【徹底解説】自由が丘の安い＆おすすめピラティス19選｜あなたに合うコスパ抜群スタジオはどれ？

※当記事はPRを含む場合があります。

こんなニーズに応えます。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！

【一覧表】自由が丘のピラティススタジオ｜コスパが良いのはどれ？

まず初めに、自由が丘で人気のある19個のピラティススタジオを料金・レッスン形式・体験・入会諸費用などの違いが比較できるように一覧にまとめました。

また、それぞれのスタジオがどんな点でコスパに優れているのかも元フィットネスインストラクターとしての目線で付記しました。

【徹底比較】自由が丘のおすすめピラティススタジオ19選

the SILK自由が丘店

おすすめ理由：オシャレなスタジオで「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられる

the SILK（ザ シルク）自由が丘店の特徴

the SILK（ザ シルク）自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩4分の女性専用マシンピラティススタジオです。

音楽に合わせて行うレッスン形式なので、運動初心者でも楽しみながらエクササイズできるのが嬉しいポイント。

目的別に様々なレッスンが開講されており、「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を狙ったテーマが人気です。

平日フルタイムやフルタイムのプランがあるので、たくさん通いたい人にとって、コスパ抜群。

また、ウェアは低価格でレンタルもできます。

利用者からは、

「白基調のおしゃれな内装でテンションが上がる」
「インストラクターがあこがれる美ボディでやる気が出る」

といったポジティブな口コミが寄せられています。

自分を高める贅沢時間を過ごしたい人におすすめです。

▼関連記事：the SILKの口コミで分かるメリット・デメリット

【独自調査】the SILK(ザ シルク)の口コミ627件分析で見えたメリット・デメリット

スポ子さんthe SILKはどんなピラティススタジオ？fitちゃん初心者でもついていける？こんな疑問に答えます。the SILK（ザ シルク）は女性専用のマシンピラティススタジオです。SNSではかなり多数の高評価を得ているthe SILKで…

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2026.07.17

the SILK（ザ シルク）の料金（税込）

入会諸費用	11,000円
グループレッスン 月会費	月3回 └エリアA　13,280円 └エリアB　12,280円 月4回 └エリアA　15,280円 └エリアB　14,370円 フルタイムデイ └エリアA　19,280円★おすすめ └エリアB　17,780円★おすすめ フルタイム └エリアA　22,280円 └エリアB　19,980円
プライベートレッスン 月会費	プライベート2　22,000円 プライベート3　29,700円 プライベート4　37,400円 プライベート6　56,100円

※別途施設利用料700円/月
※エリア区分はこちらを参照

the SILK（ザ シルク）自由が丘店の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１７−１０ HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	0357268626
営業時間	7:30~21:30
定休日	–

＼今なら最大21,340円お得／

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URBAN CLASSIC PILATES自由が丘

おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！

(アーバンクラシックピラティス)自由が丘の特徴

URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)自由が丘は自由が丘駅から徒歩3分のピラティススタジオです。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でボディメイクを目指します。

1種目2分を5種類行うテンポの良いプログラムで、所要時間は1回30分。

短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。

利用者の口コミ・体験談では、

「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」

と、予約不要のシステムの快適さと時短で感じられる運動効果が好評です。

サーキットトレーニングを提供するURBAN CLASSIC PILATESは、ピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。

まずは店舗で見学・体験をしましょう。

なお、アーバンクラシックピラティスを当サイトが口コミ800件を本気で分析してわかった利用者の本音については以下記事で詳しく解説しています。

【独自調査】アーバンクラシックピラティスの口コミ800件を本気分析！やばい噂の真相と利用者の本音を公開

アーバンクラシックピラティスについて調べると、「コスパが良い」「予約不要で通いやすい」といった高評価が多い一方で、「やばい」という気になる口コミや「物足りない」「後悔した」というネガティブな口コミも見られます。そこで本記事では、全国の口コミ…

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2026.09.28

URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）

入会諸費用	16,500円
月会費	月4回　9,680円⇒8,580円 月8回　11,880円⇒10,780円 レギュラー（通い放題）　14,080円⇒12,980円★おすすめ

URBAN CLASSIC PILATES自由が丘の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目２５−２０ 自由が丘 ミュー 2F
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30
営業時間	日曜日
定休日

