【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【2024】練馬の安いスポーツジムおすすめ8選。都度払い、プール付き、24時間、女性向け

東京

※当記事はPRを含みます。

mana
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安いジムの情報を探しているのに高額なパーソナルジムばかりおすすめされてイライラしていませんか?

この記事では、練馬の本当に安いおすすめスポーツジムを紹介します。

紹介する施設は、

  • 料金がリーズナブルなもの(数千円~1万円台)
  • 料金バリエーションが多く、通いやすいもの
  • プログラムやウェイトマシン数・内容が充実しているもの
  • 独自のサポートシステムがあるもの
  • アクセスが良いもの(駅から近いor駐車場がある)

のポイントで精選し、その中で24時間ジムや、プール付きジム、公営施設など、カテゴリーごとにおすすめ施設を並べました。

fitくん
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他の比較サイトは、ジャンルがごちゃまぜになってランキング化されているサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごとに順番に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね!

mana
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スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ!

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

私が練馬で1番おススメするジムはティップネス練馬です。

ティップネス練馬は練馬駅から徒歩0分の抜群の立地を誇り、ジムエリアは24時間営業しています。

しかも、25m×4コースのプール付きです。

今なら、スタートアップ会員募集や今月のキャンペーンでお得に入会できるため、色々やってみたい方にはティップネスがおすすめです。

ほかにも迷ったらココ!

・プール+24時間ジム
ティップネス練馬24hours
ルネサンス富士見台24

・24時間ジム
FASTGYM24豊島園店

自宅でできる「無料体験あり」のオンラインフィットネスは、こちら!
オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ!?】おすすめ9選を比較
この投稿は、 fitちゃん ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない… fitちゃん だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ… と思っている方と、...
  1. 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!
    1. <1番安い!>中村南スポーツ交流センター
  2. プール付きスポーツジム
    1. ティップネス練馬24hours
    2. ルネサンス富士見台24
  3. 24時間ジム
    1. FASTGYM24(ファストジム24)豊島園店
    2. エニタイムフィットネス豊島園店
    3. chocoZAP(チョコザップ)中村橋店
  4. 女性向けジム
    1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)練馬店
    2. カーブス練馬桜台店
  5. 自分に適したジムの選び方 5選
    1. 1)アクセスで選ぶ
    2. 2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ
    3. 3)料金で選ぶ
    4. 4)営業時間・混雑時間で選ぶ
    5. 5)見学・体験をして選ぶ
  6. まとめ:練馬周辺の安いスポーツジムを探すなら、まずは見学・体験
    1. GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!
    2. 自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
    3. あすけん:食事管理の神アプリ
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【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

ジムを探す際、

fitちゃん
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・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK!の公営ジムです。

<1番安い!>中村南スポーツ交流センター

中村南スポーツ交流センターの特徴

今日お伝えする中で一番安いジム&プールを紹介します。

それは、中村南スポーツ交流センターです。

練馬区在住・在学・在勤の方で、

ジムであれば、一般は2時間200円、

プールであれば、一般は1時間200円

で通うことが出来ます。

例えば、週3回プールとジムを両方使ってみっちり通っても、一ヶ月4,800円です。

とても安いです。

西武池袋線・地下鉄大江戸線 練馬駅 徒歩15分
西武新宿線 都立家政駅 徒歩13分
京王バス 南蔵院バス停 徒歩6分
と、アクセスも良いです。

練馬駅周辺でトレーニングジムやプールを探している場合は、まず選択肢に入れると良いでしょう。

ただし、区営の施設はデメリットもあります。

混雑しすぎて使いにくい場合がある

 

・スタジオレッスンメニューが無い

・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い

なので、自分の目でまずは状況調査!して、自分に合うか確かめてくださいね。

中村南スポーツ交流センターの店舗情報

住所練馬区中村南1-2-32
地図
最寄り駅西武池袋線・地下鉄大江戸線 練馬駅 徒歩15分
西武新宿線 都立家政駅 徒歩13分
京王バス 南蔵院バス停 徒歩6分
施設ジム、プール(25M×6コース・幼児用・歩行用(17M往復)・ジャグジー)
駐車場1時間以内200円、以後30分につき100円
営業時間9:00~21:30
休館日毎月第2月曜日(この日が祝休日のときはその翌日)と年末年始(12/29~1/3まで)

プール付きスポーツジム

プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

ティップネス練馬24hours

ティップネス公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:何でもできる欲張りジム。ボディメイク効果抜群のレッスンや手厚いサポートあり!

