※当記事はPRを含む場合があります。
表参道の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい
ただの安さだけじゃなくてコスパ良く通える人気のスタジオを解説してほしい
こんなニーズに応えます。
表参道には人気のピラティススタジオが多数あります。
今回はこれらのピラティスでコスパの良いスタジオのおすすめポイントや、料金・キャンペーン・特徴を徹底比較します。
自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！
【一覧表】表参道のピラティススタジオ｜コスパが良いのはどれ？
まず初めに、表参道で人気のある10個のピラティススタジオを料金・レッスン形式・体験・入会諸費用などの違いが比較できるように一覧にまとめました。
また、それぞれのスタジオがどんな点でコスパに優れているのかも元フィットネスインストラクターとしての目線で付記しました。
| スタジオ名 | 公式サイト | スタジオジャンル | 体験 | 入会諸費用 | 月額料金例（税込） | コスパのポイント |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスK | グループマシンピラティス | 無料 | 13,530円 | 月4回11,220円～ | 毎日2レッスン通えてこの価格 | |
| ピラティスKASANE | 少人数制グループマシンピラティス パーソナルマシンピラティス |
無料 | 無料 | 月4回15,400円 | きめ細かい少人数制でありながら低価格 | |
| La pilates | 整体付きパーソナルマシンピラティス | 当サイト経由で1,000円 | 10,000円 | 月2回22,000円 | 整体付きピラティスで身体のメンテナンス効果が高い | |
| BDCピラティス | グループマシンピラティス パーソナルマシンピラティス |
1,100円 | 13,200円 | 月4回16,280円 | インストラクターの個性で決まるオリジナルな少人数制レッスンを採用 | |
| Dr.ピラティス | パーソナルマシンピラティス | 7,100円 | 35,600円 | 月4回39,600円 | 1回60分のたっぷりマンツーマンマシンピラティスを受けられる | |
| PADDLE ピラティス | パーソナルマシンピラティス | 8,800円 | 無料 | 月4回40,000円 | 姿勢改善や肩こり、腰痛に対応するパーソナルピラティススタジオ | |
| ピラティススタジオNOA | グループマシンピラティス | 3,850円 | 16,500円 | 月4回11,000円 | ダンススクールが手掛ける音楽に合わせた楽しいグループレッスンを提供 | |
| PILATES AOYAMA | パーソナルマシンピラティス | 15,000円 | 無料 | 1回12,000円 | ジョセフ・ピラティス氏の直弟子から学んだ経験豊富はインストラクターが直接指導 | |
| Sky Pilates Tokyo | パーソナル グループ ※マット・マシンに対応 |
3,950円 | 11,000円 | 3回19,650円 | あらゆるピラティスレッスンを受講可能 | |
| Re studio Tokyo | パーソナルマシンピラティス グループマシンピラティス |
ー | ー | 1回10,500円 | マットや様々なマシンを用いたピラティスレッスンを提供 |
この一覧を踏まえ、おすすめピラティスを総合的にまとめると、表参道では以下の3スタジオがイチオシです。
- 安さ重視
- 少人数制で高コスパ
- 整体付きで満足度◎
安さ重視でグループレッスンの臨場感も感じたいならピラティスKがおすすめ！
ピラティスKはグループマシンピラティスの先駆け的存在。音楽に合わせて楽しくエクササイズすれば、マシンピラティスとしての様々なポジティブな効果が感じられます。
低価格でたくさん通えるピラティススタジオを探している人、グループレッスンの臨場感を感じたい人におすすめです。
＼まずはトライアルから／
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少人数制でしっかり指導を受けつつ、コスパも重視したい人はピラティスKASANEがおすすめ！
ピラティスKASANEは、少人数制マシンピラティスを特徴とするスタジオです。
最大4名のレッスンと最大8名のレッスンを設けており、初心者～上級者までレベルに合ったレッスンを受講することができます。
大人数レッスンだとしっかり見てもらえるか心配、ピラティス初心者だから手厚いサポートが欲しいという人におすすめです。
整体付きで一石二鳥！満足度重視ならLa pilates
La pilatesは、整体つきのパーソナルマシンピラティススタジオです。
1レッスンの中で、整体で身体をほぐす➡4種のマシンを使用したマンツーマンのピラティスを行います。
整体とマンツーマンピラティスを組み合わせたレッスンで、利用者からの満足度が◎。
少ない回数でも効率よく身体を整えたい人や、無理のないペースで身体の変化を実感してい人におすすめです。
＼整体×ピラティスの90分体験
通常12,000円⇒限定：1回1,000円！／
比較表だけでは分かりにくいレッスンの特徴や料金の詳細、店舗へのアクセスなどについては、次章から各スタジオごとに詳しく解説します。
「料金を抑えたい」「少人数でしっかり指導を受けたい」など、自分の目的に合ったスタジオを探してみてください。
【徹底比較】表参道のおすすめピラティススタジオ10選
ここからは各ピラティススタジオをおすすめ順に紹介します！
ピラティスK表参道店
おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン
- マシンピラティス専門スタジオ
- 大人数グループレッスン
- 音楽に合わせて実施
ピラティスK表参道店の特徴
ピラティスK表参道店は、表参道駅から徒歩2分。
リフォーマーを使った大人数グループレッスンを特徴とするピラティスKは、音楽に合わせてリズミカルにピラティスの動きを行います。
全身のシェイプアップを狙うものから、お尻・お腹・二の腕のシェイプアップなど、女性のボディメイクに特化した様々なプログラムを受講できるのも魅力。
利用者からは
「音楽に合わせて動くのが楽しい！」
「レッスン前後で姿勢が全然違う！」
といった口コミが寄せられています。
平日昼1日1回通い放題の「マンスリーデイメンバー」や全日1日1回通い放題「マンスリーフルメンバー」が低価格なので、安い価格でマシンピラティスにたくさん通いたい人におすすめです。
ピラティスKの料金（税込）
| 初回体験 | 0～2,000円 |
| 入会諸費用 | 13,530円 |
| 月会費 | マンスリー4 11,220～13,420円 マンスリー8 15,070～16,170円 マンスリーデイ 12,320～14,520円★おすすめ マンスリープレミアム 17,820～18,920円 ※追加受講料 1回2,200円 |
| 都度利用料金 | 3,850円/月 |
ピラティスKは現在入会時の料金がお得になるキャンペーンを実施しています。
※その他にもお得なキャンペーンがあります
まずは体験に申し込んでみましょう。
ピラティスK表参道店の店舗情報
| 住所 | 〒107-0061 東京都港区北青山３丁目１２−７ 秋月ビル 3F 301 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩2分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 10時00分～22時00分 土曜 10時00分～18時30分 日曜 10時00分～17時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
＼まずはトライアルから／
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ピラティスKASANE表参道店
おすすめ理由：4名までのセミパーソナルと12名までのグループレッスンどちらもできる
- マシンピラティス専門スタジオ
- 4名までのセミパーソナルレッスン
- 12名までのグループレッスン
- マンツーマンのパーソナルピラティス
Pilates KASANE表参道店の特徴
Pilates KASANE 表参道店は、明治神宮前駅より徒歩5分のマシンピラティス専門スタジオです。
最大4名までのセミパーソナルレッスンと、最大12名までのグループレッスンを組み合わせて通えるのがPilates KASANEの大きな特徴。
セミパーソナルで丁寧な指導を受けつつ、グループレッスンで楽しく続けられるのが魅力です。
また、ウェアレンタル・靴下レンタルがいつでも無料なので手ぶらでスタジオに通えるのも大きなメリットと言えるでしょう。
利用者からは
「この価格でマンツーマンと変わらないサポートがあって嬉しい！」
「ウェア上下とピラティス用靴下を毎回無料で借りられて便利」
と、少人数制に対する高評価や、付帯サービスに対するポジティブな口コミが寄せられています。
少人数制でしっかり指導を受けたいけど、コスパを重視したい人におすすめです。
Pilates KASANEの料金（税込）
| 入会諸費用 | 15,400円 |
| グループレッスン 月会費 | 月4回 15,400円 月6回 19,800円 月8回 24,200円 追加チケット 3,850円/回 |
| グループレッスン＋ パーソナルレッスンの 月会費 | 月2回 グループ月会費＋17,600円 月4回 グループ月会費＋33,000円 パーソナル追加チケット 9,900円/回 |
Pilates KASANEは、現在以下の限定キャンペーンを実施しています。
【特典1】入会金通常15,400円 ⇒ 0円
【特典2】初月会費0円
【乗り換え割】
入会金・初月会費0円
3か月間2か月目以降、月会費半額
まずは公式サイトから0円体験の申し込みをしましょう！
PilatesKASANE 表参道店の店舗情報
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目３４−２２ 神宮前634ビル Ｂ１Ｆ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 明治神宮前駅 徒歩5分 原宿駅 徒歩5分 表参道駅 徒歩15分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-6427-9652 |
| 営業時間 | 8：00～21：00 |
| 定休日 | ー |
La pilates表参道店
おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！
- 整体付きパーソナルマシンピラティス専門スタジオ
- 整体とマシンピラティスの体験ができて体験料金は当サイト経由ならたった1,000円
La pilates表参道店の特徴
La pilates表参道店は表参道駅から徒歩5分のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。
独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体©とピラティスレッスンをセットで行います。
具体的には、骨膜整体©で身体の状態を確認しながら、姿勢や体の使い方を意識します。
