録してみるのがおすすめです。
torcia（トルチャ）
torcia(トルチャ)公式サイトは、こちら↓
torcia(トルチャ)は、大手スポーツクラブティップネスが運営するオンラインフィットネスです。
・当日～翌月末まで視聴可能な見逃し配信
・ビデオレッスン
がどれも見放題で月額4,378円。
契約期間の縛りがないのも嬉しいポイントです。
今なら1ヶ月0円体験が可能なので、まずは臨場感あふれるトルチャのレッスンを受講してみましょう。
Boot home（ブートホーム）
Boot home（ブートホーム）公式サイトは、こちら↓
のついたパーソナルトレーニングで、月額8,800円（12ヶ月更新プランの場合）から利用可能です。
パーソナルトレーニングは、トレーニング指導と食事にフォーカスしたものが多いですが、Boot home（ブートホーム）は、「睡眠」も重要視しており、ボディメイクできるだけでなく、QOL（生活の質）も高めることができます。
初回は25分のカウンセリングが0円で、ダイエットやボディメイクの基礎知識や、食事管理のコツを教えてくれますし、入会後の運動メニューまで組んでもらえるのでオススメです！
まとめ：六本木の安いおすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ
いかがでしたか？
六本木周辺には多数の安くておすすめジムがありました。
気になるものをまずは見学・体験し、お気に入りのジムでトレーニングを始めましょう。
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