ティップネス練馬24hoursの特徴

ティップネス練馬24hoursは、練馬駅中央口を出てスグの好立地。

(TRXの様子。※公式HPより)

有酸素・ウェイトトレーニング、更に、今話題のTRX(上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニング)のできる充実のジムエリアに加え、スタジオでは、ダンスやエアロビクス、ヨガやストレッチなど、音楽に合わせて気分を高めたりストレス発散できるような人気プログラムが週150本以上!用意されています。

プールは、 25m×4コースあり、自分で泳ぐだけでなく、アクアプログラムも充実。

泳げない方でも楽しみながらエクササイズができます。

プール付きスポーツジムにも関わらずジムエリアは24時間営業なのも嬉しいポイントです。

色々やってみたい!

マンネリ化させたくない!

集中的なボディメイクがしたい!

という方には、施設やサービスが充実しているティップネス入会がおすすめです。

 

ティップネスでは、現在、【〆切4月30日】のスタートアップ会員募集キャンペーンを開催中。

★3月・4月スタートアップ会員募集キャンペーン
・登録料(入会金)5,500円⇒0円

3月1,980円/月(5日ごとの日割り)
4月1,980円/月

fitくん
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通い放題でこれはうれしい!!

mana
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ティップネスは通常登録料(入会金)がかかりますが今回は無料!

このチャンスを活かしましょう!

もっと詳しくティップネスの割引情報が知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。

【2024年3月限定】ティップネスの料金を激安入会キャンペーンで割引する方法12選
fitちゃん ティップネスに入会したい! でも安く入会する方法を知りたい! スポ子さん 登録料(入会金)が無料になるタイミングを知りたい! こんな疑問に答えます。 ティップネスは毎月さまざまなキャンペーンを実施しており、キャンペーンを利用し...

まずは公式サイトからウェブ入会しましょう!

ティップネス公式サイトはこちら!

ティップネス練馬24hoursの料金(税込)と安い利用方法

登録料5,500円
月会費3,300円~
mana
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ティップネス練馬店を安く利用するなら、

初回2ヶ月が3,300円になる「スタート割」を利用するのがお得です。

月によってはもっとお得な割引がある場合があるので、ティップネス公式サイトをチェックしてみましょう!

ティップネスの口コミやもっと安い利用方法、割引情報と特徴

ティップネス練馬24hoursの基本情報

住所練馬区 練馬1-5-16
地図
最寄り駅練馬駅(中央口0分)
施設ジム、スタジオ、プール(25m×4)、ワールプール、マッサージプール、流水プール、ミストサウナ、ラウンジ、テラス
駐車場/駐輪場専用駐車場× / 駐輪場150台
営業時間平日 9:30-24:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
休館日毎週木曜日、年末年始、
メンテナンス休館

ルネサンス富士見台24

おすすめ理由:色々やりたい人におすすめ。トランポリンや暗闇フィットネスもできる

ルネサンス富士見台24の特徴

ルネサンス富士見台24は、富士見台駅徒歩2分の24時間営業の総合スポーツジムです。

25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND(ユーバウンド)」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。

 

ルネサンスでは、現在【3月31日まで】の期間限定で

【特典1】入会金通常3,300円⇒0円

【特典2】事務手数料通常6,050円⇒0円

【特典3】タオル&シューズレンタル2ヶ月分 ⇒ 0円

【特典4】水素水 2ヶ月分 ⇒ 0円

【特典5】ぐっピープラスエース 2ヶ月分 ⇒ 0円

の特大キャンペーンを実施しています。(※三軒茶屋店の場合の一例)

fitくん
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ルネサンスのキャンペーンは時期によっていろいろありますが、入会諸費用が0円なのは今だけのチャンス!

また、利用範囲からプールを省いて「ジム・サウナ」に限定すると

・ジム・サウナおためし会員  5ヶ月間の月会費5,500円/月

と5か月間さらなる格安価格でルネサンスを利用できてしまいます!

mana
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普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね

まずは公式サイトをチェックしてみましょう。

ルネサンス富士見台 公式サイト

ルネサンス富士見台24の料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費24Hジム会員 6,490円
正会員24 12,430円 ほか
mana
mana

ジムだけを24時間利用し放題の「24Hジム会員」はたった6,490円と格安です。

正会員(フルタイム)であっても12,430円でプール含む全施設+ジム24時間はかなり魅力的!