＼モニターなら入会費用0円＆初月会費980円！／

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La pilates自由が丘店

おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！

La pilates自由が丘店の特徴

La pilates自由が丘店は、自由が丘駅正面口から徒歩5分。

独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体©とピラティスレッスンをセットで行います。

具体的には、骨膜整体©で身体の状態を確認しながら、姿勢や体の使い方を意識します。
そのうえでマシンピラティスを行うため、良い感覚を繰り返し意識し、身につけていくことができます。

利用者からの口コミ・体験談では

「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて､びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」

と、整体とピラティスの組み合わせが思った以上に効果的であるとの驚きの声が寄せられています。

骨膜整体©×マシンピラティスのWアプローチは、La pilatesのオリジナルメソッド。
効率よく美しい姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えるのを得意としています。

体験料金は通常12,000円ですが、当サイト経由なら税込1,000円。整体×ピラティスをまずは気軽に試しましょう。

当サイトでは継続的にLa pilatesに寄せられた口コミを大規模調査し、最新の評判を分析しています。

詳しくは以下ページもご参考ください。

【独自調査】La pilatesの口コミをプロが本気分析！整体付きパーソナルピラティスは本当に評判良い？

La pilates（ラピラティス）は、「整体×パーソナルピラティス」の独自のメソッドを持つマシンピラティススタジオです。なんとなく気になっているけど、・実際のところ整体は本当に意味があるのか？・月2回でも身体は変わるのか？・価格に見合う価…

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2026.09.28

La pilatesの料金（税込）

初回体験	12,000円⇒1,000円（当サイト経由の場合）
入会諸費用	10,000円⇒体験当日入会で0円
会員料金	パーソナルレッスンサブスク ・月1回コース：12,000円 ・月2回コース：22,000円（1回あたり11,000円） ・月4回コース：40,000円（1回あたり10,000円） ・月8回コース：72,000円（1回あたり9,000円） ※年払い契約の場合、月会費2か月分の割引あり
非会員	パーソナルレッスン ・都度払い：14,000円/回

La pilates自由が丘店の店舗情報

住所	〒152-0034 東京都目黒区緑が丘２丁目１６−１９ グリーン自由ヶ丘 3階
最寄り駅	自由が丘駅　正面口より徒歩5分
電話番号	07022682125
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー

＼整体×ピラティスの90分体験
通常12,000円⇒限定：1回1,000円！／

⭐体験予約はこちらから⭐

Hain pilates自由が丘店

おすすめ理由：1回30分・低価格なパーソナルレッスン

Hain pilates自由が丘店の特徴

Hain pilates自由が丘店は、自由が丘駅南口から徒歩4分。

1回30分と短時間のパーソナルピラティスを提供するHain pilates(ハインピラティス)は、インストラクターも利用者も全員女性。

女性専用のマンツーマンプライベートレッスンで周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

パーソナルのピラティスは1回当たり9,000円前後が相場ですが、Hain pilates(ハインピラティス)では1回あたり2,200円～(※通い放題プランで週に5日通った場合)なので、お得に続けやすいのが嬉しいポイント。

利用者からは、

「最初は1回30分は短いかなと思いましたが30分でもしっかり効いています」
「効かせたいところにピンポイントで効かせられ、通い始めてから体の調子が良くなりました」

と30分が思ったよりも丁度良い！身体の調子が整う！との評判が挙がっています。

料金を気にせずパーソナルピラティスにたくさん通いたい人にピッタリです。

さらに詳しく調査したハインピラティスの口コミ・評判の解説はこちらも参考にしてください。

【保存版】口コミで分かった！ハインピラティスのメリット5選とデメリット2選

fitちゃん近所に新しくHain Pilates（ハインピラティス）ができた！口コミや評判を知りたい！スポ子さんHain Pilates（ハインピラティス）への入会を考えているけどデメリットについても知っておきたい！こんなニーズに応えます。…

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2026.06.04

Hain pilates(ハインピラティス)の料金（税込）

体験料金	2,200円
入会諸費用	22,000円
月会費	月4回　22,000円 月6回　31,350円★おすすめ 通い放題　44,000円

Hain pilates自由が丘店の店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１４ 第一大塚ビル 1階
最寄り駅	自由が丘駅南口　徒歩4分
電話番号	0368097440
営業時間	9:00～19:00
定休日	ー

zen place pilates＆ヨガ(ゼンプレイスピラティス＆ヨガ)自由が丘第1

おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！

zen place pilates＆ヨガ(ゼンプレイスピラティス＆ヨガ)自由が丘第1

zen place pilates＆ヨガ(ゼンプレイスピラティス＆ヨガ)自由が丘第1は、自由が丘駅から徒歩4分のピラティス＆ヨガスタジオです。

日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスやプライベートレッスンにも力を注いでいます。

様々なレッスン形式をとっていますが、どれか1つを選ぶのではなく、マシンとマットやプライベートレッスンを組み合わせられるのもピラティス専門スタジオとして評価が高いポイントです。

