この記事では、練馬周辺のスポーツジムを紹介します。
練馬周辺には月額「数千円～1万円台」の安くておすすめなスポーツジムが多数あります。
その中から私が調査・吟味して、おすすめしたいと思ったプール付きスポーツジムや、女性向けジム、24時間ジムを紹介します。
他の比較サイトは、ジャンルがごちゃまぜになってランキング化されているサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごとに順番に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
それでは紹介します。
・プール+24時間ジム
ティップネス練馬24hours★
ルネサンス富士見台24★
・24時間ジム
FASTGYM24豊島園店★
一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
ジムを探す際、
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
と思う方も多いですよね。
そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK！の公営ジムです。
＜1番安い！＞中村南スポーツ交流センター
中村南スポーツ交流センターの特徴
今日お伝えする中で一番安いジム＆プールを紹介します。
それは、中村南スポーツ交流センターです。
練馬区在住・在学・在勤の方で、
ジムであれば、一般は2時間200円、
プールであれば、一般は1時間200円
で通うことが出来ます。
例えば、週3回プールとジムを両方使ってみっちり通っても、一ヶ月4,800円です。
とても安いです。
西武池袋線・地下鉄大江戸線 練馬駅 徒歩15分
西武新宿線 都立家政駅 徒歩13分
京王バス 南蔵院バス停 徒歩6分と、アクセスも良いです。
練馬駅周辺でトレーニングジムやプールを探している場合は、まず選択肢に入れると良いでしょう。
ただし、区営の施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある
・スタジオレッスンメニューが無い ・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い |
なので、自分の目でまずは状況調査！して、自分に合うか確かめてくださいね。
中村南スポーツ交流センターの店舗情報
| 住所 | 練馬区中村南1-2-32 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 西武池袋線・地下鉄大江戸線 練馬駅 徒歩15分 西武新宿線 都立家政駅 徒歩13分 京王バス 南蔵院バス停 徒歩6分 |
| 施設 | ジム、プール(25M×6コース・幼児用・歩行用（17M往復）・ジャグジー) |
| 駐車場 | 1時間以内200円、以後30分につき100円 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 休館日 | 毎月第2月曜日（この日が祝休日のときはその翌日）と年末年始（12/29～1/3まで） |
プール付きスポーツジム
ティップネス練馬24hours
ティップネス練馬24hoursの特徴
ティップネス練馬24hoursは、練馬駅中央口を出てスグの好立地。
(TRXの様子。※公式HPより)
有酸素・ウェイトトレーニング、更に、今話題のTRX（上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニング）のできる充実のジムエリアに加え、スタジオでは、ダンスやエアロビクス、ヨガやストレッチなど、音楽に合わせて気分を高めたりストレス発散できるような人気プログラムが週150本以上！用意されています。
プールは、 25m×4コースあり、自分で泳ぐだけでなく、アクアプログラムも充実。
泳げない方でも楽しみながらエクササイズができます。
プール付きスポーツジムにも関わらずジムエリアは24時間営業なのも嬉しいポイントです。
色々やってみたい！
マンネリ化させたくない！
集中的なボディメイクがしたい！
という方には、施設やサービスが充実しているティップネスがおすすめです。
ティップネスでは、現在GWキャンペーンとして通常3,300円の1回体験を2,200円で提供しています。
ですが、実は1回体験はコスパが悪いため、最初から入会して「スタートアップ会員」を利用するのがおすすめです。
スタートアップ会員になれば、全営業時間通い放題で以下の月会費です。
・初月3,980円（5日ごとの日割り）
・翌月3,980円
通い放題でこれはうれしい！！
また、スタートアップ会員には「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないため、ロングスパンの体験のつもりで気軽に始められます。
万が一「合わないな・・・」と思っても違約金が発生しないため、損する心配がありません。
この春、ティップネスのキャンペーンを利用して、お得に楽しくダイエットやサウナデビュー、健康づくりを楽しみましょう。
ティップネス練馬24hoursの料金（税込）と安い利用方法
| 登録料 | 5,500円 |
| 月会費 | 3,300円～ |
ティップネス練馬店を安く利用するなら、
初回2ヶ月が3,300円になる「スタート割」を利用するのがお得です。
月によってはもっとお得な割引がある場合があるので、ティップネス公式サイトをチェックしてみましょう！
ティップネス練馬24hoursの基本情報
| 住所 | 練馬区 練馬1-5-16 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 練馬駅（中央口0分） |
| 施設 | ジム、スタジオ、プール（25m×4）、ワールプール、マッサージプール、流水プール、ミストサウナ、ラウンジ、テラス |
| 駐車場／駐輪場 | 専用駐車場× ／ 駐輪場150台 |
| 営業時間 | 平日 9:30-24:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 休館日 | 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
ルネサンス富士見台24
ルネサンス富士見台24の特徴
ルネサンス富士見台24は、富士見台駅徒歩2分の24時間営業の総合スポーツジムです。
25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができます。
ルネサンスでは、現在期間限定で
・ジム・サウナおためし会員 ５ヶ月間の月会費5,500円/月
を大募集中！
５ヶ月間「ジム+サウナ」を格安で利用できます！
