この記事では、上野周辺の安くておすすめなスポーツジムスポーツジム（ビジター料金で都度払いの区営ジム、プール付き、24時間、暗闇フィットネス、女性向けジム）を紹介します。
「上野 ジム」「上野 ヨガ」などと検索すれば、たくさんのジムが出てきますが、その中でもおすすめなものをランキング化しました。
他の比較サイトは、ジャンルがごちゃまぜになっているサイトが多いけど、フィットネス1年生なら好きなジャンルのジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！
スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！
お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪
それでは紹介します。
一番安いスポーツジム・プール
上野健康増進センター（トレーニング室、運動フロア、アクアエクササイズ）
おすすめ理由：格安価格で、筋トレやエクササイズができる！
上野健康増進センターの特徴
早速ですが、上野で一番安いトレーニングジムを紹介します。
上野駅から徒歩6分の「上野健康増進センター」です。
利用者は、区内在住・在勤の18歳以上の方に限定されますが、ビジター料金が
| 1回あたり300円 |
の都度払い制で、トレーニング室や、アクアビクス、室内エクササイズ（ヨガ、エアロビクスなど）を利用することが出来ます。
したがって、例えば、週3回みっちり通ったとしても、300×3×4=3,600円！です。
通常の会員制トレーニングジムから考えると破格ですね。
上野駅からのアクセスも良好ですし、トレーニング室を利用できるだけでなく、申込制でアクアビクス（※水泳は不可）や室内エクササイズ（ヨガ、エアロビクスなど）にも参加することができるので、おすすめです。
ただし、区営の「上野健康増進センター」には、デメリットもあります。
| ・相談に乗ってくれるインストラクター、トレーナーがいない（※初回講習はあり） ・混雑しすぎて使いにくい場合がある ・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめてくださいね。
「運動初心者でどんなトレーニングをすれば良いかが分からない！」という方は、下で紹介するサポートの手厚い民間ジムにまず入会し、トレーニングに慣れてから上野健康増進センターに通うように切り替えるのも良いでしょう。
上野健康増進センター基本情報
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野４丁目２２−８ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上野駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-3847-9475 |
| 営業時間 | 火曜～金曜 12:00～21:00 土・日・月曜を除く祝日 10:00～17:30 |
| 休館日 | 月曜日、年末年始 |
公式サイト：上野健康増進センター
台東区立清島温水プール
おすすめ理由：上野で一番安く利用できる温水プール
台東区立清島温水プールの特徴
「台東区立清島温水プール」は、上野駅から徒歩8分の、上野で一番安く利用できる温水プールです。
ビジター利用可能な当日券の都度払い価格は、15歳以上で2時間500円（着替え時間込み）。
また、台東区に在住・在勤・在学であれば、さらに割安の定期券も購入可能です。（詳しくは、こちら）
建物自体は古いですが、コースごとに、ウォーキング・初心者・ビート板使用・完泳コースなどと、目的が分かれているので、利用しやすくなっています。
台東区立清島温水プール基本情報
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野６丁目１６−８ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上野駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-3842-5353 |
| 営業時間 | 9:00～21:00（20:50退水） |
| 休館日 | ・第1、3、5週の月曜日（月曜日が祝日のときは開館） ・年末年始（12月29日から1月4日） ・その他 設備機器等の保守点検日や工事等によりプールを 使用できない日 |
ウェブサイト：台東区立清島温水プール
通常のジム感覚で通える格安パーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ上野店
エクササイズコーチ公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：とにかく安く、短く、効率よくボディメイクできるパーソナルトレーニング
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
「高額だし…」
「自分には敷居が高い…」
とのイメージがあり、最初からパーソナルジムを選択肢から外している方も多いと思います。
それでも敢えておすすめしたいパーソナルトレーニングジムが
です。
エクササイズコーチは、2ヶ月16回で総額15～30万円程度かかる他のパーソナルトレーニングジムと違い、1回20分、月額9,900円～利用できる新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されています
エクササイズコーチは、今なら０円で体験ができる
ので、たった20分で本当に効果があるの？と気になる方はまずは試してみましょう！
エクササイズコーチの料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～31,680円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
安く利用するなら2名でレッスンを受ける
「パートナー」プランを選んだり、
平日昼間に利用する「デイ」プランを選ぶと良いですよ！
エクササイズコーチ上野店の基本情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目８−６ プラザＵビル ６階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上野駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-6803-0125 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 休館日 | – |
公式サイト：エクササイズコーチ
Personal Gym Basis（パーソナルジムベイシス）
Personal Gym Basisの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：月額13,200円～通えるパーソナルジム
パーソナルジムベイシスの特徴
