【徹底解説】池袋の安い＆おすすめピラティス23選。コスパ抜群のスタジオを比較！

※当記事はPRを含みます。

こんなニーズに応えます。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！

ピラティススタジオの選び方

初めてピラティススタジオを探している場合、どんな基準でスタジオを選べばよいか迷っている人も多いでしょう。

結論、以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。

１）マットレッスンかマシンレッスンか

ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。

両者の違いは以下の通りです。

	マットレッスン	マシンレッスン
特徴	床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く	リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する
負荷の調整	自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある	スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる
効果	体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上	筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的
向いている人	体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人	運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人
料金	比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円）	高め （1回あたり3,000円～6,000円）

２）大人数か少人数か

ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。

大人数と少人数制の違いは以下の通りです。

	大人数のグループレッスン	少人数・パーソナル
特徴	15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある	1人～10人程度の少人数制
指導の手厚さ	インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ	一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる
向いている人	楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人	自分のペースで確実にスキルを上げたい人
メリット	価格が手ごろで、楽しく続けやすい	正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い
デメリット	個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある	料金が高め、予約が取りにくいこともある

３）通いやすさ

ピラティスは、ピラティスの創始者ジョセフピラティス氏が

10回で違いを知り　20回で見た目が変わり　30回ですべてが変わる

と述べているように継続が大切なエクササイズです。

したがって通いやすいスタジオを選ぶことが重要です。

具体的には、「自分が通いたい時間に営業しているか」「家や職場から近いか」「駅から近いか（徒歩5分圏内が理想）」などを基準にしましょう。

４）料金プラン・コスパ

継続するうえで同様に重要なのが料金です。

自分の予算内で通えるスタジオかよく検討しましょう。

ピラティススタジオの料金相場は

となっています。

最近は「平日日中通い放題」や「1日1回通い放題」等というコスパの良い料金プランのあるピラティススタジオも出てきています。

たくさん通いたい人は通い放題プランがあるかどうかもチェックすると良いでしょう。

【徹底解説】池袋の安い＆おすすめピラティススタジオ23選

池袋はピラティススタジオの激戦区！

グループレッスンからプライベートレッスン、マット、マシンピラティスと様々なスタジオがあります。

＼池袋の安い＆おすすめピラティススタジオ／

スタジオ名	おすすめポイント
【最安】 ピラティスK	音楽に合わせたグループレッスン。料金が安い
【少人数】 ララピラティス	最大8名の少人数制グループレッスン
【時短パーソナル】 ELEMENT	30分～の時短でコスパ良くパーソナルピラティス
the SILK	女子力を上げたい人必見のおしゃれなグループレッスン
zen place pilates	基礎からピラティスを学ぶならzen place pilatesがおすすめ
BDCピラティス	解剖学の知識に基づく少人数制ピラティス
Forza フィットネススタジオ	マシンピラティスを取り入れたセミパーソナルのボディメイクスタジオ
Hain pilates	1回30分の女性専用マシンピラティス
ピラティス＆ジム 1to1	ピラティス×ゆるトレ推奨のパーソナルピラティス
Repilates	多様なプログラムのマシンピラティスグループレッスンで身体をアップデート
YUZU	完全個室・マンツーマンのパーソナルマシンピラティス
Plusbe	通いやすい価格設定の完全個室・女性専用パーソナルピラティス
ルルト	理学療法士監修！ボディメイクが得意なパーソナルピラティス
ピラティススタジオ イグネス	マンツーマンの個別トレーニングで安全に体を整える
La pilates	整体×マシンピラティスで全身を整える！
ラスタイル	ピラティス×パーソナルトレーニングでしっかりボディメイク！
カルド	ホットヨガスタジオでピラティスやジムも利用できる
ティップクロス TOKYO池袋	総合スポーツジムでピラティスグループレッスンやパーソナルレッスンも受けられる！
スタジオ・ヨギー	常温ヨガ・マットピラティスのレッスンが豊富
ホットヨガロイブ	多種多様なグループエクササイズでマンネリ化しない
Pilates Green	有資格インストラクターによる本格レッスンが受けられる
STUDIO IVY	受講者の体型や目的に応じたパーソナルレッスンが得意
LOVESOME pilates studio	完全プライベートの隠れ家的ピラティススタジオ

