※当記事はPRを含む場合があります。
この記事では、上石神井で「できるだけ安くジムに通いたい」と考えている方向けに、月額制・都度払いで低価格なスポーツジムを厳選しました。
当記事でいう「安いジム」とは、
【月額料金が税込15,000円以下のプランがあるか】を基準にしています。
この条件に該当するジムの中から、
「通いやすさ」「継続しやすさ」「実用性」の観点で検討した結果、
上石神井でおすすめできるジムは6施設に限られました。
あわせて、
・都度払いで安く利用できる選択肢
・安いジムを選ぶ際の注意点
についても解説しています。
上石神井でコスパ重視のジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。
【どれが安い？】上石神井のジム料金比較表（税込）
まず、月額1万5千円以下のプランがあるおすすめジムを一覧化しました。
| ジム名 | 月額料金 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| FASTGYM24上石神井店 | 6,980円/月～ | 24時間ジム最安 |
| エニタイムフィットネス 上石神井駅前店 | 7,678円/月 | 24時間ジム |
| LAVA上石神井店 | 通い放題 13,800円/月 | 女性向けジム |
| カーブス関町北 | 通い放題 8,360円/月 | 女性向けジム最安 （30分フィットネス） |
| GOODLIFEGYM 上石神井店 | 月4~5回 14,800円/月 | セミパーソナルジム 最安 |
| 上石神井体育館 | 都度払い 1回200円 | 公営ジム 全体最安 |
全体最安は、
公営ジム「上石神井体育館」で都度払い1回200円です。
とにかく安く試したい人におすすめです。
24時間ジム最安は、「FASTGYM24上石神井店」で6,980円/月です。
広いフロアに多数の本格マシンを備え、シャワーもついているので24時間ジムでも思う存分トレーニングしたいという人におすすめです。
女性向けジム最安は、「カーブス関町北」。
1回30分のサーキットトレーニングなので動作は簡単でありながら効率よく鍛えられる女性向けの作りになっています。
健康増進・運動習慣をつけることを目的とする女性におすすめです。
セミパーソナルジムで唯一15,000円以下を実現しているのがGOODLIFEGYM。
安い価格でもトレーナーからしっかり指導を受けられるので、ダイエットやボディメイクの結果にこだわりたい人におすすめです。
＼在籍条件無し【〆2月28日】2か月間月会費2,970円/月で在籍縛りなし！／
24時間ジム
24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
chocoZAPなど3,000円台～始められるコンパクトなジムから、シャワー付きでより設備が充実した7,000円台～9,000円台程度の24時間ジムがあります。
なるべく安い価格でダイエットや健康づくりがしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。
FASTGYM24（ファストジム24）上石神井
おすすめ理由：シューズそのまま、24時間利用できる。オプションでティップネスも利用可
FASTGYM24上石神井の特徴
FASTGYM24上石神井は、上石神井駅から徒歩2分の24時間ジムです。
他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。
また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。
最近ではchocoZAPが月額税込3,278円と激安なので
「FASTGYM24は高いんじゃないか…？？」
と感じている方もいると思いますが、しっかりダイエットやボディメイクのために24時間ジムに通いたい！と考えた場合、chocoZAPの設備では物足りず、結果も伴わない可能性が高いのが実情です。
できるだけ安い価格で！でも結果には妥協したくない！
という方にはFASTGYM24がおすすめです。
FASTGYM24なら、オプションでパーソナルトレーニングも付けられるのでトレーニング効果もUP！
現在FASTGYM24（ファストジム24）では、お得な入会キャンペーンを実施しており、【1月31日まで】にウェブから入会すれば
・1月・2月の月会費 ⇒ 1,980円/月（初月は5日ごとの日割り）
で利用できます。
今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がありません。
ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。
違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。
お得な今回のキャンペーンをぜひ利用しましょう！
このほか、他ジムからの「のりかえ割」も同時開催！
詳しいキャンペーン内容の詳細は以下記事も参考にしてください。
まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。
FASTGYM24店の料金（税込）
| 登録料 | 2,200円 |
| セキュリティーカード発行手数料 | 3,300円 |
| 月会費 | 上石神井店利用 6,980円 全店利用可能 8,470円 ティーン（高1～高3）0円 |
FASTGYM24上石神井の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目６−１２ 吉田ビル 1階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 南口より徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-5927-5039 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