利用者からは

「本格的なピラティスメソッドで丁寧な指導。痛みや首の不調が改善された」
「専門知識があるインストラクターによるアドバイスが的確」

など、ピラティス専門スタジオだからこそ感じられるポジティブな口コミや体験談が多く寄せられています。

※口コミは個人の感想です。

ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。

▼関連：【辛口レビュー】zen place pilatesの口コミを完全解説！

【辛口レビュー】zen place pilatesの口コミで分かった驚きの効果とデメリット

スポ子さんzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ってどんなスタジオ？ピラティス初心者でも通えるかな？fitちゃん実際に通った人の口コミってどうなんだろう？効果があるか気になる！こんな疑問に答えます。zen place …

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2026.05.03

zen place pilates＆ヨガ(ゼンプレイスピラティス＆ヨガ)自由が丘第1の料金（税込）

体験料金	マットグループレッスン：1,000円 マシングループレッスン：3,000円
入会金	33,000円
月会費	マットグループ └フリープラン　16,940円 └デイフリー　13,552円 └月4　10,450円 └月6　14,520円 リフォーマーグループ └月4回　15,400円 └月8回　25,300円 マット＆マシングループ └各2回　12,650円 └各3回　18,150円 └各4回　25,300円 プライベート └月4　37,400円

zen place pilates＆ヨガ(ゼンプレイスピラティス＆ヨガ)自由が丘第1の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ 中村ビル自由が丘 B1階
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	0364212810
営業時間	平日：7:30-21:00 / 土日祝：7:30-18:00
定休日	–

⭐まずは体験申し込みから⭐

ELEMENT（エレメント）自由が丘店

おすすめ理由：1回30分または50分が低価格なマンツーマンパーソナル

ELEMENT（エレメント）自由が丘店の特徴

ELEMENT(エレメント)自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩9分のパーソナルピラティススタジオです。

ピラティスレッスンは1セッション50～60分のスタジオが多いですが、ELEMENT(エレメント)は1回30分または50分を選べます。

体力に不安がある人やスキマ時間に効率よく通いたい人にもピッタリと言えるでしょう。

また、ELEMENT(エレメント)はウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタル可能なのも嬉しいポイントです。

「手ぶらだから意欲が湧く」という人も多いでしょう。

利用者からは

「グループレッスンはついていけず挫折したけど、ELEMENTは自分に合わせたレッスンで続けやすい」
「普段忙しくしているけれど、1回30分なら時間を捻出しやすい」

という口コミが多く寄せられています。

パーソナルピラティスを効率よく生活に取り入れたい人におすすめです。

なお、通い放題プランもありますが、月額55,000円と料金は高め。
「もう少し現実的な価格で。でもたくさん通いたい」という人は、月額37,500円で通い放題のセミパーソナルピラティスPilates Meeなどを検討するのもおすすめです。

ELEMENTピラティスには様々な口コミが寄せられていますが、以下の記事で忖度のないリアルな口コミをピックアップして詳細に分析しました。

ELEMENT体験・入会を検討している人はぜひ参考にしてください。

【2026年最新】ELEMENTの口コミ・評判｜20店舗1426件分析で分かったメリット・デメリット

ELEMENT（エレメント）は、1回30分・サブスク通い放題型のパーソナルトレーニングジムです。通い放題の月額料金は税込43,780円。単なるマンツーマンのトレーニング指導だけでなく、パーソナルストレッチや、近年はマンツーマンのマシンピラテ…

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2026.03.08

ELEMENT(エレメント)の料金（税込）

入会諸費用	33,000円
30分レッスン月4回	22,000円
30分レッスン3回 ＋50分レッスン月1回	25,500円★おすすめ
トレーニング月4回 マシンピラティス月4回	36,300円
30分レッスン4回 50分レッスン2回	40,000円
通い放題（1回30分）	55,000円

ELEMENT(エレメント)自由が丘店の店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９ キャッスル自由が丘 ３０３号
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩7分
駐車場・駐輪場
電話番号	07090585963
営業時間	10:00~22:00
定休日	–

