暗闇フィットネスとは、照明を落としたスタジオで音楽や光の演出を活用しながら行うエクササイズです。周囲を気にせず集中できるため、初心者や運動が苦手な人にも人気があります。
ボクシングやバイクフィットネス、トランポリンなど楽しくて夢中になれる高強度な運動のため1回あたり約400～1,000kcalもカロリー消費を狙えるのも魅力です。
おすすめ暗闇フィットネス
全国で人気の暗闇フィットネス
b-monster（ビーモンスター）【暗闇ボクシング】
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FEELCYCLE（フィールサイクル）【暗闇バイク】
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BurnesStyle（バーネススタイル）【暗闇キックボクシング】
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EXPA（エクスパ）【RIZAPの暗闇ファンクショナル】
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EXPA（エクスパ） は、パーソナルジムで有名なRIZAPが運営する女性専用暗闇フィットネス。
暗闇の中、一心不乱に筋トレやダンスをすることで、1回のレッスンで400～800kcalカロリー消費できます。
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ホットヨガロイブ【暗闇ドラムエクササイズ＆HIIT】
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