ピラティスK池袋店

おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン

ピラティスK池袋店の特徴

ピラティスK池袋店は池袋駅から徒歩1分のグループマシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマーを使った大人数グループレッスンを特徴とするピラティスKは、音楽に合わせてリズミカルにピラティスの動きを行います。

全身のシェイプアップを狙うものから、お尻・お腹・二の腕のシェイプアップなど、女性のボディメイクに特化した様々なプログラムを受講できるのも魅力。

利用者からは

「音楽に合わせて動くのが楽しい！」
「レッスン前後で姿勢が全然違う！」

といった口コミが寄せられています。

平日昼1日1回通い放題の「マンスリーデイメンバー」や全日1日1回通い放題「マンスリーフルメンバー」が低価格なので、安い価格でマシンピラティスにたくさん通いたい人におすすめです。

ピラティスK池袋店の料金（税込）

体験料金	0円
入会諸費用	12,300円
月会費	マンスリー4メンバー　13,420円 マンスリーフルメンバー　16,170円 マンスリーデイメンバー　14,520円
その他	追加受講料　2,200円 ※施設維持費月額825円別途

ピラティスK池袋店の店舗情報

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目３−６ 池袋山手ビル4F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0570050055
営業時間	平日9:30～22:00 土日9:30～20:00
定休日	毎週月曜

＼まずはトライアルから／

ララピラティス池袋店

おすすめ理由：少人数制ピラティスが魅力！ホットヨガと併用すれば割引になる

ララピラティス池袋店の特徴

ララピラティス池袋店は、池袋駅から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。

最大８～10名の少人数制を採用したグループレッスンで、きめ細やかな指導が受けられるララピラティス。

料金プランが月3回～月6回までしかなく、通い放題プランが無いのが惜しい点ではありますが、ホットヨガと併用することでピラティス会費が20％OFFになるのが他社にはないメリット。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

ホットヨガとピラティスを両方やりたい人や、なるべくしっかりインストラクターに見てもらいたい人におすすめです。

ララピラティスの料金（税込）

入会諸費用	15,500円
グループレッスン 月会費	マンスリー3　10,725円 マンスリー4　12,980円 マンスリー6　17,490円
プライベート1回付き コース 月会費	マンスリー3＋P1　19,525円 マンスリー4＋P1　21,780円 マンスリー6＋P1　26,290円

ララピラティス池袋店の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル 3F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0367092322
営業時間	平日10:00～13:00、18:00～20:30 土日10:00～15:00
定休日	毎週金曜

＼クーポンコード【LALA0001】入力で初回体験500円！／

ELEMENT(エレメント)池袋店

おすすめ理由：1回30分または50分が低価格なマンツーマンパーソナル

ELEMENT(エレメント)池袋店の特徴

ELEMENT(エレメント)池袋店は、池袋駅から徒歩5分のパーソナルピラティス専門スタジオです。

ピラティスレッスンは1セッション50～60分のスタジオが多いですが、ELEMENT(エレメント)は1回30分または50分を選べます。

体力に不安がある人やスキマ時間に時間効率よく通いたい人にもピッタリと言えるでしょう。

また、ELEMENT(エレメント)はウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタル可能なのも嬉しいポイント。

利用者からは

といった口コミが寄せられています。

パーソナルピラティスでピラティスをストレスなく習慣化したい人におすすめです。

ELEMENT(エレメント)の料金（税込）

入会諸費用	33,000円
30分レッスン月4回	22,000円
30分レッスン3回 ＋50分レッスン月1回	25,500円
トレーニング月4回 マシンピラティス月4回	36,300円
30分レッスン4回 50分レッスン2回	40,000円　ほか

ELEMENT(エレメント)池袋店の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目９−５ サトミビル B1F リアルワークアウト店内
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号	0368232742
営業時間	10:00~22:00
定休日