＼初回体験後の入会だと体験料3,300円→0円！／

⭐体験申し込みはこちら⭐

ピラティス＆ジム1to1

おすすめ理由：マンツーマンのパーソナルピラティスが6,600円～！

ピラティス＆ジム1to1の特徴

ピラティス＆ジム1to1は、自由が丘駅から徒歩2分。

「マンツーマンのピラティスとゆるトレ」をコンセプトにしており、利用者の体力レベルや身体に合わせたオリジナルレッスンを提供しています。

パーソナルレッスンは高いと思われがちですが、ピラティス＆ジム1to1のレッスンは1回6,600円～という良心的な価格で、レッスン時間も40分・60分・80分と選べるのが嬉しいポイント。

都度払い専門でこの価格帯を実現しているのはココだけです。

また、年中無休で朝7:00～23:00まで営業しているのは業界きっての通いやすさ。

利用者からは

などという口コミ評価を得ています。

自分の体力レベルに合わせてダイエットやボディメイクしたい人におすすめです。

ピラティス＆ジム1to1の料金（税込）

体験料金	通常5,500円 ⇒0円
入会諸費用	ー円
会費 (都度払い)	40分　6,600円/回 60分　9,900円/回 80分　13,200円/回

ピラティス＆ジム1to1の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２ 自由が丘TATSUMIビル
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩2分
電話番号
営業時間
定休日

＼今なら体験料金5,500円 → ０円！／

⭐体験申し込みはこちらから⭐

STUDIO IVY自由が丘店

おすすめ理由：パーソナルマシンピラティスが1回6,500円～の低価格！

STUDIO IVY自由が丘店の特徴

STUDIO IVY自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩8分。

完全個室のプライベート空間でピラティスのレッスンを受けられるため、トレーニング効果が高く、身体の変化を感じやすい特徴があります。

また、

「動作のレクチャーが丁寧で分かりやすい」
「体の悩みに一つ一つ応えてくれる」

と、指導の”丁寧さ”に対する評価が高い特徴を持ちます。

それでいて「1回あたり6,500円～7,500円」と比較的低価格なのは嬉しい、という人も多いでしょう。

ただし、リーズナブルな価格を維持するため、内装等はシンプルで豪華さはありません。

あくまでもピラティス指導の”質”のみを求める人に向いています。

STUDIO IVYの料金（税込）

入会諸費用	23,300円
月会費	月2回　15,000円（1回あたり7,500円） 月4回　28,000円（1回あたり7,000円） 月8回　52,000円（1回あたり6,500円）

STUDIO IVY自由が丘店の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目６−９ ERZ自由が丘 101
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩8分
電話番号
営業時間	8:00～21:00
定休日	ー

ララピラティス自由が丘店

おすすめ理由：少人数制ピラティスが魅力！ホットヨガと併用すれば割引になる

ララピラティス自由が丘店の特徴

ララピラティス自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩4分の女性専用マシンピラティススタジオです。

最大８～10名の少人数制を採用したグループレッスンで、きめ細やかな指導が受けられるララピラティス。

料金プランが月3回～月6回までしかなく、通い放題プランが無いのが惜しい点ではありますが、ホットヨガと併用することでピラティス会費が20％OFFになるのが他社にはないメリットといえます。

利用者からは

「完全な初心者でも丁寧にやさしく指導してくれる」
「猫背や姿勢の悪さが改善された」

という口コミが寄せられています。

ホットヨガとピラティスを両方やりたい人や、なるべくしっかりインストラクターに見てもらいたい人におすすめです。

▼関連記事：口コミで分かった！ララピラティスのメリット・デメリット

口コミで分かった！ララピラティスのメリット6つとデメリット3つ

fitちゃんララピラティスはどんなピラティススタジオ？初心者の私でもついていける？こんな疑問に応えます。ララピラティスは女性専用マシンピラティススタジオです。少人数制のスタジオなのでピラティスが初めての初心者の方でもしっかり指導してもらえる…

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2025.08.07

ララピラティスの料金（税込）

入会諸費用	15,500円
グループレッスン 月会費	マンスリー3　10,725円 マンスリー4　12,980円 マンスリー6　17,490円
グループレッスン1回券 （非会員OK）	4,125円/回
プライベート1回付き コース 月会費	マンスリー3＋P1　19,525円 マンスリー4＋P1　21,780円 マンスリー6＋P1　26,290円
プライベートレッスン1回券 （非会員OK）	11,550円/回

ララピラティス自由が丘店の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ ユレカビル B1
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	07041557087
営業時間	平日　10:00～13:00・18:00～21:00 土日　10:00～15:00
定休日	毎週木曜