Personal Gym Basis（パーソナルジム ベイシス）は、上野駅から徒歩12分（御徒町駅から徒歩6分）のパーソナルトレーニングジムです。
前述のエクササイズコーチは、AI+専用マシンによるパーソナルトレーニングを行う施設ですが、Personal Gym Basisは完全個室・パーソナルトレーナーが直接指導、トレーニング後のプロテイン無料、ウェアレンタル可などのサービスがついて、月額13,200円から通えるのが魅力です。
無料カンセリングを実施しているので、まずは体験にでかけてみると良いでしょう。
Personal Gym Basisの店舗情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野5-4-4 アクロス秋葉原1階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上野駅徒歩12分、御徒町駅徒歩6分、秋葉原駅徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 03-6822-6526 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | – |
女性向けジム・ヨガスタジオ
以下で紹介するのは、「女性専用」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができます。
ホットヨガのCALDO（カルド）上野店
カルド上野 公式サイト 
は、こちら↓
カルド上野の特徴
CALDO（カルド）上野は、JR上野駅から徒歩3分のホットヨガスタジオです。
施設の清潔度 1位
施設の充実度、快適さ 1位
コストパフォーマンス 1位
初心者にオススメ 1位
豊富な会員プラン 1位
通いやすさ 1位
2021年3月31日 東京商工リサーチ調べ
に輝いており、一般的なトレーニングジムに通うよりも月会費が安く、効果・実績も十分です。
体験は現在、1回990円で受け付けており、当日予約もOK！です。
1月中であれば、体験当日入会することで、
▶入会金・事務手数料 0円
▶2ヶ月通い放題 0円
のキャンペーンを実施しています。
カルド上野の料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 → 体験当日入会で0円 |
| 月会費 | 9,460円～14,410円 |
カルド上野の基本情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル 9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上野駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5826-4803 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 休館日 | 毎月10日・20日・月末最終日 年末年始・その他 |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）上野店
zen place pilates上野店の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：グループレッスンだけでなく、マンツーマンのプライベートレッスンも受講できる
特徴
zen place pilates上野店は、ピラティスに特化したスタジオです。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、全国約100スタジオを展開しており、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されており、「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるかもしれません。
マシンを利用したプライベートレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高いのが特徴です。
受講者からは、「風邪をひきにくくなった」「腰痛、肩こりが改善された」などの評判が有り、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。
今なら、500円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で月会費1ヶ月0円です。
★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する
zen place pilates上野店 基本情報
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野１丁目２０−１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ■ 銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅 徒歩1分 ■ 山手線御徒町駅 徒歩3分 ■ 千代田線湯島駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5826-8869 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-16:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 休館日 | なし |
ウェブサイト：zen place pilates by BASI 上野店
【女性専用】カーブス上野広小路
カーブスの公式サイトは、こちら↓
1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム
特徴
カーブス上野広小路は、御徒町駅から徒歩2分の女性専用フィットネスです。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを行うトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍であるにも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約は不要なので、忙しい主婦の方でも、スキマ時間を見つけて通うことができるのもポイント。
また、カーブスは、会員もインストラクターも全員女性。
・他人の目が気になる
・運動が苦手
・きついトレーニングは続かない
という方は、取り組んで見る価値があるでしょう。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 6,270 or 7,370円 |
