【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【2024】高田馬場の安いおすすめジム13選。都度払いからプール付き、パーソナルまで

東京
2024.06.13

※当記事はPRを含みます。

mana
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安いジムの情報を探しているのに高額なパーソナルジムしか紹介されなくてイライラしていませんか？

この投稿では、高田馬場周辺の本当に安い、おすすめスポーツジムを紹介します。

高田馬場周辺には月額「数千円～1万円台」の

・都度払い・ビジター利用OKの安いジムや区営ジム

・プール付きのスポーツジム・フィットネスジム

・格安パーソナルトレーニングジム

・暗闇フィットネス

・ヨガスタジオ・ピラティススタジオ

があります。これらを「ジャンルごと・おすすめ順」に並べました。

fitくん
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他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごと・おすすめ順に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね！

mana
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スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ！

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

この投稿のまとめ
  • ポイント1
    高田馬場の安いおすすめNo.1ジムはエクササイズコーチで決まり！

    エクササイズコーチは1回20分の時短で効果を出せる最新AIパーソナルトレーニングジムです。例えば月4回通えるプランの月会費は17,600円！
    今までのパーソナルジムの常識を覆す安さとクオリティを両立しており、継続できる＆効果が出せるパーソナルジムを探している人にピッタリです。

    ▼当記事エクササイズコーチ紹介部分へジャンプ

    エクササイズコーチ 公式サイト
  • ポイント2
    プール付きジムならルネサンス早稲田がおすすめ！

    ルネサンス早稲田は、ジムやプール、サウナなど何でもそろう万能ジム！
    近隣にプールが利用できる施設は少ないため、色々やってみたいジム初心者を中心にすべての人におすすめできるジムです。

    ▼当記事ルネサンス紹介部分へジャンプ

    ルネサンス早稲田 公式サイト
  • ポイント3
    ビジター・都度払いが良いならGYYMを使おう！

    GYYMは様々なジムをビジター利用（都度払い）できるサービスです。
    高田馬場周辺では

    • 【スポーツジム】BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ：ジムエリア利用90min1,200pt〜
    • 【RIZAPの暗闇フィットネス】EXPA 高田馬場店：45分の1レッスン2,000pt～（1pt=1円）


    を、都度払い価格で利用できます。さらに、いつでも解約OKの月額制サブスクサービスを使えばボーナスポイントが付くのでさらに安い価格（約3分の2の価格）で利用できます。
    都度払いで様々なジムを使いたい人はGYYMがおすすめです。

    ▼当記事GYYM紹介部分へジャンプ

    GYYM 公式サイト
記事の執筆者：mana

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士。
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学・政策学。
中学～大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター＆ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者：manaをフォローする
  1. 【都度払い】高田馬場のスポーツジムを都度払いするならGYYMを使おう！
  2. プール付きスポーツジム
  3. 格安パーソナルトレーニングジム
  4. 暗闇フィットネス
  5. 24時間ジム
  6. 女性向けジム
  7. 一番安いジムを知りたいなら、区営ジムを探そう！
  8. 【高田馬場のジムQ＆A】
  9. Q１）一番安いジムはどれ？
  10. Q２）サウナやスパがあるジムはどれ？
  11. Q３）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
  12. それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選
  13. まとめ：高田馬場周辺ジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会してみよう
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  1. 【都度払い】高田馬場のスポーツジムを都度払いするならGYYMを使おう！
  2. プール付きスポーツジム
    1. ルネサンス早稲田
      1. ルネサンス早稲田の特徴
      2. ルネサンス早稲田の料金（税込）と安い利用方法
      3. ルネサンス早稲田の店舗情報
    2. BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ
      1. BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの特徴
      2. BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの料金（税込）と安い利用方法
      3. BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの店舗情報
  3. 格安パーソナルトレーニングジム
    1. エクササイズコーチ高田馬場
      1. エクササイズコーチの特徴
      2. エクササイズコーチの口コミ・評判
      3. エクササイズコーチの料金（税込）
      4. エクササイズコーチ高田馬場の店舗情報
  4. 暗闇フィットネス
    1. EXPA（エクスパ）高田馬場店
      1. EXPA（エクスパ）の特徴
      2. EXPA（エクスパ）の料金（税込）と安い利用方法
      3. EXPA（エクスパ）高田馬場店の店舗情報
    2. ルネサンス早稲田
      1. ルネサンス早稲田の特徴
      2. ルネサンス早稲田の料金（税込）と安い利用方法
      3. ルネサンス早稲田の店舗情報
    3. PLAYGROUND（プレイグラウンド）高田馬場➡閉店しました。
  5. 24時間ジム
    1. chocoZAP（チョコザップ）早稲田
      1. chocoZAP（チョコザップ）の特徴
      2. chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）
      3. chocoZAP（チョコザップ）早稲田の店舗情報
    2. クラブセルフィッツ
      1. クラブセルフィッツの特徴
      2. クラブセルフィッツの店舗情報
    3. エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店
      1. エニタイムフィットネスの特徴
      2. エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店の店舗情報
    4. ワールドプラスジム高田馬場店
      1. ワールドプラスジム高田馬場店の特徴
      2. ワールドプラスジムの料金（税込）と安い利用方法
      3. ワールドプラスジム高田馬場店の店舗情報
  6. 女性向けジム
    1. ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店
      1. LAVA（ラバ）高田馬場店特徴
      2. LAVA（ラバ）高田馬場店の料金（税込）と安い利用方法
      3. LAVA（ラバ）高田馬場店の店舗情報
    2. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場
      1. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の特徴
      2. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の料金（税込）と安い利用方法
      3. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の店舗情報
    3. カーブスオレンジコート高田馬場
      1. カーブスオレンジコート高田馬場の特徴
      2. カーブスの料金（税込）
      3. カーブスオレンジコート高田馬場の店舗情報
  7. 一番安いジムを知りたいなら、区営ジムを探そう！
    1. 新宿区立 新宿スポーツセンター
      1. 新宿スポーツセンターの特徴
      2. 新宿区立 新宿スポーツセンターの店舗情報
  8. 【高田馬場のジムQ＆A】
  9. Q１）一番安いジムはどれ？
  10. Q２）サウナやスパがあるジムはどれ？
  11. Q３）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？
  12. それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選
    1. １）アクセスで選ぶ
    2. ２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ
    3. ３）料金で選ぶ
    4. ４）営業時間・混雑時間で選ぶ
    5. ５）見学・体験をして選ぶ
  13. まとめ：高田馬場周辺ジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会してみよう
    1. 【番外編】GYYM（ジーム）：都度払いでジムに通える裏ワザ！
    2. 自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
    3. あすけん：食事管理の神アプリ