＼初回体験後の入会だと体験料3,300円→0円！／

the SILK（ザ シルク）池袋東口・西口店

おすすめ理由：オシャレなスタジオで「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられる

the SILK（ザ シルク）池袋東口店・西口店の特徴

the SILK（ザ シルク）は池袋駅の東側と西側に1店舗ずつあり、どちらも駅チカで通いやすいのが特長です。

音楽に合わせて行うレッスン形式なので、運動初心者でも楽しみながらエクササイズできるのが嬉しいポイント。

目的別に様々なレッスンが開講されており、「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられます。

平日フルタイムやフルタイムのプランがあるので、たくさん通いたい人にとって、コスパ抜群。

また、ウェアは低価格でレンタルもできます。

利用者からは、

というポジティブな口コミが寄せられています。

オシャレな空間で自分を高める贅沢時間を過ごしたい人におすすめです。

the SILK（ザ シルク）の料金（税込）

入会諸費用	11,000円
グループレッスン 月会費	月3回　12,980円 月4回　15,070円 フルタイムデイ　18,480円 フルタイム　20,680円
プライベートレッスン 月会費	月2回　19,800円 月4回　36,960円

▶関連：the SILK（ザ シルク）の料金を割引する方法

the SILK（ザ シルク）池袋東口店・西口店の店舗情報

住所	東口店：〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２３−６ ＫＤＧ池袋ビル 9階 西口店：〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目２１−２ 6階
地図
最寄り駅	東口店：池袋駅東口徒歩1分 西口店：池袋駅西口徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	東口店：0358102188 西口店：0359854250
営業時間	東口店：7:30～21：30 西口店：8:00～22:00
定休日	ー

＼今なら体験無料＆初月月会費半額！／

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)池袋店

おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)池袋店の特徴

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)池袋店は池袋駅徒歩2分のピラティススタジオです。

日本のピラティススタジオのパイオニア的存在であるzen place pilatesは、最近流行しているマシンピラティスはもちろん、マットピラティスやプライベートレッスンにも力を注いでいます。

利用者からは

というからだの機能改善を感じるポジティブな口コミが寄せられています。

ピラティスを基本からしっかり学びたいと思ったら、歴史と実績のあるzen place pilatesがおすすめです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)池袋店の料金（税込）

体験料金	マットグループレッスン：1,000円 マシングループレッスン：3,000円
入会金	33,000円
月会費	マットグループ └フリープラン　16,940円 └デイフリー　13,552円 └月4　10,450円 └月6　14,520円 リフォーマーグループ └月4回　15,400円 └月8回　25,300円 マット＆マシングループ └各2回　12,650円 └各3回　18,150円 └各4回　25,300円 プライベート └月4　37,400円

▶関連記事：zen place pilatesの料金・キャンペーンとおすすめの通い方

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)池袋店の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目２７−８ 南水ビル 8階
地図
最寄り駅	池袋駅徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	0369152360
営業時間	平日：9:30-21:30 / 土日祝：8:30-17:30
定休日	ー

＼初回体験は1,000円／

BDCピラティス池袋スタジオ

おすすめ理由：最大8名の少人数制！解剖学の知識に基づいた的確な指導が受けられる

BDCピラティス池袋スタジオの特徴

BDCピラティス池袋スタジオは、池袋駅から徒歩1分のマシンピラティススタジオです。

BDCピラティスのグループレッスンは1レッスンあたり最大8名の少人数制を採用しているため、ピラティス初心者でも安全かつ効果的にピラティスに取り組むことができます。

また、インストラクター陣は採用率3％の難関を突破した有資格者のみで構成されており、的確な指導に定評があります。

利用者からは

「マシンピラティス専門スタジオで一番良い」
「インストラクターがやさしい」

といった高評価の口コミが多数あります。

丁寧な指導と手厚いフォローを受けたいマシンピラティス初心者に最もおすすめのピラティススタジオです。

BDCピラティスの料金（税込）

入会諸費用	13,750円
月会費	グループレッスン └月3回　11,550円 └月4回　15,400円 └追加レッスン　3,850円 プライベートレッスン └月1回　9,900円 └追加レッスン　9,900円

▶関連：BDCピラティスの料金とキャンペーンの解説

BDCピラティス池袋スタジオの店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２２−２ Flcビル 4F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0369126235
営業時間	平日10:00～20:00 土日10:00～17:00
定休日	毎週金曜

