【今月限定】ピラティススタジオのおすすめキャンペーンを比較!
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【2026年】下北沢の安いおすすめジム7選|月額制・都度払いで低価格なジムを厳選

東京

※当記事はPRを含む場合があります。

この記事を執筆したのは、筑波大学体育専門学群卒業、フィットネス・体操・水泳インストラクター&ライター歴12年のmanaです。科学的で実践的な視点から、皆さんのフィットネス選びをサポートします。(詳しいプロフィールはこちら

この記事では、下北沢で「できるだけ安くジムに通いたい」と考えている方向けに、月額制・都度払いで低価格なスポーツジムを厳選しました。

当記事でいう「安いジム」とは、
【月額料金が税込15,000円以下のプランがあるか】を目安にしています。

この条件に該当するジムの中から、
「通いやすさ」「継続しやすさ」「実用性」の観点で検討した結果、
下北沢でおすすめできるジムは7施設に限られました。

当記事では、
・下北沢でコスパに優れるジム
・安いジムを選ぶ際の注意点

を解説しています。

下北沢でコスパ重視のジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技や体操を行い、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネス&子供の水泳&体操インストラクター・ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
  1. 【どれが安い?】下北沢のジム料金比較表
  2. 【下北沢のジム事情】近年のトレンドとただの流行に左右されない鉄板ジムとは
  3. 【24時間ジム】低価格重視のミニマルなジム利用なら
    1. chocoZAP下北沢
    2. エニタイムフィットネス下北沢店
  4. 【高コスパ】月額4,400円で本格トレーニングできる個室ジム
    1. Private Box Fit(プライベートボックスフィット)下北沢
  5. 【プール付き】総合スポーツジムなら初心者が楽しみながら継続できる
    1. セントラルフィットネスクラブ24 下北沢
  6. 【格安パーソナル】パーソナルトレーニングでもこんなに安い
    1. アップルジム下北沢店
  7. 【女性向けジム】女性にピッタリの運動プログラムやサービスを提供
    1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)下北沢店
    2. zen place pilates 下北沢
  8. ジムに通う際に知りたいQ&A
    1. Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?
    2. Q2)ジムに通うならプロテインは必要?
    3. Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?
    4. Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?
    5. Q5)安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは?
  9. まとめ:下北沢の安いおすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ!
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【どれが安い?】下北沢のジム料金比較表

まず、月額15,000以下のプランがあり、当サイトとして自信を持っておすすめできるジムを一覧化しました。

順位ジム名月額料金
(税込)
施設ジャンル
1位chocoZAP3,278円/月24時間ジム
月額制最安
2位Private Box Fit4,400円/月格安個室ジム
3位セントラルフィットネスクラブ247,590円/月~プール付きジム最安
※24時間営業
4位エニタイムフィットネス8,998円/月24時間ジム
5位ホットヨガスタジオLAVA9,800円/月~女性向けジム
(ホットヨガ)
6位アップルジム9,900円/月~格安パーソナルジム最安
7位zen place pilates10,450円/月~女性向けジム
(ピラティス)

月額制ジムで一番安いchocoZAP月額3,278円
マシンは最低限ですが、様々なオプションサービス有。
とにかくハードルを低くして気軽にジムデビューしたい運動初心者の人に特におすすめです。

下北沢エリアで特にコスパに優れるのはどれでしょうか。下北沢エリアでは、セントラルフィットネスクラブ下北沢24
プール・ジム・スタジオなど設備が充実しているのでジムを楽しみながら継続しやすい環境です。
また、インストラクターがいつでもサポートしてくれるので挫折せずに長く続けたい人・総合的なコスパを重視する人におすすめです。

通常「高い」と思われているパーソナルジムでおすすめなのがアップルジム下北沢店。1回20分の時短で効率よくトレーニングするため、その料金は月額9,900円~という破格の設定。
マンツーマンでボディメイク効果を出したい人におすすめです。