【都度払い】高田馬場のスポーツジムを都度払いするならGYYMを使おう！

高田馬場で都度払いor会員にならなくてもいいジムを探している人は意外と多くいます。

高田馬場にあるジムは会員制がほとんどですが、GYYM（ジーム）というサービスを使えば、会員制ジムも都度払いで利用することができます。

高田馬場でGYYMが使えるジムは以下の通り。

高田馬場でGYYMが使えるジム
  • BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ：ジムエリア利用90min1,200pt〜
  • EXPA 高田馬場店：45分の1レッスン2,000pt～

GYYMは、1pt=1円。

好きなジムをつまみ食いするかのように自由に選んで都度払いで利用できます。

BIGBOXの通常の月会費が7,700円～12,100円、EXPAの通常の月会費が11,000円～17,110円なので、月4回～6回くらいしか利用しない人はGYYMのほうがお得になります。

スポ子さん
スポ子さん

ふむふむ…

ジムに通う回数がだいたい月4～6回だと普通に会員になるより安い計算になるね。

通いたいジムがあったら、その都度ポイントを購入して施設を利用すれば良いのかな？

mana
mana

もちろんそれでOKですが、普通に都度払いで使うより、GYYMの「ジムサブスク」を利用すればもっとお得なのでそちらも併せて紹介しますね。

昨春、ジムを都度払いできるGYYMから新たな「ジムサブスク」というサービスが登場しました。

具体的には8,000円で8,000ptを購入した場合、ボーナスで4,000ptが追加される（つまり1か月12,000円分ジムが利用できる）のです。

mana
mana

サブスクと言っても、「ポイントは3か月有効」で、やめたくなったら「いつでも違約金無し、ワンタップでサブスクを解除」できます。

スポ子さん
スポ子さん

単純に、GYYMの都度払いが今までよりお得になった感じなんだね。

都度払いでいろんなジムを会員にならずに利用したい人は、ぜひGYYMの利用を検討しましょう。

GYYMについて詳しく知りたい人は以下記事も参考にしてください。

【関連】口コミでわかるGYYMのメリット・デメリット
【完全版】口コミで分かるGYYM(ジーム)のメリット10選とデメリット4選。始め方・使い方もチェック
皆さんはGYYM（ジーム）というサービスをもう利用しましたか？ 　 GYYM（ジーム）は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる新しいサービスです。 この投稿では、実際の利用者からの口コミ・評判をもとに、GYYM（ジーム）の...
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2023.09.21

＼当サイト経由なら初回利用後に1,000pt GET！／

紹介コードを使ってGYYMに無料登録する

★GYYM公式サイトを閲覧するならこちら

プール付きスポーツジム

プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

高田馬場のプール付きジムラインナップは以下の通りです。

・ルネサンス早稲田：高田馬場で貴重な25mプールやトランポリンフィットネスが利用可能！
・BIGBOX高田馬場：アスリートレベルのジムエリアがある

ルネサンス早稲田

ルネサンスの口コミ・割引情報

ルネサンス早稲田の公式サイト

おすすめ理由：プール、ジム、ヨガ、暗闇…何でもできる複合ジム！

ルネサンス早稲田の特徴

ルネサンス早稲田は、高田馬場駅から徒歩13分、都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分のプール付き複合ジムです。

25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。

　

ルネサンスでは、現在【12月25日まで入会】の期間限定で入会から5か月間、通常よりもかなりお得にジムを利用することができます。

・ルネまるごとおためし会員　5か月間の月会費6,600円/月

・ジム・サウナおためし会員　　５ヶ月間の月会費5,500円/月

・プール・サウナおためし会員　5か月間の月会費4,950円/月

・U-25割　　5か月間の月会費4,400円/月

・夫婦割　　5か月間一人当たり4,400円/月

mana
mana

普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね

ルネサンス早稲田 公式サイト

ルネサンス早稲田の料金（税込）と安い利用方法

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費6,490円～13,200円
★おすすめ会員種★60分会員　6,490円
mana
mana

ルネサンス早稲田でオススメの会員種は、「60分会員：6,940円」です。

時間を決めて、サクッと1時間集中トレーニングなら、とてもお得に利用可能です。

ルネサンスの口コミやもっと安い利用方法、割引情報と特徴
【口コミ】ルネサンスの60分会員はコスパ抜群！超過料金や使い方のコツも解説
プールやジム、サウナが使い放題の総合スポーツクラブ「ルネサンス」のコスパ抜群の会員プランとして「60分会員」という月会費プランがあります。 　 fitちゃん スポーツクラブに入会するならできるだけ安くなるようコストを抑えたい… と思う方も多...
b-fitness.net
2021.01.23

★ルネサンス早稲田をチェック

ルネサンス早稲田の店舗情報

住所〒171-0033 東京都豊島区高田１丁目１９−２４
地図
最寄り駅■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」（「早稲田駅」）より徒歩15分
駐車場・駐輪場駐車場 有(有料)2時間まで600円（税込） 2時間以降は30分毎に300円となります。
駐輪場 有50台
電話番号03-5950-3500
営業時間火～土：9:30～22:30
日・祝：9:30～19:00
休館日毎週月曜日、年末年始他
ルネサンスの口コミ・割引情報

ルネサンス早稲田の公式サイト

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

写真：BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ 公式サイト

おすすめ理由：初心者だけでなく、上級者も納得のマシン・設備が充実した複合ジム

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの特徴

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブは、高田馬場駅から徒歩1分という駅近で通いやすいフィットネスクラブです。

一般的なジムには、筋力トレーニングマシンと有酸素マシン、フリーウエイトエリアがあるのみですが、BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの「４F ジムエリア」には、