＼【4月30日〆切】体験当日入会で体験料・入会金・初月会費0円！／

Forzaフィットネススタジオ池袋店

おすすめ理由：マシンピラティス×セミパーソナルトレーニングで理想のボディメイク！

Forzaフィットネススタジオ池袋店の特徴

Forzaフィットネススタジオ池袋店は、池袋駅から徒歩1分のセミパーソナルジムです。

マシンピラティスと筋力・有酸素トレーニングをトレーナー1名対最大6名のセミパーソナルで受講します。

トレーナーが一人ひとりのトレーニングをしっかりサポートしてくれるため、「パーソナルジムだと高いけど24時間ジムだと何をしていいかわからない」と悩んでいた方にピッタリ。

利用者からは

といった高評価の口コミが多数です。

ダイエット目的でピラティスを取り入れたい！自分にあったメニューを組んでほしいという人におすすめです。

Forzaフィットネススタジオの料金（税込）

体験料金	1,000円
入会諸費用	11,000円
月会費	月3回　9,400円～11,400円 月4回　12,300円～14,300円 月6回　15,600円～17,600円 月8回　18,800円～20,800円

Forzaフィットネススタジオ池袋店の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１９−１２ 山の手ビル東館 B1F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	平日12:00～21:00 土日10:00～18:00
定休日	ー

＼初回体験1,000円！／

Hain pilates池袋店

おすすめ理由：1回30分・低価格なパーソナルレッスン

Hain pilates(ハインピラティス)池袋店の特徴

Hain pilates(ハインピラティス)池袋店は、池袋駅から徒歩2分のパーソナルピラティススタジオです。

1回30分と短時間のパーソナルピラティスを提供するHain pilates(ハインピラティス)は、インストラクターも利用者も全員女性。

女性専用のマンツーマンプライベートレッスンで周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

パーソナルのピラティスは1回当たり9,000円前後が相場ですが、Hain pilates(ハインピラティス)では1回あたり2,200円～(※通い放題プランで週に5日通った場合)なので、お得に続けやすいのが嬉しいポイント。

料金を気にせずパーソナルピラティスにたくさん通いたい人にピッタリです。

Hain pilates(ハインピラティス)の料金（税込）

体験料金	2,200円
入会諸費用	22,000円
月会費	月4回　22,000円 月6回　31,350円 通い放題　44,000円

Hain pilates(ハインピラティス)池袋店の店舗情報

住所	〒170-0014 東京都豊島区西池袋１丁目３８−５ セイコービル 7階
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	0353910887
営業時間	平日：10:00～22:00 土曜日：9:00～21:00
定休日	毎週日曜

ピラティス＆ジム1to1池袋店

おすすめ理由：マンツーマンのパーソナルピラティスが6,600円～！

ピラティス＆ジム1to1池袋店の特徴

ピラティス＆ジム1to1池袋店は、池袋駅から徒歩4分のパーソナルピラティススタジオです。

「マンツーマンのピラティスとゆるトレ」をコンセプトにしており、利用者の体力レベルや身体に合わせたオリジナルレッスンを提供しています。

パーソナルレッスンは高いと思われがちですが、ピラティス＆ジム1to1のレッスンは1回6,600円～という良心的な価格で、レッスン時間も40分・60分・80分と選べるのが嬉しいポイント。

利用者からは

などという口コミ評価を得ています。

自分の体力レベルに合わせてダイエットやボディメイクしたい人におすすめです。

ピラティス＆ジム1to1の料金（税込）

入会諸費用	ー円
会費	40分　6,600円/回 60分　9,900円/回 80分　13,200円/回

ピラティス＆ジム1to1池袋店の店舗情報

住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目５１−１６ 双葉ビル 702
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	05055264372
営業時間	平日8:00～23:00 土日8:00～22:00
定休日

