※当記事はPRを含みます。
立川の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい
マシンピラティス、マットピラティスやパーソナルピラティスのどれが良いかよく分からないから解説してほしい
こんなニーズに応えます。
立川はピラティススタジオの激戦区！
この記事では、おすすめピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。
自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！
- ポイント１初めてのピラティスならセミパーソナルのPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめ！
ピラティスミーは最大3名のセミパーソナルピラティススタジオ。
一人ひとりに目が行き届くので、正しい動きが身につき、ピラティスの効果が最大限に引き出せます。
「完全なパーソナルだと高いけど、個別にしっかり指導してほしい」というピラティスが初めての人にぴったりなスタジオです。
- ポイント２大人数グループレッスンで楽しくピラティスを続けたいならRintosull(リントスル)がおすすめ！
Rintosull(リントスル)はリフォーマーを使用した大人数グループレッスンを受講できるマシンピラティススタジオ。
LAVA運営でホットヨガスタジオも併設しているので、ピラティスもヨガも楽しみたい人にピッタリです。
- STEP3マットもマシンも色々できるピラティススタジオならzen place pilatesを選ぼう
zen place pilatesは歴史と実績のあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも、プライベートレッスンにも対応しています。
漠然とレッスンを受講するのではなく、知識と技術をつけながらステップアップしたい人に最適です。
- 【立川版】ピラティススタジオの選び方
- 【徹底比較】立川の安い＆おすすめピラティススタジオ12選を解説
- これからピラティスを始めるためのQ＆A
- まとめ：気になるスタジオを見つけたらまずはウェブから体験に申し込もう！
【立川版】ピラティススタジオの選び方
初めてピラティススタジオを探している場合、どんな基準でスタジオを選べばよいか迷っている人も多いでしょう。
結論、以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。
１）料金プラン・コスパ
継続するうえで同様に重要なのが料金です。
以下の表では、立川のピラティススタジオの主なコースの利用料金をまとめました。
| スタジオ名 | コース料金 | スタジオジャンル |
|---|---|---|
| Pilates Mee立川店 | 通い放題 37,500円 | パーソナルorセミパーソナル 最安 |
| Rintosull立川北口店 | 通い放題 13,800円 | グループマシンピラティス最安 |
| zen place pilates立川 | 通い放題 16,940円 | グループマット、マシン パーソナルピラティス |
| the SILK立川 | 通い放題 20,680円 | グループマシンピラティス パーソナルピラティス |
| Hampersand立川 | ジム通い放題＆ スマピ10回 4,378円 | 全体最安 スマートピラティス 24時間ジム |
| ELEMENT立川 | 通い放題 55,000円 | パーソナルピラティス |
| ピラティスK立川 | 通い放題 16,170円 | グループマシンピラティス |
| URBAN CLASSIC PILATES立川 | 通い放題 12,980円 | サーキットピラティス |
| ピラティス＆ジム1to1立川店 | 都度利用1回 6,600円 | パーソナルピラティス |
| Luce’pilates studio | 月4回 8,000円 | パーソナルピラティス |
| Regina Pilates | 4回回数券 8,500円 | パーソナルピラティス |
| La pilates 立川店 | 都度利用1回 12,000円 | パーソナルピラティス |
自分の予算内で通えるスタジオかよく検討しましょう。
ピラティススタジオの料金相場は
となっています。
たくさんスタジオに通いたい人は「平日通い放題」や「全日通い放題」のプランがあるかどうかもチェックすると良いでしょう。
２）大人数か少人数か
ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。
大人数と少人数制の違いは以下の通りです。
| 大人数のグループレッスン | 少人数・パーソナル | |
|---|---|---|
| 特徴 | 15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある | 1人～10人程度の少人数制 |
| 指導の手厚さ | インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ | 一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる |
| 向いている人 | 楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人 | 自分のペースで確実にスキルを上げたい人 |
| メリット | 価格が手ごろで、楽しく続けやすい | 正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い |
| デメリット | 個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある | 料金が高め、予約が取りにくいこともある |
みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな
最近は少人数制でも低価格なスタジオが出現しているので要チェックです！
立川で少人数制で低価格なピラティススタジオを探しているならPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめです。
Pilates Mee(ピラティスミー)には通い放題プランがあり、月額37,500円という低価格で好きなだけレッスンに参加できます。
＼体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円！／
３）通いやすさ
ピラティスは、ピラティスの創始者ジョセフピラティス氏が
10回で違いを知り 20回で見た目が変わり 30回ですべてが変わる
と述べているように継続が大切なエクササイズです。
したがって通いやすいスタジオを選ぶことが重要です。
立川の場合、以下の3スタジオが特に通いやすいと言えます。
| スタジオ名 | アクセス | 営業時間 |
|---|---|---|
| Rintosull | 立川駅 徒歩3分 | 平日8:30～22:30 土日8:30～21:30 |
| Pilates Mee | 立川駅 徒歩5分 | 9:00～21:15 |
| zen place pilates | 立川駅 徒歩6分 | 平日8:50～22:55 土日祝7:30～23:25 |
＼【〆切4月30日】体験会参加0円＆3か月通い放題2,980円/月／
４）マットレッスンかマシンレッスンか
ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。
両者の違いは以下の通りです。
| マットレッスン | マシンレッスン | |
|---|---|---|
| 特徴 | 床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く | リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する |
| 負荷の調整 | 自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある | スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる |
| 効果 | 体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上 | 筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的 |
| 向いている人 | 体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人 | 運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人 |
| 料金 | 比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円） | 高め （1回あたり3,000円～6,000円） |
運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね
レベルに応じてマットもマシンもやってみたいという人にはzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)がおすすめです！
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ならマットレッスンやマシンピラティス、パーソナルピラティスを組み合わせて通うこともできますよ！
＼初回体験は1,000円／
【徹底比較】立川の安い＆おすすめピラティススタジオ12選を解説
選び方が分かったところで立川の安くておすすめなピラティススタジオ12選各社を詳しく解説します。
以下の表のとおり、おすすめ順に詳しく解説します！
| スタジオ名 | コース料金 | スタジオジャンル |
|---|---|---|
| Pilates Mee立川店 | 通い放題 37,500円 | パーソナルorセミパーソナル 最安 |
| Rintosull立川北口店 | 通い放題 13,800円 | グループマシンピラティス最安 |
| zen place pilates立川 | 通い放題 16,940円 | グループマット、マシン パーソナルピラティス |
| the SILK立川 | 通い放題 20,680円 | グループマシンピラティス パーソナルピラティス |
| Hampersand立川 | ジム通い放題＆ スマピ10回 4,378円 | 全体最安 スマートピラティス 24時間ジム |
| ELEMENT立川 | 通い放題 55,000円 | パーソナルピラティス |
| ピラティスK立川 | 通い放題 16,170円 | グループマシンピラティス |
| URBAN CLASSIC PILATES立川 | 通い放題 12,980円 | サーキットピラティス |
| ピラティス＆ジム1to1立川店 | 都度利用1回 6,600円 | パーソナルピラティス |
| Luce’pilates studio | 月4回 8,000円 | パーソナルピラティス |
| Regina Pilates | 4回回数券 8,500円 | パーソナルピラティス |
| La pilates 立川店 | 都度利用1回 12,000円 | パーソナルピラティス |
１）Pilates Mee(ピラティスミー)立川店
おすすめ理由：最大3名までのセミパーソナルが低価格！通い放題プランもある
- マシンピラティススタジオ
- 最大3名のセミパーソナルレッスン
- マンツーマンパーソナルレッスン
Pilates Mee(ピラティスミー)立川店の特徴