そのうえでマシンピラティスを行うため、良い感覚を繰り返し意識し、身につけていくことができます。
骨膜整体©×マシンピラティスのWアプローチは、La pilatesのオリジナルメソッド。
効率よく美しい姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えるのを得意としています。
▶関連記事：La pilatesの整体を専門家が徹底解説！
利用者からの口コミ・体験談では
「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて､びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」
と、整体とピラティスの組み合わせが思った以上に効果的であるとの驚きの声が寄せられています。
体験だけでも行く価値があるかも！
グループレッスン型のエクササイズ性ではなく、少ない回数でも得られる効果の「質」を求める女性におすすめです。
La pilatesの料金（税込）
| 初回体験 | 12,000円⇒1,000円（当サイト経由の場合） |
| 入会諸費用 | 10,000円⇒体験当日入会で0円 |
| 会員料金 | パーソナルレッスンサブスク ・月1回コース：12,000円 ・月2回コース：22,000円（1回あたり11,000円） ・月4回コース：40,000円（1回あたり10,000円） ・月8回コース：72,000円（1回あたり9,000円） ※年払い契約の場合、月会費2か月分の割引あり |
| 非会員 | パーソナルレッスン ・都度払い：14,000円/回 |
La pilatesは現在、1回体験通常12,000円が今なら1,000円（当サイト経由の場合）というキャンペーンを実施しています。
また、体験当日に入会申し込みをすれば、通常1万円の入会金も無料です。
▶関連記事：最大数万円の差？La pilatesの料金・キャンペーンを解説
▶関連記事：La pilatesの初回体験の流れ・指導内容を知るならこちら
La pilates表参道店の店舗情報
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山５丁目１２−２ 倉沢Bldg 8階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0364277275 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
＼整体×ピラティスの90分体験
通常12,000円⇒限定：1回1,000円！／
BDCピラティス表参道スタジオ
おすすめ理由：最大8名の少人数制！解剖学の知識に基づいた的確な指導が受けられる
- マシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制グループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
BDCピラティス表参道スタジオの特徴
BDCピラティス表参道スタジオは、表参道駅から徒歩2分にあるマシンピラティス専門スタジオです。
BDCピラティスのグループレッスンは1レッスンあたり最大8名の少人数制を採用しているため、ピラティス初心者でも安全かつ効果的にピラティスに取り組むことができます。
また、インストラクター陣は採用率3％の難関を突破した有資格者のみで構成されており、的確な指導に定評があります。
BDCピラティスのレッスンには決まったメニューがあるわけでなく、その日の受講生の特性に基づいたアレンジ込みのレッスンが受けられるので自分に合った、それでいて飽きない臨場感が味わえます。
利用者からは
「マシンピラティス専門スタジオで一番良い」
「インストラクターがやさしい」
といった少人数制のレッスン形態や、インストラクターの質に対する高評価の口コミが多数あります。
※口コミは個人の感想です
丁寧な指導と手厚いフォローを受けたいマシンピラティス初心者に最もおすすめのピラティススタジオです。
▼関連記事：口コミで分かった！BDCピラティスのデメリットと魅力
BDCピラティスの料金（税込）
| 入会諸費用 | 13,750円 |
| 月会費 | グループレッスン └月3回 11,550円 └月4回 15,400円 └追加レッスン 3,850円 プライベートレッスン └月1回 9,900円 └追加レッスン 9,900円 |
BDCピラティスは今なら特別キャンペーンを実施中。通常3,850円の1回体験が【9月30日まで】の今だけ1,100円になります。
さらに、体験当日に入会すれば、体験料金・入会金・初月会費が全て0円です。
お得なこの機会を逃さないようにしましょう。
BDCピラティス表参道スタジオの店舗情報
| 住所 | – A studio – 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F – B studio – 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 月～土 10:00～20:00 日 10:00～17:00 |
| 定休日 | ー |
Dr.ピラティス表参道店
おすすめ理由：利用時間別に都度利用できて便利
- パーソナルピラティス
Dr.ピラティス表参道店の特徴
Dr.ピラティス表参道店は、表参道駅から徒歩3分。
都度払い・回数券チケットプランが選べるため、単発利用～継続利用に対応。
また、1回の利用時間は
- 45分トレーニング
- 60分トレーニング
- 90分トレーニング
が選べるので、自分の体力レベルや目的に応じた使い分けが可能です。