エニタイムフィットネス上石神井駅前店
おすすめ理由：同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える
エニタイムフィットネス上石神井駅前店の特徴
エニタイムフィットネス上石神井駅前店は、上石神井駅から徒歩2分。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。
エニタイムフィットネス上石神井駅前店の料金（税込）
| 入会金 | ー円 |
| セキュリティーカード発行手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,678円 |
エニタイムフィットネス上石神井駅前店の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目１４−６ 地図 |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 徒歩2分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ー |
女性向けジム
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
最近は女性専用マシンピラティスやヨガが大人気。以下で、特におすすめの施設を厳選して紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）上石神井店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！マシンピラティスも暗闇フィットネスも追加可能！
LAVA上石神井店の特徴
LA
VA上石神井店は、上石神井駅から徒歩1分の女性専用ホットヨガスタジオです。
LAVAは、国内最大級のホットヨガスタジオで、全国に多数のスタジオを展開しています。
最大の特徴は、1つの会費プランで2店舗まで通える制度がある点です。
この仕組みにより、
- 平日は「職場近くの店舗」
- 休日は「自宅近くの店舗」
などと生活動線に合わせて無理なく運動習慣を続けやすいのがLAVAの強みです。
また近年では、プランによって
- マシンピラティス「Rintosull（リントスル）」
- 暗闇キックボクシング「BurnesStyle（バーネススタイル）」
も利用できるようになり、
「ヨガだけに飽きたら別ジャンルに広げられる」という柔軟性も大きな魅力です。
▶ 関連記事：LAVA・Rintosull・BurnesStyleを賢く使い分ける方法
今月のホットヨガLAVAは、公式サイトからの予約で、1回の手ぶら体験が0円！さらに、今月は【〆切2月末】のお得なキャンペーンで通い放題プランが3ヶ月間1,980円/月、縛りなしのためし放題プランが3か月間6,300円/月になります！
詳細は、以下ページや公式サイトをチェックしてみましょう。
▶関連：LAVAがやばいと言われる理由
LAVA上石神井店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | ライト・フルタイム 10,800円 プレミアムフリー・フルタイム 16,800円 ４・フルタイム 8,800円 |
LAVA上石神井店の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目１３−１９ 友和ビル 3F 地図 |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577 |
| 営業時間 | ※店舗ページを確認 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
＼【〆切2月28日】今なら1回体験0円／
カーブス関町北
カーブス関町北の特徴
カーブス関町北は武蔵関町から徒歩1分の女性専用30分フィットネスです。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。
会員もトレーナーも全員女性のため、
という方でも安心して取り組めます。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 入会金につきましては公式HPをご確認ください |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 7,150円～8,360円 |
| 住所 | 〒177-0051 東京都練馬区関町北４丁目４−２ サンライズ吉田 4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 武蔵関駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 03-3594-8700 |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00、15:00～19:00 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
格安パーソナル・セミパーソナルトレーニングジム
パーソナル・セミパーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。
トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。
もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。
上石神井には15,000円以下で通えておすすめできるセミパーソナルジムが1店舗だけありました。
紹介します。
GOODLIFEGYM上石神井店
おすすめ理由：最大4名のセミパーソナルトレーニングが楽しくて続く！
GOODLIFE GYMの特徴
GOODLIFE GYMは最大4名のセミパーソナルトレーニングを提供するジムです。