Pilates Mee(ピラティスミー)立川店は、立川駅から徒歩5分のセミパーソナルピラティススタジオです。
最大3名のセミパーソナルレッスンが特長のPilates Mee(ピラティスミー)は1レッスン1,250円～（※37,500円の通い放題コースで30日通った場合）と低価格。
通常のパーソナルレッスンの半額程度の価格でレッスンを受けられます。
定休日がなく、営業時間も長いため、ストレスなく予約できるでしょう。
利用者からは
目に見える成果と毎回楽しいレッスンでピラティスが病みつきになりました！
通い放題プランに切り替えて週2〜3回のペースでレッスンに通ったところ、巻き肩改善や便秘解消等、目に見える成果があり大変嬉しく思いました。
マシーンピラティスをやってみたいけど大人数ではついていけるかな？とセミプライベートレッスンのこちらを選びました。人数が少ないのでインストラクターに動きをチェックしてもらえ、正しいフォームでエクササイズを行うことができるので大満足です！
といった喜びの声が多数挙がっています。
グループレッスンだと不安だから低価格なセミパーソナルに魅力を感じる人におすすめです。
Pilates Mee(ピラティスミー)の料金（税込）
| 体験料金 | 9,800円⇒今だけ0円 |
| 入会諸費用 | 33,000円⇒今だけ当日入会の場合0円 |
| セミパーソナルプラン 月会費 | 月2回 11,000円 月4回 19,800円 通い放題 37,500円 |
| パーソナルプラン 月会費 | 月2回 22,000円 月4回 39,600円 月8回 70,400円 |
ピラティスミーは【〆切4月30日】で体験＆入会金Ｗキャンペーンを実施中！
通常9,800円の体験料金が0円になるほか、通常33,000円の入会金も今だけ体験当日入会で0円とダブルでお得です。
今だけのキャンペーンでお得に体験＆入会しましょう！
Pilates Mee(ピラティスミー)立川店の店舗情報
| 住所 | 〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目３−３１ 伊藤ビル 3階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 07014007769 |
| 営業時間 | 9:00~21:15 |
| 定休日 | 無し |
＼体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円！／
２）Rintosull(リントスル)立川北口店
おすすめ理由：映像レッスン×インストラクターで低価格なのに細かいサポートが受けられる
- 女性専用マシンピラティススタジオ
- 大人数グループレッスン
Rintosull(リントスル)立川北口店の特徴
Rintosull(リントスル)立川北口店は、立川駅から徒歩3分のホットヨガ＆マシンピラティス店です。
ホットヨガ最大手のLAVAが手掛けるマシンピラティススタジオのRintosull(リントスル)は、巨大スクリーンを使った「映像レッスン×インストラクターの指導」という新しい指導方法を採用。
この方法によって、大人数レッスンでありながらインストラクターからの細かいサポートが受けられる低価格なピラティススタジオが確立されました。
実際の利用者からは
「リントスルでピラティスを始めて体脂肪が11.6kgから5.3kgに落ちました。」
「インストラクターさんが見回ってくれ、できるまでフォローしてくれます。」
といったポジティブな口コミが寄せられています。
フォローは受けたいけど低価格なスタジオが良いと考えている人におすすめです。
Rintosull(リントスル)立川北口店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバーフリー └フルタイム16,800円 マンスリーメンバーライト └フルタイム 14,800円 └デイタイム 12,800円 マンスリーメンバー４ └フルタイム 8,800円 |
Rintosull(リントスル)立川北口店の店舗情報
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目４−５ CROESUS TACHIKAWA 6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 8:30～22:30 土日 8:30～21:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
＼【〆切4月30日】体験会参加0円＆3か月通い放題2,980円/月／
３）zen place pilates立川
おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！
- マットグループレッスン
- マシングループレッスン
- プライベートレッスン
zen place pilates 立川の特徴
zen place pilates立川は、立川駅から徒歩6分のピラティススタジオです。
日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスやプライベートレッスンにも力を注いでいます。
どれか1つを選ぶのではなく、マシンとマットやプライベートレッスンを組み合わせて通うこともできます！
利用者からは
風邪を引きにくくなった
腰痛や肩こりが改善した
というからだの機能改善を感じるポジティブな口コミが寄せられています。
ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。
zen place pilates 立川の料金（税込）