Dr.ピラティスは姉妹ブランドのDr.トレーニングとも連携しているので、ピラティスとトレーニングの両面から身体をケアしたい人にもおすすめできます。
ただし、都度利用であっても入会金が発生するのには注意しましょう。
Dr.ピラティスの料金（税込）
| 体験料金 | 7,100円 |
| 入会諸費用 | 35,600円 |
| 料金 | ▼都度払い 45分トレーニング ￥7,700 60分トレーニング ￥9,900 90分トレーニング ￥14,300 ▼ワークアウトプラン（チケット購入制） 16回チケット ￥148,800 9,300/1回 24回チケット ￥213,600 8,900/1回 32回チケット ￥275,200 8,600/1回 |
Dr.ピラティス表参道店の店舗情報
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山5丁目4−44 ラポール南青山54 111号室 |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6712-6822 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | – |
PADDLEピラティス
おすすめ理由：関節可動域の改善などをメインに
日常生活に不自由のない身体作りを行う
- パーソナルピラティス
PADDLEピラティス表参道店の特徴
PADDLEピラティス表参道店は表参道駅から徒歩6分のピラティススタジオです。
マンツーマンのパーソナルピラティスで、ボディメイクだけでなく、関節可動域の改善を得意としています。
月額コースと回数券コースを選ぶことができるので自分のライフスタイルに合った通い方が可能です。
利用者からは
「いつも丁寧に体と向き合ってもらえるので、とても心地よい」
というポジティブな口コミが寄せられています。
PADDLEピラティス表参道店の料金（税込）
| 入会諸費用 | 10000円 |
| 月会費 | 月2回 22,000円（税込） （11,000円/回） 月4回 40,000円（税込） （10,000円/回） 月7回 70,000円（税込） （10,000円/回） |
| 回数券 | 1回 13,000円（税込） （13,000円/回） 4回 48,000円（税込） （12,000円/回） 16回 160,000円（税込） （10,000円/回） |
PADDLEピラティス表参道店の店舗情報
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目４６−１８ アデオアオヤマ 202 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0364506021 |
| 営業時間 | 9:00 – 21:30 |
| 定休日 | 無し |
ピラティススタジオNOA原宿スタジオ
おすすめ理由：ダンススクール経営の音楽に合わせた楽しいマシンピラティスグループレッスン
- マシンピラティスグループレッスン
ピラティススタジオNOA原宿スタジオの特徴
ピラティススタジオNOA原宿スタジオは、JR原宿駅竹下口を出て、徒歩0分の好立地。
ダンススクールや最新のフィットネスプログラムを考案・提供してきた長年の実績があるNOAが新たに立ち上げたピラティススタジオです。
リフォーマーマシンを用い、音楽のビートやリズムに合わせたグループレッスンが特徴で、楽しく効果的にエクササイズに打ち込めます。
利用者からは
「ほぼ初心者でしたが、丁寧に優しく教えてくださり分かりやすいレッスンでした！」※引用元
「とても丁寧なピラティスレッスンで、かなり充実した時間を過ごせました」※引用元
と言った口コミ・評判が寄せられています。
音楽に合わせて楽しくインナーマッスルを鍛えたい人におすすめです。
ピラティススタジオNOAの料金（税込）
| 体験料金 | 3,850円⇒キャンペーン550円 |
| 入会諸費用 | 16,500円⇒0円 |
| 月会費 | 月2回コース 6,600円 月4回コース 11,000円 月6回コース 14,300円 月8回コース 16,700円 全クラス受け放題コース 17,600円 |
ピラティススタジオNOA原宿スタジオの店舗情報
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１７−５ 原宿シュロス城西ビル 受付2F |
| 最寄り駅 | JR原宿駅竹下口 徒歩0分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
PILATES AOYAMA
おすすめ理由：ジョセフ・ピラティスの直弟子から教えを受けた第二世代ティーチャーから受講できる
- パーソナルマシンピラティス
- 指導者向けピラティス
- オンラインレッスン
PILATES AOYAMAの特徴
PILATES AOYAMAは、表参道駅から徒歩2分。
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの直弟子から教えを受けた第二世代ティーチャー、岡崎マキさんが指導するピラティススタジオです。
まったくの初心者の人はもちろん、プロの運動選手や、ピラティス指導者向けのレッスンまで対応できる引き出しの広さが魅力。
利用者からは
「東京でもクラシカルピラティスができるスタジオがあるのが本当に嬉しい」
「基本マンツーマンなのでムリなく無駄なく、人と比べることなく、レッスンに集中できる」
といった声が寄せられています。
PILATES AOYAMAの料金（税込）
| 初回体験 | 15,000円 |
| 入会諸費用 | ー |