もっと安い入会キャンペーンや割引情報詳細はこちら

ルネサンス富士見台24の店舗情報

住所〒176-0021  東京都 練馬区貫井3-12-33
地図
最寄り駅富士見台駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場駐車場 無
駐輪場:無料  自転車100台 バイク5台
電話番号03-5987-2433
営業時間【有人営業時間】
月曜~木曜 10:00~23:00
土曜    10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00

【無人営業時間/ジムエリア】
月曜~水曜 23:00~翌10:00
土曜    21:00~翌10:00
日曜・祝日 20:00~翌10:00
定休日木曜休み

24時間ジム

24時間ジムは、総合スポーツジムと比べると安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

なるべく安い価格でダイエットしたい!と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。

FASTGYM24(ファストジム24)豊島園店

おすすめ理由:シューズそのまま、24時間利用できる。オプションで全店利用可

FASTGYM24(ファストジム24)の特徴

FASTGYM24(ファストジム24)豊島園店は、

都営大江戸線 豊島園駅A1出口より徒歩2分
西武豊島線 豊島園駅より徒歩4分
西武池袋線 練馬駅より徒歩8分

にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。

他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。

また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。

最近ではchocoZAP月額税込3,278円と激安なので

FASTGYM24は高いんじゃないか…??

と感じている方もいると思いますが、しっかりダイエットやボディメイクのために24時間ジムに通いたい!と考えた場合、chocoZAPの設備では物足りず、結果も伴わない可能性が高いのが実情です。

できるだけ安い価格で!でも結果には妥協したくない!

という方にはFASTGYM24がおすすめです。

現在FASTGYM24(ファストジム24)では、お得な入会キャンペーンを実施しており、ウェブから入会すれば、

・登録料通常2,200円⇒0円
・セキュリティーカード手数料通3,300円⇒0円
・3月・4月の月会費 ⇒ 1,980円/月~(初月は5日ごとの日割り)

で利用できます。

mana
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今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないため、ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。

違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。

お得な今回のキャンペーンをぜひ利用しましょう!

このほか、他ジムからの「のりかえ割」も同時開催!

まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。

FASTGYM24(ファストジム24)公式サイト

FASTGYM24(ファストジム24)豊島園の料金(税込)と安い利用方法

セキュリティカード発行料3,300円
登録料2,200円
月会費7,920円
mana
mana

今月限定の割引キャンペーンもあるので、

FASTGYM24公式サイトをチェックしてみましょう!

FASTGYM24の口コミやもっと安い利用方法、割引情報と特徴

FASTGYM24(ファストジム24)豊島園 基本情報

住所練馬区練馬4-6-81階
地図
最寄り駅都営大江戸線 豊島園駅A1出口より徒歩2分
西武豊島線 豊島園駅より徒歩4分
西武池袋線 練馬駅より徒歩8分
施設ジム、シャワー、水素水、無料Wi-Fi
駐車場
営業時間24時間

 

平日:11~15時/16~20時
土日祝:10~18時
※受付時間外はスタッフ不在です。

休館日

エニタイムフィットネス豊島園店

おすすめ理由:同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える

エニタイムフィットネス豊島園店の特徴

エニタイムフィットネス豊島園店は豊島園駅から徒歩1分の24時間ジムです。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネス豊島園店の料金(税込)

入会金0円
セキュリティーカード発行手数料5,500円
月会費8,250円

エニタイムフィットネス豊島園店の店舗情報

住所〒176-0001 東京都練馬区練馬4丁目15−17
地図
最寄り駅都営大江戸線 豊島園駅 A2出口 徒歩1分
西武鉄道 西武豊島線 豊島園駅 西武出口 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号03-5946-9385
営業時間24時間
スタッフアワー:平日:11:00~20:00 土日祝:10:00~19:00
定休日 –

chocoZAP(チョコザップ)中村橋店

\月額たった3,278円!登録はアプリで簡単/

総合おすすめ度4.5
料金の安さ5.0
料金プランの豊富さ
プログラム・マシンの充実度3.0
独自のサポートシステムの有無5.0
アクセス5.0

chocoZAP(チョコザップ)の特徴

chocoZAP(チョコザップ)は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円(税込3,278円)」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

 

ここまでの安さを実現している理由として、

  • 完全無人ジム
  • 鍵付きロッカーなし
  • マシンのみでフリーウェイトなし
  • 風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足!と感じられそうです。

 

chocoZAP(チョコザップ)は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

  • 高機能体重計
  • スマートウォッチ

2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん
スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも!