\下北沢では…/

コスパ重視

【下北沢のジム事情】近年のトレンドとただの流行に左右されない鉄板ジムとは

ここでこの地域のジムの特性を見てみましょう。

下北沢は東京都世田谷区・渋谷区にまたがるサブカルチャーの聖地で、人口約3-4万人規模のコンパクトなエリアながら、若者・クリエイター・20-30代の単身者が非常に多く居住しています。
特に下北沢駅周辺に人口が集中しており、このエリアに格安ジムから結果重視のパーソナルジムまで、様々なジャンルのジムがひしめいています。

現在の下北沢のジムのトレンドは以下の3つの路線が挙げられます。

1)格安24時間ジムの台頭
いまや東京都内のどこでも目にするようになったchocoZAPはジム初心者で特に女性ユーザーが増えています。
下北沢エリアでも気軽×最安狙い×アクセス・利便性を狙うならchocoZAPが最初の選択肢となるでしょう。

2)超低価格型パーソナルジムの登場
これまで月額10万円以上かかるのが常識だったパーソナルジムですが、月額9,900円~という破格のプランを打ち出したアップルジムを筆頭に、低価格で継続できるパーソナルジムが増えています。

3)ピラティススタジオの特大ブーム
現在、マシンピラティススタジオの人気が爆発的に伸びています。
下北沢エリアもこの流れを反映し、zen place pilatesなどの専門スタジオが爆増中。
ただの体重を落とすダイエットではなく、姿勢改善や美しいシルエットを手に入れたい女性に人気です。

一方、一時的なブームではなく、通いやすさ・運動効果ともに優れているのが総合スポーツジム「セントラルフィットネスクラブ24下北沢」。
プール・ジム・スタジオレッスンを利用し放題なだけでなく、サウナやお風呂が充実しており、鍵付きロッカーもあるため、仕事前後のジム習慣を定着させやすい特徴を持ちます。

下北沢のジムユーザーは、
「風呂やサウナ付きでジムで生活コストを完結させたい」
「家や職場から近いジムで継続のハードルを下げたい」
「どうせ通うなら高品質のジムが良い」
という潜在的なニーズを持ちます。

ここまで挙げた下北沢エリアのジムでおすすめトップ2はセントラルフィットネスクラブとアップルジム。
セントラルフィットネスクラブは、プール・サウナ完備で総合コスパ最強、長期継続しやすい
アップルジムは月額9,900円〜で本格マンツーマン指導が受けられ、低価格パーソナルとして抜群の費用対効果

まずはお得な体験・キャンペーンをウェブ入会をしましょう。

以下から、下北沢エリアの安いおすすめジムをジャンルごと・おすすめ順に詳しく紹介します。

タップすると好きなジャンルに飛べます
  • 24時間ジム】低価格重視のミニマルなジム利用なら
  • 格安個室ジム】月額4,400円で高品質マシンを貸し切り利用可能
  • プール付き】総合スポーツジムなら初心者が楽しみながら継続できる
  • 格安パーソナル】パーソナルトレーニングでもこんなに安い
  • 女性向けジム】女性にピッタリの運動プログラムやサービスを提供

【24時間ジム】低価格重視のミニマルなジム利用なら

24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

chocoZAPなど3,000円台~始められるコンパクトなジムから、シャワー付きでより設備が充実した7,000円台~9,000円台程度の24時間ジムがあります。

なるべく安い価格でダイエットや健康づくりがしたい!と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

下北沢の安いおすすめ24時間ジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

chocoZAP下北沢

https://chocozap.jp/

\入会諸費用無料!月会費はずーっと3,278円!/

chocoZAP(チョコザップ)の特徴

chocoZAP(チョコザップ)は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

月額2,980円(税込3,278円)という、24時間ジムの中でも最安価格帯で、
24時間いつでも何度でも利用できます。

ここまでの低価格を実現できている理由は、以下のような仕様にあります。

・完全無人ジム
・鍵付きロッカーなし
・マシン特化型(フリーウェイトなし)
・シャワー・風呂・タオルレンタルなし

これらはデメリットというより、
低価格を実現するために何を省いているか」という設計思想の違いと考えると分かりやすいでしょう。

私自身、実際にchocoZAPに入会して利用してみましたが、
競技志向の筋トレガチ勢が多くないため、ジム特有の緊張感やプレッシャーを感じにくく、
これまで「ジムは敷居が高い」と感じていた初心者の方でも始めやすい印象でした。