・初心者エリア

 

・1周100mのランニングトラック

・ストレッチマシン

が置かれていますし、さらに、一般の方でも利用できる「５F アスリートエリア」には、

・サンドバッグ

 

・綱（ロープ）

・パワープレート

も設置されており、初心者～アスリートまで、各レベルの会員が自分に最適なトレーニングを選択できるよう、設計されています。

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ 公式サイト

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの料金（税込）と安い利用方法

登録手数料5,500円
月会費7,700円～13,200円
mana
mana

利用時間帯が決まっている方は、ナイト会員（7,700円）や、

デイタイム会員（8,800円）を選択すると、安く利用できます。

また、今月限定の割引キャンペーンもあるので、

まずは公式サイトをチェックしてみましょう。

★BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ 公式サイト

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの店舗情報

住所〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目３５−３
地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場公式サイトをご確認ください
電話番号03-5272-5203
営業時間平日　8:30～23:00（最終チェックイン22:30）

 

土曜　8:30～21:30（最終チェックイン21:00）

日祝　10:00～20:30（最終チェックイン20:00）

休館日毎月15・30日
および年末年始

公式サイト：BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

格安パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、自分に最も適したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。

トレーナーが「何キロ瘦せたいか」「どんな体になりたいか」といった目標に応じてトレーニングメニューを作成し、指導してくれるため、「早く」・「確実な」ダイエット・ボディメイクを求める方にピッタリ。

もともとは「2か月で30万円」などと高額で、多くの方は最初から選択肢に入りませんでしたが、近年、良心的な価格のパーソナルジムが増えています。

以下は、当サイトが厳選した「価格的に安くて」「ダイエットの結果もついてきて」おすすめのパーソナルトレーニングジムです。

【関連】東京の月額制格安パーソナルジム一覧
【東京】サブスク型や月額制で安いパーソナルトレーニングジム11選
こんにちは、manaです。 この投稿では、東京にある「サブスク型で通い放題」や「月額制で低価格」なおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介します。 　 これまでパーソナルトレーニングジムといえば、 「2か月16回のトレーニング指導と食事指導...
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2023.02.09

高田馬場の格安パーソナルトレーニングジムラインナップはこちら！

・エクササイズコーチ：1回20分で効果抜群のAIパーソナル

エクササイズコーチ高田馬場

＼初回体験無料！【〆切11月30日】入会金19,800円⇒0円！／

エクササイズコーチ 公式サイト
総合おすすめ度4.2
価格満足度4.0
プログラム・マシンの充実度4.0
スタッフ対応3.0
効果5.0
アクセス5.0

エクササイズコーチの特徴

ジムを選ぶ際、

fitくん
fitくん

・高額だし・・・

・自分には敷居が高い・・・

と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。

一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。

mana
mana

AIの技術を使うため、ここまで安くできます

fitちゃん
fitちゃん

でもAIって本当に効果ありますか？

普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・

mana
mana

エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。

むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。

利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。

mana
mana

また、AIマシンは、人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるため、全身をまんべんなく鍛えられます。

その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。

手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。

＼2024年11月1日～30日まで限定のキャンペーン情報／

今なら、体験当日入会で

  • 入会金通常19,800円 ⇒0円

の特別キャンペーン中です。

まずは公式サイトから体験予約をしてみましょう。

mana
mana

先月のエクササイズコーチは体験当日入会でないと入会金無料になりませんでしたが、今回のキャンペーンは期間中に申し込めば入会金0円！

じっくり考えて入会することができます。

エクササイズコーチ 公式サイト

エクササイズコーチの口コミ・評判

良い口コミ①：20分がちょうどよい
5.0

20分とうたってますが、実質15分くらいなため、飽き性な私にはちょうど良いです。 トレーナーの方は常に明るく励ましてくれるため、とても励みになります。池袋西口店

良い口コミ②：安いのにフィードバックが適切
5.0

短期間で効率的に鍛えられて、凄くいいです。安いのに、コーチの方が個別でフィードバックくれるので、モチベーションも続きやすい！池袋東口店

良い口コミ③：半年で8kg痩せた
5.0

月6回コースに半年ほど通い、8kg痩せました。その後は月4回コースに変更して体型維持できています。手ぶらで行ってサクッと30分（着替え含む）で終わるので続けやすいです。コーチも感じのいい方ばかりで、様子を見ながら細かくマシンの調整などもしてもらえます。高田馬場店

悪い口コミ①：短さが気になり、最初は半信半疑だった
4.01セット8回x6種目で、1レッスンの時間が20分。広告を見たときは、回数と時間の短さが気になり、本当に効果があるのか半信半疑でした。しかし、体験レッスンを受けてみたところ、印象が良い方向にガラリと変わりました。東京駅店
悪い口コミ②：週1回では何も変わらない
2.0

週3回行って、自分で食事の管理ができたら痩せるかもしれません。少なくとも週1回では何も変わりません。トレーナーも太ってはいませんが、あまり筋肉質とは言えないのでかなり筋トレビギナー向けの施設です。厳しすぎるジムが苦手な人にオススメ。恵比寿店

【関連】エクササイズコーチは痩せない？口コミをチェック
【口コミ・評判】エクササイズコーチは痩せない?デメリットや解消策を紹介！
この投稿では、20分間で効率よくダイエットを目指せるAI主導のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」を紹介します。 エクササイズコーチの口コミには、 fitちゃん ・痩せない ・効果がない という口コミもいくつか見られますが、本当...
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2023.06.18

エクササイズコーチの料金（税込）

入会金19,800円
インディビジュアル
月会費（コーチ1 対 受講者1）		17,600円（月4回）～35,200円（月8回）
パートナー
月会費（コーチ1 対 受講者2）		13,200円（月4回）～26,400円（月8回）
デイ会員
※一部店舗限定		9,900円（月4回）～19,800円（月8回）

★エクササイズコーチ公式サイトから無料体験予約する

エクササイズコーチ高田馬場の店舗情報

住所

〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目２７−６　KIビル7F

地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場 
電話番号 
営業時間平日　10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝　10:00～19:00（最終受付18:30）
休館日水曜定休

