ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えて体幹を強化するエクササイズです。姿勢改善や柔軟性の向上、引き締まったバランスの良い身体を目指すのに効果的。
もともとリハビリのプログラムとして考案されたエクササイズの為、運動初心者で筋力や体力に自信がない女性でも気軽に始めることができます。
特に近年、おしゃれで女性向けに考案されたピラティススタジオが増えており、美意識の高い女性のニーズが高まっています。
ピラティスの種類とおすすめスタジオ
ピラティスの種類には、リフォーマーなどの器具を使用するマシンピラティスとマット1枚あれば実践できるマットピラティスがあります。
レッスン形式には、集団で行うグループレッスンやマンツーマン～少人数のプライベートレッスン、自宅で手軽に行えるオンラインレッスンがあります。
ここでは全国でおすすめのピラティススタジオを紹介します。
パーソナル・セミパーソナルのマシンピラティス
ピラティスの効果を最大限に感じたいなら、パーソナル・セミパーソナルのマシンピラティススタジオが一番おすすめです。
パーソナル・セミパーソナルピラティスには以下のメリット・デメリットがあります。
パーソナル・セミパーソナルピラティスで特におすすめなのが以下の2スタジオです。
Pilates Mee(ピラティスミー)
Pilates Mee(ピラティスミー)は最大3名のセミパーソナルピラティススタジオです。女性専用でインストラクターも全員女性で安心してレッスンが受講できます。
セミパーソナルの為、完全マンツーマンよりリーズナブルな価格で、しっかりと指導してもらえます。
Pilates Mee(ピラティスミー)では現在、以下のキャンペーンを実施しています。
ピラティスミーは【〆切10月31日】で体験＆入会金Ｗキャンペーンを実施中！
通常9,800円の体験料金が0円になるほか、通常33,000円の入会金も今だけ体験当日入会で0円＆月会費永久10％OFFとトリプルでお得です。
今だけのキャンペーンでお得に体験＆入会しましょう！
＼体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円！／
Pilates Mee(ピラティスミー)関連記事
Pilates Meeの店舗エリア※地域名をタップすると他ピラティスと比較できます
| 東京（蒲田、北千住、恵比寿、立川、練馬、神楽坂・飯田橋、高円寺、築地・新富町、浅草橋、駒沢大学、西大島・大島、駒込、都立大学、西葛西、目白、赤羽、白山、田園調布、武蔵境、大泉学園、西荻窪、経堂、京成立石、調布、青物横丁、大井町、新中野 |
Hain pilates（ハインピラティス）
ハインピラティスは東京を中心に多店舗展開するパーソナルピラティススタジオです。
1回30分、マンツーマンのパーソナルピラティスが定額で通い放題。パーソナルでもたくさん通いたい人に向いています。
現在のキャンペーンは以下の通り。
Hain pilates(ハインピラティス)は現在期間限定で
体験料金 通常2,200円 ⇒ 0円
入会金 通常22,000円 ⇒ 0円
のキャンペーン中！体験当日入会限定のキャンペーンなので、逃さないようにしましょう！
＼【今月限定】体験料金＆入会金無料！／
Hain pilates関連記事
Hain pilatesの店舗エリア
東京
| 上野、町田、新宿、池袋 |
La pilates（ラピラティス） YOGATIVE(ヨガティブ) オンライン初のパーソナルヨガ。その日の体調や気分に応じて、自分にピッタリのヨガをカスタマイズしてくれるので、ヨガ初心者から、もっとステップアップしたい中・上級者にも人気。 詳細ページ 公式ページ
La pilates（ラピラティス）は完全マンツーマンのパーソナルピラティススタジオです。
整体を行い身体のバランスを整えた状態でピラティスレッスンを行うため、「ピラティスだけを行うより身体が動きやすい」「身体が楽になってすっきりする」といった口コミが寄せられます。
La pilatesは現在、1回体験通常12,000円が今なら1,000円（当サイト経由の場合）というキャンペーンを実施しています。
また、体験当日に入会申し込みをすれば、通常1万円の入会金も無料です。
＼整体×ピラティスの90分体験が
当サイト経由なら通常12,000円⇒1回1,000円！／
La pilates関連記事
La pilatesの店舗エリア ※エリア名をタップすると他社ピラティスと比較できます
中部
| 静岡、名古屋栄、名駅 |
関西
| 枚方、西宮北口、茶屋町、天王寺、江坂、梅田、四ツ橋、神戸元町、姫路 |
中国・四国
| 出雲、米子、安佐南、広島、岡山駅前、松江、高松 |
九州・沖縄
| 沖縄、小倉、福岡天神、宮崎 |
グループマシンピラティス
グループマシンピラティスは、音楽をバックグラウンドに、他の利用者と一緒にエクササイズするマシンピラティスレッスンです。
以下のメリット・デメリットがあります。
グループマシンピラティスでおすすめは、以下の3スタジオです。
Rintosull（リントスル）
Rintosull（リントスル）は、ホットヨガLAVAで有名なベンチャーバンクグループ運営のピラティススタジオです。
大画面に映し出された映像に従いピラティスレッスンを受講するため、インストラクターが常に利用者の動きに気を配ることができます。結果大人数レッスンでありながら手厚いサポートが受けられます。
プランによって、ホットヨガも暗闇フィットネスも受講できるのも他社にはない強み。
Rintosull（リントスル）では現在以下のキャンペーンを実施中です。
現在【10月末まで】限定で、
【特典1】体験会参加 0円
【特典2】3か月通い放題1,980円/月
※マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシングに通える