また、店舗によってはセルフエステ・脱毛・カラオケなどの設備が利用できる点も、
一般的なスポーツジムにはない特徴の一つです。

▶関連:それでも「チョコザップってひどくない?入会前に不安を解消したい」なら

chocoZAPが向いている人

  • 完全な運動初心者でまずはシンプルで使いやすいマシンでジム通いを始めてみたい人
  • 安い・近い・多店舗で気軽に通えるジムを探している人
  • セルフエステや脱毛、ホワイトニングなどの付帯サービスにも興味がある人

chocoZAPが向いていない人

  • 筋肥大やボディメイクを目的とするトレーニング中上級者
  • 無人ジムのセキュリティが不安な人
  • シャワーを利用したい人

chocoZAP(チョコザップ)の料金(税込)

入会金・事務手数料0円
※再入会の場合の登録料3,000円
月会費ずーっと税込3,278円
今月のキャンペーン

chocoZAP(チョコザップ)は現在、以前は5,000円必要だった入会諸費用が無料!

※再入会者は登録金3,000円(税込)が別途かかります。

さらに入会者全員

  • ヘルスウォッチ
  • 体組成計

をプレゼントしています。

月額たった3,278円で始められ、美容器具も充実したchocoZAP(チョコザップ)に申し込んでみましょう!

▶関連:chocoZAP(チョコザップ)の料金を割引する方法

chocoZAP下北沢店の店舗情報

住所〒155-0032 東京都世田谷区代沢5丁目19−12 Mrdビル
地図
最寄り駅24時間営業
電話番号
営業時間24時間
定休日

\入会諸費用無料!月会費はずーっと3,278円!/

エニタイムフィットネス下北沢店

おすすめ理由:同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える

エニタイムフィットネス下北沢店の特徴

エニタイムフィットネス下北沢店は、下北沢駅から徒歩3分の全国展開する24時間ジムです。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネスが向いている人

  • 設備が充実した24時間ジムを求める人
  • 様々なエリアでエニタイムフィットネスに通いたい人

エニタイムフィットネスが向いていない人

  • 鍵付きロッカーを利用したい人
  • スタッフからトレーニングメニューの提案を受けたい人

エニタイムフィットネス下北沢店の料金(税込)

入会金-円
セキュリティーカード発行手数料5,500円
月会費8,778円

エニタイムフィットネス下北沢店の店舗情報

住所〒155-0031 東京都世田谷区北沢1丁目40−6
地図
最寄り駅下北沢駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場なし
駐輪場は近隣に2時間まで無料駐輪場有り
(エニタイムメンバー専用の駐輪施設では有りません)
電話番号03-5738-8573
営業時間24時間
定休日 –

【高コスパ】月額4,400円で本格トレーニングできる個室ジム

「Private Box Fit(プライベートボックスフィット)」は月額4,400円(税込)で、月に何度でも本格トレーニングが「個室」でできる新しいジム。月会費制ジムとして高コスパと言えます。

下北沢の格安個室ジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

Private Box Fit(プライベートボックスフィット)下北沢

おすすめ理由:完全個室で待ち時間なし!月額4,400円~通い放題

Private Box Fit(プライベートボックスフィット)の特徴

Private Box Fit(プライベートボックスフィット)は、パーソナルトレーニングジムとして有名な24/7Workoutが提供する月額4,400円で通い放題完全個室プライベートジムです。

24/7Workoutがパーソナルトレーニング時に使用する高級スミスマシン(筋トレマシン)を個人で貸し切ってトレーニングできるため人気急上昇中。

各店舗の定員まで残りわずかとなっています。

 

よくchocoZAP(チョコザップ)と比較されますが、Private Box Fit(プライベートボックスフィット)は、他の人の目線を気にせず自分だけのトレーニングに集中できるという点で、コスパが優れていると言えるでしょう。

トレーニングに慣れてきた中級以上の利用者におすすめです。

朗報!24/7Workoutが導入した新プランと併用できる!