＼今なら体験料金5,500円 → ０円！／

Repilates池袋

おすすめ理由：少人数制のマシンピラティスで身体をアップデートできる

Repilates池袋店の特徴

Repilates池袋店は池袋駅から徒歩2分のマシンピラティス専門スタジオです。

グループレッスン形式のRepilatesのレッスンは、基本的な体の使い方を学ぶ「Reformer」、脂肪燃焼・ダイエットを目指す「Workout」、身体の悩みや症状・部位に特化する「Focus」の3つをテーマに様々なレッスンが用意されています。

利用者からは

という良い口コミが寄せられています。

レッスンの種類が多いので、単調な運動が苦手な人や飽きっぽい人にもおすすめです。

Repilatesの料金（税込）

体験料金	1回体験：3,300円
入会諸費用	10,000円
月会費	3回：12,900円 4回：14,190円 8回：23,000円 通い放題：28,490円

Repilates池袋店の店舗情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目２２−９ パークアクシス池袋 １F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	07055631489
営業時間	9:00~21:00
定休日	–

パーソナルマシンピラティスYUZU池袋

おすすめ理由：完全個室・マンツーマンのマシンピラティス

パーソナルマシンピラティスYUZU池袋の特徴

パーソナルマシンピラティスYUZU池袋は、池袋駅徒歩1分のピラティススタジオです。

完全個室のパーソナルピラティスなので、人目を気にすることなく自分のペースでレッスンに集中することができます。

あなたの悩みやなりたい姿に応じたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるのも嬉しいポイント。

男性の利用もOKです。

利用者からは、

という口コミが寄せられています。

パーソナルマシンピラティスYUZU池袋店の料金（税込）

体験料金	5,500円
入会金	ー
回数券 （女性）	4回券¥31,600(税込)　(1回あたり¥7,900) 8回券¥61,600(税込)　(1回あたり¥7,700) 12回券¥86,400(税込)　(1回あたり¥7,200)
回数券 （男性）	4回券¥39,600(税込)　(1回あたり¥9,900) 8回券¥77,600(税込)　(1回あたり¥9,700) 12回券¥106,800(税込)　(1回あたり¥8,900)

パーソナルマシンピラティスYUZU池袋の店舗情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１１ 泰共フラットビル 610
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	8:15～21:45
定休日

パーソナルピラティススタジオPlusbe池袋店

おすすめ理由：通いやすい価格設定の完全個室・女性専用パーソナルピラティス

パーソナルピラティススタジオPlusbe池袋店の特徴

パーソナルピラティススタジオPlusbe池袋店は池袋駅から徒歩3分のピラティススタジオです。

マシンを利用したパーソナルレッスンなので運動が苦手な人やピラティス未経験の人でも、体の状態に合わせた的確で安全なレッスンが受けられます。

また、Plusbeはピラティスインストラクター養成にも力を入れています。

ピラティスインストラクターは今、全国的に需要が増しています。

大好きなピラティスを仕事にしたい！という人は以下ページも是非チェックしてみましょう。

ピラティスアカデミー

【PMA認定スクール】忙しいライフスタイルに合わせたオンラインピラティスインストラクター養成スクール。効率の良い学習カリキュラムと専門講師による指導で、初心者からプロのピラティスインストラクターを目指すことができます。

pilates-academy.jp

パーソナルピラティススタジオPlusbeの料金（税込）

体験料金	4,180円⇒キャンペーン時500円
入会諸費用	11,000円⇒キャンペーン時0円
月会費	月2回　16,500円（1回あたり8,250円） 月4回　30,800円（1回あたり7,700円） 月6回　44,880円（1回あたり7,480円）
都度払い	8,800円

パーソナルピラティススタジオPlusbe池袋店の店舗情報

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目３６−３ 池袋陽光ハイツ 10F 1002号室
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	0361612591
営業時間	8:10～20:50
定休日

ルルト池袋店

おすすめ理由：理学療法士監修！ボディメイクが得意なパーソナルピラティス

ルルト池袋店の特徴

ルルト池袋店は、池袋駅から徒歩4分のパーソナルピラティススタジオです。

身体の機能を熟知した理学療法士監修のマンツーマン・パーソナルピラティスプログラムを提供するルルトは、徹底した研修と、実技試験に合格したプロインストラクターのみが受講者への指導を行います。