カーブス上野広小路の店舗情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野３丁目２２−３ ジイドビル 3Ｆ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 御徒町駅徒歩2分、上野広小路駅徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-3837-3122 |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00、15:00～19:00 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
ウェブサイト：カーブス
PRAMANA yoga&pilates studio
PRAMANA公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：経験豊富な有資格インストラクターが多数！
特徴
Pramana yoga&pilates studioは、JR上野駅から、徒歩3分の常温ヨガ、ピラティススタジオです。
「Pramana」とは、サンスクリット語で正知（正しいことを知るための手段、場所）を意味します。
経験豊富な有資格インストラクターが多数在籍しており、様々なテーマのヨガやピラティス、マタニティクラス（完全予約制）、産後ヨガ（完全予約制）、TRXを用いたヨガやピラティスのクラスなど、レッスンが豊富。
クオリティの高いレッスンが、高い評価を得ています。
料金は、チケット制で、初回体験は、1,500円で受講可能です。
以下の予約締め切りに注意して、info@pramana.tokyoあてに、希望のクラスを予約しましょう。
■午前中にスタートするクラス→前日２１時まで
■午後以降にスタートするのクラス→3時間前まで
PRAMANA yoga&pilates studioの基本情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル 9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 上野駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5826-4803 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 休館日 | 毎月10日・20日・月末最終日 年末年始・その他 |
公式サイト：PRAMANA yoga&pilates studio
ホットヨガサロン ラビエ 上野店
ホットヨガサロン ラビエ 上野店の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：たくさん汗をかいて、代謝を良くするホットヨガ施設
特徴
ホットヨガサロン ラビエ 上野店は、JR上野駅から、徒歩1分のホットヨガスタジオです。
ホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメ…女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供し、受講者それぞれの悩みの改善、リフレッシュなどを目指します。
また、ラビエは、ホットヨガが初めての方から、じっくりホットヨガに取り組みたい方まで、受講者が楽しめる様々なコースを多数用意しているので、いつでも新鮮な気持ちでレッスンに参加できるでしょう。
初回体験は、なんと0円。
まずは、自分にあうかどうか、体験で試してみると良いでしょう。
ホットヨガサロン ラビエ 上野店の基本情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野６丁目１６−１８ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR上野駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5846-4700 体験レッスン予約は、03-3987-4837 |
| 営業時間 | 平日 ：09:30～21:00 土日祝：08:30～18:00 |
| 休館日 | なし |
ウェブサイト：ホットヨガサロン ラビエ 上野店
プール付きジム
プール付きジムは、文字通り、プールで泳ぐことのできるジムで、ジムエリア・スタジオレッスン・プールの３つが使い放題なのが一般的です。
最近はジムのみ使えて24時間利用できるコンパクトなジム（後述）が増えてきていますが、色々やってみたい、マンネリ化したくないという人や、ジムのトレーナーに教わりながら自分のトレーニングをステップアップしていきたいと思う人には、プール付きジムが最適です。
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：ジム・プール・スタジオ・スパ…と、上野最大級の充実ジム
特徴
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野は、上野駅徒歩1分の複合型フィットネスクラブです。
上野最大級の充実した施設を誇るジェクサー・フィットネス&スパ 上野は、
・種類豊富なトレーニングマシンが揃う大型ジムエリア
・25ｍ×5コースのプールと1周18mのウォーキングプール、ジャグジー、マッサージプール
・人工炭酸泉、水風呂、スチームサウナ、ドライサウナ
・ホットスタジオを含む3つスタジオ
を有しています。
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野は、無料で見学・体験（詳細は、こちら）ができるほか、初めて入会する方限定で、「スタート会員（2ヶ月1,980円/月）」（詳細は、こちら）で利用することが可能です。
スタート会員は、入会月を含めて3ヶ月間の在籍が条件になりますが、まずはロングスパンの体験のつもりで入会してみるのも有りでしょう。
ジェクサー・フィットネスアンドスパ 上野の基本情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野7-1-1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR上野駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 電話番号 | 03-3841-8861 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～23:00 土 9:30～22:00 日祝 9:30～20:00 |
| 休館日 | 毎月10日・20日 |
公式サイト：ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
24時間ジム
エニタイムフィットネス上野
エニタイムフィットネス上野の公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：いつでもどこでも通えて、マシンも充実
特徴
エニタイムフィットネス上野は、JR上野駅から徒歩8分に位置します。
24時間ジムの魅力は、「いつでも通える安心感」。
日中のトレーニングだけでなく、通勤前後の早朝 / 夜間トレーニングが24時間可能なので、忙しいサラリーパーソンでも継続して通いやすいメリットがあります。