セミパーソナルトレーニングジムは珍しいのでどんな雰囲気化イメージがわかない人もいると思います。
実際のトレーニング風景は以下の通り。
実は、GOODLIFE GYMに入会する人の9割は初心者からのスタート。
トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせてメニューを組んでいくので安心です！
マンツーマンではなく、他の利用者がいる環境でのトレーニングのため
「ついていけるか不安…」
という人もいますが、GOODLIFE GYMに入会する人の9割は運動初心者からのスタートです。
トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせてメニューを組んでいくため、初心者でも安心です。
また、店舗ごとに定員を設けているため、月4回～5回プランだけでなく、通い放題プランであっても予約が取りやすいと高評価です。
GOODLIFE GYMの料金（税込）
| カウンセリング・体験料金 | 3,000円⇒現在キャンペーンで無料 |
| 入会諸費用 | 30,000円⇒キャンペーンで20,000円OFF |
| 月会費 | 【セミパーソナル】 週1回 14,800円 通い放題 19,800円 【パーソナル】 週1回 24,800円 通い放題 34,800円 |
GOODLIFE GYMのサービス内容
| トレーニング時間 | パーソナルの場合1回50分 セミパーソナルの場合1回40分 |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| レンタルウェア | × |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | × |
| 30日保証 | × |
GOODLIFE GYM上石神井店の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井２丁目１８−８ 高橋ビル 2階 地図 |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 徒歩6分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 10時00分～22時00分 土日 12時00分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
＼19,800円で定額通い放題／
【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
ジムを探す際、
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
と思う方も多いですよね。
そんな会員にならなくても良いジムを探している方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK！の公営ジムです。
練馬区立上石神井体育館
おすすめ理由：格安・都度払いで温水プールやトレーニング室が使える！
練馬区立上石神井体育館の特徴
練馬区立上石神井体育館は、上石神井駅 南口から徒歩8分の公営ジムです。
温水プールは1時間200円、トレーニング室は2時間200円という格安・都度払いで利用できます。
ただし公営施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある ・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い ・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない ・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめてくださいね。
上石神井体育館の料金（税込）
| 入会金 | ー円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 料金（一般、都度払い） | プール 1時間200円 トレーニング室 2時間200円 |
上石神井体育館の店舗情報
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目３２−３７ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上石神井駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | 【駐車場は有料です】 利用時間：午前8時30分から午後9時30分まで 利用料金：最初の1時間200円 以降30分ごとに100円 駐車可能台数：8台（うち1台は障がい者専用スペース） |
| 電話番号 | 03-5991-6601 |
| 営業時間 | 午前9時～午後9時30分 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日の場合は翌日火曜日） 年末年始（12月29日～1月3日） |
ジムに通う際に知りたいＱ＆Ａ
最後に、ジムに通う際に知っておきたいQ＆Aをまとめます。
ジムに通う際に知っておきたいＱ＆Ａ一覧
- Q1）初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は？
- Q2）ジムに通うならプロテインは必要？
- Q3）ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解？
- Q4）忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある？
- Q5）安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは？
※数字をタップすると好きな部分に飛べます
Q1）初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は？