公式サイト：エクササイズコーチ

＼エクササイズコーチは痩せない？口コミをチェック／

【口コミ・評判】エクササイズコーチは痩せない?デメリットや解消策を紹介！
この投稿では、20分間で効率よくダイエットを目指せるAI主導のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」を紹介します。 エクササイズコーチの口コミには、 fitちゃん ・痩せない ・効果がない という口コミもいくつか見られますが、本当...
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2023.06.18
【関連】東京の月額制格安パーソナルジム一覧
【東京】サブスク型や月額制で安いパーソナルトレーニングジム11選
こんにちは、manaです。 この投稿では、東京にある「サブスク型で通い放題」や「月額制で低価格」なおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介します。 　 これまでパーソナルトレーニングジムといえば、 「2か月16回のトレーニング指導と食事指導...
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2023.02.09

暗闇フィットネス

ダイエットや、ボディメイクのため、フィットネスを始めようと思っても、何から始めるべきか分からなかったり、すぐに挫折してしまう場合もあると思います。

暗闇フィットネスは、人の目を気にすること無く、気分の高揚する音楽、インストラクターの指示に合わせて、夢中で動くだけで、体を引き締め、ストレス解消できる新しいジャンルのフィットネスです。

【関連】東京の暗闇フィットネスおすすめまとめ
【プロが解説】東京都内の暗闇フィットネス14個安い順や痩せる順で徹底ランキング
fitちゃん 東京の安い暗闇フィットネスを知りたい スポ子さん どの暗闇フィットネスがおすすめ？ こんな疑問に答えます。 暗闇フィットネスは、近年国内外で人気が高まっている新しいフィットネスのジャンルですが、その人気ぶりは特に東京でめざまし...
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2023.11.09

高田馬場の暗闇フィットネスのラインナップは以下の通りです。

・EXPA：RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネス！
・ルネサンス：暗闇フィットネスのレッスンも充実したプール付き総合スポーツジム

EXPA（エクスパ）高田馬場店

EXPA（エクスパ）の公式サイトは、こちら↓

EXPAの口コミ・割引情報

EXPA公式サイト

おすすめ理由：女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼！

総合おすすめ度4.2
価格満足度4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ対応4.0
効果4.0
アクセス5.0

今月の体験情報：1回体験無料！

EXPA（エクスパ）の特徴

EXPA（エクスパ）は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。

しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで

▶筋力トレーニングプログラム：全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム：身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム：初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス！

という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。

多数のボディメイク実績を誇るRIZAP（ライザップ）監修なのも、信頼が置けますね。

 

EXPA（エクスパ）では今なら、

・体験料金0円
・入会金11,000円⇒0円
・初月月会費通常17,110円⇒9,900円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ジム・セルフエステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通常フルタイムプラン17,110円⇒0円
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セルフエステや脱毛もできてしまう24時間ジムchocoZAPも通い放題なのはとっても嬉しいポイントです。

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入会金 11,000円　→　今だけ0円
初月月会費 17,110円　→　今だけ9,900円

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その後の月会費 メンテナンス会員：11,000円（月4回）

デイタイム会員：13,444円（日中通い放題）

フルタイム会員：17,110円（いつでも通える）

プレミアム会員：33,000円（個別指導が受けられる）
税込

mana
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昼に通える方はデイタイム価格がお得です。

全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう！

EXPAのお得なキャンペーン情報と口コミはこちら
【口コミ・体験談】EXPA(エクスパ)は痩せない？RIZAP流 暗闇フィットネス利用者の評判
EXPA（エクスパ）は、あの有名なパーソナルトレーニングジムRIZAP（ライザップ）のノウハウをギュッと詰め込んだだけでなく、月会費を大幅に安くした、大人気の暗闇フィットネスです。 とはいえ、ネット上の口コミでは「痩せない！！！」とも噂され...
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2021.01.23

EXPA（エクスパ）高田馬場店の店舗情報

住所〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目１１−１０ Kaleido（旧：テオリア高田馬場）3F VORT
地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場–
電話番号03-6908-7127
営業時間7:00～23:00
休館日–
EXPAの口コミ・割引情報

EXPA公式サイト

＼EXPAは痩せない？ダイエット効果をチェック／

【口コミ・体験談】EXPA(エクスパ)は痩せない？RIZAP流 暗闇フィットネス利用者の評判
EXPA（エクスパ）は、あの有名なパーソナルトレーニングジムRIZAP（ライザップ）のノウハウをギュッと詰め込んだだけでなく、月会費を大幅に安くした、大人気の暗闇フィットネスです。 とはいえ、ネット上の口コミでは「痩せない！！！」とも噂され...
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2021.01.23

ルネサンス早稲田

ルネサンスの口コミ・割引情報

ルネサンス早稲田の公式サイト

おすすめ理由：プール、ジム、ヨガ、暗闇…何でもできる複合ジム！

ルネサンス早稲田の特徴

ルネサンス早稲田は、高田馬場駅から徒歩13分、都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分のプール付き複合ジムです。

25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND（ユーバウンド）」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。

　

ルネサンスでは、現在【12月25日まで入会】の期間限定で入会から5か月間、通常よりもかなりお得にジムを利用することができます。

・ルネまるごとおためし会員　5か月間の月会費6,600円/月

・ジム・サウナおためし会員　　５ヶ月間の月会費5,500円/月

・プール・サウナおためし会員　5か月間の月会費4,950円/月

・U-25割　　5か月間の月会費4,400円/月

・夫婦割　　5か月間一人当たり4,400円/月

mana
mana

普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね

ルネサンス早稲田 公式サイト

ルネサンス早稲田の料金（税込）と安い利用方法

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費6,490円～13,200円
★おすすめ会員種★60分会員　6,490円
mana
mana

ルネサンス早稲田でオススメの会員種は、「60分会員：6,940円」です。

時間を決めて、サクッと1時間集中トレーニングなら、とてもお得に利用可能です。

ルネサンスの口コミやもっと安い利用方法、割引情報と特徴
【口コミ】ルネサンスの60分会員はコスパ抜群！超過料金や使い方のコツも解説
プールやジム、サウナが使い放題の総合スポーツクラブ「ルネサンス」のコスパ抜群の会員プランとして「60分会員」という月会費プランがあります。 　 fitちゃん スポーツクラブに入会するならできるだけ安くなるようコストを抑えたい… と思う方も多...
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2021.01.23