安全かつ、姿勢改善や身体の機能向上に効果的なレッスンで高い満足度を得ています。

利用者からは

といったポジティブな口コミが寄せられています。

科学的理論に基づく効果的なピラティスを体感したい人におすすめです。

luluto(ルルト)の料金（税込）

体験料金	12,000円/回
入会諸費用	22,000円⇒体験当日入会で0円
月会費	月3回　29,700円（1回あたり9,900円） 月4回　38,400円（1回あたり9,600円） 月6回　55,800円（1回あたり9,300円） 月8回　72,000円（1回あたり9,000円）
指名料	＋2,000円/回

ルルト池袋の店舗情報

住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目３１−１１ ダイヤビル 2階
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号	05031550301
営業時間	9:00～21:00
定休日

ピラティススタジオイグネス池袋東口店・西口店

おすすめ理由：マンツーマンの個別トレーニングで安全に体を整える

ピラティススタジオイグネスの特徴

ピラティススタジオイグネスは池袋東口徒歩1分と西口徒歩3分の場所にそれぞれ店舗を構えます。

マンツーマンの個別化されたピラティスレッスンを得意としています。

代表インストラクターを始め全スタッフが理学療法士やピラティスインストラクターの資格を保有しており、安全で効果的なピラティスレッスンを受けられます。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

ピラティススタジオイグネスの料金（税込）

入会諸費用	15,000円⇒体験終了後の入会で0円
月会費	月２回コース￥20,000  月３回コース￥28,500  月４回コース ￥37,000  月６回コース ￥54,000
回数券	５回券 ￥55,000  １０回券 ¥105,000  １５回券 ¥150,000

の店舗情報

住所	東口店：〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目20番1号 横田ビル 7-A 西口店：〒171-0021 東京都豊島区西池袋２丁目３９−８ ローズベイ池袋ビル 801号室
地図
最寄り駅	東口店：池袋駅東口徒歩1分 西口店：池袋駅西口徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	東口店：08047198259 西口店：08034479846
営業時間	9:00~21:15
定休日

La pilates池袋店

おすすめ理由：オリジナル美メソッドで美ボディを保てる身体に！

La pilates池袋店の特徴

La pilates池袋店は、池袋駅から徒歩6分のピラティススタジオです。

独自の美メソッドが確立されているLa pilatesのレッスンでは、単にピラティスを行うだけでなく、骨膜整体とピラティスレッスンをセットで行います。

骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで整体で確認したカラダのポジションを脳に記憶し、維持するためのトレーニングを行います。

マシンを使うことで効率よく、美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えることができます。

利用者からは

「整体とピラティスの組み合わせの効果がとてもよくて､びっくりした」
「整体とピラティスがあるところは他にないのでおすすめ」

といった口コミが寄せられています。

La pilatesの料金（税込）

入会諸費用	0円
料金	パーソナルレッスン　12,000円/回

La pilates池袋店の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目１１−９ 後藤ビル 1階
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号	08052648307
営業時間	9:00～21:00
定休日

Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店

おすすめ理由：ピラティス×パーソナルトレーニングでしっかりボディメイク

Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店の特徴

Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店は、池袋駅から徒歩6分のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室・マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムですが、マシンピラティスを取り入れるため、よりしなやかなボディメイクが実現できます。

一人ひとりの「なりたい姿」を丁寧にヒアリングし、ピラティス以外にもボクシングの動きや有酸素運動を取り入れるなど、楽しみながらボディメイクできる工夫をしています。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

食事指導もしてくれるので、ダイエットやボディメイク重視な人におすすめです。

Lastyle（ラスタイル）の料金（税込）

体験料金	60分のカウンセリング＋体験0円
入会諸費用	27,500円
料金	8回コース　133,100円（1回あたり13,200円） 16回コース　238,700円（1回あたり13,200円）

Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店の店舗情報

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２３−１３ 第一岡村ビル 2階
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号	0359246810
営業時間	平日9:00～22:30 土日10:00～20:30
定休日