普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね
さらに、
1,000円体験➡当日入会でキャッシュバック（実質0円）
プロテインサーバー2か月無料
など、当施設限定のキャンペーンがあるため、まずは下記公式店舗サイトもチェックしてみましょう。
ルネサンス富士見台24の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 24Hジム会員 6,490円 正会員24 12,430円 ほか |
ジムだけを24時間利用し放題の「24Hジム会員」はたった6,490円と格安です。
正会員（フルタイム）であっても12,430円でプール含む全施設+ジム24時間はかなり魅力的！
もっと安い入会キャンペーンや割引情報詳細はこちら
ルネサンス富士見台24の店舗情報
| 住所 | 〒176-0021 東京都 練馬区貫井3-12-33 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 富士見台駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場 無 駐輪場：無料 自転車100台 バイク5台 |
| 電話番号 | 03-5987-2433 |
| 営業時間 | 【有人営業時間】 月曜～木曜 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～20:00 【無人営業時間／ジムエリア】 月曜～水曜 23:00～翌10:00 土曜 21:00～翌10:00 日曜・祝日 20:00～翌10:00 |
| 定休日 | 木曜休み |
24時間ジム
24時間ジムは、総合スポーツクラブと比べると、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。
FASTGYM24（ファストジム24）豊島園店
FASTGYM24（ファストジム24）の特徴
FASTGYM24（ファストジム24）豊島園店は、
都営大江戸線 豊島園駅A1出口より徒歩2分
西武豊島線 豊島園駅より徒歩4分
西武池袋線 練馬駅より徒歩8分
にある、24時間営業しているフィットネスクラブです。
他の一般的な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能となっています。
また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。
現在FASTGYM24（ファストジム24）では、お得な入会キャンペーンを実施しており、ウェブから入会すれば、
で利用できます。
今このキャンペーンで入会すれば「入会後●か月の在籍が必要」という在籍要件がないため、ロングスパンの体験のつもりで気軽に利用できます。
違約金も発生しないため、合わなくても損する心配がありません。
まずは以下公式サイトからウェブ入会するのが手軽でお得な方法です。
FASTGYM24（ファストジム24）豊島園の料金（税込）と安い利用方法
| セキュリティカード発行料 | 3,300円 |
| 登録料 | 2,200円 |
| 月会費 | 7,920円 |
今月限定の割引キャンペーンもあるので、
FASTGYM24公式サイトをチェックしてみましょう！
FASTGYM24（ファストジム24）豊島園 基本情報
| 住所 | 練馬区練馬4-6-81階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 豊島園駅A1出口より徒歩2分 西武豊島線 豊島園駅より徒歩4分 西武池袋線 練馬駅より徒歩8分 |
| 施設 | ジム、シャワー、水素水、無料Wi-Fi |
| 駐車場 | – |
| 営業時間 | 24時間
平日：11～15時/16～20時 |
| 休館日 | – |
公式サイト：FASTGYM24
エニタイムフィットネス豊島園店
おすすめ理由：同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える
エニタイムフィットネス豊島園店の特徴
エニタイムフィットネス豊島園店は豊島園駅から徒歩1分の24時間ジムです。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。
エニタイムフィットネス豊島園店の料金（税込）
| 入会金 | 0円 |
| セキュリティーカード発行手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 8,250円 |
の店舗情報
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬４丁目１５−１７ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 豊島園駅 A2出口 徒歩1分 西武鉄道 西武豊島線 豊島園駅 西武出口 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-5946-9385 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：平日：11：00～20：00 土日祝：10：00～19：00 |
| 定休日 | – |
chocoZAP（ちょこざっぷ）中村橋店
おすすめ理由：中級者に最適！格安・24時間利用できてセルフエステも可能！
chocoZAP（ちょこざっぷ）の特徴
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。
24時間ジムとしては最安価格帯の「税込3,278円」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。
ここまでの安さを実現している理由として、
であることが挙げられます。
完全無人であるため、トレーニングマシンの使い方も公式サイトやアプリの動画を「自分でチェックし、自分で覚える」必要はあります。
とはいえ、あらかじめ公式アプリの動画を見ておくことで、すぐに使用方法は慣れることができるでしょう。
私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。
直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスや
ティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛まで利用できて満足！と感じられそうです。
chocoZAP（ちょこざっぷ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして
が2大特典としてセットでで自宅に届くというのですから驚きです。
これだけで「モト」がとれちゃうかも！
まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。
chocoZAP（ちょこざっぷ）の料金（税込）
| 入会金 | 3,000円 |
| 事務手数料 | 2,000円 |
| 月会費 | ずーっと3,278円 |
chocoZAP（ちょこざっぷ）中村橋店の店舗情報
| 住所 | 〒176-0024 東京都練馬区中村３丁目１４−６ レジディア中村橋 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 中村橋駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
女性向けジム
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）練馬店
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）練馬店の特徴
ホットヨガスタジオLAVA練馬店は、練馬駅中央口から徒歩2分の位置にあります。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！→６月末まで「0円」！
また、今月は夏目前の通い放題キャンペーンとして、ウェブからの体験やウェブ入会申し込みで、以下の特典が得られます。
| LAVA入会が初めての人向けプラン | LAVAに再入会する人向けプラン |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円 【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 | 【特典1】3か月間通い放題で「0円」 【特典2】水素水飲み放題 無料 【特典3】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典4】LAVA安心サポート 無料 |
新規入会も再入会も今ならお得さが半端ありません！
体験当日の入会または、ウェブ入会で、通常10,000円の入会金＆登録料も0円になりますし、以下の公式サイトからのWEB入会がお得です。
LAVA（ラバ）練馬店の料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | 9,800円～ |
LAVAを安く利用するなら、体験当日入会がおすすめです。
LAVA（ラバ）練馬店 基本情報
| 住所 | 練馬区練馬1-5-3 あずまやビル 5・6・7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 練馬駅（東口徒歩2分） |
| 内容 | ホットヨガ、フローティングヨガ、常温ヨガ、オリジナルエクササイズ |
| 駐車場／駐輪場 | × |
| 営業時間 | 平日 8:00～22:00／土日祝 8:00～19:30 |
| 休館日 | 第2金曜 |
カーブス練馬桜台店
カーブス練馬桜台店の特徴
カーブス練馬桜台店は、練馬駅徒歩7分の女性専用30分フィットネスです。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。
また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。
・他人の目が気になる
・運動が苦手
・きついトレーニングは続かない
という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
カーブス練馬桜台店の店舗情報
| 住所 | 〒176-0002 東京都練馬区桜台４丁目１−６ 107号 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 桜台駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-3948-7792 |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00、15:00～19:00 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
【裏ワザ!?】入会金無しでいろんなジムを利用する方法
「ここまで読んだけど・・・」
トレーニングジムに通いたいけど、暗闇フィットネスにも興味があるし、時々ホットヨガもしたいなあ。
最近はサウナも流行ってるし、都度払いでサウナに通えないかな？
そんな悩みは贅沢でしょうか？
実は今、入会金・月会費なしの都度払い・ビジター料金で様々なジム・フィットネスに自由に通える「GYYM（ジーム）」というサービスが人気急上昇中です。
使い方はシンプルで
②プログラム検索・予約（1ポイント1円）
③プログラム受講
を行うだけ。
プログラム参加時にジムから入会の勧誘を受けることもありません。
すごい便利！
どんなプログラムが受けられるの？
プール付きのジム「ティップネス」や「メガロス」、暗闇フィットネスで大人気の「b-monster(ビーモンスター)」、ホットヨガの「ロイブ」など、人気施設のプログラムが盛りだくさん！
都度払いでサウナへ通うことまでできてしまいます。
今後も利用できるサービスはどんどん増えていきそうな勢いです。
したがって
・どのジムにするか、１つに決めきれない方
・その日の気分や体調に合わせて様々なフィットネスがしたい方
・まずは色々なフィットネスを試してみたい方
にGYYM（ジーム）はピッタリです。
会員登録自体は無料なので、上記に当てはまる方は会員登録してみましょう。
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
まとめ：練馬周辺の安いスポーツジムを探すなら、まずは見学・体験
いかがでしたか？
練馬周辺には、いくつもの安いスポーツジムがあります。
気になるものを見つけたら、複数店舗に見学・体験に行ってみると良いでしょう。
ウェブから手続きを行うと、スムーズです。
＼気になるジムを見返そう！／
| ・都度払いの公営ジム 中村南スポーツ交流センター ・24時間+プール付きジム ティップネス練馬24hours★ ルネサンス富士見台24★ ・24時間ジム FASTGYM24豊島園店★ エニタイムフィットネス豊島園店 chocoZAP中村橋店 ・女性向けジム ホットヨガスタジオLAVA カーブス練馬桜台店 |
※★は特におすすめ！
楽しいフィットネスライフをお送りください
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