★ルネサンス早稲田をチェック

ルネサンス早稲田の店舗情報

住所〒171-0033 東京都豊島区高田１丁目１９−２４
地図
最寄り駅■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」（「早稲田駅」）より徒歩15分
駐車場・駐輪場駐車場 有(有料)2時間まで600円（税込） 2時間以降は30分毎に300円となります。
駐輪場 有50台
電話番号03-5950-3500
営業時間火～土：9:30～22:30
日・祝：9:30～19:00
休館日毎週月曜日、年末年始他
ルネサンスの口コミ・割引情報

ルネサンス早稲田の公式サイト

PLAYGROUND（プレイグラウンド）高田馬場➡閉店しました。

【関連】東京の暗闇フィットネスおすすめまとめ
【プロが解説】東京都内の暗闇フィットネス14個安い順や痩せる順で徹底ランキング
fitちゃん 東京の安い暗闇フィットネスを知りたい スポ子さん どの暗闇フィットネスがおすすめ？ こんな疑問に答えます。 暗闇フィットネスは、近年国内外で人気が高まっている新しいフィットネスのジャンルですが、その人気ぶりは特に東京でめざまし...
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2023.11.09

24時間ジム

24時間ジムは、総合スポーツジムと比べると安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

なるべく安い価格でダイエットしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。

高田馬場周辺の24時間ジムラインナップは以下の通りです。

・chocoZAP：月額3,278円で使い放題のRIZAP監修ジム
・クラブセルフィッツ：サポートが手厚めの24時間ジム
・エニタイムフィットネス：店舗数が多く通いやすいジム
・ワールドプラスジム：簡素ながら設備の充実したジム

chocoZAP（チョコザップ）早稲田

https://chocozap.jp/

＼登録はアプリで簡単／

chocoZAP 公式サイト
総合おすすめ度3.3
価格満足度5.0
プログラム・マシンの充実1.0
スタッフ対応0.0
効果2.0
アクセス5.0

chocoZAP（チョコザップ）の特徴

chocoZAP（チョコザップ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円（税込3,278円）」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

　

ここまでの安さを実現している理由として、

  • 完全無人ジム
  • 鍵付きロッカーなし
  • マシンのみでフリーウェイトなし
  • 風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスやティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足！と感じられそうです。

　

chocoZAP（チョコザップ）は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

  • 高機能体組成計
  • スマートウォッチ

が2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん
スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも！

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）

入会金3,300円
事務手数料2,200円
月会費ずーっと2,980円（税込3,278円）

★chocoZAP（チョコザップ）公式サイト

chocoZAP（チョコザップ）早稲田の店舗情報

住所〒162-0043 東京都新宿区早稲田南町５４ ピークサイド レジデンス 早稲田 2F
地図
最寄り駅早稲田駅　徒歩1分
高田馬場駅　徒歩28分
駐車場・駐輪場–
電話番号0120-945-643
営業時間24時間
定休日–

＼登録はアプリで簡単／

chocoZAP 公式サイト

クラブセルフィッツ

写真：クラブセルフィッツ

クラブセルフィッツ公式サイト

おすすめ理由：トレーニング前のサポートが手厚い！専用プログラムを作ってくれる24時間ジム

クラブセルフィッツの特徴

クラブセルフィッツは、高田馬場駅から徒歩5分の24時間ジムです。

他の24時間ジムと比べて、トレーニング前のサポートが手厚いのが特徴で、入会すると、

①ヒアリング〈トレーニングの目的を明確化〉

②ボディチェック〈身体の筋肉量などをチェックし現状を把握〉

③個別プログラム作成〈あなたの専用のトレーニングプログラムを作成〉

というサポートを無料でしてくれます。

複合ジムではこういったサポートは基本ですが、よりリーズナブルな24時間ジムでも行ってくれるのは、心強いですね。

「③個別プログラム作成」後は、自分のペースでトレーニングを行えますが、最速で理想の体を目指したい場合には、30分/1500円～という価格で、パーソナルトレーニングを受けることも可能です。

会費は「13,200円/月」と、24時間ジムにしては高めですが、行き届いたサービスのもと、トレーナーに相談しながら効果的なトレーニングをしたい方にはおすすめなので、まずは見学や体験で雰囲気を掴んでみると良いでしょう。

クラブセルフィッツ 公式サイト

クラブセルフィッツの店舗情報

住所〒169-0075 東京都新宿区１７ 高田馬場4-17-15東陽ビル３F
地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場–
電話番号03-3361-6799
営業時間24時間（受付時間10:00～19:00）
休館日–

公式サイト：クラブセルフィッツ

エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店

写真：エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス公式サイト

おすすめ理由：気軽な24時間ジム。日本全国＆世界各国でも利用可能が魅力

エニタイムフィットネスの特徴

エニタイムフィットネスは、高田馬場駅周辺に2店舗あり、

・早稲田店：高田馬場駅から徒歩6分（利用料金：月額7250円+税）

・早稲田大学前店：東京メトロ東西線「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分（利用料金：月額6980円+税）

です。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネス早稲田店/早稲田大学前店の店舗情報

住所【早稲田店】〒169-0051　東京都新宿区西早稲田2-18-18 TCKビル 1F

 

【早稲田大学前店】〒112-0014　東京都文京区関口1-43-6カーザビアンカ 1F

地図
最寄り駅【早稲田店】高田馬場駅より徒歩5分

 

【早稲田大学前店】「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分

駐車場・駐輪場【早稲田店】駐車場なし、駐輪場あり

 

【早稲田大学前店】駐車場なし、駐輪場あり

電話番号【早稲田店】03-5291-1369

 

【早稲田大学前店】03-6233-9203

営業時間24時間
休館日–

公式サイト：エニタイムフィットネス

ワールドプラスジム高田馬場店

ワールドプラスジムの口コミ・割引情報

ワールドプラスジム高田馬場店 公式サイト

おすすめ理由：低価格で利用できる24時間営業のマシン特化ジム

ワールドプラスジム高田馬場店の特徴

ワールドプラスジム高田馬場店は、高田馬場駅から徒歩1分の駅チカ24時間ジムです。

24時間利用できる上に低価格なのが魅力で、6ヶ月以上の在籍を条件に入会することで、月会費は月額税込6,570円という地域最安値クラスとなります。

また、全国にあるワールドプラスジムをいつでも相互利用できるのも魅力です。

　