ピラティス ヨガ＆a

おすすめ理由：心地よい空間で様々な身体の悩みを解決できる！

ピラティス・ヨガ＆aの特徴

ピラティス・ヨガ＆aは自由が丘駅より徒歩11分のパーソナルピラティススタジオです。

＆aには、理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・指圧マッサージ師など、医療系国家資格を持つスタッフが多数在籍しています。

さらに、ヨガインストラクターや出産経験のある女性スタッフなど、多様なバックグラウンドを持つインストラクターが在籍しており、多角的な視点から一人ひとりに最適な身体評価とピラティス指導を行っているのが大きな特長です。

レッスンは広々とした空間で行われるため、リラックスしながら体の悩みや不調に向き合える環境が整っています。

慢性的な痛みの改善から姿勢改善、ボディラインの調整まで、専門性の高い指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

利用者からは、

「落ち着いた環境でピラティスをしていきますが、1ヶ月3ヶ月6ヶ月と体型がどんどん変化してくる事に驚き＆嬉しさを実感」※引用元
「過去に膝を怪我してしまってから、重心の位置が安定せず、しっくりきていませんでしたがほぼ気にせずプレーできるようになりました。」※引用元

と男女問わず高評価です。

ピラティス・ヨガ＆aの料金（税込）

体験レッスン	12,000円 5,500円⇒体験当日回数券を購入した場合
入会諸費用	11,000円
会費	通常コース　都度払い　12,000円 通常コース　4回券　40,800円 リハビリコース　都度払い　13,750円 リハビリコース　4回券　49,600円
トレーナー指名 オプション	ストアマネージャー指名　3,300円/回 一般トレーナー指名　2,200円/回

ピラティス・ヨガ＆aの店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目２３−６ プレシア自由が丘 101
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩11分
駐車場・駐輪場
電話番号	07093409923
営業時間	平日9:00～19:00 土日9:00～18:00
定休日

B-POSTURE自由が丘店

B-POSTURE自由が丘店の特徴

B-POSTURE自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩3分のマシンピラティススタジオです。

B-POSTUREという名前には、Beautiful-Postureを表したもので「美しい姿勢」という意味が込められています。

有資格のピラティスインストラクターが一人ひとりの身体を見ながら、的確な指導を行います。

運動量やレベルに合わせた豊富なレッスンプログラムが有るため、初心者から中上級者まで自分にぴったりなレッスンに参加できます。

利用者からは

「全くの初心者で不安でしたが、先生が細かいところまで丁寧に指導してくれた」※引用元
「正しい体の使い方をレクチャーしていただけてとてもよかった」※引用元

といった口コミが寄せられています。

B-POSTUREの料金（税込）

入会諸費用	0円
月会費（おためし会員）	月3回　4,950円
月会費（6か月会員）	月3回　7,700円 月4回　8,800円 月8回　9,900円
月会費（レギュラー会員）	月3回　8,800円 月4回　9,900円 月8回　11,000円

B-POSTURE自由が丘店の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１２ WANGビル（ワンビル 2F・3F
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	平日　10:00～21:00 土日　10:00～16:00
定休日

Pilates studio Ciel 自由が丘

おすすめ理由：完全個室・マンツーマンで女性が安心して通える環境

Pilates studio Ciel 自由が丘の特徴

Pilates studio Ciel自由が丘は、自由が丘駅 南口 徒歩2分。

完全個室・マンツーマン指導なので、お子さま連れもOK！
女性の方も安心して通える環境です。

支払いは都度払いから月額制、回数券プランまで用意されており、利用者が自分のニーズに合った通い方を選ぶことができます。

利用者からは

• アクセスが良く、きれいなスタジオ
• 子連れでも安心して通える
• マッサージに行くより身体が軽くなる

といった口コミが寄せられています。

自由が丘駅周辺で自分のペースで通えるピラティススタジオを探している人におすすめです。

Pilates studio Cielの料金（税込）

体験レッスン	5,000円
入会諸費用	0円
月会費	都度払い　9,000円〜11,000円 月2回プラン　17,000円〜21,000円（1回あたり 8,500円〜10,500円） 月4回プラン　32,000円〜38,000円（1回あたり 8,000円〜9,500円） 回数券（5回・10回）　1回あたり 8,200円〜10,000円

※ 料金はインストラクターにより異なります。詳しくはインストラクター別の料金表をご覧ください。

Pilates studio Ciel 自由が丘の店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢５丁目２０−１５ ヴィラ自由ケ丘 205
地図
最寄り駅	自由が丘駅 南口 徒歩2分
電話番号	05017213510
営業時間	7時00分～23時00分
定休日	ー

