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【2026年】氷川台・平和台の安いおすすめジム8選|月額制・都度払いで低価格なジムを厳選

東京

※当記事はPRを含む場合があります。

この記事を執筆したのは、筑波大学体育専門学群卒業、フィットネス・体操・水泳インストラクター&ライター歴12年のmanaです。科学的で実践的な視点から、皆さんのフィットネス選びをサポートします。(詳しいプロフィールはこちら

この記事では、氷川台・平和台で「できるだけ安くジムに通いたい」と考えている方向けに、月額制・都度払いで低価格なスポーツジムを厳選しました。

当記事でいう「安いジム」とは、
【月額料金が税込15,000円以下のプランがあるか】を目安にしています。

この条件に該当するジムの中から、
「通いやすさ」「継続しやすさ」「実用性」の観点で検討した結果、
氷川台・平和台でおすすめできるジムは8施設に限られました。

当記事では、
・氷川台・平和台でコスパに優れるジム
・加えて、都度払いで安く利用できる選択肢
・安いジムを選ぶ際の注意点

を解説しています。

氷川台・平和台でコスパ重視のジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技や体操を行い、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネス&子供の水泳&体操インストラクター・ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
  1. 【どれが安い?】氷川台・平和台のジム料金比較表
  2. 【氷川台・平和台のジム事情】近年のトレンドとただの流行に左右されない鉄板ジムとは
  3. 【24時間ジム】低価格重視のミニマルなジム利用なら
    1. 1)chocoZAP練馬早宮
    2. 2)FASTGYM24氷川台店
    3. 3)ジョイフィット24平和台
    4. 4)HAYASHIフィットネス&スパリゾート24平和台
    5. 5)スマートフィット100氷川台店
  4. 【プール付き】総合スポーツジムなら初心者が楽しみながら継続できる
    1. 1)ティップネス氷川台
  5. 【女性向けジム】女性にピッタリの運動プログラムやサービスを提供
    1. 1)カーブス練馬平和台
  6. 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!
    1. 練馬区立平和台体育館
    2. 都度払いならGYYM(ジーム)を使う手もある
  7. ジムに通う際に知りたいQ&A
    1. Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?
    2. Q2)ジムに通うならプロテインは必要?
    3. Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?
    4. Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?
    5. Q5)安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは?
  8. まとめ:氷川台・平和台の安いおすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ!
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【どれが安い?】氷川台・平和台のジム料金比較表

まず、月額15,000以下のプランがあり、当サイトとして自信を持っておすすめできるジムを一覧化しました。

ジム名月額料金
(税込)
施設ジャンル
chocoZAP練馬早宮3,278円/月24時間ジム
月額制最安
ジョイフィット24平和台4,378円/月~24時間ジム
FASTGYM24氷川台店6,980円/月~24時間ジム
スマートフィット100氷川台店7,128円/月~24時間ジム
HAYASHI FITNESS&SPA RESORT7,678円/月~24時間ジム
ティップネス氷川台8,910円/月~プール付きジム最安
カーブス練馬平和台7,150円/月~女性向け最安
平和台体育館都度払い
プール1時間200円/回
ジム2時間200円/回
公営ジム
全体最安

氷川台・平和台で一番安いのは公営ジムの「練馬区立平和台体育館」で都度払い200円/回です。
まずは試しにジムを使ってみたい人におすすめ。
ただし、月間8回以上使う場合は、月額制のchocoZAPの方が安くなります。

24時間ジムで一番安いchocoZAP月額3,278円
マシンは最低限ですが、様々なオプションサービス有。
とにかくハードルを低くして気軽にジムデビューしたい運動初心者の人に特におすすめです。

なお、見た目の料金より総合的なコスパを重視する人にはティップネス氷川台がおすすめです。
プール・ジム・スタジオなど設備が充実しているのでジムを楽しみながら継続しやすい環境です。
また、インストラクターがいつでもサポートしてくれるので挫折せずに長く続けたい人に適しています

\氷川台・平和台では…/

\入会諸費用無料!月会費はずーっと3,278円!/

【氷川台・平和台のジム事情】近年のトレンドとただの流行に左右されない鉄板ジムとは

ここでこの地域のジムの特性を見てみましょう。

氷川台・平和台は、東京メトロ副都心線・有楽町線(氷川台駅・平和台駅)の沿線エリアで、23区北西部のベッドタウンとしての性格が強い地域です。

このエリアは都心直結の路線こそないものの、有楽町線と副都心線を使えば池袋・渋谷方面に1本でアクセスできる利便性があり、通勤通学と生活動線の両方で移動負担が比較的少ないエリアと言えます。

