この記事では、女性におすすめの練馬駅周辺ジムを紹介します。
練馬駅周辺にはたくさんのジムがありますが、その中から私が調査・吟味して、おすすめしたいと思った安いジムや、プール付きジム、ヨガスタジオ、24時間ジム５つを紹介します。
※都内パーソナルトレーニングジムの比較・ランキングは↓こちら↓を御覧ください。
※練馬駅周辺の短期集中ダイエットジム【エススリー】、【RIZAP】もランクインしています。
エススリーの詳細はこちら↓
RIZAP詳細はこちら↓
目次
自宅でできるフィットネスはこちら！
ヨガスタジオ
いざトレーニングを始めたい！！
そう思っても、運動経験が浅かったり、ガツガツした筋力トレーニングに抵抗感のある女性もいると思います。
ヨガの運動強度が低いわけではありませんが、ヨガやピラティスは初心者でも始めやすく、中・上級者でも、日々、効果を実感できるエクササイズです。
また、一般的なマシントレーニングは、常に自分でメニューを組み立てたり、コントロールしたりしなくてはなりませんが、ヨガのレッスンであれば、いつもインストラクターに見てもらえて安心。
運動が初めて
体力に不安・・・
そんな方にこそ、ヨガやピラティスはおすすめしたいフィットネスです。
以下、練馬駅周辺のおすすめヨガスタジオです。
【ヨガ施設おすすめ1位】LAVA練馬店
LAVA練馬店の公式サイト・体験予約はこちら↓
ホットヨガスタジオLAVA練馬店は、練馬駅中央口から徒歩2分の位置にあります。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ数No.1（ぴあ調べ 調査実施：2015年9月）で、身近に・気軽に通える大手ホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「休日は自宅近くの練馬の店舗で、平日は仕事帰りに別の店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
これは気になる！！と思ったら。
まずは税込500円 → 今なら「150円」で体験が可能です。
体験には、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lが無料がついてくるので、予約だけして行くのは手ぶらで身軽です。
さらに、体験当日入会で、
| ・入会金・事務手数料 10,000円 → 0円
・4・5月の月会費 0円 |
のキャンペーン中。
この機会を見逃せません。
| 住所 | 練馬区練馬1-5-3 あずまやビル 5・6・7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 練馬駅（東口徒歩2分） |
| 内容 | ホットヨガ、フローティングヨガ、常温ヨガ、オリジナルエクササイズ |
| 駐車場／駐輪場 | × |
| 営業時間 | 平日 8:00～22:00／土日祝 8:00～19:30 |
| 休館日 | 第2金曜 |
↓こちらからも体験予約が可能です↓
【ヨガ施設おすすめ2位】ピラティス&ヨガスタジオOlulu（オルル）練馬スタジオ
ピラティス&ヨガスタジオOlulu（オルル）練馬スタジオは、練馬駅中央口（バスターミナル方面）から徒歩1分にあります。
休館日はなく、毎日4～5レッスンを開講しており、平日でも休日でも思い立った時に立ち寄って、自分の身体との対話を楽しむことがコンセプト。
1,000円で体験ができ、体験後の入会で、入会金10,000円が無料に。
入会後も、月2回～通い放題まで幅広いコースが用意されており、自分のライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
常温ヨガなので、「暑い空間が苦手」という方でも気軽に通うことが出来ます。
| 住所 | 練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 練馬駅（東口徒歩1分） |
| 内容 | ヨガ、ピラティス、ボディコンディショニング、マタニティヨガ、産後ヨガ |
| 駐車場／駐輪場 | × |
| 営業時間 | 日によるため、03-5946-6533にお問い合わせください。 |
| 休館日 | 無休 |
公式サイトはこちら
プール付きジムおすすめ2選
【プール付き1位】＜1番安い！＞中村南スポーツ交流センター
今日お伝えする中で一番安いジム＆プールを紹介します。
それは、中村南スポーツ交流センターです。
練馬区在住・在学・在勤の方で、
ジムであれば、一般は2時間200円、
プールであれば、一般は1時間200円
で通うことが出来ます。
例えば、週3回プールとジムを両方使ってみっちり通っても、一ヶ月4,800円です。
とても安いです。
西武池袋線・地下鉄大江戸線 練馬駅 徒歩15分
西武新宿線 都立家政駅 徒歩13分
京王バス 南蔵院バス停 徒歩6分と、アクセスも良いです。
練馬駅周辺でトレーニングジムやプールを探している場合は、まず選択肢に入れると良いでしょう。
ただし、区営の施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある
・スタジオレッスンメニューが無い ・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い |
なので、自分の目でまずは状況調査！して、自分に合うか確かめてくださいね。
以下、詳細です。
| 住所 | 練馬区中村南1-2-32 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 西武池袋線・地下鉄大江戸線 練馬駅 徒歩15分 西武新宿線 都立家政駅 徒歩13分 京王バス 南蔵院バス停 徒歩6分 |
| 施設 | ジム、プール(25M×6コース・幼児用・歩行用（17M往復）・ジャグジー) |
| 駐車場 | 1時間以内200円、以後30分につき100円 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 休館日 | 毎月第2月曜日（この日が祝休日のときはその翌日）と年末年始（12/29～1/3まで） |
※公式ウェブサイトはこちら→http://www.shisetsu.jp/city.nerima_nakamuraminami/index.htm