カルド池袋

おすすめ理由：ホットヨガメインでピラティスレッスンも受けられる

カルド池袋の特徴

カルド池袋は、池袋駅徒歩2分のホットヨガスタジオです。

ホットヨガのレッスンがメインですが、複数種類のピラティスレッスンにも参加が可能です。

一般的な常温のピラティスレッスンはじんわり汗ばむ程度ですが、カルドのレッスンはホット環境で行われるため、「大量の発汗が気持ち良い」と評判です。

追加料金なしで女性専用のジムエリアも利用可能なので、コスパも抜群。

汗をかいてすっきりしたい人・冷え性の改善を目指したい人におすすめです。

カルド池袋の料金（税込）

入会諸費用	19,470円
月会費	月4回　9,900円 デイタイム　9,900円 フルタイム　11,770円

カルド池袋の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１６−１８ ｆａｃｅ 池袋8F・9F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	0369070551
営業時間	平日10:00～23:00 土日8:30～20:00
定休日	金曜

＼【〆切4月30日】手ぶら体験500円！／

ティップクロスTOKYO池袋

おすすめ理由：マットグループピラティスからパーソナルピラティスまで対応の総合スポーツジム！

ティップクロスTOKYO池袋の特徴

ティップクロスTOKYO池袋は、池袋駅徒歩1分の総合スポーツジムです。

池袋で数少ないプールが利用できるスポーツジムですが、

スタジオレッスンのプログラムとしてマットピラティスのグループレッスンが受講できます。

また、パーソナルピラティスにも対応しており、マットだけでなく、リフォーマーや他社では珍しいチェア、プロップスの指導も受けられます。

総合スポーツジムなので、ジムやピラティス以外のスタジオレッスン、プールも利用できるのが嬉しいポイント。

という方には、施設やサービスが充実しているティップネス入会がおすすめです。

 

ティップネスでは、現在、スタートアップ会員募集キャンペーンを開催中。

★4月1日～4月30日のスタートアップ会員募集キャンペーン

・初月1,980円/月（5日ごとの日割り）
・翌月1,980円/月
※登録料5,500円別途

まずは公式サイトからウェブ入会しましょう！

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ティップクロスTOKYO池袋の料金（税込）

体験料金	2,420円/回
入会諸費用	5,500円
月会費	ベーシック　7,590円
オプション	スタジオプレミアム　＋4,400円/月 スタジオオプション　＋3,300円/月 FASTGYM24　＋2,200円/月

ティップクロスTOKYO池袋の店舗情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目３−１ 5F 東武百貨店パーキング2、2F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0359922255
営業時間	平日7:00～23:00 土日祝9:30～20:00
定休日	火曜日

＼【4月30日まで】月会費2か月1,980円/月でお得！／

スタジオ・ヨギー池袋

おすすめ理由：全国のスタジオ・ヨギースタジオとオンラインレッスンに参加可能

スタジオ・ヨギー池袋店の特徴

スタジオ・ヨギー池袋店は池袋駅徒歩2分のヨガ・ピラティススタジオです。

様々なヨガのクラスとマットピラティスレッスン、ビューティーペルヴィスと呼ばれる骨盤調整プログラムに参加できるスタジオ・ヨギー。

その店舗数を活用し、全国のスタジオ・ヨギーとオンラインレッスンに通い放題なのが嬉しいポイントです。

利用者からは

といった口コミが寄せられています。

スタジオ・ヨギー池袋店の料金（税込）

入会諸費用	0円
月会費	月4回　10,120円 月8回　11,770円 通い放題　15,620円
施設維持管理	全スタジオプラン　1,430円/月 1スタジオプラン　1,210円/月　別途

スタジオ・ヨギー池袋店の店舗情報

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４１−６ 菊邑９１ビル 8F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号	0359493571
営業時間	平日10:00～21:15 土日8:30～17:30
定休日	木曜日

ホットヨガロイブ池袋店

おすすめ理由：ヨガ、ピラティス、多様なオリジナルエクササイズでマンネリ化しない

ホットヨガロイブ池袋店の特徴

ホットヨガロイブ池袋店は、池袋駅から徒歩1分のホットヨガスタジオです。

ロイブはホットヨガのプログラムだけでなく、旬をとらえた様々なエクササイズプログラムに定評のあるヨガスタジオ。

現在行われているマットピラティスレッスンは、「ピラティスブートキャンプ」や「みるみる変わる姿勢ピラティス」といったオリジナルレッスン。

ホット環境で行うピラティスが爽快感抜群で人気を集めています。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