また、周辺の練馬区内の他エリア(練馬駅・東武練馬・石神井公園・光が丘・大泉学園など)と比べると、商業施設はややコンパクトですが、生活密着型のジムニーズが根強く、通いやすく“続けやすい価格帯のスポーツジム”や“地域密着型フィットネス”が支持されやすい環境にあります。

したがって、ジムを選ぶ際には自宅からの通いやすさや通勤・生活導線の良さ最優先にしましょう。
駅近でジムエリア・プール・スタジオ・スパや鍵付きロッカーも充実しているティップネス氷川台が総合的に最適ですが、予算重視ならchocoZAP練馬早宮ジョイフィット24平和台がおすすめです。

次の章からは、ジャンルごと・おすすめ順に氷川台・平和台のジムを紹介・解説します。

タップすると好きなジャンルに飛べます
  • 24時間ジム】低価格重視のミニマルなジム利用なら
  • プール付き】総合スポーツジムなら初心者が楽しみながら継続できる
  • 女性向けジム】女性にピッタリの運動プログラムやサービスを提供
  • 都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

【24時間ジム】低価格重視のミニマルなジム利用なら

24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

chocoZAPなど3,000円台~始められるコンパクトなジムから、シャワー付きでより設備が充実した7,000円台~9,000円台程度の24時間ジムがあります。

なるべく安い価格でダイエットや健康づくりがしたい!と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

氷川台・平和台の安いおすすめ24時間ジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

1)chocoZAP練馬早宮

https://chocozap.jp/

\入会諸費用無料!月会費はずーっと3,278円!/

chocoZAP(チョコザップ)の特徴

chocoZAP(チョコザップ)は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

月額2,980円(税込3,278円)という、24時間ジムの中でも最安価格帯で、
24時間いつでも何度でも利用できます。

ここまでの低価格を実現できている理由は、以下のような仕様にあります。

・完全無人ジム
・鍵付きロッカーなし
・マシン特化型(フリーウェイトなし)
・シャワー・風呂・タオルレンタルなし

これらはデメリットというより、
低価格を実現するために何を省いているか」という設計思想の違いと考えると分かりやすいでしょう。

私自身、実際にchocoZAPに入会して利用してみましたが、
競技志向の筋トレガチ勢が多くないため、ジム特有の緊張感やプレッシャーを感じにくく、
これまで「ジムは敷居が高い」と感じていた初心者の方でも始めやすい印象でした。

また、店舗によってはセルフエステ・脱毛・カラオケなどの設備が利用できる点も、
一般的なスポーツジムにはない特徴の一つです。

▶関連:それでも「チョコザップってひどくない?入会前に不安を解消したい」なら

chocoZAPが向いている人

  • 完全な運動初心者でまずはシンプルで使いやすいマシンでジム通いを始めてみたい人
  • 安い・近い・多店舗で気軽に通えるジムを探している人
  • セルフエステや脱毛、ホワイトニングなどの付帯サービスにも興味がある人

chocoZAPが向いていない人

  • 筋肥大やボディメイクを目的とするトレーニング中上級者
  • 無人ジムのセキュリティが不安な人
  • シャワーを利用したい人

chocoZAP(チョコザップ)の料金(税込)

入会金・事務手数料0円
※再入会の場合の登録料3,000円
月会費ずーっと税込3,278円
今月のキャンペーン

chocoZAP(チョコザップ)は現在、以前は5,000円必要だった入会諸費用が無料!

※再入会者は登録金3,000円(税込)が別途かかります。

さらに入会者全員

  • ヘルスウォッチ
  • 体組成計

をプレゼントしています。

月額たった3,278円で始められ、美容器具も充実したchocoZAP(チョコザップ)に申し込んでみましょう!

▶関連:chocoZAP(チョコザップ)の料金を割引する方法

chocoZAP練馬早宮の店舗情報

  • 〒179-0085 東京都練馬区早宮2丁目17−28 カーサ・プリモ 2F
  • 平和台駅 徒歩1分
  • 24時間営業
  • 全店相互利用可

\入会諸費用無料!月会費はずーっと3,278円!/

2)FASTGYM24氷川台店

https://fastgym24.tipness.co.jp/

おすすめ理由:シューズそのまま、24時間利用できる。オプションでティップネスも利用可

FASTGYM24氷川台店の特徴

FASTGYM24氷川台店は、氷川台駅1番出口より徒歩1分。

最近の低価格な24時間ジムとの違いとして、鍵付きロッカー、シャワールームが利用可能です。

また、外履きのままトレーニングが行えるので、室内用シューズを持ち歩く必要がなく便利です。

チョコザップ等は月額3,278円~という格安料金設定なので

FASTGYM24は高いんじゃないか…?

