※当記事はPRを含みます。
この投稿では、上石神井周辺の安くておすすめなジムを紹介します。
上石神井は、西武新宿線の急行停車駅「上石神井駅」があり、自然の残る閑静な住宅街です。駅周辺には買い物に便利なスーパーや商店街があり、吉祥寺にもバスや自転車でアクセスできる立地で、初心者～中上級者に対応したフィットネスクラブがいくつもあります。
今回は、上石神井にある公営ジムや24時間ジム、女性向けジムなど、コスパ抜群のジムを「ジャンルごと・おすすめ順」に掲載しました。
他の比較サイトは、ジャンルがごちゃまぜになってランキング化されているサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごとに順番に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
それでは紹介します。
一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
ジムを探す際、
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
と思う方も多いですよね。
そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK！の公営ジムです。
練馬区立上石神井体育館
おすすめ理由：格安・都度払いで温水プールやトレーニング室が使える！
練馬区立上石神井体育館の特徴
練馬区立上石神井体育館は、上石神井駅 南口から徒歩8分の公営ジムです。
温水プールは1時間200円、トレーニング室は2時間200円という格安・都度払いで利用できます。
ただし公営施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある ・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い ・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない ・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめてくださいね。
上石神井体育館の料金（税込）
| 入会金 | ー円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 料金（一般、都度払い） | プール 1時間200円 トレーニング室 2時間200円 |
上石神井体育館の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目３２−３７ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | 【駐車場は有料です】 利用時間：午前8時30分から午後9時30分まで 利用料金：最初の1時間200円 以降30分ごとに100円 駐車可能台数：8台（うち1台は障がい者専用スペース） |
| 電話番号 | 03-5991-6601 |
| 営業時間 | 午前9時～午後9時30分 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日の場合は翌日火曜日） 年末年始（12月29日～1月3日） |
24時間ジム
24時間ジムは、総合スポーツクラブと比べると、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。
FASTGYM24（ファストジム24）上石神井
FASTGYM24上石神井の特徴
FASTGYM24上石神井は、上石神井駅から徒歩2分の24時間ジムです。
他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。
また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。
現在FASTGYM24（ファストジム24）では、お得な入会キャンペーンを実施しており、ウェブから入会すれば、
・9月～11月月会費 ⇒ 1,980円～2,980円/月
で利用できます。
今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないため、ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。
違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。
ここ数ヶ月のキャンペーンの中でも特大のお得な今回のキャンペーンをぜひ利用しましょう！
まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。
FASTGYM24店の料金（税込）
| 登録料 | 2,200円 |
| セキュリティーカード発行手数料 | 3,300円 |
| 月会費 | 上石神井店利用 8,140円 全店利用可能 8,470円 ティーン（高1～高3）5,720円 |
FASTGYM24上石神井の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目６−１２ 吉田ビル 1階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 南口より徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-5927-5039 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
chocoZAP（ちょこざっぷ）武蔵関、上井草
おすすめ理由：中級者に最適！格安・24時間利用できてセルフエステも可能！
chocoZAP（ちょこざっぷ）の特徴
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。
24時間ジムとしては最安価格帯の「税込3,278円」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。
ここまでの安さを実現している理由として、
であることが挙げられます。
完全無人であるため、トレーニングマシンの使い方も公式サイトやアプリの動画を「自分でチェックし、自分で覚える」必要はあります。
とはいえ、あらかじめ公式アプリの動画を見ておくことで、すぐに使用方法は慣れることができるでしょう。
私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。
直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスや
ティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛まで利用できて満足！と感じられそうです。
chocoZAP（ちょこざっぷ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして
が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。
これだけで「モト」がとれちゃうかも！
まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。
chocoZAP（ちょこざっぷ）の料金（税込）
| 入会金 | 3,000円 |
| 事務手数料 | 2,000円 |
| 月会費 | ずーっと3,278円 |
chocoZAP武蔵関・上井草の店舗情報
| 住所 | 武蔵関店 └住所：〒177-0051 東京都練馬区関町北４丁目４−２ シェモア武蔵関 1F └最寄り駅：武蔵関駅 徒歩2分 上井草店 └住所：〒167-0023 東京都杉並区上井草３丁目３１−２１ 山本ビル └最寄り駅：上井草駅 徒歩1分 |
| 電話番号 | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
エニタイムフィットネス下石神井
おすすめ理由：同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える
エニタイムフィットネス下石神井の特徴