Privavte Box Fitが向いている人

  • 個室に一人きりで集中したトレーニングがしたい人
  • フリーウェイトメインで身体を鍛えたい中将勇者
  • 格安で契約できる24/7Workoutのパーソナルトレーニングと自主トレを組み合わせたい人

Private Box Fitが向いていない人

  • スタッフや他の利用者がいる環境でのトレーニングを求める人
  • 1時間以上の時間をかけてトレーニングしたい人
  • ランニングマシンを使用したい人(Private Box Fitは、スピンバイクのみ設置)

Private Box Fit(プライベートボックスフィット)の料金(税込)

入会金5,500円
事務手数料-円
月会費オールタイムプラン4,400円
【今だけ】今月のキャンペーン

Private Box Fit(プライベートボックスフィット)下北沢の店舗情報

住所〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目34−5 プリマヴェール下北沢 B1F
地図
最寄り駅小田急線下北沢駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号0120-19-2210 (10:00~19:00)
営業時間7:00~23:00
定休日

【プール付き】総合スポーツジムなら初心者が楽しみながら継続できる

総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールヨガ・ダンスレッスンサウナやスパなどが使い放題です。

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

と思っている人や、短期的なダイエットだけでなく体力UP・健康づくりの一環として運動を生活に取り入れたい人に最も適したジムです。

下北沢の安いおすすめプール付きジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

セントラルフィットネスクラブ24 下北沢

セントラルフィットネスクラブ24下北沢の特徴

セントラルフィットネスクラブ24 下北沢は、下北沢駅から徒歩4分のプール付き総合スポーツジムです。

下北沢周辺の地域最大級で、唯一プールがある24時間ジムなので、

fitちゃん
fitちゃん

・ジムで筋トレだけじゃなくてプールで泳ぎたい!

・早朝や深夜にトレーニングをしたい!

という方にぴったりです。

セントラルは現在期間限定の入会キャンペーンを実施しており、2月1日~2月28日までにウェブからの入会予約限定

  • 【特典1】登録手数料(入会金)通常2,200円 ⇒ 0円!
  • 【特典2】新入会はじめてサポート0円
  • 【特典3】もみほぐし&ストレッチまたはパーソナルトレーニング(1回7,700円相当)30分×2回無料
  • 【特典4】友PASSで友人・家族の同伴利用が2か月無料
  • 【特典5】セントラルの専用オンラインフィットネスサービス「CSSLiveHOME」視聴コードプレゼント!

の特典が受けられます。

店頭での直接手続きではなく、WEBから登録することで適用されます。

セントラルフィットネスクラブ24下北沢の料金(税込)

入会金-円
登録手数料2,200円
月会費ミッドナイト・モーニング4,950円
モーニング7,150円
ビジネスナイト7,150円
ナイト7,150円
デイタイム8,250円
ホリデー8,250円
スチューデント8,250円
シングル11,000円
マスターシングル13,200円

セントラルスポーツ公式サイトからウェブ入会する

セントラルフィットネスクラブ24下北沢の店舗情報

住所〒155-0031 東京都世田谷区北沢1丁目46−5
地図
最寄り駅下北沢駅 徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号03-5738-5420
営業時間24時間
スタッフ常駐営業時間
└平日9:00~22:00
 土曜9:00 ~20:00
 日祝9:00~19:00
定休日 木曜9:00〜金曜22:00はご利用頂けません。※木曜休館

\【〆2月28日】ウェブ入会なら入会金通常2,200円⇒0円!