シャワー付きでタオル利用無料なのも嬉しいポイント。

　

ただし、スタッフからのサービスは最低限、上級者用の重いバーベルなども少ないことは頭に入れておきましょう。

ワールドプラスジムの料金（税込）と安い利用方法

入会金5,500円　→　6ヶ月以上継続で0円
事務手数料3,300円　→　6ヶ月以上継続で0円
会員証発行手数料1,100円　→　クレジット決済で0円
月会費6,570円～8,800円
mana
mana

ワールドプラスジムを利用するなら、「クレジットカード決済・6ヶ月以上継続」で入会申込するのが最もお得です！

ワールドプラスジムの口コミ・割引情報まとめ
【口コミ・評判】ワールドプラスジムは体験可能？料金、割引方法、エニタイムとの比較
この投稿では、24時間ジムを全国展開するワールドプラスジムを紹介します。 ワールドプラスジムは24時間ジムの中でも「特に安い」と噂されますが、 fitちゃん ワールドプラスジムの口コミや評判は悪くない？ fitくん ワールドプラスジムは、見...
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2021.08.28

ワールドプラスジム高田馬場店の店舗情報

住所〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目７−５ グランド東京ビル 4階
地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場–
電話番号03-5358-9615
営業時間24時間
休館日–
ワールドプラスジムの口コミ・割引情報

ワールドプラスジム高田馬場店 公式サイト

女性向けジム

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

高田馬場の女性向けジムラインナップは以下の通りです。

・ホットヨガスタジオLAVA：店舗数No.1のホットヨガ
・zen place pilates：ピラティスを選ぶならzen place！
・カーブス：女性専用30分フィットネス

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店

おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。

LAVA公式サイト

LAVA（ラバ）高田馬場店特徴

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店は、高田馬場駅より徒歩1分。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
mana

「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！ →12月末まで 500円→200円！

また、今月は体験当日入会で、以下の特典が得られます。

先着50名限定

縛りありの「通い放題プラン」

 縛りなしの「ためし放題プラン」
【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月

【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料

 【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題　無料

【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル　無料

【特典5】LAVA安心サポート　無料
mana
mana

「通い放題プラン」はLAVAのレッスンに通い放題なだけでなく、マシンピラティス「Rintosull」や暗闇キックボクシング「BurnesStyle」も全部この価格内で通い放題！とってもお得です。

ただし、注意したいのは「通い放題プラン」は、キャンペーン終了後9か月間の「縛り」がある点です。

9か月間しっかり通い続けられるかわからない人は「ためし放題プラン」が良いでしょう。

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

★LAVA（ラバ）を体験予約する

LAVA（ラバ）高田馬場店の料金（税込）と安い利用方法

入会金5,000円　→　体験当日入会で0円
事務手数料5,000円　→　体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費9,800円～14,800円（店舗限定）
16,800円（全店）
mana
mana

LAVAに安く入会するなら「体験当日入会」が断然オススメ！

気になる施設が複数ある場合は、「最後にLAVAに体験」が良いでしょう。

LAVAの口コミや、もっと安い利用方法、割引情報と特徴
【2024年12月】LAVAのキャンペーンや紹介割,ノリカエ割を完全攻略しよう！
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、国内で最も店舗数の多いホットヨガスタジオで、全国にあるので、身近に・気軽に通えるスタジオとして、人気を集めています。 　 この記事は スポ子さん LAVAに通ってみたい！ でも、できるだけお得に＆安く通...
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2021.03.10

★ホットヨガスタジオLAVAを体験する

LAVA（ラバ）高田馬場店の店舗情報

住所〒169-0075 東京都新宿区高田馬場２丁目１６−６ 宇田川ビル 3F
地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場なし
電話番号0570-00-4515（コールセンター）
受付時間平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
休館日毎週金曜
LAVAの口コミ・割引情報

LAVA公式サイト

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場

zen place pilates公式サイト

おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！

ピラティスをするなら、zen placeがNo.1

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の特徴

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場は、北千住駅から徒歩4分のピラティススタジオです。

zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。

マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。

「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるでしょう。

受講者からは、

・風邪を引きにくくなった

・腰痛、肩こりが改善された

などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならでは。

今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円、月会費1ヶ月0円です。

★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の料金（税込）と安い利用方法

入会金体験当日入会で0円
マットグループ月会費9,625円～14,960円
30枚チケット79,750円～82,500円
15枚チケット44,000円
mana
mana

体験当日入会をすることで、他にも割引特典が得られる

場合があります。詳しくは、公式サイトを御覧ください。

★zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を体験する

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場の店舗情報

住所〒169-0075

 

東京都 新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場–
電話番号03-6304-0662
営業時間
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00
休館日–

公式サイト：zen place pilates 高田馬場

カーブスオレンジコート高田馬場

カーブスの公式サイトは、こちら↓

カーブス公式サイト

おすすめ理由：1回30分で痩せる！無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

総合おすすめ度2.8
価格満足度5.0
プログラム・マシンの充実度2.0
スタッフ対応4.0
効果2.0
アクセス3.0

カーブスオレンジコート高田馬場の特徴

カーブスオレンジコート高田馬場は、高田馬場駅から徒歩8分。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

　

会員もトレーナーも全員女性のため、

  • 他人の目が気になる
  • 運動が苦手
  • きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

関連：カーブスとボディーズの違い
【比較検証】カーブスとボディーズはどちらがおすすめ？10個の違いを健康運動指導士が解説
カーブスとBodies（ボディーズ）は、どちらも女性専用の30分サーキットジムという点で大変良く似たサービスを展開しています。 fitちゃん ・違いは？ ・年齢層や営業時間など、自分にとって通いやすいのはどっち？ ・どちらがダイエットに効果...
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2024.03.01