| レッスン料金 | プライベートセッション 12,000円/回 インストラクター向けセッション 18,000円/回 ※回数券プランは要問合せ |
PILATES AOYAMAの店舗情報
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山５丁目３−２５ OHビル ３F |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩2分 |
| 電話番号 | 0334000404 |
| 営業時間 | 月～木 8:00～18:00 金・土 8:00～16:00 |
| 定休日 | 日曜 |
Sky pilates Tokyo本店
おすすめ理由：あらゆるピラティスレッスンを受講可能
- マシン・マットピラティススタジオ
- プライベートレッスン
- デュエットレッスン
- グループレッスン
Sky pilates Tokyo本店の特徴
Sky pilates Tokyo本店は表参道駅から徒歩8分のピラティススタジオです。
マットピラティスレッスン、マシンピラティスレッスンのどちらにも対応しており、レッスン受講形式もプライベートレッスン、デュエットレッスン、グループレッスンが選べます。
都度払い、または、回数券で受講するスタイルで自分のペースで通えます。
利用者からは
「自分では気づけない身体のクセや、日々の生活でどう意識すればよいかなどもアドバイスいただけ有難い」
「トレーナーの質が高いのに、他スタジオに比べて料金がリーズナブル」
といった口コミが寄せられています。
Sky pilates Tokyo本店の料金（税込）
| 入会諸費用 | 11,000円 |
| 利用料金 | プライベート：5,940〜10,230円（税込）/回 グループ：3,190〜3,740円（税込）/回 |
Sky pilates Tokyo本店の店舗情報
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山３丁目３−１６ ＩＱビルディング GF |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ※店舗にお問い合わせください。 |
Re Studio Tokyo
おすすめ理由：様々な悩み解消にアプローチ。ゆっくりと変化する身体が楽しめる
- パーソナルマシンピラティス
- パーソナルマットピラティス
Re Studio Tokyoの特徴
Re Studio Tokyoは、表参道駅から徒歩2分。
Re StudioTokyoの”Re”には3つの意味が込められています。
■Relax(リラックス)
■Release(解放)
■Reborn(生まれ変わる)
程よいリラックス感を感じながら行う体幹トレーニング（＝ピラティス）で徐々に体の変化を感じられます。
利用者からは、
「初心者ですが、とてもやさしく丁寧な指導をしてもらえました」
「自分では分からなかった呼吸や姿勢などの基本から教えてもらえて分かりやすかったです」
といった口コミが寄せられています。
Re Studio Tokyoの料金（税込）
| 初回体験 | ー |
| 入会諸費用 | ー |
| 料金 | マンツーマンレッスンの一例：60分10,500円 グループレッスンの一例：6,500円 |
Re Studio Tokyoの店舗情報
| 住所 | 〒107-0061 東京都港区北青山３丁目１２−７ |
| 最寄り駅 | 表参道駅 徒歩2分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
【表参道版】ピラティススタジオの選び方
ここまで紹介したように、表参道にはそれぞれ異なる特徴を持ったピラティススタジオがあります。
そのため、料金だけを比較して決めるのではなく、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
具体的には以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。
以下でそれぞれ詳しく解説します！
１）料金プラン・コスパ
ピラティススタジオを選ぶ際、まず確認したいのが料金です。
ただし、単純に「月会費が安いスタジオ」を選べばよいわけではありません。
ピラティスは
「マシンピラティスかマットピラティスか」
「グループレッスンかパーソナルレッスンか」
など、レッスン形式が異なるため、自分のニーズに合ったピラティススタジオの中から最適なスタジオを絞っていくのがおすすめです。
表参道でコスパを重視するなら、以下のスタジオが候補になります。
ピラティスK表参道店｜表参道のピラティススタジオとしては最安価格帯
最安13,420円（月4回）～と表参道のスタジオの中で低価格なグループレッスンを提供します。
表参道では通い放題プランのあるピラティススタジオはほとんどありませんが、ピラティスKなら、月額18,920円～という価格で1日1回通い放題もできます。
「ピラティスを毎日でも楽しみたい！」という人に特におすすめです。
▶関連：ピラティスKの口コミ・評判を独自調査！6つの特徴とは？
＼まずはトライアルから／
⭐体験予約はこちら⭐
La pilates｜整体とピラティスがセットでトータルコスパ◎
La pilatesは、「1回あたり9,000円～」という単価なので一見すると
高いのでは？
と感じる人もいると思いますが、一番の醍醐味は1レッスンで整体とパーソナルピラティスがセットで受講できる点です。
「整体でほぐしてからピラティスで整える」というWメソッドのため、自分一人ではどうにもならない体の硬さなどの悩みを抱えている人にピッタリ。
さらに毎回レンタルウェアが無料なのでトータルコスパが◎です。
▶関連：La pilatesの口コミ・評判を大規模調査・分析した結果