ヨガもピラティスも両方やりたい人、マンネリ化しない最新プログラムを受講したい人におすすめです。

ホットヨガロイブ池袋店の料金（税込）

体験料金	500円
入会諸費用	8,800円
月会費	月4回　10,010円 デイタイム　13,640円 フルタイム　15,620円
施設維持費	825円/月

ホットヨガロイブ池袋店の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２６−９ 第2M.Y.T.ビル ７階
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0570666969
営業時間	平日10時00分～22時00分 土曜10時00分～18時30分 日曜10時00分～16時45分
定休日	毎週月曜

＼今なら1回体験が0円！そのまま入会で3か月2,980円/月！／

Pilates Green池袋店

おすすめ理由：有資格インストラクターによる本格レッスンが受けられる

PilatesGreen池袋店の特徴

PilatesGreen池袋店は、池袋駅から徒歩1分のピラティススタジオです。

国内トップクラスの有資格インストラクターから丁寧な指導が受けられるPilatesGreenは、マットグループレッスンからマシンを使ったプライベートレッスンまで幅広いレッスンに対応しています。

特に他社では数少ないマタニティピラティスや産後ピラティスにも対応しています。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

PilatesGreen池袋店の料金（税込）

入会諸費用	0円
グループレッスン 月会費	月4回　12,000円 月8回　22,000円 月16回　40,000円
プライベートレッスン	1回12,000円

PilatesGreen池袋店の店舗情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋５丁目２−３ 平凡立教前ビル 3F
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0369140145
営業時間	平日10:00～21:00 土日9:00～17:00
定休日

STUDIO IVY池袋店

おすすめ理由：パーソナルマシンピラティスが1回6,500円～の低価格！

STUDIO IVY池袋店の特徴

STUDIO IVY池袋店は池袋駅徒歩6分のパーソナルマシンピラティススタジオです。

完全個室のプライベート空間でピラティスのレッスンを受けられるため、トレーニング効果が高く、身体の変化を感じやすい特徴があります。

それでいて「1回6,500円～7,500円」と比較的低価格なのは嬉しいですね。

利用者からは

パーソナルピラティスを利用したいけど、できるだけリーズナブルが良い！と考えている人におすすめです。

STUDIO IVYの料金（税込）

入会諸費用	23,300円
月会費	月2回　15,000円（1回あたり7,500円） 月4回　28,000円（1回あたり7,000円） 月8回　52,000円（1回あたり6,500円）

STUDIO IVY池袋店の店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１１−１３ Refuge I South402
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	8:00～21:00
定休日

LOVESOME pilates studio

おすすめ理由：完全プライベートの隠れ家的ピラティススタジオ

LOVESOME pilates studioの特徴

LOVESOME pilates studioは、池袋駅から徒歩5分のパーソナルピラティス専門スタジオです。

南池袋の閑静な住宅街にある一室での完全プライベートレッスンを実施しており、年齢や運動履歴、その方の今の状況を読み取り、最適なプログラムを提供しています。

最初のうちはレッスン後1～2日しかピラティスの効果を感じられないかもしれませんが、そのうちに3～4日、1週間、と日々との差がなくなっていきます。

意識していたものが無意識に。

無意識が少しずつ浸透していくのを実感できるでしょう。

利用者からは

という口コミが寄せられています。

LOVESOME pilates studioの料金（税込）

体験料金	8,500円
入会諸費用	ー円
料金	1回9,600円

LOVESOME pilates studioの店舗情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１６−４ ハイツタケノ 205
地図
最寄り駅	池袋駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	平日10:00～18:00 土日9:00～17:00
定休日

安い＆コスパランキング！池袋の全23スタジオ比較

池袋のピラティススタジオを安い順に並べました。

これからピラティスを始めるためのQ＆A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。

Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ

いかがでしたか？

池袋には様々なピラティススタジオがありますが、まずは体験してみないと雰囲気も相性もつかめません。

当記事を参考に、気になるピラティススタジオをまずは体験予約しましょう！