エニタイムフィットネス下石神井は上石神井駅から徒歩17分、上井草駅から徒歩6分の24時間ジムです。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。
エニタイムフィットネス下石神井の料金（税込）
| 入会金 | ー円 |
| セキュリティーカード発行手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,678円 |
エニタイムフィットネス下石神井の店舗情報
| 住所 | 〒177-0042 東京都練馬区下石神井２丁目３６−４ ラフィナート嶋 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上井草駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 電話番号 | 03-6913-3344 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
女性向けジム
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）上石神井店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA上石神井店の特徴
LA
VA上石神井店は、上石神井駅から徒歩1分の女性専用ホットヨガスタジオです。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！→9月末まで0円！
LAVA（ラバ）公式サイトへアクセスすると、クーポンがGETできます。
また、今月は通い放題キャンペーンとして、体験当日入会で、以下の特典が得られます。【〆切9月末】
| 縛りありの「通い放題プラン」 | 縛りなしの「ためし放題プラン」 |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円 【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 | 【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円 【特典2】最大90日間6,300円/月 【特典3】水素水飲み放題 無料 【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典5】LAVA安心サポート 無料 |
当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしています！
LAVA上石神井店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバー・ライト └フルタイム：10,800円 └デイタイム：9,800円 マンスリーメンバー・４ └フルタイム：8,800円 └フルタイム学割：4,400円 |
LAVA上石神井店の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目１３−１９ 友和ビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577 |
| 営業時間 | ※店舗ページを確認 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
カーブス関町北
カーブス関町北の特徴
カーブス関町北は武蔵関町から徒歩1分の女性専用30分フィットネスです。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。
会員もトレーナーも全員女性のため、
という方でも安心して取り組めます。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
| 住所 | 〒177-0051 東京都練馬区関町北４丁目４−２ サンライズ吉田 4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 武蔵関駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-3594-8700 |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00、15:00～19:00 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
以下は、当サイトが厳選した「価格的にも」「質的にも」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
かたぎり塾 上石神井店
かたぎり塾の特徴
かたぎり塾は、月4回・月8回・回数券が選べる月額制パーソナルトレーニングジムです。
利用する回数だけ支払いをする月額制の「税込30,800（月4プラン）～」という格安価格帯でありながら、
・完全個室、無料プロテイン、レンタルウェア、シャワー付き
・店舗数が増え続けており、自宅近くで通える可能性が高い
のが、うれしいポイントです。
そんなに手厚いサービスを提供しているとなると、料金が高いのではないか不安です。
かたぎり塾の料金は1回60分・月4回プランで月額たった30,800円です。従来のパーソナルトレーニングジムの料金相場より4割ほど安いので不安に思う必要はありませんよ。
そうなんですね。なぜそれほど安くできるのですか？
無料サービスによるお客様満足度を上げることで逆に入会者・継続者を増やし続けているというビジネスモデルです。その勢いで、店舗数もどんどん増やしてさらに利益をUPさせているのだからすごいです。
そうとうやり手のジムなんですね。
でも実際効果がでるか、続けられるかも少し不安だなあ。。。
かたぎり塾は自分の目標やペースに合わせて一人一人オーダーメイドのトレーニングプログラムを作ってくれるので、無理なく続けられると思いますよ。実際に続けられた人たちの結果が出せたという良い口コミや評判、BEFORE AFTERの証拠なども多く残っているため、安心して入会してOKです！
かたぎり塾は、こんな人におすすめ！
かたぎり塾のここが惜しい！デメリット
かたぎり塾のカウンセリング＆体験料金
かたぎり塾の入会金・月額料金（税込）
入会金55,000円 → 【今だけ】体験当日入会22,000円
| 月4プラン | 30,800円 |
| 月8プラン | 59,400円 |
| 回数券4枚 | 35,200円 |
かたぎり塾のサービス内容
| トレーニング時間 | 60分 |
| 食事指導 | オプション有料 |
| シャワー | 〇 |
| レンタルウェア | 無料 |
| プロテインサービス | 無料 |
| 完全個室 | 〇 |
まとめ：上石神井でジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会しよう！
いかがでしたか？
上石神井周辺には安くておすすめなジムがいくつもあります。
あなたにピッタリなジムを見つけるため、まずはウェブから見学・体験を予約しましょう。
ウェブから入会するとキャンペーンで安くなるジムもあるため、当記事をよく読み、見逃さないようにしたいですね。
＼もう一度、気になるジムをチェックしよう／
・公営ジム
└練馬区立上石神井体育館
・24時間ジム
└FASTGYM24上石神井★
└chocoZAP武蔵関・上井草
└エニタイムフィットネス下石神井店
・女性向けジム
└ホットヨガスタジオLAVA上石神井★
└カーブス関町北
・パーソナルトレーニングジム
└かたぎり塾上石神井店★
※★は特におすすめ！
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。
ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。
カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。
例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。
注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。
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