【格安パーソナル】パーソナルトレーニングでもこんなに安い

パーソナルトレーニングジムは、1か月あたり10万円以上する高価なジムがほとんどですが、以下で紹介するのは、1か月1万円程度から通える格安パーソナルトレーニングジムです。

料金が低価格だからこそ、パーソナルであっても長く通い続けることが可能。結果、短期的なダイエットにとどまらず生き生きとした生活への協力なサポートとなります。

興味がわいたらまずは体験することで独学のトレーニングとの違いを実感できるでしょう。

下北沢には

などの有名パーソナルジムはあるものの、月額15,000円以下で継続しやすいパーソナルジムはアップルジム下北沢1社のみです。きっと満足できます。是非チェックしてみてください。

下北沢の安いおすすめパーソナルジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

アップルジム下北沢店

おすすめ理由:海外式ボディメイクが好評。重心や姿勢を整えて見た目からきれいになれる

アップルジムの特徴

Apple GYM(アップルジム)は、ただ痩せればよいのではなく、重心や姿勢を整えることでスタイルの良い身体を手に入れる「海外式ボディメイク」が好評のパーソナルトレーニングジムです。

営業時間が長く、早朝・深夜にも通えるため、忙しいサラリーパーソンでも継続しやすいのが嬉しいポイントです。

しかも、燃料費の高騰などにより他社パーソナルトレーニングジムは値上げを行っている中、アップルジムは1回あたりのトレーニング料金を値下げしました!

月4回プラン9,900円/月、月8回プラン19,800円/月など破格。

これまで以上に通いやすくなっているため、低価格でパーソナルトレーニングを継続したい方にお勧めです。

アップルジムのメリット

  • 業界最安級の格安価格
  • 1レッスンを20分または40分で効率よく身体を鍛えられる
  • 余分な休憩やインターバルが少ない

アップルジムのデメリット

  • 1回のトレーニングで全身をまんべんなく鍛えたい人には向かない

アップルジムの入会金、利用料金(税込)

今月限定公式サイトからの申込み

  • 月額プランの場合 通常11,000円⇒半額
月額プラン月4回プラン 9,900円
月8回プラン 19,800円おすすめ
月12回プラン 23,760円
チケットプラン4回チケット 27,280円
8回チケット 49,280円
12回チケット 69,960円
ペア割プラン4回チケット 20,460円
8回チケット 36,960円
12回チケット 52,470円

アップルジムの基本情報

トレーニング時間20分または40分
食事指導オプション有料
シャワー
レンタルウェア×
プロテインサービス×
完全個室
30日保証×

はおすすめポイント!

アップルジム下北沢店の店舗情報

住所〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目19−13 斉藤ビル 401
地図
最寄り駅下北沢駅 徒歩1分
電話番号
営業時間9時00分~22時00分
定休日水曜

【女性向けジム】女性にピッタリの運動プログラムやサービスを提供

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

最近は女性専用マシンピラティスやヨガが大人気。以下で、特におすすめの施設を厳選して紹介します。

下北沢の安いおすすめ女性向けジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)下北沢店

おすすめ理由:ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり!マシンピラティスも暗闇フィットネスも追加可能!

LAVA(ラバ)下北沢店の特徴

ホットヨガスタジオLAVAは、下北沢駅から徒歩2分の女性専用ホットヨガスタジオです。

LAVAは、国内最大級のホットヨガスタジオで、全国に多数のスタジオを展開しています。
最大の特徴は、1つの会費プランで2店舗まで通える制度がある点です。

この仕組みにより、

  • 平日は「職場近くの店舗」
  • 休日は「自宅近くの店舗」

などと生活動線に合わせて無理なく運動習慣を続けやすいのがLAVAの強みです。

また近年では、プランによって

  • マシンピラティス「Rintosull(リントスル)」
  • 暗闇キックボクシング「BurnesStyle(バーネススタイル)」

も利用できるようになり、
「ヨガだけに飽きたら別ジャンルに広げられる」という柔軟性も大きな魅力です。

関連記事:LAVA・Rintosull・BurnesStyleを賢く使い分ける方法

 

今月のホットヨガLAVAは、公式サイトからの予約で、1回の手ぶら体験が0円!さらに、今月は【〆切2月末】のお得なキャンペーンで通い放題プラン3ヶ月間1,980円/月、縛りなしのためし放題プラン3か月間6,300円/月になります!