| 体験料金 | マットグループレッスン：1,000円 マシングループレッスン：3,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月会費 | マットグループ └フリープラン 16,940円 └デイフリー 13,552円 └月4 10,450円 └月6 14,520円 リフォーマーグループ └月4回 15,400円 └月8回 25,300円 マット＆マシングループ └各2回 12,650円 └各3回 18,150円 └各4回 25,300円 プライベート └月4 37,400円 |
今月のzen place pilatesでは、初回のマットグループレッスン体験通常3,300円が1,000円、マシングループ体験の場合は通常5,500円⇒3,000円です。
さらに、月額会員になると「オリジナルTシャツ」「ピラティスBOOK」「AI背骨解析1回」プレゼント！
また、体験当日に入会＆手続き完了をする場合、通常33,000円の入会金が0円になるビッグキャンペーンを実施しています。
▶関連記事：zen place pilatesの料金・キャンペーンとおすすめの通い方
zen place pilates 立川の店舗情報
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目３２−２ 中山本社ビル 7階 A |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0425959470 |
| 営業時間 | 平日 8:50～22:55 土日祝 7:30～23:25 |
| 定休日 | ー |
＼初回体験は1,000円／
４）the SILK（ザ シルク）立川
おすすめ理由：オシャレなスタジオで「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられる
- マシンピラティス専門スタジオ
- 大人数グループレッスン
- 音楽に合わせて実施
the SILK（ザ シルク）立川の特徴
the SILK（ザ シルク）立川は、立川駅から徒歩6分のマシンピラティススタジオです。
音楽に合わせて行うレッスン形式なので、運動初心者でも楽しみながらエクササイズできるのが嬉しいポイント。
目的別に様々なレッスンが開講されており、「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられます。
平日フルタイムやフルタイムのプランがあるので、たくさん通いたい人にとって、コスパ抜群。
また、ウェアは低価格でレンタルもできます。
利用者からは、
白基調のオシャレな内装でテンションが上がる
インストラクターがあこがれる美ボディでやる気が出る
というポジティブな口コミが寄せられています。
オシャレな空間で自分を高める贅沢時間を過ごしたい人におすすめです。
the SILK（ザ シルク）の料金（税込）
| 入会諸費用 | 11,000円 |
| グループレッスン 月会費 | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 フルタイムデイ 18,480円 フルタイム 20,680円 |
| プライベートレッスン 月会費 | 月2回 19,800円 月4回 36,960円 |
the SILK（ザ シルク）は現在、50分の初回体験が無料のキャンペーン中。
さらに、体験当日入会なら入会諸費用も0円で初月会費が半額です。
まずは体験に申し込みましょう！
the SILK（ザ シルク）立川の店舗情報
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１８−１７ 町田ビル 2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0425127756 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 定休日 | ー |
＼今なら体験無料＆初月月会費半額！／
５）アッシュアンパサンド立川
おすすめ理由：1回20分で効果が出る「スマピ」を利用できる格安24時間ジム
- スマートピラティス（スマピ）利用可能店
- 格安24時間ジム
アッシュアンパサンド立川の特徴
アッシュアンパサンド立川は立川駅より徒歩5分の格安24時間ジムです。
スマートピラティス（スマピ）とは、パワープレートとピラティスを融合させた世界初のエクササイズです。
3方向に高速振動するパワープレートの上でピラティスの動きを行うため、たった20分で効率的に効果を実感しやすいトレーニング設計をされています。
たった20分で効果が出るなら私もやってみたいな♪
でも料金が高いんじゃないの？
アッシュアンパサンドの料金は24時間ジムのみ利用できるコースと「24時間ジム通い放題＋スマピ月4回」の2種類のコースがあります。
スマピを利用できるコースの月会費は「月額4,378円～」なので近隣のピラティススタジオと比べても格安です
24時間ジム通い放題とスマピ月4回通えてその価格なんだ！
たくさん通いたいんだけど、スマピの1か月あたりの利用回数は増やすこともできるの？
はい！
スマピの追加受講は1回あたり550円です。
そんなに安いなら気軽に追加できるね♪
24時間ジムでいつでも気軽に身体を鍛えつつ、タイパ良くピラティスも取り入れたい人におすすめです。
アッシュアンパサンドの料金（税込）
| 入会諸費用 | 11,000円 |
| 月会費 | 【ジム＆スマピ会員】（24時間ジム通い放題＋スマピ月4回） 12か月在籍 月額4,378円 6か月在籍 月額5,478円 月額会員 月額6,578円 【通常ジム会員】（24時間ジム通い放題） 12か月在籍 月額3,278円 6か月在籍 月額4,378円 月額会員 月額5,478円 |
アッシュアンパサンドでは【〆切4月13日】の期間限定で月会費3か月分0円＋水素水2か月分0円＋7日間の全額返金保証付きの入会キャンペーンを実施中です。
アッシュアンパサンド立川の店舗情報
| 住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目１２ 24MK立川南ビル 6階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ー |