Pilates Studio NAVI自由が丘

Pilates Studio NAVI自由が丘の特徴

Pilates Studio NAVI自由が丘は、自由が丘駅から徒歩4分のハンモックヨガ・ピラティススタジオです。

メソッドの名前にもある「アンティグラビティ」とは「反重力」のこと。

ハンモックを使用し空中で動くことで、「重力」から解放され、身体も心も自由になることができます。

代表的な逆さのポーズでは自重と重力で骨と骨の間が自然に開き伸ばされます。その結果、腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュ、アンチエイジングなどにも効果が期待できます。

ヨガやピラティスを始め、様々なレッスンに参加できます。

Pilates Studio NAVI自由が丘の料金（税込）

初回体験	3,300円 ⇒ キャンペーン時2,750円
入会諸費用	5,500円
月会費	エグゼクティブ　19,800円 プレミアム　17,600円 ウィークデー　14,300円
回数券	2回券　7,700円 5回券　18,700円 10回券　36,300円

Pilates Studio NAVI自由が丘の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目５−１ B1
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	0364213077
営業時間	平日9:30～22:30 土日9:00～20:00
定休日	ー

Pilates Mirror（ピラティスミラー）自由が丘店

おすすめ理由：天井の鏡を見ながら行うレッスンがユニーク

Pilates Mirror（ピラティスミラー）自由が丘店の特徴

ピラティスミラー自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩1分のマシンピラティススタジオです。

少人数制のグループレッスンで、天井に鏡が設置されているので自分のフォームをチェックしながらレッスンに参加できます。

1レッスン30分なので他社ピラティススタジオより利用料金が安めです。

月額料金プランには「通い放題」がなく、最大月6回なので「利用者が殺到して希望時間の予約が取れない」という心配があまりありません。

自分の好きな時間帯に好きなペースで通いたい人と高相性。

利用者からは

「時間が30分と短いので気負わず通える」
「少人数制で、インストラクターの方の指導も丁寧。マシンの効果で自重ではむずかしい動きもできます。」

などの高評価の口コミが寄せられています。

短時間でサクッとピラティスに参加したいというライトユーザーにおすすめです。

ピラティスミラーの料金（税込）

入会諸費用	11,000円
グループレッスン 月会費	月6回　11,000円
チケットプラン	1回 2,750円
プライベートレッスン	30分 4,400円 50分 6,600円

ピラティスミラー自由が丘店の店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目７−１１ ルミエールビル 2F
地図
最寄り駅	自由が丘駅徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	平日8:00～21:00 土日8:00～18:00
定休日

パーソナルジムNICO自由が丘

パーソナルジムNICO自由が丘の特徴

パーソナルジムNICO自由が丘は、自由が丘駅徒歩3分のパーソナルピラティススタジオです。

「筋トレ」と「マシンピラティス」、「整体」の3つをセットで利用できるパーソナルジムNICOは、トータルなボディケアをしたい人にピッタリ。

ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、肩こり腰痛改善、産後トレーニング、健康増進など一人ひとりのなりたい姿や目標に寄り添い、オーダーメイドなトレーニングプランを提供してくれます。

トレーニング時間は50分または80分が選べ、料金も都度払い・月額制どちらも対応しているので柔軟な通い方ができます。

パーソナルジムNICO自由が丘の料金（税込）

体験料金	6,240円
入会諸費用	0円
月会費（50分）	月4回　28,800円 月6回　43,200円 月8回　57,600円
月会費（80分）	月4回　37,600円 月6回　56,400円 月8回　75,200円
回数券（50分）	1回券　9,900円 6回券　52,800円（1回あたり¥8,800） 12回券　98,400円（1回あたり¥8,200） 24回券　182,400 円（1回あたり¥7,600）
回数券（80分）	1回券　13,200円 6回券　66,000円（1回あたり¥11,000） 12回券　124,800円（1回あたり¥10,400） 24回券　235,200円（1回あたり¥9,800）

パーソナルジムNICO自由が丘の店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１２ アスターハイツ 303
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	07084920855
営業時間	8:00~22:00
定休日	不定休