詳細は、以下ページや公式サイトをチェックしてみましょう。

LAVAが向いている人

  • ホットヨガのデトックス効果や美肌効果に興味がある人
  • 自宅近く・職場近くなど複数エリアで通い分けたい人
  • 将来的にピラティスやボクササイズも試してみたい人

LAVAが向いていない人

  • 室温の高い空間でのエクササイズが苦手な人
  • 筋肥大や高重量トレーニングを主目的にしている人
  • 予約なしでレッスンに参加したい人

▶関連:LAVAがやばいと言われる理由

LAVA(ラバ)下北沢店の料金(税込)

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費マンスリーメンバー4
└フルタイム 9,800円
└フルタイム学割 5,300円
マンスリーマンバー・ライト
(2店舗通い放題)
└デイタイム 12,800円
└フルタイム 14,800円
マンスリーメンバー・フリー
(LAVA全店利用可能)
└16,800円
mana
mana

LAVAは体験当日入会が一番オトクです。

また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。

LAVA(ラバ)下北沢店の店舗情報

住所〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目25−19 ピアザ近江屋ビル 4F
地図
最寄り駅下北沢駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号・体験予約専用ダイヤル
   0120-64-9766
・体験以外のお問い合わせ
   03-6387-3577
営業時間店舗スケジュールを確認
定休日毎週火曜

\【〆切2月28日】今なら1回体験0円

zen place pilates 下北沢

おすすめ理由:医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実!

ピラティスをするなら、zen placeがNo.1

zen place pilates 下北沢の特徴

zen place pilates 下北沢は、下北沢駅から徒歩1分。

zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。

マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。

ピラティスをするなら国内No.1はzen placeと言えるでしょう。

受講者からは、

・風邪を引きにくくなった

・腰痛、肩こりが改善された

などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ならではと言えます。

▶あわせて読みたい:zen place pilatesの口コミ・評判ガイド

zen place pilatesが向いている人

  • 姿勢改善や腰痛肩こりを軽減できるエクササイズを探している人
  • 信頼と実績のあるピラティススタジオで基礎からピラティスを習いたい人

zen place pilatesが向いていない人

  • ダイエットがメインの目的の人
  • エクササイズの効果に即効性を求める人

zen place pilates 下北沢の料金(税込)

入会金33,000円 ⇒ 体験当日入会で0円
事務手数料-円
月会費・マットグループレッスン
月4 10,890円
月6 14,960円
デイフリー 13,552円
フリープラン 16,940円
・マシングループレッスン
マシングループ4 14,520円
マシングループ8 22,880円

zen place pilates 下北沢の店舗情報

住所〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目26−3 Nビル 1階
地図
最寄り駅下北沢駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号03-3868-0202
営業時間店舗スケジュールを確認
定休日 –

ジムに通う際に知りたいQ&A

最後に、ジムに通う際に知っておきたいQ&Aをまとめます。

ジムに通う際に知っておきたいQ&A一覧

  • Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?
  • Q2)ジムに通うならプロテインは必要?
  • Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?
  • Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?
  • Q5)安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは?

※数字をタップすると好きな部分に飛べます

Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?

⇒初めてジムに通うなら、以下の持ち物があるとモチベUP&トレーニング効果や効率UPに最適です。

初めてのジムで揃えたい持ち物一覧
  • ①:Tシャツ
  • ②:上に羽織るパーカー
  • ③:スポーツブラ
  • ④:イヤフォン
  • ⑤:スマートウォッチ
  • ⑥:パンツ
  • ⑦:タイツ
  • ⑧:靴下
  • ⑨:シューズ
  • ⑩:スポーツバッグ
  • ⑪:水筒
mana
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詳しい解説は以下ページを参照してください。

\ゼビオなら欲しいジムグッズが一度に揃う!/

Q2)ジムに通うならプロテインは必要?

⇒なくてもOKですが、運動後にプロテインを摂取することで、筋肉の回復や成長をサポートし、トレーニングの効果を高めることができます

mana
mana

食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテインは必要ないとも言われていますが、忙しい現代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりします。

プロテインを摂取することで手軽にたんぱく質が補給できるので、食生活のサポートとして上手に活用すると良いでしょう。

たとえばULTORA(ウルトラ)のプロテインは味や種類も豊富で、水や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。

https://ultora.co.jp/

\アウトレットセールで最大40%OFF/

Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?