と感じている方もいると思いますが、
ダイエットやボディメイクがしっかりできる24時間ジムに通いたい!
と考えた場合、chocoZAPの設備では物足りず、結果も伴わない可能性が高いのが実情です。

できるだけ安い価格で!でも結果には妥協したくない!

という方にはFASTGYM24がおすすめです。

FASTGYM24が向いている人

  • 24時間ジムでもマシン数や質に妥協したくない人
  • 鍵付きロッカー付きで仕事前後や用事のついでに安心して通いたい人
  • シャワー設備が欲しい人

FASTGYM24が向いていない人

  • とにかく安さを重視したい人

FASTGYM24は【2026年1月31日】までに入会すると入会金0円&当月・翌月の月会費が1,980円/月と格安になります。

しかも「●か月以上在籍が必要」という在籍要件がありません!

まずは公式サイトからウェブ入会を申し込みましょう!

FASTGYM24氷川台店の料金(税込)

初回体験
入会諸費用5,500円
月会費氷川台店限定:6,980円
全店:8,140円

FASTGYM24氷川台店の店舗情報

  • 〒179-0084 東京都練馬区氷川台3丁目39−7 ミリオンアネックス氷川台 2階
  • 氷川台駅1番出口 徒歩1分
  • 24時間営業
  • プランにより相互利用可

\在籍条件無し【〆2月28日】2か月間月会費2,970円/月で在籍縛りなし!/

3)ジョイフィット24平和台

おすすめ理由:1店舗限定または全店舗利用で希望の料金プランを選べる

ジョイフィット24平和台の特徴

ジョイフィット24平和台は、平和台駅1番出口徒歩2分の立地。

この店舗は、スタッフ不在の完全無人店で、シャワー設備もありません
ただし、その分利用料金が安く、1店舗限定プランの場合、月額税込4,378円~という価格。

ちなみに、全店舗利用したい場合も6,578円なのでそこまでコスパ悪く感じないでしょう。

ただ、個人的には平和台の店舗は筋トレマシン・有酸素マシンともに種類少な目かな…という感じがします。

たとえばFASTGYM24氷川台店にはある有酸素マシンクロストレーナーが無いなど。

好みにもよるので、各公式サイトをチェックしたり、事前に施設見学に行くのがおすすめです。

JOYFIT24が向いている人

  • 1店舗限定プランで安くジムに通いたい人
  • シャワー設備は必要ない人
  • 平和台駅駅チカの24時間ジムを探している人

JOYFIT24が向いていない人

  • マシン数のバリエーションを重視する人
  • シャワー設備が欲しい人

ジョイフィット24平和台の料金(税込)

初回体験
入会諸費用※店舗にお問い合わせください
月会費ジムLITE会員(1店舗限定)4,378円
ナショナルLITE会員(全店舗)6,578円

ジョイフィット24平和台の店舗情報

  • 〒179-0085 東京都練馬区早宮2丁目17−33 4階
  • 平和台駅1番出口 徒歩2分
  • 24時間営業
  • プランによって他店舗利用可

4)HAYASHIフィットネス&スパリゾート24平和台

おすすめ理由:低価格24時間ジムでもスパゾーンを完備

HAYASHIフィットネス&スパリゾート24平和台の特徴

HAYASHIフィットネス&スパリゾート24平和台は平和台駅徒歩3分の24時間ジム。

24時間利用可能なジムエリアだけでなく、25m×6コースのプール本格的なサウナやスパエリアも充実しています。

トレーニングエリアには多数のマシンが設置されており、女性専用エリアもあるので、女性が安心して利用できるのも嬉しいポイントです。

HAYASHIフィットネス&スパリゾート24が向いている人

  • ジムだけでなく、プールやサウナを利用したい人
  • 女性専用トレーニングエリアに魅力を感じる人

HAYASHIフィットネス&スパリゾート24が向いていない人

  • プールやスパエリアを必要とせず、より安いプランを求める人
  • 平和台エリア以外でもジムの相互利用がしたい人

HAYASHIフィットネス&スパリゾート24平和台の料金(税込)