６）ELEMENT(エレメント)立川店
おすすめ理由：1回30分または50分が低価格なマンツーマンパーソナル
- マンツーマンパーソナルピラティス
ELEMENT(エレメント)立川店の特徴
ELEMENT(エレメント)立川店は立川駅から徒歩4分のマシンピラティススタジオです。
ピラティスレッスンは1セッション50～60分のスタジオが多いですが、ELEMENT(エレメント)は1回30分または50分を選べます。
体力に不安がある人やスキマ時間に時間効率よく通いたい人にもピッタリと言えるでしょう。
また、ELEMENT(エレメント)はウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタル可能なのも嬉しいポイント。
利用者からは
他社のグループレッスンに全くついていけず挫折してしまいましたがELEMENTのパーソナルピラティスは、正しいフォームを丁寧に教えてくれたのでしっかり効果を感じられました。
いつもトレーニング内容をお任せでお願いしていますが、全身のバランスを見てその時やったほうがいいメニューを教えていただけるので偏りなく運動できました！
といった口コミが寄せられています。
パーソナルピラティスでピラティスをストレスなく習慣化したい人におすすめです。
ELEMENT(エレメント)の料金（税込）
| 入会諸費用 | 33,000円 |
| 30分レッスン月4回 | 22,000円 |
| 30分レッスン3回 ＋50分レッスン月1回 | 25,500円 |
| トレーニング月4回 マシンピラティス月4回 | 36,300円 |
| 30分レッスン4回 50分レッスン2回 | 40,000円 ほか |
ELEMENT(エレメント)は初めての来店で初回体験が3,300円。
さらに、体験当日入会すると通常33,000円の入会金が半額になります。
ELEMENT(エレメント)立川店の店舗情報
| 住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目８−２ buildはなさい 3階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0425129770 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日 10:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
＼初回体験後の入会だと体験料3,300円→0円！／
７）ピラティスK立川
おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン
- マシンピラティス専門スタジオ
- 大人数グループレッスン
- 音楽に合わせて実施
ピラティスK立川の特徴
ピラティスK立川は立川駅から徒歩3分のマシンピラティス専門スタジオです。
リフォーマーを使った大人数グループレッスンを特徴とするピラティスKは、音楽に合わせてリズミカルにピラティスの動きを行います。
全身のシェイプアップを狙うものから、お尻・お腹・二の腕のシェイプアップなど、女性のボディメイクに特化した様々なプログラムを受講できるのも魅力。
利用者からは
「音楽に合わせて動くのが楽しい！」
「レッスン前後で姿勢が全然違う！」
といった口コミが寄せられています。
平日昼1日1回通い放題の「マンスリーデイメンバー」や全日1日1回通い放題「マンスリーフルメンバー」が低価格なので、安い価格でマシンピラティスにたくさん通いたい人におすすめです。
ピラティスK立川の料金（税込）
| 体験料金 | 0円 |
| 入会諸費用 | 12,300円 |
| 月会費 | マンスリー4メンバー 13,420円 マンスリーフルメンバー 16,170円 マンスリーデイメンバー 14,520円 |
| その他 | 追加受講料 2,200円 ※施設維持費月額825円別途 |
ピラティスK立川店の店舗情報
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目７−１７ 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570050055 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～20:30 日曜 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜 |
＼まずはトライアルから／
８）URBAN CLASSIC PILATES立川
おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！
- サーキット形式・マシンピラティススタジオ
URBAN CLASSIC PILATES立川店の特徴
URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)立川は立川駅から徒歩4分のピラティススタジオです。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオなので所要時間は1回30分。
短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。
利用者からは
「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」
と高評価を得ています。
サーキット形式なので「つきっきりで指導してもらいたい」「自分のペースでゆっくり練習したい」というタイプの人には向かない可能性がありますが、ピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。
まずは店舗で見学をしましょう。
URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）
| 入会諸費用 | 円 |
| 月会費 | 月4回 9,680円 月8回 11,880円 レギュラー 14,080円 |
URBAN CLASSIC PILATES立川店の店舗情報
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目４−９ YTMエテルナ 5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21：30 土曜 9:30～19：30 |
| 定休日 | 日曜 |
９）ピラティス＆ジム1to1立川店
おすすめ理由：マンツーマンのパーソナルピラティスが6,600円～！
- パーソナルピラティス
ピラティス＆ジム1to1立川店の特徴
ピラティス＆ジム1to1立川店は立川駅から徒歩6分のパーソナルピラティススタジオです。
「マンツーマンのピラティスとゆるトレ」をコンセプトにしており、利用者の体力レベルや身体に合わせたオリジナルレッスンを提供しています。
パーソナルレッスンは高いと思われがちですが、ピラティス＆ジム1to1のレッスンは1回6,600円～という良心的な価格で、レッスン時間も40分・60分・80分と選べるのが嬉しいポイント。
利用者からは
自分の弱点やペースに寄り添ってもらえる
食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなった
などという口コミ評価を得ています。
自分の体力レベルに合わせてダイエットやボディメイクしたい人におすすめです。
ピラティス＆ジム1to1の料金（税込）
| 入会諸費用 | ー円 |
| 会費 | 40分 6,600円/回 60分 9,900円/回 80分 13,200円/回 |
ピラティス＆ジム1to1は現在、通常5,500円の体験料金が0円！
ウェア・シューズのレンタルも無料なので、手ぶらで来店できます。
ピラティス＆ジム1to1立川店の店舗情報
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目３２−３ サンパレス立川 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
＼今なら体験料金5,500円 → ０円！／
１０）Luce’pilates studio
おすすめ理由：姿勢分析に基づいた完全オーダーメイドレッスン
- パーソナルピラティススタジオ
Luce’pilates studioの特徴
Luce’pilates studioは、立川駅から徒歩7分のパーソナルピラティススタジオです。
理学療法士の資格を保有するインストラクターが在籍するため、悩みの根本的な原因を見つけ、理想の身体へ導くことを得意としています。
ジムで痩せなかった、肩こり・頭痛がひどい、ストレートネック、Ｘ/O脚などの悩み、側弯症や産後の専門的分野にも対応してくれるとのことで安心感が強いでしょう。
利用者からは
50代後半で、膝や腰の痛みに悩まされていましたか、レッスンに通いだして改善しました。その日の体調に合わせてメニューを考えていただけるので無理なくこなせます。家でもできるストレッチなども動画で教えてもらえたり、レッスン以外にもサポートを受けられます。 何よりインストラクターの先生が優しく励ましてくれるので、楽しく通うことが出来ます。
との口コミが寄せられています。
自分自身でも身体を理解し、ゆくゆくは自分で正しい姿勢に戻していきたいという理想のある人におすすめです。
Luce’pilates studioの料金（税込）
| 体験料金 | 5,000円 |
| 入会諸費用 | 0円 |
| 月会費 | 月4回 32,000円 |
Luce’pilates studioの店舗情報
| 住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目６−１６ マイホーム柴崎Ⅰ 201 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩7分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 08041928546 |
| 営業時間 | 9:30～20:00 |
| 定休日 | ー |
１１）Regina Pilates
おすすめ理由：完全個室で様々なピラティスマシンを使用したプライベートレッスンが受講できる
- パーソナルピラティススタジオ
Regina Pilatesの特徴
Regina Pilatesは、立川駅から徒歩6分のパーソナルピラティススタジオです。
完全個室のプライベート空間で、受講者の悩みや希望に沿ったオーダーメイドのレッスンが受講できます。
リフォーマー以外のピラティスマシンも揃っているため、利用者の満足度も高いのが特長です。
利用者からは
毎回違う先生で楽しくレッスンを受けて 今日で12回目のレッスンが終わり 初回とのビフォーアフター画像をもらいました。改めて画像で比べるとこんなに姿勢が良くなっていたのか！と驚きました。
レッスン5回目あたりから週1回のマッサージを月1回にしても悩みの種だった腰痛も出ないのは嬉しいです！ 広いスタジオを独り占め出来るのも贅沢で 最高です！
という口コミ評価を得ています。
スポーツや日々の生活のパフォーマンスを上げたい人におすすめです。
Regina Pilatesの料金（税込）
| 体験料金 | 55分5,000円 |
| 入会諸費用 | 0円 |
| 回数券 | 4回 34,000円（1回あたり8,500円）※有効期限2か月 4回 36,000円（1か月あたり9,000円）※有効期限4か月 都度払い 9,500円/回 |
Regina Pilatesの店舗情報