エニタイムフィットネス上野は、月会費が税込8,338円と、通常のフィットネスクラブと比べると割安ですし、何より、1店舗に入会すれば、47都道府県、世界各国で利用できるので「引っ越して通えなくなった」という心配がほとんどありません。
エニタイムフィットネス上野の基本情報
| 住所 | 〒110-0014 東京都台東区北上野２丁目６−４ 上野竹内ビル 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR山手線 上野駅より徒歩15分 東京メトロ日比谷線 入谷駅より徒歩7分 東京メトロ銀座線 稲荷町駅より徒歩7分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5830-3156 |
| 営業時間 | 24時間（スタッフアワー：11:00～20:00） |
| 休館日 | – |
公式サイト：エニタイムフィットネス上野
BESTFIT24
おすすめ理由：モーニングコースや、デーコースもある格安24時間ジム
特徴
BESTFIT24上野は、JR上野駅から徒歩10運、稲荷町駅 3番出口から徒歩2分の格安24時間ジムです。
エニタイムフィットネス上野より、さらに安い24時間税込5,478円で利用が可能なほか、
・デーコース（10:00～17:00）：3,278円
なので、時間が朝や午後と決まっている方は、より安く利用できます。
オプション価格で、パーソナルトレーニングにも対応しているので、トレーニングに強弱をもたせたり、専門のトレーナーに聞きたいことがある場合に利用しましょう。
BESTFIT24の基本情報
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野６丁目１−１７ 上野中央ホステル ６F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR上野駅 徒歩10分 稲荷町駅 3番出口 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-3843-5666 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ受付時間：平日12時～21時 土日祝11時～20時 ※年末年始不在時有 |
| 休館日 | – |
公式サイト：BESTFIT24
暗闇フィットネス
フィールサイクル上野
FEELCYCLE（フィールサイクル）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE（フィールサイクル）は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
現在は「2ヶ月通い放題トライアルキャンペーン」を実施しており、特別価格3,300円/月で何度でも通い放題です。
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 2ヶ月通い放題 3,300円/月 |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 9,900円～ |
今月は、トライアルの「2ヶ月通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
フィールサイクル上野の基本情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル B1F 本館 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR 上野駅 不忍口 徒歩3分 京成 上野駅 徒歩1分 大江戸線 上野御徒町駅/銀座線 上野広小路駅 A5出口 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570-055-319（カスタマーセンター 全店舗共通 / 平日10:00～17:00） |
| 営業時間 | 月～木 ６:30～23:00 土・日 8:30～19:30 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
公式サイト：フィールサイクル
【番外編】自宅で効果抜群のオンラインフィットネス！
「ここまで読んだけど・・・」
定期的にスポーツジムへ通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近では感染症対策が気になる方もいますよね…。
「それでもフィットネスがしたい！」
「それでもちゃんとボディメイクやダイエットがしたい」
という方には、オンラインの中でも特に質が高いパーソナルフィットネスがおすすめです。
特におすすめな3つのサービスを紹介します。
24/7 Online Fitness (24/7オンラインフィットネス)
【24/7 Online Fitness】公式サイトは、こちら↓
を提供するサービスです。
ライブレッスンは、筋トレやストレッチ、ヨガ、ピラティスと多様で、早朝から深夜まで様々なレッスンが開催されており、最近流行りのHIITトレーニングなど、最新のトレーニングも扱っています。
何よりすごいのが、これらのレッスンを最初の2ヶ月0円で体験できること。
オンラインフィットネスの体験としては、最も期間が長いので、体験期間だけでも、しっかりトレーニング効果を感じることができるでしょう。
気になる方は、とりあえず登録してみるのがおすすめです。
torcia（トルチャ）
torcia(トルチャ)公式サイトは、こちら↓
torcia(トルチャ)は、大手スポーツクラブティップネスが運営するオンラインフィットネスです。
・当日～翌月末まで視聴可能な見逃し配信
・ビデオレッスン
がどれも見放題で月額4,378円。
契約期間の縛りがないのも嬉しいポイントです。
今なら1ヶ月0円体験が可能なので、まずは臨場感あふれるトルチャのレッスンを受講してみましょう。
Boot home（ブートホーム）
Boot home（ブートホーム）公式サイトは、こちら↓
のついたパーソナルトレーニングで、月額8,800円（12ヶ月更新プランの場合）から利用可能です。
パーソナルトレーニングは、トレーニング指導と食事にフォーカスしたものが多いですが、Boot home（ブートホーム）は、「睡眠」も重要視しており、ボディメイクできるだけでなく、QOL（生活の質）も高めることができます。
初回は25分のカウンセリングが0円で、ダイエットやボディメイクの基礎知識や、食事管理のコツを教えてくれますし、入会後の運動メニューまで組んでもらえるのでオススメです！
まとめ：上野周辺のおすすめスポーツジム。まずは見学・体験を！
いかがでしたか？
上野周辺には様々なスポーツジムがありました。
自分に合った施設を見つけるため、まずは2つ以上の気になる施設に出向き、見学や体験をしてから入会を決めるのがおすすめです。
楽しいフィットネスライフを送ってくださいね
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