【特典3】入会金通常5,000円 ⇒ 0円
【特典4】登録金通常5,000円 ⇒ 0円
の特典が受けられます。
関連：Rintosull・LAVA・BurnesStyleに通えるプランの解説
＼【〆切10月末日】体験会参加0円＆3か月通い放題1,980円/月／
Rintosull関連記事
the SILK（ザシルク）
the SILKは、女性専用の大人数マシンピラティススタジオです。
白を基調としたオシャレなスタジオで、アメニティ類も充実。美意識を高めながらレッスンに参加することができます。
音楽に合わせてリズミカルに身体を動かすレッスンなので飽きずに続けられると評判です。
現在以下のキャンペーン中です。
the SILK（ザ シルク）は現在、50分の初回体験が無料のキャンペーン中。
さらに、体験当日入会なら入会諸費用も0円で初月会費が半額です。
まずは体験に申し込みましょう！
＼今なら体験無料＆初月月会費半額！／
the SILK（ザ シルク）関連記事
ピラティスK
ピラティスKは、女性専用大人数マシンピラティスの先駆けともいえるスタジオです。
音楽に合わせて動くレッスン形式で、楽しみながら身体を引き締められると評判です。
現在、以下のキャンペーンを実施しています。
ピラティスKは現在入会時の料金がお得になるキャンペーンを実施しています。
※その他にもお得なキャンペーンがあります
まずは体験に申し込んでみましょう。
＼まずはトライアルから／
ピラティスK関連記事
グループマットピラティス
グループマットピラティスは、特別な器具を必要とせず、マット1枚で取り組むことができるピラティスレッスン。
以下のメリット・デメリットがあります。
グループマットピラティスでは、以下の2スタジオがおすすめです。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は歴史と実績のあるピラティススタジオで、様々なピラティスレッスンを開講しています。
中でもマットピラティスグループレッスンは、リーズナブルな料金で通い放題のため人気があります。
男性の利用者もおり、様々なニーズに対応しています。
現在のキャンペーンは以下の通り。
2025年9月のzen place pilatesでは、初回のマットグループレッスン体験通常3,300円が1,000円、マシングループ体験の場合は通常5,500円⇒3,000円です。
さらに、月額会員になると「オリジナルTシャツ」「ピラティスBOOK」「トータルパワー測定1回無料」プレゼント！
また、体験当日に入会＆手続き完了をする場合、通常33,000円の入会金が0円になるビッグキャンペーンを実施しています。
＼初回体験は1,000円／
zen place pilates関連記事
YARD（ヤード）
YARD（ヤード）は、マットピラティスや常温ヨガ、エアフローヨガ等のレッスンを展開するヨガ・ピラティススタジオです。
同一価格で全レッスンを受講できるため、「今日はヨガ・明日はピラティス」といった柔軟な通い方ができるのが魅力です。
現在のキャンペーンは以下の通り。
今月のYARD（ヤード）は【〆切10月31日】の各店舗30名限定で以下のキャンペーンを実施しています。
- 入会諸費用通常11,000円 ⇒ 0円
- 体験料金3,300円 ⇒ 0円
- 初月会費18,480円 ⇒ 半額
先月は無かった「初月会費半額」なのはとってもお得！
＼【〆切10月31日】入会諸費用0円！初月会費18,480円⇒半額／
YARD関連記事
YARD（ヤード）の店舗エリア ※地域名をタップすると他のスタジオと比較できます
総合スポーツジムのピラティス
総合スポーツジムは、ジムやプール、スタジオレッスンが同一価格で受講できるフィットネスの代名詞。
ピラティスブームの影響を受け、スタジオプログラムにいくつものピラティスレッスンが開講しています。
ピラティス実施の総合スポーツジムとしては以下のジムがおすすめです。
ティップネス
ティップネスは、関東を中心に展開するスポーツジム。
月会費内で複数のマットピラティススタジオレッスンに参加できるだけでなく、リーズナブルな追加料金でマシンピラティスのパーソナルレッスンを実施しています。
ティップネスは、【2025年9月1日～10月31日】まで2か月間の月会費が1,980円/月のスタートアップ会員を募集しています。今回のキャンペーンはサプリメントやタオルレンタルが2か月間無料のスターターズパック付き＆利用回数に応じてPayPayポイントがもらえるのが嬉しいポイントです。
お得な今だけのキャンペーンを利用して、ジムデビューしましょう。
ティップネス関連記事
ルネサンス
ルネサンスは全国展開する総合スポーツジムです。
スタジオレッスンの中にマットピラティスレッスンが開講しており、30分のレッスンと45分のレッスンを受講できます。
ジム、サウナやプールにピラティスを加えることでスムーズに身体を引き締めることができるでしょう。
ルネサンスは今なら【2025年11月1日まで限定】の申し込みで
- 入会金＆事務手数料通常9,350円⇒0円
- スタート応援パック最大2か月無料
- おためし会員最大5か月4,400円～5,500円/月
のキャンペーンを実施中。
特に、入会金と事務手数料が0円になるのは今だけ！
今だけのキャンペーンを見逃さないようにしましょう！
オンラインピラティス
オンラインピラティスは、自宅に居ながら本格的なマットピラティスが受講できるサービスです。
以下のサービスがおすすめです！
SOELU(ソエル)
SOELU（ソエル）は、オンラインのライブレッスン配信サービスです。
ピラティスはもちろん、ヨガや、筋トレ系のワークアウトなど、様々なライブレッスンを受講することができます。
早朝5時から深夜0時までレッスンが開講しているため、参加しやすいのも嬉しいポイントです。
＼レッスンお試し30日間100円／
SOELU関連記事
よくあるピラティスQ＆A