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

chocoZAP(チョコザップ)の料金(税込)

入会金3,300円  
事務手数料2,200円
月会費ずーっと2,980円(税込3,278円)

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

chocoZAP(チョコザップ)中村橋店の店舗情報

住所〒176-0024 東京都練馬区中村3丁目14−6 レジディア中村橋 1F
地図
最寄り駅中村橋駅 徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号0120-941-604
営業時間24時間
定休日

\月額たった3,278円!登録はアプリで簡単/

女性向けジム

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)練馬店

おすすめ理由:ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり!2店舗通えるプランが選べる。

総合おすすめ度3.8
料金の安さ4.0
料金プランの豊富さ4.0
プログラム・マシンの充実度4.0
独自のサポートシステムの有無2.0
アクセス5.0

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)練馬店の特徴

ホットヨガスタジオLAVA練馬店は、練馬駅中央口から徒歩2分の位置にあります。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

体験は、[ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット(※)]+水1Lがついて税込500円! →4月末まで200円!

LAVA(ラバ)公式サイトへアクセスすると、クーポンがGETできます。

また、今月は通い放題キャンペーンとして体験当日入会で、以下の特典が得られます。

縛りありの「通い放題プラン」 縛りなしの「ためし放題プラン」
【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月

【特典3】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル&フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題 無料

【特典4】レンタルバスタオル&フェイスタオル 無料

【特典5】LAVA安心サポート 無料

mana
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当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしています!

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

LAVA(ラバ)を体験予約する

LAVA(ラバ)練馬店の料金(税込)と安い利用方法

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費9,800円~
mana
mana

LAVAを安く利用するなら、体験当日入会がおすすめです。

LAVAの口コミやもっと安い利用方法、割引情報と特徴

LAVA(ラバ)練馬店 基本情報

住所練馬区練馬1-5-3 あずまやビル 5・6・7F
地図
最寄り駅練馬駅(東口徒歩2分)
内容ホットヨガ、フローティングヨガ、常温ヨガ、オリジナルエクササイズ
駐車場/駐輪場×
営業時間平日 8:00~22:00/土日祝 8:00~19:30
休館日第2金曜

カーブス練馬桜台店

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:1回30分で痩せる!無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

総合おすすめ度2.8
料金の安さ5.0
料金プランの豊富さ2.0
プログラム・マシンの充実度2.0
独自のサポートシステムの有無2.0
アクセス3.0

カーブス練馬桜台店の特徴

カーブス練馬桜台店は、練馬駅徒歩7分の女性専用30分フィットネスです。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

 

予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。

 

また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性

・他人の目が気になる

・運動が苦手

・きついトレーニングは続かない

という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。

カーブスを体験する

カーブスの料金(税込)

入会金 16,500円
事務手数料 -円
月会費 6,270 or 7,370円

カーブスを体験する

カーブス練馬桜台店の店舗情報

住所〒176-0002 東京都練馬区桜台4丁目1−6 107号
地図
最寄り駅桜台駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号03-3948-7792
営業時間平日 10:00~13:00、15:00~19:00
土曜 10:00~13:00
定休日日曜祝日

自分に適したジムの選び方 5選

fitちゃん
fitちゃん

いろんなジムランキングでなんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪

ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな?

mana
mana

ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。

(※)参考:PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」

mana
mana

…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね!

1)アクセスで選ぶ

ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。

スポ子さん
スポ子さん

えっ?値段じゃないの?

mana
mana

料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。

しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか?

スポ子さん
スポ子さん

うーん、、、

1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、

それ以降は無理かも

mana
mana

そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです!

自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに

  • 駅から近い
  • 職場と自宅の行き・帰り道に近い
  • 駐車場・駐輪場がある

という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5~15分以内が理想です。

自宅近くにもできるかも?
増え続けているchocoZAPの店舗

現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP(チョコザップ)」です。

chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、

スポ子さん
スポ子さん

最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている!

という方もいるのではないでしょうか?

月額3,278円(税込)はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。

ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。

2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ

次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。

せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。

ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。

ジムの種類
  • 公営ジム都度払いで1回数百円の格安価格で利用できる。ただしサポートが充実していなかったり、設備が足りない場合がある。
  • プール付きジムプール、ジム、スタジオを利用できるほか、サウナやお風呂が充実している場合が多く、マンネリ化しにくい。
  • 24時間ジム24時間好きなタイミングで通えるため、忙しくても時間を捻出しやすい
  • 女性向けジムヨガやピラティス、サーキットトレーニングなど、女性に特化したプログラムや設備が魅力的
  • 暗闇フィットネス:暗闇なので他人の目線が気にならない。テンションの上がる音楽と照明を楽しみながら高い消費カロリーを狙えるのが魅力
  • パーソナルトレーニングジム:「●月●日までにー5kg達成したい」など具体的な目標がある人におすすめトレーニング効率が高く、マンツーマンなので正しくトレーニングできる。
プール付き総合スポーツジムは多くの方におすすめ!
暗闇フィットネスも近年人気。

トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。

セントラルスポーツルネサンスティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。(お風呂は店舗によってない場合もあり)

プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。

また、近年はb-monsterロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分~60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。

3)料金で選ぶ

やはり料金で選びたい人は多いでしょう。

施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。

ジムの種類と相場
  • 公営ジム:都度払いで1回数百円
  • プール付きジム:月額7,000円~14,000円程度
  • 24時間ジム:月額3,000円台~9,000円程度
  • 女性向けジム:月額8,000円~16,000円程度
  • 暗闇フィットネス:月額10,000円~20,000円程度
  • パーソナルトレーニングジム:月額10,000円~50,000円程度
相場より安く始められるジムのキャンペーンも活用しよう!

体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。

たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。

また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。

当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう!

4)営業時間・混雑時間で選ぶ

営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。

一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時~22時

午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。

また、どのジムも共通しているのが平日の14時~16時はジムが空いている傾向にあります。

もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、

  • 利用者数に対してマシン数やシャワー数が少なすぎないか
  • 希望の時間帯で予約は取りやすいか

この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。

なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。

空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。

格安の完全セルフ型であればchocoZAP(チョコザップ)、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000~9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。

5)見学・体験をして選ぶ

前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。

施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。

見学・体験できるジムとできないジム、最初から入会したほうがお得なジムがある

安い価格で体験できるジムとしては、ホットヨガスタジオLAVA(体験料金:0~500円)や、総合スポーツジムのルネサンス(体験料金:1,000円)があります。

また最近は暗闇フィットネスジムも体験レッスンでの集客に力を入れており、FEELCYCLEb-monsterなど、格安価格で体験レッスンを受講できます。

ただ、たとえばchocoZAPのようにジムによっては見学や体験を受け付けていないジムもありますし、ティップネスのように体験するより最初から入会してたくさん使う方がおすすめのジムもあります。

まとめ:練馬周辺の安いスポーツジムを探すなら、まずは見学・体験

いかがでしたか?

練馬周辺には、いくつもの安いスポーツジムがあります。

気になるものを見つけたら、複数店舗に見学・体験に行ってみると良いでしょう。

ウェブから手続きを行うと、スムーズです。

 

なお、私が練馬で1番おススメするジムはティップネス練馬です。

ティップネス練馬練馬駅から徒歩0分の抜群の立地を誇り、ジムエリアは24時間営業しています。

しかも、25m×4コースのプール付きです。

今なら、スタートアップ会員募集や今月のキャンペーンでお得に入会できるため、色々やってみたい方にはティップネスがおすすめです。

\気になるジムを見返そう!/

・都度払いの公営ジム
 中村南スポーツ交流センター

・24時間+プール付きジム
 ティップネス練馬24hours
 ルネサンス富士見台24

・24時間ジム
 FASTGYM24豊島園店
 エニタイムフィットネス豊島園店
 chocoZAP中村橋店

・女性向けジム
 ホットヨガスタジオLAVA
 カーブス練馬桜台店

は特におすすめ!

mana
mana

楽しいフィットネスライフをお送りください

GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!

皆さんはもうGYYM(ジーム)は試しましたか?

GYYM(ジーム)は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン(都度払い)で利用できる画期的なサービスです。

fitちゃん
fitちゃん

・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ

・今日はホットヨガ

・明日は暗闇フィットネス

1回1,000円程度~という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するよりまずは色々やってみたい人におすすめです。

【完全版】口コミで分かるGYYM(ジーム)のメリット9選とデメリット4選。始め方・使い方もチェック
皆さんはGYYM(ジーム)というサービスをもう利用しましたか?   GYYM(ジーム)は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる新しいサービスです。 この投稿では、実際の利用者からの口コミ・評判をもとに、GYYM(ジーム)の...

自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

・ジムに通う時間がない

・自分のペースで運動したい

・お金の負担を抑えたい

このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY(リーンボディ)や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU(ソエル)ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。

無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ!?】おすすめ9選を比較
この投稿は、 fitちゃん ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない… fitちゃん だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ… と思っている方と、...

あすけん:食事管理の神アプリ

ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか?

多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。

ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。

fitちゃん
fitちゃん

でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

mana
mana

そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

あすけん」は月額0円~300円で利用可能な食事管理アプリです。

1)アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算

2)ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック

3)体重、体脂肪率の推移を記録

登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。

この記事を書いた人

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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