| 住所 | 〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２５ サンライフ立川 202号室 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 |
１２）La pilates 立川店
おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！
- パーソナルマシンピラティス専門スタジオ
La pilates 立川店の特徴
La pilates立川店は立川駅から徒歩2分のピラティススタジオです。
独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体とピラティスレッスンをセットで行います。
骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで整体で確認したカラダのポジションを脳に記憶し、維持するためのトレーニングを行います。
マシンを使うことで効率よく、美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えることができます。
利用者からは
「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて､びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」
といった口コミが寄せられています。
La pilatesの料金（税込）
| 入会諸費用 | 0円 |
| 料金 | パーソナルレッスン 12,000円/回 |
La pilates 立川店の店舗情報
| 住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目４−１７ 岡部ビル 2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 立川駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0425083487 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | – |
これからピラティスを始めるためのQ＆A
最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。
Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？
⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。
ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。
また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。
ウェアは動きやすさが大事！まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪
Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？
⇒15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。
レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね
Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？
⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。
しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。
習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。
慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。
まとめ：気になるスタジオを見つけたらまずはウェブから体験に申し込もう！
いかがでしたか？
気になるピラティススタジオを見つけたら、まずはウェブから体験に申し込みましょう。
体験レッスンを受講することで、指導スタイルや雰囲気が自分に合っているか確かめることができます。
自分にピッタリなピラティススタジオで美しい姿勢やボディラインを手に入れましょう！
- ポイント１初めてのピラティスならセミパーソナルのPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめ！
ピラティスミーは最大3名のセミパーソナルピラティススタジオ。
一人ひとりに目が行き届くので、正しい動きが身につき、ピラティスの効果が最大限に引き出せます。
「完全なパーソナルだと高いけど、個別にしっかり指導してほしい」というピラティスが初めての人にぴったりなスタジオです。
- ポイント２大人数グループレッスンで楽しくピラティスを続けたいならRintosull(リントスル)がおすすめ！
Rintosull(リントスル)はリフォーマーを使用した大人数グループレッスンを受講できるマシンピラティススタジオ。
LAVA運営でホットヨガスタジオも併設しているので、ピラティスもヨガも楽しみたい人にピッタリです。
- STEP3マットもマシンも色々できるピラティススタジオならzen place pilatesを選ぼう
zen place pilatesは歴史と実績のあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも、プライベートレッスンにも対応しています。
漠然とレッスンを受講するのではなく、知識と技術をつけながらステップアップしたい人に最適です。
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