⇒目標と期間、予算を定めることであなたに最適なジムが見えてくるでしょう。

  • 低予算×ダイエットが目標】⇒ルネサンスやティップネスなどの総合スポーツジムがおすすめ
    ※プールや筋トレ、有酸素運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焼と代謝アップが狙える。
  • 短期間×初心者×確実なダイエットが目標】⇒パーソナルジムがおすすめ
    ※最近は月額制で格安なパーソナルジムも多数出てきているため選択肢に入れやすい。
  • コスパ×気軽に継続したい】⇒24時間ジムがおすすめ
    ※最安3,000円台~1万円以下で通える。時間に縛られないので忙しい人にもおすすめ。
  • 女性×モチベを上げて楽しみながら】⇒女性向けジムがおすすめ
    ※ピラティスやヨガなど、おしゃれな空間でモチベを上げながら楽しめるジムが増えている。
mana
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本記事ではジャンルごと・おすすめ順にジムを掲載しているので自分に合ったジムを選びましょう!

Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?

⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期待できます。特に運動習慣がなかった方にとっては、週1回のジムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。

また、忙しくても運動頻度を上げたい場合はオンラインフィットネスの併用もおすすめです。

mana
mana

なかでも、オンラインフィットネスでお勧めなのはオンラインフィットネス&ヨガのSOELU(ソエル)です。

リアルタイムでフォームチェックを受けながら参加できるライブレッスンと録画された動画を自分のタイミングで視聴できるビデオレッスンの両方を利用できるので自分のペースでフィットネスを継続しやすくなっています。

SOELUの詳細は以下ページも参考にしてください。

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Q5)安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは?

⇒安いジムを選ぶ際は、料金だけでなく
「何が省かれているか」
「どのような条件になっているか」
を必ず確認することが重要です。

たとえば、
・シャワーやロッカーがない
・スタッフ常駐ではない
・マシン数や設備が最低限
といった点は、低価格を実現するための仕様であることが多く、デメリットというより利用者がそれを割り切れるかどうかの問題です。

そのため、
・運動後にシャワーが必要か
・混雑時でも使いたいか
・初心者サポートが必要か
といった自分の条件と照らし合わせて選ぶことで、「安いけど後悔しないジム選び」ができます。

また、キャンペーンを利用したために安い価格で入会できる場合もあります。
・入会キャンペーンの内容や適用条件
・入会後の最低継続期間(いわゆる「縛り」)の有無
も併せて確認し「こんなはずでは無かった」という後悔がないよう注意しましょう。

まとめ:下北沢の安いおすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ!

下北沢エリアには、月額料金を抑えながら無理なく通えるスポーツジムが限られた数ながら存在します。

とにかく低価格・24時間営業・アクセス重視で月額制ジムを選びたいなら月額3,278円chocoZAPが最も低コスト。

一方で、「ただ安いだけ」で終わらない高コスパジムを探している人には、
・一流トレーナーからマンツーマン指導が受けられる
・1回20分メソッドが効果的
・月額9,900円~と低価格で継続しやすい
アップルジムが下北沢エリアでは断然イチオシです。

最後に料金一覧表を再掲します。
本記事を参考に、自分に合ったジムを見つけてください。

順位ジム名月額料金
(税込)
施設ジャンル
1位chocoZAP3,278円/月24時間ジム
月額制最安
2位Private Box Fit4,400円/月格安個室ジム
3位セントラルフィットネスクラブ247,590円/月~プール付きジム最安
※24時間営業
4位エニタイムフィットネス8,998円/月24時間ジム
5位ホットヨガスタジオLAVA9,800円/月~女性向けジム
(ホットヨガ)
6位アップルジム9,900円/月~格安パーソナルジム最安
7位zen place pilates10,450円/月~女性向けジム
(ピラティス)

\下北沢では…/

コスパ重視