初回体験
入会諸費用5,500円
月会費レギュラー 8,448円
レギュラーU30+ジムセルフ24 7,678円
レギュラー+ジムセルフ24 8,998円

HAYASHIフィットネス&スパリゾート24平和台の店舗情報

  • 〒179-0081 東京都練馬区北町6丁目33−5
  • 平和台駅 徒歩3分
  • ジムエリア24時間営業
  • 定休日:毎週木曜

5)スマートフィット100氷川台店

おすすめ理由:氷川台駅駅チカでシャワー付き24時間ジムを求めるなら

スマートフィット100氷川台店の特徴

スマートフィット100氷川台店は、「氷川台駅1番出口」徒歩30秒。

氷川台駅から一番近い24時間ジムです。

男女別シャワーを完備しているため、駅チカのシャワー付き24時間ジムを探している人の選択肢になります。

マシンはどちらかというと初心者向けのものが多く、台数は多くありません

したがって同じエリアの24時間ジムであるFASTGYM24氷川台と比べると、料金・設備ともに見劣りする可能性があります。

ただし、24時間ジムとしては珍しく見学・体験無料なので、自分のニーズに合致するかまずは実際に自分の目で見て判断するのがおすすめです。

スマートフィット100が向いている人

  • ジム初心者が安心して通える24時間ジムを探している人
  • シャワー付き24時間ジムが良い人

スマートフィット100が向いていない人

  • トレーニング中上級者で特定の設備が必要な人
  • マシンの混雑、順番待ちが気になる人

スマートフィット100氷川台店の料金(税込)

初回体験無料
入会諸費用5,500円
月会費7,128円~

スマートフィット100氷川台店の店舗情報

  • 〒179-0084 東京都練馬区氷川台3丁目40−15 ガーデン氷川台ハイム 2階
  • 氷川台駅 徒歩30秒
  • 24時間営業
  • 相互利用なし

【プール付き】総合スポーツジムなら初心者が楽しみながら継続できる

総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールヨガ・ダンスレッスンサウナやスパなどが使い放題です。

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

と思っている人や、短期的なダイエットだけでなく体力UP・健康づくりの一環として運動を生活に取り入れたい人に最も適したジムです。

氷川台・平和台の安いおすすめプール付きジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

1)ティップネス氷川台

おすすめ理由:何でもできる欲張りジム。ボディメイク効果抜群のレッスンや手厚いサポートあり!

ティップネス氷川台の特徴

ティップネス氷川台は、氷川台駅2番出口より徒歩3分。

氷川台唯一のプール付き総合スポーツジムで、プール・ジム・スタジオ・サウナ等を揃えています。

  • ダイエットから健康づくりまで、様々な目的で運動を継続したい
  • インストラクターに教わりながらトレーニングを進めたい
  • サウナや温浴施設をジムに通うモチベーションにしたい

という人には、施設や設備が充実しているティップネスがおすすめです。

ティップネスが向いている人

  • ジム利用だけでなく、様々な設備やサービスを楽しみたい人
  • 長期的なボディメイクや健康づくりを目指してジムに長く通いたい人
  • サウナやスパなど、温浴設備も使用したい人

ティップネスが向いていない人

  • 短期集中で大幅なダイエットを実現したい人
  • 設備は割り切ってでも最安価格帯のジムに通いたい人

ティップネスは、【〆切:2月28日】で以下のスタートアップ会員募集を実施中。

初月月会費 4,980円/月(5日ごとの日割り)
・翌月月会費 4,980円/月
・初めてサポート0円

今だけのキャンペーンを利用して、ジムデビューしましょう。

ティップネス氷川台の料金(税込)

初回体験3,300円
入会諸費用5,500円
月会費レギュラー 12,980円
デイタイム 11,440円
アフター6 10,670円
月4回 8,910円 ほか

ティップネス氷川台の店舗情報

  • 〒176-0002 東京都練馬区桜台3丁目34−2
  • 氷川台駅2番出口 徒歩3分
  • 営業時間:
    平日 9:30-23:00
    土曜 8:00-22:00
    日曜 8:00-20:00
    祝日 9:30-20:00
  • 定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館

\【コスパ重視】2026年2月末までなら月会費が2か月4,980円/月/

【女性向けジム】女性にピッタリの運動プログラムやサービスを提供

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

氷川台・平和台の安いおすすめ女性向けジム

※タップすると好きなジムへ飛べます

1)カーブス練馬平和台

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:1回30分で痩せる!無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