【プール付き2位】＜オールマイティ！＞ティップネス練馬店
入会申込みは「
ティップネスらくらくWeb入会」が便利↓
ティップネス練馬店は、練馬駅中央口を出てスグの好立地。
(TRXの様子。※公式HPより)
有酸素・ウェイトトレーニング、更に、今話題のTRX（上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニング）のできる充実のジムエリアに加え、スタジオでは、ダンスやエアロビクス、ヨガやストレッチなど、音楽に合わせて気分を高めたりストレス発散できるような人気プログラムが週150本以上！用意されています。
プールは、 25m×4コースあり、自分で泳ぐだけでなく、アクアプログラムも充実！
泳げない方でも楽しみながらエクササイズができます。
また、今なら入会後4月5月の月会費が3000円（税別）／月です！
よくありがちな「●ヶ月以上の在籍が必要」という条件もないので、「自分には合わないな・・・」と思えばやめることもできますし（要手続き）、まずは気軽に始めてみると良いでしょう。
入会はオンラインの「ティップネスらくらくWeb入会」で登録すると、手続きがスムーズです。さらに今月はWeb入会限定で500円分のティップネス商品券がもらえますよ。
| 色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！ 集中的なボディメイクがしたい！ |
という方は、ティップネスを選択すると良いと思います！
ティップネス練馬店の基本情報
| 住所 | 練馬区 練馬1-5-16 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 練馬駅（中央口0分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（25m×4）、ワールプール、マッサージプール、流水プール、ミストサウナ、ラウンジ、テラス |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場× ／ 駐輪場150台 |
| 営業時間 | 平日 9:30-24:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 休館日 | 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
24時間フィットネス
FASTGYM24（ファストジム24）豊島園店
FASTGYM24の公式ウェブサイトはこちら↓
FASTGYM24豊島園店は、
都営大江戸線 豊島園駅A1出口より徒歩2分
西武豊島線 豊島園駅より徒歩4分
西武池袋線 練馬駅より徒歩8分
にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。
24時間ジムの魅力は、なんといっても「いつでも通える」安心感。
一般的にフィットネスクラブ退会理由は
| 「時間が合わない」「忙しくて通えない」「月会費が高い」 |
等が挙げられますが、
FASTGYM24は24時間営業なので、
| ・忙しくても行く時間は捻出できる！（行かないのは言い訳^^;） ・ローコスト（税別7,200円）でムリなく続けられる！ ・関東エリアのFASTGYMに通える（３００円プラス） |
というメリットがあります。
一方で、FASTGYM24豊島園店は、他の24時間ジムと同様、スタジオレッスンやプールがありません。マシンやウェイトトレーニングが目的であれば、全く問題ありませんが、
やっぱりスタジオレッスンを受けたい！
プールで泳ぎたい！という気持ちになった時にどうするか。
実はFASTGYM24は大手フィットネスクラブ・ティップネスの系列店なので、利用希望のティップネス店舗（1店舗のみ）のレギュラー会員価格に月々500円（税別）プラスすることで、
| FASTGYM24全店+ティップネス1店舗 |
に通い放題になるのです。
色々な使い方をしたい人にとって、これは嬉しいですね。
まずは問い合わせてみてくださいね。
| 住所 | 練馬区練馬4-6-81階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 豊島園駅A1出口より徒歩2分 西武豊島線 豊島園駅より徒歩4分 西武池袋線 練馬駅より徒歩8分 |
| 施設 | ジム、シャワー、水素水、無料Wi-Fi |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間
平日：11～15時/16～20時 |
| 休館日 | – |
公式サイト：FASTGYM24
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？
ここまで様々な施設を紹介してきましたが、定期的に通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近ではコロナウィルスの心配もありますよね…。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。特におすすめな2つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
月会費は980円～。今なら、14日間の無料体験が受けられます。
「LEAN BODY」の紹介ムービーがあるので、まずはこちらを御覧ください。
SOELU
「SOELU」は、「LEAN BODY」のように、予め撮影されたヨガレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガやピラティス、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
今なら、7日間動画見放題、期間中2回のライブレッスンが受講可能です。もし気に入れば、1ヶ月1,980円～動画見放題＆ライブレッスンが受けられます。
「SOELU」にも、紹介ムービーがありますので、御覧ください。
まとめ
この記事では、プール付きジム、ヨガスタジオ、24時間ジムを紹介しました。
気に入る施設があれば、是非見学や体験に行ってみてくださいね。
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