⇒初めてジムに通うなら、以下の持ち物があるとモチベUP＆トレーニング効果や効率UPに最適です。
- ①：Tシャツ
- ②：上に羽織るパーカー
- ③：スポーツブラ
- ④：イヤフォン
- ⑤：スマートウォッチ
- ⑥：パンツ
- ⑦：タイツ
- ⑧：靴下
- ⑨：シューズ
- ⑩：スポーツバッグ
- ⑪：水筒
詳しい解説は以下ページを参照してください。
＼ゼビオなら欲しいジムグッズが一度に揃う！／
Q2）ジムに通うならプロテインは必要？
⇒なくてもOKですが、運動後にプロテインを摂取することで、筋肉の回復や成長をサポートし、トレーニングの効果を高めることができます。
食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテインは必要ないとも言われていますが、忙しい現代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりします。
プロテインを摂取することで手軽にたんぱく質が補給できるので、食生活のサポートとして上手に活用すると良いでしょう。
たとえばULTORA（ウルトラ）のプロテインは味や種類も豊富で、水や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。
＼アウトレットセールで最大40％OFF／
Q3）ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解？
⇒目標と期間、予算を定めることであなたに最適なジムが見えてくるでしょう。
- 【低予算×ダイエットが目標】⇒ルネサンスやティップネスなどの総合スポーツジムがおすすめ
※プールや筋トレ、有酸素運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焼と代謝アップが狙える。 - 【短期間×初心者×確実なダイエットが目標】⇒パーソナルジムがおすすめ
※最近は月額制で格安なパーソナルジムも多数出てきているため選択肢に入れやすい。 - 【コスパ×気軽に継続したい】⇒24時間ジムがおすすめ
※最安3,000円台～1万円以下で通える。時間に縛られないので忙しい人にもおすすめ。 - 【女性×モチベを上げて楽しみながら】⇒女性向けジムがおすすめ
※ピラティスやヨガなど、おしゃれな空間でモチベを上げながら楽しめるジムが増えている。
本記事ではジャンルごと・おすすめ順にジムを掲載しているので自分に合ったジムを選びましょう！
Q4）忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある？
⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期待できます。特に運動習慣がなかった方にとっては、週1回のジムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。
また、忙しくても運動頻度を上げたい場合はオンラインフィットネスの併用もおすすめです。
なかでも、オンラインフィットネスでお勧めなのはオンラインフィットネス＆ヨガのSOELU（ソエル）です。
リアルタイムでフォームチェックを受けながら参加できるライブレッスンと録画された動画を自分のタイミングで視聴できるビデオレッスンの両方を利用できるので自分のペースでフィットネスを継続しやすくなっています。
SOELUの詳細は以下ページも参考にしてください。
＼レッスンお試し30日間100円／
Q5）安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは？
⇒安いジムを選ぶ際は、料金だけでなく
「何が省かれているか」
「どのような条件になっているか」
を必ず確認することが重要です。
たとえば、
・シャワーやロッカーがない
・スタッフ常駐ではない
・マシン数や設備が最低限
といった点は、低価格を実現するための仕様であることが多く、デメリットというより利用者がそれを割り切れるかどうかの問題です。
そのため、
・運動後にシャワーが必要か
・混雑時でも使いたいか
・初心者サポートが必要か
といった自分の条件と照らし合わせて選ぶことで、「安いけど後悔しないジム選び」ができます。
また、キャンペーンを利用したために安い価格で入会できる場合もあります。
・入会キャンペーンの内容や適用条件
・入会後の最低継続期間（いわゆる「縛り」）の有無
も併せて確認し「こんなはずでは無かった」という後悔がないよう注意しましょう。
まとめ：上石神井の安いおすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ！
いかがでしたか？
上石神井周辺には安くておすすめなスポーツジムが多数あります。
単発・都度払いで安くジムを利用するなら公営ジム「上石神井体育館」が1回200円で最安ですが、週2回以上のペースでジム通いに取り組んでみたい人、より充実した施設で運動効果を高めたい人にはFASTGYM24上石神井店がおすすめです。
その他のジムの会費も再掲するので低コストな自分にピッタリのジムを見つけて体験・ウェブ入会をしましょう！
| ジム名 | 月額料金 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| FASTGYM24上石神井店 | 6,980円/月～ | 24時間ジム最安 |
| エニタイムフィットネス 上石神井駅前店 | 7,678円/月 | 24時間ジム |
| LAVA上石神井店 | 通い放題 13,800円/月 | 女性向けジム |
| カーブス関町北 | 通い放題 8,360円/月 | 女性向けジム最安 （30分フィットネス） |
| GOODLIFEGYM 上石神井店 | 月4~5回 14,800円/月 | セミパーソナルジム 最安 |
| 上石神井体育館 | 都度払い 1回200円 | 公営ジム 全体最安 |
＼在籍条件無し【〆2月28日】2か月間月会費2,970円/月で在籍縛りなし！／