Pilates studio San

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Pilates studio Sanの特徴

Pilates studio Sanは、自由が丘駅から徒歩7分のパーソナルピラティススタジオです。

自由が丘の隠れ家的ピラティススタジオであるPilates studio Sanのセッション時間は1回60分。

ピラティスマシンで身体の軸を整え、強くしなやかな身体を作ることを目指しています。

スタイルアップ・リハビリなど体のメンテナンスに効果的です。

Pilates studio Sanの料金（税込）

体験料金	3回18,000円
入会諸費用	ー円
利用料金	1回8,000円

Pilates studio Sanの店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢７丁目７−２１ カーサアビエルタ 013
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩7分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	※店舗要問い合わせ
定休日	※店舗要問合せ

Pilates en Rose自由が丘店

Pilates en Roseの特徴

Pilates en Roseは、自由が丘店より徒歩3分のプライベートピラティス専門スタジオです。

完全個室のプライベート空間でセッションを提供するアットホームなスタジオであるPilates en Roseは、初心者から中上級者まで誰でも参加できる月会費制のレッスンを提供しています。

利用者からは

との口コミが寄せられています。

Pilates en Roseの料金（税込）

体験料金	3回体験18,000円 ⇒キャンペーン適用時16,500円
入会諸費用	22,000円 ⇒ キャンペーン適用時０円
月会費	月２回　22,000円 月3回　29,600円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円

Pilates en Roseの店舗情報

住所	〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３３−３ 光雲閣 ４０６/６１０
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	7:00～21:00
定休日	不定休

自由が丘ピラティススタジオTwo Three

Two Threeの特徴

自由が丘ピラティススタジオTwo Threeは、自由が丘駅から徒歩4分のマシンピラティスグループレッスンスタジオです。

日本や海外の様々な団体でピラティスを学んだインストラクターが在籍しており、個々の知識や経験、個性を活かし、その時々の参加者に合わせたlessonを提供しています。

利用者の9割はピラティス初心者なのも安心できるポイント。

利用者からは

といった口コミが寄せられています。

Two Threeの料金（税込）

入会諸費用	8,800円 ⇒ キャンペーン時0円
月会費	月3回　12,300円 月4回　14,200円 月6回　18,500円 ナイト通い放題　17,800円 通い放題　25,800円
プライベート付きプラン	月1回　8,900円

Two Threeの店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１７−６ ＴｈｅＦｒｏｎｔ B1
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	0356547072
営業時間	※店舗レッスンスケジュール参照
定休日	※店舗レッスンスケジュール参照

pilates Re＋（ピラティスリプラ）

pilates Re＋（ピラティスリプラ）の特徴

pilates Re＋（ピラティスリプラ）は自由が丘駅から徒歩4分のパーソナルピラティス×整体専門スタジオです。

整体×ピラティスを組み合わせ、見た目の美しさを整えるだけでなく、心も体も健康にすることを目的据えています。

インストラクター全員が専門の国家資格をもつ、完全オーダーメイドピラティスを提供し、姿勢や体の歪みを改善することで理想のボディラインを目指します。

利用者からは

といった理論に裏付けられた知識と技術に納得の声が上がっています。

pilates Re＋（ピラティスリプラ）の料金（税込）

初回体験（90分）	5,500円
入会諸費用	0円
月会費	※ホットペッパービューティー参照

pilates Re＋（ピラティスリプラ）の店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢５丁目２９−１ エデン自由が丘 202号室
地図
最寄り駅	自由が丘駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	07069678200
営業時間	10:00~21:00
定休日	※店舗要確認

【自由が丘版】ピラティススタジオの選び方

ここまで紹介したように、自由が丘にはそれぞれ異なる特徴を持ったピラティススタジオがあります。

そのため、料金だけを比較して決めるのではなく、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

具体的には以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。

１）料金プラン・コスパ

ピラティススタジオを選ぶ際、まず確認したいのが料金です。

ただし、単純に「月会費が安いスタジオ」を選べばよいわけではありません。

ピラティスは
「マシンピラティスかマットピラティスか」
「グループレッスンかパーソナルレッスンか」
など、レッスン形式が異なるため、自分のニーズに合ったピラティススタジオの中から最適なスタジオを絞っていくのがおすすめです。

自由が丘でコスパを重視するなら、以下のスタジオが候補になります。

URBAN CLASSIC PILATES｜ピラティススタジオとしては最安価格帯

最安8,580円（月4回）～という料金に加えて、1回30分・予約不要という他ピラティスとは一線を画した特徴があります。

ピラティスレッスンは予約がストレスになることも多いですが、URBAN CLASSIC PILATESなら、自分の予定に合わせて生活の中にピラティスを取り入れられるので、多忙でも自分のペースでコツコツ続けたい人におすすめです。