★カーブスを体験する

カーブスの料金（税込）

入会金16,500円
事務手数料-円
月会費6,820 or 7,920円

★カーブスを体験する

カーブスオレンジコート高田馬場の店舗情報

住所〒169-0072 東京都新宿区大久保３丁目１０−１ マルエツオレンジコート店 1F
地図
最寄り駅高田馬場駅　徒歩8分
駐車場・駐輪場–
電話番号03-3209-3930
営業時間月～金　10:00～13:00、15:00～19:00

 

土曜　　10:00～13:00

休館日日曜日

公式サイト：カーブス

一番安いジムを知りたいなら、区営ジムを探そう！

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

とにかく、なるべく安くジムを利用したい

と思う方にオススメなのが格安で都度払いの区営ジムです。

高田馬場周辺にある区営ジムは「新宿区立 新宿スポーツセンター」です。

新宿区立 新宿スポーツセンター

写真：新宿スポーツセンター

新宿区立 新宿スポーツセンター 公式サイト

おすすめ理由：都度払いで安く快適に利用できる区営複合ジム

新宿スポーツセンターの特徴

高田馬場周辺で一番安いジムは、高田馬場駅から、徒歩10分の「新宿区立 新宿スポーツセンター」という区営ジムです。

トレーニングジム、温水プール、スタジオレッスンを利用することができる総合スポーツクラブで、利用料金は以下の通り、都度払い・ビジター利用可です。

施設区分料金
（都度払い）		備考
トレーニング室
利用料金		一般（15歳以上）400円1回の利用時間は、3時間以内
スタジオ＋トレーニング室
セット利用料金		一般（15歳以上）600円1回の利用時間は、4時間以内
温水プール＋トレーニング室
セット利用料金		一般（15歳以上）600円1回の利用時間は、4時間以内

1回400円～600円で利用できて、都度払いなので、週2回通ったとしても1ヶ月の利用料金は3,200円～4,800円。

他施設と比べ、群を抜く安さで利用することができるでしょう。

ただし、区営の施設は以下の注意点があります。

・混雑しすぎて使いにくい時間帯がある・スタジオレッスンメニューのバリエーションが民間のものより少ない

 

・シャワーやパウダールームなどが少ない、または無い

・メニュー作成や指導してくれるインストラクター、トレーナーが少ない、またはいない

なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめた上で利用すると良いでしょう。

mana
mana

インストラクターからしっかり教わりたい場合には、このあと紹介するルネサンス早稲田など、民間のプール付きジムやパーソナルジムもおすすめです！

新宿区立 新宿スポーツセンター 公式サイト

新宿区立 新宿スポーツセンターの店舗情報

住所〒169-0072　東京都新宿区大久保3-5-1
地図
最寄り駅JR高田馬場駅下車　徒歩10分
東京メトロ副都心線西早稲田駅下車　出口3より徒歩5分
駐車場・駐輪場駐車場は17台と数に限りがございますので、公共交通機関をご利用ください
電話番号03-3232-0171
営業時間9:00～22:00
休館日年末年始
毎月第４月曜日
（休日にあたる場合はその翌日）
施設点検日

公式サイト：新宿区立 新宿スポーツセンター

【高田馬場のジムQ＆A】

以下で、高田馬場のジムを探している人に多く寄せられる疑問・質問について回答します。

Q１）一番安いジムはどれ？

高田馬場で料金が安いジムトップ３は以下の通りです。

＼一番安いジムは、これ／

新宿区立新宿スポーツセンター 公式サイト

Q２）サウナやスパがあるジムはどれ？

高田馬場周辺のサウナやスパがある施設は以下2つです。

＼サウナ・スパがあるジムは、これ／

BIGBOX高田馬場 西部フィットネスクラブ 公式サイト

Q３）ダイエットの結果が出やすいジムはどれ？

ダイエットを成功させるためには、しっかりとした運動量と食事管理が必要です。高田馬場で結果が出せるジムは以下3つです。

  • 【1位】エクササイズコーチ：AIパーソナルで1回たった20分で効果がある
  • 【2位】EXPA：夢中でエクササイズをすることでダイエット。食事指導付き
  • 【3位】LAVA：インストラクターが丁寧に指導してくれるヨガスタジオ

＼1番ダイエット効果があるジムは、これ／

エクササイズコーチ

それでもジム選びに迷ったら？プロが解説するジムの選び方 5選

fitちゃん
fitちゃん

いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪

ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな？

mana
mana

ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。

(※)参考：PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」

mana
mana

…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね！

１）アクセスで選ぶ

ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。

スポ子さん
スポ子さん

えっ？値段が1番重要なんじゃないの？

mana
mana

料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。

しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか？

スポ子さん
スポ子さん

うーん、、、

1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、

それ以降は無理かも。

mana
mana

そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです！

自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに

  • 駅から近い
  • 職場と自宅の行き・帰り道に近い
  • 駐車場・駐輪場がある

という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5～15分以内が理想です。

自宅近くにもできるかも？
増え続けているchocoZAPの店舗

現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。

chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、

スポ子さん
スポ子さん

最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている！

という方もいるのではないでしょうか？

月額3,278円（税込）はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。

ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。

chocoZAP 公式サイト

２）施設ジャンル・プログラムで選ぶ

次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。

せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。

ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。

ジムの種類
  • 公営ジム：都度払いで1回数百円の格安価格で利用できる。ただしサポートが充実していなかったり、設備が足りない場合がある。
  • プール付きジム：プール、ジム、スタジオを利用できるほか、サウナやお風呂が充実している場合が多く、マンネリ化しにくい。
  • 24時間ジム：24時間好きなタイミングで通えるため、忙しくても時間を捻出しやすい
  • 女性向けジム：ヨガやピラティス、サーキットトレーニングなど、女性に特化したプログラムや設備が魅力的
  • 暗闇フィットネス：暗闇なので他人の目線が気にならない。テンションの上がる音楽と照明を楽しみながら高い消費カロリーを狙えるのが魅力
  • パーソナルトレーニングジム：「●月●日までにー5kg達成したい」など具体的な目標がある人におすすめ。トレーニング効率が高く、マンツーマンなので正しくトレーニングできる。
プール付き総合スポーツジムは多くの方におすすめ！
暗闇フィットネスも近年人気。

トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。

セントラルスポーツやルネサンス、ティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。（お風呂は店舗によってない場合もあり）

プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。

また、近年はb-monsterやロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分～60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。

３）料金で選ぶ

やはり料金で選びたい人は多いでしょう。

施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。

ジムの種類と相場
  • 公営ジム：都度払いで1回数百円
  • プール付きジム：月額7,000円～14,000円程度
  • 24時間ジム：月額3,000円台～9,000円程度
  • 女性向けジム：月額8,000円～16,000円程度
  • 暗闇フィットネス：月額10,000円～20,000円程度
  • パーソナルトレーニングジム：月額10,000円～50,000円程度
相場より安く始められるジムのキャンペーンも活用しよう！

体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。

たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。

また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。

当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう！

４）営業時間・混雑時間で選ぶ

営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。

一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時～22時。

午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。

また、どのジムも共通しているのが平日の14時～16時はジムが空いている傾向にあります。

もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、

  • 利用者数に対してマシン数やシャワー数が少なすぎないか
  • 希望の時間帯で予約は取りやすいか

この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。

なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。

空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。

格安の完全セルフ型であればchocoZAP（チョコザップ）、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000～9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。

５）見学・体験をして選ぶ

前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか、混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。

施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。

見学・体験できるジムとできないジム、最初から入会したほうがお得なジムがある

安い価格で体験できるジムとしては、ホットヨガスタジオLAVA（体験料金：0～500円）や、総合スポーツジムのルネサンス（体験料金：1,000円）があります。

また最近は暗闇フィットネスジムも体験レッスンでの集客に力を入れており、FEELCYCLEやb-monsterなど、格安価格で体験レッスンを受講できます。

ただ、たとえばchocoZAPのようにジムによっては見学や体験を受け付けていないジムもありますし、ティップネスのように体験するより最初から入会してたくさん使う方がおすすめのジムもあります。

まとめ：高田馬場周辺ジムを探すなら、まずは体験・ウェブ入会してみよう

いかがでしたか？

高田馬場周辺で好きなジムが見つかったら、まずは体験やウェブ入会をしましょう。

体験0円～低価格でジムが自分にあっているか確かめられる。
体験当日入会がオトクな場合がある。
ウェブ入会直接ウェブ入会するとお得なキャンペーンが適用される！
店舗での受付時間も20分～30分短縮できて嬉しい！
この投稿のまとめ
  • ポイント1
    高田馬場の安いおすすめNo.1ジムはエクササイズコーチで決まり！

    エクササイズコーチは1回20分の時短で効果を出せる最新AIパーソナルトレーニングジムです。例えば月4回通えるプランの月会費は17,600円！
    今までのパーソナルジムの常識を覆す安さとクオリティを両立しており、継続できる＆効果が出せるパーソナルジムを探している人にピッタリです。

    ▼当記事エクササイズコーチ紹介部分へジャンプ

    エクササイズコーチ 公式サイト
  • ポイント2
    プール付きジムならルネサンス早稲田がおすすめ！

    ルネサンス早稲田は、ジムやプール、サウナなど何でもそろう万能ジム！
    近隣にプールが利用できる施設は少ないため、色々やってみたいジム初心者を中心にすべての人におすすめできるジムです。

    ▼当記事ルネサンス紹介部分へジャンプ

    ルネサンス早稲田 公式サイト
  • ポイント3
    ビジター・都度払いが良いならGYYMを使おう！

    GYYMは様々なジムをビジター利用（都度払い）できるサービスです。
    高田馬場周辺では

    • 【スポーツジム】BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ：ジムエリア利用90min1,200pt〜
    • 【RIZAPの暗闇フィットネス】EXPA 高田馬場店：45分の1レッスン2,000pt～（1pt=1円）


    を、都度払い価格で利用できます。さらに、いつでも解約OKの月額制サブスクサービスを使えばボーナスポイントが付くのでさらに安い価格（約3分の2の価格）で利用できます。
    都度払いで様々なジムを使いたい人はGYYMがおすすめです。

    ▼当記事GYYM紹介部分へジャンプ

    GYYM 公式サイト

※★は特におすすめ！！

＼おすすめNo.1は、これ／

エクササイズコーチ

【番外編】GYYM（ジーム）：都度払いでジムに通える裏ワザ！

皆さんはもうGYYM（ジーム）は試しましたか？

GYYM（ジーム）は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン（都度払い）で利用できる画期的なサービスです。

fitちゃん
fitちゃん

・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ

・今日はホットヨガ

・明日は暗闇フィットネス…

と1回1,000円程度～という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するより色々やってみたい人におすすめです。

【朗報！】サブスクサービス登場！

GYYMは今まで「完全都度払い制」のため1回1,000円～でしたが、2024年3月より新たなサービスとして「サブスクサービス（定期購入サービス）」がスタートし、なんと1回実質660円～ジムに通えるようにもなりました。

mana
mana

具体的には8,000円課金すれば12000pt（1pt=1円）がもらえる仕組みです。

サブスクサービスも含めてGYYMをもっと詳しく知るなら以下記事を参考にしてください。

【完全版】口コミで分かるGYYM(ジーム)のメリット10選とデメリット4選。始め方・使い方もチェック
皆さんはGYYM（ジーム）というサービスをもう利用しましたか？ 　 GYYM（ジーム）は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる新しいサービスです。 この投稿では、実際の利用者からの口コミ・評判をもとに、GYYM（ジーム）の...
b-fitness.net
2023.09.21
GYYM（ジーム）公式サイト

自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

・ジムに通う時間がない

・自分のペースで運動したい

・お金の負担を抑えたい

このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY（リーンボディ）や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU（ソエル）ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。

無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ！？】おすすめ9選を比較
この投稿は、 fitちゃん ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない… fitちゃん だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ… と思っている方と、...
b-fitness.net
2022.03.12
LEAN BODY公式サイト
SOELU公式サイト

あすけん：食事管理の神アプリ

ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？

多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。

ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。

fitちゃん
fitちゃん

でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

mana
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そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。

１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算

２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック

３）体重、体脂肪率の推移を記録

登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。

あすけんアプリをダウンロードする

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