カーブス練馬平和台の特徴

カーブス練馬平和台は平和台駅より徒歩4分。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

 

会員もトレーナーも全員女性のため、

  • 他人の目が気になる
  • 運動が苦手
  • きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

カーブスの料金(税込)

入会金入会金につきましては公式HPをご確認ください
事務手数料-円
月会費7,150円~8,360円

カーブス練馬平和台の店舗情報

  • 〒179-0083 東京都練馬区平和台4丁目10−4 第1桜ビル 3F
  • 平和台駅 徒歩4分
  • 営業時間:
    平日10:00~13:00、15:00~19:00
    土曜10:00~13:00
  • 定休日:日曜祝日

【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな会員にならなくても良いジムを探している方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK!の公営ジムです。

練馬区立平和台体育館

おすすめ理由:プール・トレーニング室をそれぞれ1回200円で利用可能

練馬区立平和台体育館の特徴

練馬区立平和台体育館は、平和台駅下車2番出口から15分。

館内に、プールやトレーニング室を有しており、都度払い・それぞれ1回200円で利用が可能です。

氷川台・平和台エリアでは一番安い選択肢と言えるでしょう。

ただし公営施設はデメリットもあります。

混雑しすぎて使いにくい場合がある
・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い
・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない
・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い

なので、まずは自分の目で状況調査!をし、自分に合うか確かめてくださいね。

練馬区立平和台体育館の料金(税込)

初回体験
入会諸費用
料金【プール】
小中学生:1時間100円
一般:1時間200円
65~74歳:1時間100円
75歳以上:無料
【トレーニング室】
一般:2時間200円
65~74歳:2時間100円
75歳以上:無料

練馬区立平和台体育館の店舗情報

  • 〒179-0083 東京都練馬区平和台2丁目12−5
  • 平和台駅 徒歩15分
  • 9:00~21:30(プール、トレーニング室のご利用は21:15まで)
  • 休館日:毎月第2月曜日(祝日のときはその翌日)、年末年始(12月29日から1月3日)

都度払いならGYYM(ジーム)を使う手もある

GYYM(ジーム)は、人気のジムを都度払いで利用できるサービスです。

人気のプール付きジムや暗闇フィットネス、ヨガやパーソナルトレーニング等を都度払いで利用できます。

fitちゃん
fitちゃん

ジムに行ける日程は不定期だけど、お金を無駄にしないで自分のペースで通いたい

というニーズを持つ方にピッタリ。また、本格的に入会する前の体験代わりにもなります。

氷川台・平和台でGYYMが使える施設

  • ティップネス氷川台:2時間1,500pt~
  • FASTGYM24氷川台:2時間1,500pt~

紹介コード(キャンペーンコード)を使えば、初回利用完了で1000ptGET(1pt=1円)できるので、まずは試しに登録するのもおすすめです。

なお、より詳しくGYYMを知るには以下記事を参考にしてください。

\当サイト経由なら初回利用後に1,000pt GET!/

GYYM公式サイトを閲覧するならこちら

ジムに通う際に知りたいQ&A

最後に、ジムに通う際に知っておきたいQ&Aをまとめます。

ジムに通う際に知っておきたいQ&A一覧

  • Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?
  • Q2)ジムに通うならプロテインは必要?
  • Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?
  • Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?
  • Q5)安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは?

※数字をタップすると好きな部分に飛べます

Q1)初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は?

⇒初めてジムに通うなら、以下の持ち物があるとモチベUP&トレーニング効果や効率UPに最適です。

初めてのジムで揃えたい持ち物一覧
  • ①:Tシャツ
  • ②:上に羽織るパーカー
  • ③:スポーツブラ
  • ④:イヤフォン
  • ⑤:スマートウォッチ
  • ⑥:パンツ
  • ⑦:タイツ
  • ⑧:靴下
  • ⑨:シューズ
  • ⑩:スポーツバッグ
  • ⑪:水筒
mana
mana

詳しい解説は以下ページを参照してください。

\ゼビオなら欲しいジムグッズが一度に揃う!/

Q2)ジムに通うならプロテインは必要?