＼整体×ピラティスの90分体験
通常12,000円⇒限定：1回1,000円！／
このように、単純な料金だけでなく「どんなシチュエーションで利用したいか」「レッスン形式は何が良いか」まで考えて比較することが大切です。
▲参考：冒頭の料金比較表に戻る
また、「まずはお試しで複数回だけレッスンを受講したい」「都度払いできるスタジオを探している」という場合には、表参道で都度払いできるピラティススタジオをまとめた以下の記事も参考にしてください。
２）通いやすさ（営業時間・アクセス）
ピラティスを継続するうえで、料金と同じくらい重要なのが「通いやすさ」です。
どれだけ料金やサービスの条件が良いスタジオでも、自分が通いたい時間に通えなかったり、自宅や職場から遠かったりすると、継続するのは難しくなります。
特にチェックしたいのが、
- 自分が通いたい時間帯に営業しているか
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 駅から徒歩何分圏内か
- 仕事や買い物などの生活導線にあるか
の4点です。
まず、アクセスについて、表参道駅周辺には駅から徒歩数分で通えるピラティススタジオが多くあります。
なかでも、ピラティスKは表参道駅B2出口から徒歩2分、BDC PILATESはA StudioがB1出口から徒歩2分と、駅から近く通いやすいスタジオです。
表参道は出口によって向かう方向が変わるため、単純に「駅徒歩○分」だけでなく、普段利用する出口からの距離も確認して選ぶとよいでしょう。
▼表参道駅から近いスタジオ2選
一方、アクセスだけでなく、営業時間にも注目して選ぶことが大切です。
駅から近いスタジオでも、自分が通いたい時間帯にレッスンを受けられるとは限りません。特に、仕事帰りに通いたい人や朝の時間を有効活用したい人は、営業時間を確認しておきましょう。
表参道周辺では、朝8時から営業しているピラティスKASANEや、平日夜22時まで営業しているピラティスKなどがあります。
▼営業時間を重視するならこの2スタジオ
| スタジオ名 | 営業時間 | 公式サイト |
|---|---|---|
| ピラティスKASANE | 全日8:00～21:00 | |
| ピラティスK | 平日 10時00分～22時00分 土曜 10時00分～18時30分 日曜 10時00分～17時30分 |
３）予約のしやすさ
意外と見落としやすいのが予約の取りやすさです。
ピラティススタジオは多くのスタジオで予約制となっています。
予約制のスタジオを選ぶ際は
- 予約方法
- 予約開始のタイミング
- 希望する時間帯の予約が取りやすいか
- 予約に空きがない場合のキャンセル待ちシステムの有無
- キャンセルポリシー
などを確認しておきましょう。
特に、仕事や家事などで予定が変わりやすい人や、できるだけ高頻度で通いたい人は、「予約が取りやすいか」だけではなく、予約ルール・予約できる枠の数・キャンセルポリシーを確認しましょう。
例えばピラティスKであれば、
- 予約枠は常時3つ
- 毎月15日から翌月の予約が開始
- 他店舗利用もできる
といったルールがあります。
スタジオごとのルールを確認し、最適な方法で予約を取りましょう。
▼ピラティスKの予約が取れないときの対処法
また、整体×パーソナルマシンピラティスを提供するLa pilatesも人気のため、予約が取りにくい場合があります。
La pilatesの予約を取るコツは以下記事も参考にしてください。
▼整体×パーソナルマシンピラティスのLa pilatesは超人気。予約を取るコツは以下記事参照
４）レッスン形式
最後に確認したいのが、どのような形式のピラティスを選ぶかです。具体的には
- グループレッスンかパーソナル（または少人数制）レッスンか
- マシンピラティスかマットピラティスか
という４つの切り口で自分に合ったピラティススタジオを選びましょう。
グループレッスンとパーソナルレッスン（少人数制）の違いは以下の通りです。
| 大人数のグループレッスン | 少人数・パーソナル | |
|---|---|---|
| 特徴 | 10～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある | 1人～8人程度の少人数制 |
| 指導の手厚さ | インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ | 一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる |
| 向いている人 | 楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人 | 自分のペースで確実にスキルを上げたい人 |
| メリット | 価格が手ごろで、楽しく続けやすい | 正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い |
| デメリット | 個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある | 料金が高め、予約が取りにくいこともある |
みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな
最近は少人数制でも低価格なスタジオが出現しているので要チェックです！
表参道で少人数制のピラティススタジオを探しているならピラティスKASANEおすすめです。
最大4名までのレッスンと最大8名までのレッスンが同料金で受講可能。
自分のニーズに合った少人数のレッスン形式でピラティスを存分に楽しむことができます。
もう一つのレッスン形式の違いを判断する切り口は「マットレッスン」か「マシンレッスン」かという選び方です。