▶関連：アーバンクラシックピラティスのやばい口コミを調査分析

La pilates｜整体とピラティスがセットでトータルコスパ◎

La pilatesは、「1回あたり9,000円～」という単価なので一見すると

と感じる人もいると思いますが、一番の醍醐味は1レッスンで整体とパーソナルピラティスがセットで受講できる点です。

「整体でほぐしてからピラティスで整える」というWメソッドのため、自分一人ではどうにもならない体の硬さなどの悩みを抱えている人にピッタリ。

さらに毎回レンタルウェアが無料なのでトータルコスパが◎です。

▶関連：La pilatesの口コミ・評判を大規模調査・分析した結果

＼整体×ピラティスの90分体験
通常12,000円⇒限定：1回1,000円！／

⭐体験予約はこちらから⭐

▲参考：冒頭の料金比較表に戻る

２）通いやすさ（営業時間・アクセス）

ピラティスを継続するうえで、料金と同じくらい重要なのが「通いやすさ」です。

どれだけ料金やサービスの条件が良いスタジオでも、自分が通いたい時間に通えなかったり、自宅や職場から遠かったりすると、継続するのは難しくなります。

特にチェックしたいのが、

• 自分が通いたい時間帯に営業しているか
• 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
• 駅から徒歩何分圏内か
• 仕事や買い物などの生活導線にあるか

の4点です。

自由が丘で、通いやすさを重視するなら以下のスタジオが候補としておすすめです。

スタジオ名	アクセス	営業時間	公式サイト
Pilates Mirror自由が丘	自由が丘駅　徒歩1分	平日8:00～21:00 土日8:00～18:00	公式サイト
Pilates studio Ciel	自由が丘駅駅　徒歩2分	7;00～23:00	公式サイト

３）予約のしやすさ

意外と見落としやすいのが予約の取りやすさです。

ピラティススタジオは多くのスタジオで予約制となっています。

予約制のスタジオを選ぶ際は

• 予約方法
• 予約開始のタイミング
• 希望する時間帯の予約が取りやすいか
• 予約に空きがない場合のキャンセル待ちシステムの有無
• キャンセルポリシー

などを確認しておきましょう。

特に、仕事や家事などで予定が変わりやすい人は、「予約が取りやすいか」だけではなく、「そもそも予約する必要があるか」も重要な判断材料になります。

例えば、

• 仕事が早く終わったから今日は運動しよう
• 買い物の前に30分だけ寄ろう

というように、その日の予定に合わせて柔軟なスケジュールで通いたいと考えている人には予約不要で利用できるアーバンクラシックピラティスは有力な選択肢となるでしょう。

４）レッスン形式

最後に確認したいのが、どのような形式のピラティスを選ぶかです。具体的には

• グループレッスンかパーソナル（または少人数制）レッスンか
• マシンピラティスかマットピラティスか

という４つの切り口で自分に合ったピラティススタジオを選びましょう。

グループレッスンとパーソナルレッスン（少人数制）の違いは以下の通りです。

	大人数のグループレッスン	少人数・パーソナル
特徴	10～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある	1人～8人程度の少人数制
指導の手厚さ	インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ	一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる
向いている人	楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人	自分のペースで確実にスキルを上げたい人
メリット	価格が手ごろで、楽しく続けやすい	正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い
デメリット	個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある	料金が高め、予約が取りにくいこともある

もう一つのレッスン形式の違いを判断する切り口は「マットレッスン」か「マシンレッスン」かという選び方です。

両者の違いは以下の通りです。

	マットレッスン	マシンレッスン
特徴	床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く	リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する
負荷の調整	自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある	スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる
効果	体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上	筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的
向いている人	体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人	運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人
料金	比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円）	高め （1回あたり3,000円～6,000円）

これからピラティスを始めるためのQ＆A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。

Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ｜自由が丘で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！

自由が丘には、低価格でマシンピラティスを始められるスタジオから、少人数制で丁寧な指導を受けられるスタジオ、総合的なコスパに優れたパーソナルピラティススタジオまで、さまざまな選択肢があります。

最適なピラティススタジオを見つけるには、単純に料金の安さだけで決めるのではなく、料金・通いやすさ・予約のしやすさ・レッスン形式など、自分が重視したい条件に合っているかを比較することが大切です。

気になるスタジオが見つかったら、実際の雰囲気やレッスン内容を確認するために、まずは体験レッスンに申し込んでみましょう。

体験では、レッスンの内容だけでなく、インストラクターとの相性、スタジオの雰囲気、通いやすさ、無理なく続けられそうかといった点も確認してみてください。

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