⇒なくてもOKですが、運動後にプロテインを摂取することで、筋肉の回復や成長をサポートし、トレーニングの効果を高めることができます

mana
mana

食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテインは必要ないとも言われていますが、忙しい現代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりします。

プロテインを摂取することで手軽にたんぱく質が補給できるので、食生活のサポートとして上手に活用すると良いでしょう。

たとえばULTORA(ウルトラ)のプロテインは味や種類も豊富で、水や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。

https://ultora.co.jp/

\アウトレットセールで最大40%OFF/

Q3)ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解?

⇒目標と期間、予算を定めることであなたに最適なジムが見えてくるでしょう。

  • 低予算×ダイエットが目標】⇒ルネサンスやティップネスなどの総合スポーツジムがおすすめ
    ※プールや筋トレ、有酸素運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焼と代謝アップが狙える。
  • 短期間×初心者×確実なダイエットが目標】⇒パーソナルジムがおすすめ
    ※最近は月額制で格安なパーソナルジムも多数出てきているため選択肢に入れやすい。
  • コスパ×気軽に継続したい】⇒24時間ジムがおすすめ
    ※最安3,000円台~1万円以下で通える。時間に縛られないので忙しい人にもおすすめ。
  • 女性×モチベを上げて楽しみながら】⇒女性向けジムがおすすめ
    ※ピラティスやヨガなど、おしゃれな空間でモチベを上げながら楽しめるジムが増えている。
mana
mana

本記事ではジャンルごと・おすすめ順にジムを掲載しているので自分に合ったジムを選びましょう!

Q4)忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある?

⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期待できます。特に運動習慣がなかった方にとっては、週1回のジムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。

また、忙しくても運動頻度を上げたい場合はオンラインフィットネスの併用もおすすめです。

mana
mana

なかでも、オンラインフィットネスでお勧めなのはオンラインフィットネス&ヨガのSOELU(ソエル)です。

リアルタイムでフォームチェックを受けながら参加できるライブレッスンと録画された動画を自分のタイミングで視聴できるビデオレッスンの両方を利用できるので自分のペースでフィットネスを継続しやすくなっています。

SOELUの詳細は以下ページも参考にしてください。

\レッスンお試し30日間100円/

Q5)安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは?

⇒安いジムを選ぶ際は、料金だけでなく
「何が省かれているか」
「どのような条件になっているか」
を必ず確認することが重要です。

たとえば、
・シャワーやロッカーがない
・スタッフ常駐ではない
・マシン数や設備が最低限
といった点は、低価格を実現するための仕様であることが多く、デメリットというより利用者がそれを割り切れるかどうかの問題です。

そのため、
・運動後にシャワーが必要か
・混雑時でも使いたいか
・初心者サポートが必要か
といった自分の条件と照らし合わせて選ぶことで、「安いけど後悔しないジム選び」ができます。

また、キャンペーンを利用したために安い価格で入会できる場合もあります。
・入会キャンペーンの内容や適用条件
・入会後の最低継続期間(いわゆる「縛り」)の有無
も併せて確認し「こんなはずでは無かった」という後悔がないよう注意しましょう。

まとめ:氷川台・平和台の安いおすすめスポーツジム。まずは見学・体験へ!

氷川台・平和台エリアには、月額料金を抑えながら無理なく通えるスポーツジムが限られた数ながら存在します。

1回あたりの料金を最優先するなら、
公営ジム「練馬区立平和台体育館」が1回200円と最安水準です。

また、低価格・24時間営業・アクセス重視で月額制ジムを選びたいなら月額3,278円chocoZAPが最も低コスト。

一方で、「ただ安いだけ」で終わらない高コスパジムを探している人には、
・プール・ジム・スタジオが利用できる
・サウナ付き
・氷川駅チカ
ティップネス氷川台が氷川台・平和エリアでは断然イチオシです。

\【コスパ重視】2026年2月末までなら月会費が2か月4,980円/月/

最後に料金一覧表を再掲します。
本記事を参考に、自分に合ったジムを見つけてください。

ジム名月額料金
(税込)
施設ジャンル
chocoZAP練馬早宮3,278円/月24時間ジム
月額制最安
ジョイフィット24平和台4,378円/月~24時間ジム
FASTGYM24氷川台店6,980円/月~24時間ジム
スマートフィット100氷川台店7,128円/月~24時間ジム
HAYASHI FITNESS&SPA RESORT7,678円/月~24時間ジム
ティップネス氷川台8,910円/月~プール付きジム最安
カーブス練馬平和台7,150円/月~女性向け最安
平和台体育館都度払い
プール1時間200円/回
ジム2時間200円/回
公営ジム
全体最安