両者の違いは以下の通りです。
| マットレッスン | マシンレッスン | |
|---|---|---|
| 特徴 | 床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く | リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する |
| 負荷の調整 | 自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある | スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる |
| 効果 | 体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上 | 筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的 |
| 向いている人 | 体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人 | 運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人 |
| 料金 | 比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円） | 高め （1回あたり3,000円～6,000円） |
運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね
これからピラティスを始めるためのQ＆A
最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。
Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？
⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。
ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。
また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。
ウェアは動きやすさが大事！まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪
Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？
⇒15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
※一般的な目安です。各店舗によって来店時間は異なるため、必ず事前に確認しましょう。
初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。
レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね
Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？
⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。
しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。
習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。
慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。
まとめ｜表参道で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！
表参道には、低価格でマシンピラティスを始められるスタジオから、少人数制で丁寧な指導を受けられるスタジオ、総合的なコスパに優れたパーソナルピラティススタジオまで、さまざまな選択肢があります。
最適なピラティススタジオを見つけるには、単純に料金の安さだけで決めるのではなく、料金・通いやすさ・予約のしやすさ・レッスン形式など、自分が重視したい条件に合っているかを比較することが大切です。
気になるスタジオが見つかったら、実際の雰囲気やレッスン内容を確認するために、まずは体験レッスンに申し込んでみましょう。
体験では、レッスンの内容だけでなく、インストラクターとの相性、スタジオの雰囲気、通いやすさ、無理なく続けられそうかといった点も確認してみてください。
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少人数制でしっかり指導を受けつつ、コスパも重視したい人はピラティスKASANEがおすすめ！
ピラティスKASANEは、少人数制マシンピラティスを特徴とするスタジオです。
最大4名のレッスンと最大8名のレッスンを設けており、初心者～上級者までレベルに合ったレッスンを受講することができます。
大人数レッスンだとしっかり見てもらえるか心配、ピラティス初心者だから手厚いサポートが欲しいという人におすすめです。
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La pilatesは、整体つきのパーソナルマシンピラティススタジオです。
1レッスンの中で、整体で身体をほぐす➡4種のマシンを使用したマンツーマンのピラティスを行います。
整体とマンツーマンピラティスを組み合わせたレッスンで、利用者からの満足度が◎。
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